《信心·決心·恒心》課件

1、信心決心恒心成才 成人 成功 你認(rèn)識他嗎？ 他就是奧運(yùn)史上倒數(shù)第一的奧運(yùn)英雄約翰阿赫瓦里。 他是坦桑尼亞歷史上首位參加奧運(yùn)競技的選手。1968年墨西哥城奧運(yùn)會，他參加馬拉松比賽。他不是冠軍，他沒有獎牌，但全場的鮮花和掌聲都屬于他，奧運(yùn)的榮譽(yù)和輝煌都屬于他！出發(fā)沒多久，因為碰撞，使他右腿受傷，肩膀脫臼。醫(yī)生給他做完簡單的包扎后勸他退賽，他拒絕了。等馬拉松比賽的頒獎儀式都已經(jīng)結(jié)束了，他還在路上一步一步前進(jìn)。因為疼痛，他的速度比一般人的散步還慢。越來越多的市民吃完了晚飯，到了路邊來給這位英雄加油。主體育場為了他一個人，重新點(diǎn)亮了全場的燈光，等待英雄最后沖過終點(diǎn)。 是什么支撐著他完成全程？是什么能產(chǎn)生

2、這樣偉大而堅定的信念？他的那句話，同樣讓我震撼：“我的祖國從7000英里的遠(yuǎn)方把我送到這里，不是讓我開始比賽的，而是讓我完成比賽的。”75位選手參加，他是第57名。最美麗的墊底，至少他完成了全程，他給自己的祖國爭了光！ 請大家記住他的名字，記住它身上體現(xiàn)的精神 你知道這個故事嗎？ 老鷹是世界上壽命最長的鳥類它一生的年齡可達(dá)70歲。要活那么長的壽命，它在40歲時必須做出困難卻重要的決定 當(dāng)老鷹活到40歲時，它的爪子開始老化，無法有效地抓住獵物。 它的啄變得又長又彎，幾乎碰到胸膛。它的翅膀變得十分沉重，因為它的羽毛長得又濃又厚。使得飛翔十分吃力。 它只有兩種選擇 : 等死，或經(jīng)過一個十分痛苦的更新

3、過程150天漫長的操練它必須很努力地飛到山頂在懸崖上筑巢。停留在那里，不得飛翔老鷹首先用它的喙擊打巖石，直到完全脫落。然后靜靜地等候新的喙長出來。它會用新長出的喙把指甲一根一根的拔出來當(dāng)新的指甲長出來后，它們便把羽毛一根一根的拔掉。 5個月以后，新的羽毛長出來了。 老鷹開始飛翔。 重新得力再過30年的歲月！在我們的生命中，我們時時面對人生的坎坷與磨難。面對生命的壓迫與挫折，永不低頭不屈不撓，才會換的我們真正意義上的重生。正象我們的高考備考,我們必須經(jīng)常的反思,不屈不撓，直面高考的困難與磨難，迎接那六月的破繭而出。故事的題目是：雄鷹再生高三意味著：看不完的書，做背完的題，考不完的試。高三意味著：

4、休息時腦海里仍不斷涌出的數(shù)理化公式，睡覺時嘴里呢喃著的新學(xué)過的英語單詞。高三意味著：汗水，淚水，希望。高三意味著：需要我們樹信心、下決心、立恒心,才能換來明日輝煌。一、高三學(xué)習(xí)的特殊性良好心態(tài)是高考成功的保證。 1.時間緊； 2.任務(wù)重； 3.要求高； 4.壓力大； 高三第二學(xué)期心理波動的階段 高三學(xué)生的心理狀態(tài)變化是很微妙的，第二學(xué)期高三學(xué)生容易產(chǎn)生心理波動的大致有幾個階段： 寒假結(jié)束以后； 重要的模擬考試前后； 自主復(fù)習(xí)期間； 志愿的填報。 每個學(xué)生的心理波動會有很大差異，我們要把握好自己。 解決方法：與自己信任的老師、同學(xué)或心理輔導(dǎo)老師進(jìn)行談心這是很好的方法。二、建立自信，給自己一個好心

5、情自我激勵 自我調(diào)節(jié)樹立：責(zé)任心 上進(jìn)心 自信心 平常心在高三生活中會有各種不如意，不要放大痛苦，特別在第二學(xué)期開始階段。要樹立：人人都可以成功的信念。 如何調(diào)整高三心態(tài)具體措施：建立具體目標(biāo) 樹立信心 融入集體氛圍 科學(xué)掌握時間 轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)觀念 改變學(xué)習(xí)方法 提高聽課效率 預(yù)防學(xué)習(xí)疲勞 養(yǎng)成良好習(xí)慣 全力以赴持之以恒三、積極狀態(tài)面對高三復(fù)習(xí)與考試1.運(yùn)用好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。 2.有講究學(xué)習(xí)方法的意識。3.有提高學(xué)習(xí)能力和效率的思考與行動。4.注重學(xué)習(xí)過程中的心理因素。5.激發(fā)學(xué)習(xí)激情。6.不斷樹立自信心。 每次考試成績不理想，或是遇到什么挫折，我們有些同學(xué)就萎靡不振，哀嘆自己是世界上最不幸的人，容易

6、放棄努力。每到此時，我就會想起一個人來：他22歲生意失敗，23歲競選州議員失敗，24歲生意再次失敗，25歲當(dāng)選州議員，26歲情人去世，27歲精神完全崩潰，臥病在床六個月 ，29歲競選州議長失敗，31歲競選失敗，34歲競選國會議員失敗，37歲當(dāng)選國會議員，39歲國會議員連任失敗，46歲競選參議員失敗，47歲競選副總統(tǒng)失敗，49歲競選參議員再次失敗，51歲終于當(dāng)選美國總統(tǒng)。這個人就是林肯，是公認(rèn)的美國歷史上最偉大的總統(tǒng)。 此路艱辛而泥濘。我一只腳滑了一下，另一只腳也因而站不穩(wěn);但我緩口氣，告訴自己，這不過是滑一跤，并不是死去而爬不起來。 林肯在競選參議員落敗后如是說 為了陳老師的付出；為了父母的微

7、笑；為了我們的將來；為了那種幸福的感覺。我們努力，我們拼搏，我們永不言棄?？荚嚧虿粩∥覀儓詮?qiáng)的脊梁！漫天飛舞的試卷是我們不屈不撓的寫照！ 我們很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失敗打垮。但是人生不容許我們停留在失敗的瞬間，如果不前進(jìn)，不會自我激勵的話，就注定只能被這個世界拋棄。自我激勵能力是人自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)中重要的組成部分，主要表現(xiàn)在對于在壓力或者困境中，個體自我安慰、自我積極暗示、自我調(diào)節(jié)的能力，在個體克服困難、頂住壓力、勇對挑戰(zhàn)等情況下，都發(fā)揮著關(guān)鍵性的作用。具備自我激勵能力的人，富有彈性，經(jīng)常表現(xiàn)出反敗為勝、后來居上、東山再起的傾向，而缺乏這種能力的人，在逆境中的表現(xiàn)就大打折扣，表現(xiàn)為過分

8、依賴外界的鼓勵和支持。一個小男孩在自家的后院練習(xí)棒球。在揮動球棒前，對自己大喊：“我是世界上最棒的棒球手！”然后扔出棒球，揮動但是沒有擊中。接著，他又對自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”扔出棒球，揮動依舊沒有擊中。男孩子停下來，檢查了球棒和球，然后用更大的力氣對自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”可是接下來的結(jié)果，并未如愿。男孩子似乎有些氣餒，可是轉(zhuǎn)念一想：我拋球這么刁，一定是個很棒的揮球手。接著男孩子又對自己喊：“我是世界上最棒的揮球手！”其實，大多數(shù)情況下，很多人做不到這看似荒謬的自我鼓勵，可是，這故事卻深深反映了這個男孩子自我鼓勵下的執(zhí)著，而這執(zhí)著是很多人并不具備的而許多奇跡往往是執(zhí)著

9、者造成的。許多人驚奇地發(fā)現(xiàn)，他們之所以達(dá)不到自己孜孜以求的目標(biāo)，是因為他們的主要目標(biāo)太小、而且太模糊不清，使自己失去動力。如果你的主要目標(biāo)不能激發(fā)你的想象力，目標(biāo)的實現(xiàn)就會遙遙無期。因此，真正能激勵你奮發(fā)向上的是確立一個既宏偉又具體的遠(yuǎn)大目標(biāo)。實現(xiàn)目標(biāo)的道路絕不是坦途。它總是呈現(xiàn)出一條波浪線，有起也有落，但你可以安排自己的休整點(diǎn)。事先看看你的時間表，框出你放松、調(diào)整、恢復(fù)元?dú)獾臅r間。即使你現(xiàn)在感覺不錯，也要做好調(diào)整計劃。這才是明智之舉。在自己的事業(yè)波峰時，要給自己安排休整點(diǎn)。安排出一大段時間讓自己隱退一下，即使是離開自己摯愛的工作也要如此。只有這樣，在你重新投入工作時才能更富激情。困難對于腦力

10、運(yùn)動者來說，不過是一場場艱辛的比賽。真正的運(yùn)動者總是盼望比賽。如果把困難看作對自己的詛咒，就很難在生活中找到動力，如果學(xué)會了把握困難帶來的機(jī)遇，你自然會動力陡生。所以，困難不可怕，可怕的是回避困難。大多數(shù)人通過別人對自己的印象和看法來看自己。獲得別人對自己的反映很不錯，尤其正面反饋。但是，僅憑別人的一面之辭，把自己的個人形象建立在別人身上，就會面臨嚴(yán)重束縛自己的。因此，只把這些溢美之詞當(dāng)作自己生活中的點(diǎn)綴。人生的棋局該由自己來擺。不要從別人身上找尋自己，應(yīng)該經(jīng)常自省。有時候我們不做一件事，是因為我們沒有把握做好。我們感到自己“狀態(tài)不佳”或精力不足時，往往會把必須做的事放在一邊，或靜等靈感的降臨

11、。你可不要這樣。如果有些事你知道需要做卻又提不起勁，盡管去做，不要怕犯錯。給自己一點(diǎn)自嘲式幽默。抱一種打趣的心情來對待自己做不好的事情，一旦做起來了盡管樂在其中。所以，這次犯錯，是為了下次接受挑戰(zhàn)后，要盡量放松。在腦電波開始平和你的中樞神經(jīng)系統(tǒng)時，你可感受到自己的內(nèi)在動力在不斷增加。你很快會知道自己有何收獲。自己能做的事，放松可以產(chǎn)生迎接挑戰(zhàn)的勇氣。事過境遷，面對人生，面對社會，面對工作，一切的未來都需要自己去把握。人一定要靠自己。命運(yùn)如何眷顧，都不會去憐惜一個不努力的人，更不會去同情一個懶惰的人，一切都需要自己去努力。誰都不可能一生一世的幫你，一時的享受也只不過是過眼云煙，成功需要自己去努力

12、。當(dāng)今社會的快速發(fā)展，各行各業(yè)的疲軟，再加上每年幾百萬畢業(yè)生涌向社會，社會生存壓力太大，以至于所有稍微有點(diǎn)意識的年輕人都想努力提高自己?？粗磉呉粋€個同齡人那么優(yōu)秀，看著朋友圈的老同學(xué)個個事業(yè)有成、買房買車，我們心急如梵，害怕被這個社會拋棄。所以努力、焦躁、急迫這些名詞纏繞著越來越多的年輕人，我們太想改變自己，太想早一日成為自己夢想中的那個自己。收藏各種技能學(xué)習(xí)資料，塞滿了電腦各大硬盤；報名流行的各種付費(fèi)社群，忙的人仰馬翻；于是科比看四點(diǎn)鐘的洛杉磯成為大家勵志的手段，紛紛開始早起打卡行動。其實其實我們不覺得太心急了嗎？這是有一次自己疲于奔命，病倒了，在醫(yī)院打點(diǎn)滴時想到的。我時常恐慌，害怕自己浪

13、費(fèi)時間，就連在醫(yī)院打點(diǎn)滴的時候，都覺得是對時間的一種浪費(fèi)。想快點(diǎn)結(jié)束，所以乘著護(hù)士不在，自己偷偷的撥快了點(diǎn)滴速度。剛開始自己還能勉強(qiáng)受得了，過了差不多十分鐘，真心忍不住了，只好叫護(hù)士幫我調(diào)到合適的速度。打完點(diǎn)滴走在回家的路上，我就在想，平時做事和打點(diǎn)滴何嘗不是一樣，都是有一個度，你太急躁了、太想趕超，身體是受不了的。身體是革命的本錢，我們還年輕，還有大把的時間夠我們改變，夠我們學(xué)習(xí)成長。身體就像是1000前面的那個若是1都不存在了，后面再多的0又有什么用？我是一個急性子，做事風(fēng)風(fēng)火火的，所以對于想改變自己，是比任何人都要心急。這次病倒了，個人感覺完全是沒有方向、不分主次的一通亂忙乎才導(dǎo)致的，病

14、倒換來的努力根本是一錢不值。生病的那幾天，我跟自己的大學(xué)老師打了一個電話，想讓老師幫我解惑一下，自己到底是怎么了。別人也很努力啊，而且他們?nèi)〉玫某删瓦h(yuǎn)遠(yuǎn)超過我了，為啥他們反到身體倍棒而一無所獲的自己卻病倒了？老師開著電腦，給我分享了兩個小故事講的第一個故事是“保齡球效應(yīng)”，保齡球投擲對象是10個瓶子，你如果每次砸倒9個瓶子，最終得分是90分，而你如果每次能砸倒10個瓶子，最終得分是240分。故事講完，老師問我明白啥意思沒？我說大概猜到一點(diǎn)，你讓我再努力點(diǎn)，對嗎？不對！你已經(jīng)夠努力了，都累病了，我講這個故事是告訴你，你現(xiàn)在就是那個每次砸倒9個瓶子的人。你累倒的原因是因為你同時在幾個場館玩，每一個

15、場館得分都是90分，而有些人，則是只在一個場館玩，玩多了，他就能砸倒10個瓶子，他就能比你輕松十倍，得分卻還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過你。老師講的第二故事是“挖水井”，一個人選擇好一處地基，就在那里一直堅持不懈的挖下去，而另一個人則是到處選地基，這邊挖幾米，那邊挖幾米。第一個人早早的就挖出水來了，而另一個人則是直到累死也沒有挖出一滴水。首先，你必須承認(rèn)努力是必須的，只要你比別人努力了那么一點(diǎn)，你確實能超過一些人。只是人的精力也是有限的，你這樣分散精力去努力，最終得到的結(jié)果只會是永遠(yuǎn)裝不滿水桶的半桶水。和老師通完電話后，我調(diào)整了幾天，也對自己手頭上的事物做一些大改變。將目前擺在面前的計劃一一列出來，挑出最重要的

16、、最必須的，寫在第一行，再以此類推，排完手中所有的計劃。對于那些不是很急的，對目前生活和工作不是特別重要的，先果斷放棄。我現(xiàn)在最迫切的目標(biāo)是什么？當(dāng)然是七月份的轉(zhuǎn)行新媒體咯，那么學(xué)習(xí)歷練新媒體技能就是第一位。而新媒體所需學(xué)習(xí)的技能又有很多，那怎么辦呢？先挑自己有點(diǎn)底子的，有點(diǎn)基礎(chǔ)的，把鞏固持續(xù)加強(qiáng)。個人感覺自己寫還是有點(diǎn)小基礎(chǔ)的，所以就給自己一個小目標(biāo)，每周必須持續(xù)輸出幾篇文字，加強(qiáng)文案方面的訓(xùn)練。而另外PS也是做運(yùn)營的必備條件之一，所以在訓(xùn)練文案的同時，還得練習(xí)PS，給自己的要求是每天練習(xí)PS半小時。還有別的嗎？不敢有了，兩樣訓(xùn)練加上還要上班已經(jīng)差不多了。一直很喜歡作家劉瑜的一段話：每當(dāng)我一天什么也沒干的時候，我就開始焦慮。每當(dāng)我兩天什么都沒干的時候，我就開始煩躁。每當(dāng)我三天什么都沒干的時候，我就開始抓狂。不行啊，不行了，我三天什么都沒干啊，我寢食難安這正是我三個月前的真實寫照。多年來，我已經(jīng)養(yǎng)成一種習(xí)慣，絕不讓任何一分鐘死有余辜：我在堵車的時候聽日語，在等人的時候?qū)懳恼?，在上廁所的時候看書，