2022年-挺身式跳遠教案

1、. 課時方案教材年級班同學人第周第1 節(jié)挺身式跳遠課的類型新授教1 使同學懂得并把握挺身式跳遠的技術動作結(jié)構(gòu)；學2 進展同學靈敏、和諧素養(yǎng),提高同學的跳動才能；目3 培育同學勇于克服困難、敢于迎接挑戰(zhàn)、合作學習精神,在學習中充分展現(xiàn)標自我,體驗勝利的歡樂；重點：完整動作概念的建立；重難點難點：助跑技術動作；順時教學內(nèi)容組織：組織、教法、學法與要求序間老師指導同學活動體育委員整隊集合,學法及要求：報告人數(shù)；1二、師生問好； 1、同學快速集合,做到快、靜、齊；三、宣布本課內(nèi)容與 2、報數(shù)時口令要清四、要求； 晰；檢查同學著裝； 3、仔細聽老師宣布學五、支配見習生；習內(nèi)容；4、同學必需穿好運動教法：

2、老師講解課的內(nèi)容與要鞋服準六、15預備活動求；5、見習生隨堂聽課；備分（一）慢跑2 圈部鐘分（二）徒手操1、頸部運動4*8 組織：成四列橫隊散開法：2、上肢運動4*8 3、體側(cè)運動4*8 1、仔細聽老師講解動4、體轉(zhuǎn)運動4*8 作要領5、踢腿運動4*8 求； 2、仿照老師徒手進行練習；部分內(nèi)容來源于網(wǎng)絡,有侵權請聯(lián)系刪除！. 6、腹背運動4*8 教法： 1、老師提示要求；要求：7、跳動運動4*8 8、整理運動4*8 2、老師領做, 集體口令體操隊形整齊；練習；動作正確一樣；動作有力、節(jié)奏感強；學習助跑技術動作要領：一般采納 1216 步助跑,原地 站立或行進中啟動開 3 、老師舉薦動作做得好的

3、示 范,并加以評判；2始助跑,逐步加速,組織：男、女分組同時進行 （小學法：助跑途中上體逐步抬1、依據(jù)老師要求起,后蹬充分,前擺組長帶隊）積極,重心較高、身體會動作；體平穩(wěn)、節(jié)奏清晰, -.2、同學自評最終四步助跑節(jié)奏加快預備起跳； -.：1、仔細聽老師講解；25 分1、分組練習2030基本米加速跑；（見圖四）部鐘： -.2、遵守紀律,聽從分）、加速自然,跑步動 -.老師作和諧自然；教法： 1、老師講解并示范；3、依據(jù)老師要求,改加速過程中重心逐 2 、老師提示要求進技術漸提高,身體平穩(wěn)、 3 、老師口令組織節(jié)奏 組織：男、女分組同時進行 （??；組長帶隊）部分內(nèi)容來源于網(wǎng)絡,有侵權請聯(lián)系刪除！

4、. 放松練習 一、組織形式： 1 、呼吸調(diào)整 1、手部放松 全身充分放松,緩解 2 、肩部放松 肌肉疲憊； 3 、腿部放松3結(jié)5集合整隊,小結(jié),布二、教與學；快、齊、靜束分置課后作業(yè),宣布下1、老師示范和講解放松方法；部鐘節(jié)課內(nèi)容,支配同學2、同學在老師帶領下作放松練分返仍器材,師生再見,習；宣布下課；預（次數(shù)）教田徑場、海綿墊4 個、沙計（時間）具池一個、平沙器一把生準小黑板 4 塊理備負荷部分內(nèi)容來源于網(wǎng)絡,有侵權請聯(lián)系刪除！. 課時方案教材年級班同學人第周第2 節(jié)挺身式跳遠課的類型新授教1 使同學懂得并把握挺身式跳遠的技術動作結(jié)構(gòu)；學2 進展同學靈敏、和諧素養(yǎng),提高同學的跳動才能；目3

5、培育同學勇于克服困難、敢于迎接挑戰(zhàn)、合作學習精神,在學習中充分展現(xiàn)標自我,體驗勝利的歡樂；重點：完整動作概念的建立；重難點難點：起跳技術動作；順時教學內(nèi)容組織、教法、學法與要求序間老師指導同學活動體育委員整隊集合,學法及要求：報告人數(shù)；1、同學快速集合,做1二、師生問好；組織：到快、靜、齊；三、宣布本課內(nèi)容與2、報數(shù)時口令要清四、要求； 晰；檢查同學著裝； 3、仔細聽老師宣布學五、支配見習生； 習內(nèi)容；4、同學必需穿好運動 鞋服準六、15預備活動5、見習生隨堂聽課；備分部鐘（一）慢跑2 圈教法：老師講解課的內(nèi)容與要法：分（二）徒手操求；1、頸部運動4*8 2、上肢運動4*8 3、體側(cè)運動4*8

6、 組織：成四列橫隊散開1、仔細聽老師講解動4、體轉(zhuǎn)運動4*8 作要領5、踢腿運動4*8 求； 2、仿照老師徒手進行練習；部分內(nèi)容來源于網(wǎng)絡,有侵權請聯(lián)系刪除！. 6、腹背運動4*8 教法： 1、老師提示要求；要求：7、跳動運動4*8 8、整理運動4*8 2、老師領做, 集體口令體操隊形整齊；練習；動作正確一樣；動作有力、節(jié)奏 感強； 3 、老師舉薦動作做得好的示 范,并加以評判；學法：1、依據(jù)老師要求225挺身式跳遠起跳技術組織：男、女分組同時進行 （小體會動作；1. 原地騰空步練習2、同學自評2. 連續(xù)三步助跑起跳組長帶隊）練習：1、仔細聽老師講解；要點： 基1. 動作技術精確本分2. 保持身體平穩(wěn)部鐘3. 上下肢協(xié)作和諧2、遵守紀律