體育期末測(cè)試方案

1、XX區(qū)XX中學(xué)XX上學(xué)年體育與健康學(xué)科期末評(píng)價(jià)實(shí)施方案一、指導(dǎo)思想為加強(qiáng)學(xué)校體育工作，提髙學(xué)生的自我保健能力和體質(zhì)健康水平，促進(jìn)學(xué)生身體健康發(fā)展，根據(jù)國(guó)務(wù)院辦公廳轉(zhuǎn)發(fā)教育部等部門關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作若干意見(jiàn)的通知（國(guó)辦發(fā)2012）53號(hào)）等有關(guān)文件要求，結(jié)合我校實(shí)際，現(xiàn)制定開(kāi)福區(qū)第一中學(xué)體育學(xué)科期末評(píng)價(jià)實(shí)施方案。二、組織機(jī)構(gòu)組長(zhǎng)：XX組員：XXX三、測(cè)試對(duì)象XX區(qū)XX中學(xué)學(xué)生。四、測(cè)試時(shí)間及地點(diǎn)時(shí)間：隨堂測(cè)試地點(diǎn)：田徑場(chǎng)五、測(cè)試內(nèi)容測(cè)試項(xiàng)目為1000米（女生800米）、引體向上（男）仰臥起坐（女）二項(xiàng)。六、測(cè)試結(jié)果表現(xiàn)采用ABCD四個(gè)等級(jí)。相對(duì)應(yīng)的分?jǐn)?shù)為：A等85分及以上，B等70分-8

2、5分，C等60分-70分，D等60分以下。七、測(cè)試辦法I、隨堂由體育老師組織分兩節(jié)課進(jìn)行測(cè)試。八、測(cè)試要求1、測(cè)試員要求測(cè)試員自帶跑表、皮尺。秉持公平公正的原則。九、測(cè)試場(chǎng)地和測(cè)試規(guī)則、800米或1000米跑測(cè)試目的測(cè)試學(xué)生耐力素質(zhì)的發(fā)展水平，特別是心血管呼吸系統(tǒng)的機(jī)能及肌肉耐力。場(chǎng)地器材300米田徑場(chǎng)跑道，地質(zhì)不限。測(cè)試方法受試者十人一組進(jìn)行測(cè)試，站立式起跑。當(dāng)聽(tīng)到“跑”的口令后開(kāi)始起跑。計(jì)時(shí)員看到旗動(dòng)開(kāi)表計(jì)時(shí)，當(dāng)受試者的軀干部到達(dá)終點(diǎn)線垂直面時(shí)停表。以分、秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)，不計(jì)小數(shù)。（二）、一分鐘仰臥起坐測(cè)試目的測(cè)試學(xué)生的腹肌耐力。場(chǎng)地器材墊子若干塊（或代用品）、鋪放平坦。測(cè)試方法受試

3、者仰臥于墊上，兩腿稍分開(kāi)，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。另一同伴壓住其踝關(guān)節(jié)，以固定下肢。受試者坐起時(shí)兩肘觸及或超過(guò)雙膝為完成一次（圖3-6）。仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。測(cè)試人員發(fā)出“開(kāi)始”口令的同時(shí)開(kāi)表計(jì)時(shí)，記錄1分鐘內(nèi)完成次數(shù)。1分鐘到時(shí)，受試者雖已坐起但肘關(guān)節(jié)未達(dá)到雙膝者不計(jì)該次數(shù)，精確到個(gè)位。注意事項(xiàng)（1）如發(fā)現(xiàn)受試者借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時(shí)，該次不計(jì)數(shù)。（2）測(cè)試過(guò)程中，觀測(cè)人員應(yīng)向受試者報(bào)數(shù)。（3）受試者雙腳必須放于墊上。（三）、引體向上測(cè)試目的測(cè)試學(xué)生的上肢肌肉力量的發(fā)展水平。場(chǎng)地器材高單杠或高橫杠，杠粗以手能握住為準(zhǔn)。測(cè)試方法受試者跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬成

4、直臂懸垂。靜止后，兩臂同時(shí)用力引體（身體不能有附加動(dòng)作），上拉到下頜超過(guò)橫杠上緣為完成一次。記錄引體次數(shù)。4.注意事項(xiàng)（1）受試者應(yīng)雙手正握單杠，待身體靜止后開(kāi)始測(cè)試。（2）引體向上時(shí)，身體不得做大的擺動(dòng)，也不得借助其他附加動(dòng)作撐起。（3）兩次引體向上的間隔時(shí)間超過(guò)10秒停止測(cè)試。附件一：?jiǎn)雾?xiàng)評(píng)分表XX區(qū)XX中學(xué)XX年XX月XX日附件一：開(kāi)福區(qū)體育與健康七年級(jí)期末耐力、力量項(xiàng)目測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)（試行稿）女生800米得分成績(jī)（秒）5035045400404，15354353044525455155，1055,20女生一分鐘仰臥起坐得分成績(jī)（個(gè)）504245384033352630232520201815161014512男子1000米得分成績(jī)（秒）50405454154043035450305，1025530155505600男子引體向上得分成績(jī)（個(gè)）505454403352301200.5說(shuō)明：1.此標(biāo)準(zhǔn)為開(kāi)福區(qū)內(nèi)試行稿，2020年開(kāi)始實(shí)行。初一年級(jí)結(jié)束以學(xué)校為單位，以中考組考形式統(tǒng)一進(jìn)行組考測(cè)試。兩個(gè)項(xiàng)目各占50分，滿分為100分