如何保護我們腎臟

1、如何保護我們的腎臟第一張，PPT共二十四頁，創(chuàng)作于2022年6月人體有幾個腎臟？腎臟位于人體的哪個位置？第二張，PPT共二十四頁，創(chuàng)作于2022年6月腎臟在我們身體的位置：五臟之一，位于腰部脊柱兩旁，左右各一維持生命的重要器官第三張，PPT共二十四頁，創(chuàng)作于2022年6月這是我們的腎臟!第四張，PPT共二十四頁，創(chuàng)作于2022年6月 腎臟有什么用呢？泌尿系統(tǒng)是由腎臟、輸尿管、膀胱、及尿道四部分組成。腎臟有三大基本功能：（1）生成尿液、排泄代謝產(chǎn)物（3）內(nèi)分泌功能。（2）維持體液平衡及體內(nèi)酸堿平衡。第五張，PPT共二十四頁，創(chuàng)作于2022年6月如何保護腎臟？腎臟是人身體很重要的一個器官，腎臟肩負

2、著排出體內(nèi)毒素和代謝廢物的重任第六張，PPT共二十四頁，創(chuàng)作于2022年6月一、多飲水多飲水，降低毒物濃度，促進廢物排泄第七張，PPT共二十四頁，創(chuàng)作于2022年6月大家有沒有喝過以下的飲料??？第八張，PPT共二十四頁，創(chuàng)作于2022年6月碳酸飲料對健康有一些潛在的危害:碳酸飲料的成分除了水之外，主要是糖和二氧化碳。1、是影響消化系統(tǒng)，影響食欲，2、是導致肥胖并損壞牙齒。（糖分和酸性物質(zhì)）3、是導致早發(fā)骨質(zhì)疏松。（磷酸、鈣磷平衡）第九張，PPT共二十四頁，創(chuàng)作于2022年6月別用飲料代替開水第十張，PPT共二十四頁，創(chuàng)作于2022年6月選擇題：我們喝以下哪種水好呢？a.碳酸飲料b.鮮榨濃果汁c

3、.礦泉水d.白開水 答案是：第十一張，PPT共二十四頁，創(chuàng)作于2022年6月我們?nèi)绾芜x擇喝的水呢？第十二張，PPT共二十四頁，創(chuàng)作于2022年6月小朋友們是如何喝水的？第十三張，PPT共二十四頁，創(chuàng)作于2022年6月飲水要注意以下幾點：一是要主動喝水。不要認為口渴了才需喝水。其實口渴時人體已經(jīng)缺水。二是喝水不要暴飲。暴飲會加重心、肺、胃腸的負擔，引發(fā)消化不良三是也不要飲水過量。飲水過多，會增加有關(guān)器官負擔，可能引起不良后果。四要喝溫開水不要喝冷開水。第十四張，PPT共二十四頁，創(chuàng)作于2022年6月憋尿好不好？喝水自然需要排尿，憋尿?qū)τ诎螂缀湍I臟傷害都是比較大的。每天多喝水的同時也注意適量，不要

4、憋尿。第十五張，PPT共二十四頁，創(chuàng)作于2022年6月二、衛(wèi)生習慣很重要女孩子要每天清洗外陰、換內(nèi)褲；男孩子也要沖洗尿道口；孩子大便后擦拭肛門一定要“從前往后”。第十六張，PPT共二十四頁，創(chuàng)作于2022年6月三、合理的飲食合理膳食，只要有健康合理的膳食，就是對身體最好的養(yǎng)護。適量均衡就是關(guān)鍵。第十七張，PPT共二十四頁，創(chuàng)作于2022年6月這種飲食好嗎？第十八張，PPT共二十四頁，創(chuàng)作于2022年6月飲食過量會加重腎臟負擔第十九張，PPT共二十四頁，創(chuàng)作于2022年6月四、適量的運動有助于身體健康運動加速代謝，有助于增強腎的機能。第二十張，PPT共二十四頁，創(chuàng)作于2022年6月我運動，我健康，我快樂！第二十一張，PPT共二十四頁，創(chuàng)作于2022年6月五、早睡早起，精神百倍充足的睡眠利于腎臟排毒第二十二張，PPT共二十四頁，創(chuàng)作于2022年6月六、正確服用藥物生病了要去看醫(yī)生。多鍛煉身體少吃藥。不能隨便吃藥，抗生素的排出對腎臟的負荷