初三英語(yǔ)差生逆襲計(jì)劃方法精選2022年

1、初三英語(yǔ)差生逆襲計(jì)劃方法精選2021年 通過(guò)練習(xí)，你可能讓你的頭腦學(xué)會(huì)“紀(jì)律”。你應(yīng)當(dāng)推斷出究竟是什么使你分神。下面是小偏整理的初三英語(yǔ)差生逆襲方案方法精選2021年，感謝您的每一次閱讀。 初三英語(yǔ)差生逆襲方案方法精選2021年 MakeaList 制定方案 Weoftenhavetroublepayingattentiontoonethingbecauseourbrainwantstodriftofftothinkaboutsomethingelse.Whenyouresupposedtobewritingyourhistorypaper,forexample,yourbrainmaywan

2、ttostartworryingaboutamathtestthatscomingup.Youshouldgetintothehabitofmakingadailytasklist.Thenprioritizeyourlist,intheorderthatyouprefer.Bywritingdownallthethingsyouneedtodo,yougainasenseofcontrolofyourday. 我們經(jīng)常很難專(zhuān)注于一件事，由于我們的大腦會(huì)神游到另一件事上。比如，有時(shí)你要寫(xiě)歷史課論文而你的大腦會(huì)開(kāi)頭擔(dān)憂(yōu)接近的數(shù)學(xué)考試。你應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成制定每日方案的習(xí)慣，然后再根據(jù)你喜愛(ài)的挨次排出先后。

3、通過(guò)寫(xiě)下你該完成的全部事情，你會(huì)獲得一種能自我掌握的感覺(jué)。 一、Meditate 冥想 Ifyouthinkaboutit,meditationmightseemliketheoppositeofpayingattention.Oneobjectiveofmeditationistoclearthemind,butanotherelementofmeditationisinwardpeace.Thismeansthattheactofmeditatingisactuallytheactoftrainingthebraintoavoiddistractions.Andremember,youdo

4、nthavetobecomeanexpertorobsessivemeditator.Justtakesometimeeverydaytogothroughabriefmeditationexercise. 細(xì)細(xì)一想，冥想好像與集中留意力背道而馳。冥想的一個(gè)目的是使大腦思維清楚，另一個(gè)目的則是達(dá)到內(nèi)在的安靜。這就意味著冥想事實(shí)上可以熬煉大腦集中留意力。但要記住，你不必成為一個(gè)冥想專(zhuān)家，也不必過(guò)度癡迷于冥想。只需要每天花上一點(diǎn)時(shí)間進(jìn)行一個(gè)簡(jiǎn)潔的冥想練習(xí)。 二、SleepMore 睡眠充分 Studiesshowthatpeoplewhosleepfewerthaneighthoursanight

5、foraprolongedperiodoftimehaveslowerresponsesystemsandmoredifficultyrecallinginformation.Infact,evenminorrestrictionsinyoursleeppatternscanaffectyouracademicperformanceinabadway. 討論表明長(zhǎng)期處于睡眠時(shí)間少于8小時(shí)的人反應(yīng)較遲鈍，記憶力也會(huì)受損。實(shí)際上，即使是少睡一點(diǎn)點(diǎn)也能給你的學(xué)術(shù)表現(xiàn)帶來(lái)負(fù)面影響。 三、EatHealthierFoods 健康飲食 Foodsthatarehighinfatandsugarmightg

6、iveyouatemporaryburstofenergy,butthatenergyissoonfollowedbyacrash.Onceyourbodyburnsuptherushofnutrient-deprived,over-processedfoods,youwillstarttofeelgroggyandlethargic. 高脂高糖的食物可能可以臨時(shí)讓你補(bǔ)充大量能量，但是這些能量會(huì)很快被消耗完。一旦你的身體消化了這些沒(méi)養(yǎng)分的過(guò)度加工食物，你就會(huì)昏昏欲睡。 四、ReduceScreenTime 削減“屏幕時(shí)間” Scientistsarejustbeginningtostudyth

7、erelationshipbetweenattentionspansandscreentimes,butonethingiscertain:manyresearchersandeducationspecialistsadviseparentstolimitscreentimewhiletheygainafullerunderstandingoftheeffectsofbrightlightsandelectronicscreens. 盡管科學(xué)家才開(kāi)頭初步討論留意力持續(xù)時(shí)間與面對(duì)屏幕時(shí)間的關(guān)系，但是有一點(diǎn)可以確定：很多討論者和教育專(zhuān)家在他們更清楚地知道強(qiáng)光與電子屏幕所產(chǎn)生的影響后都建議家長(zhǎng)掌握孩

8、子接觸電子屏幕的時(shí)間。 五、JoinaTeam 加入團(tuán)體活動(dòng) Atleastonestudyhasshownthatconcentrationandacademicskillsimproveforstudentswhoparticipateinteamsports.Itcouldbethatbeingactiveishelpfulinthesamewaythatmeditationworks.Participatinginasporttrainsyourbraintoconcentrateonspecifictasks,andshutoutthoughtsthatinterferewithyo

9、urperformance. 有不止一項(xiàng)討論顯示參加體育活動(dòng)的同學(xué)在留意力和學(xué)業(yè)技能上都有進(jìn)步。很可能保持活躍與冥想起著同樣有益的作用。參與體育活動(dòng)可以熬煉你的大腦，使其專(zhuān)注于某項(xiàng)活動(dòng)，并屏蔽掉會(huì)影響你表現(xiàn)的想法。 六、JustBeActive 保持活躍 Therearealsostudiesthatshowanyamountofphysicalactivitycanimproveconcentration.Simplywalkingfortwentyminutesbeforereadingabookmayboostyourabilitytopayattentionlonger.Thismay

10、bearesultofrelaxingyourbraininpreparationforthetaskathand. 也有討論表明肢體上的任何活動(dòng)都會(huì)改善你的留意力。僅僅是閱讀前步行20分鐘也有可能讓你的留意力集中更長(zhǎng)時(shí)間。這個(gè)結(jié)果可能是由于大腦得到放松能為手邊的任務(wù)做預(yù)備。 七、PracticePayingAttention 練習(xí)保持留意力 Withpractice,youcanteachyourmindalittlediscipline.Onethingyoushouldtrytodetermineiswhatisreallydistractingyou.Pickapassagetorea

11、dthatyounormallywouldnotread(unlessforced).Itcouldbeanythingfromapoliticalreportoraninstructionmanual.Startthestopwatchandbeginreading.Trytoconcentrate,butstopyourselfassoonasyoufeelyourmindbeginningtowander.Writedownwhatitwasthatdistractedyou.Dothisfivetimesandanalyzetheresults.Doyouseeapattern? 通過(guò)

12、練習(xí)，你可能讓你的頭腦學(xué)會(huì)“紀(jì)律”。你應(yīng)當(dāng)推斷出究竟是什么使你分神。找一篇你平常只有被強(qiáng)迫時(shí)才會(huì)看的文章，可以是政治報(bào)告、指導(dǎo)手冊(cè)或者任何東西。按下秒表，開(kāi)頭閱讀。試著集中留意力，一旦感到自己開(kāi)頭神游，立即停止閱讀，寫(xiě)下究竟是什么使你分神。這樣反復(fù)5次并分析結(jié)果。你是不是已經(jīng)看出什么端倪了? 寫(xiě)作應(yīng)如何快速檢查錯(cuò)誤? 1.Giveitarest.適當(dāng)休息 Iftimeallows,setyourtextasideforafewhours(ordays)afteryouvefinishedcomposing,andthenproofreaditwithfresheyes.Ratherthanre

13、membertheperfectpaperyoumeanttowrite,youremorelikelytoseewhatyouveactuallywritten. 假如時(shí)間允許，在你完成作品之后將其放置一段時(shí)間(幾個(gè)小時(shí)或者幾天)，之后再對(duì)其進(jìn)行校對(duì)。這時(shí)你更能實(shí)際地看自己寫(xiě)的作品而不是沉醉在對(duì)自己作品的滿(mǎn)足之處。 2.Lookforonetypeofproblematatime.每次只檢查一種類(lèi)型的錯(cuò)誤 Readthroughyourtextseveraltimes,concentratingfirstonsentencestructures,thenwordchoice,thenspel

14、ling,andfinallypunctuation.Asthesayinggoes,ifyoulookfortrouble,yourelikelytofindit. 通讀你的作品幾次，首先關(guān)注句子結(jié)構(gòu)，之后時(shí)詞語(yǔ)選擇，接著檢查拼寫(xiě)錯(cuò)誤，最終檢查標(biāo)點(diǎn)符號(hào)的使用。就像諺語(yǔ)所說(shuō)，只要你查找錯(cuò)誤，就很可能找到。 3.Double-checkfacts,figures,andpropernames.著重檢查事實(shí)，數(shù)據(jù)和名稱(chēng) Inadditiontoreviewingforcorrectspellingandusage,makesurethatalltheinformationinyourtextisa

15、ccurate. 除了檢查正確的拼寫(xiě)和用法，也需要確定文章中使用的信息是精確的。 4.Reviewahardcopy.檢查打印稿 Printoutyourtextandreviewitlinebyline:rereadingyourworkinadifferentformatmayhelpyoucatcherrorsthatyoupreviouslymissed. 打印出你的文章并逐行檢查，使用這種不同的形式來(lái)重讀你的作品可以關(guān)心你檢查出之前漏掉的錯(cuò)誤。 5.Readyourtextaloud.大聲地讀出你的文章 Orbetteryet,askafriendorcolleaguetoreadi

16、taloud.Youmayhearaproblemthatyouhaventbeenabletosee. 更好的選擇是懇求一個(gè)伴侶或同學(xué)將你的文章大聲地讀出來(lái)。你可能會(huì)發(fā)覺(jué)一些你之前無(wú)法看出的問(wèn)題。 6.Useaspellchecker.使用拼寫(xiě)檢查器 Thespellcheckercanhelpyoucatchrepeatedwords,reversedletters,andmanyothercommonerrors. 拼寫(xiě)檢查器可以關(guān)心你查找出重復(fù)的詞語(yǔ)，顛倒的字母，和一些其他常見(jiàn)的錯(cuò)誤。 7.Trustyourdictionary.依靠你的字典 Yourspellcheckercante

17、llyouonlyifawordisaword,notifitstherightword.Forinstance,ifyourenotsurewhethersandisinadesertoradessert,visitthedictionary. 拼寫(xiě)檢查器可以告知你一個(gè)詞是不是拼寫(xiě)正確，但不能推斷是否使用了正確的詞。比如，你確定不了沙子是在desert(沙漠)還是dessert(甜點(diǎn))中，查閱詞典吧。 8.Readyourtextbackward.倒序閱讀文章 Anotherwaytocatchspellingerrorsistoreadbackward,fromrighttoleft,startingwiththelastwordinyourtext.Doingthiswillhelpyoufocusonindividualwordsratherthansentences. 另外一種檢查拼寫(xiě)的方法是倒序閱讀，從右到左，從文章最終一個(gè)單詞開(kāi)頭。這樣做可以使你的留意力轉(zhuǎn)移到每個(gè)單詞上而不是句子。 9.Createyourownproofreadingchecklist.制作自己的校對(duì)檢查清單 Keepalistofthetypesofmistakesyouco