兒童保健知識(shí)講座.ppt課件

1、兒童保健知識(shí)講座關(guān)于兒童,你知道多少?很多人都不太清楚兒童是指多大的人？社會(huì)和人們公認(rèn)兒童的年齡段為0-12歲，因?yàn)榇祟惾巳憾际钦帉W(xué)齡前和小學(xué)階段，而且年齡比較幼小。一些兒童活動(dòng)都是針對(duì)這個(gè)年齡段的人群的。兒童年齡范圍健康飲食營(yíng)養(yǎng)休息運(yùn)動(dòng)德育培養(yǎng)疾病預(yù)防兒童健康的組成兒童飲食與營(yíng)養(yǎng)首先 飲食中的谷物，也就是米、面等主食中所含的碳水化合物，可以給孩子的大腦活動(dòng)提供足夠的能量，如若不足，就會(huì)造成大腦能量供給不足，影響反應(yīng)能力.其次，乳制品中富含的蛋白質(zhì)不僅是大腦組織細(xì)胞的構(gòu)成成分；它還能分解為氨基酸，作為神經(jīng)遞質(zhì)參與大腦活動(dòng)中神經(jīng)信號(hào)的傳輸。需要提醒的是，脫脂奶和低脂奶只適用于肥胖和高血脂的孩子

2、；對(duì)一般孩子，還是要喝全脂奶。兒童飲食與營(yíng)養(yǎng)再次，果蔬中含有的維生素會(huì)參與大腦的代謝，一旦出現(xiàn)維生素?cái)z入不足，極易影響大腦活動(dòng)。最后，魚(yú)肉，尤其是深海魚(yú)含有DHA，作為一種必需脂肪酸，對(duì)腦神經(jīng)的生長(zhǎng)發(fā)育極為有利，而且可增強(qiáng)記憶與思維能力、提高智力 養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣兒童飲食與營(yíng)養(yǎng)(1)合理安培學(xué)齡前兒童的飲食，每天定時(shí)定點(diǎn)定量。(2)飯前不允許吃糖果、餅干等零食和飲料。(3)飯前要洗手，飯后要漱口，這樣才能夠保持口腔健康。(4)讓孩子自己吃飯，學(xué)會(huì)如何使用筷子和湯匙，并且要及時(shí)的送上鼓勵(lì)。這樣才能夠增加孩子自己吃飯的興趣，同時(shí)又能夠增加孩子的自信心。(5)吃飯的時(shí)候要專心致志，不允許玩耍、看電視

3、，一邊吃飯兒童飲食與營(yíng)養(yǎng) 養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣(6)吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，但是絕對(duì)不能夠允許一頓飯的時(shí)間無(wú)限延長(zhǎng)，最好都應(yīng)該在半個(gè)小時(shí)結(jié)束。(7)給孩子盛飯的時(shí)候，一定不要一次性裝太多了，不要讓孩子養(yǎng)成剩飯的習(xí)慣。(8)不要讓孩子養(yǎng)成湯泡飯的習(xí)慣，這樣不利于消化和吸收營(yíng)養(yǎng)。(9)不允許出現(xiàn)挑食、偏食的習(xí)慣。(10)不要讓某一種食物作為獎(jiǎng)勵(lì)，同時(shí)父母應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，這樣才能夠做到以身作則。 休息與運(yùn)動(dòng)哪些運(yùn)動(dòng)適合孩子? 休息與運(yùn)動(dòng) 家長(zhǎng)首先要檢查活動(dòng)的場(chǎng)地、設(shè)施與幼兒的著裝。應(yīng)先排除活動(dòng)場(chǎng)地上的不安全因素。查看一下活動(dòng)實(shí)施是否定期檢修，避免發(fā)生意外。運(yùn)動(dòng)服裝要輕便、舒適、避免過(guò)多、過(guò)厚的

4、衣服限制幼兒活動(dòng)。幼兒也不宜穿過(guò)硬、過(guò)厚的皮鞋，以免扭摔傷。 掌握好適宜的活動(dòng)時(shí)間。研究表明，上午10時(shí)和下午3時(shí)是全天中空氣較清潔的時(shí)間。上午9是后，地面受陽(yáng)光照射，溫度升高，空氣對(duì)流迅速，積聚在人呼吸帶的空氣污染物稀釋、擴(kuò)散。午后3時(shí)，氣溫較高，風(fēng)速快也有利于空氣凈化。所以這兩個(gè)時(shí)間段為幼兒最佳活動(dòng)時(shí)間。 活動(dòng)后不可讓孩子馬上飲水或吃冷飲。因?yàn)橛變涸诨顒?dòng)后，全身各部分臟器血液流量大大增加，飲用大量水分會(huì)給心臟增加很大的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)此下去會(huì)影響心臟的功能。千萬(wàn)不可在活動(dòng)前后食用冷飲。安全運(yùn)動(dòng)小貼士 休息與運(yùn)動(dòng) 良好睡眠質(zhì)量睡眠時(shí)間睡眠姿勢(shì)睡眠衛(wèi)生睡眠環(huán)境 兒童的睡眠時(shí)間要保證在每天有10個(gè)小時(shí)左

5、右,充足的睡眠時(shí)間不僅有利于兒童體力恢復(fù)和生長(zhǎng)發(fā)育的需要,更是對(duì)智力成長(zhǎng)有不可忽視的重要作用. 休息與運(yùn)動(dòng)睡眠環(huán)境：高質(zhì)量睡眠的保證，寢具在其中起了尤為關(guān)鍵的作用。“健康睡眠”的核心首先是要營(yíng)造一個(gè)合適的環(huán)境：主要是一個(gè)清靜的臥室和舒適的寢具，通風(fēng)是臥室的一個(gè)重要條件，因?yàn)樾迈r的空氣比什么都重要，無(wú)論室外的溫度高低，睡覺(jué)之前都應(yīng)該開(kāi)窗換氣，枕頭軟硬要適中、床具更要慎重選擇，選擇一張有效分區(qū)承托孩子七個(gè)部位的合適的床墊能有效讓您孩子的骨骼得到充分的舒展 休息與運(yùn)動(dòng) 休息與運(yùn)動(dòng)睡眠的姿勢(shì)： 睡眠的姿勢(shì)是多種多樣的。 一般認(rèn)為，仰臥時(shí)大字形，有利于血液循環(huán)，但不要將手放置胸部，以免引起夢(mèng)魘； 側(cè)臥時(shí)

6、，可使全身肌肉放松，有利于胃腸蠕動(dòng)，此時(shí)雙腿要自然彎曲，枕頭不要過(guò)于低。左側(cè)臥位不太好，因?yàn)槿说男呐K位置偏左，若向左側(cè)臥，心尖部部分會(huì)向左移動(dòng)，致使心臟受壓，影響心臟的收縮功能；右側(cè)臥位，則無(wú)此弊，由于心功能不受影響，使血液循環(huán)良好，氧氣供應(yīng)充足，大腦也會(huì)得到充分的休息。 但俯臥位是不宜提倡的，因?yàn)樗鼔浩雀共?，造成呼吸不暢，并影響消化?所以，睡眠姿勢(shì)應(yīng)以有利于迅速入睡，睡得自然舒服為標(biāo)準(zhǔn)。 休息與運(yùn)動(dòng)睡眠衛(wèi)生：（1）為使睡眠達(dá)到一定的時(shí)間和深度，必須養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣。定時(shí)睡，定時(shí)起。（2）睡前情緒要平靜，不要太緊張、興奮、不要看驚險(xiǎn)小說(shuō)，不要思考問(wèn)題或長(zhǎng)時(shí)間交談。（3）睡前不宜過(guò)飽，過(guò)饑

7、。（4）睡前溫水洗腳，有助消除疲勞，促進(jìn)入睡。（5）睡眠的環(huán)境宜安靜，室內(nèi)通風(fēng)良好，溫度適宜，但不宜睡在風(fēng)口處。夏天中午不宜睡在屋檐下，以免感冒著涼，甚至中風(fēng)。（6）睡眠時(shí)，無(wú)論天氣多熱，腹部要蓋好，以免受涼引起腹痛和腹等疾病 疾病預(yù)防小兒腹瀉小兒肺炎小兒腹瀉特點(diǎn)：大便蛋花樣及水樣稀便，每日410次，口干，尿少。防治：1、提倡母乳喂養(yǎng)。2、注意飲食衛(wèi)生，每天將食具煮沸消毒，食前母子都要洗手。3、勿隨地大小便，隨地大小便易污染食物等，導(dǎo)致腸道感染。小兒肺炎特點(diǎn)：煩躁不安、發(fā)燒，咳嗽、喘憋，重者口唇青紫，鼻翼扇動(dòng)。防治：1、加強(qiáng)體格鍛煉，多曬太陽(yáng)，多做戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。2、避免接觸呼吸道感染得的

8、病人，做好計(jì)劃免疫。已患肺炎者應(yīng)預(yù)防并發(fā)癥 疾病預(yù)防 要從根本上做好兒童的疾病預(yù)防,最重要的措施就是定期體檢! 定期體檢被很多家長(zhǎng)忽視,很多孩子都是因?yàn)樯×?家長(zhǎng)才帶去醫(yī)院檢查看看.預(yù)防重于治療，很多成人疾病在兒童體檢的時(shí)候能發(fā)現(xiàn)，若及時(shí)進(jìn)行保健和治療，孩子便能健康成長(zhǎng)，也會(huì)減少成人疾病的發(fā)生。 疾病預(yù)防舌習(xí)慣：多發(fā)生在替牙期，兒童常用舌尖舔弄松動(dòng)的乳牙或剛萌出的恒牙，都會(huì)形成舌習(xí)慣。吮指習(xí)慣：有70%的嬰兒從34個(gè)月開(kāi)始有吮指的動(dòng)作，這種動(dòng)作在兩歲以后逐漸自行消失。唇習(xí)慣：多為咬下唇，使上前牙向唇側(cè)傾斜并出現(xiàn)牙間隙，咬上唇則形成前牙反頜。咬物習(xí)慣：以咬鉛筆及啃指甲者多見(jiàn)，還有咬三角板、衣角

9、、袖口、手帕、被角及吮橡皮奶頭等不良習(xí)慣，久而久之，可造成局部小開(kāi)頜。下頜前伸習(xí)慣：學(xué)齡兒童喜歡模仿他人，如見(jiàn)到下頜前突的患者喜歡模仿，時(shí)間長(zhǎng)會(huì)形成下頜前突畸形。偏側(cè)咀嚼習(xí)慣：多因一側(cè)牙有齲壞，乳磨牙早失，迫使兒童只能用健側(cè)牙齒咀嚼，日久，咀嚼側(cè)發(fā)育良好，廢用側(cè)發(fā)育不足，形成面部不對(duì)稱畸形。兒童常見(jiàn)不良習(xí)慣兒童教育效率最高的年齡段如下：出生后6個(gè)月是嬰兒學(xué)習(xí)咀嚼和喂干食物的關(guān)鍵年齡，進(jìn)干食物正個(gè)月后，就能伸手抓東西，過(guò)了這個(gè)關(guān)鍵年齡，嬰兒就可能拒絕咀嚼從口中吐出食物。出生后9個(gè)月至1歲是分辨多少、大小的開(kāi)始。23歲是學(xué)習(xí)口頭語(yǔ)言的第一個(gè)關(guān)鍵年齡，也是計(jì)數(shù)發(fā)展的關(guān)鍵年齡。2歲半3歲半是教孩子學(xué)規(guī)矩的關(guān)鍵年齡，應(yīng)使之形成良好的衛(wèi)生