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文檔簡介
1、波動速讀練習(xí)的誤區(qū)現(xiàn)代速讀訓(xùn)練起源于第二次世界大戰(zhàn)期間,美國軍方為加強其航空及地面觀察員的辨認能力,特別是在能見度差的氣侯下,能對快速行進的飛機,做正確的辨識,將各種飛機的模型以極快的速度掠過屏幕,而接受過此種閃示訓(xùn)練者,意外發(fā)現(xiàn),在其閱讀速度上及記憶力上均有顯著的進步,戰(zhàn)后美國芝加哥的西北大學(xué)視聽教育中心承此基礎(chǔ),繼續(xù)研究,得出速讀之雛形。在兩個月前為了改善自己在學(xué)習(xí)方面的能力,我開始認真的進行了一些關(guān)于記憶力方面的研究,這一研究不要緊我對其中的練習(xí)有了越來越多的感悟,為了能讓我這些感悟能夠給更多的練習(xí)者以啟發(fā),我想發(fā)表出來與大家一起交流,希望我們能共同進步。(因為我練習(xí)的種類較多,我會在以
2、后分類發(fā)表,希望喜歡的同志能夠一起交流)首先是大家都比較關(guān)注的黃卡練習(xí),我最先練習(xí)的也是黃卡訓(xùn)練,幾天練習(xí)的小有成就也使我不禁得意了一陣子,也發(fā)表了一些相關(guān)的感悟在論壇上,然而在后面進一步的練習(xí)中我逐漸發(fā)現(xiàn)了一個問題,就是這個練習(xí)的應(yīng)用(試想一下如果你看的是一頁書,那在你眼簾前那一塊小小的殘像圖區(qū)域你能看清字嗎?),從這后來,我注意了這方面問題的查找,在查閱了相關(guān)記憶書籍后,我終于找到了正確的答案想像,實踐證明這為后來的練習(xí)打下了良好的基礎(chǔ)。我看過很多練習(xí)朋友的帖子,其中大部分都停留在黃卡還原練習(xí)的階段而止步不前,我在自己前面發(fā)表的練習(xí)心得中也提到過還原原色練習(xí)的見意,中間我提到過關(guān)鍵是放松和
3、想像,但那時對想像的理解,就好比只見廬山一角而未窺全貌一般,其實想像練習(xí)是記憶訓(xùn)練的核心。黃卡練習(xí)實際上是我們練習(xí)想像的一個輔助工具,它讓我們能集中自己的想像目標(biāo),黃卡殘像其實只不過是我們眼睛的一種生理想像,誰凝視一個物體后閉眼都會留下殘像,這本身沒有任何的難度,這個殘像的唯一目的就是讓我們能集中在他上面想像原色,只要是正常人三到五天就可以還原原色,但為什么很多朋友經(jīng)過一個多月的練習(xí),就是還原不了呢?這其實就是出在想象力的問題上,我們大多數(shù)朋友對著眼前的殘想還原原色時,用的不是想像力,面是他的意念力(就如同盯著眼前的殘像心里一個勁的希望原色出現(xiàn)一樣),如果是這樣別說一月一年也別想還原!所以在這
4、里,我建議還原不了原色的練習(xí)朋友,不要太執(zhí)意黃卡的練習(xí),不是你資質(zhì)低,而是黃卡這種練習(xí)想像的訓(xùn)練不適何你本人而以,你完全可以進行其它的練習(xí),如休息時回憶你過去曾經(jīng)發(fā)生過的一些事的場景,場景里的人、事、物、及它們的顏色,甚至是當(dāng)時空氣的味道,重要的是細節(jié),越細越好,或者為你自己的怪異想法設(shè)置必要的場景,也是越細越好,能讓你這種想法進行下去。等等還有很多,找你自己最拿手的,這種訓(xùn)練大多數(shù)導(dǎo)致你會不知不覺中沉睡,這也這印證了許多關(guān)于記憶書中提到的白日做夢的說法,不要害怕,此時你的大腦想像力在不斷的增強,此時所過來你在進行黃卡的練習(xí),你會發(fā)現(xiàn)還原原色其實很簡單,黃卡練習(xí)此時不是你想像練習(xí)的工具,反而成了檢驗?zāi)阆胂窳Φ墓ぞ吡恕W詈笪疫€要解決我前面提出的一個問題,關(guān)于應(yīng)用,其實看到這里以經(jīng)很簡單了,你在想像中不知不覺睡去后的那種影像,正是我們練習(xí)的最終目的,黃卡練習(xí)中
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