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文檔簡介

1、2013年度下學期家長會歡迎家長蒞臨指導!存在問題一個學霸從小學到博士的學習感悟1、小學時代如果能寫一手工整的字,具有準確的數(shù)學運算能力,OK,完美了。對以后的學業(yè)生涯夠用了2、小學和中學這十二年的學習內容,都是幾百年甚至幾千年以前人類(阿基米德、牛頓、笛卡爾)創(chuàng)造的東西,思辨性不高,真的不難。3、如果想要拿諾貝爾獎或者當選兩院院士,這個要看天賦和智商,但是學那些幾百年以前的東西,考個好的大學,基本和智商無關。和什么有關?情商!1 坐飛機時,突然受到很大的震動,你開始隨著機身左右搖擺。這時候,您會怎樣做呢?A 繼續(xù)讀書或看雜志,或繼續(xù)看電影,不太注意正在發(fā)生的騷亂。 B注意事態(tài)的變化,仔細聽播

2、音員的播音,并翻看緊急情況應付手 以備萬一。 C A和B都有一點。 D 不能確定-根本沒注意到。 2 帶一群4歲的孩子去公園玩,其中一個孩子由于別人都不和他玩而大哭起來。這個時候,您該怎么辦呢?A 置身事外-讓孩子們自己處理。 B 和這個孩子交談,并幫助她想辦法。 C 輕輕地告訴她不要哭。 D 想辦法轉移這個孩子的注意力,給她一些其他的東西讓她玩。3 假設您是一個大學生,想在某門課程上得優(yōu)秀,但是在期中考試時卻只得了及格。這時候,您該怎么辦呢?A 制定一個詳細的學習,并決心按計劃進行 。 B決心以后好好學。 C 告訴自己在這門課上考不好沒什么大不了的,把精力集中在其他可能考得好的課程上。 D

3、去拜訪任課教授,試圖讓他給您高一點的分數(shù)。 4 假設您是一個保險推銷員,去訪問一些有希望成為您的顧客的人??墒且贿B十五個人都只是對您敷衍,并不明確表態(tài),您變得很失望。這時候,您會怎么做呢?A認為這只不過是一天的遭遇而已,希望明天會有好運氣。 B 考慮一下自己是否適合做推銷員。 C 在下一次拜訪時再做努力,保持勤勤懇懇工作的狀態(tài)。 D 考慮去爭取其他的顧客。 5 您是一個經(jīng)理,提倡在公司中不要搞種族歧視。一天您偶然聽到有人正在開有關種族歧視的玩笑。您會怎么辦呢? A 不理它-這只是一個玩笑而已。 B把那人叫到辦公室去,嚴厲斥責他一頓。 C 當場大聲告訴他,這種玩笑是不恰當?shù)模谀@里是不能容忍的

4、。 D 建議開玩笑的人去參加一個有關反對種族歧視的培訓班。6 您的朋友開車時別人的車突然危險地搶到你們前面,您的朋友勃然大怒,而您試圖讓他平靜下來。您會怎么做呢?A 告訴他忘掉它吧-現(xiàn)在沒事了,這不是什么大不了的事。 B 放一盤他喜歡聽的磁帶,轉移他的注意力。 C 一起責罵那個司機,表示自己站在他那一邊。 D 告訴他您也曾有同樣的經(jīng)歷,當時您也一樣氣得發(fā)瘋,可是后來您看到那個司機出了車禍,被送到醫(yī)院急救室。7 您和伴侶發(fā)生了爭論,兩人激烈地爭吵;盛怒之下,互相進行人身攻擊,雖然你們并不是真的想這樣做。這時候,最好怎么辦呢?A 停止20分鐘,然后繼續(xù)爭論。 B 停止爭吵保持沉默,不管對方說什么。

5、 C 向對方說抱歉,并要求他(她)也向您道歉。 D 先停一會兒,整理一下自己的想法,然后盡可能清楚地闡明自己的立場。8 您被分到一個單位當領導,想提出一些解決工作中煩難問題的好方法。這時候,您第一件要做的是什么呢?A 起草一個議事日程,以便充分利用和大家在一起討論的時間。 B 給人們一定的時間相互了解。 C 讓每一個人說出如何解決問題的想法。 D 采用一種創(chuàng)造性地發(fā)表意見的形式,鼓勵每一個人說出此時進入他腦子里的任何想法,而不管該想法有多瘋狂。9 您3歲的兒子非常膽小,實際上,從他出生起就對陌生地方和陌生人有些神經(jīng)過敏或者說有些恐懼。您該怎么辦呢? A 接受他具有害羞氣質的事實,想辦法讓他避開

6、他感到不安的環(huán)境。 B 帶他去看兒童精神科醫(yī)生,尋求幫助。 C 有目的地讓他一下子接觸許多人,帶他到各種陌生的地方,克服他的恐懼心理。 D 設計漸進的系列挑戰(zhàn)性計劃,每一個相對來說都是容易對付的,從而讓他漸漸懂得他能夠應付陌生的人和陌生的地方。10 多年以來,您一起想重學一種您在兒時學過的樂器,而現(xiàn)在只是為了娛樂,您又開始學了。您想最有效的利用時間。您該怎么做呢?A 每天堅持嚴格的練習。 B 選擇能稍微擴展佻的能力的光曲去練習。 C 只有當自己有情緒的時候才去練習。 D 選擇遠遠超出您的能力但通過勤奮的努力能掌握的樂曲去練習。情商應試教育壓力下,家長總是不惜花費大量時間、精力、金錢對孩子進行教

7、育投資,結果卻經(jīng)常達不到預期效果,反而導致孩子厭學、學習獨立性差、任性自私等。近幾年,學生因學業(yè)壓力、與父母溝通問題而選擇離家出走、自殺的現(xiàn)象頻頻充斥人們的眼睛。卓卷美式超營心理專家說,孩子學會做人比學會做學問更重要。然而很多家長都只注重對孩子智力的培養(yǎng),而忽略了情商的訓練,結果導致情商低的孩子越來越多。自知自知(Self-awareness)就是能準確地識別、評價自己和他人的情緒情感,能及時察覺自己的情緒變化,能歸結情緒產生的原因。自知的特點是:(1)準確識別情緒,包括情緒對象特征、情緒強度特征、情緒時間特征和情緒變化特征;(2)準確識別情緒原因,準確歸因,包括能準確識別自己的需要特征、動機

8、特征和自己的角色特征;(3)準確識別環(huán)境關系,包括自己與他人的關系,自己所處的任務目標特征和環(huán)境的結構特征。自控自控(Managing emotions)就是適應性地調節(jié)、引導、控制、改善自己和他人的情緒,能夠使自己擺脫強烈的焦慮憂郁,能積極應對危機,并能增進實現(xiàn)目標的情緒力量。自控包括自我監(jiān)督、自我管理、自我疏導、自我約束和尊重現(xiàn)實。尊重現(xiàn)實包括尊重自己的現(xiàn)實、他人的現(xiàn)實和周圍環(huán)境的現(xiàn)實。領導干部要有肚量,“肚量”這就是自控。當別人做了一件不合你意的事,你能不能容?當別人沒有征求你的意見,就做了一件與你有關但不合你的觀念的事,你能不能容?當有一個有能力,有個性,但有棱角人,你能不能寬容?這時

9、的一言一行,一舉一動,體現(xiàn)的都是情商的高低!不寬容的具體表現(xiàn)很多,有的急噪狂妄,有的抑郁難耐,有的絕望自盡。據(jù)2001年10月31日中國青年報報道:一項22省市的調查顯示,我國兒童青少年行為問題檢出率為12.97%,其中人際關系、情緒穩(wěn)定、學習適應方面問題尤為突出。2003年9月8日中國青年報報道:自殺已成為我國青少年人群首位死因。每年至少有25萬人自殺,200萬人自殺未遂。自勵自勵(Motivating emotions)就是利用情緒信息,整頓情緒,增強注意力,調動自己的精力和活力,適應性地確立目標,創(chuàng)造性地實現(xiàn)目標。自勵就是上進心、進取心 上進心、進取心就是確立奮斗目標,并為之而積極努力。

10、自勵意味“求實堅毅”, 對一個情商高的人來說,面對困難能夠一點一滴地從事自己的工作,堅強自己的信念,而不是抱著“干得了就干,干不了就算了”的心態(tài)。通情達理通情達理(Empathy)就是能設身處地考慮他人的情感感受和行為原因,具備換位思考的能力和習慣,理解和認可情感差別,能與自己的觀念不一致的人和平相處,理解別人的感受,察覺別人的真正需要,具有同情心。通情達理(Empathy) 作為心理咨詢學的專業(yè)詞匯,常被翻譯為“共情”。“共情”的基本特征是“準確理解他人”和“準確表達他人的思想”。 準確理解他人就需要換位思考和高位思考。只有換位思考,才能達到“己所不欲,勿施與人”的效果;只有高位思考,才能達

11、到“欲窮千里目,更上一層樓”的佳境。和諧相處和諧相處(Handing relationships)就是能妥善處理人際問題,與他人和諧相處。在專業(yè)分工越來越細的前提下,相互協(xié)作變得越來越重要,時代呼喚團隊合作精神,時代需要人人相互信賴、相互尊重和相互協(xié)作。協(xié)作的作用在于提高組織的績效,使團隊的工作業(yè)績超過成員個體業(yè)績的簡單之和,從而形成強大的團隊凝聚力和整體戰(zhàn)斗力,最終實現(xiàn)團隊目標。只有真正融入了團隊,才能保證工作的效率和質量。如何與人相處呢?心理咨詢學提出了兩個很重要的技術,一個是“無條件積極關注”,另一個是“真誠”?!盁o條件積極關注”就是無條件地關注他人的言語、行為和需要,不能視而不見,也不

12、能過分厭惡他人。“真誠”就是接納他人,真誠與他人合作。表里不一會影響合作的基礎。概括地說,情商是指人識別和監(jiān)控自己及他人的情感,運用“共情技術”恰當?shù)鼐S護心理適應和心理平衡,形成以自我激勵為核心和的內在動力機制,形成以理性調節(jié)為導向的堅強意志,妥善處理自身情緒情感、與人交往和個人發(fā)展等方面問題的心理素質和能力。高情商的人其典型表現(xiàn)為:1自動自發(fā)2目光遠大3情緒控制4認識自我5人際技巧6對自己有清醒的認識,能承受壓力。7自信而不自滿。8人際關系良好,和朋友或同事能友好相處。9善于處理生活中遇到的各方面的問題。10認真待每一件事情。較高情商自信而不自滿,很樂觀,很幽默,能站在別人的角度想問題,有較

13、好的人際關系,做事不怕難,心里承受能力強,能應對大多數(shù)的問題。較低情商易受他人影響,自己的目標不明確。比低情商者善于原諒,能控制大腦。能應付較輕的焦慮情緒。把自尊建立在他人認同的基礎上。缺乏堅定的自我意識。人際關系較差。低情商自我意識差,沒有自信,無確定的目標,也不打算付諸實踐,嚴重依賴他人,說話和做事時從不考慮別人的感受,經(jīng)常大發(fā)脾氣,處理人際關系能力差,應對焦慮能力差,生活無序,愛抱怨??傁矚g為自己的失敗找借口,推卸責任,做事怕困難,膽量小。心理承受能力差,受不了一點打擊,經(jīng)常流淚,對生活感到悲觀絕望。提高方法第一,不抱怨不批評第二,熱情和激情第三,包容和寬容第四,溝通與交流第五,多贊美別

14、人第六,保持好心情第七,聆聽好習慣第八,有責任心第九,每天進步一點點第十,記住別人的名字為人父母會教會學到很多東西。當孩子尖叫“為什么不給我買?我恨你!”時,你不能絕望,不能暴怒,你需要理解他并接受極怨恨的現(xiàn)實。要知道,這是孩子所能給予你的最好的禮物,當然這種恨不要持續(xù)下去。養(yǎng)育孩子是一個雙贏的結局。在養(yǎng)育孩子的過程中,孩子學會了如何與還不算成熟的年輕父母相處。作為父母的我們,則在抑制我們的需求來滿足孩子的需求的過程中磨平了棱角。養(yǎng)育孩子會自動提高我們的情商,使我們成為更合格的父母。學習不好的同學,基本都是嚴重拖延癥患者,今天的事能拖到下個學期。勤奮永遠是真理嗎?!教育學理論里面有個“有效時間

15、”的概念,看你的心用在學習上面的時間是多少。所以看到班上很多拼命學的學不好,玩的反而學的好的,不要驚訝。總是期待天才,我就讀的都算是不錯的高中大學,讀書讀到現(xiàn)在都沒有看到無師自通的天才。同學的差距是有的,差距在哪里?接受能力和專注程度,這些都是情商的范疇。女孩子上了初中一定要對數(shù)學引起高度重視。哎,多少曾經(jīng)優(yōu)秀的女同學最后學業(yè)毀在數(shù)學上。英語怎么學好?我的經(jīng)驗是多聽,就像我們從小聽方言所以就會說一樣。英語也是一門語言,不要過分強調語法啊、結構啊、我認識的母語是英語的外國友人沒人搞得懂自己的語法(我們中國人又有多少知道漢語里面的主謂賓定狀補??。艺娴囊獜娏医ㄗh多聽英語,每晚睡覺前聽半個小時。

16、長期以往,英語保證不會差的。如果讀書好算是成才的話,那么成才的人畢竟是少數(shù),不要太苛責孩子。只要努力的都是好孩子,但是一定要成人,人品不管什么時候,都是最重要的。如果英語的秘籍是多聽,那么數(shù)學就是整理錯題。太重要了!整理錯題。我最輝煌的戰(zhàn)績,是輔導一個初二的女生,一開始期末數(shù)學只有36分,最后期末考試考了115分!我是怎么做到的?我勒令她訂正所有遇到的每一個錯題,最后考試時候就基本沒有錯題可訂正了。、為什么訂正錯題這么重要?!因為其實初高中數(shù)學所有的題型就那么多,把盲點都找出來就無敵了。你以為你數(shù)學只能考一般,你只是學會了一般的知識?!錯了,你掌握了一大部分知識,只是有幾個沒掌握。就是那個沒掌

17、握的,總是做錯。而考試,考的都是綜合題,一個知識點沒掌握基本就一票否決了、錯題啊,真的是太重要了。英語學得不好的同學有個共性的缺點:懶!英語的學習,有很多方法,但是多聽無疑是最快最有效的。這個要堅持,而且真的要堅持。英語的提高,真的是個長久的過程,提高的速度較慢,但是考試的穩(wěn)定性能好。你問我英語聽什么好?我的回答是:小學以前隨便聽聽,不要太有目的性,培養(yǎng)興趣為主;初中聽課文,高中聽歷年高考題。我按照這樣的英語學習方法,勒令我的學生背課文,真的要求嚴格啊,一開始他說自己很痛苦,最后他初三的課文現(xiàn)在背的滾瓜爛熟。教了不到一年,現(xiàn)在已經(jīng)穩(wěn)定在115+,毫無壓力語文這是個尷尬的學科,尤其是上了中學。先

18、插播一段坊間流傳的一則軼事:話說北京某年中考選用了巴金先生的一篇文章作為現(xiàn)代文閱讀材料,有好事者就把這篇現(xiàn)代文閱讀讓巴金先生做(巴金先生05年去世,緬懷一下),最后這篇現(xiàn)代文閱讀滿分二十分的情況下,巴金只得了七分,最難理解的是,有一個題目問“此處作者這樣說的深層含義是什么?!”,巴金作為文章的作者,給出的答案與標準答案竟然相去甚遠,被判不得分。語文基本只要把字寫好了,基礎知識(拼音、名句、成語、病句)掌握了,就成功一大半了。語文的改卷主觀性很大,不要花太多時間,這個意義不大,實踐表明這個科目只要認真發(fā)揮不怎么拉分的。富有詩書氣自華。多讀課外書吧,天文地理歷史人文都要讀一些。書籍會給你打開一翻新

19、的世界,中國古典文學讓人陶冶情操,心清氣靜。我發(fā)現(xiàn)理科學習特別好的都喜歡讀課外書,而且知識全面,充滿靈氣,我覺得兩者不無關系。如果培養(yǎng)孩子的興趣愛好,我弱弱的建議讓孩子學一些中國風的吧,民族的才是世界的。不要一窩蜂的學鋼琴、小提琴、舞蹈,學學書法、戲劇、國畫吧。尤其建議寫書法,學習學的心氣浮躁,寫上一段名人字帖會讓人清靜。我敢說:如果您的孩子能夠每天做個學習計劃,每天列出需要完成的任務,睡覺前逐一打勾,他的學習效率會快兩倍,也會更加喜歡學習。你信不信?!粗心只是你做的還不夠,熟練程度還沒達到!我從來不知道什么是粗心,我也不覺得世界上有粗心這回事?!按中摹倍?,不知道多少次被當做借口掩蓋了事實的

20、真相,害死了多少英雄好漢。你以為你會做了,其實你還沒有那么熟練很容易“粗心”,這在大型考試里面會害死人的!我和我學生的對話:學生說“老師,我本來可以考140+的,因為粗心最后只考了120+”我問“1加1等于幾?”。他回答道“等于2”.我說:“題目只有會做和不會做兩種,不得分就是不會,這個在大型考試里面從來都是這樣。為什么你1加1等于2沒有粗心?!所以你要做的是把你的熟練程度和對知識點的認識再提高一個境界,這些題目對于你來說都是1加1等于2的問題你就無敵了,把這些錯題認真的謄寫到錯題本上,這個就是你最寶貴的財富?!痹捳f這孩子后來數(shù)學考試只要會的就是對的,再也沒有因為“粗心”丟過分。我有點后悔在以前的三篇中過渡強調英語多聽,實際上除了多聽以外還有一個大問題:詞匯量。不背單詞只聽英語的人想學好英語,我不大相信有這種可能。我敢

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