肩肘倒立教學(xué)設(shè)計教案

1、3在課的最后局部，用太極拳配合?梁祝?音樂來放松，營造出一種柔和的課堂氣氛，讓學(xué)生在感受優(yōu)美動聽的音樂中進(jìn)行放松。八，場地器材場地：田徑場 器材：體操墊42個，排球10個九，預(yù)計負(fù)荷課的預(yù)計平均心率：115125次/分；課的預(yù)計30%40%。教案前滾翻直腿坐接肩肘倒立器材體操墊42個，排球10個課的目標(biāo)1認(rèn)知目標(biāo)：通過講解、教學(xué)讓學(xué)生2技能目標(biāo)：使80左右的學(xué)生在保護(hù)與幫助下能完成肩肘倒立動作，有40%左右的學(xué)生能獨立完成肩肘倒立；開展學(xué)生腰腹力量、靈敏及維持身體的平衡能力。3情感目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生之間互相幫助的優(yōu)良品質(zhì)，在相互合作，共同探究中體會取得成功的喜悅。重點、難點重點：

2、壓墊伸髖、夾肘撐背2難點：伸髖挺腰，維持平衡局部時間課的內(nèi)容學(xué)生活動教師指導(dǎo)組織與要求運動量次數(shù)時間開始局部6-8分鐘一課堂常規(guī)二準(zhǔn)備活動1慢跑2墊上操配樂1成四列橫隊站立體育委員整隊，并檢查人數(shù)2向老師問好，靜聽3一路縱隊慢跑，并在老師帶著下進(jìn)入練習(xí)區(qū)1指導(dǎo)觀察2向?qū)W生問好，宣布本課內(nèi)容，并安排見習(xí)生3領(lǐng)跑進(jìn)入練習(xí)區(qū)一組織： 要求：靜、齊、快1組織：一路縱隊要求：精神飽滿，保持隊形2組織：四列橫隊，每個學(xué)生坐在已放好的墊子上要求：動作標(biāo)準(zhǔn)、到位111123根本局部一新授：肩肘倒立1傳球游戲要點：膝關(guān)節(jié)伸直，腳面繃直，雙手壓墊2體前屈后倒墊上舉要點：膝關(guān)節(jié)伸直，雙腳并攏，腳面繃直，雙手壓墊1靜

3、聽、理解并參與游戲2靜聽、觀察、模仿練習(xí)1講解、示范并組織進(jìn)行游戲2在游戲過程中提醒學(xué)生要點3講解、示范4在練習(xí)過程中提醒學(xué)生要點5巡回指導(dǎo)、糾錯1組織：前后4人一組來回傳球要求：積極參與，動作標(biāo)準(zhǔn)2組織：四列橫隊，每人一塊墊子要求：并腿伸直，腳面繃直2-3521局部時間課的內(nèi)容學(xué)生活動教師指導(dǎo)組織與要求運動量次數(shù)時間根本局部22-24分鐘3壓墊伸髖，腳尖上頂保護(hù)與幫助要點：倒墊迅速，壓墊有力4學(xué)生展示5探究學(xué)習(xí)6夾肘撐背練習(xí)要點：體會觀察平面等腰三角形7保護(hù)與幫助幫助者站在練習(xí)者身前，當(dāng)練習(xí)者上體后倒、收腹舉腿后，幫助者立即上墊，兩手握住練習(xí)者的踝關(guān)節(jié)上提，同時用膝關(guān)節(jié)頂其臀部，示意練習(xí)者收

4、臀，繃腳尖向上用力 8肩肘倒立練習(xí)要點：上體后倒腿上舉，兩臂夾肘時緊壓墊，屈肘內(nèi)收手撐腰，伸髖挺腹腿蹬直9學(xué)生展示二復(fù)習(xí)前滾翻并練習(xí)前滾翻直腿坐三前滾翻直腿坐接肩肘倒立四學(xué)生展示1靜聽、觀察2學(xué)習(xí)保護(hù)與幫助32人一組，一人練習(xí)一人保護(hù)幫助輪換4展示5評價6看圖片討論問題7觀察同學(xué)完成實驗8總結(jié)答案9靜聽、觀察、模仿練習(xí)10靜聽、觀察11保護(hù)幫助下做肩肘倒立12嘗試獨立完成肩肘倒立13展示14評價15練習(xí)16保護(hù)幫助17練習(xí)18保護(hù)幫助19小組展示20評價2巡回指導(dǎo)、糾錯3選取、推薦學(xué)生展示4鼓勵、總結(jié)學(xué)生評價5拋出問題6組織小實驗7總結(jié)8講解、示范9講解、示范10巡回指導(dǎo)、糾錯、幫助11提示要

5、點12選取、推薦學(xué)生展示13鼓勵、總結(jié)學(xué)生評價14講解保護(hù)幫助、巡回指導(dǎo)、糾錯15巡回指導(dǎo)、糾錯、幫助16鼓勵、總結(jié)學(xué)生評價3組織：2人一組兩塊墊子并攏要求：倒墊速度快，腳尖觸紙板，做好保護(hù)幫助4組織：中間展示要求：仔細(xì)觀察評價5組織：四人一組探究討論要求：仔細(xì)觀察，充分思考6組織：一人一墊，坐在墊子上要求：注意夾肘平面要求：仔細(xì)觀察8組織：2人一組兩墊并攏要求：做好保護(hù)幫助，用紙板輔助繃腳尖9組織：中間展示要求：仔細(xì)觀察評價二組織：2人一組兩墊并攏要求：低頭提臀團(tuán)身三組織：2人一組兩墊并攏要求：做好保護(hù)幫助四組織：中間展示要求：仔細(xì)觀察評價101-23-41101-23-551-2312141231局部時間課的內(nèi)容學(xué)生活動教師指導(dǎo)組織與要求運動量次數(shù)時間根本局部6-8分鐘五繞墊“S形障礙跑1聽取規(guī)那么、要求2練習(xí)1講解2參與練習(xí)五組織：要求：奔跑迅速，擊掌接力2-33結(jié)束局部2-4分鐘1放松活動太極拳2