中職生心理健康教育課件

1、第一節(jié) 人際交往概述 一個人的成功，只有百分之十五是由于他的專業(yè)技術，而百分之八十五則要靠人際關系和他的做人處世能力。 卡耐基一、人際交往的含義及重要性 人際交往也稱人際關系，是人與人之間心理上的關系。人際交往表現(xiàn)為人與人之間的心理距離，反映著人們尋求滿足需要的心理狀態(tài)。從動態(tài)講，人際交往是指人與人之間一切直接或間接的相互作用，但都超不出信息溝通與物質(zhì)交換的范圍；從靜態(tài)講，是指人與人之間通過動態(tài)的相互作用形成的情感聯(lián)系。 第一節(jié) 人際交往概述第一節(jié) 人際交往概述1表層因素 空間距離 交往頻率 儀表風度 2深層因素 個性品質(zhì) 特點相似 特點互補 二、影響人際交往的因素 三、人際交往中的心理效應（

2、一）首因效應（primacy effect）與近因效應(recency effect) “一見鐘情”（二）光環(huán)效應（halo effect）“情人眼里出西施”（三）刻板印象（stereotypes） 第一節(jié) 人際交往概述1關于自己的煩惱有苦難言。 2和生人見面時感覺不自然。 3過分羨慕和妒忌別人。 4與異性交往太少。 5對連續(xù)不斷的會談感到困難。 6在社交場合感到緊張.7時常傷害別人。 人際關系綜合診斷量表 指導語：本量表共28個問題，每個問題做“是”（打）或“否”（打）回答。請你認真完成。然后參看后面的記分方法，對測驗結果做出解釋。 8 與異性來往感覺不自然。 9 與一大群朋友在一起常感到孤

3、寂或失落10 極易受窘。11 與別人不能和睦相處。 12 不知道與異性相處如何適可而止。13 當不熟悉的人對自己傾訴他的生平遭遇以求同情時，自己常感到不自在。14 擔心別人對自己有什么壞印象。 15 總是盡力使別人欣賞自己。 人際關系綜合診斷量表 16 暗自思慕異性。17 時常避免表達自己的感受。 18 對自己的儀表（容貌）缺乏信心。19 討厭某人或被某人所討厭。20 瞧不起異性。21 不能專注地傾聽。 22 自己的煩惱無人可申訴 人際關系綜合診斷量表 23 受別人排斥與冷漠。24 被異性瞧不起。25 不能廣泛地聽取各種意見、看法。26 自己常因受傷害而暗自傷心。27 常被別人談論、愚弄。 2

4、8 與異性交往不知如何更好的相處。 人際關系綜合診斷量表 如果總分在08分，說明受測者善于交談，性格開朗，主動，關心別人，對周圍朋友很好，愿意與他們在一起，彼此相處得不錯。 如果總分在914分，說明受測者與朋友相處有一定的困擾，人緣一般，與朋友的關系時好時壞，經(jīng)常處于起伏變動之中。 如果總分在1528分，說明受測者在與朋友相處時存在嚴重困擾。分數(shù)超過20分，則表明人際關系行為困擾程度很嚴重，而且在心理上出現(xiàn)較為明顯的障礙：受測者可能不善于交談，也可能是個性格孤僻的人，不開朗，或者有明顯的自高自大、討人嫌的行為。 第二節(jié)學生人際交往的特點和意義 一、大學生人際交往的特點1、喜歡與人交往、渴求友誼

5、2、重視與異性的交往3、交往具有社會性4、強化了交際的平等、民主觀念5、交往過程注重效率6、交往目的具有價值意識 倫敦有位年輕的小伙子，是一家大學里的學生，租住在一家公寓。他租住后不久，來了一位年輕的姑娘，就租住在他隔壁。那姑娘長得很美，有著天使一般的容顏，深深地打動了小伙子的心。他每次上樓下樓都能遇見他，在不知不覺中，他愛上了那姑娘，可他一直找不到借口與她相識，因而他覺得很痛苦，郁郁寡歡。圣誕節(jié)到了，小伙子一個人呆在房間里，舉目無親，寂寞難挨。忽然，他聽見隔壁房間傳來了咯吱咯吱的聲和陣陣喘息聲，連續(xù)很長時間。那姑娘歡快的呻吟聲響和床架咯吱咯吱聲一直沒有停止。小伙子想到自己正在孤獨悲傷，而那姑

6、娘卻在男歡女愛，這深深地刺傷了他那顆沉浸在沮喪之中的心，使他感到人生徹底地絕望了。最后，他找了一根繩索，自懸于梁上，告別了人世。第二天，人們發(fā)現(xiàn)，就在那個圣誕節(jié)之夜，不僅那個小伙子，那個姑娘也自殺了，是吃砒霜死的。小伙子聽到的那些響聲，是砒霜毒性發(fā)作姑娘掙扎時發(fā)出的，他完全誤解了那些聲響的性質(zhì)。姑娘的桌子上有一份遺書，遺書上說，她實在忍受不了這份孤獨，在這個世界上，沒有人關心她，尤其是在那個美麗的圣誕節(jié)之夜。第二節(jié)學生人際交往的特點和意義 案例分析：二、大學生人際交往的意義 1、事業(yè)上的成功1）機會增加2）能力被發(fā)現(xiàn)2、影響身心健康1）心理健康2）身體健康3、家庭幸福4、對社會的認識第二節(jié)學生

7、人際交往的特點和意義 對大學生來說，人際關系的重要性：第一、人際關系影響大學生之間的群體凝聚力和學習效率。第二、人際關系影響個體的個性發(fā)展。第三、人際關系影響青年學生的身心健康。 第二節(jié)學生人際交往的特點和意義 第三節(jié) 大學生人際交往的技巧 （一）修煉自己良好的個性 1、積極。 2、自信。（二）遵循“三A”原則 1、接受(accept) 2、贊同(agree) 3、贊美(admire)一、讓人喜歡的技巧（三）盡可能滿足他人自尊的需要1、記住別人的名字和一些私人信息。2、談論對方感興趣的話題。3、對別人真誠地感興趣，做一個好的聽眾（四）密切與他人的人際關系1、給對方“特殊對待”2、適度的自我暴露

8、3、請對方幫小忙第三節(jié) 大學生人際交往的技巧 一、讓人喜歡的技巧（五）注意交談藝術 1、商討式交談。 2、說服式交談。 3、靜聽式交談。 4、閑談式交談。（六）樹立恰當?shù)淖晕乙庾R第三節(jié) 大學生人際交往的技巧 一、讓人喜歡的技巧（一）爭辯的藝術 1、避免無謂的爭辯。 2、爭辯只是手段，不是目的。 3、保持風度，有器量。 （二）批評的藝術1、先表揚后批評：良藥不再苦口。2、批評別人之前先做自我檢討：消除對立情緒。3、點到為止，給人臺階。 二、化解矛盾、避免沖突的交往技巧 第三節(jié) 大學生人際交往的技巧 （三）拒絕的藝術 1、補償式拒絕：提出另一建議，以示誠意。 2、先肯定后拒絕：以示其情非得已。 3、愛護性拒絕：站在對方立場談理由。 （四）適度運用幽