2．青春期心理健康

1、中、小學生心理健康維護羅桑晉美 21世紀是充滿競爭的世紀，敢于冒險，敢于探索，善于競爭，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀對人才規(guī)格的基本要求。這些品質與良好的心理素質密切相關。良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。心理健康教育是提高中、小學生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容。學校教育應為學生奠定成功人生的起點，使每個學生形成以自信、歡樂、奮發(fā)、高尚為基調的心理素質。每一位老師要創(chuàng)設寬松的心理環(huán)境，讓每一位孩子自由地發(fā)展，提供充分的實踐與思考機會，讓每一位中、小學生都能盡情地享受人生這一段最美好的時光。讓我們的孩子在未來的競爭與合作中更從容，更出色。 這應該我們一群陽光老師所追求的教

2、育理想。 一、中、小學生心理健康問題 二、中、小學生心理健康問題的影響因素 三、中、小學生心理健康的維護一、中、小學生心理健康問題 （一）心理健康及其標準 （二）中、小學生心理健康問題 （三）怎樣看待中、小學生的心理健康問題（一）心理健康及其標準1、健康的概念 1948年世界衛(wèi)生組織（WHO）成立時，給人類的健康下了一個具有權威性的定義：“健康不僅僅是沒有軀體疾病或殘缺，而是要在生理上、心理上和社會適應能力方面都處于完好狀態(tài)” 。 1989年又提出健康應包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。（一）心理健康及其標準2、心理健康 我的理解和觀點：心理健康包括兩個方面：一是能積極調節(jié)自己的

3、心理狀態(tài)順應環(huán)境；二是能有效地富有建設性地發(fā)展和完善個人生活。因為，人是環(huán)境的產物。每個人的身心發(fā)展與環(huán)境發(fā)展是一種動態(tài)關系。個體能良好地適應環(huán)境意味著這種動態(tài)關系的平衡與協調，而不良適應則是平衡與協調的破壞。所謂人們從心理上與周圍環(huán)境保持和諧的關系，主要是指對現存的以及即將發(fā)展的物理環(huán)境社會習俗道德觀念人際交往方式和各種生活事件能夠理解接納，進而積極投入其中。（二）中、小學生心理健康問題 中、小學生心理健康是指個體心理活動在本身及其環(huán)境許可的范圍內，所能達到的最佳功能狀態(tài)。一般來講，中、小學生心理健康的基本要求和特征表現在以下六個方面： 1、智力發(fā)展正常，能適應小學階段的學習和生活； 2、情

4、緒、情感日趨穩(wěn)定； 3、有一定的自制力，遵守規(guī)范； 4、有初步的自我評價與評價他人的能力； 5、樂于交往，友好相處； 6、反應適度，行為正常。 特別提醒：切記中、小學生的個體差異性。（二）中、小學生心理健康問題 1、學習方面 學習困難、智力缺失、特殊學習障礙，輕微腦功能失調，基本技能應用缺乏、感覺統合能力低下，注意力障礙、理解與記憶失調，思維遲鈍、數學學習障礙、閱讀障礙、厭學等。 2、情緒、情感方面 抑郁、恐怖(對上學、對某教師、某學科、某自然現象等的恐懼)、過度緊張、焦慮、強迫心理、仇視、憤怒、情緒變化無常、孤獨等。 3、意志力方面 耐挫力差、缺乏毅力、優(yōu)柔寡斷、克制力不強等。（二）中、小學

5、生心理健康問題 4行為方面 攻擊行為、偷竊、違紀、逃學、自虐、打架、離家出走、年齡倒退、多動綜合癥、多動行為、網迷、電視迷、自殺等。 5人際交往方面 過分羞怯、孤僻、交往退縮、任性、逆反、自大等。 6個性方面 自卑、自我中心、自私、多疑、偏執(zhí)、嫉妒、虛榮、幼稚、過分依賴、怯懦、暴躁等。 7神經機能方面 厭食、偏食、異食、失眠、口吃、遺尿、肥胖、哮喘、抽動癥、吮手指或其他物品等。（三）怎樣看待中、小學生的心理健康問題1、正確理解和使用心理健康標準 要說明的是，判定為某種心理障礙或心理疾病，必須有科學依據。關于心理疾病，心理學和醫(yī)學上都有具體標準規(guī)定，如:持續(xù)時間、輕重程度、行為表現、自我意識等。

6、2、以發(fā)展性眼光看待中、小學生的心理健康問題 因此，不能認為，只要有征兆，就不分青紅皂白，立即冠名為某種心理疾病。這種“小題大作”的方法不可取。當然也不能“大題小作”將真正的心理疾病貼誤，失去寶貴的診治時間。 灰 色 理 論白黑淺 灰深灰人員服務人員 心理咨詢 心理醫(yī)師 精神病醫(yī)生服務模式 心理咨詢模式 臨醫(yī)心理學模式 醫(yī)學健康人格心理沖突變態(tài)人格精神病二、中、小學生心理健康問題的影響因素 （一）個人因素 （二）家庭因素 （三）學校因素 （四）社會因素（一）個人因素 1、體質與生活衛(wèi)生習慣 2、早期經驗 3、心理沖突 4、耐挫折能力 （二）家庭因素 1、不良的家庭類型。對社會不信任的家庭、為達

7、目的不惜冒險的家庭、只圖眼前快樂的家庭、愛動武的家庭、缺損家庭等，都不利于孩子的健康成長。 2、錯誤的家教方式。父母的知識、經驗、受教育程度以及教養(yǎng)態(tài)度、教育方式對子女的心理發(fā)育、人格發(fā)展以及一生的心理健康都有極為重要的影響。 3、緊張的親子關系。緊張的親子關系不僅給孩子帶來過大的心理壓力和精神負擔，而且還會因為孩子的心理需要得不到正常滿足而產生負性情緒體驗，如沮喪、壓抑、憤怒、絕望等。 （三）學校因素 1、教育方式不當 學校教育對學生心理發(fā)展起主導作用，這雖為大家所公認，但并非所有的學校教育都能對學生的心理發(fā)展起積極的作用。 2、學習負擔過大 當前不少學校和教師，受應試教育思想的影響，無限制

8、地增加學生的學習負擔和作業(yè)負擔，造成學生負擔過重。 3、人際關系不良 研究表明，學校里的人際關系如何，對學生的心理健康會產生很大的影響。 國家中、小學心理健康教育課題組對14個地區(qū)168所中小學的2292名教師進行了抽樣檢測，發(fā)現有52.23%的教師存在心理問題，其中，32.18%的教師屬于“輕度心理障礙”，16.56%的教師屬于“中度心理障礙”，2.49%的教師已構成“心理疾病”。教師存在的心理問題表現在多方面，如自卑心態(tài)嚴重、嫉妒情緒突出、焦慮水平偏高等。其中較典型的是69%的被測試教師比同期畢業(yè)的同學有較強的自卑感。 國外調查同樣表明，教師職業(yè)所帶來的壓力遠高于其他行業(yè)，香港曾將教師職業(yè)

9、壓力列為第二位，僅次于警察職業(yè)。 近年來，人們屢屢通過新聞媒介聽到看到不少發(fā)生在師生之間的不和諧音符： 1999年11月24日，廣州市海珠區(qū)江南二小一個三年級學生因上課與其他同學講話，經批評后仍不改正，班主任一氣之下讓班上同學舉手請纓，站出來掌擊該學生三耳光。 2001年12月8日，西安市某小學一個一年級學生被班主任用滾燙的火鉗在脖子上夾了兩下，留下了四道傷疤。原因是她在教室外屋檐下時，老師喊她，她沒聽見。 解放日報（2005年3月15日）： 知識分子七成多亞健康。多數中年知識分子長期“五不一干”不看病、不檢查、不休假、不療養(yǎng)、睡不足、帶病干。教師體罰行為 大量研究發(fā)現，教師體罰行為的形式多樣

10、，其具體形式大概可分為三類： 一是以直接傷害學生身體為主，如打耳光、扯耳朵、罰站、罰凍、罰曬太陽、留堂餓飯等； 二是以侮辱學生人格為主，如譏諷、謾罵、威脅等； 三是變相體罰，如罰抄寫錯題、罰勞動等。 總之，我國教師體罰行為的現狀是：體罰頻率過高，強度過大，偶發(fā)性強，而且形式多樣。 （四）社會因素 社會文化、社會風氣、社區(qū)的人際氛圍，無不對成長中的小學生產生耳濡目染的作用。特別是在今天的社會環(huán)境中，媒體發(fā)達，各種不良的思想觀念可通過多種渠道給小學生以負面的影響，人們的觀念劇變、價值多元化也易使小學生單純的心靈不得不面對太多的相互沖突的價值取向，從而導致心理沖突增加。此外，我國社會正處于轉型時期，

11、競爭日益加劇，貧富差距明顯，成人的心理壓力增大，所帶來的焦慮、浮躁情緒也會潛移默化地影響著小學生。 三、中、小學生心理健康的維護 （一）心理不健康的影響 （二）中、小學生心理健康維護維護的三個層面 （三）中、小學生心理健康維護的途徑和方法（一）心理不健康的影響 1、影響中、小學生的軀體健康 2、影響中、小學生的學習 3、影響中、小學生的人際關系 4、影響中、小學生的個性發(fā)展（二）中、小學生心理健康維護維護的三個層面 1、中、小學生心理健康的維護 2、學生心理行為問題矯正 3、學生心理潛能和創(chuàng)造力開發(fā)（三）中、小學生心理健康維護的途徑和方法 1、根據中、小學生生理、心理發(fā)展特點制訂相應的教育措施 2、教師、家長從我做起，提高自身的素養(yǎng) 3、言行一致，采取必要措施。健康不是說出來、想出來的，必須要真抓實 4、正確對待學生的心理問題 5、進行必要的心理疏導和咨詢 如果，不能改變學生,那么，就從改變自我開始！ 做一個快樂的人 做一個健康的人 做一個微笑的人 做一個善良的人 做一個有追求的人 做一