人教版初中九年級體育與健康第一章《增強安全意識_提高避險能力》教案

1、 /16人教版初中九年級體育與健康第一章增強安全意識提高避險能力教案傷害事故是青少年成長的“大敵”。意外傷害雖然是偶然發(fā)生、難以預(yù)料的事件，但并非不可避免。本節(jié)教學從識別日常生活中存在的可能導(dǎo)致意外傷害的危險因素人手，培養(yǎng)學生的安全意識，學習如何消除隱患，避免傷害事故發(fā)生，預(yù)防意外傷害的方法。在這部分通過小品表演的形式，與學生生活實際相聯(lián)系，著重介紹了導(dǎo)致初中學生意外傷害死亡主要原因的溺水和交通事故的預(yù)防方法。通過模擬練習如何撥打急救報警電話，學習面對意外傷害事件，如何呼救求援。一、教學目標1、培養(yǎng)安全意識，運用基本方法預(yù)防意外傷害。2、舉例說出應(yīng)對危急情況的基本原則和程序。3、嘗試模擬撥打急

2、救報警電話，練習意外傷害的簡單緊急處理方法。二、教學重點與難點（一）教學重點預(yù)防溺水和交通事故的方法。（二）教學難點識別日常生活中存在的可能導(dǎo)致意外傷害的危險因素，預(yù)防意外傷害的發(fā)生。三、教學內(nèi)容（一）意外傷害意外傷害是指突然發(fā)生的各種事件，對人體有關(guān)部位造成不同程度的實質(zhì)性損害、殘廢或死亡，包括交通事故、溺水、意外跌落、中毒、燙傷等。意外傷害引發(fā)的傷殘和死亡已成為危害青少年健康的大敵。據(jù)世界衛(wèi)生組織報告，意外傷害是世界上大多數(shù)國家青少年致傷殘的最主要原因，也是大多數(shù)國家青少年的第一位致死原因。我國也不例外，意外傷害也是導(dǎo)致我國青少年死亡的罪魁禍首。意外傷害的發(fā)生與受害者的年齡、性別、發(fā)育水平

3、和生活方式等有關(guān)。初中學生活動范圍大，好奇心強，好沖動，辦事不計后果的特點容易導(dǎo)致意外傷害事故的發(fā)生。性別差異也是一個不可忽視的因素，一般男生意外傷害的發(fā)生率高于女生。除受害者本人的原因以外，環(huán)境因素也是導(dǎo)致青少年遭受意外傷害的重要因素。例如交通事故、溺水、意外跌落、火災(zāi)、觸電和被動物咬傷等都與外部環(huán)境有關(guān)。而家庭環(huán)境和學校環(huán)境則是影響意外傷害發(fā)生的重要因素，如家庭成員不和睦、親子關(guān)系緊張均會導(dǎo)致青少年情緒低落，產(chǎn)生厭世，甚至自殺。學習壓力過重、與老師關(guān)系緊張，恐懼考試失敗等也會導(dǎo)致學生出現(xiàn)意外傷害事件的發(fā)生。（二）預(yù)防意外傷害的原則1、加強安全意識。通過多種途徑認識和了解各種意外傷害的特點、

4、危害和預(yù)防方法，提高防范意外傷害的意識和能力。例如，學習道路交通法的相關(guān)內(nèi)容，了解出行時道路交通安全常識。識別各種危險標志。學習家用電器、煤氣（柴火）、刀具等日常用品的安全使用方法。具備使用電梯、索道、游樂設(shè)施等特種設(shè)備的安全意識。培養(yǎng)遵守交通規(guī)則的良好習慣，形成主動避讓車輛的意識。提高自我保護意識，了解私自到野外游泳、滑冰等活動的危害等。2、善于發(fā)現(xiàn)隱患。主動觀察周圍環(huán)境，發(fā)現(xiàn)可能導(dǎo)致意外傷害的危險因素。形成對存在危險隱患的設(shè)施與區(qū)域的防范意識。例如，在車輛密集的馬路上嬉戲打鬧，互相追逐；在沒有大人陪伴下，外出郊游；到非游泳區(qū)游泳；逗弄寵物等。3、主動消除隱患。自覺遵守與生活緊密相關(guān)的各種行

5、為規(guī)范。樹立正確的安全道德觀念，在關(guān)注自身安全的同時，去關(guān)注他人的安全，并提供力所能及的援助。對于環(huán)境中的危險因素要設(shè)法消除，對于危險的行為要加以矯正。例如，遠離車輛密集道路；不騎摩托車，不騎自行車帶人；不乘坐農(nóng)用車輛、無牌無證車輛，不乘坐超載車輛；上學、放學要做到在人行道上按序通行，兩人成排，三人成行，靠公路右行。（三）預(yù)防溺水1、中學生在哪些情況下容易出現(xiàn)溺水在現(xiàn)實生活中，有多種原因會導(dǎo)致溺水，其中導(dǎo)致中學生溺水的原因大致有以下四種。（1）環(huán)境原因：指對游泳場所環(huán)境的情況不了解，如在缺乏深水區(qū)和淺水區(qū)標志的游泳池貿(mào)然下水或盲目跳水時出現(xiàn)意外而導(dǎo)致溺水，或在江、河、湖泊等缺少安全防護的場所游

6、野泳時出現(xiàn)意外而導(dǎo)致溺水。（2）身體原因：指患有不宜游泳的疾病，如心臟病、癲癇等，游泳時發(fā)病而導(dǎo)致溺水；以及因病后體力不佳或體弱體力不支等生理原因?qū)е履缢?。?）心理及技術(shù)原因：指不會游泳或游泳技術(shù)不佳的人下水后，出現(xiàn)體力不支或方法不當時，由于對游泳安全、救生常識（自救）不了解，在面對抽筋、嗆水等意外情況時，驚慌失措，不會處理或處理不當而導(dǎo)致溺水。外力原因：指游泳者突然被外力(人或物)撞擊致傷或昏迷而溺水；也可能被溺水者緊抱不放而致溺水。溺水可能只是單一的原因?qū)е碌?，也可能是由多種原因共同作用導(dǎo)致的。2、溺水的危害人落水后，水、泥沙等會阻塞呼吸道，或因呼吸道痙攣而引起缺氧、窒息、死亡，落水被淹

7、后一般46分鐘即可致死。當兒童溺水時，2分鐘后便會失去意識；46分鐘后身體便遭受不可逆的傷害。溺水輕者，落水時問較短，吸入水量少于2毫升/千克體重時，出現(xiàn)輕度缺氧現(xiàn)象，口唇、四肢末端青紫，面腫，四肢發(fā)硬，呼吸淺表。重者，落水時間較長，吸水量在10毫升/千克體重以上，出現(xiàn)低氧血癥，面色青紫，口鼻腔充滿血性泡沫，四肢冰冷，昏睡不醒，瞳孔散大，呼吸停止。3、溺水的預(yù)防與應(yīng)急處理游泳者前期防護關(guān)注自身狀況、做好熱身運動。游泳者在游泳前要清楚自己的身體健康狀況，要做好各項準備，下水前應(yīng)先充分活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。對于自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，

8、不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免因嗆水而導(dǎo)致溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。不游野泳，不獨自一人外出游泳，更不要到不了解環(huán)境情況(包括水深、流速、水底情況、有無水草)的水域或比較危險的地方(如水流揣急或過深的水域)去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境要了解清楚。如果集體組織外出游泳，必須由教師或熟悉水性的人帶領(lǐng)前往，以便互相照顧。下水前后都要清點人數(shù)，并指定救生員做安全保護。溺水者自救發(fā)生意外情況時要保持鎮(zhèn)靜，積極自救。在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。遠離岸邊且體力不支時，可放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，

9、用腳踢水，身體下沉時，可將手掌下壓。要注意保存體力，等待救援。如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，應(yīng)立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。當有人進行救助時，應(yīng)積極配合他人的救助。溺水者在水中要鎮(zhèn)靜，雙手劃動，觀察救助者扔過來的救生物品，迅速靠上去。當救助者游到自己的身邊時，不要亂打水，蹬水，應(yīng)配合救助者，仰臥水面，由救助者將自己拖拽到安全地帶。（3）對溺水者施救流程及注意事項仔細觀察環(huán)境，求助于成年人。作為未成年人，如果發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要逞能而貿(mào)然下水營救，一定要做好自我防護，仔細觀察環(huán)境，如發(fā)現(xiàn)有成年人，應(yīng)立即大聲呼救。也可利用周圍的工具，

10、如救生圈、竹竿、木板、繩索等物，拋給溺水者，再將其拖至岸邊。未成年人保護法規(guī)定：未成年人不能參加搶險等危險性活動。撥打急救電話：120或999。在對溺水者進行營救的同時，還要盡快就近撥打急救電話120或999，以免延誤救治。溺水者上岸后的應(yīng)急救治。溺水者在被救上岸后，在等待專業(yè)救護人員到來之前，可以對溺水者進行如下簡單處理。清理口鼻中異物：讓溺水者頭朝下，用手指清除其口中雜物，要避免舌后墜（舌后墜即舌頭移向后方，可堵住呼吸道），確保呼吸道暢通。傾出呼吸道積水：搶救者右腿跪地，左腿彎曲，將溺水者腹部橫向放置于施救者屈起的大腿上，使溺水者頭部下垂；然后顫動大腿或按壓溺水者背部，使溺水者呼吸道內(nèi)積水

11、傾出；或者讓溺水者俯臥于搶救者肩部，使其頭部下垂，當搶救者來回跑動時就可傾出其呼吸道內(nèi)積水，注意千萬不能讓溺水者頭朝上抱著。心肺復(fù)蘇：對呼吸停止的溺水者做人工呼吸，對呼吸及心跳停止不久的溺水者，迅速進行口對口（鼻）式人工呼吸，同時做胸外心臟按壓，搶救工作最好有兩個人，人工呼吸與胸外心臟按壓同時進行，交替實施。（四）預(yù)防交通事故中學生每天上學放學的路上，正是交通最繁忙擁擠的時候。道路上車多人多，如果同學們不注意交通安全，隨意在道路上穿行、猛跑，就很容易發(fā)生交通事故。因此，走在路上或騎自行車一定要注意交通安全。當同學們行走在路上時應(yīng)注意以下幾點。1、馬路要走人行橫道，沒有人行道的靠路邊安全地方行走

12、。集體外出時，最好有組織、有秩序地列隊行走。結(jié)伴外出時，切不可追逐、嬉戲、打鬧、猛跑。2、在車輛多和交通事故容易發(fā)生的路口地段，交通部門設(shè)有交通護欄，同學們切不可圖一時省事，翻越護欄、隔離墩，釀成事故。3、嚴格遵守交通規(guī)則，要牢記“一慢、二看、三通過”，遵守信號燈的規(guī)定：綠燈亮，可以通過，紅燈亮，不準通過，黃燈閃爍時，不要進人人行橫道，但已進入人行橫道的可以繼續(xù)通過。4、要注意不要在馬路上踢球、溜旱冰、玩滑板等，也不可在馬路上讀書看報、玩手機。要精力集中，觀察周圍情況，注意安全。5、當車輛臨近時，一定不要突然橫穿，與車輛一比高低。因為，這樣會使司機來不及采取措施，極易發(fā)生傷亡事故。特別是馬路對

13、面有熟人、朋友呼喚，或者自己要乘坐的公共汽車已經(jīng)進站，千萬不能貿(mào)然行事，以免發(fā)生意外。在有過街天橋和過街地道的路段，應(yīng)自覺走過街天橋和地下通道。當同學們騎自行車時應(yīng)注意以下幾點。1、不滿十二歲的同學，是不準騎自行車上馬路的，但某些同學圖方便，懷有僥幸心理，認為自己雖然年齡不夠，但技術(shù)沒問題。奉勸這些同學，為了自身的安全請放棄這種冒險行為。2、同學們上學放學經(jīng)常結(jié)伴而行，為了說話方便，常常并排騎車，有時還勾肩搭背，甚至比賽車技，如雙手離把，單手扶把等，忘乎所以，結(jié)果出現(xiàn)險情和發(fā)生車禍后悔已晚。3、騎車時，衣著顏色最好選擇紅色、黃色或橙色。因為交通信號中紅色與黃色多與車輛的禁行或準備有關(guān)，能引起司

14、機的警覺。4、從胡同進入大馬路時，不要突然竄出；從窄馬路進人寬馬路時，要停車看清左右情況后再通過，以防發(fā)生交通事故。5、騎自行車通過公共汽車站時，上下車的人很多，這時要放慢車速，提前按鈴，避免發(fā)生刮碰事故。6、拐彎時，請用手示意。7、騎車的同學要經(jīng)常檢查前后車閘、鈴是否靈敏有效。還要檢查車后是否有尾燈。尾燈是自行車后面那個沒有燈泡的小塑料燈，它可反光。在夜間或雨霧天騎有尾燈的自行車時，被后面開來的汽車燈光一照，反光度很強，能引起司機的注意。因此，自行車裝有尾燈是安全的需要。尾燈若打碎或丟失了，應(yīng)立即安裝一個新的。把車座調(diào)到合適的位置，以騎上車后兩腳尖能觸到地面，雙手握把自如，上身稍微前傾為宜。

15、特殊天氣同學們需注意以下幾點。1、雨天騎自行車時，應(yīng)著雨衣，不要撐傘。由于雨天的能見度低，雨衣顏色要盡可能選擇黃色或紅色，盡量不選取灰色、草綠色和迷彩色，以使司機容易辨認，有利于安全。雨天路面變滑，易滑倒發(fā)生事故，騎車要格外小心謹慎，控制車速，并密切注意來往車輛及自身安全，發(fā)現(xiàn)情況要提前減速。轉(zhuǎn)彎時，尤其是左轉(zhuǎn)彎時，要注意向左右及左后方嘹望，提前伸手示意，提醒別人注意，再安全通過。2、冬天路面有冰雪時，輪胎氣不要打得太足，以增加輪胎與路面的磨擦力。這時，騎車要盡量走直線，不要晃把，車速最好控制在每小時10千米以內(nèi)，并隨時觀察前后方情況，盡早作出停車或避讓的準備。拐彎時應(yīng)拐大彎，必要時慢慢下車，

16、推著向前走。要防止突然拐把摔跤，或與其他人、車相撞，發(fā)生事故。（五）危急時刻，科學救助1、冷靜判斷。遇到意外傷害發(fā)生時，不要驚慌失措，要保持鎮(zhèn)靜，把精力集中在思考怎么解決和應(yīng)對問題上面，想辦法控制局面，而不是一味讓負面情緒控制你。不要急于采取措施，冷靜判斷意外傷害的現(xiàn)場環(huán)境和傷員受傷的情況，這時不妨動作慢一點，想清楚，再行動，防止亂中出錯，錯上加錯，不可收拾。根據(jù)事故的嚴重情況采取適當措施合理應(yīng)對，或向有關(guān)人員和機構(gòu)緊急求救。對于仍處于危險境地之中的傷害現(xiàn)場，要盡快遠離危險，避免更多意外傷害的發(fā)生。2、呼救求援。根據(jù)未成年人保護法的規(guī)定，未成年人不能參加搶險等危險性活動。面對意外傷害事件，在冷

17、靜判斷之后，初中學生應(yīng)該主動向成年人尋求支持，如大聲喊“來人啊，救命啊”，從而獲取周圍人員的幫助；同時還要根據(jù)具體情況撥打急救電話求援。在撥打急救報警電話時，應(yīng)盡量提供各種必要、有用的信息，以利于急救部門根據(jù)呼救電話的內(nèi)容，迅速派出急救人員及時趕到現(xiàn)場。撥打急救電話小提示撥打急救電話求助，救護車能在最短的時間內(nèi)到達呼救地點。報警求助電話，是爭分奪秒的，最忌語無倫次。因此，報警者一定要保持鎮(zhèn)定，抓緊時間把事情說清楚，無關(guān)的話不要講。報警時，該怎樣說才能做到清楚、準確呢？當你撥通急救電話后，要把以下情況盡可能說清楚：傷員或病人的數(shù)量、年齡、人數(shù)、大概病情和打算前往的醫(yī)院。撥打電話人的姓名、身份、聯(lián)

18、系方法。傷員或病人所在的確切地點，盡可能指出附近街道的顯著標志，如建筑物和公交車站等，以便救護車尋找。傷員或病人目前最危重的情況，如昏倒、胸痛、呼吸困難、意識不清、嘔吐不止、大出血等?，F(xiàn)場是否采取了救護措施，如止血、心肺復(fù)蘇等，或者詢問相關(guān)的急救方法、注意事項。電話接通后，如果由于緊張忘了自己該說什么，一定要清楚準確地回答電話接聽者的問話。不要先放下話筒，要等救援醫(yī)療服務(wù)系統(tǒng)調(diào)度人員先掛斷電話。在急救中心派出救護車之后，應(yīng)安排人手在小區(qū)入口或路口迎接和引導(dǎo)救護車準確到達現(xiàn)場。3、現(xiàn)場救護在專業(yè)救援人員到達意外傷害事故現(xiàn)場之前，對于處于危急狀態(tài)下的傷員應(yīng)采取必要的急救措施。例如，對于大量出血的傷

19、員設(shè)法止血；對于有骨折的傷員進行固定；對于沒有心跳和呼吸者采取心肺復(fù)蘇的辦法進行急救。心肺復(fù)蘇人工呼吸：將溺水者仰面躺在地上，使其頭部后仰，用一只手捏住其鼻孔，嘴對嘴輕緩吹氣，注意溺水者胸部有沒有隆起和回落，如果有，說明呼吸道暢通。盡可能快做六次吹氣，然后每分鐘1520次，直到其恢復(fù)正常呼吸。胸外心臟按壓：讓溺水者仰臥，用拳頭叩擊心前區(qū)12次，用力要適當。然后，雙手重疊放在溺水者胸骨中下1/3交界處，有規(guī)律不間斷地用力按壓。按壓時雙臂繃直，頻率要達到80100次/分，深度34厘米（兒童為23厘米）。直到能夠摸到病人頸動脈搏動時停止。可先吹兩口氣，再進行30次心臟擠壓。四、教學過程（一）活動一：

20、日常生活中存在的危險因素及造成的后果（約15分鐘）1、目的引導(dǎo)學生初步了解日常生活中存在的可能導(dǎo)致意外傷害的危險因素有哪些，以及會造成什么樣的后果。2、形式快速回答，教師講解。3、具體操作請學生觀察教材第8頁“思考與分析”中的兩幅圖片，以及第9頁“拓展閱讀”中的內(nèi)容。提出問題，請學生快速回答。你從教材中獲得了哪些信息？除了教材中提到的內(nèi)容，在你的日常學習和生活中，有哪些行為或環(huán)境存在著危險因素？缺乏安全意識的魯莽行為會造成什么樣的后果？請學生一一列舉，教師將這些內(nèi)容簡要地記錄在黑板上。4、教師小結(jié)：交通事故、溺水、觸電、燒燙傷等意外傷害會給我們造成很大的損傷和痛苦，甚至失去生命，后果是很嚴重的

21、。意外傷害雖然是偶然發(fā)生、難以預(yù)料的事件，但并非不可避免。只要我們給予充分的認識和重視，樹立安全觀念，積極預(yù)防，提高避險能力，意外傷害是可以被避免或降低危害程度的。教學提示教師應(yīng)努力營造一個寬松、活躍的課堂氣氛，引導(dǎo)學生積極參與。學生回答過程中，教師要鼓勵學生對該問題說出盡可能多的答案，并注意觀察那些發(fā)言不夠積極的學生，在適當?shù)臅r候給予關(guān)照，鼓勵其大膽發(fā)言。在學生回答的同時，教師本人或請一名學生代表在黑板上記錄答案中的關(guān)鍵詞，并通過整理、歸類，提出進一步討論或思考的問題。對于學生的發(fā)言，無論內(nèi)容是否準確科學，哪怕是存在錯誤的認識，教師都應(yīng)鼓勵學生積極發(fā)言，大膽闡述自己的看法。對于意外傷害可能造

22、成的后果，學生往往考慮得不夠全面，需要教師及時予以引導(dǎo)和補充?；顒佣侯A(yù)防溺水和交通事故的發(fā)生(約20分鐘)1、目的舉例說出可能導(dǎo)致溺水和交通事故的危險因素，并說出相應(yīng)的預(yù)防措施。2、形式小品表演，分組討論，教師小結(jié)。3、具體操作教師提供劇本。溺水：幾名初中生到情況不明的水域比賽跳水；游泳時比賽誰在水下憋氣的時間長；郊游時一個同學在水岸邊因伸手摘水中的荷花而落水，等等。交通事故：邊走邊看書；因著急不看路口的交通信號燈跑過馬路;在馬路上玩滑板；騎車闖紅燈；幾個人并排騎車，時而還勾肩搭背；雙手離把，比賽車技，等等。確定討論的題目。例如：你覺得小品中幾個同學的做法存在哪些危險因素？應(yīng)該怎么做才能預(yù)防

23、溺水和交通事故等意外傷害的發(fā)生？課前安排若干擅長表演的學生就教師提供的劇本進行排練。課上學生觀看同學表演的小品，然后按46人為一組，就老師提出的問題展開討論。討論結(jié)束后，以小組為單位推選匯報人代表本小組到講臺前匯報討論結(jié)果(小組內(nèi)的其他成員可給予相應(yīng)補充)。在學生討論的基礎(chǔ)上，教師給予補充，進行小結(jié)。教學提示教師組織學生小品表演，請幾名學生按劇本要求表演描述真實生活情景的短劇，其他學生觀看并體會小品的含義。小品表演大多為多個同學參與，以期接近生活，情境顯得較真實，富有感染力。為了節(jié)約課堂時間并取得好的效果，教師應(yīng)提前幾天把小品的內(nèi)容告訴“演員”，使他們有充足的時間準備和編排；也可只給學生提供部

24、分情節(jié)，請他們自行編排小品，這樣更能調(diào)動學生的積極性；可幫助學生提供表演相關(guān)的道具，使表演更加生動。4、教師小結(jié)小品中的故事，同學們是否感到并不陌生？你與同學在日常生活中是不是也曾發(fā)生過類似的事情？我們應(yīng)該遠離危險環(huán)境，杜絕危險行為，預(yù)防意外傷害的發(fā)生(詳見教學內(nèi)容)?；顒尤耗M撥打急救報警電話(約10分鐘)1、目的通過呼救求援的模擬活動，學習科學施救對于挽救生命的重要性。2、形式小組內(nèi)模擬，教師小結(jié)。3、具體操作確定活動的題目：面對意外傷害事件，在冷靜判斷之后，如果需要撥打急救電話求援，應(yīng)如何撥打？小組內(nèi)學生通過協(xié)商進行分工，分別扮演求助者、接線員和觀察員，在小組內(nèi)進行模擬表演。表演一次后

25、，角色可以進行輪換。教師宣布規(guī)定活動和紀律要求(如聲音要小，不對其他組造成干擾等)，鼓勵學生充分參與。組內(nèi)活動結(jié)束后，請小組內(nèi)的觀察員代表本小組談?wù)劵顒又杏龅搅四男﹩栴}，撥打急救報警電話時還需要注意哪些問題，等等。在學生發(fā)言的基礎(chǔ)上，教師給予補充，進行小結(jié)。4、教師小結(jié)見教學內(nèi)容。本課小結(jié)：尊重生命，確保生命安全，對每位同學的終身幸福及社會的和諧發(fā)展都是極為重要。美好的人生從安全開始，只有保證了健康和安全，才能創(chuàng)造美好的未來。掌握最基本的安全知識，提高安全意識，發(fā)展自護自救的能力，是廣大青少年學生健康成長的必備條件和重要保障。只要大家始終把安全牢記在心，落實到行動，提高避險能力，我們完全可以遠

26、離意外傷害。五、評價建議根據(jù)預(yù)防傷害事故應(yīng)遵循的三個原則，分小組討論常見意外傷害事故的預(yù)防方法。指導(dǎo)學生要在日常生活中關(guān)注細節(jié)，消除各種可能出現(xiàn)的安全隱患，防患于未然。六、拓展活動練習“海姆立克急救法”。復(fù)習實踐在八年級的體育與健康課中學習過骨折固定和止血的方法。七、參考資料(一)游泳安全要點1、下水時切勿太餓、太飽，飯后1小時才能下水。2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水，以免抽筋。3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳。4、下水前觀察游泳水域周圍的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳。5、不要在地理環(huán)境不清楚的水域游泳。這些地方的水深淺不一，水中還可能有傷人的障礙物，很

27、不安全。6、跳水前一定要確保跳水處水深至少3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物，以腳先入水較為安全。7、在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不佳或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調(diào)整方向，確保安全。（二）如何預(yù)防游泳時下爿支抽筋1、游泳前一定要做好熱身運動。2、游泳前應(yīng)考慮身體狀況，太餓或過度疲勞時，不要游泳。3、游泳前先在四肢和軀干上澆些水，待身體適應(yīng)水溫后再跳人水中。4、游泳時如胸痛，可用力壓胸口，暫時避免劇烈活動，等到稍好時再上岸；腹部疼痛時，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。（三）被溺水者抓住應(yīng)如何解脫溺水者在水中

28、出于求生的本能，會拼命抓住前來施救的人。這樣會使施救者也面臨生命危險。為了避免這種情況的出現(xiàn)，施救者要從溺水者背后去接近溺水者，以免被對方突然抓住或抱住。具體方法是：當溺水者停留在水面時，游至距溺水者34米處，要急停、踩水、深吸氣，穩(wěn)定一下情緒，準確地從溺水者的身后接近。把溺水者牢牢抓住，托出水面，叫溺水者鎮(zhèn)定，大聲安慰和鼓勵他。拖運掙扎亂動的溺水者可采用側(cè)泳抱溺水者上體拖運或側(cè)泳抓溺水者手臂拖運。盡量不要讓溺水者纏住自己。如發(fā)出指示沒有獲得反應(yīng)，不得不游過去，而溺水者又忽然起身而相纏，就必須立刻用仰泳迅速后退。退至溺水者抓不到處，把一塊布、一條毛巾或一個救生圈扔過去，讓溺水者抓住一頭，自己抓

29、住另一頭拖他上岸。下水救人雖然應(yīng)盡力避免被溺水者抓住，但有時仍難免被抓住不放，此時必須采用合理的方法脫離溺水者，解脫動作既要迅速、突然，又要熟練。若被溺水者纏住而不能迅速解脫時，只能與溺水者一同沉人水中，當溺水者憋氣時，就會自行松手。因此，解脫抓纏多在水下進行。一氧化碳中毒的識別及應(yīng)急處理1、中毒原因：急性一氧化碳中毒，俗稱煤氣中毒。煤、煤氣或其他含碳物質(zhì)燃燒不完全時，都會產(chǎn)生一氧化碳，當空氣中一氧化碳濃度增加時，人體所吸人的一氧化碳與紅細胞中的血紅蛋白結(jié)合，會形成碳氧血紅蛋白，氧與血紅蛋白的結(jié)合則相應(yīng)地減少，造成機體嚴重缺氧而死亡。家庭使用煤爐時通風不良或煤氣泄漏，都可能發(fā)生一氧化碳中毒。2

30、、中毒癥狀：一氧化碳中毒的嚴重程度和癥狀與吸入一氧化碳的多少和吸入時間的長短有關(guān)，也與個體的健康狀況及人體對一氧化碳的敏感有關(guān)。一氧化碳中毒后，最初會感到頭痛、頭昏，全身無力，惡心、嘔吐，隨中毒的加深而昏倒或昏迷、大小便失禁、面部呈櫻桃紅色、呼吸困難，重者因呼吸循環(huán)衰竭而死亡。3、應(yīng)急處理主要包括以下四個方面。立即打開門窗，通風換氣，滅掉一切火種，不可使用明火，也不要打開任何電器。立即使中毒者離開中毒環(huán)境，移到通風好的房間或院內(nèi)，松解衣扣，注意保暖，輕癥患者經(jīng)吸人新鮮空氣，癥狀可逐漸消除。撥打急救電話120或999，將病人送人醫(yī)院。如家中有條件，可給一氧化碳中毒患者吸氧。對呼吸困難或呼吸停止者

31、，應(yīng)清理嘔吐物，并保持呼吸道暢通；如呼吸停止，進行口對口人工呼吸，對伴有心跳停止者，一并進行心肺復(fù)蘇。4、如何預(yù)防使用煤氣類燃氣器具，應(yīng)注意：認真閱讀燃氣器具的使用說明書，嚴格按照說明書的要求操作、使用；經(jīng)常保持燃氣器具的完好，發(fā)現(xiàn)漏氣的情況，應(yīng)該立即關(guān)閉總閥門，切斷氣源；燃氣器具在工作狀態(tài)中，人不能長時間離開，以防止火被鍋中溢出的水澆滅，造成煤氣泄漏；應(yīng)注意室內(nèi)通風，保持足夠的氧氣，防止煤氣中毒。使用煤爐取暖，應(yīng)注意：一定要安裝煙筒和風斗；保持煙筒通暢，如果發(fā)現(xiàn)煙筒堵塞或漏氣，必須及時清理、修補或更換；經(jīng)常打開門窗通風換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮。（五）毒蛇咬傷急救處理方法、如果無法判斷是否為毒蛇

32、所咬時，建議按毒蛇咬傷急救。被蛇咬時應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，并爭分奪秒地對傷口進行現(xiàn)場處理。1、燒灼：第一時間燒灼傷口，用打火機、火柴、鐵絲、木棍等都可以，使毒素在高溫下變質(zhì)。2、結(jié)扎：被咬傷后，蛇毒在35分鐘內(nèi)就可迅速進人體內(nèi)，應(yīng)盡早阻斷靜脈血向心臟回流。簡單的辦法是在傷口向心臟方向約35厘米處用繩子、繃帶甚至布條結(jié)扎，15分鐘放松1分鐘。另外，受傷后走動要緩慢，以減少毒素的吸收，最好是將傷肢臨時制動后放于低位。3、沖洗：傷口若有毒牙遺留，應(yīng)取出毒牙并反復(fù)沖洗傷口；在傷后12小時內(nèi)，在傷口處劃開長23厘米的十字切口，深達真皮以下；若能及時找到冰塊，應(yīng)將冰袋敷于傷肢，使血管及淋巴管收縮以減慢蛇毒的吸收。但

33、應(yīng)注意，血液毒型毒蛇咬傷者不宜做擴創(chuàng)排毒，以免傷口流血不止。4、吮吸：用嘴吸出傷口內(nèi)的蛇毒，每吸一次后要用清水漱口，但應(yīng)注意吮吸者需無口腔黏膜及唇部潰破癥狀。5、求助：及時用手機或電話咨詢專家實時指導(dǎo)，并聯(lián)系附近的醫(yī)院準備搶救措施，在24小時內(nèi)及時使用相應(yīng)的抗蛇毒血清效果較好。（六）預(yù)防被寵物咬傷現(xiàn)在很多家庭養(yǎng)有寵物。但是，有的寵物的唾液中帶有狂犬病病毒和細菌等有害微生物，所以一定要注意避免被寵物咬傷。萬一被寵物咬傷，應(yīng)按以下方法及時處理。1、立即用大量的清水或肥皂水沖洗傷口，把傷口內(nèi)的血液和動物的唾液徹底沖洗干凈，沖洗時間不少于20分鐘（最好再用酒精消毒）。沖洗后將患者盡快轉(zhuǎn)送醫(yī)院救治。2、

34、不要包扎傷口。這主要是由于開放的傷口不利于狂犬病病毒和厭氧菌（如破傷風桿菌）的存活。3、由醫(yī)生決定是否注射狂犬病疫苗和抗毒血清，同時按醫(yī)生囑咐觀察病癥的變化。預(yù)防方法：遵守有關(guān)家庭飼養(yǎng)寵物的規(guī)定；在和寵物玩耍時，不要激怒寵物，以防被抓傷咬傷。（七）預(yù)防燒燙傷燒燙傷是指火、電、開水、熱油或某些化學物質(zhì)等引起的皮膚或其他組織的損傷。燒燙傷是日常生活中常發(fā)生的事故，無論傷得輕重，都要及時處理。1、急救方法一旦發(fā)生燒燙傷，要做好止痛、防感染、注意保護表皮等工作。大面積燒燙傷應(yīng)立即將患者衣服脫掉或剪開，以免粘在傷口上。不要撕去粘在身上的衣服，不要在燒燙傷部位涂抹牙膏、醬油、煙灰、白糖、面粉等，不要將水皰

35、挑破，以防止繼發(fā)感染。不要在燒燙傷部位覆蓋不潔的物品。盡快將被燒燙傷的肢體用涼水沖或浸入到?jīng)鏊校档蛡幍臏囟?，減輕燒燙傷的程度，一般需2030分鐘，或直到傷處的疼痛減輕為止。如果患者燒燙傷嚴重，要迅速撥打急救電話，應(yīng)在保護好創(chuàng)面的情況下，將患者送往醫(yī)院搶救。2、預(yù)防方法不玩火、不在火源處嬉戲打鬧；取開水、熱油、熱湯等要格外小心；洗澡時要先放涼水，再放熱水調(diào)整；廚房和化學實驗室要有防火和滅火器材等。（八）海姆立克急救法1974年，美國一位老人在進晚餐時被雞塊卡在了喉部，生命岌岌可危。因為此時她呼吸困難，不能發(fā)聲，無法撥打電話呼救。正在這千鈞一發(fā)之際，她的鄰居一位70歲的老人，剛剛在報紙上讀過一篇介紹亨利海姆立克醫(yī)生（HenryJ、Heimlich）發(fā)明的氣管異物急救的