活在愛中的秘訣.

1、活在愛中的秘訣 吳向華心理師咨詢師簡介吳向華哈密地區(qū)心理協(xié)會副會長，國家二級心理咨詢師，擅長婚戀、親子咨詢，解壓與情緒管理。為多家企業(yè)和單位、個人做過相關(guān)培訓與咨詢。課程風格輕松愉悅，激發(fā)個人心靈潛能，感受生命的真諦，提升魅力指數(shù)，打造健康積極的心態(tài)，快樂工作，幸福生活。 themegallery 人生追求什么？活得有意義？幸福？地位？名利？ themegallery 活在愛中的秘訣若親近你 -不親近你 -當我跟你分享內(nèi)心的痛苦 -但，如果我不能跟你談我真實的感受- 生活中的兩難我就受傷 我又孤單 你離我而去 我心就遠離，不再與你有親密相契的感覺了 themegallery 愛的帳戶顯赤字在研

2、究愛情關(guān)系時，我一直對以下幾個問題有興趣： *為什么婚后愛情的熱度會直線下降？ *為什么很多人結(jié)婚生子后，愛子女的心遠勝于愛伴侶？*為什么會有所謂的致命的吸引力？ themegallery 社會交換理論挑剔抱怨冷戰(zhàn)不交流壓力外遇風險不斷提款 themegallery 愛情沒有了，離開了就好了嗎？ 社會交換論不能解釋的威脅原始喪失理智沖動 themegallery 如何確保一個好的愛情婚姻的關(guān)系呢？到達還是學習再學習學習了解別人的情緒 了解自己的情緒 了解別人了解自我 themegallery 深度心理學最好的治療師是自己的愛人成長背景信任，不設防感情被觸動 被什么樣的人吸引傷上加傷最危險 非理

3、性的潛意識過程 愛情關(guān)系其實很像母親與嬰孩的關(guān)系 themegallery 愛的關(guān)系的今與昔無條件被人接納 在所愛的人心中居首位， 特別心里愈空虛或愈不成熟的人，愈容易依賴對方來支撐你脆弱的自我價值感 心理愈沒有安全感的人，日后對伴侶的要求愈是加倍；過去受的傷，要從現(xiàn)在愛的關(guān)系中加倍討回 themegallery 活在愛中的秘訣在家里被忽視，現(xiàn)在會不知不覺地要求伴侶不斷給你注意力 過去被管得太厲害的，現(xiàn)在會要求伴侶信任你，給你空間 過去受的傷，要從現(xiàn)在愛的關(guān)系中加倍討回 退化 themegallery 深度心理學人性的軟弱移情某種心理匱乏悲劇發(fā)生轉(zhuǎn)移到現(xiàn)在遇到的人掉進愛的陷阱了 情有可原 十惡

4、不赦嗎？ themegallery 一生都在追尋完整之我不斷學習不斷適應心理需求發(fā)生變化滿足 themegallery 1，異性相吸2，一見鐘情3，品嘗愛的甜蜜4，進入磨合期5，鐵杵磨成繡花針“完整之我”是個非常艱巨，要付上慘痛代價的過程 themegallery 處在磨合期中，過去欣賞的，現(xiàn)在最無法忍受沉靜，理智理想形象理想情人自我為中心沉默愚蠢，不解風情 瞎了眼睛親密關(guān)系中痛苦最大的來源 自信果斷給你安全感 themegallery 可不可以少吃點苦頭？終止惡性互動放棄完美主意容忍放棄改變對方直面差異 themegallery 深度心理學-強迫型重復愛上母親的影子-受傷的心靈得到滿足未得醫(yī)

5、治的創(chuàng)傷-角色倒置觸類旁通的道理-月子病的醫(yī)治刻骨銘心的愛情-愛上憂傷的女子 themegallery 從肇醫(yī)處醫(yī)治1過去生命中所有的痛苦悲傷從此消逝。2心中所渴望的快樂幸福將從此開始。3心上人全然美好，在自己不安，有心理需求時 ，主動安慰 themegallery 活在愛中的秘訣甜蜜的戀愛期-退化自救而后救人-先醫(yī)治自己的創(chuàng)傷從重蹈覆轍中-脫出惡性循環(huán) themegallery 療傷醫(yī)治過去的傷新的角度與正性的情緒經(jīng)驗 檢視自己傷在何處 面對傷痛哀傷 themegallery 息息相關(guān)婚姻關(guān)系親子關(guān)系父母婚姻的不幸，造成家庭病態(tài)，影響了子女人格難以健全成長。子女的心理創(chuàng)傷，又使他們成長后，在

6、擇偶與愛情的路上，要比常人遭遇更多的痛苦坎坷，使婚姻與家庭之病態(tài)，一代一代地傳下去。 themegallery 相愛容易相處難？沒有相應的技術(shù)功利速求付出代價學習愛的功課“強烈溝通” themegallery 心理學家長期跟蹤研究對親密關(guān)系的愛情，又渴慕又害怕，對人容易敏感，特別怕被人拒斥、背叛或拋棄。 共同心理特質(zhì)較缺乏承受失落的能力，在事業(yè)上或人際上受挫時，特別容易受傷。 themegallery 活在愛中的秘訣貌合神離成怨偶？離婚爸爸不再梳我頭？ themegallery 爭論強留？如何選擇？痛快離開？ themegallery 自行測評* 小小的爭執(zhí)，突然變成大吵，彼此兇狠對罵，翻出陳

7、年舊帳。* 伴侶或愛人會批評、輕看我的意見、感覺與需求。* 我的話語或行為常被伴侶誤認為帶有惡意。* 有問題須要解決時，我們似乎總站在敵對的立場。* 我不太能告訴伴侶我真正的想法與感覺。* 我會認真幻想著，要是換個伴兒不知是何滋味？* 在此婚姻愛情關(guān)系中，我覺得很寂寞。* 我們吵架時，總有一方不愿再談，開始退避或離開現(xiàn)場。 themegallery 活在愛中的秘訣年不知如何處理兩人的差異與沖突 婚姻的高危時刻年夫妻平日不知如何培育感情 ，形同陌路 themegallery 幸?；橐龅娜N形態(tài)1肯定型 ：相敬如賓2熱火型 ：以吵架為樂3陰柔型 ：不爭執(zhí)，各自安慰 themegallery 超級愛

8、情終結(jié)者 1， 2, 3, 4輕視否定 防衛(wèi) 反擊筑墻逃避 負面詮釋 themegallery 超級愛情終結(jié)者-應對之策 1， 2, 3, 4用贊美取代評擊 停火快修補 不斷的存款修護式對話 themegallery 給予愛人無條件的愛1.沒感受到愛，并不等于別人沒給你愛，問題可能出在愛的語言，因此，夫妻要努力學習對方愛的語言。2.配偶不是神，沒有能力，也沒有義務要滿足我們所有的需求。自己的幸?？鞓?，要自己負起責任去滿足，別向配偶討債。3.別讓外界壓力，侵入婚姻與家庭之中。入家門前，先花五分鐘讓自己靜一下，調(diào)整心情后再帶著微笑進門?；丶遗c家人見面的前三分鐘，可以決定整個晚上的家庭氣氛。4.每人都有優(yōu)缺點，也都有潛能與善意，所以我們可用心去幫助對方成功，并幫他把善的一面發(fā)揮出來5.健康的婚姻，筑基于健全的個人。請永遠不要忘記自己有