成功的自我管理培訓(xùn)教材(ppt共38張)課件

1、成功的自我管理目 錄CONTENTS1234定義自我管理的重要性自我管理的方法與技巧自我管理評估1定義關(guān)鍵詞：目標、思想、心理、行為自我管理（self-management），是指個體對自己本身，對自己的目標、思想、心理和行為等等表現(xiàn)進行的管理，自己把自己組織起來，自己管理自己，自己約束自己，自己激勵自己，自己管理自己的事務(wù)，最終實現(xiàn)自我奮斗目標的一個過程。3自我管理的方法與技巧44摘要自我管理評估目 錄CONTENTS12自我管理的重要性自我管理的重要性2范例1小玉早上慌慌忙忙到了公司，差點遲到，真險！早會上，小玉打開提包，突然發(fā)現(xiàn)里面只裝了一只化妝袋，工作日志和其它的展業(yè)工具都忘記在家里了

2、，真糟糕！回不回去拿呢？小玉想來想去，最后還是決定算了。早會結(jié)束了，正好這時小玉的一個最要好的朋友打電話過來，說是好多商場在舉行春季打折，一定有看頭，讓小玉陪著去逛逛。就這樣，小玉忍不住應(yīng)了邀請。如果明天主管問到展業(yè)情況，就說今天遇到了一個難纏客戶，花去了整一天的時間。半年后，小玉辭職了。自我管理的重要性2范例2小珊聽到鬧鐘響，趕緊起床梳洗，按老習慣把家里人的早餐做了，吃了些東西，又回憶了一下昨晚是否把今天需要的東西都裝好了，然后匆匆出了門。 早會上，在主管的幫助下，小珊又把昨晚填寫好的工作日志拿出來，對全天的拜訪計劃做了一個周全的布署。 早會一結(jié)束，小珊首先拜訪已約好的城南方向的第一個客戶，

3、看看地圖，小珊坐上了22路過公共汽車，在車上，小珊又想象了去見城南方向的另外幾個客戶可能出現(xiàn)的問題，以及如何應(yīng)對。 小珊的第一個客戶在聽完她介紹后，決定在下周一簽單。 小珊按計劃趕到第二個客戶那兒，這是上周已經(jīng)約好簽單的客戶，很快，小珊簽好了這份單子，在恭喜客戶同時，小珊也在心里為自己祝賀。看看時間，已到午餐時間了，小珊打電話約第三個客戶出來共進午餐，可是這位客戶臨時有事，不能來。小珊簡單吃點，又開始整理下午的拜訪思路。 中午還有一些時間，小珊決定去見見她的一位老同學，看她現(xiàn)在過得如何，如果可能就把她也叫來和自己一起干。于是，小珊接通了同學的電話二年后，小珊已是全系統(tǒng)聞名的優(yōu)秀經(jīng)理。自我管理的

4、重要性2成功的關(guān)鍵自己的態(tài)度！成功成功的自我管理培訓(xùn)教材(PPT38頁)成功的自我管理培訓(xùn)教材(PPT38頁)4摘要自我管理評估2自我管理的重要性目 錄CONTENTS13自我管理的方法與技巧成功的自我管理培訓(xùn)教材(PPT38頁)成功的自我管理培訓(xùn)教材(PPT38頁)自我管理的方法-心態(tài)管理3自我管理之心態(tài)管理一個人的心態(tài)決定了他的未來，生活就是一面鏡子，你如何待他，他就如何對你！成功的自我管理培訓(xùn)教材(PPT38頁)成功的自我管理培訓(xùn)教材(PPT38頁)自我管理的方法-心態(tài)管理3如果英文字母：A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y

5、Z分別等于：1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26那么：Luck（好運）L+U+C+K12+21+3+11=47%Love（愛情）L+O+V+E12+15+22+5=54%看來，這些我們通常認為重要的東西卻并沒起到最重要的作用。Knowledge（知識）K+N+O+W+L+E+D+G+E= 11+14+15+23+12+5+4+7+5=96%Workhard（努力工作）W+O+R+K+H+A+R+D23+15+18+11+8+1+18+4=98%也就是說知識和努力工作對我們?nèi)松挠绊懣梢赃_到96和

6、98。成功的自我管理培訓(xùn)教材(PPT38頁)成功的自我管理培訓(xùn)教材(PPT38頁)自我管理的方法-心態(tài)管理3是Money（金錢）嗎？M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%。那是Leadership（領(lǐng)導(dǎo)能力）嗎?L+E+A+D+E+R+S+H+I+P=12+5+1+4+5+18+19+9+16=89%金錢，權(quán)力也不能完全決定我們的生活。那是什么呢？其實，真正能使我們生活圓滿的東西就在我們自己身上！ATTITUDE（心態(tài)）A+T+T+I+T+U+D+E1+20+20+9+20+21+4+5=100%我們對待人生的態(tài)度才能夠100的影響我們的生活！成功的自我管理培訓(xùn)教材(PPT38

7、頁)成功的自我管理培訓(xùn)教材(PPT38頁)自我管理的方法-心態(tài)管理315%20%50%成功的因素成功的自我管理培訓(xùn)教材(PPT38頁)成功的自我管理培訓(xùn)教材(PPT38頁)自我管理的方法-心態(tài)管理3心態(tài)殺手傲慢自大，不可一世鹵莽草率，任意行事自私自利，犧牲別人懶惰怠慢，不思進取輕率寡信，過度承諾急功近利，回避過失孤芳自賞，遠離團隊缺少寬容，苛求他人生理和心理疾病變得平庸對事物心懷恐懼敵人多，朋友少各種煩惱頹廢的生活成為負面影響的犧牲品不良心態(tài)的影響成功的自我管理培訓(xùn)教材(PPT38頁)成功的自我管理培訓(xùn)教材(PPT38頁)3自我管理的方法-心態(tài)管理多看勵志書籍與性格樂觀的人交朋友學習分享從事有

8、益的娛樂活動多聽音樂情緒控制看到自己的優(yōu)點常想一想世上還有很多不幸的人知足常樂提示目標主動迎接挑戰(zhàn)經(jīng)常自我總結(jié)堅定目標樂觀培養(yǎng)樂觀心態(tài)知足常樂堅定目標學習分享情緒控制成功的自我管理培訓(xùn)教材(PPT38頁)成功的自我管理培訓(xùn)教材(PPT38頁)自我管理的方法-時間管理3自我管理之時間管理沒有安排不了的時間，只有沒有安排的時間。成功的自我管理培訓(xùn)教材(PPT38頁)成功的自我管理培訓(xùn)教材(PPT38頁)3自我管理的方法-時間管理四象限原理緊急又重要事項重要但不緊急事項不緊急也不重要事項緊急但不重要事項重要不重要不緊急緊急成功的自我管理培訓(xùn)教材(PPT38頁)成功的自我管理培訓(xùn)教材(PPT38頁)3

9、自我管理的方法-時間管理四象限原理緊急狀況迫切問題限期完成準備事項準備工作維持人際關(guān)系學習充電健康忙碌而瑣碎的事毫無意義的事看太多電視玩游戲造成干擾的訪問電話、郵件、會議不重要的緊急事件許多湊熱鬧的活動重要不重要不緊急緊急成功的自我管理培訓(xùn)教材(PPT38頁)成功的自我管理培訓(xùn)教材(PPT38頁)3自我管理的方法-時間管理四象限原理25%30%15%2%3%50%60%重要不重要不緊急緊急普通人的時間安排成功的自我管理培訓(xùn)教材(PPT38頁)成功的自我管理培訓(xùn)教材(PPT38頁)3自我管理的方法-時間管理四象限原理20%25%65%80%1%15%重要不重要不緊急緊急成功人的時間安排成功的自我

10、管理培訓(xùn)教材(PPT38頁)成功的自我管理培訓(xùn)教材(PPT38頁)3自我管理的方法-時間管理結(jié)論 關(guān)注第二象限 成功的人往往都把焦點放在 重要但不緊急的事項上！成功的自我管理培訓(xùn)教材(PPT38頁)成功的自我管理培訓(xùn)教材(PPT38頁)自我管理的方法-目標管理3自我管理之目標管理沒有規(guī)劃的人生叫拼圖，有規(guī)劃的人生叫藍圖；沒有目標的人生叫流浪，有目標的人生叫航行。成功的自我管理培訓(xùn)教材(PPT38頁)成功的自我管理培訓(xùn)教材(PPT38頁)3自我管理的方法-目標管理哈佛關(guān)于目標的跟蹤調(diào)查研究3%10%60%27%有明確的長期目標有清楚但短期目標有較模糊目標無目標社會頂尖成功人士社會中上層社會中下層

11、社會最底層成功的自我管理培訓(xùn)教材(PPT38頁)成功的自我管理培訓(xùn)教材(PPT38頁)3自我管理的方法-目標管理“SMART”法確定目標可確定的(Specific)有時間限制的（Time Indication）現(xiàn)實可行的（Realistic)可接受的（Acceptable)可衡量的（Measurable)“SMART”原則 成功的自我管理培訓(xùn)教材(PPT38頁)成功的自我管理培訓(xùn)教材(PPT38頁)3自我管理的方法-目標管理“6W3H”法分析細化目標6WWhy(明確了解工作進行的目的及理由）What（確定要做哪些事項）Who（明確責任者及協(xié)助者，誰來做）When（什么時候完成）Where（在什

12、么地方完成）Which（確定工作的優(yōu)秀順序，找出解決問題的重點對策）3HHow to（明確各項行動如何進行及進行的順序步驟）How many（工作數(shù)量是多少）How much（預(yù)算費用是多少）成功的自我管理培訓(xùn)教材(PPT38頁)成功的自我管理培訓(xùn)教材(PPT38頁)自我管理的方法-計劃管理3自我管理之計劃管理計劃像一座橋，連結(jié)我們現(xiàn)在所處的位置和你想要去的地方成功的自我管理培訓(xùn)教材(PPT38頁)成功的自我管理培訓(xùn)教材(PPT38頁)3自我管理的方法-計劃管理PDCA工作循環(huán)實施計劃PPlan(計劃）DCADo(執(zhí)行）Check(檢查）Action(處理）PDCA循環(huán)的4個階段成功的自我管理

13、培訓(xùn)教材(PPT38頁)成功的自我管理培訓(xùn)教材(PPT38頁)3自我管理的方法-計劃管理PDCA工作循環(huán)實施計劃PDCA循環(huán)的8個步驟3自我管理的方法-計劃管理PDCA工作循環(huán)實施計劃科學的工作循環(huán)周期目前水準PDCAPDCAPDCA改善后水準3自我管理的方法-計劃管理有效計劃法月計劃季度計劃日計劃周計劃計劃年度計劃專項計劃自我管理的方法-職業(yè)規(guī)劃3自我管理之職業(yè)規(guī)劃只有做自己喜歡的事，才會在碰到強大對手時選擇堅持；在遇到困難時不會放棄；在巨大誘惑時也不會動搖。自我管理的方法-職業(yè)規(guī)劃3用“剝洋蔥法”設(shè)定職業(yè)目標短期目標（日、周、月）短期目標（0.5-1年）中期目標（23年）長期目標（510年）整體