穿高跟鞋怎么走路如何穿高跟鞋怎樣穿高跟鞋有氣質(zhì)

1、2011-04-0522:43疋,穿高跟鞋怎么走路如何穿高跟鞋怎樣穿高跟鞋有氣質(zhì)我給你詳細(xì)說(shuō)說(shuō)，你可以一邊看一邊自己體會(huì)：女人穿高跟鞋的好處可以塑身，矯正體形，而且看起來(lái)高些。穿上高跟鞋后人的身體會(huì)自然前傾，為保持平衡，必須挺胸抬頭才能達(dá)到平衡的目的。平衡的目的達(dá)到了，相應(yīng)的身體的挺拔秀氣之態(tài)也就出來(lái)了。穿高跟鞋和平底鞋是完全不同的兩種感覺(jué)，所以建議一開始就選擇一雙跟兒比較高的鞋子去體會(huì)一一8cm以上，這樣感覺(jué)與平底鞋的差異會(huì)更明顯，更容易快速找對(duì)感覺(jué)。因?yàn)槟闶亲约涸诰毩?xí)，不必考慮走出去如何怎樣。注意放松，體會(huì)身體的感覺(jué)：穿上你的高跟鞋，站立時(shí)上半身要先挺直，把雙肩展開，努力挺胸，甚至稍微后仰

2、后仰，讓重心往后去，吸氣收小腹，氣停在胸腔的位置，把腰挺直。這樣你應(yīng)該感覺(jué)到自己的重心大概位于后腰眼附近了，把腿伸直放松，讓腳面自然隨著鞋跟兒的坡度展開，你的臀部自然就翹起來(lái)了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)在這個(gè)站姿下，即使鞋跟再高，你也不會(huì)往前倒；同時(shí)你可以嘗試想往后倒，你又會(huì)發(fā)現(xiàn)這也是千難萬(wàn)難的事情，因?yàn)槟隳芨杏X(jué)得到細(xì)高的鞋跟給了你強(qiáng)大的支撐力，這時(shí)你想摔一跤都是很難做到的事情，于是，你大可不必?fù)?dān)心摔跤可怎么辦，你這就找對(duì)了正確的感覺(jué)。以大腿的力量，將大腿輕輕抬起帶動(dòng)小腿往前跨出步伐。很多女人平常都只是用小腿的力量在帶動(dòng)步伐，這樣小家碧玉的保守走姿，不論穿不穿高跟鞋都不夠舒展大方，身體沒(méi)有被整個(gè)展開動(dòng)起來(lái)，顯

3、示不出美感，而且鞋跟一高就會(huì)有不美的拖步，一點(diǎn)也顯示不出輕盈感，而顯得懶散邋遢。所以穿上高跟鞋,即使是中跟鞋，也不要這樣走，一定要把大腿抬起來(lái)，提臀送胯，用大腿的力量帶著小腿和腳向前邁步，雖然每走一小步都只是微微抬起，但這可以讓身體的重心向上，時(shí)刻保持行走中挺拔的身姿，這樣的步伐下即使鞋跟兒再細(xì)再高也能走得干脆的輕盈不拖拉，姿勢(shì)正確可以走很久，習(xí)慣之后跳場(chǎng)舞都沒(méi)問(wèn)題,不會(huì)讓你覺(jué)得身心疲累，而是會(huì)享受到一種美女特有的高跟鞋運(yùn)動(dòng)的快感。千萬(wàn)不能因?yàn)樾吡酥匦母吡?，你就怕摔跤，讓身體就一直往下墜著走，墜著走是因?yàn)槟闩轮匦母吡藭?huì)摔跤，可是一直讓重心放在下半身的腳步上，那樣只會(huì)越走越累，走不了多遠(yuǎn)就累

4、得邁不開步了，甚至是直接摔跤。即使掌握了技巧，穿高跟鞋也始終不能像穿慣了平底鞋那樣隨意，你必須時(shí)刻牢記腳下的鞋跟有多高多細(xì)。走路跨步著地時(shí)，試著讓腳掌中間先著地，可能會(huì)因?yàn)樾鷥禾邥r(shí)，要做到這點(diǎn)幾乎不可能，總是鞋跟兒會(huì)先落地，但一定要試著這樣做，時(shí)刻要有這樣的邁步落地趨勢(shì)，這個(gè)感覺(jué)很重要，這樣腳步落地時(shí)，踩下去才最平穩(wěn)，只要你感覺(jué)正確，即使再細(xì)的鞋跟兒先落地了，順勢(shì)踩下去也能吃準(zhǔn)腳掌踩地的重心，除非鞋子質(zhì)量有問(wèn)題才踩不穩(wěn)，然后立刻將重心往前移至腳尖，身體自然向前移動(dòng)，為了保持穩(wěn)定，這時(shí)膝蓋可以稍稍彎，把鞋跟兒踩穩(wěn)后迅速伸直，支撐另一條腿再邁出去，周而復(fù)始。腳落地時(shí)的感覺(jué)很重要，記得不要特意用

5、腳跟或腳尖著地，重心搖擺的結(jié)果很容易造成腳部扭傷。走動(dòng)時(shí)，上身的要保持住站姿，背部一定要保持自然挺立，收腹挺胸，重心靠后，目視前方，不要彎腰。每走一步，都是用扭腰送胯的力量帶動(dòng)大腿向前邁步，腿腳都是自然放松的跟出去，腳落地時(shí)的一定要找到前面平穩(wěn)的感覺(jué)最重要。這樣走法會(huì)讓走路時(shí)對(duì)雙腿產(chǎn)生的壓力減輕好多，自然就保持了你的輕I/1f盈和優(yōu)美，鞋跟再高都不怕，越高就越搖曳生姿。而不是用繃緊大腿的力量在走，那樣還不累死，怎么還輕盈得起來(lái)呢？而且這也是穿上高跟鞋的必備特色，讓高高的細(xì)鞋跟著地所產(chǎn)生的那種特有的聲音，節(jié)奏明快、悅耳動(dòng)聽(tīng)，成為美女到來(lái)時(shí)的一個(gè)必要的組成部分，連自己欣賞起來(lái)都是種享受。練習(xí)時(shí)隨時(shí)

6、注意上半身在跨出步伐時(shí)，重心是不是維持在兩腿的中間?？梢詫?duì)著鏡子、反射的落地窗或者請(qǐng)朋友幫忙看，這樣可以有效的檢視身體是否有前傾或后仰的錯(cuò)誤姿勢(shì)。還有，兩腳交互跨出時(shí)，不一定要成一直線，也可稍微交叉，只要各腳自然往前走即可。可能會(huì)因?yàn)樾鷥禾?，為了保持身體平衡，時(shí)刻都需要一個(gè)向后的作用力。正確的走姿應(yīng)該是以后腰眼為支點(diǎn)，雙肩后張，抵消向前的沖力，身體也能形成一個(gè)基本的S形。同時(shí)腰部的左右輕擺，也是以腰部為支點(diǎn)，取得左右平衡。兩手則放松垂下，自然擺動(dòng)，看起來(lái)就很有韻味了。所以，穿這高跟鞋最吃功夫的其實(shí)是腰部，學(xué)會(huì)了用腰，自然就輕搖慢曳、風(fēng)情萬(wàn)千的全出來(lái)了，可只要腰上一偷懶，立刻變味兒了，呵呵。

7、IR步,以上基本就是模特訓(xùn)練時(shí)候采用的辦法了，建議初學(xué)者，第一周練習(xí)時(shí)，每天穿著高跟鞋練二十到三十分鐘。到第二周時(shí)，赤腳但踮著腳尖走（幻想正穿著高跟鞋走），走法原則都不變。這樣到第三周你穿高跟鞋走路時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)怎么這么輕松容易，馬上可以上街當(dāng)高跟鞋精靈，驚艷所有的死黨麻吉！當(dāng)然回來(lái)還要注意休息。女人一旦找對(duì)了穿高跟鞋的那種感覺(jué)后，是會(huì)上癮的，鞋跟兒不自覺(jué)的就會(huì)越穿越高，越穿越細(xì)，不斷挑戰(zhàn)自己的美麗極限，就算自己都不會(huì)走路或是摔倒了，都不會(huì)善罷甘休的。女人為了美可是什么事做得出來(lái)的，穿高跟鞋也不例外，這有時(shí)候也挺危險(xiǎn)的，尤其是你穿上的鞋跟兒特細(xì)特高的高跟鞋大秀風(fēng)情萬(wàn)種的時(shí)候，一定隨時(shí)不要忘記站姿和走姿，切忌上身前傾，含胸撅臀，沒(méi)有一定的功底，就算著急也不要走開大步，鞋跟兒這么高，不提臀扭腰送胯，就不可能像往常一樣走，那根本就邁不開步，想快也快不起來(lái)的。只有小步走才能秀高跟鞋特有的女人味。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)感覺(jué)不對(duì)時(shí)，靜下心來(lái)慢慢站穩(wěn)，回想正確站立時(shí)的身體感覺(jué)，把重心往后收，挺胸收腹，身體展開，自然顯得雙腿修長(zhǎng)，身材