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文檔簡介

橫箱屈腿騰越禹州市古城鎮(zhèn)中心學(xué)校 王友軍橫箱屈腿騰越教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)生明確支撐騰躍的基本知識要領(lǐng)，鍛煉意義及價值，并樂于參與鍛煉。2、學(xué)生了解橫箱屈腿騰躍的技術(shù)環(huán)節(jié)，初步掌握此技術(shù)動作，懂得保護(hù)與幫助的基本方法。3、發(fā)展上下肢肌肉力量，提升彈跳力和時空感覺。4、克服學(xué)生恐懼的心理障礙，培養(yǎng)學(xué)生的自信心 。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：動作完整結(jié)構(gòu) 難點(diǎn)：空中屈腿動作 預(yù)擺動作分解踏跳騰空支撐騰越騰越挺身展體落地教學(xué)過程準(zhǔn)備部分：整隊(duì)，檢查出勤人數(shù)師生問好，宣布課的內(nèi)容及目標(biāo)安排見習(xí)生隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)徒手操、領(lǐng)操、口令 基本部分輔助練習(xí)示范:1、收復(fù)跳2、俯撐推手擊掌3、俯撐推手成蹲立4、跳背游戲 基本部分5、屈腿騰躍：1、示范：屈腿騰躍2.講解動作要領(lǐng)：助跑：單跳雙落跳起，緊接腰臂前擺撐箱，提臀屈腿快，直臂頂肩快推手，伸腿平穩(wěn)落下來3.組織4.指導(dǎo) 5.糾錯易犯錯誤提臀不夠，屈腿不緊糾正方法多做輔助練習(xí)，克服心理障礙 結(jié)束部分整隊(duì)小結(jié)布置課后作業(yè)收回器材 預(yù)計負(fù)荷練習(xí) 密度 3035% 預(yù)計心率 130135次/分

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