微運(yùn)動(dòng)玩出大花樣 公開(kāi)課

1、微運(yùn)動(dòng)玩出大花樣煤山鎮(zhèn)中心幼兒園計(jì)聰內(nèi)容摘要】早鍛煉活動(dòng)對(duì)于促進(jìn)幼兒的身心發(fā)展而言至關(guān)重要，通過(guò)早鍛 煉活動(dòng)可以培養(yǎng)幼兒健康的體魄，磨練幼兒的意志，以及在過(guò)程中促進(jìn)幼兒與同 伴間的互動(dòng)交流，提高他們的社會(huì)能力。在開(kāi)展早鍛煉活動(dòng)中，我們以“兒童為 本位”，以幼兒的發(fā)展為中心，探究適宜大班幼兒在室內(nèi)開(kāi)展的微運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?！娟P(guān)鍵詞】室內(nèi)微運(yùn)動(dòng)幼兒園早鍛煉幼兒園的室內(nèi)微運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是基于當(dāng)前教育研究背景下開(kāi)展的活動(dòng)，在多變的 疫情形式下，天氣因素、自然因素是阻攔幼兒身心發(fā)展的障礙之一，在綱要 中指出：幼兒園必須把保護(hù)幼兒的生命和促進(jìn)幼兒的健康放在工作的首位。幼兒 園的室內(nèi)微運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是遵循幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律和身

2、體活動(dòng)規(guī)律，以幼兒為活動(dòng) 主體，以身體練習(xí)為基本手段，促進(jìn)幼兒身體的正常發(fā)育和機(jī)能的協(xié)調(diào)發(fā)展，增 強(qiáng)體質(zhì)的一種教育活動(dòng)。動(dòng)。幼兒是學(xué)習(xí)的主角，教師是學(xué)習(xí)的助推力，在開(kāi)展早鍛煉的活動(dòng)中，我們尊 重大班幼兒的年齡特點(diǎn)和技能要求，創(chuàng)設(shè)適宜大班年段開(kāi)展的各項(xiàng)室內(nèi)早鍛煉活表1:大班幼兒室內(nèi)微運(yùn)動(dòng)的要求與內(nèi)容動(dòng)作指南大班階段表述目標(biāo)可選內(nèi)容或材料跑（走）能在斜坡、蕩橋和有一定間隔 的物體上較平穩(wěn)地走走的動(dòng)作、平衡斜坡、蕩橋、獨(dú)木橋、 梅花樁、高蹺能快跑25米左右短跑的動(dòng)作、速度跑道、接力跑能連續(xù)行走1.5公里以上（途中 適當(dāng)停歇）耐力/跳能單腳連續(xù)1可刖跳8米左右跳躍、下肢力量各種跳、夾著頂著材料 跳、越

3、過(guò)障礙跳投能單手將沙包向前投擲5米左右投擲、上肢力量沙包、飛盤(pán)、紙球、網(wǎng)能躲避他人滾過(guò)來(lái)的球或扔過(guò) 來(lái)的沙包躲避動(dòng)作、身體靈活度球、壘球攀爬能以手腳并用的方式安全地攀 爬攀爬架、網(wǎng)等攀爬動(dòng)作、平衡攀爬架、攀爬網(wǎng)、梯子、 繩梯、攀巖墻懸吊能雙手抓杠懸空吊起20秒左右單杠動(dòng)作、上肢力量單杠跳繩能連續(xù)跳繩/拍球能連續(xù)拍球/幼兒是主動(dòng)的學(xué)習(xí)者，而不是被動(dòng)的接受者。在材料上，我們將已有的資源整合并加以篩減，并創(chuàng)設(shè)可以利用的材料，提供幼兒在室內(nèi)可進(jìn)行的活動(dòng)器 械。在前期收集時(shí)，可以借助生活中常見(jiàn)的的材料，如窗簾、麻繩、紙筒、紙盤(pán) 等，進(jìn)行二次加工，投放到可以運(yùn)用的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，例如麻繩可以投放到教室 或走

4、廊上，幼兒或攀或爬、紙筒可以進(jìn)行走跳的技能鍛煉、普通的易拉罐也可以 變成梅花樁，多樣化的材料的提供上為幼兒創(chuàng)設(shè)出多元化、區(qū)域化、探究化和體 驗(yàn)化的室內(nèi)微運(yùn)動(dòng)平臺(tái)，讓幼兒樂(lè)在其中。一、微項(xiàng)目巧安排（一）運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)量是幼兒在進(jìn)行早鍛煉時(shí)所反映出的一些生理機(jī)能表現(xiàn)，例如出汗、口 渴等，運(yùn)動(dòng)量也是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的一種表現(xiàn)。通過(guò)教師觀(guān)察法、幼兒自我感覺(jué)、生理 測(cè)定法為調(diào)查研究的三種測(cè)評(píng)方式。（二）運(yùn)動(dòng)密度在3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南中明確指出每天必須保證幼兒戶(hù)外活動(dòng)時(shí) 間不少于2小時(shí)，其中體育活動(dòng)時(shí)間不少于1小時(shí)，早鍛煉是幼兒體育活動(dòng)中的 一項(xiàng)，在遇到特殊情況：如下雨、下雪時(shí)，室內(nèi)微運(yùn)動(dòng)中幼兒的運(yùn)動(dòng)時(shí)間需要達(dá)

5、 標(biāo)，同一年段下的幼兒在進(jìn)行室內(nèi)微運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)，運(yùn)動(dòng)的層次也會(huì)有不一樣的體 現(xiàn)。例如在桌椅體能組合鍛煉中，小朋友們起初是拿幾張桌子進(jìn)行簡(jiǎn)單的爬、 走技能的鍛煉活動(dòng)，接著會(huì)把桌子進(jìn)行變換變成迷宮的模式，隨后在鍛煉活動(dòng)中 又通過(guò)增加材料達(dá)到自己鍛煉時(shí)的需求，他們會(huì)將呼啦圈套在身上，學(xué)跳水員跳 到墊子上，幾個(gè)或者一個(gè)一起練習(xí)跳的技能。隨著時(shí)間的累積，我們發(fā)現(xiàn)小朋友 們會(huì)隨著自己的興趣逐漸地增加難度，完成具有挑戰(zhàn)性的游戲早鍛煉。圖1：早鍛煉活動(dòng)桌椅體能組合豐富的活動(dòng)內(nèi)容不僅能激起幼兒的學(xué)習(xí)興趣與動(dòng)力，幼兒還能夠在鍛煉的過(guò) 程中，獲得經(jīng)驗(yàn)、形成想法、表達(dá)見(jiàn)解、完善規(guī)則、不斷挑戰(zhàn)，從而激發(fā)自身最 大的潛能。

6、大班幼兒對(duì)生活中常見(jiàn)的事物感興趣，借鑒生活中的場(chǎng)景，運(yùn)用到早 鍛煉的活動(dòng)創(chuàng)設(shè)中，例如幼兒對(duì)幼兒園的滑滑梯很感興趣，他們搬來(lái)了墊子，將 墊子豎放在樓梯上，然后順著墊子往下滑，讓樓梯的玩法變得不再單一，同時(shí)在 趣味性的活動(dòng)中提高了幼兒對(duì)鍛煉的興趣。二、微項(xiàng)目樂(lè)玩轉(zhuǎn)在開(kāi)展室內(nèi)微運(yùn)動(dòng)的早鍛煉活動(dòng)中，環(huán)境與空間是作為第一道關(guān)卡，現(xiàn)有的 室內(nèi)運(yùn)動(dòng)空間有：教室、走廊、樓梯、大圓盤(pán)，如何利用這些有限的空間展開(kāi)微 運(yùn)動(dòng)，在項(xiàng)目的實(shí)踐中，我們不斷地調(diào)整、創(chuàng)造，讓限有的空間“轉(zhuǎn)起來(lái)”，幼 兒的活動(dòng)“活起來(lái)”。（一）教室：動(dòng)靜相融教室是幼兒獲得集體教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、進(jìn)行靜態(tài)活動(dòng)的場(chǎng)所，因?yàn)榭臻g的狹小限制, 常常阻礙幼兒的鍛煉

7、，在實(shí)踐時(shí)，我們打通現(xiàn)有的空間，將午睡室和教學(xué)空間相 通，打造蛇形或曲形的空間，并通過(guò)已整合的游戲材料，在相應(yīng)的教學(xué)活動(dòng)中進(jìn) 行鍛煉，例如：幼兒在教室內(nèi)放置一個(gè)個(gè)墊子，進(jìn)行龜兔賽跑的游戲，鍛煉 幼兒的爬行能力；在進(jìn)行非自主早鍛煉運(yùn)球時(shí)，小朋友們之間能相互夾著球 繞著教室行進(jìn)，不讓中間的球掉落下來(lái)，培養(yǎng)幼兒的合作能力；有的幼兒會(huì)將桌 子、椅子等材料相結(jié)合，通過(guò)組合運(yùn)用的方式，進(jìn)行鉆、爬。在室內(nèi)早鍛煉活動(dòng) 中還有翻椅子比賽、雙手支撐爬行等等。圖2：運(yùn)球圖3：支撐走（二）走廊：游戲的長(zhǎng)廊走廊是幼兒行走的地方，它的特點(diǎn)是狹長(zhǎng)，可以進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)是：拍球，幼兒 從起點(diǎn)到終點(diǎn)的雙手交替、單手拍球的練習(xí)；跨跳、

8、攀爬練習(xí)，運(yùn)用跨欄、梯子圖5:拋接球圖5:拋接球設(shè)置路線(xiàn)，幼兒進(jìn)行單一技能的鍛煉；大班的幼兒對(duì)一些真實(shí)的游戲比較感興趣, 可以將生活中的材料：尼龍繩、麻繩等投放，開(kāi)展穿越火線(xiàn)的游戲。還可以 進(jìn)行曲棍球、踩高蹺等早鍛練活動(dòng)。雖然走廊的方向是單一的，但幼兒的活動(dòng)是 多變的。圖4：踩高蹺（三）樓梯：移動(dòng)的多米諾樓梯由于安全因素的限制，在實(shí)踐時(shí)，我們盡可能挖掘出可進(jìn)行的早鍛煉活 動(dòng)，因?yàn)闃翘菔羌?jí)數(shù)向上，大班幼兒可以進(jìn)行雙腳跳或者單腳跳的活動(dòng)，在跳躍 時(shí)，幼兒可以依次逐級(jí)向上；當(dāng)級(jí)數(shù)向下時(shí)，幼兒可以放置墊子或者木板，從樓圖7:滑梯圖7:滑梯梯上滑下來(lái)，變成滑梯，在鍛煉時(shí)，幼兒表現(xiàn)出了很大的興趣和參與度。

9、圖6:雙腳跳（四）大圓盤(pán)：多選擇的空間大圓盤(pán)是我園的門(mén)廳，那里的空間較于前三類(lèi)，活動(dòng)的范圍較大，幼兒在材 料的選擇上也更多更寬泛，在早鍛煉時(shí)，運(yùn)用就近原則的班級(jí)可以將戶(hù)外的大材 料搬運(yùn)進(jìn)來(lái)，例如梯子、輪胎等，搬運(yùn)時(shí)也比在教室、樓道上更加節(jié)省時(shí)間，同時(shí)多材料的選擇也提高了幼兒的運(yùn)動(dòng)密度和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。三、微項(xiàng)目大能量圖9：打冰壺在一日生活中，我們培養(yǎng)樂(lè)于想象、愛(ài)創(chuàng)造愛(ài)表達(dá)的完整兒童，孩子是天生 的學(xué)習(xí)者。在“玩”的過(guò)程中，孩子們探索著、體會(huì)著屬于他們的世界。在室內(nèi) 微運(yùn)動(dòng)的實(shí)踐中，不僅鍛煉幼兒健康的身心體魄，還培養(yǎng)幼兒多表達(dá)、善動(dòng)腦解 決問(wèn)題的能力。（一）制定早鍛煉的計(jì)劃前書(shū)寫(xiě)作為幼兒書(shū)面表達(dá)的一種

10、語(yǔ)言方式，孩子們將鍛煉前的計(jì)劃、鍛煉 后的問(wèn)題與解決辦法用圖畫(huà)、標(biāo)記的形式記錄下來(lái)，在同伴與集體面前進(jìn)行交流 與展示。孩子們自己在玩之前或者會(huì)在區(qū)域活動(dòng)時(shí)，和同伴自主設(shè)計(jì)好游戲的玩 法，以各種標(biāo)記為媒介，讓幼兒與微運(yùn)動(dòng)游戲圖標(biāo)互動(dòng)，以愉悅自主的方式輕松 地理解規(guī)則。主要是明確微運(yùn)動(dòng)的玩法和留白自創(chuàng)游戲的玩法。（二）自主創(chuàng)造的早鍛煉在3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南中明確指出：“教師要充分尊重和保護(hù)幼 兒的好奇心和學(xué)習(xí)興趣，幫助幼兒逐步養(yǎng)成積極主動(dòng)、認(rèn)真專(zhuān)注、不怕困難、敢 于探究和嘗試、樂(lè)于想象和創(chuàng)造等良好學(xué)習(xí)品質(zhì)?！痹谧灾髟珏憻挼幕顒?dòng)中，幼 兒可以自主選擇想要鍛煉的材料，在一次早鍛煉時(shí)，我們?yōu)橛變禾峁┐罅啃螤畈?的大小三角、積木板、紅綠燈等材料供幼兒自主設(shè)計(jì)，幼兒會(huì)與同伴共同合作、 商量，設(shè)計(jì)出“你追我趕”、“開(kāi)火車(chē)”等鍛煉活動(dòng)，在過(guò)程中，幼兒從消極等待積極參與一一大膽創(chuàng)新，逐漸能按照自己的意愿，獨(dú)自或與同伴一起游戲, 不斷發(fā)現(xiàn)別出心裁的玩法，制定游戲規(guī)則，增強(qiáng)了規(guī)則意識(shí)，提升了合作能力, 促進(jìn)了全面發(fā)展。同時(shí)，幼兒在游戲中學(xué)會(huì)了表達(dá)表現(xiàn)、合作交往，形成了克服 困難、堅(jiān)持不懈的意志品質(zhì)，得到了全面的發(fā)展。在一