體適能第71-80課

1、第71課活動(dòng)領(lǐng)域：體育活動(dòng)形式：集體活動(dòng)名稱:瘋狂小袋鼠活動(dòng)選自：體適能課程活動(dòng)目標(biāo)：讓幼兒練習(xí)單腳跳、雙腳跳，學(xué)會(huì)正確的單雙腳交替跳動(dòng)作。2，增強(qiáng)幼兒的彈跳力、爆發(fā)力、體耐力、平衡感、距離感、協(xié)調(diào)性。3.培養(yǎng)幼兒自信、耐心、專注、主動(dòng)、獨(dú)立的態(tài)度與意志品質(zhì)。4、通過訓(xùn)練培養(yǎng)幼兒參加運(yùn)動(dòng)興趣與習(xí)慣?；顒?dòng)時(shí)間安排：60分鐘物品準(zhǔn)備：小號(hào)敏捷圈12個(gè)，秒表1個(gè)，音響1個(gè)，哨子1個(gè)。安全要求：場(chǎng)地安全確認(rèn)，檢查游戲場(chǎng)地周圍是否有障礙物擺放欄架時(shí)注意欄架之間的間距。在幼兒比賽時(shí)教師要在旁邊進(jìn)行適當(dāng)保護(hù)。活動(dòng)過程：一、確認(rèn)身體狀況及著裝掌握幼兒的身體狀況與精神狀態(tài)，詢問并判斷是否適合參加本次課程。本次課

2、程主要為下肢訓(xùn)練，須確定幼兒下肢肌肉、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的情況，如有損傷不能參加本次課程。觀察幼兒所穿鞋子和褲子是否合適，要求須穿運(yùn)動(dòng)鞋，穿寬松有彈性的長(zhǎng)褲二.暖身運(yùn)動(dòng)與伸展：音樂帶動(dòng)熱身操指導(dǎo)訓(xùn)練（動(dòng)作講解與示范及教學(xué)要領(lǐng)）（一）動(dòng)作講解與示范雙腳并擾跳雙腳并攏跳進(jìn)敏捷圈，不能踝到敏捷圈，從第一個(gè)敏捷圈直跳到最后一個(gè)敏捷圈。b左腳單腳跳左腳著地，右腳抬起，單腳跳進(jìn)敏捷圈，不能踩到敏捷圈，從第一個(gè)敏捷圈一直跳到最后一個(gè)敏捷圈，C.右腳單腳跳右腳著地，左腳抬起，單腳跳進(jìn)敏捷篇，不能踩到敏捷圈，從第一個(gè)敏捷圈一直跳到最后一個(gè)敏捷圈。d,單腳跳單囲，雙腳跳雙圈單腳著地，抬起另外一只腳，跳進(jìn)敏捷圈，當(dāng)前面

3、是兩個(gè)敏捷四時(shí)，兩只腳分別踩到兩個(gè)敏捷囲里。教學(xué)要領(lǐng)a,單腳跳時(shí)，另外一只腳不能碰到地面。b單腳跳變成雙腳時(shí)兩只腳要問時(shí)著地。c.教師須在幼兒側(cè)面觀察幼兒跳躍時(shí)姿勢(shì)是否正確，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤及時(shí)糾正，保護(hù)幼兒安全。隊(duì)形安排三、緩和運(yùn)動(dòng)與伸展緩和：放松上肢與下肢的肌肉群。調(diào)整：調(diào)整5-10分鐘，可組織幼兒飲水或去衛(wèi)生間。四、游戲鞏固訓(xùn)練游戲引導(dǎo)小朋友們知不知道什么小動(dòng)物的肚子上有一個(gè)大大的口袋?(袋鼠)今天在大草原上袋鼠媽媽舉行了個(gè)闖關(guān)比賽，她邀請(qǐng)了所有的小袋鼠來(lái)參加這場(chǎng)比賽，通過比賽要選出最棒的小袋鼠。袋鼠媽媽將比賽分為四關(guān)。第一關(guān)是雙腳跳過風(fēng)火輪，第二關(guān)是用左腳跳過風(fēng)火輪，第三關(guān)是右腳跳過風(fēng)火輪，第

4、四關(guān)是單雙腳交替跳過鳳火輪?，F(xiàn)在老師把所有的小朋友變成小袋鼠去參加這場(chǎng)比賽，我們比比看哪位小朋友最厲害。隊(duì)形安排游戲組織將幼兒分成人數(shù)相同的兩隊(duì)，設(shè)置好起點(diǎn)，找一名表現(xiàn)最棒的幼兒先玩一遍，沒有犯規(guī)就是闖關(guān)成功，站在兩邊的幼兒給闖關(guān)的幼兒加油。第一局，可找兩名幼兒進(jìn)行比賽，擺成兩個(gè)相同的賽道，先到終點(diǎn)并且沒有犯規(guī)的幼兒有1分的獎(jiǎng)勵(lì)，最后得分最多的二組獲勝。第二局，進(jìn)行接力賽，兩組同時(shí)進(jìn)行，第名幼兒完成整個(gè)比賽后，第二名幼兒方可開始，教師計(jì)時(shí)，用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝。完成的幼兒回到自己隊(duì)伍的最后面站好。五、放松結(jié)束：跟隨音樂節(jié)奏，進(jìn)行全身放松六、課程延伸：1、可以讓幼兒進(jìn)行多種組合跳2、多做一些跳房子

5、的游戲。第72課活動(dòng)領(lǐng)域：體育活動(dòng)形式：集體活動(dòng)名稱:籃球高手（二）活動(dòng)選自：體適能課程活動(dòng)目標(biāo)：1，讓幼兒進(jìn)行球性和運(yùn)球鞏固練習(xí)，學(xué)習(xí)比賽規(guī)則并進(jìn)行比賽。2，增強(qiáng)幼兒的爆發(fā)力、彈跳力、體耐力、距離感、敏捷性、靈巧性、協(xié)調(diào)性。3，培養(yǎng)幼兒團(tuán)結(jié)、合作、自信、耐心、專注、主動(dòng)、責(zé)任、尊重的態(tài)度與意志品質(zhì)。4，通過比賽，培養(yǎng)幼兒對(duì)籃球的興趣?；顒?dòng)時(shí)間安排：60分鐘物品準(zhǔn)備：籃球若干，標(biāo)志碟12個(gè)，籃球架2個(gè)，中號(hào)標(biāo)志桶12個(gè)，音響1個(gè)，哨子1個(gè)。安全要求：場(chǎng)地安全確認(rèn)，檢查游戲場(chǎng)地周圍是否有障礙物擺放欄架時(shí)注意欄架之間的間距。在幼兒比賽時(shí)教師要在旁邊進(jìn)行適當(dāng)保護(hù)?；顒?dòng)過程：一、確認(rèn)身體狀況及著裝掌握

6、幼兒的身體狀況與精神狀態(tài)，詢問并判斷是否適合參加本次課程。本次課程主要為下肢訓(xùn)練，須確定幼兒下肢肌肉、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的情況，如有損傷不能參加本次課程。觀察幼兒所穿鞋子和褲子是否合適，要求須穿運(yùn)動(dòng)鞋，穿寬松有彈性的長(zhǎng)褲。二、暖身運(yùn)動(dòng)與伸展：音樂帶動(dòng)熱身操（2）徒手操頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、振臂運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、仆步壓腿、腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，依次活動(dòng)，每環(huán)節(jié)四個(gè)八拍。三、指導(dǎo)訓(xùn)練（動(dòng)作講解與示范及教學(xué)要領(lǐng)）（一）動(dòng)作講解與示范運(yùn)球即停単手快速運(yùn)球半蹲運(yùn)球雙手拍雙球（二）教學(xué)要領(lǐng)b開始練習(xí)時(shí)教師喊節(jié)拍應(yīng)該慢二些，幼兒熟悉后可加快，在練習(xí)時(shí)教師可與幼兒同時(shí)練習(xí)（三）隊(duì)形安排三、緩和運(yùn)動(dòng)與伸展

7、緩和：放松上肢與下肢的肌肉群。調(diào)整：調(diào)整5-10分鐘,可組織幼兒飲水或去衛(wèi)生間。四、游戲鞏固訓(xùn)練（一）游戲引導(dǎo)今天老師要帶著小朋友去打一場(chǎng)籃球比賽,看哪位小朋友最厲害。（二）游戲組織四人一隊(duì),將幼兒分成若干隊(duì),兩兩進(jìn)行比賽,依次進(jìn)行。（三）游戲組織隊(duì)形五、放松結(jié)束：跟隨音樂節(jié)奏,進(jìn)行全身放松六、課程延伸：課后組織親子籃球賽,促進(jìn)親子感情第73課活動(dòng)領(lǐng)域：體育活動(dòng)形式：集體活動(dòng)名稱:小小足球賽（四）活動(dòng)選自：體適能課程活動(dòng)目標(biāo)：讓幼兒鞏固練習(xí)足球球性，復(fù)習(xí)二過一配合，了解比賽規(guī)則并進(jìn)行比賽。增強(qiáng)幼兒的體耐力、距離感、平衡感、敏捷性、靈巧性、協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)幼兒園結(jié)、合作、耐心、專注、主動(dòng)、責(zé)任、獨(dú)立

8、的態(tài)度與意志品質(zhì)。通過游戲比賽，培養(yǎng)幼兒的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)?；顒?dòng)時(shí)間安排：60分鐘物品準(zhǔn)備：足球若干，標(biāo)志桶4個(gè)，標(biāo)志碟20個(gè)，分隊(duì)杉各5件，球門2個(gè)，音響1個(gè)，哨子1個(gè)。安全要求：場(chǎng)地安全確認(rèn)，檢查游戲場(chǎng)地周圍是否有障礙物擺放欄架時(shí)注意欄架之間的間距。在幼兒比賽時(shí)教師要在旁邊進(jìn)行適當(dāng)保護(hù)。活動(dòng)過程：一、確認(rèn)身體狀況及著裝掌握幼兒的身體狀況與精神狀態(tài)，詢問并判斷是否適合參加本次課程。本次課程主要為下肢訓(xùn)練，須確定幼兒下肢肌肉、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的情況，如有損傷不能參加本次課程。觀察幼兒所穿鞋子和褲子是否合適，要求須穿運(yùn)動(dòng)鞋，穿寬松有彈性的長(zhǎng)褲。二、暖身運(yùn)動(dòng)與伸展：（1）游戲（折返跑）：放4個(gè)標(biāo)志桶、左右1

9、間隔2m.教師將幼兒平均分成4組。場(chǎng)地布里，教師規(guī)定起點(diǎn)線，在對(duì)面10m處擺放標(biāo)志碟，進(jìn)行比賽，聽到哨聲各小組第一名幼兒出發(fā)至對(duì)面觸摸標(biāo)志碟后返回，到本小組最后面排隊(duì)跟隨。教師再次吹哨、下一名幼兒出發(fā)，游戲依次進(jìn)行，第二輪可進(jìn)行接力賽，接力方式為兩人擊掌。（2）徒手操將球放在身體右側(cè)的地面上，進(jìn)行頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、振臂運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、仆步壓腿、腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，依次活動(dòng)，每環(huán)節(jié)四個(gè)八拍。三、指導(dǎo)訓(xùn)練（一）動(dòng)作講解與示范a、隊(duì)形：幼兒站隊(duì)的隊(duì)形為四隊(duì)，前后、左右一臂距離。場(chǎng)地安排，教師在距離起點(diǎn)10m處擺放橫排標(biāo)志碟作為終點(diǎn)。b，揉球（原地）：右腳腳前掌前后揉球，從腳前掌到腳

10、跟，然后換左腳做前后揉球練習(xí)。右腳腳前掌左右揉球，從腳內(nèi)側(cè)到腳外側(cè)，然后換左腳做左右揉球練習(xí)。原地右腳揉球練習(xí)，在地上畫一個(gè)盡可能大的圓圈，要求球始終不能離開腳，然后換左腳進(jìn)行練習(xí)。行進(jìn)間踩球:讓幼兒練習(xí)左右腳交換踩球，從原點(diǎn)慢慢的轉(zhuǎn)化到行進(jìn)間，要求是輕輕的跳起腳前掌位置觸球，觸到球立即將腳放下?lián)Q另一只腳，將球向前推進(jìn)。撥球:左右腳撥球，雙腳打開比肩稍寬，腳尖朝向身體正前方，膝關(guān)節(jié)微曲用腳內(nèi)側(cè)原地橫向撥球慢慢的過渡到行進(jìn)間，觸球位置為球的兩側(cè)斜后方，將球向前推進(jìn)。e，練習(xí)分組進(jìn)行每組可以有8人，行進(jìn)間球性練習(xí)，前一組到達(dá)終點(diǎn)，抱球跑回，下一組幼兒出發(fā)。復(fù)習(xí)二過一配合a.場(chǎng)地及隊(duì)形安排，幼兒排成

11、一隊(duì)，教師站在隊(duì)伍一側(cè)約5m處與第一名幼兒平行，在教師和幼兒之間的稍前方位置擺放一個(gè)標(biāo)志碟。b，第名幼兒將球用腳弓位置傳給教師，教師停球后將球傳出，傳球路線為標(biāo)志碟的前方，幼兒傳完球后立刻向前跑位接球。幼兒停球后大力射門，射門結(jié)束后撿球回到隊(duì)伍最后面跟隨。幼兒依次進(jìn)行練習(xí)。（二）教學(xué)要領(lǐng)在練習(xí)過程中，教師要與幼兒同時(shí)練習(xí)，不會(huì)的幼兒可以直觀的學(xué)習(xí)教師的正確動(dòng)作。b在行進(jìn)間踩球、撥球練習(xí)時(shí)，開始練習(xí)速度可以慢一些，要多鼓勵(lì)幼兒。c.二過一配合練習(xí)，可適當(dāng)加快傳球速度。（三）隊(duì)形安排四、緩和運(yùn)動(dòng)與伸展緩和：放松上肢與下肢的肌肉群。調(diào)整：調(diào)整5-10分鐘，可組織幼兒飲水或去衛(wèi)生間。五、游戲鞏固訓(xùn)練（

12、5人制比賽）（1）人員安排：每隊(duì)5名隊(duì)員，無(wú)守門員（防止沖撞）。（2）a，先請(qǐng)出10名幼兒平均分成兩隊(duì)，每隊(duì)二種顏色的分隊(duì)衫穿好，講解場(chǎng)地和要求。入場(chǎng)、握手、開球（注猜硬幣的形式進(jìn)行開球，猜中的選場(chǎng)地、猜錯(cuò)的開球）比賽時(shí)間5-10分鐘，輪換下一組（比賽盡量所有幼兒都有體驗(yàn)）。出界對(duì)方發(fā)球，過線球以腳踢球形式發(fā)出。教師作為裁判需做到公平公正，讓幼兒養(yǎng)成遵守規(guī)則的習(xí)慣。（三）隊(duì)形安排六、放松結(jié)束：跟隨音樂節(jié)奏，進(jìn)行全身放松七、課程延伸：課后組織親子足球賽，促進(jìn)親子感情第74節(jié)活動(dòng)領(lǐng)域：體育活動(dòng)形式：集體活動(dòng)名稱:比翼齊飛活動(dòng)選自：體適能課程活動(dòng)目標(biāo)：讓幼兒學(xué)習(xí)雙人間搖一繩向前跳。增強(qiáng)幼兒的彈跳力、

13、敏捷性、靈巧性、協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)幼兒團(tuán)結(jié)、合作、耐心、專注、尊重的態(tài)度與意志品質(zhì)。激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)跳繩興趣和對(duì)民族體育的熱情?；顒?dòng)時(shí)間安排：60分鐘物品準(zhǔn)備：跳繩若干，音響1個(gè)，哨子1個(gè)。安全要求：場(chǎng)地安全確認(rèn)，檢查游戲場(chǎng)地周圍是否有障礙物擺放欄架時(shí)注意欄架之間的間距。在幼兒比賽時(shí)教師要在旁邊進(jìn)行適當(dāng)保護(hù)?；顒?dòng)過程：一、確認(rèn)身體狀況及著裝掌握幼兒的身體狀況與精神狀態(tài)，詢問并判斷是否適合參加本次課程。本次課程主要為下肢訓(xùn)練，須確定幼兒下肢肌肉、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的情況，如有損傷不能參加本次課程。觀察幼兒所穿鞋子和褲子是否合適，要求須穿運(yùn)動(dòng)鞋，穿寬松有彈性的長(zhǎng)褲二、暖身運(yùn)動(dòng)與伸展：音樂帶動(dòng)熱身操三、指導(dǎo)訓(xùn)練（

14、一）動(dòng)作講解與示范兩人并肩站立，各用外側(cè)手握繩的一端，將繩放于體后。b兩人同時(shí)向前搖繩，同時(shí)并腳跳起，連續(xù)跳數(shù)次。二）教學(xué)要領(lǐng)教師要觀察每名幼兒動(dòng)作是否正確。站立要緊湊，節(jié)奏要一致，注意幼幾間的配合。幼兒自由練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。（三）隊(duì)形安排四、緩和運(yùn)動(dòng)與伸展緩和：放松上肢與下肢的肌肉群。調(diào)整：調(diào)整5-10分鐘，可組織幼兒飲水或去衛(wèi)生間。五、游戲鞏固訓(xùn)練（1）游戲引導(dǎo)：小朋友，你們知不知道天上飛的是什么呀?（小鳥）對(duì)，小烏為什么會(huì)飛呀?（有翅膀）非常棒，有幾只翅膀呀?（兩只）我們今天變成小鳥好不好呀?（好）但是需要兩個(gè)小朋友一起合作把跳繩變成小馬的翅膀，飛的時(shí)間長(zhǎng)不長(zhǎng)就看我們兩只小翅膀的表現(xiàn)了

15、。（2）隊(duì)形隊(duì)列（3）游戲組織兩名幼幾二組，并肩站立，各用外側(cè)手程繩的一端，兩人同時(shí)向前搖晃，同時(shí)并腳跳起，連續(xù)跪，次數(shù)多的一組獲勝。六、放松結(jié)束（1）組織幼兒站好隊(duì)伍，放松上下殿肌肉群。（2）組織幼兒做站位體前屈動(dòng)作，雙腿伸直，做拉伸練習(xí)。七、課程延伸：根據(jù)幼兒反方向甩繩，嘗試高度高度。第75課活動(dòng)領(lǐng)域：體育活動(dòng)形式：集體活動(dòng)名稱:超級(jí)小神童活動(dòng)選自：體適能課程活動(dòng)目標(biāo):對(duì)本周活動(dòng)進(jìn)行綜合鞏固訓(xùn)練活動(dòng)時(shí)間安排：60分鐘物品準(zhǔn)備：小號(hào)敏捷圈8個(gè)、紅色平衡木1個(gè)、籃球5個(gè)、標(biāo)志碟15個(gè)、大木箱2個(gè)、藍(lán)色平衡木1個(gè)、三腳架1個(gè)、籃球架1個(gè)、墻來(lái)了1個(gè)、黃色平衡木1個(gè)、足球5個(gè)、足球門1個(gè)、跳繩2個(gè)

16、、音響1個(gè)，哨子1個(gè)、米尺1個(gè)、秒表1個(gè)。安全要求：場(chǎng)地安全確認(rèn)，檢查游戲場(chǎng)地周圍是否有障礙物擺放欄架時(shí)注意欄架之間的間距。在幼兒比賽時(shí)教師要在旁邊進(jìn)行適當(dāng)保護(hù)。賽道擺放：起點(diǎn)擺放兩根跳繩:間隔2m擺放7個(gè)小號(hào)敏捷圈順序依次為1個(gè)、2個(gè),1個(gè)，1個(gè)、2個(gè)，間距30cm;間隔2m反放5個(gè)標(biāo)志碟，將籃球放入標(biāo)志碟內(nèi)；空出Im,將紅色平衡木(10cm)斜搭在大木箱上，空出2m,再擺1個(gè)大木箱,把藍(lán)色平衡木(20cm)搭在兩個(gè)大木箱上,把黃色平衡木(15cm)斜搭在最后一個(gè)大木箱上：間隔5m距離擺好籃球架，旁邊反放5個(gè)標(biāo)志碟:間隔2m距離，將墻來(lái)了粘在三角架上；三角架旁反放5個(gè)標(biāo)志碟,將足球放在標(biāo)志碟

17、內(nèi)，空出5m放置一個(gè)足球門?；顒?dòng)過程：一、確認(rèn)身體狀況及著裝掌握幼兒的身體狀況與精神狀態(tài)，詢問并判斷是否適合參加本次課程。本次課程主要為下肢訓(xùn)練，須確定幼兒下肢肌肉、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的情況，如有損傷不能參加本次課程。觀察幼兒所穿鞋子和褲子是否合適，要求須穿運(yùn)動(dòng)鞋，穿寬松有彈性的長(zhǎng)褲。二、暖身運(yùn)動(dòng)與伸展：音樂帶動(dòng)熱身操三、指導(dǎo)訓(xùn)練（一）動(dòng)作講解與示范及教學(xué)要領(lǐng):第一關(guān):跳繩10次.動(dòng)作要領(lǐng):發(fā)力要均勻.原地跳繩10次，完成后將跳繩放到原地.第二關(guān):跳房子.動(dòng)作要領(lǐng):屈膝擺臂，四肢協(xié)調(diào)，眼看前方.雙腳起跳時(shí)，兩腳稍分開站立，上體稍前傾，兩臂后平舉配合兩腳屈伸前后擺動(dòng),用力蹬地虢起.落地時(shí)學(xué)會(huì)屈膝，保

18、持身體平衡.單腳落地時(shí),注意身體的平衡性。第三關(guān):從標(biāo)志碟內(nèi)拿起籃球走上紅色平衡木斜坡上大木箱，在藍(lán)色平衡木上拍球5次（球落地），抱球走下黃色平衡木斜坡，投籃，投進(jìn)后將籃球放在籃球架旁邊的標(biāo)志碟內(nèi)。動(dòng)作要領(lǐng):a.抱籃球上平衡木時(shí)，保持身體平衡.拍球通過平衡木時(shí)，籃球要擊打地面。抱球下平衡木時(shí)要眼看前方，保持身體平衡。投籃時(shí)，雙手將籃球舉過頭頂,雙腳跳起用力將籃球投出.第四關(guān):鉆墻來(lái)了上的任一圖形。動(dòng)作要領(lǐng):身體面向墻來(lái)了，屈膝下蹲，低頭彎腰，緊縮身體，慢慢的移動(dòng)雙腳，從墻來(lái)了上的任一圖形伸過，然后低頭彎腰，側(cè)身鉆過堵來(lái)了，鉆過的同時(shí)，前腿改為屈膝，將身體的重心移到前腿上，然后，后腿再通過墻來(lái)了

19、.b.注意兩腿屈與伸的交替以及身體重心的移動(dòng).第五關(guān):傳球給教師,跑動(dòng)中接教師的傳球,然后射門.動(dòng)作要領(lǐng):a.運(yùn)球時(shí)要用腳背運(yùn)球,傳球要穩(wěn)、準(zhǔn)b.接到傳球,調(diào)整一下，直接大力射門.結(jié)束后,幼兒將足球撿起,放回到標(biāo)志碟內(nèi),然后從賽道一側(cè)回到隊(duì)伍最后面站隊(duì)。所有籃球用完以后,教師將籃球放回到之前的標(biāo)志碟內(nèi),繼續(xù)游戲（二）隊(duì)形安排四、緩和運(yùn)動(dòng)與伸展緩和：放松上肢與下肢的肌肉群。調(diào)整：調(diào)整5-10分鐘，可組織幼兒飲水或去衛(wèi)生間。五、游戲鞏固訓(xùn)練（一）游戲引導(dǎo)老師今天要把所有的小朋友變成超級(jí)小神童去比賽，老師聽說小神童特別特別的厲害，那所有的小朋友用你們最火、最好聽的聲音告訴老師，你們厲不厲害?（厲害）

20、通過比賽今天老師要選出最厲害的小朋友，看看誰(shuí)是第一位變成超級(jí)小神童的小朋友。（二）隊(duì)形安排（三）游戲組織將幼兒分為兩隊(duì)，隊(duì)伍之間間隔3m，設(shè)置好起點(diǎn)，根據(jù)上課情況，先找出其中表現(xiàn)最好的一隊(duì)開始接力賽，第一名幼兒進(jìn)入第三關(guān)后，第二名幼兒方可開始，教師計(jì)時(shí)，用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝。六、放松結(jié)束跟隨音樂節(jié)奏，進(jìn)行全身放松。七、課程延伸：根據(jù)幼兒身體素質(zhì)，可憎加投籃距離。第76課活動(dòng)領(lǐng)域：體育活動(dòng)形式：集體活動(dòng)名稱:勇闖盤絲洞活動(dòng)選自：體適能課程活動(dòng)目標(biāo):讓幼兒練習(xí)各種形式的鉆與爬。增強(qiáng)幼兒的敏捷性、靈巧性、協(xié)調(diào)性、柔韌性、平衡感、空間感。培養(yǎng)幼兒勇敢、自信,耐心,主動(dòng)、獨(dú)立,尊重的態(tài)度與意志品質(zhì)。活動(dòng)時(shí)

21、間安排：60分鐘物品準(zhǔn)備：大號(hào)敏捷圈10個(gè)、飛躍大道1個(gè)、地籠2、三腳架1個(gè)、墻來(lái)了（B）1個(gè)、音響1個(gè)、哨子1個(gè)、秒表1個(gè)。安全要求：場(chǎng)地安全確認(rèn)，檢查游戲場(chǎng)地周圍是否有障礙物擺放欄架時(shí)注意欄架之間的間距。在幼兒比賽時(shí)教師要在旁邊進(jìn)行適當(dāng)保護(hù)。活動(dòng)過程：一、確認(rèn)身體狀況及著裝掌握幼兒的身體狀況與精神狀態(tài)，詢問并判斷是否適合參加本次課程。本次課程主要為下肢訓(xùn)練，須確定幼兒下肢肌肉、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的情況，如有損傷不能參加本次課程。觀察幼兒所穿鞋子和褲子是否合適，要求須穿運(yùn)動(dòng)鞋，穿寬松有彈性的長(zhǎng)褲。二、暖身運(yùn)動(dòng)與伸展：音樂帶動(dòng)熱身操三、指導(dǎo)訓(xùn)練（一）動(dòng)作講解與示范及教學(xué)要領(lǐng):動(dòng)作講解與示范a.幼兒

22、雙腳站在敏捷圈內(nèi)，彎腰雙手抓住敏捷圈由下到上至頭頂，放下，以此類推。到達(dá)飛躍大道時(shí)將手腳放到飛躍大道的一個(gè)顏色上，屁股抬起，膝蓋離地雙手雙腳進(jìn)行爬行到達(dá)增來(lái)了。雙手先穿過墻來(lái)了，再將一只腳邁過去，最后將另外一只腳邁過去。在地籠里面雙手雙膝著地，用手和膝蓋還有腿的力量爬行，直到爬出地籠。教學(xué)要領(lǐng)教師要站在敏捷圈側(cè)面，觀察幼兒的動(dòng)作是否正確，保證幼兒的安全。在飛躍大道上爬行時(shí)，教師要提醒幼兒膝蓋離地。（二）隊(duì)形安排四、緩和運(yùn)動(dòng)與伸展緩和:放松上肢與下肢的肌肉群調(diào)整:調(diào)整5-10分鐘,可組織幼兒飲水或去衛(wèi)生間五、游戲鞏固訓(xùn)練（一）游戲引導(dǎo):小朋友看看這是誰(shuí)?（模仿猴子的動(dòng)作）（小猴子）今天小猴子想邀

23、請(qǐng)我們班最勇敢的小朋友一起去做游戲,小猴子在回家的路上發(fā)現(xiàn)了一處懸崖,懸崖下面還有一個(gè)很深很深的山洞。小猴子給這個(gè)山洞起了-個(gè)好聽的名字叫盤絲洞,聽說這個(gè)盤絲洞里面有很多很好玩的玩具,但是,在去盤絲洞的道路上會(huì)經(jīng)過很多的障礙物,會(huì)經(jīng)過五個(gè)風(fēng)火輪,一條流沙河和一扇窄門才能到達(dá)盤絲洞。你們要和小猴子比一比誰(shuí)的速度最快,誰(shuí)先鉆過盤絲洞誰(shuí)就勝利,我們比比看哪位小朋友最厲害!（二）隊(duì)形安排（三）游戲組織將幼兒分成人數(shù)相同的兩隊(duì)，設(shè)置好起點(diǎn)，找一位表現(xiàn)最棒的小朋友先玩一遍，沒有犯規(guī)的動(dòng)作就是闖關(guān)成功的，站在兩邊的幼兒給闖關(guān)的幼幾加油。第一局，找兩名幼幾進(jìn)行比賽，擺成兩個(gè)相同的賽道，先到終點(diǎn)沒有犯規(guī)的幼兒有

24、1分的獎(jiǎng)勵(lì)，最后得分最多的一組獲勝，第二局，進(jìn)行接力賽，兩組同時(shí)進(jìn)行，第一名幼兒完成整個(gè)比賽后第二名幼兒方可開始，教師計(jì)時(shí)，用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝。完成的幼幾回到隊(duì)伍的最后面站好。六、放松結(jié)束跟隨音樂節(jié)湊，進(jìn)行全身放松七、課程延伸1、可以讓幼兒鉆輪胎等學(xué)習(xí)各種小動(dòng)物爬行。例如：小螞蟻（雙手雙腳爬）等。第77課活動(dòng)領(lǐng)域：體育活動(dòng)形式：集體活動(dòng)名稱:籃球高手(三)活動(dòng)選自：體適能課程活動(dòng)目標(biāo):讓幼兒進(jìn)行球性和運(yùn)球鞏固練習(xí)，了解比賽規(guī)則并進(jìn)行比賽。增強(qiáng)幼兒的爆發(fā)力、彈跳力、體耐力、距離感、敏捷性、靈巧性、協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)幼兒團(tuán)結(jié)、合作、自信、耐心、專注、主動(dòng)、責(zé)任、尊重的態(tài)度與意志品質(zhì)。通過比賽、培養(yǎng)幼兒對(duì)

25、籃球的興趣?；顒?dòng)時(shí)間安排：60分鐘物品準(zhǔn)備：籃球若干、標(biāo)志碟12個(gè)、籃球架2個(gè)、中號(hào)標(biāo)志桶12個(gè)、音響1個(gè)、哨子1個(gè)。安全要求：場(chǎng)地安全確認(rèn)，檢查游戲場(chǎng)地周圍是否有障礙物擺放欄架時(shí)注意欄架之間的間距。在幼兒比賽時(shí)教師要在旁邊進(jìn)行適當(dāng)保護(hù)?；顒?dòng)過程：一、確認(rèn)身體狀況及著裝1.掌握幼兒的身體狀況與精神狀態(tài)，詢問并判斷是否適合參加本次課程。本次課程主要為下肢訓(xùn)練，須確定幼兒下肢肌肉、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的情況，如有損傷不能參加本次課程。觀察幼兒所穿鞋子和褲子是否合適，要求須穿運(yùn)動(dòng)鞋，穿寬松有彈性的長(zhǎng)褲。二、暖身運(yùn)動(dòng)與伸展：(1)教師帶領(lǐng)幼兒跑圈。(2)徒手操:頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、振臂運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)

26、運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、,仆步壓腿、腕深關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng),依次活動(dòng),每環(huán)節(jié)四個(gè)八拍。三、指導(dǎo)訓(xùn)練（一）動(dòng)作講解與示范及教學(xué)要領(lǐng):運(yùn)球即停單手快速運(yùn)球半蹲運(yùn)球雙手拍雙球教學(xué)要領(lǐng)幼兒隊(duì)形，前后間距和左右1司距要適當(dāng)。b開始練習(xí)時(shí)教師喊節(jié)拍應(yīng)該慢一些，幼兒熟悉后可加快一點(diǎn)節(jié)奏，在練習(xí)時(shí)教師可與幼兒同時(shí)練習(xí)。（二）隊(duì)形安排：四、緩和運(yùn)動(dòng)與伸展緩和:放松上肢與下肢的肌肉群調(diào)整:調(diào)整5-10分鐘,可組織幼兒飲水或去衛(wèi)生間五、游戲鞏固訓(xùn)練（一）游戲引導(dǎo)：今天老師要帶小朋友去搭一程籃球賽,看哪個(gè)小朋友最厲害？（二）游戲組織：四人一隊(duì),將幼兒分成若干隊(duì),兩兩進(jìn)行比賽,依次進(jìn)行。六、放松結(jié)束（1）組織幼兒站好隊(duì)伍,放松全身肌肉群

27、（2）組織幼兒做體前屈動(dòng)作拉伸,坐地上。雙腿伸直,雙手盡量碰到腳尖。七、課程延伸課后親自籃球賽,促進(jìn)親子感情。第78課活動(dòng)領(lǐng)域：體育活動(dòng)形式：集體活動(dòng)名稱:小小足球賽（五）活動(dòng)選自：體適能課程活動(dòng)目標(biāo):讓幼兒了解比賽規(guī)則并進(jìn)行比賽。2，增強(qiáng)幼兒的體耐力、距離感、平衡感、敏捷性、靈巧性、協(xié)調(diào)性。3，培養(yǎng)幼兒團(tuán)結(jié)、合作、耐心、專注、主動(dòng)、責(zé)任、獨(dú)立的態(tài)度與意志品質(zhì)。通過游戲比賽，培養(yǎng)幼兒的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)?；顒?dòng)時(shí)間安排：60分鐘物品準(zhǔn)備：足球若干、標(biāo)志桶4個(gè)、球門2個(gè)、分隊(duì)杉各5件、音響1個(gè)、哨子1個(gè)。安全要求：場(chǎng)地安全確認(rèn)，檢查游戲場(chǎng)地周圍是否有障礙物擺放欄架時(shí)注意欄架之間的間距。在幼兒比賽時(shí)教師要在旁

28、邊進(jìn)行適當(dāng)保護(hù)。活動(dòng)過程：一、確認(rèn)身體狀況及著裝1.掌握幼兒的身體狀況與精神狀態(tài)，詢問并判斷是否適合參加本次課程。本次課程主要為下肢訓(xùn)練，須確定幼兒下肢肌肉、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的情況，如有損傷不能參加本次課程。3.觀察幼兒所穿鞋子和褲子是否合適，要求須穿運(yùn)動(dòng)鞋，穿寬松有彈性的長(zhǎng)褲。二、暖身運(yùn)動(dòng)與伸展：（1）游戲（折返跑）場(chǎng)地布置，教師規(guī)定起點(diǎn)線，在對(duì)面IOm處擺放4個(gè)標(biāo)志桶，左右間隔2m.教師將幼幾分成4組，聽到哨聲各小組第一名幼兒出發(fā)至對(duì)面觸摸標(biāo)志桶后返回。到本4組最后面擇隊(duì)。教師再次吹哨，下一名幼兒出發(fā)。游戲依次進(jìn)行。第二輪可進(jìn)行接力賽，接力方式為兩人相互拍手。（2）徒手操將球放在身體右側(cè)的地

29、面上，進(jìn)行頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、振臂運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、分步壓腿、腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，依次活動(dòng)，每環(huán)節(jié)四個(gè)八拍。三、指導(dǎo)訓(xùn)練動(dòng)作講解與示范及教學(xué)要領(lǐng):動(dòng)作講解與示范先請(qǐng)出10名幼兒平均分成兩隊(duì)，每隊(duì)一種顏色的分隊(duì)衫穿好，講解場(chǎng)地和要求。入場(chǎng)、握手、開球（注猜硬幣的形式進(jìn)行開球，猜中的選場(chǎng)地、猜錯(cuò)的開球）教師作為裁判須做到公平公正，讓幼兒養(yǎng)成遵守規(guī)則的習(xí)慣。教學(xué)要領(lǐng)教師講解詳細(xì)的比賽規(guī)則，讓幼兒養(yǎng)成遵守規(guī)則的習(xí)慣。（二）隊(duì)形安排：四、緩和運(yùn)動(dòng)與伸展緩和:放松上肢與下肢的肌肉群調(diào)整:調(diào)整5-10分鐘,可組織幼兒飲水或去衛(wèi)生間五、游戲鞏固訓(xùn)練（五人制足球賽）（1）人員安排每隊(duì)5名隊(duì)員，無(wú)守

30、門員（防止沖撞）。（2）a，先請(qǐng)出10名幼兒平均分成兩隊(duì)，每隊(duì)一種顏色的分隊(duì)衫穿好，講解場(chǎng)地和要求。入場(chǎng)、握手、開球（注猜硬幣的形式進(jìn)行開球，猜中的選場(chǎng)地、猜錯(cuò)的開球）。比賽時(shí)間5-10分鐘，輪換下一組（比賽盡量所有幼兒都有體驗(yàn)）。出界對(duì)方發(fā)球，邊線球以腳踢球形式發(fā)出。教師可分隊(duì)進(jìn)行循環(huán)賽或者淘汰賽，將幼兒分成4個(gè)隊(duì)，分別是紅、黃、藍(lán)、綠隊(duì)，兩兩對(duì)決，決出冠軍隊(duì)。六、放松結(jié)束1）組織幼兒站好隊(duì)伍，放松全身肌肉群（2）組織幼兒做體前屈動(dòng)作拉伸，坐地上。雙腿伸直，雙手盡量碰到腳尖。七、課程延伸課后親自足球賽，促進(jìn)親子感情。第79課活動(dòng)領(lǐng)域：體育活動(dòng)形式：集體活動(dòng)名稱:搶運(yùn)糧食活動(dòng)選自：體適能課程活

31、動(dòng)目標(biāo):讓幼兒掌握雙人跳繩。2、增強(qiáng)幼兒的距離感、體耐力、彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)幼兒團(tuán)結(jié)、合作、專注的態(tài)度與意志品質(zhì)。激發(fā)幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣，體驗(yàn)游戲帶來(lái)的快樂?；顒?dòng)時(shí)間安排：60分鐘物品準(zhǔn)備：跳繩若干、小布球若干、音響1個(gè)、哨子1個(gè)。安全要求：場(chǎng)地安全確認(rèn)，檢查游戲場(chǎng)地周圍是否有障礙物擺放欄架時(shí)注意欄架之間的間距。在幼兒比賽時(shí)教師要在旁邊進(jìn)行適當(dāng)保護(hù)?；顒?dòng)過程：一、確認(rèn)身體狀況及著裝1.掌握幼兒的身體狀況與精神狀態(tài)，詢問并判斷是否適合參加本次課程。本次課程主要為下肢訓(xùn)練，須確定幼兒下肢肌肉、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的情況，如有損傷不能參加本次課程。3.觀察幼兒所穿鞋子和褲子是否合適，要求須穿運(yùn)

32、動(dòng)鞋，穿寬松有彈性的長(zhǎng)褲二、暖身運(yùn)動(dòng)與伸展：音樂帶動(dòng)熱身操四、指導(dǎo)訓(xùn)練動(dòng)作講解與示范:一名幼兒原地雙腳勻速跳繩。另一名幼兒看準(zhǔn)繩子的起落，在繩子要擺上去時(shí)，跑向搖動(dòng)的繩子并蹺起。教學(xué)要領(lǐng)教師要觀察每一名幼兒動(dòng)作是否正確。幼兒在練習(xí)時(shí)，教師可與幼兒同時(shí)練習(xí)。幼兒基本熟悉后，可自由練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。（二）隊(duì)形安排：四、緩和運(yùn)動(dòng)與伸展緩和:放松上肢與下肢的肌肉群調(diào)整:調(diào)整5-10分鐘,可組織幼兒飲水或去衛(wèi)生間五、游戲鞏固訓(xùn)練（1）游戲引導(dǎo)今天所有4朋友都變成小士兵，老師接到緊急任務(wù)，外面快要下雨了，農(nóng)民伯伯的糧食還在外面，需要小朋友幫忙，把糧食搶運(yùn)回去，你們能不能完成任務(wù)7（能）但是，在經(jīng)過的路上

33、有很多困難，你們怕不怕呀?（不怕）我們抓緊去幫助農(nóng)民伯伯吧!（2）隊(duì)形隊(duì)列（3）游戲組織將幼兒分成兩組，距離起點(diǎn)每隔3m擺放一根跳繩，每組放置三根，距離最后一根跳繩3m放里若干小布球。每組選兩名幼兒，從起點(diǎn)出發(fā)，到達(dá)第一批跳繩，進(jìn)行雙人跳5次，然后跑到下一根跳繩繼續(xù)進(jìn)行雙人蹺、以此類推，完成三組跳繩后，到終點(diǎn)各章兩個(gè)小布球，從一側(cè)返回起點(diǎn)、將小布球放在起點(diǎn)，然后回到隊(duì)伍最后面站隊(duì)，下兩名幼兒出發(fā)，依次進(jìn)行。六、放松結(jié)束1）組織幼兒站好隊(duì)伍，放松全身肌肉群2）組織幼兒做體前屈動(dòng)作拉伸，坐地上。雙腿伸直，雙手盡量碰到腳尖。七、課程延伸1.教師根據(jù)幼兒情況增加雙人跳繩數(shù)量。幼兒回家與父母進(jìn)行游戲，增

34、進(jìn)親子感情。第80課活動(dòng)領(lǐng)域：體育活動(dòng)形式：集體活動(dòng)名稱:尖峰時(shí)刻活動(dòng)選自：體適能課程活動(dòng)目標(biāo):對(duì)本學(xué)期活動(dòng)進(jìn)行綜合鞏固訓(xùn)練?；顒?dòng)時(shí)間安排：60分鐘物品準(zhǔn)備：小號(hào)敏捷圈8個(gè)、標(biāo)志碟15個(gè)、籃球5個(gè)、足球5個(gè)、攀爬網(wǎng)1個(gè)、藍(lán)色平衡木1個(gè)、大木箱2個(gè)、跨欄5個(gè)、標(biāo)志桿5個(gè)、黃色平衡木1個(gè)、空氣棒2個(gè)、海綿墊4個(gè)、標(biāo)志桿底座5個(gè)、紅色平衡木1個(gè)、足球門1個(gè)，大號(hào)標(biāo)志桶4個(gè)、三角架1個(gè)、音響1個(gè)、跳繩2個(gè)、秒表1個(gè)、哨子1個(gè)。安全要求：1.場(chǎng)地安全確認(rèn)，檢查游戲場(chǎng)地周圍是否有障礙物擺放欄架時(shí)注意欄架之間的間距。在幼兒比賽時(shí)教師要在旁邊進(jìn)行適當(dāng)保護(hù)?；顒?dòng)過程：賽道擺放起點(diǎn)開始擺放7個(gè)敏捷圈順序依次為1個(gè)

35、、2個(gè)、1個(gè)、1個(gè)、2個(gè)，間隔30cm，間隔2m擺放兩根跳繩，間隔2m反放5個(gè)標(biāo)志碟，將籃球放入標(biāo)志碟內(nèi)，間隔lm將黃色平衡木插入中木箱插D,1個(gè)大木箱靠緊中木箱擺好，空出2m,再擺1個(gè)大木箱，把藍(lán)色平衡木搭在兩個(gè)大木箱上，把紅色平衡木插在最后個(gè)火木箱插口，間隔lm反放5個(gè)標(biāo)志碟，間隔lm把5個(gè)欄架間距l(xiāng)m依次擺開，3m后安置三角架，掛上攀爬網(wǎng)，三角架的左前方放兩個(gè)大號(hào)標(biāo)志桶，將兩根空氣棒吹起來(lái)放入標(biāo)志桶內(nèi)，1m后鋪開兩張海綿墊，最后一張海綿墊右前方1司距Im放兩個(gè)大號(hào)標(biāo)志桶，間隔lm反放5個(gè)標(biāo)志碟，將足球放入標(biāo)志碟內(nèi)，lm后將5根標(biāo)志桿間隔lm擺好，5m后擺上足球門。一、確認(rèn)身體狀況及著裝1.掌握幼兒的身體狀況與精神狀態(tài)，詢問并判斷是否適合參加本次課程。本次課程主要為下肢訓(xùn)練，須確定幼兒下肢肌肉、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的情況，如有損傷不能參加本次課程。觀察幼兒所穿鞋子和褲子是否合適，要求須穿運(yùn)動(dòng)鞋，穿寬松有彈性的長(zhǎng)褲。二、暖身運(yùn)動(dòng)與伸展：音樂帶動(dòng)熱身操四、指導(dǎo)訓(xùn)練（一）動(dòng)作講解與教學(xué)要領(lǐng)：第一關(guān)跳房子。動(dòng)作要領(lǐng)a、屈膝擺臂，四肢協(xié)調(diào)、