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文檔簡介

1、流動(dòng)兒童的家庭教育執(zhí)教:達(dá)川區(qū)百節(jié)鎮(zhèn)中心學(xué)校 二(3)班 農(nóng)村流動(dòng)兒童就是指不固定在某個(gè)學(xué)校就讀,經(jīng)常換動(dòng)生活或者學(xué)習(xí)環(huán)境的孩子。什么是流動(dòng)兒童?: 學(xué)會(huì)調(diào)控情緒 放飛好心情 青少年階段是人生的花季,我們?cè)趽碛形宀世_紛的生活的同時(shí),也經(jīng)歷著豐富的情緒變化。情緒會(huì)帶給我們勇氣、信心和力量,也會(huì)使我們沖動(dòng)、懦弱、憂郁,甚至做出一些違背道德和法律規(guī)范的事情。所以,情緒需要調(diào)控。 古時(shí)候有一位國王,夢(mèng)見山倒了,水枯了,花也謝了,便叫王后給他解夢(mèng)。王后說:“大勢(shì)不好。山倒了指江山要倒;水枯了指民眾離心,君是舟,民是水,水枯了,舟也不能行了;花謝了指好景不長了。”國王驚出一身冷汗,從此患病,且愈來愈重。后

2、來,有一位大臣參見國王,他做出了另外一番解釋,國王聽了全身輕松,很快痊愈。假如你是這位大臣,你將如何向國王解釋? 一位大臣要參見國王,國王在病榻上說出他的心事,哪知大臣一聽,大笑說:“太好了,山倒了指從此天下太平;水枯指真龍現(xiàn)身,國王,你是真龍?zhí)熳?;花謝了,花謝見果子呀!” 情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。在生活中,我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。 所以,情緒是可以調(diào)適的。結(jié)論:情緒是可以調(diào)適的徐力拭母 回憶和闡述你最為深刻的一次情緒變化,你是怎么解決的?請(qǐng)說明你解決的方法! 17歲的徐力是浙江省金華市第四中學(xué)高二學(xué)生,徐力從小到大基本上是在母親的細(xì)心照料下成長的。母親吳鳳仙工資不高

3、,就幫別人加工毛線衣賺點(diǎn)錢供兒子讀書,徐力考進(jìn)了學(xué)校的重點(diǎn)班,吳鳳仙要求兒子以后每次期中、期末考試成績都要排在班組前10名。重壓之下的徐力感到母親對(duì)自己管得太嚴(yán),而且母親提出的目標(biāo)無法實(shí)現(xiàn),深感委屈和壓抑。1月17日中午,徐力放學(xué)回家吃過中午飯后,因?qū)δ赣H吳鳳仙的管束不滿,便拿了一把鐵榔頭將母親殺害。 如果你是徐力,你會(huì)采取怎么的辦法來調(diào)節(jié)自己的情緒? 中科院心理所王極盛教授認(rèn)為,徐力屬于激情性殺人。這種殺人沒有預(yù)謀,很大程度上是受情緒左右。 結(jié)合徐力案件和你自己的生活經(jīng)歷,你能否分析出青少年的情緒有何特點(diǎn)? 不穩(wěn)定性、強(qiáng)烈性、自控能力差所以,情緒是需要調(diào)控的,青少年尤其如此。 據(jù)2004年1

4、0月11日衛(wèi)生部公布數(shù)字顯示:我國17歲以下的兒童少年中,至少有3000萬受到各種情緒障礙和行為問題的困擾! 怎樣克服不良情緒,保持良好的情緒狀態(tài)?調(diào)節(jié)情緒的方法方法一 注意轉(zhuǎn)移法把注意力從導(dǎo)致你情緒不佳的事情上移開,如轉(zhuǎn)移話題,做感興趣的事,改變一下環(huán)境等,使情緒有個(gè)緩解機(jī)會(huì),讓自己擺脫消極情緒的影響。如例美美睡一覺翩翩起舞揮筆作畫玩玩電腦其他在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭一場(chǎng)向他人傾訴進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)放聲歌唱或大喊 合理發(fā)泄法方法之二理智控制法方法之三自我暗示自我激勵(lì)心理換位學(xué)會(huì)升華就是用意志去控制不良情緒。 林則徐初到廣州禁煙時(shí),一些腐敗官吏百般阻撓,使他的情緒波動(dòng)很大,怒不可遏。但他知道暴怒無濟(jì)于事,還可

5、能給那幫腐敗官吏找到攻擊他的口實(shí)。于是,他竭力控制自己的情緒,寫了“制怒”二字掛在墻上,作為警句告誡自己。每當(dāng)要發(fā)怒時(shí),就注視墻上的“制怒”條幅,將怒氣壓下去。理智控制 該圖是著名畫家徐悲鴻在抗日戰(zhàn)爭期間創(chuàng)作的,是他的情感寄托。畫中奔馬,姿態(tài)各異,意在表達(dá)對(duì)侵略者的憤怒,鼓舞中國軍民奮勇前進(jìn),消滅日本侵略軍。學(xué)會(huì)升華下面所用的各是什么調(diào)節(jié)情緒的方法? 當(dāng)我不開心時(shí),會(huì)找朋友去打球或看電影。 (轉(zhuǎn)移注意) 當(dāng)我被朋友誤解時(shí),會(huì)找人訴說。 (合理發(fā)泄) 當(dāng)我受到委屈時(shí),會(huì)痛快地哭一場(chǎng)。 (合理發(fā)泄) 當(dāng)遇到困難時(shí),我會(huì)告誡自己“世界上沒有什么 不可克服的困難” (自我激勵(lì)) 當(dāng)與同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí),我

6、會(huì)從對(duì)方的角度去 考慮問題。 (心理換位) 1、家長或老師批評(píng)自己后,如果心里有氣,可以設(shè)身處地地想一想,假如我是家長或老師會(huì)怎么樣呢?這種調(diào)節(jié)情緒的方法是( ) A、轉(zhuǎn)移注意 B、心理換位 C、自我激勵(lì) D、自我暗示 2、有了痛苦,可以在日記中傾訴一下,這種調(diào)節(jié)情緒的方法是( ) A、轉(zhuǎn)移注意 B、心理換位 C、合理宣泄 D、自我暗示選擇題:BC選擇題:3、小華常在心情不好的時(shí)候,約上幾個(gè)好朋友去打球,這在情緒調(diào)節(jié)上屬于( ) A、自我激勵(lì) B、合理發(fā)泄 C、心理換位 D、轉(zhuǎn)移注意4、小林進(jìn)入考場(chǎng)時(shí)感到非常緊張,他反復(fù)提醒自己:“沉住氣,別緊張,會(huì)好的?!边@種控制情緒的方法屬于( ) A、情

7、緒升華 B、自我暗示 C、自我激勵(lì) D、心理換位DB選擇題: 5、王楓要參加一次辯論賽,為此他心事重重,坐立不安。因?yàn)樗舷胫骸疤彀?,到時(shí)候萬一我發(fā)揮不好,可是要給集體丟臉?。〔恍?,我到時(shí)候肯定會(huì)緊張?!蹦阏J(rèn)為他調(diào)控不良情緒可以運(yùn)用的有效方法是( ) A、轉(zhuǎn)移注意力,不要老去想辯論賽。 B、合理宣泄一下自己的緊張情緒。 C、運(yùn)用理智的力量,告訴自己越緊張?jiān)皆愀狻?D、下工夫把辯論詞背熟。 AC 李亮今天考試沒發(fā)揮好,心理很不好受,放學(xué)后他生氣地把椅子摔得震天響,并在教室里大喊大叫。同學(xué)們批評(píng)他,他卻說:“這是我的事情,誰也管不著!”他這樣發(fā)泄情緒合適嗎?評(píng)一評(píng): 在西沙守備部隊(duì)的新年晚會(huì)上,

8、有個(gè)戰(zhàn)士悄悄地溜出會(huì)場(chǎng),走向寂靜的海邊。原來那天中午他接到母親去世的消息,心里非常難過。但看到戰(zhàn)友喜迎新年,不愿掃了大家的興致,就一個(gè)人出來,獨(dú)自承擔(dān)思念母親的痛苦和悲哀.當(dāng)他徘徊在海濱的時(shí)候,一回頭看見幾十位戰(zhàn)友都默默地站在他的身后原來戰(zhàn)友們知道了這件事,找到他,又不愿打斷他的思念,就默默地站在他的身后,分擔(dān)他的悲痛。思考:(1)那個(gè)戰(zhàn)士以及戰(zhàn)友們的情緒表達(dá)合適 嗎?為什么? (2)看到家人難過時(shí)你會(huì)怎么做?評(píng)一評(píng): 我們應(yīng)該怎樣表達(dá)自己的情緒? 發(fā)泄情緒的時(shí)候又應(yīng)該注意什么呢?思考: 喜怒哀樂雖然是個(gè)人的事情,但還是應(yīng)該要考慮周圍人的感受。 該笑就笑,該哭就哭,喜怒哀樂是個(gè)人的事情,何必管別人。你贊成哪種觀點(diǎn)?交流: 不良情緒需要宣泄,但是一定要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行,并且既不能傷害自己的身心健康,也不能傷害他人和集體的利益。 我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合、用合理的方式表達(dá)情緒。溫馨提示 人的情感具有相通性和感染性,一個(gè)人的情緒很容易影

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