初中立定跳遠(yuǎn)教案精品名師資料匯編完整

1、初中立定跳遠(yuǎn)教案精品名師資料匯編（可以直接使用，可編輯優(yōu)秀版資料，歡迎下載）初三年級體育課教案精品年級初三人數(shù)60日期教師班級班場地器材田徑場粉筆周次課次教學(xué)內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)腿部力量鍛煉重點立定跳遠(yuǎn)中下肢與虢部肌肉協(xié)調(diào)快速用力，并與上肢的擺動相配合難點起跳時，膝、踝、虢三個關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)用力及爆發(fā)用力的能力教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)結(jié)構(gòu)和一些基本的鍛煉方法。技能目標(biāo)：學(xué)生在學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)時，能體會并掌握預(yù)擺、起跳、騰空、落地緩沖的正確技術(shù)要領(lǐng)。情感目標(biāo)：學(xué)生在練習(xí)中發(fā)揮主動性、積極性，互相學(xué)習(xí)、互相幫助，增進(jìn)友誼。課的部教學(xué)內(nèi)容運動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與要求分次數(shù)時問開始課堂常規(guī)：1醇

2、精查2.師生相互問好30悔目4.檢查服裝及請23分鐘教法：.教師提前到場，準(zhǔn)備場地和器材.教師用口令指揮.從左至右拉局矮次序依次報數(shù)組織：迅速集合學(xué)生，組織全班成4列隊橫隊站立集合隊形：部假單或見習(xí)條，詢4.明確本節(jié)課的內(nèi)容XXXXXXX)分問傷、病情況，安和要求。XXXXXXX;排見習(xí)生學(xué)生：體育委員協(xié)助快速整隊集合。OOOOOOOCOOOOOOOC要求：集合要快、靜、齊，精神飽滿！一.繞田徑場慢跑1教法：組織：三圈0成一列縱隊繞場慢跑步隊形：準(zhǔn)備15跑，體育委員帶隊，位于隊首，帶領(lǐng)隊伍慢跑行進(jìn)OOOxxX部分二.準(zhǔn)備活動分要求：慢跑時隊伍整原地徒手操:教法:1.頭部運動齊、步伐一致,保持隊

3、形預(yù)備姿勢：直立組織:第一個8拍：兩腳開立與肩同寬,圖示:體操隊形：三列橫隊體操隊點頭向后點10 J 00 0 0 0形散開兩手叉腰，頭向前頭向左頭向右同一12341-45-8第二個8拍同第一個8拍第三個8拍：一頭逆時針轉(zhuǎn)一頭順時針轉(zhuǎn)1-23-4第四個8拍同第5-67-8三個8拍2擴胸振臂運動預(yù)備姿勢：雙腳開-是雙肘胸前要求:模仿動作要到位，動作整齊,體現(xiàn)統(tǒng)一美、整齊美，動作速度、幅度相平曲擴胸，-雙手側(cè)平舉擴胸。-左手上舉右手下舉振臂，-同-，方向相反。4X8拍動作相同。.體側(cè)運動預(yù)備姿勢：直立第一個8拍：左腳開立，兩手側(cè)平舉身體向左傾，右手上舉，左手叉于腰間同同一同一方向相反第二、三、四個

4、8拍同第一個8拍.腹背運動預(yù)備姿勢：直立第一個8拍：兩34一-二個8拍三-四個8拍0一-二個8拍三-四個8拍00結(jié)合，聽口令進(jìn)行練習(xí)。頭部運動時，各個方向活動都要充分要求：擴胸時手臂抬平，振臂時兩手臂打直要求：體側(cè)時動作到位，上體帶動手臂向兩側(cè)壓動，一只手臂始終保持上舉要求：上體向下運動，都彎腰腹腳開立與肩同寬，-一個8拍三-背，用手去摸兩臂側(cè)平舉彎腰腹背，左手摸右腳腳背，右手至于身后同方向相反同四個8拍腳背一同一要求：第二、三、四個8前腿的大腿盡拍同第一個8拍5.弓步壓腿預(yù)備姿勢：弓步第一、二個8拍：左腿在前，右腿在后伸直第三、四個8拍：右腿在前，左腿在后伸直量保持平行于地面，小要由現(xiàn)跪膝，

5、后腿要充分打直，壓開要求：兩膝彎曲，保持半蹲，膝關(guān)節(jié)充分主動的6.膝關(guān)節(jié)運動預(yù)備姿勢：半蹲，兩手放在膝部第一、二個8拍：雙去做繞環(huán)運動手放在膝關(guān)節(jié)上，要求：膝關(guān)節(jié)為中心做逆時針方向轉(zhuǎn)動第三、四個8拍：動作相同，做順時針方向轉(zhuǎn)動7.踝腕關(guān)節(jié)運動預(yù)備姿勢：直立（同時活動腕關(guān)節(jié)）第一、二個8拍：左腳腳尖側(cè)點地逆時針方向旋轉(zhuǎn)踝關(guān)節(jié)，第三、四個8拍：交換右腳，右踝關(guān)節(jié)做順時針旋轉(zhuǎn)手腕腳踝繞環(huán)運動一定要充分，思想保持集中基本部分一.學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)1.介紹立定跳遠(yuǎn)項目立定跳遠(yuǎn)是“體育課達(dá)標(biāo)”項目之一，是體育考試、會考的必測教法：.教師介紹立定跳遠(yuǎn)的基本知識及重要作用.講解立定跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng)并做示范.提問法：問學(xué)

6、生此組織：講解隊形：XXXXXXX)OOOOOOOCOOOOOOOC10次/3組要求：認(rèn)真聽，仔細(xì) 思考問題，積 極討論隊形：（同上）要求：認(rèn)真觀察，積 極動腦練習(xí)隊形：XXXXXXXXXXXXXXXX項目或選測項目。貴陽市地區(qū)規(guī)定立定跳遠(yuǎn)為初中升學(xué)考試體育的必測項目。立定跳遠(yuǎn)是發(fā)展下肢爆發(fā)力與彈跳力的運動項目，要求下肢與虢部肌肉協(xié)調(diào)快速用力，并與上肢的擺動相配合，所以它也需要一定的靈巧性。.邊示范、邊講解立定跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng)預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低項目完整的技術(shù)動作包括哪4個過程？（預(yù)擺、起跳、騰空、落地緩沖）.討論法，教師和學(xué)生共同討論如何

7、跳的更遠(yuǎn)？.練習(xí)過程中，指導(dǎo)糾錯，適時的集合總結(jié)注意：跳時兩腿稍分,膝微屈，身體前傾，然后兩臂自然前后預(yù)擺兩次，兩腿隨著屈伸，當(dāng)兩臂從后向前上方做有力擺動時，兩腳用前腳掌迅速蹬地，膝關(guān)節(jié)充分蹬直同時展虢向前跳起，身體盡量前送，身體在空間成一斜線，過重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。起跳：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。騰空：身體在空間成一斜線，過最高點后屈膝、收腹、小腿前伸，兩臂自上向下向后擺落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖3.指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)立定跳遠(yuǎn)各技術(shù)最高點后屈膝、收腹、小腿前伸，兩臂自上向下向后擺，落地時腳跟先

8、著地，落地后屈膝緩沖，上體前傾。教法：用口哨發(fā)令，組織學(xué)生保持適當(dāng)?shù)木嚯x一列一列的進(jìn)行練習(xí)學(xué)生：A.解決辦法：反復(fù)做 要求：.認(rèn)真練習(xí)。.預(yù)擺時，上下 肢協(xié)調(diào)配合， 注意擺臂動 作，擺動時一 伸二屈降重 心，上體稍前 傾。.體會起跳騰 空是向前跳， 蹬地快速有 力，腿蹬和手 擺要協(xié)調(diào)，空 中展體要充 分，強調(diào)離地 前的前腳掌瞬 間蹬地動作。.落地時，小腿認(rèn)真練習(xí)，把3個重要環(huán)節(jié)做好，逐步體會，改進(jìn)自己技術(shù)動作要領(lǐng)收腹跳練習(xí)：從原地直立開始起跳，空中做屈腿抱膝動作或雙手在腿前擊掌，落地時一定要屈膝緩沖。預(yù)擺練習(xí)完整練習(xí)兩腳平等站位一兩臂的擺動和呼吸配合一身體重心前移一充分的蹬擺是關(guān)鍵個別糾正輔導(dǎo)

9、A.預(yù)擺/、協(xié)調(diào)B.騰空過高或過低C.收腿過慢或不充分前擺直腿后擺屈膝的動作，由慢到快。B.解決辦法：利用一定高度或一定遠(yuǎn)度的標(biāo)志線來糾正這類錯誤效果很好。C.解決辦法：反復(fù)做收腹跳的練習(xí)D.解決辦法：多做近距離的起跳落地動作，手臂的擺動要協(xié)調(diào)配合。地面設(shè)置標(biāo)志物，雙腳主動后意識地踩踏標(biāo)志物。教法：1.用口哨發(fā)令，組織學(xué)生保持適當(dāng)?shù)木嚯x一列一列的進(jìn)行練習(xí)，完成30米后，按原隊形再次跳回，來回為一組前伸的時機把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。5.注意落地，腳與地面接觸部位，由腳跟過渡到全腳。練習(xí)隊形：OOOOOOOCOOOOOOOC；TTTT隊形同上D.落地不穩(wěn)或雙腳落地有較大偏差二.身

10、體素質(zhì)練習(xí)腿部力量練習(xí)單腳交換跳發(fā)展小腿、腳掌和踝關(guān)節(jié)力量的練習(xí)上體正直，支撐腳膝關(guān)節(jié)伸直，利用單腳向上跳起。跳時主要是用踝關(guān)節(jié)的力量，用前腳掌快速蹬地跳起，離地時腳面繃直，腳尖向下。蛙跳是發(fā)展大腿肌肉和虢關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。2.教師監(jiān)督指導(dǎo)練習(xí)可原地跳（3060次）。也可行進(jìn)間跳（2030米）。教法：.用口哨發(fā)令，組織學(xué)生保持適當(dāng)?shù)木嚯x一列一列的進(jìn)行練習(xí)，完成50米左右后，按原隊形再次跳回.教師監(jiān)督指導(dǎo)練習(xí)學(xué)生：積極練習(xí)，認(rèn)識素質(zhì)訓(xùn)練的目的，是發(fā)展其腿部力量，并且了解這些基本訓(xùn)練方法要求：練習(xí)時，注意力集中，注意安全練習(xí)，聽從教師口哨指揮，到達(dá)練習(xí)的目的兩腳分開成全蹲，上體稍前傾，兩臂在體后成預(yù)

11、備姿勢。兩腿用力蹬伸，充分伸直虢、膝、踝三個關(guān)節(jié)，同時兩臂迅速前擺，身體向前上方跳起，然后用全腳掌落地屈膝緩沖，兩臂擺成預(yù)備姿勢。結(jié)束部分下課常規(guī).集合隊伍.放松活動：全身，特別是腿部的放松牽拉，避免運動后損傷.小結(jié)本堂課.布置課后練習(xí)自己下去體會立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)，改進(jìn)技術(shù)動710分鐘教法：.教師帶領(lǐng)卜做腿部等放松牽拉練習(xí)，學(xué)生之間也可以相互幫忙.表揚學(xué)生本節(jié)課所取得的進(jìn)步，并指由還存在的不足和問題.小結(jié)本堂課組織：迅速集合學(xué)生集合隊形：OOOOOOOCOOOOOOOC要求：教師認(rèn)真帶領(lǐng)作，加強腿部力量的鍛煉.回收器材.清點人數(shù)，下課，師生再見學(xué)生做好放松活動，學(xué)生積極配合練習(xí)，放松充分，發(fā)

12、揚互助精神，集合時做到快，靜，齊。及時做好課后總結(jié)課后小結(jié)秋天的雨教案三【教學(xué)目標(biāo)】.認(rèn)寫本課生字詞；.理解課文內(nèi)容，感受語言文字之美，激發(fā)學(xué)生對大自然的熱愛之情；.有感情地朗讀課，背誦自己喜歡的段落?！窘虒W(xué)重難點】正確、流利有感情地讀好課文。感受課文中描寫的秋天美景，體會作者對秋雨的喜愛之情。【課前準(zhǔn)備】.多媒體課件；.學(xué)生搜集描寫秋天景色的佳句；.理查德克萊德曼的鋼琴曲秋日的私語?！菊n時安排】兩課時【教學(xué)流程】第一課時一、激情導(dǎo)入、揭示課題同學(xué)們，你們喜歡雨嗎？喜歡什么季節(jié)的雨？都有什么特點？是啊，春天的雨像一位報春的使者，用溫柔的雨滴滋潤著大地萬物。夏天的雨像一個調(diào)皮的孩子，總是敲著大鼓

13、、轟隆隆的從天而降。秋天的雨像一把鑰匙，悄悄地打開了秋天的門，給我們送來了五彩繽紛的世界，給我們帶來了豐收的喜悅。這節(jié)課老師想和同學(xué)們一起分享秋天的雨。（板書課題、齊讀課題）秋天的雨有什么特點？（預(yù)設(shè)答案：涼爽，指導(dǎo)書寫“爽”，注意筆順）二、播放視頻美麗的秋天，感受美景瞧，老師給你們帶來了一份禮物：秋天的美景。你們想欣賞嗎？（學(xué)生欣賞多媒體畫面）秋天的雨景美嗎？你們看到了什么？又想到了什么？（學(xué)生匯報）是啊，秋天的雨是這樣美妙，這樣的神奇，這樣的令人陶醉。今天，我們一起來學(xué)習(xí)一篇描寫秋雨的課文。（板書：秋天的雨）三、動情朗讀，體會秋雨的美初讀課文，要求：自由讀課文，讀準(zhǔn)字音，讀通句子對課文中的

14、生字，難讀詞、句多讀幾遍。強調(diào)多音字：“扇”學(xué)習(xí)生字詞（1）出示帶拼音的詞語，小老師領(lǐng)讀，其他同學(xué)跟讀，強調(diào)：“爽”“糧”是后鼻音。2）去拼音朗讀。3）檢測學(xué)生字詞掌握情況。（播放字詞游戲“小松鼠采松果”）4梳理文章內(nèi)容，理清層次。1）請學(xué)生聽朗讀錄音（播放朗讀錄音），想想每段主要講了什么？（邊聽邊畫出相關(guān)語句）2）找學(xué)生匯報四、走進(jìn)秋天的雨，感受秋雨的神奇（一）學(xué)習(xí)第1自然段1品讀第一自然段（1）指名朗讀，其他同學(xué)思考：為什么說秋天的雨是一把鑰匙？（體會清涼、溫柔、輕輕地、輕輕地）（隨機板書：一把鑰匙）指導(dǎo)朗讀：聲音輕柔，給人輕松、舒服的感覺。設(shè)計意圖：通過指導(dǎo)朗讀及感受理解“秋天的雨，是一

15、把鑰匙”,感受秋天的雨的特點激發(fā)興趣：秋雨帶著我們穿過了秋天的大門，我們首先能看到了什么呢？（二）學(xué)習(xí)第2自然段師：秋雨就像一位色彩大師，在秋天里涂畫，那他把顏色都給了誰？請同學(xué)們自由朗讀第二自然段，邊讀邊畫出表示顏色的詞語。學(xué)生交流匯報，朗讀帶有表示顏色詞的句子。教師隨機指導(dǎo)：秋天的雨只把紫紅、淡黃、雪白這幾種顏色給了菊花嗎？（帶領(lǐng)學(xué)生體會省略號的作用）師：看，這么多顏色，文中用了一個什么詞語來形容？（五彩繽紛）追問：這個詞是什么意思？還可以用什么詞語來形容？（預(yù)設(shè)：五顏六色、五彩斑斕、絢麗多彩、萬紫千紅、色彩繽紛）師：這么多的顏色可以用“五彩繽紛”來概括，那這個自然段也可以用一句話概括?（

16、認(rèn)識“總分”的結(jié)構(gòu)，隨機板書：一盒五彩繽紛的顏料）品讀句子，體會色彩之美（1）學(xué)習(xí)兩個結(jié)構(gòu)相同的比喻句。課件出示：你看，它把黃色給了銀杏樹，黃黃的葉子像一把把小扇子，扇哪扇哪，扇走了夏天的炎熱。它把紅色給了楓樹，紅紅的楓葉像一枚枚郵票，飄哇飄哇。郵來了秋天的涼爽。方法：讀一讀，讓學(xué)生比較兩句的相似點，體會比喻修辭的好處及作者用詞的精妙。拓展：秋雨把（）給了（），就像（）。方法:提供圖片，學(xué)生獨立仿寫或合作完成。師：同學(xué)們寫得真好！想象力真豐富，那繼續(xù)看看作者還把什么顏色給了誰？課件出示兩個擬人句：橙紅色是給果樹的，橘子、柿子你擠我碰，爭著要人們?nèi)フ?！菊花仙子得到的顏色就更多了，紫紅的、淡黃的

17、、雪白的美麗的菊花在秋雨里頻頻點頭。方法：抓住“你擠我碰”“頻頻點頭”，體會秋的趣味。整體感知，配樂朗讀。師：秋天的雨用五彩繽紛的顏色描繪了一幅美麗的畫卷，讓我們一起去欣賞！一起歌頌吧!師：這么美麗的秋天，同學(xué)們想把它們永遠(yuǎn)的留在腦海中嗎？那我們一起試著背誦一下吧?。ǔ鍪镜诙匀欢危蕴羁盏男问街笇?dǎo)背誦）。播放第二自然段畫面，學(xué)生觀看畫面背誦。五、拓展練習(xí)抄寫詞語表中的詞語和自己喜歡的語句。聯(lián)系家鄉(xiāng)秋天的某一景物特點，仿照書上某一句式寫一句話。（兩個作業(yè)可以任選其一）第二課時一、復(fù)習(xí)回顧聽寫檢查生字新詞掌握情況。激勵學(xué)生背誦自己喜歡的語段。二、學(xué)習(xí)第三自然段師：秋天的雨就像一位神奇的魔術(shù)師，有

18、著一盒五彩繽紛的顏料，她把秋天的田野、果園染得格外美麗，下面再接著讀讀下面的這個自然段，看看秋雨里還藏著什么？采用指名讀、比賽讀等方式激發(fā)學(xué)生朗讀。交流感悟，豐富想象1）交流秋雨帶來的香味，指導(dǎo)朗讀。隨機指導(dǎo)書寫”菠蘿”“梨”以及“柿、楊”這兩個帶有木字旁的字。2）想象秋天的雨里還藏著哪些水果的氣味，聯(lián)系生活體驗，理解“小朋友的腳，常常被那香味勾住。”3）播放第三自然段音頻，學(xué)生跟讀。三、學(xué)習(xí)第四自然段自由讀第四自然段，播放視頻小動物是如何過冬的，想象秋雨吹起小喇叭對它的好朋友們說的話，記錄下來。全班交流。四、學(xué)習(xí)第五自然段回顧全篇，感情朗讀最后一段，表達(dá)對秋雨的喜愛、贊美之情。五、小結(jié)收獲，

19、設(shè)計作業(yè)總結(jié)學(xué)生意見，融入教師建議，設(shè)計如下分層作業(yè)：愛讀書的你，不妨閱讀第12課那首描寫秋天的小詩聽聽秋的聲音。愛繪畫的你，不妨畫一些秋天的景物。相機播放視頻畫秋天。愛唱歌的你，不妨創(chuàng)編歌詞，改編小雨沙沙，唱給大家聽。愛寫作的你，不妨寫寫你眼中的秋雨、秋色。愛觀察的你，不妨和爸爸媽媽到野外去秋游，尋找秋天其他的特點。（學(xué)生根據(jù)自己的能力、興趣，任選一題完成）【板書設(shè)計】11秋天的雨顏色氣味豐收歡樂小學(xué)二年級體育教案立定跳遠(yuǎn)一、指導(dǎo)思想本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，依據(jù)現(xiàn)代教育理念，結(jié)合體育教學(xué)的特點，在課堂教學(xué)中，以學(xué)生為主體營造熱烈快樂的學(xué)習(xí)氛圍充分調(diào)動學(xué)生的能動性；培養(yǎng)學(xué)生的參與意識，合

20、作意識和實踐能力，發(fā)展學(xué)生自制力和堅韌性，有利于發(fā)展學(xué)生自我表現(xiàn)和群體意識。二、教材分析跳躍是人體的基本活動能力之一。低年級跳躍教材內(nèi)容是一些簡單的單腳、雙腳跳躍練習(xí)和基本的跳躍方法，是發(fā)展腿部力量和彈跳力的重要手段。通過教學(xué)，能促進(jìn)學(xué)生身體機能的發(fā)展，提高學(xué)生靈敏、速度、力量和協(xié)調(diào)素質(zhì)和能力。低年級立定跳遠(yuǎn)教學(xué)，主要是讓學(xué)生學(xué)會兩腿用力蹬地起跳，腳跟著地，落地平穩(wěn)。三、設(shè)計理念本課結(jié)合新課程理念，根據(jù)二年級學(xué)生的生理、心理和認(rèn)知的特點，運用情景教學(xué)激發(fā)學(xué)生的興趣，讓學(xué)生在練習(xí)中展示自我，體驗學(xué)習(xí)的樂趣。通過練習(xí)讓學(xué)生創(chuàng)設(shè)自我挑戰(zhàn)、互幫互助的學(xué)習(xí)環(huán)境，通過自評、互評和師評，讓學(xué)生充分感受到一份

21、成功的自豪感和愉悅的情感，從而樹立學(xué)生的自信心。讓每一位學(xué)生在學(xué)中玩、玩中練、練中創(chuàng)，享受體育的快樂和成功有喜悅。四、教學(xué)目標(biāo)1、培養(yǎng)學(xué)生跳躍的正確姿勢，發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。2、通過立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)，促使學(xué)生進(jìn)一步掌握跳躍的動作要領(lǐng)。3、通過游戲活動，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)合作精神和展示自我的能力。五、重點、難點重點：雙腳有力蹬地向前、向上躍起，雙腳同時落地。難點：上下肢協(xié)調(diào)配合，落地輕巧。六、教學(xué)過程（見下表）二年級立定跳遠(yuǎn)體育教案單位執(zhí)年級二年級人60時間40教的數(shù)人教1學(xué)2目彳標(biāo)3、培養(yǎng)學(xué)生跳躍的正確姿勢，發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。?、通過立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)，促使學(xué)生進(jìn)一步掌握跳躍的動乍要領(lǐng)。k通過游戲活動，培養(yǎng)學(xué)生勇于創(chuàng)新和展示自我的能力。教學(xué)內(nèi)容上定跳遠(yuǎn)教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動意圖創(chuàng)設(shè)情境走進(jìn)童話導(dǎo)入新課2，1、課堂常規(guī)2、教師語言導(dǎo)入3、引起學(xué)習(xí)興趣組織：四列棋隊*要求：學(xué)生參與學(xué)習(xí)活動，激發(fā)學(xué)生求知欲。1通過創(chuàng)設(shè)情境，借助學(xué)生喜歡的小動