第三周第5課時(shí)

1、第三周 第5課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：支撐后擺下，素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知學(xué)生能知道支撐單腳擺越成騎撐的動(dòng)作要領(lǐng)。能力85%的學(xué)生能完成動(dòng)作，其中30%的學(xué)生能獨(dú)立完成動(dòng)作。情感學(xué)生能主動(dòng)地學(xué)習(xí)和互相保護(hù)幫助。負(fù)荷各種練習(xí)812次教學(xué)程序教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)執(zhí)行情況負(fù)荷課堂常規(guī)（2）1、 指定集合地點(diǎn)，檢查著裝，接受學(xué)生體委報(bào)告。2、宣布本課內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)。1、按指定地點(diǎn)集合整隊(duì)，體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，向教師匯報(bào)。2、注意聽(tīng)講，記住學(xué)習(xí)目標(biāo)，自我分組定位。 2準(zhǔn)備活動(dòng)（5） 指明各小組的活動(dòng)地點(diǎn)，講清分組活動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)，并參預(yù)學(xué)生的準(zhǔn)備活動(dòng)。學(xué)生在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下自行組織活動(dòng)。分成四個(gè)小組5支撐后擺下20徒手練習(xí)

2、1、教師講解示范支撐后擺下的動(dòng)作要領(lǐng)，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行輔助練習(xí)。兩臂下垂握拳，上體前傾半蹲，輪流后擺腿，保持上體前傾，體會(huì)肢體感覺(jué)。 成四列橫隊(duì)68俯撐，兩腳蹬地同時(shí)兩手推地騰起緊接著做吸腹急振挺身動(dòng)作然后落下成俯撐。同上68低杠練習(xí)低杠：支撐小幅度的后擺下，兩手握杠半蹲。逐漸加大后擺幅度，落下成半蹲。體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，要求姿勢(shì)挺。支撐后擺制動(dòng)腿上體急振推離杠挺身落下。記住練習(xí)要求。按秩序輪練習(xí)，并接受教師和同學(xué)的保護(hù)與幫助。68素質(zhì)練習(xí)131、教師布置素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容，并講解練習(xí)要求。2、指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。1、記住教師提出的練習(xí)要求。2、聽(tīng)教師的指揮進(jìn)行練習(xí)。并全力投入成四列橫隊(duì)30米跑口令指揮學(xué)生練習(xí)，控制間距在3米左右。聽(tīng)教師口令起跑，追逐時(shí)不得打鬧。3次半蹲跳講清半蹲跳的要求和動(dòng)作要領(lǐng)，指定跳的距離。每一組后一學(xué)生抓住前一學(xué)生的腰部，集體進(jìn)行半蹲跳，并看誰(shuí)先到教師指定的終點(diǎn)。3次放松活動(dòng)（3）1、講解放松練習(xí)的方法及要求。兩人一組，互相搖晃手臂及腿部，并認(rèn)真練習(xí)。指定活動(dòng)地點(diǎn)，但不列隊(duì)。1、學(xué)生按教師的要求進(jìn)行練習(xí)，并遵守紀(jì)律學(xué)生在教師指定的范圍內(nèi)任意進(jìn)行放松活動(dòng)5小結(jié)下課（2）小結(jié)本次課達(dá)標(biāo)情況，對(duì)完成動(dòng)作較好的同學(xué)進(jìn)行表?yè)P(yáng)。對(duì)照教師的小結(jié)，找出差距，并協(xié)助教師送還器材。