排球運動 (2)

1、高中排球雙手正面墊球教案年級：高二班級：17班 人數：42 任課教師：葛明揚 第1課時教材內容排球：正面雙手墊球練習教學目的任務1認知目標：根據排球教學大綱的要求，進一步建立排球正面雙手墊球的擊球點和擊球部位提高學生身體素質。2技能目標：鞏固提高墊球和對球的控制能力，使70-80%學生基本掌握正面雙手墊球擊球點和擊球部位，并能夠合理運用，20-30%的學生能合理的利用腳步的移動準確的完成正面雙手墊球擊球點和擊球部位。3體能目標：通過教與學的活動，提高學生的靈敏、上下肢的協調發(fā)力的能力。4情感目標：培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷的優(yōu)良品質和互幫互助團結一致、密切配合的集體主義精神。重點難點重點：正確的

2、擊球部位和擊球點難點：上下肢的協調發(fā)力場地器材排球場1個；排球22個課的部分教學內容組織、教法及要求練習時間準備部分10一、課的常規(guī)教學1.體育委員上前集合整隊，報告人數。2.師生問好檢查著裝。3.宣布本次課的內容及要求。4.安排見習生。5.安全教育二、準備活動1、注意了集中性練習2、原地徒手操肌肉動員組織：要求：1.集合整隊：快、齊、靜。2.見習生隨堂聽課。組織措施：在場地上體育教師把學生分四列橫隊按照男女分開繞場進行慢跑。教法：由教師發(fā)出指令學生根據教師的指令進行練習。行進間高抬腿2、行進間后踢小腿3、行進間側交叉步組織：學生集中到排球場內散開成體操隊形站立。同注意力集中訓練相同肩關節(jié)活動

3、肩關節(jié)拉伸各3次課的部分教學內容組織、教法及要求練習時間課的引導部分課的基本部動態(tài)拉伸神經激活一、排球正面雙手墊球的講解1、疊加式墊球2、抱拳式墊球3、并拳式墊球1.動作要領：疊指法兩手手指上下相疊，兩拇指對齊平行相互壓在上面一手的中指第二指節(jié)上，掌根緊靠，兩臂伸直相夾，前伸插入球下，手臂上抬，擊球點一般應盡量保持在腹前約一臂距離的位置。身體和兩臂要有自然的隨球伴送動作，以便控制球的落點和方向。用腕上10厘米左右的兩小臂撓骨內側所構成平面擊球。2.講解、示范正面雙手隊形站立。教法：1、講解練習內容并示范動作，同時在學生練習中提高要求。2、手勢，哨音與口令相結合指揮練習。3、學生根據教師的示范認

4、真練習要求：學生在練習時動作大方、有力、到位充分活動開各大關節(jié)為本節(jié)課作充分的準備組織：如下圖教法：1、教師講解練習內容并示范動作，同時在學生練習中提高要求。2、學生根據練習內容聽從老師的手勢進行認真練習要求：1、幅度由小到大，頻率由慢到快2、充分發(fā)揮創(chuàng)造力的進行練習。3、傳接球時盡量把球傳到位。組織：如下圖沒結4x8拍左右移動練習3次課的基本部份30分鐘、引導觀察、學生示范、教師示范、問答、總結歸納講解動作3徒手練習要求4.固定球原地練習 要求5協助練習要求（1）學生一人持球放在體前，一學生作好手型根據教師的口令進行練習體會正面雙手墊球的擊球點和擊球部位的體驗練習。（2）墊球動作要合理；小臂

5、要夾緊；手臂要伸直；墊擊面要平整，擊球點在腕上10厘米處。5.自拋自墊球練習重點體會擊球部位，正確手型6.一拋一墊球練習2、動作展示練習(5分鐘)每組進行動作展示其他人進行觀察并提出問題目的：鞏固技術動作，培養(yǎng)學生發(fā)現問題，提出問題，改正問題的能力。1.教法：請兩位學生出來練習后教師進行示范，要求學生認真觀察；說出示范學生和教師的動作異同。目的：培養(yǎng)學生自學能力，體現學生主體地位，避免枯燥的過多語言講述技術動作要領。2.學生練習：按口令進行正面雙手墊球動作的徒手原地徒手模仿完整的墊球動作，要做得正確、協調。目的：進一步鞏固技術動作。1一、三排向后轉持球。2分兩組，練習組同上，協助組持球，口令1

6、將球舉起，口令2將球輕放，練習同學注意擊球部位，互相糾錯。目的：培養(yǎng)相互幫助協作的學習熱情。3教師叫口令指揮、語言提示、走動指導。學法：1散開學生自行墊球練習2教師巡回評價、語言提示幫助。每人一球，進行自拋自墊球練習3二人一組一人拋球一人墊球，每人每墊球10次后換拋球，依次進行。練習中相互糾正動作。4教師巡回指導或參與練習。目的：使學生將墊球技術得到實際應用。組織：學生按照體操隊形散開2次示范2次每人5次后輪換每人20次每人15次輪換循環(huán)2次課的部分教學內容組織、教法及要求練習次數結束部份一、放松練習拉伸放松二、課的小結三、收送器材1、哨聲后成體操隊形散開。2、跟著教師做放松運動。成上體操隊形隊形總結本課學習掌握技能情況，肯定優(yōu)點，提出希