戶外運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者戶外裝備指導(dǎo)手冊(cè)

1、天馬行空官方博客： ；QQ:1318241189；QQ群：175569632戶外裝備第一節(jié) 戶外裝備概論1. 裝備的定義裝備在辭典里有兩個(gè)定義：一是作名詞講，指配備的物品、器材、設(shè)施及技術(shù)工具等；二是用作動(dòng)詞，指以物品、器材、設(shè)施及技術(shù)工具等配備給人。同樣，戶外裝備在意義上也有兩層意思，一是指具體的物料，二是指對(duì)這些物料的準(zhǔn)確運(yùn)用。很顯然，對(duì)于一個(gè)戶外知識(shí)的專家來(lái)說(shuō)，樹(shù)皮和石塊可可以成為很好的戶外裝備，而對(duì)于不懂得技術(shù)操作的人來(lái)說(shuō)，再完善先進(jìn)的裝備也都只是一種擺設(shè)甚至累贅，所以，一個(gè)人是否擁有足夠的裝備，不僅僅是指他擁有多少具體的物料，更在于他掌握了多少戶外裝備的知識(shí)。 從具體物品的角度來(lái)講，

2、戶外裝備是指戶外運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者在活動(dòng)中需要使用的器械、服裝等物品。戶外運(yùn)動(dòng)既不同于居家生活，也不會(huì)如普通旅游有完善的補(bǔ)給條件，戶外的環(huán)境往往比較惡劣多變。所以在戶外運(yùn)動(dòng)中，裝備占有相當(dāng)重要的地位，參與者為了保證活動(dòng)的順利進(jìn)行和自身安全，需備有合適的戶外裝備。 針對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)的特殊性質(zhì)，戶外裝備的設(shè)計(jì)和質(zhì)量也有著特殊的要求。比如沖鋒衣除了要求材料有防雨性，還需要透氣、耐磨、防風(fēng)等，另外在設(shè)計(jì)上也有別于一般的風(fēng)雨衣。戶外裝備是根據(jù)參與者的實(shí)際需要來(lái)設(shè)計(jì)和生產(chǎn)的，消費(fèi)者應(yīng)該根據(jù)自己的需要來(lái)利用戶外裝備，以便達(dá)到物盡其用的效果。在登山探險(xiǎn)等戶外活動(dòng)中，裝備就是運(yùn)動(dòng)者的生命，如果裝備使用不適或使用不當(dāng)，輕則會(huì)

3、導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)者受傷，重則會(huì)有生命危險(xiǎn)。對(duì)于一個(gè)戶外運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，擁有怎樣的裝備固然重要，但如何了解并使用這些裝備則是更為重要的事情。2. 裝備的分類第二節(jié) 鞋1. 鞋子的結(jié)構(gòu)及功能鞋底大底結(jié)構(gòu)：主要有大底橡膠材料和機(jī)織碳素板構(gòu)成，以使在攀登時(shí)敏感，正確度高，同時(shí)保證鞋底的硬度。專業(yè)登山鞋大底的選材，尤其是專業(yè)品牌廠商，絕大部分選用意大利Vibeam大底，因?yàn)閂ibeam除提供專業(yè)的材料，更提供專業(yè)的大底紋路設(shè)計(jì)。由于每年Vibeam都會(huì)有新的材料被開(kāi)發(fā)應(yīng)用，所以Vibeam一直就是高性能、高技能、高舒適的待名詞。因此Vibeam在戶外行業(yè)中享有很高的聲譽(yù)和可信度。利于在濕滑環(huán)境和惡劣的地形中行走

4、。大底紋路：專業(yè)登山鞋的大底紋路設(shè)計(jì)十分講究。猶如F1方程式賽車的輪胎，在不同的氣候條件和路礦選用不同的輪胎一樣。專業(yè)的登山鞋由于類型的不同，在大底紋路的設(shè)計(jì)上截然不同。當(dāng)然還有另外一種情況，就是即使同屬一個(gè)類型的登山鞋，由于設(shè)計(jì)的理念不同，造價(jià)不同，大底的紋路就會(huì)受到影響，也就說(shuō)，造價(jià)低廉時(shí)，只要防滑就行，大底紋路就不會(huì)講究精細(xì)了。專業(yè)的大底紋路設(shè)計(jì)：前后腳掌的前后邊緣紋路的設(shè)計(jì)是為了更加牢固的抓緊地面和巖面之后的紋路主要作用是起到制動(dòng)和有效推動(dòng)行走左右兩側(cè)紋路是用來(lái)防止側(cè)滑的大底的中間部分和腳后跟前部紋路是轉(zhuǎn)向平衡制動(dòng)區(qū)大底紋路導(dǎo)排槽，高效地將雨雪，水分，泥沙導(dǎo)排出大底，進(jìn)一步提高大底的防

5、滑、減震緩沖作用中底結(jié)構(gòu)：由連體支撐或整體尼龍預(yù)成型內(nèi)撐墊微孔減震緩沖材料構(gòu)成，進(jìn)一步增強(qiáng)鞋子的堅(jiān)硬穩(wěn)固，保證了扭力的硬度。鞋子的中層結(jié)構(gòu)需相當(dāng)堅(jiān)固，并且具有極好的減震緩沖結(jié)構(gòu)。鞋墊是一種為腳部提供柔軟舒適的，最后一層中底結(jié)構(gòu)，好的鞋墊會(huì)對(duì)足弓，足跟多提供一種保護(hù)。腳踝這是一種為腳踝提供支撐保護(hù)的設(shè)計(jì)，在腳踝保護(hù)結(jié)構(gòu)的設(shè)計(jì)上，多采用針對(duì)腳踝形狀的不同規(guī)則來(lái)設(shè)計(jì)保護(hù)結(jié)構(gòu)。所以專業(yè)登山鞋的外型結(jié)構(gòu)多為高腰，一般鞋腰會(huì)有5-7.5英寸高。高腰，5-7.5英寸，對(duì)在復(fù)雜地形行走，起到保護(hù)支撐腳踝的作用。鞋舌鞋舌內(nèi)墊的設(shè)計(jì)要高，要厚，更要緊貼腳面。鞋舌應(yīng)不易移動(dòng)，不錯(cuò)位。穩(wěn)定自如，并且鞋舌開(kāi)口足夠大，穿

6、脫自如。同時(shí)鞋舌的制造應(yīng)采用整體摺疊制作工藝。鞋舌設(shè)計(jì)的厚實(shí)，緊貼腳面，同鞋面摺疊連接，開(kāi)口夠大，穿脫自如。鞋帶鞋帶結(jié)構(gòu)的樣式，主要有傳統(tǒng)對(duì)稱結(jié)構(gòu)和不對(duì)稱結(jié)構(gòu)兩種，前者注重牢靠美觀，后者更注重鞋帶與腳趾角度的配合。鞋面接縫少，盡量使用整塊材料制造鞋面結(jié)構(gòu)。鞋面和鞋底為U型邊條密封，強(qiáng)化結(jié)構(gòu)和防水功能。在鞋面的用料上，純牛皮最受登山愛(ài)好者的偏愛(ài)，這是因?yàn)?，純牛皮具有足夠的?qiáng)度，不怕巖石的摩擦，材料加工的工藝更使得鞋子有足夠的硬度，即使踢到堅(jiān)硬的物體也不會(huì)弄傷腳趾。材料的發(fā)展日新月異，現(xiàn)代的登山鞋在制造中，采用新型的復(fù)合材料制造，早已不是什么新鮮事。半皮鞋與全皮鞋優(yōu)缺點(diǎn)對(duì)比：重量減輕舒適，縮短了磨

7、合期清理后易干燥價(jià)格便宜在難走的地形會(huì)顯得穩(wěn)定性較全皮鞋差。惡劣的高海拔環(huán)境不適用。沒(méi)有防水結(jié)構(gòu)的半皮鞋，防水性能差。但可以在行走時(shí)將鞋內(nèi)水分?jǐn)D壓排除。使用壽命比全皮鞋短重量硬度不足以應(yīng)付堅(jiān)硬的物體撞擊，不能有效的符合冰爪的重量。鞋形舒適的柔和又堅(jiān)固的鞋面設(shè)計(jì)，會(huì)提供重量輕且耐磨并與腳形符合構(gòu)造，前腳掌空間余度合理，腳跟穩(wěn)固牢靠。制造中盡量使用整體材料，提高設(shè)計(jì)上的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)鞋縫的處理一定要根據(jù)鞋內(nèi)所承受的壓力，確保鞋面在壓力下不變形。鞋尖、鞋跟有加強(qiáng)材料保護(hù)，并且鞋尖突出，保護(hù)足部。腳跟略鼓，加強(qiáng)鞋子的穩(wěn)定性。在上下陡坡和安裝冰爪時(shí)，減低減少對(duì)腳部的壓迫感。涂層現(xiàn)在使用的GORE-TEX面料

8、加強(qiáng)鞋子的防水性，早為登山愛(ài)好者喜愛(ài)和接受。每雙用GORE-TEX面料制造的專業(yè)登山鞋都會(huì)接受嚴(yán)格的檢驗(yàn)測(cè)試。但GORE-TEX不是靈丹妙藥，因此任何事物都會(huì)有他的局限性，如果一旦水從鞋口進(jìn)入鞋內(nèi)，其防水功能完全沒(méi)有作用。而且不會(huì)隨著腳步的運(yùn)動(dòng)將水分?jǐn)D壓排出。另外，GORE-TEX材料的使用也會(huì)增加登山鞋的成本。要想降低成本必會(huì)犧牲舍棄其他專業(yè)的設(shè)計(jì)同時(shí)簡(jiǎn)化工藝。2. 鞋子的種類從事戶外活動(dòng)所需要的鞋的種類繁多，主要用于山地活動(dòng)的鞋子的分類，概念如下：健行鞋 Trail shoes 主要是為短途跋涉者設(shè)計(jì)，在外時(shí)間只有一到二天，適合于一般的戶外野營(yíng)，山地不是很復(fù)雜，這類鞋的設(shè)計(jì)特點(diǎn)是，比較舒適

9、、柔軟、透氣性好等，但鞋底的抗硬性、耐磨性是在登山鞋中最低的。這類鞋的鞋面是用羊皮與化纖合成材料制成，鞋底采用膠塑材料，鞋里采用具有一定透氣性的化纖材料，鞋幫較低。適合于環(huán)境平坦，一天左右的且負(fù)重輕的健行徒步活動(dòng)，即使在山地活動(dòng)，其地形環(huán)境也是有明顯平坦的路徑。由于GOTE-TEX面料應(yīng)用十分廣泛，即使是健行鞋，在雨雪天氣也會(huì)使穿用者在潮濕的環(huán)境中，保證腳部的干燥舒適。輕型登山鞋：其特性是輕便、舒適、快乾、易穿著。這類登山鞋鞋底較軟，用黏著劑黏合，鞋子透氣性高，舒適，可于較短時(shí)間內(nèi)適應(yīng)。適合背負(fù)輕便的重量，行于步道良好的山區(qū)。徒步穿越鞋 Hiking shoes 用于兩天或兩天以上的純山地活動(dòng)

10、，甚至活動(dòng)區(qū)域直達(dá)雪線以下的山地區(qū)域，某些品牌的產(chǎn)品甚至可以從事雪線區(qū)域的山地活動(dòng)，即使氣候惡劣也表現(xiàn)的十分出色。由于主要是為中等路程的跋涉者設(shè)計(jì)，隨身攜帶的登山用具要比短途登山者多，這類靴子具有良好的抗硬性及耐磨性，但這類靴子基本上是為短途至中等路程而設(shè)計(jì)，山地型不是非常復(fù)雜。這類靴子的靴面采用采用羊皮或薄牛皮制成，靴底采用硬塑膠材料或Vibram，靴子里采用軟羊皮或Gore-Tex等材料，靶子幫中等高度。硬底登山鞋：強(qiáng)調(diào)腳踝的支撐力、鞋底的穩(wěn)定度、及可因應(yīng)惡劣條件。行于崎嶇地形時(shí)，較硬的鞋底可提供足部保護(hù)，支撐腳踝及腳掌的穩(wěn)定度;因?yàn)槟_踝、后跟、腳趾有足夠的支撐力，可提升背負(fù)力、適應(yīng)困難地

11、形。重型登山鞋 Trekking boots 是為長(zhǎng)途路程的跋涉者設(shè)計(jì)，活動(dòng)環(huán)境區(qū)域一定是多陡坡、多碎石及冰雪巖混合地形。攜帶的登山器材較多，在外停留天數(shù)長(zhǎng)，具有較強(qiáng)的抗硬性及耐磨性，可較好地保護(hù)腳的踝關(guān)節(jié)及腳面。這類靴子主要是為較復(fù)雜的地形、登山者又?jǐn)y帶較重的器材而設(shè)計(jì)，很好的柔軟性、抗硬性及安全性等，部分型號(hào)可以裝上冰爪。這類靴子的靴面采用厚牛皮制成，靴底采用Vibram。并加入一定量的碳纖維或鋼板，靴子里采用下Gore-Tex等材料，靴子幫較高。適用長(zhǎng)途山地活動(dòng)，活動(dòng)區(qū)域在雪線以上，表現(xiàn)十分優(yōu)秀。 重型攀登鞋 Mount boots主要用于堅(jiān)冰、積雪、峭壁混合地形的高海拔區(qū)域，氣候條件極

12、端惡劣。是專門(mén)為登雪山而設(shè)計(jì)，具有很強(qiáng)的抗硬性，可裝冰爪，有效的保護(hù)腳的安全，但這類靴子的自重較重，柔軟性較差。靴底采用Vibram。及內(nèi)襯鋼板，靴面采用硬塑樹(shù)脂材料，靴里采用Gore-Tex材料，靴幫較高。塑料鞋(Plastic Boots):國(guó)內(nèi)通常稱為雙重靴(Double Shoes)，防水、保暖，適用于硬雪地形和冬季冰壁攀登。內(nèi)靴絕緣可保持腳的溫暖與乾燥，且可脫出讓腳和蒸乾。這種靴子很堅(jiān)硬，不適合一般行進(jìn)使用。 以上這些登山鞋的差異，主要在其軟硬度上，軟硬度由鞋面、鞋底中層及鞋底、框架支撐的材料和結(jié)構(gòu)來(lái)決定。由于這些因素的存在，各類登山鞋在性能上會(huì)因此有不同的表現(xiàn)，即使同一類型的登山鞋

13、，也會(huì)因成本和設(shè)計(jì)理念的不同而存在差異。（表格）類型/共同特性/個(gè)別特性hiking -短程輕裝健行鞋/防滑、耐磨、透氣快干/短統(tǒng)、最輕量、通常不防水、軟底backpacking -短程重裝健行鞋/防滑、耐磨、透氣快干/中統(tǒng)、輕量、硬底、通常防水trekking-長(zhǎng)程重裝健行鞋/防滑、耐磨、透氣快干/中統(tǒng)、重量、較硬底、通常防水、保溫 mountaineering -極地攀登鞋/防滑、耐磨、透氣快干/中高統(tǒng)、最重量、超硬底、通常防水、高保溫、適用冰爪3. 鞋子的選擇步驟一：考量您將從事的活動(dòng)類型 根據(jù)您的活動(dòng)類型去選擇最適用的鞋子，是您在決定買鞋的第一要?jiǎng)?wù)。您的活動(dòng)若偏重郊山路線或健行路線，只

14、要選購(gòu)輕量化的郊山登山鞋或健行鞋即可；若您計(jì)劃攀登高山或安排較具討戰(zhàn)性之攀登活動(dòng)，則以選擇一般登山鞋或比較專業(yè)性的登山鞋為主；如想進(jìn)行技術(shù)性的雪攀、冰攀或極地探險(xiǎn)，那么您可能要考慮添購(gòu)雙重靴了。臺(tái)灣本土登山，除了您計(jì)劃從事專業(yè)的技術(shù)攀登外，建議選購(gòu)健行鞋或一般性登山鞋即可。我該買哪一類的登山鞋？使用下面的評(píng)分表，試著找出你需要的登山鞋類型（表格）天數(shù)/坡度/路況/負(fù)重/天氣hiking-短程輕裝健行鞋(H)：當(dāng)天往返/平坦/清晰好走/5公斤以內(nèi)/好天氣才走backpacking-短程重裝健行鞋(B)：1-3天/有些地方稍陡/崎嶇不平/5公斤至15公斤/一般天氣都會(huì)走trekking-長(zhǎng)程重裝健

15、行鞋(T)：3天以上/很多陡坡/砍路、找路/15公斤至30公斤/壞天氣也走mountaineering-極地攀登鞋(M)：遠(yuǎn)征/冰雪巖混合峭壁/冰雪地自行開(kāi)路/30公斤以上/會(huì)在暴風(fēng)雪中前進(jìn)范例1：只爬當(dāng)天往返(H)、坡度稍陡(B)、路況清晰(H)、負(fù)重5Kg(H)、一般天氣都走(B)，總計(jì)得3H2B，故最適合的是H-hiking范例2：周休二日(B)、很多陡坡(T)、崎嶇不平(B)、背25公斤(T)、壞天氣也走(T)，總計(jì)得3T2B，故最適合的是T-trekking步驟二：仔細(xì)比較鞋子的材質(zhì)、設(shè)計(jì)與品質(zhì) 制作鞋子的各家廠牌的有其獨(dú)特的設(shè)計(jì)，除了您有獨(dú)特的廠牌喜好外，多比較幾家廠牌，多看看幾種

16、型號(hào)，選擇一雙適合自己的登山鞋。在選購(gòu)的時(shí)候，仔細(xì)觀察鞋子的設(shè)計(jì)與車工，看看有沒(méi)有品質(zhì)不佳的瑕疵處，另外產(chǎn)品卷標(biāo)的說(shuō)明也必須注意，以免買到不是您所需要的鞋子種類。此外，如鞋底紋路的設(shè)計(jì)適不適當(dāng)？車縫線的處理是否妥當(dāng)？鞋跟、鞋頭以及鞋統(tǒng)的設(shè)計(jì)是否符合您的需求？鞋子的防水性是否良好？都是您要考量的重點(diǎn)。 步驟三：試穿 在您決定好鞋子的廠牌和型號(hào)后，最重要的工作是選擇一雙適合您腳大小的鞋子。試穿登山鞋的方法如下： 選擇適當(dāng)?shù)男?hào)：通常選擇登山鞋的尺碼至少要比您所穿一般鞋子的尺碼大上半號(hào)，但不要被自己的尺碼所限制，因?yàn)椴煌瑖?guó)家、不同廠牌的尺碼標(biāo)準(zhǔn)不同，甚至同廠牌同尺碼的鞋子，其大小也會(huì)有些微的差距。一

17、定要您親自試穿，才能找到真正適合您的尺碼。 穿上合適的襪子：當(dāng)您拿到登山鞋時(shí)，要將鞋帶完全松開(kāi)，并穿上內(nèi)襪（排汗襪）及毛襪各一雙，再將腳套入鞋中，腳趾向前頂至鞋尖，此時(shí)腳跟與鞋跟間仍需留有一至兩指幅的距離。將腳跟后移靠回鞋跟后，把鞋帶綁緊（但不要太緊，適中即可），站起來(lái)看看腳在鞋內(nèi)是否會(huì)滑動(dòng)？腳的兩側(cè)是否會(huì)太緊？腳趾是否能舒展活動(dòng)？如果您的腳在鞋子中會(huì)隨意的滑動(dòng)，您可能要換雙大一點(diǎn)的鞋子；如果您的腳趾緊緊的頂著鞋尖，或甚至要微微拱起，您就要試雙大一點(diǎn)的鞋子。 試走看看：穿好鞋子試著走走看，會(huì)不會(huì)太松或太緊？腳會(huì)不會(huì)在鞋內(nèi)滑動(dòng)？腳跟會(huì)不會(huì)離開(kāi)鞋底？最好能試踩斜坡，看看穿起來(lái)是否舒適？新鞋穿起來(lái)通

18、常有點(diǎn)僵硬，但穿過(guò)幾次后就會(huì)比較舒適了。 如果以上測(cè)試后皆無(wú)不適之處，那雙鞋應(yīng)該可以選購(gòu)。但仍請(qǐng)您注意：購(gòu)買每一雙鞋子皆要重復(fù)以上動(dòng)作，因?yàn)椴煌瑥S牌有不同的設(shè)計(jì)，甚至您腳的大小都會(huì)有所變化。另外，西方人的腳較東方人細(xì)長(zhǎng)，外國(guó)廠牌的鞋子一定要好好試穿，方能找到最適合您的鞋子。 注意：白天的活動(dòng)會(huì)使腳膨脹，最好用晚上買鞋子。不論選了多合腳的鞋子，試穿步行幾天，并加長(zhǎng)步行距離。若腳底出現(xiàn)水泡則加一雙襪子，若腳趾出現(xiàn)水泡則穿薄一點(diǎn)的襪子或抽掉鞋墊，后跟磨傷則將鞋帶系緊，腳踝瘀傷則鞋帶不系到頂端鉤槽。4. 鞋子的保養(yǎng)盡量保持您鞋子的清潔，尤其每次活動(dòng)過(guò)后，至少要用刷子將鞋上的泥土灰塵刷掉。大多數(shù)材質(zhì)的鞋

19、子，可用中性肥皂加清水清洗（注意不要隨便使用清潔劑清洗），濕的鞋子將水瀝干后塞報(bào)紙置于陰涼通風(fēng)處，切忌用火或烘干機(jī)烤干，如此會(huì)破壞鞋子的材料（特別是Gore-Tex的鞋子）。鞋內(nèi)雜物清干凈，鞋墊取出另外清洗。等鞋子干燥后，于皮面涂上保革油（但Gore-Tex的鞋子注意不要將保革油涂在尼龍布上，如此會(huì)影響透氣性）。涂保革油時(shí)，用手指慢慢涂抹均勻，透過(guò)體溫幫助皮革將油吸收進(jìn)去，并特別注意縫線處的上油。鞋子（特別是皮革部分）要經(jīng)常保養(yǎng)，最好養(yǎng)成習(xí)慣，于每次活動(dòng)后立刻清潔保養(yǎng)。鞋子不用時(shí)，放置于干燥、恒溫、灰塵少的地方，如此方能使您的鞋子更為耐用，并保持最佳狀態(tài)。第三節(jié) 登山包1 .登山包的結(jié)構(gòu)及功能

20、登山包結(jié)構(gòu)可概括為三個(gè)部分即背負(fù)系統(tǒng)、裝載系統(tǒng)和外掛系統(tǒng)。 1.1 背負(fù)系統(tǒng)1.1.1 背負(fù)系統(tǒng)的設(shè)計(jì)原理背包設(shè)計(jì)來(lái)源于人體工程學(xué)，人類的脊椎由26塊脊椎骨組成，并被我們分為5個(gè)區(qū)域。從上向下1-7塊為第一區(qū)；8-19為第二區(qū)；20-24為第三區(qū)；第25塊為第四區(qū)；26塊為第五區(qū)。脊椎有以下四種主要功能：支持頭部及軀干；保護(hù)脊椎的內(nèi)部不受傷；支撐背部肌肉；使頭部與軀干能夠自由活動(dòng)。 所以背包的背部設(shè)計(jì)必須完全附合人體脊椎的形狀，這樣才能減輕背包給人體帶來(lái)的不舒適感，以及不防礙頭部及軀干的活動(dòng)，并且將背包的重力更好地分散于背部各處。同樣，肌肉在背部的分布也是有一定的形狀的。所以背負(fù)設(shè)計(jì)必須符合人

21、體肌肉的形狀，通過(guò)將背負(fù)系統(tǒng)材料制成符合肌肉的形狀，我們才可以將受力分散于整個(gè)背部，而不是集中于某一部分肌肉。這種方法還減輕了肌肉的疲勞并使背包在身體上的穩(wěn)定性增加了。人的鎖骨通常是突出的，所以背包背部的肩帶必須依據(jù)鎖骨的形狀進(jìn)行設(shè)計(jì)。背包背部肩帶必須依據(jù)肩甲骨進(jìn)行設(shè)計(jì)，并充分考慮肩甲骨在運(yùn)動(dòng)中的自由度。背包的腰帶設(shè)計(jì)充分考慮了人體的胯骨形狀，并且增加了背包的穩(wěn)定性，能夠隨胯骨的運(yùn)動(dòng)而運(yùn)動(dòng)。背包的背負(fù)系統(tǒng)的主導(dǎo)思想是將重量分散于整個(gè)背部，而不是集中于某一處，正是依據(jù)這一思想，形成了重量的傳遞的設(shè)計(jì)。背包的腰帶設(shè)計(jì)為圓錐型上斜式設(shè)計(jì)。這種設(shè)計(jì)更加符合人體腰部曲線，并能將受力分散于腰的各個(gè)部位。肩

22、帶肩部的受力是從背包的底部開(kāi)始的，通過(guò)這樣的設(shè)計(jì)，我們將重量分散于整個(gè)背部。 經(jīng)常看到背著大包野營(yíng)去的提法，其實(shí)準(zhǔn)確說(shuō)法應(yīng)是馱著大包野營(yíng)去，因?yàn)槿嗽诒嘲鼤r(shí)，受力點(diǎn)在腰部，肩部只是輔助受力和控制平衡。如果純粹用肩部承受重量，一天下來(lái)，一定是肩酸腰疼，這樣背包重力從肩到腰、從腰到腿的多環(huán)節(jié)力量傳遞，增加體力消耗是不難理解的。而重心放在腰部，減少了承重受力的傳遞環(huán)節(jié)，也減少了不必要體力消耗。智能背負(fù)系統(tǒng)，提供了最科學(xué)、最簡(jiǎn)潔力量傳遞、良好通風(fēng)、并保證了背包與人體的完美結(jié)合，背著感到舒適輕松也是自然的。1.1.2 背負(fù)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)背負(fù)系統(tǒng)之功能是保證承重及背負(fù)的舒適性，結(jié)構(gòu)上包括五帶功能（雙肩背帶、受力

23、調(diào)整帶、胸帶、腰帶、腰底調(diào)整帶）、支撐裝置、通風(fēng)裝置和調(diào)節(jié)裝置。背負(fù)系統(tǒng)是背包科技含量的核心，一只背包性能優(yōu)劣最大差別也在于背負(fù)系統(tǒng)，性能良好的登山包其背負(fù)系統(tǒng)在設(shè)計(jì)上不僅考慮通風(fēng)，而且便于重力傳遞、承重力強(qiáng)及舒適。五帶功能：背負(fù)系統(tǒng)的五帶功能是保證背包與人體可靠結(jié)合，保證正確受力傳遞并輔助承重。其材料、工藝、設(shè)計(jì)方式直接影響著背負(fù)的舒適性。為了保證肩部舒適，制造商發(fā)明了“S”肩帶，使肩帶既能饒開(kāi)頸部并且不卡肩窩，材料常選用高溫模壓形成多層泡膜加之富有彈性的萊卡布外層，使肩墊舒適至極；其肩部受力帶采用通體連接，不僅保證了背負(fù)重心調(diào)整，也滿足了承力的要求；胸帶是背負(fù)系統(tǒng)的小部件，但并非是無(wú)足輕重

24、的部件，胸帶主要作用是調(diào)整雙肩帶開(kāi)距，增強(qiáng)背包穩(wěn)定性并有利于呼吸；腰帶是背包承重部位，通常由腰墊和腰帶構(gòu)成，采用活動(dòng)設(shè)計(jì)，腰帶用尼龍貼固定在背包底部的腰墊內(nèi)，打開(kāi)腰墊可以微調(diào)上下，以求找出最佳結(jié)合點(diǎn)；背包腰底調(diào)整帶又分單帶、雙帶兩種，專業(yè)款的背包都是雙帶調(diào)節(jié)、交叉受力，保證了背包底部和腰撐與腰部的可靠結(jié)合。支撐裝置：完美的背負(fù)設(shè)計(jì)來(lái)源于改進(jìn)和革新，早期常見(jiàn)的有U型管、雙鋁條，改進(jìn)型背包采用了“”字形鋁片加摸板支撐，雖加強(qiáng)了穩(wěn)定性卻又增加了背包自重。為了提高背負(fù)性能，二十世紀(jì)末，背包制造商發(fā)明了“TCS”背負(fù)系統(tǒng)，這種合金管框架式支撐結(jié)構(gòu)，選用高強(qiáng)度、高彈力鈦合金管預(yù)制成型，大大減輕了材料重量，

25、并使其受力強(qiáng)度更高，分散重量更均衡，其大容積背包增設(shè)腰撐，使承重受力更加渾然一體。為解決行進(jìn)中仰視，該系統(tǒng)設(shè)計(jì)了凹陷頭靠。人性化設(shè)計(jì)使“TCS”背負(fù)系統(tǒng)，在歐州登山包背負(fù)性能測(cè)評(píng)中,連續(xù)六年獨(dú)占鰲頭，被譽(yù)為“智能背負(fù)系統(tǒng)”。 通風(fēng)裝置：通風(fēng)良好是背負(fù)舒適的重要指標(biāo)，為解決背負(fù)系統(tǒng)的通風(fēng)，制造商通常采用柔軟的通氣材料隆起，雙肩部設(shè)計(jì)成造型軟墊，腰支點(diǎn)處裝一個(gè)可調(diào)的透氣軟墊，使背負(fù)位形成一個(gè)鞍部，從而良好的解決了通風(fēng)性。為了適應(yīng)不同背負(fù)者體型個(gè)性,其腰支點(diǎn)軟墊可打開(kāi)，內(nèi)加一個(gè)襯墊,可解決臀部消瘦者受力點(diǎn)與腰支點(diǎn)結(jié)合不牢的矛盾。 調(diào)節(jié)裝置：背負(fù)調(diào)整裝置是在固定裝置基礎(chǔ)上發(fā)展而來(lái)、固定裝置只能適應(yīng)特定

26、身高，使用起來(lái)很不方便，于是制造商開(kāi)發(fā)了可調(diào)式背負(fù)。可調(diào)式背負(fù)又分為上調(diào)式和下調(diào)式：上調(diào)式一般在肩帶根部設(shè)階梯調(diào)整，下調(diào)式則是在腰帶中部安裝調(diào)節(jié)裝置，這兩類調(diào)節(jié)方式雖然都能根據(jù)背負(fù)者形體調(diào)整背部距離，但受到一定限制。為解決這一矛盾制造商開(kāi)發(fā)了腰肩連接無(wú)極調(diào)整式，其完全克服了前兩種調(diào)整方式的限制，背者可根據(jù)個(gè)人的需求任意調(diào)整到合適位置，從而找出最佳感覺(jué)。 1.2 裝載系統(tǒng)1.2.1 裝載系統(tǒng)的設(shè)計(jì)原理裝載系統(tǒng)功能是裝載物品，然而設(shè)計(jì)是否科學(xué)也直接影響到舒適性和受力傳遞。如背包的雙“V”字形設(shè)計(jì)理念，吸取尼泊爾背簍和葡萄牙背酒桶受力原理，將自己背負(fù)支架設(shè)計(jì)成上大下小的“V”字形，把背包主袋的形狀也

27、設(shè)計(jì)成上大下小的錐形，顯然這種設(shè)計(jì)的承載方式是科學(xué)的。大家熟悉的南方山區(qū)用的背簍不也是上大下小半截空嗎？其實(shí)這正是人類背負(fù)重物的智慧結(jié)晶。隱藏式側(cè)包、內(nèi)頂包和外頂包、化妝包、附包的設(shè)計(jì)，極大地方便了使用者。 1.2.2 裝載系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)背包裝載系統(tǒng)是指登山包裝載物品的部分，結(jié)構(gòu)不太復(fù)雜，通常有主袋、頂包、側(cè)包、附袋等構(gòu)成。主袋多采用上下分層式，即上端和中部各設(shè)一個(gè)開(kāi)口，中間裝活動(dòng)隔層，可連通亦可斷開(kāi)，其優(yōu)越性在于使用者可依據(jù)需要分裝物品，上下都可以取出。背包頂包也叫頭包，設(shè)在背包頂部，有單包結(jié)構(gòu)和雙包結(jié)構(gòu)，裝一些小物品取拿十分方便。側(cè)包亦稱耳包，像兩只耳朵設(shè)在背包兩側(cè)，為了外掛方便，有的包不設(shè)側(cè)

28、包，也有的采用活動(dòng)側(cè)包設(shè)計(jì)，需用隨時(shí)裝上，使用外掛時(shí)可拆下來(lái)。附袋指附設(shè)在主袋外的小包，依附在背包正面或側(cè)面，目的便于分裝物品，有的附包可取下來(lái)作為小背包單獨(dú)使用。 1.3 外掛系統(tǒng)背包外掛系統(tǒng)功用是為增加攜帶物品的數(shù)量，方便綴掛不規(guī)則物品。一款專業(yè)的登山包，外掛系統(tǒng)是必不可少的。背包外掛系統(tǒng)具體可分為頂掛、側(cè)掛、背掛、底掛等，通常采用點(diǎn)固定或條固定方式。點(diǎn)掛式一般設(shè)一組或兩組對(duì)應(yīng)掛點(diǎn)，使用時(shí)采用四點(diǎn)捆綁固定。條掛式通常是在背包正面裝兩排外掛條，每條設(shè)若干個(gè)固定點(diǎn)，其固定物品更具有隨意性，較少受形態(tài)影響。專業(yè)背包設(shè)計(jì)都有其獨(dú)到之處，高低錯(cuò)落的長(zhǎng)、短冰鎬掛點(diǎn)；便于托起側(cè)掛物品的插兜；方便存放水瓶

29、的小掛袋；堅(jiān)固的冰爪固定結(jié)構(gòu)及高強(qiáng)度防刺破的合成皮革墊；使外掛系統(tǒng)在使用中既方便又耐用。這種來(lái)自實(shí)踐的理性化設(shè)計(jì)，保證了背包在負(fù)重上的完美性。合理的使用外掛系統(tǒng)，可使你的背包容量增大一倍。 2. 登山包的材料 材料應(yīng)用在一定程度上決定著背包質(zhì)量和檔次，高科技材料的應(yīng)用不斷提高了背包性能，一些高檔品牌選料上都非?？季?。 許多人在選擇背包時(shí)，往往比較注重背包的顏色和外形。其實(shí)背包能否結(jié)實(shí)耐用關(guān)鍵取決于材料。從織帶上看，普通的織帶和優(yōu)質(zhì)的織帶價(jià)格可差35倍，優(yōu)質(zhì)的織帶表面光滑、質(zhì)地柔軟、澀滑適中、承重力強(qiáng)，承受拉力可達(dá)200公斤以上。從面料上看，不同的材料質(zhì)地、性能會(huì)有較大的差異，因此價(jià)格也會(huì)有很大

30、差別。背包常用的材料有滌綸和尼龍，前者雖具有著色好、色度牢的特性，但在強(qiáng)度上、彈性上卻不如后者，因此滌綸布制作的背包雖然也很漂亮，且價(jià)格相應(yīng)便宜，但品質(zhì)卻不如尼龍面料的背包。面料的密度不同，質(zhì)量?jī)r(jià)格都會(huì)有些差異，同為420D的面料，普通面料每碼280克，而高密度的面料每碼重410克，因而兩種面料從強(qiáng)度和耐磨度上都有很大差異。在磨擦機(jī)上對(duì)面料進(jìn)行破壞性試驗(yàn)，同為500D面料，滌綸布磨到1209轉(zhuǎn)時(shí)破損，而杜邦尼龍布磨到3605轉(zhuǎn)時(shí)才破損，其耐磨度為普通滌綸布的三倍。從涂層上看，低檔背包多用PVC涂層，其受冷會(huì)變硬，而高檔背包多用PU涂層面料，其遇冷硬度沒(méi)有明顯變化，四次PU涂層的面料防水度可達(dá)1

31、500mm以上。目前市場(chǎng)上名牌背包在用料上都比較追求完美，因而性能、質(zhì)量也都比較好。3. 登山包的使用方法3.1 正確的裝填方法在處于有利地形時(shí)，應(yīng)將背包的重心移到上部，而處于較為不利地形時(shí)，應(yīng)將背包重心移到中部。一般裝載物品的順序自上而下為：給養(yǎng)、飲料、較重設(shè)備、較輕設(shè)備、睡袋及衣物，背行者在使用中盡可體味3.2 背負(fù)系統(tǒng)的正確使用步驟放松所有背負(fù)系統(tǒng)收緊帶(包括肩部，腰部，肋部及調(diào)整帶等)并將背負(fù)系統(tǒng)放置最大尺寸。將背包背于肩上 將背包的腰帶放置于最舒適的位置，并收緊腰帶。 調(diào)整肩部紅色點(diǎn)，并將紅點(diǎn)置于肩部最高點(diǎn)。 將SA背負(fù)系統(tǒng)收緊，并注意保持肩帶紅點(diǎn)處于肩部最高點(diǎn)，這時(shí)，背負(fù)系統(tǒng)將處于

32、背部最佳位置。調(diào)整肩部重心收緊帶及腰部重心收緊帶。 轉(zhuǎn)身并活動(dòng)身體，感覺(jué)背包的舒適性，如果感覺(jué)不舒適再重復(fù)3-6步驟進(jìn)行調(diào)整3.3 背負(fù)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)好背包背負(fù)系統(tǒng)設(shè)計(jì)的最大特征是在運(yùn)動(dòng)中可以調(diào)節(jié)，隨時(shí)調(diào)整其在背上的位置，使人時(shí)刻處在最舒適的狀態(tài)。背包內(nèi)所裝物品是經(jīng)常變化的，當(dāng)背包內(nèi)所裝物品的重量和重心發(fā)生變動(dòng)時(shí)，背包在背上所處位置也應(yīng)該相應(yīng)的變動(dòng)，否則背包沒(méi)有放在最舒適的位置上，使用者就感到難受，因此我們要用身體去感受這種變化并隨時(shí)去調(diào)整背包在背上的位置。春，夏，秋，冬四季及運(yùn)動(dòng)中我們穿的衣服的厚度是變化的，當(dāng)厚度發(fā)生變化時(shí)，背包在背上的位置也應(yīng)發(fā)生變動(dòng)。如果不調(diào)整包的背負(fù)系統(tǒng)，那么包就不會(huì)處在

33、最舒適的位置上。因此，我們應(yīng)用身體去感受這種變化并隨時(shí)調(diào)整背負(fù)系統(tǒng)。在運(yùn)動(dòng)中我們的身體姿勢(shì)是經(jīng)常變化的，當(dāng)我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中身體發(fā)生變化時(shí)，背包在背上的位置也會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變動(dòng)（比如我們上山和下山時(shí)身體的肢勢(shì)是不一樣的）。因此我們應(yīng)當(dāng)根據(jù)這種變化隨時(shí)來(lái)調(diào)整背負(fù)系統(tǒng)。因?yàn)镾A背負(fù)系統(tǒng)（運(yùn)動(dòng)中可以調(diào)節(jié)的背負(fù)系統(tǒng)）具有在運(yùn)動(dòng)中可以調(diào)節(jié)的特點(diǎn)，所以我們可以在長(zhǎng)時(shí)間背負(fù)時(shí)經(jīng)常調(diào)整背負(fù)系統(tǒng)，從而調(diào)整肌肉的不同受力點(diǎn)，緩解肌肉疲勞，使背部經(jīng)常處在最舒適的狀態(tài)。4. 背包的種類 市場(chǎng)上的背包玲瑯滿目，以其容積劃分無(wú)非三個(gè)大類。在戶外圈子里習(xí)慣把50L以上的背包稱做大包，把35-45L的背包稱為中包，而30L以下的背包

34、則為小包了。其實(shí)背包比較科學(xué)的劃分應(yīng)以功能來(lái)分類，就背包功能而言，大致可以分為七大系列。 高山探險(xiǎn)系列適用于極限登山和長(zhǎng)途跋涉。這類背包的背負(fù)支撐強(qiáng)度很高，承重力很強(qiáng)，外掛點(diǎn)很豐富，工藝比較復(fù)雜，特別講究功能性，是高強(qiáng)度和專業(yè)性較強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)的首選。 徒步旅行系列為長(zhǎng)距離徒步和旅行而設(shè)計(jì)，背負(fù)支撐較強(qiáng)，相對(duì)比較簡(jiǎn)潔，自重較輕，裝載設(shè)計(jì)更側(cè)重便于分類裝載物品，適用一般露營(yíng)和穿越活動(dòng)。 登山攀巖系列為專業(yè)或業(yè)余攀巖、攀冰而設(shè)計(jì)。為了不影響攀登，通常采用軟背設(shè)計(jì)，面料選用抗拉耐磨性很強(qiáng)，專門(mén)設(shè)有固定冰爪和登山繩裝置，外掛豐富，便于綴掛器材，有的款式還裝有整理器材的墊布。 滑雪系列為野外滑雪運(yùn)動(dòng)而設(shè)計(jì)的

35、一款背包。固定雪板結(jié)構(gòu)和專門(mén)設(shè)計(jì)的雪鏟口袋使背包顯得非常專業(yè)，明亮的色彩和超強(qiáng)耐磨的面料堅(jiān)固而耐用，是冬季滑雪和探險(xiǎn)活動(dòng)的理想選擇。 騎行系列自行車騎行是一項(xiàng)高速度運(yùn)動(dòng)，碩大的背包不僅影響運(yùn)動(dòng)，而且容易造成失重，據(jù)此這一系列的背包通常設(shè)計(jì)精致而小巧，設(shè)計(jì)上注重流線、色彩明亮、強(qiáng)調(diào)功能性。騎行包的水瓶或水袋結(jié)構(gòu)、頭盔結(jié)構(gòu)、防雨裝置、熒光反射裝置為騎行運(yùn)動(dòng)提供極大便利。 遠(yuǎn)足系列如果你不帶露營(yíng)裝備出行，一款設(shè)計(jì)新穎的遠(yuǎn)足背包或許更適合你，這種背部裝有通風(fēng)裝置的中型背包，通常是一個(gè)主袋、若干附袋，非常便利分類裝載物品，防雨功能、坐墊功能、外掛功能定會(huì)使你感到滿意的使用效果。 休閑系列周末假日逛逛街、

36、郊區(qū)爬爬山，背一個(gè)設(shè)計(jì)經(jīng)典的小包，隨身帶些常用物品，亦不失為一種愜意的享受。 5. 背包的選擇以據(jù)裝載需求選擇背包容積 如果出行時(shí)間較短（13天），且不準(zhǔn)備在戶外野營(yíng)，攜帶物品不多，易選中小容積的背包，一般25升至45升就夠了。這種背包通常結(jié)構(gòu)比較簡(jiǎn)單，不設(shè)外掛或較少設(shè)外掛，除一個(gè)主袋外，通常設(shè)35個(gè)附袋，便于分類裝載物品。若出行時(shí)間較長(zhǎng)（3天以上）或需攜帶露營(yíng)裝備，則要選一個(gè)大包，以50升70升為宜。若需裝載物品繁多或體積較大，可選80+20升超大背包或外掛較多的包。 以據(jù)運(yùn)動(dòng)方式選擇背包類型 背包的種類雖多，用途卻不盡相同，各種背包的設(shè)計(jì)都有獨(dú)到之處，各有獨(dú)特的適用范圍，高山探險(xiǎn)系列注重高

37、強(qiáng)度、重裝備條件的應(yīng)用；徒步系列更強(qiáng)調(diào)滿足使用條件下的輕便；攀巖包不設(shè)計(jì)硬支撐，為的是便于隨身而屈；騎行包更多地注重了騎行特點(diǎn)，適用于騎行運(yùn)動(dòng)。選擇背包時(shí)首先考慮應(yīng)用環(huán)境和運(yùn)動(dòng)方式，購(gòu)包最佳選擇使專包專用。 以據(jù)身材選用背負(fù)系統(tǒng)的尺碼 背包的背負(fù)都有特定的適用范圍，可調(diào)式背包雖適用范圍較大，也不是無(wú)限度的。購(gòu)買背包選好背負(fù)系統(tǒng)的尺碼非常重要。什么樣的尺碼為合宜呢？一般說(shuō)背包的腰部受力點(diǎn)應(yīng)在尾骨上方的腰窩上。肩帶的支點(diǎn)應(yīng)略低于肩部（10公分為宜），這樣才便于受力帶的調(diào)整和受力，背起來(lái)才舒服。背負(fù)尺碼過(guò)大會(huì)產(chǎn)生下墜感，反之則有上縱感，使腰部受力不到位，合適的尺碼調(diào)整好后，背包會(huì)自然貼在背上，正確的

38、受力才會(huì)舒服。 關(guān)注背包人性化設(shè)計(jì) 登山包具有良好的性能，關(guān)鍵在于它設(shè)計(jì)結(jié)構(gòu)科學(xué)合理。良好的設(shè)計(jì)不僅賦予背包整體美，更重要的是可以使你在使用中得到卓越的享受。我們從BIG PACK 重型背包雙“V”型設(shè)計(jì)理念上可以更直觀地看到這一點(diǎn)。它吸收尼泊爾背簍原理，一是內(nèi)襯鋁架呈“V”字型，設(shè)一橫杠在肩部定位，并根據(jù)人體曲線對(duì)鋁架作定位處理，使用者還可根據(jù)自己身體微調(diào)；二是背包裝載部分呈“V”字型，上寬下窄，上厚下薄，裝物后呈簍型，這樣的結(jié)構(gòu)更便于受力傳遞。專業(yè)性很強(qiáng)的背包在設(shè)計(jì)上獨(dú)巨匠心，為了便于裝載更多物品，許多包設(shè)計(jì)了增大容積裝置，縱向增容型背包上口設(shè)計(jì)一塊延伸部分，升起后可使背包增容10升左右。

39、橫調(diào)增容型背包在主袋上裝有兩條豎開(kāi)拉鏈，放開(kāi)后可以使背包變粗從而擴(kuò)大了容積，特別適用于裝體積較大的物品。使用者可以根據(jù)需要自調(diào)其高、其闊，有了這樣的背包會(huì)為你的出行增加不少便利。 購(gòu)買登山包時(shí)應(yīng)注意的幾點(diǎn)：1、買包時(shí)不能光看容量和號(hào)碼，還要看包的背負(fù)系統(tǒng)。選包之前你最好請(qǐng)家人朋友幫你用尺子(最好用裁縫用的軟皮尺)量一下你的軀干長(zhǎng)度。這個(gè)軀干長(zhǎng)度指的是從你的第七塊脊椎骨(就是你脖子和肩膀交接處最突出的那塊骨頭)到和你胯骨平行的那塊兒脊椎骨之間的距離。這個(gè)軀干長(zhǎng)度和你的內(nèi)架需要相符，千萬(wàn)不要以為你1米8的個(gè)就該背個(gè)大號(hào)的包。有的人身子長(zhǎng)腿短，有的人身子短腿長(zhǎng)。一般來(lái)說(shuō)，如果你的軀干長(zhǎng)度小于45公分

40、，你應(yīng)該買一個(gè)小號(hào)的包。如果你的軀干長(zhǎng)度在45-52厘米之間，你應(yīng)該選一個(gè)中號(hào)的包。如果你的軀干長(zhǎng)度在52厘米以上，你應(yīng)該挑一個(gè)大號(hào)的包。2、在買包時(shí)，應(yīng)該將包填充些重物，實(shí)際檢驗(yàn)包的性能。在上肩后，肩帶應(yīng)該完全地貼著肩部的曲線而沒(méi)有任何空隙，當(dāng)肩帶收緊的時(shí)候，肩帶的扣子應(yīng)該位于腋下大約一個(gè)手掌寬的位置；如肩帶完全收緊時(shí)背包仍不能貼緊身體，建議換個(gè)肩帶短一點(diǎn)的背包；如背著背包在鏡子前可完全看到肩帶的扣子，這個(gè)肩帶就太短了，應(yīng)該更換較長(zhǎng)的肩帶或較大型的背包。3、負(fù)重調(diào)整帶大約位在背包上相當(dāng)于耳朵的高度，以45度的角度連接背包本體和肩帶，如果調(diào)整帶的位置不夠高，就沒(méi)有辦法將背包的負(fù)重轉(zhuǎn)移到肩帶的前

41、方。當(dāng)我們放松調(diào)整帶時(shí)，背包的負(fù)重就會(huì)轉(zhuǎn)移到腰帶之上。胸帶應(yīng)該位于鎖骨下方幾英吋的地方。4、接著檢查頭部活動(dòng)空間，看抬頭時(shí)會(huì)不會(huì)碰到框架或頂袋。5、檢查背包所有接觸到身體的部分是否有足夠的襯墊，特別是肩帶和腰帶的襯墊厚度和品質(zhì)。腰帶要牢固，襯墊必須覆蓋住整個(gè)髖骨。重量要轉(zhuǎn)移到臀部的話，腰帶要直接纏繞在髖骨上方，不可纏繞在腰上。6、此外還要考慮的要點(diǎn)是背包縫線是否牢固；內(nèi)部設(shè)計(jì)是否便于放置、安排和取出不同的裝備；是否設(shè)有位置存放特別的裝備、背包能否增加容量；外形線條是否流暢等。你的包有多重？一般說(shuō)來(lái)，每個(gè)人背的重量最多只應(yīng)該是自己體重的三分之一。1/3應(yīng)該認(rèn)為是在一個(gè)極限條件下長(zhǎng)距離穿越的上限，

42、最初身體狀態(tài)好，背1/3重量的包感覺(jué)輕松，但是這會(huì)悄悄的給身體埋下?lián)p傷的根源，在長(zhǎng)期負(fù)重后，膝蓋往往是第一個(gè)出問(wèn)題的部位，而且恢復(fù)起來(lái)非常慢。因此，將背包的重量降下來(lái)非常必要，起碼可以緩解膝蓋的壓迫。應(yīng)盡量保持背包重量在體重的1/4以下，極限情況下不超過(guò)1/3，戴護(hù)膝可以來(lái)減少?zèng)_擊，另外輔助使用登山杖，這樣會(huì)帶給你更長(zhǎng)的戶外運(yùn)動(dòng)壽命。戶外背包輕量化是大勢(shì)所趨裝備輕量化是近兩年戶外裝備的趨勢(shì)，服裝、鞋、背包、帳篷、水袋、用品等都往輕量化發(fā)展。材料商不斷推出薄且輕的面料、皮革、扣件、拉鏈等，不少品牌商也以輕量化作為賣點(diǎn)，在廣告訴求上突出重點(diǎn)，冠以“革命”、“變革”來(lái)吸引裝備愛(ài)好者第四節(jié) 戶外服裝1

43、. 戶外服裝的材質(zhì)特性1.1 天然面料棉吸水性強(qiáng)、不易干燥，吸達(dá)8就不具保暖效果。羊毛親水性分子結(jié)構(gòu)，吸性強(qiáng)、排水性弱，不易干燥。纖維呈卷曲狀，且為唯一的天然中空纖維，吸達(dá)30仍保暖，羽絨在各種保暖材料中無(wú)可否認(rèn)羽絨是最為優(yōu)越，因表面含一層油脂且可聚集大量空氣，質(zhì)輕且保暖效果極佳，同時(shí)它松軟之結(jié)構(gòu)及可以摺得極為細(xì)小。但羽絨之質(zhì)素十分參差，高品質(zhì)的產(chǎn)品選用產(chǎn)自北美洲的590及650級(jí)鵝絨，并經(jīng)過(guò)嚴(yán)格之清洗、消毒、及挑選等工序才進(jìn)行成品生產(chǎn)，以確保其羽絨制品之保溫力比其他為強(qiáng)，及有不俗之防潮性。羽絨之規(guī)格是以其填充能力來(lái)表示，以一安士之羽絨能填滿多少立方寸為計(jì)算，一般常用在300-500之間。羽絨

44、制品以灰鵝絨為最佳，其它鵝絨次之，鴨絨又次之，其缺點(diǎn)是一遇水就失去保暖性，就每清洗一次就會(huì)喪失去一定的功能和特性。1.2 快干面料滌綸-聚脂纖維又稱POLYESTER，特性是良好的透氣性和排濕性。還有較強(qiáng)的抗酸堿性，抗紫外線的能力。缺點(diǎn)是有靜電問(wèn)題，即容易沾染污垢，常用于制抓絨類保暖材料和快干材料。比較有名的材料有DUPONT的COOLMAX，MALDEN MILLS的POLARTEC。1.3 抓絨面料1.4 彈力面料氨綸-伸縮尼龍（萊卡）PANDEX，優(yōu)點(diǎn)是高彈性和高伸縮性以及良好的回復(fù)性。一般使用2%就可以提高織物運(yùn)動(dòng)感，懸垂感還有保型性。弱點(diǎn)就是抗堿性弱；遇氯或被紫外線照射后易變黃和脆化

45、。耐熱性較差。常做為輔助材料和其他材料混紡在一起。比較有名的材料有美國(guó)DUPON的LYCRA，德國(guó)Bayer（拜耳）的“Dorlastan”；日本A.k(旭化成)的“Roica”1.5 防撕刮面料錦綸-尼龍（牛津布）又稱Nylon，聚酰胺纖維。優(yōu)點(diǎn)是高強(qiáng)度、高耐磨性、高抗化學(xué)性及良好的抗變形性，抗老化性。缺點(diǎn)是手感較硬。最常見(jiàn)的戶外材料，廣泛用于背包，睡袋，服裝，帳篷的外料。比較有名的有PERTEX，CORDURA1.6 防水透氣面料Gore-Tex（戈?duì)柼厮梗〨ore-Tex材料為鐵弗龍(Teflon)的薄膜，不怕酸、鹼、冷、熱，具有防水透氣的特性。1975年由美國(guó)W.L.Gore公司和陸軍

46、研發(fā)成功，Gore-Tex本身是一層十分薄的膨體聚四氟乙烯薄膜ePTFE(expanded Poly-Tetra-Fluoro-Ethylene)，以?shī)A層方式置於布料上。它的特點(diǎn)是每平方寸有14億個(gè)小孔，每個(gè)孔之大小只有水滴二萬(wàn)分之一，但又比水蒸氣分子大700倍，故只容水蒸氣通過(guò)而不容水點(diǎn)通過(guò)，防水度高達(dá)45,000mm水壓，透氣度更高達(dá)13,500g/m2/24hrs，因而擁有超卓之防水透氣功能。mont-bell Gore-Tex外套的另一特點(diǎn)是衣服上甚少有Gore-Tex之標(biāo)記，因從一開(kāi)始mont-bell便是利用Gore-Tex的功能來(lái)制作性能優(yōu)異的服裝，而非利用Gore-Tex布料作

47、為賣點(diǎn)，故衣服上不會(huì)刻意留下Gore-Tex之標(biāo)記，但凡在材料說(shuō)明上有P.T.F.E.字句者均是Gore-Tex制品。Sympatex（新保適）它是一種防風(fēng)、防雨、透氣的高科技產(chǎn)品，在德國(guó)和歐洲享有很高的知名度。它是一種共聚多醚多酯聚合物，最初設(shè)計(jì)用來(lái)作為一種環(huán)保的替代物來(lái)替代食品行業(yè)中用的包裝玻璃紙。研究者重新研究這種聚合物并發(fā)現(xiàn)：它可以讓一定的氣態(tài)物質(zhì)通過(guò)，同時(shí)防水防風(fēng)。但是，單純的薄膜是很難用在衣服上的。于是，研究者想方設(shè)法把這種產(chǎn)品跟紡織品結(jié)合起來(lái)，隨著新保適（Sympatex）品牌的知名度提高，一些中小生產(chǎn)商采用新保適（Sympatex）薄膜后，在通過(guò)新保適（Sympatex）嚴(yán)格的

48、檢驗(yàn)后，可以被授權(quán)使用統(tǒng)一的藍(lán)色三角形標(biāo)志新保適（Sympatex）品牌的標(biāo)識(shí)，那代表著先進(jìn)而優(yōu)質(zhì)的防風(fēng)、防水而透氣強(qiáng)面料功能，是高質(zhì)量科技原料的象征。E-VENTE-VENT面料由通用公司開(kāi)發(fā)生產(chǎn)，同樣具有防水透氣功能，在歐美市場(chǎng)占有很高份額，在濕度高及面料里外層壓差極小的條件下依然具有出色的透濕能力。2. 常見(jiàn)戶外服裝的功能及設(shè)計(jì)特點(diǎn)戶外服裝往往色彩鮮艷，款式新穎，所以頗得朋友們的喜愛(ài)，但其優(yōu)勢(shì)卻并非僅僅在于其漂亮的款式，更主要的還是在功能方面的特色好的戶外服裝，除了在服裝面料方面具有防水、透氣等特性、在服裝接縫部位具有壓膠之外，往往擁有比傳統(tǒng)休閑或運(yùn)動(dòng)服裝多的多的功能這些功能，在戶外運(yùn)動(dòng)

49、或身處惡劣環(huán)境時(shí)有可能對(duì)您的健康甚至安全起到關(guān)鍵作用。 2.1 沖鋒衣褲的功能及設(shè)計(jì)特點(diǎn)緊貼式防風(fēng)帽 緊貼式防風(fēng)帽可以保證帽子與您的頭部緊貼，并可隨頭部轉(zhuǎn)動(dòng)，從而保持您寬闊清晰的視野。 內(nèi)藏式帽袋 內(nèi)藏式帽袋可以將上述防風(fēng)帽妥善收好，而不影響外觀。 復(fù)合式防水前襟 好的沖鋒衣特別會(huì)加強(qiáng)前襟處的防水能力，從而讓防水效果更佳。 前襟拉鏈 包括BackPackersGear、TNF以及SD等名牌沖鋒衣，往往在前襟設(shè)計(jì)有拉鏈袋，方便您存放隨身物品，這樣你就不必打開(kāi)外套，在雨天、雪天特別有用。 內(nèi)置水壺袋 戶外服裝中，不少都采用了這種內(nèi)部水壺袋的設(shè)計(jì)，在胸前等貼身部位內(nèi)側(cè)設(shè)計(jì)有專門(mén)放置水壺的袋子，從而可

50、以在寒冷氣候中于身穿的保溫層服裝一起對(duì)水壺進(jìn)行保溫。 腋下大通氣口 大家往往能注意到哥倫比亞/SD等沖鋒衣的腋下部位還設(shè)計(jì)有拉鏈，這就是專門(mén)設(shè)計(jì)的腋下通氣口。包括BackPackersGear等公司的產(chǎn)品還特別設(shè)計(jì)了全長(zhǎng)的拉鏈與其結(jié)合，按照戶外運(yùn)動(dòng)量的不同，您可以靈活選擇透氣口的大小，從而輕松控制體溫，提高散熱效果。 單手調(diào)節(jié)系統(tǒng) 以BackPackersGear沖鋒衣為例，其采用的體貼的單手收緊系統(tǒng)可以讓您在身背背包行進(jìn)過(guò)程中僅用1只手就可以輕松調(diào)節(jié)服裝下擺或腰部的松緊，調(diào)節(jié)更為方便。 腰部防風(fēng)裙 某些滑雪服或某些型號(hào)的羽絨服，都采用了腰部防風(fēng)裙設(shè)計(jì)，通過(guò)搭扣與外套的結(jié)合，可以更好的起到防風(fēng)

51、的作用。類似這種設(shè)計(jì)的“雪裙”在AD等老牌運(yùn)動(dòng)服裝或羽絨服上也可以見(jiàn)到。 肘部立體剪裁 部分戶外服裝通過(guò)對(duì)磨損最大、運(yùn)動(dòng)量最大的肘部進(jìn)行拼接拼塊設(shè)計(jì)，改進(jìn)了肘關(guān)節(jié)的工作空間，從而確保了運(yùn)動(dòng)靈活性。 袖口魔術(shù)貼 呵呵，這個(gè)東東您肯定見(jiàn)過(guò)。許多沖鋒衣、褲的袖口褲腿都設(shè)計(jì)有這種魔術(shù)貼尼龍搭扣，這樣袖口褲腿的松緊可調(diào)而且十分可靠不累贅。 全側(cè)開(kāi)拉鏈 在沖鋒褲等裝備中，不少采用了這種全側(cè)開(kāi)拉鏈的設(shè)計(jì)，戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)的穿脫都十分容易，不用像通常的褲子那樣復(fù)雜，這在野外尤為適用，讓您戶外穿著更方便。 膝部立體剪裁 和上面介紹的肘部的情況一樣，通過(guò)對(duì)膝部的特別設(shè)計(jì)，立體剪裁讓?xiě)敉饴糜蔚巧降哪愀孢m。 踝部立體剪裁

52、 對(duì)沖鋒褲來(lái)說(shuō)，腳踝部的保護(hù)至關(guān)重要。如果沖鋒褲對(duì)踝部進(jìn)行了特別設(shè)計(jì)，如踝部的立體剪裁，就可以增加腳踝部的靈活性，并起到一定的保護(hù)作用。 內(nèi)置防風(fēng)裙 部分滑雪褲或沖鋒褲，在褲腿部位還專門(mén)設(shè)計(jì)了內(nèi)側(cè)防風(fēng)裙結(jié)構(gòu)，從而提高了褲子的防風(fēng)能力，使您免受褲腿灌慢風(fēng)雪之苦。 風(fēng)裙前置搭扣 在褲腿防風(fēng)裙還設(shè)計(jì)有前置式搭扣，從而有效放置防風(fēng)裙移位，提高了防風(fēng)效果。 自帶簡(jiǎn)易雪套 BackPackersGear具有幾款滑雪褲、沖鋒褲，專門(mén)針對(duì)北方冬季戶外活動(dòng)增加了簡(jiǎn)易雪套，從而在提高防水能力的同時(shí)，防止雪進(jìn)入登山靴中，讓您可以更舒適地享受滑雪、冬季戶外徒步、郊游等戶外運(yùn)動(dòng)。 YKK拉鏈 從某種程度上來(lái)說(shuō)，使用真品

53、、正品拉鏈的戶外裝備，質(zhì)量都會(huì)相當(dāng)過(guò)硬。著名的YKK拉鏈具有故障率低、穩(wěn)定性高、壽命長(zhǎng)抗惡劣環(huán)境等特點(diǎn)，是目前戶外裝備的首選拉鏈。如果一件沖鋒衣拉鏈“特次”，那還是勸您少用為好:-) 快捷拉鏈頭 戶外銷售的戶外裝備，不僅大量采用YKK或其它著名品牌的原廠優(yōu)質(zhì)拉鏈，而且在部分裝備上還特別設(shè)計(jì)了快捷式拉鏈頭，這樣及時(shí)您在秋冬季節(jié)的早晚，戴著厚重的手套也可以靈活操控拉鏈，進(jìn)一步方便了您的戶外活動(dòng)。 2.2 抓絨衣褲的功能及設(shè)計(jì)特點(diǎn)2.3 快干衣褲的功能及設(shè)計(jì)特點(diǎn)快卸式褲腿 BackPackersGear、Sea to Summit以及TNF等名牌沖鋒褲或速干褲，都采用了這種快卸式褲腿，讓您根據(jù)需要短

54、褲、長(zhǎng)褲兩用，也可根據(jù)需要調(diào)節(jié)拉鏈開(kāi)合程度調(diào)節(jié)透氣效果，在夏季使用特別方便。 2.4 排汗衣褲的功能及設(shè)計(jì)特點(diǎn)2.5 徒步襪的功能及設(shè)計(jì)特點(diǎn)2.6 手套的功能及設(shè)計(jì)特點(diǎn)3. 戶外服裝與環(huán)境的關(guān)系3.1 冷環(huán)境3.1.1 冷環(huán)境的特點(diǎn)衣著的目的在于保暖、保護(hù)、舒適。人體正常體溫35.8(C37.8(C，正常人體溫在3:005:00AM時(shí)最低。高山的氣溫低于平地的氣溫，每上升一千公尺氣溫降低6C(氣溫垂直遞減率=6(C/Km)。在山上所測(cè)得的氣溫并不等于人體所感受到的溫度(體感溫度)。若有風(fēng)，流動(dòng)的空氣能不斷把熱量由體表移走，此種風(fēng)寒效應(yīng)使體感溫度在有風(fēng)時(shí)較實(shí)際氣溫來(lái)得低。一個(gè)簡(jiǎn)易計(jì)算公式：體感溫

55、度=氣溫-4*(每秒風(fēng)速(m/sec)/2)衣著應(yīng)盡量保持乾燥，水的冷確力較空氣高23倍，若再加上風(fēng)，常會(huì)造成失溫而發(fā)生意外。熱喪失的四個(gè)途徑： 對(duì)流:風(fēng)寒效應(yīng)，水中比空氣中嚴(yán)重。傳導(dǎo):直接接觸導(dǎo)熱。蒸發(fā):剩下的熱大部分由此途徑散失。如流汗。 輻射:5065的熱由此途徑喪失。 3.1.2 冷環(huán)境中的著裝方法三層式著裝法 三層式著裝法：舒適(Comfort)、保暖(Warm)、保護(hù)(Lay)里層：維持皮膚表層溫度及舒適，須貼身才能充分發(fā)揮保暖的功用，且不會(huì)造成過(guò)度摩擦，選擇時(shí)注意貼身應(yīng)適切而勿過(guò)緊?？蛇x擇PP材質(zhì)制品。中層：中間層服裝主要提供保暖功能。選擇中間層服裝時(shí)應(yīng)注意調(diào)節(jié)性與方便性?？蛇x擇

56、羊毛、羽毛和Pile類制品。外層：外層服裝提供隔絕冷、熱、防風(fēng)、防水的保護(hù)功能。應(yīng)以方便活動(dòng)、容易穿脫為原則。3.1.3 冷環(huán)境中戶外服裝的選擇帽子：頭部散熱達(dá)全身的60，保暖舒適的帽子可減少體溫散失、遮陽(yáng)、并保護(hù)頭部。選擇包括PP頭套、便帽、毛帽、Pile帽、Gore-Tex帽、頭盔、斗笠等。帽子仍是采用叁層穿法，保暖用的帽子要連耳朵一起保護(hù)。上衣：內(nèi)層用排汗易干的材質(zhì)，應(yīng)較貼身，如PP內(nèi)衣。中層的選擇如羽毛衣、Pile、毛衣等。羽毛衣保暖效果好，收藏體積小，但怕水，透氣性差。Pile增加空氣層，保暖效果好，但會(huì)透風(fēng);新的設(shè)計(jì)有些加上一層防風(fēng)材料，但盡量勿選擇外套與中間層衣服不能分開(kāi)的制品。

57、外層衣服主要是防風(fēng)和防水，雨衣和風(fēng)衣是一年四季的必備品?？梢佬枰柏?cái)力選擇一般風(fēng)雨衣、特殊處理的風(fēng)衣、或是Gore-Tex材質(zhì)的風(fēng)雨衣。應(yīng)選擇方便活動(dòng)的兩截式設(shè)計(jì)、注意縫線處的處理、是否易于穿脫。褲子：除了叁層穿法外，還須考慮便利性。內(nèi)層(若有需要時(shí)，選擇排汗易乾材質(zhì)的制品。中層用方便活動(dòng)的褲子，注意保暖度、防風(fēng)性、質(zhì)輕快乾。最好選擇長(zhǎng)褲，可提供較佳的保護(hù);七分褲不適合登山穿著，除非是夏季路徑良好的郊山健行。外層除了雪季最好用Gore-Tex材質(zhì)的制品，否則通常一般防水的長(zhǎng)褲即可。 襪子：內(nèi)層最好穿一雙PP內(nèi)襪，勿使用棉襪。棉襪易吸汗，潮后增加與足部的摩擦，容易造成摩擦部位起水泡。中層以毛襪或

58、毛料與聚合纖維混紡的襪子較佳，具有保暖及保護(hù)足部的功能。手套：也是叁層穿法，最里層用PP手套，中間層用毛料或Pile手套，外層則為防水的手套。 綁腿：分長(zhǎng)綁腿和短綁腿。短綁腿防水、蟲(chóng)蛇，除了保護(hù)作用，也可以防臟。長(zhǎng)綁腿通常適用于雪季，有防水和保暖的供用。3.2 熱環(huán)境3.2.1 熱環(huán)境的特點(diǎn)3.2.2 熱環(huán)境中的著裝方法3.2.3 熱環(huán)境中戶外服裝的選擇第五節(jié) 燈具1. 燈具的種類小型手電筒使用電池的小型手電筒是最常用的個(gè)人照明工具。選擇較輕巧、發(fā)光強(qiáng)的手電，對(duì)于較輕松的野外露營(yíng)比較適合，但如果要提著手電去做飯的話，那就比較麻煩了，這時(shí)還是使用頭燈。頭燈利用電池供給的頭燈是最理想的野外個(gè)人照明

59、用具。她使用方便，而她最棒的地方就是解放你的雙手。由此你可以方便的烹調(diào)晚餐、在黑夜里支起帳篷、在夜晚行軍或是在帳篷里寫(xiě)日記。還有一個(gè)特點(diǎn)就是，她的的確確地讓你所見(jiàn)既所照。蠟燭燈蠟燭燈可為我們提供一種長(zhǎng)時(shí)間、可靠而且經(jīng)濟(jì)的照明方法。她是你在閱讀、晚餐或是對(duì)照明亮度要求不高的情況下理想的解決方案。但千萬(wàn)要記住，決不在帳篷中點(diǎn)蠟燭。營(yíng)地?zé)魧檎樟凛^大面積的地方而設(shè)計(jì)。適合于長(zhǎng)途旅行，而且參加人數(shù)較多。因?yàn)?，這種燈較大、較笨重。營(yíng)地?zé)粲惺褂秒姵睾褪褂萌剂系?。使用電池的操作較方便，但使用時(shí)間較短。使用燃料(GAS、煤油、酒精或汽油)的操作比較麻煩，但往往發(fā)光亮度高，使用時(shí)間長(zhǎng)。小型燃汽燈不同于大型的營(yíng)地

60、燈，這種燃汽燈體積較小、攜帶方便。一般大都使用GAS氣，因?yàn)镚AS氣罐已事先加壓，而不象使用煤油使用時(shí)需要加壓。GAS燈的照明強(qiáng)度高，用于人數(shù)不多的小型團(tuán)隊(duì)。2. 電池和燃料考慮使用的能源燈具所使用的能源決定了她的發(fā)光強(qiáng)度、使用時(shí)間、重量、使用的難易度和你所要為此準(zhǔn)備的后備能源的重量。電池這是一種最方便的能源，容易得到，而且并不很貴。但如果你因?yàn)橐唛L(zhǎng)途而帶上一打電池的話，那么她的重量也是可想而知的。另外，千萬(wàn)記住不要隨意丟棄電池，最好把她帶回文明社會(huì)再解決。堿性電池便宜、壽命較長(zhǎng)，而且會(huì)有一定的衰敗時(shí)間，你很容易便可知道她即將耗凈。但她的能量會(huì)隨溫度的降低而降低。鋰電池比堿性電池更耐用、能量