大學體育筆題目目

1、 HYPERLINK /share/338828351/5374613465/ l nogo#nogo 大學體育 選擇題題庫 1. 糖分為單糖、雙糖、（ C:單糖、多糖）。2. 目前最有效的力量鍛煉方法是（D:運用健身器械和杠鈴鍛煉）。3. 人工呼吸時每分鐘對患者吹氣（A:1618 ）次。4. 骨折治療3原則是指 A:復位、固定、康復功能鍛煉5. 學生健康測試成績達到 C:76）分及以上者，方可評為三好學生，獲一等獎學金。6. 下列關于肺活量的描述錯誤的是B:肺活量體重指數(shù)等于肺活量（毫升）除以體重（斤）7. 身體素質由柔韌性、力量、速度、耐力、（D:靈敏）等要素構成。8. 通過對學生的跟蹤調

2、查，證明12分鐘跑對增強大學生（A:有氧代謝能力）有顯著提高9. 脂肪主要來源于動物性食物和植物性食物，如豬油、牛油、羊油、芝麻、菜籽、大豆、（A:花生）等。10. 體質測試與健康檢查最根本的目的是（ A:了解學生的體質狀況和健康水平）。11. （A:有氧耐力）鍛煉是全球目前首選的最佳鍛煉內容。12. 輕度中暑后將患者移至陰涼通風處休息，解開衣領，并給予清涼飲料、濃茶、淡鹽水和人丹、解暑片或（D:藿香正氣水）等解暑藥物。13. 體育課程成績每學期評定一次，以運動技術、（C:基礎素質）、理論及平時成績進行綜合評定。14. 評定運動負荷的最常用指標是（ D:心率）。15. 疲勞的判斷可從兩個方面來

3、判斷：主觀檢查 和（ B:主觀感覺和客觀指標）。16. 軟組織包括皮膚、皮下組織、肌肉、（D:關節(jié)韌帶、肌腱）等。17. 下列選項中，屬于肩部肌肉的是（ A:斜方?。?。18. 水占人體重的（ D:5760）。19. 運動時機體反應程度取決于（A:運動負荷強度、負荷量 ）。20. 下列對日光中的紫外線描述錯誤的是（C:增強新陳代謝）。21. 國家學生體質健康標準于2007年9月頒布了修改后的的標準，達到良好水平的得分為（B:75分89分）。22. （ A:循序漸進）是健身鍛煉中應恪守的基本原則。23. 柔韌性的鍛煉方法有（ A:主動鍛煉法）。24. 提高反應速度的鍛煉方法是（ A:信號反應法）。

4、25. 體育最主要的功能是（ A:增強體質、增進健康）26. 基礎脈搏是指（ B:早晨醒來時的脈搏）。27. 速度是指人體快速運動的能力，包括（C:反應速度、動作速度、位移速度、速度耐力）。28. 自我監(jiān)督主觀感覺可從精神狀態(tài)、運動心情、不良感覺、（ B:睡眠、食欲、出汗量）等方面來檢查。29. 標準體型的脊柱正視垂直，側視（B:4 ）個生理曲度正常。30. 力量鍛煉要和（C:肌肉放松）相結合效果更佳，比不結合者效果優(yōu)出6倍多。31. 患有神經衰弱且易煩躁、激動者應選擇（ A:太極拳）項目進行鍛煉。32. 中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定中明確指出：“學校教育要樹立（A:健

5、康第一）指導思想，切實加強體育工作，使學生掌握基本的運動技能，養(yǎng)成鍛煉身體的良好習慣?！?3. 根據(jù)浙江財經學院體育教學暫行規(guī)定，無故不參加體育課某單項測試或缺課超過（B:1/3 ）以上者，體育課綜評成績不予評定。34. 體育運動過程中運動強度在最佳心率范圍，同時應在新搏峰范圍保持最好能達到（A:5 ）分鐘以上。35. 高校體育目標由條件目標、過程目標和效果目標所組成。一般以（ C:效果目標）為衡量目標完成的最終標準36. 學生在進行肺活量測試時，應該采用的（B:緩慢 ）方式來進行吹氣。37. 健康是指（ C:身體、心理和社會適應）。38. 同類肌肉的鍛煉效果，以（ B:隔天）鍛煉一次為佳。3

6、9. 大學是發(fā)展（A:力量）的最佳時期。40. 飯后（ D:1小時）內不能進行空氣浴。41. 發(fā)生骨折后需固定（A:4周）左右可進行康復鍛煉。42. 對減肥鍛煉者要有一定的運動量，耐力鍛煉時間應控制在A:30分鐘以上/次，并和控制飲食相結合。43. 冷水澡鍛煉最好從（B:夏天和秋天）時間開始。44. 正常人每100毫升血液中葡萄糖含量低于（C:55 ）毫克為低血糖癥。45. 疲勞可分為（B:心理疲勞）和身體疲勞。46. 體育運動過程中心率在（C:110 ）次/分以下的運動對提高心臟功能效果不明顯。47. 人的有機體在形態(tài)、功能、活動能力、心理等方面表現(xiàn)出的綜合的、相對穩(wěn)定的特征，稱為（C:體質

7、）。48. 由于體育成績不合格而結業(yè)的學生，在結業(yè)三個月后至（B:一年）之內允許申請體育重修考試一次，考試及格達到畢業(yè)要求者，準予以結業(yè)證書換發(fā)畢業(yè)證書。49. 測試學生身高與體重相配合，評定學生的身體均稱度，評價學生的（A:生長發(fā)育及營養(yǎng)狀況）水平。50. 閉合性軟組織損傷早期的處理原則是（B:制動、止血、防腫、鎮(zhèn)痛）。51. 確定高校體育目標的工作，必須結合我國的國情，從（C:實際出發(fā)），根據(jù)不同層次、性質及類別的高校來進行。52. 戶外有氧運動時心率控制（B:120140次/分）為最佳。53. 人體在復雜多變的環(huán)境條件下，迅速、準確地完成動作的能力是指（B:靈敏性）。54. 握力測試時，

8、應該保持手臂（B:自然下垂）姿勢，手心向內，不能觸及衣服和身體。55. 自我監(jiān)督客觀檢查可從（D:脈搏、體重）運動成績和實驗室檢查等方面來檢查。56. 開放性軟組織損傷包括（ A:擦傷、撕裂傷、刺傷與切傷）。57. 下列選項中哪個方法是鍛煉三角?。–:提拉杠鈴聳肩）。58. 下列游泳健身的注意事項錯誤的是（C:如有疲勞感覺，不要放棄，堅持到底。 ）59. 游泳運動員的心率比一般人（D:慢而有力）60. 當你在實施直接救護過程中，由于自身的泳技不佳，從溺者的部接近較為合理C:背后61. 競技游泳是指有特定技術要求，按游泳（D:競賽規(guī)則）規(guī)定進行競賽的游泳運動項目。62. 當代競技游泳項目包括自由

9、泳、仰泳、蛙泳、蝶泳四種泳式和由這四種泳式組成的個人混合泳以及（C:接力比賽）63. （D:1837 ），在英國倫敦成立了第一個游泳組織，同時舉辦了英國最早的游泳比賽。64. 蛙泳的發(fā)展經過了以下幾個階段，其中錯誤的是（B:低航式）65. 正式比賽要求每條泳道寬是多少？（ A:2.5米）66. 第29屆奧運會的游泳館是著名的“水立方”，其間除了進行游泳比賽外，還進行了什么項目？（C:花樣游泳 ）67. 正式比賽泳池深度是多少？（A:2m以上）68. 在2007年墨爾本世界游泳錦標賽上中國運動員吳鵬獲得男子亞軍。（B:200米蝶泳）69. 正確的蛙泳動作周期應該有以下幾個階段(D:劃手.蹬腿.滑

10、行)70. 蛙泳臂劃水的軌跡是（C:三維螺旋曲線）71. 蛙泳蹬腿過程中，兩腳必須做外翻動作，不允許做什么動作？否則視為犯規(guī)（ D:剪夾、振顫式或向下的海豚式打水動作）72. 游泳時耳朵進水，將頭偏向進水耳一側，用同側手掌緊壓在耳廓上，不留空隙，屏住呼吸，然后迅速拉開手掌。重復幾次，水就會被吸引出來。這是什么方法？（ C:壓引法）73. 根據(jù)目的和功能來分，游泳運動可分成競技游泳、（ B:實用游泳）、大眾游泳三類。74. 當人體在水中向前運動時，身體周邊的水沿著身體表面輪廓向身體運動方向相反的方向流動時所產生的一種阻力是（A:摩擦阻力）75. 正式游泳池分為幾條泳道？幾條分水線？（C:8條泳道

11、,9條分水線）76. 奧運會從第（ A:5）屆開始把女子游泳列入比賽項目？77. 正式比賽游泳池長50m和25m，誤差各是多少？（B:+0.030.00；+0.020.00 ）78. 下列不屬于奧運會游泳男子項目的是？（ D:800米自由泳）79. 第29屆奧運會游泳比賽中，為亞洲奪得有史以來首枚男子自由泳金牌的是（B:樸太恒）80. 游泳技術的合理性必須具備以下幾個方面：其中錯誤的是D:必須符合競賽規(guī)則要求。81. 在第29屆奧運會游泳比賽中，為中國隊獲得金牌的運動員是（ B:劉子歌）82. 在第29屆奧運會游泳比賽中，美國選手菲爾普斯共奪得多少枚金牌，并且成為奧運歷史第一人。（D:8枚）8

12、3. 仰泳轉身標志線，橫跨泳池離池端多少米？（D:5米）84. 在游泳比賽中，下列必須要求雙手觸壁的泳姿是什么？（ A:蝶泳）85. 游混合泳接力時，第一棒的泳姿是（C:仰泳）86. 奧運會從第（A:1 ）屆開始設游泳比賽？87. 在江河游泳時自感體力不佳，無法游回岸邊時采用什么方法恢復體力，達到自救的目的。（ D:屏氣漂?。?8. 招回線橫跨泳池離池端多少米？（C:15米）89. 游泳時耳朵進水，站在陸上，將頭偏向進水耳一側，使進水的耳朵朝下，口微張開，用同側腿在原地連跳數(shù)次，水就會被震出來。這是什么方法？（A:跳空法）90. 出發(fā)及轉身后水下蝶泳腿不得超過多少米？（C:15米）91. 競技

13、游泳是游泳運動項目之一。以游進速度論勝負的游泳比賽的統(tǒng)稱，包括自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳、混合泳和（D:集體接力）等項目。92. 每組比賽最多可以多少名選手參加？（B:8名）93. 當你發(fā)現(xiàn)有人溺水時，你首先要做的事（ A:大聲呼救）94. 蛙泳腿部動作是由四個階段組成，即收腿、（C:外翻）和蹬夾、滑行。95. 在現(xiàn)代奧運會游泳比賽和世界游泳錦標賽中，有游泳、（C:跳水）、水球和花樣游泳四個大項的競技項目比賽。這四個項目統(tǒng)歸在國際游聯(lián)管理之下。96. 游泳是一種憑借自身肢體動作和水的（A:相互作用力），在水上漂浮前進或在水中潛游,進行的有意識的技能活動。97. 我國泳壇健兒吳傳玉早在1953年布

14、加勒斯特第一屆國際青年友誼運動會上，就取得過（B:100m仰泳）的冠軍。98. 游泳是人在水中，在神經系統(tǒng)支配下，以（C:骨為杠桿，關節(jié)為樞紐 ）肌肉收縮為動力，利用水的支撐反作用力，向前游進的一項周期性運動項目。99. 游泳推進力是指游泳時推進人體前進的力。游泳的推進力可劃分為，阻力推進力與（升力推進力）100.北島康介是當今亞洲男子泳壇第一人。自2002年釜山亞運會上打破塵封了10年之久的男子200米蛙泳世界紀錄后，北島康介又在2003年世錦賽上打破了（A:100米和200米蛙泳）的世界紀錄。101.不會呼吸的游泳不能叫做游泳，只能是憋氣。正確的游泳呼吸是（C:用嘴吸氣、用嘴或嘴鼻呼氣）1

15、02.間接救護采用等（B:救生圈、套桿、繩索、船只）器材，或者根據(jù)具體情況因地制宜，利用各種現(xiàn)有器材進行救護。103.（D:1896 ），競技游泳被列入奧運會正式比賽項目。104.在2007年墨爾本世界游泳錦標賽上中國運動員吳鵬獲得男子亞軍。（B:200米蝶泳）105.飯后立即運動，會使參與胃腸消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨骼，從而影響食物的消化和吸收，而且還會因胃腸的震蕩及牽扯而出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等不良癥狀，一般認為飯后幾小時左右再進行運動較為適宜。（ B:1 小時）106.游泳前要進行體檢，什么情況下不宜游泳 （A:紅眼病，中耳炎，心臟病，高血壓，肝炎，結核病，嚴重皮膚病）107.競

16、技游泳比賽中爬泳共分（ D:6個）比賽單項。108.蛙泳的手臂動作由（C:側劃）、內劃、伸臂三部分組成。109.2007月10日12日，浙江省第十二屆大學生運動會游泳比賽在哪里舉行？（B:浙江財經學院）110.游泳場館按項目可分：游泳池、跳水池、潛水池、水球池、造浪池、滑梯嬉水池、（A:沖浪池）、帆板風扇池。111.我國著名女子蛙泳運動員羅雪娟在2004年雅典奧運會上獲得女子（C:100米蛙泳金牌）判斷題1 . 膝關節(jié)半月板損傷的典型癥狀是股四頭肌萎縮，膝關節(jié)腫脹，膝關節(jié)縫有明顯壓痛。正確2 . 哮喘患者適合于參加一些間隙性運動。正確3 . 世界大學生運動會每4年舉行一次。錯誤4 . 中樞神經

17、系統(tǒng)是由腦和脊髓組成的。正確5 . 奧林匹克精神就是更快，更高，更強。正確6 . 堅持體育鍛煉可使體格強壯、精力充沛，因而，體育鍛煉對人的身體表象和身體自尊至關重要。正確7 . 運動前可以通過食用高纖維素的食物來增加機體的能量錯誤8 . 靈敏素質是指人體在各種復雜條件下快速、準確、協(xié)調地改變身體姿勢、運動方向和隨機應變的能力。正確9 . 一般來說，女子青春期骨骼成長比男孩早1-2歲，停止生長也早1-2年，身高的增長主要決定于下肢骨。正確10 . 運動負荷越大，越有助于提高心理健康效應。錯誤11 . 在康復治療的全過程中始終貫徹“動靜結合”的思想。正確12 . 影響健康的因素可歸結為生物學因素，

18、環(huán)境因素，衛(wèi)生服務因素， 行為與生活方式因素。正確13 . 大腦從結構和功能上都被認為是完善的超級器官，因此它的各種功能是與身俱來的。錯誤14 . 2001年7月13日，國際奧委會在第112次全體會議作出了改變歷史的重要決定，北京贏得了2008年夏季奧運會的舉辦權。正確15 . 噪聲是一種惡性刺激物，會給中樞神經系統(tǒng)帶來不良的影響。正確16 . 體育是通過身體運動的方式進行的，要求人體直接參與活動。正確17 . 皮膚本身色素較多的人比皮膚白的人更要注意防曬。錯誤18 . 運動產生的熱量使體溫升高，散熱的主要途徑是汗液的蒸發(fā)。正確19 . 體育鍛煉可以使肌纖維增粗，并且增加肌肉中蛋白質的含量，改

19、善神經系統(tǒng)的調節(jié)能力，從而達到發(fā)展力量素質的效果。正確20 . I型糖尿病的發(fā)病主要與遺傳及肥胖有關。錯誤21 . 健康促進是指以健康教育為手段對有害健康的行為和生活方式進行干預。錯誤22. 現(xiàn)代奧運會已成為展示現(xiàn)代科學技術的一個窗口。正確23. 女子速滑運動員楊揚為我國奪得首枚冬季奧運會金牌。正確24. 人體的神經系統(tǒng)是指中樞神經系統(tǒng)。專門接受、儲存體內外各種信息 并分析判斷作出決策。錯誤25. 只有體重超過標準20%以上時才稱為肥胖。正確26. 健康就是身體強壯，沒有病傷。錯誤27. 至今我國健兒在奧運會上獲得的金牌總數(shù)超過100枚。正確28. 呼吸系統(tǒng)包括氣管和肺兩大部分。錯誤29. 中

20、國國家足球隊2002年首次參加世界杯比賽。錯誤30. 運動促進新陳代謝，增加能量消耗。因此，參加各種運動，必須增加熱量的補充。正確31. 2001年7月13日，國際奧委會在第112次全體會議作出了改變歷史的重要決定，北京贏得了2008年夏季奧運會的舉辦權。正確32. 健康是由生理健康和心理健康組成的。錯誤33. 體育鍛煉可以使肌纖維增粗，并且增加肌肉中蛋白質的含量，改善神經系統(tǒng)的調節(jié)能力，從而達到發(fā)展力量素質的效果。正確34. 我國傳統(tǒng)運動養(yǎng)身法的主要特點是：“身心合心”，“動靜結合”。錯誤35. 左腦進行的是熟練性思維，右腦進行的是創(chuàng)造性思維。正確36. 夏季是減肥的大好季節(jié)，以選擇大強度的

21、有氧運動為佳。錯誤37. 運動負荷越大，越有助于提高心理健康效應。錯誤38. 噪聲是一種惡性刺激物，會給中樞神經系統(tǒng)帶來不良的影響。正確39. 噪聲是一種惡性刺激物，會給中樞神經系統(tǒng)帶來不良的影響。正確40. 運動前可以通過食用高纖維素的食物來增加機體的能量錯誤41. 健康是由生理健康和心理健康組成的。錯誤42. 健康就是身體強壯，沒有病傷。錯誤43. 每搏輸出量的大小是衡量心臟功能好壞的又一因素，也反映無氧耐力水平。錯誤44. 俗話說“早吃好，午吃飽，晚吃少”，這是符合人體能量代謝規(guī)律的。正確45. 中樞神經系統(tǒng)是由腦和脊髓組成的。正確46. 影響健康的因素可歸結為生物學因素，環(huán)境因素，衛(wèi)生

22、服務因素， 行為與生活方式因素。正確47. 夏季是減肥的大好季節(jié)，以選擇大強度的有氧運動為佳。錯誤48. 奧林匹克精神就是更快，更高，更強。正確49. 神經癥是一種病理性疾病。錯誤50. 首屆世界大學生運動會于1960年在法國夏蒙尼舉行。錯誤51. 人體是恒溫的，安靜時健康人體的體溫波動大體不超過1攝氏度。正確52. 靈敏素質是指人體在各種復雜條件下快速、準確、協(xié)調地改變身體姿勢、運動方向和隨機應變的能力。正確53. 體能是指人類進行各種體育活動而必須具有相應的走、跑、趴、攀、蹬等基本能力。錯誤54. 供給機體新陳代謝的能量物質中，采用脂肪氧化分解供能的比率最高。錯誤單選1 . 世界大學生運動

23、會是（ ）運動會。綜合2 . 空氣污染指數(shù)在（ ）不宜進行戶外活動。1012003 . 紫外線A波位于0.320.40微米之間，對人體合成維生素（ ）有促進作用。D4 . 中國特色的養(yǎng)身之道把（ ）作為人身之三寶。精、氣，神5 . 所謂營養(yǎng)平衡，主要指機體攝取蛋白質、（ ）和脂肪三者能量的平衡。碳水化合物6 . 肌組織進行的（ ）影響肌組織利用氧的能力。有氧代謝7 . 體育鍛煉之所以能夠調節(jié)情緒，是因為參與者能體驗到運動（ ）。愉快感覺8 . 現(xiàn)代奧運會起源于希臘古代奧林匹克運動會，自（ ）在雅典舉辦以來，已經歷100多年的發(fā)展歷程。1896年9 . （ ）是健康教育發(fā)展的新階段。健康促進10

24、 . 400米以內的短跑，其能量來源主要靠（ ）。糖的無氧酵解11 . （ ）是減肥治療中最為積極理想的方案?？刂骑嬍澈瓦\動相結合12 . 健康不僅是個人生活，家庭幸福的基礎，而且是（ ）的一個重要標志。社會進步13 . 寒冷的冬天，在長跑途中，可采用（ ）的方法。.鼻子呼.吸氣14 . 汗液中主要的電解質是（ ）。鈉和氯離子15 . 活動頻率是指（ ）參加體育活動的次數(shù)。每周16 . 通過體重（千克）/身高2（米）可計算體重指標，按世界衛(wèi)生組織的標準應小于2517 . 中國運動員（ ），1984年在美國洛山磯舉行的第二十三屆奧運會上為我國實現(xiàn)了金牌零的突破。許海峰18 . （ ）是學校體育最

25、基本的要求。增強學生體質19 . 世界杯足球賽每四年舉辦一次，至今已舉辦了（ ）。18屆20 . 高校體育應貫徹終身體育思想，樹立（ ）的教育理念。健康第一21. （ ）是指頭腦中形成的身體圖象。身體表象22. （ ）是個體主觀上對自己的身體、思想、和情感等的整體評價。自我概念23. （ ）周的體育活動是取得心理效果最適宜的持續(xù)時間。81024. 世界大學生運動會是（ ）運動會。綜合25. 運動的次數(shù)一般為每日或者隔日1次，或者每周至少不少于4次，間隔時間不宜超過（ ）天。3天26. 研究表明，有氧運動超過（ ），脂肪細胞中的脂肪分解入血，身體就可以利用其作為能量來源，從而起到減肥效果。20分

26、鐘27. 脂肪肝患者以肥胖型較多，應適當增加體育活動，以有氧運動為主，一周3-5次，每次（ ）分鐘。20-4028. 肌組織進行的（ ）影響肌組織利用氧的能力。有氧代謝29. 神經癥患者最好參加（ ）鍛煉活動。集體性30. 空氣污染指數(shù)超過（ ），即表示當日有一種或多種空氣污染物含量高至可能影響健康的水平了。10031. （ ）是減肥治療中最為積極理想的方案?？刂骑嬍澈瓦\動相結合32. 2006年世界杯足球賽在（ ）舉行。德國33. 肌肉拉傷后（ ）小時，視病情換藥、做按摩、理療或者熱敷。2天34. 運動以后，可適當飲用低溫飲料，幫助散熱，但飲料的溫度宜控制在（ ）左右，不宜過低。10oC35

27、. 一般空氣污染指數(shù)在（ ）時，可以正常運動。05036. 提供機體熱量的主要營養(yǎng)素是（）。碳水化合物37. 現(xiàn)代奧運會起源于希臘古代奧林匹克運動會，自（ ）在雅典舉辦以來，已經歷100多年的發(fā)展歷程。1896年38. 大腦皮層的不同區(qū)域行使不同職能，管理人體的不同部位，我們把這些功能區(qū)叫做（ ）神經中樞39. 為避免或減輕肌肉酸痛，運動前應作好準備活動，運動后要做（ ）或按摩。放松肌肉的活動40.減肥速度并非越快越好，專家建議每周減脂在（ ）KG以內為最佳。0.541. 健康不僅是個人生活，家庭幸福的基礎，而且是（ ）的一個重要標志。社會進步42. （ ）的體育活動能取得較好的心理效應。中等

28、強度43. （ ）是構成血紅蛋白、肌紅蛋白等物質的重要元素。鐵44. 正常一餐的食物約需（ ）的消化時間。3-4小時45. 基礎脈搏是指（ ）。早晨醒來時的脈搏46. 晨練前喝200300毫升的（ ），可避免發(fā)生低血糖癥。水或加入蜂蜜47. 人體進行一般工作的抗疲勞能力，如1500米跑等屬于（ ）。一般耐力48. 失水會影響運動的能力，失水占體重3%，不適感加重，運動能力可下降（ ）。2030%49. 活動頻率是指（ ）參加體育活動的次數(shù)。每周50. 骨折和脫位，均是（ ）。嚴重損傷51. 在治療的全過程中始終貫徹（）的思想，是運動損傷治療過程中的重要問題。動靜結合52. 活動強度是個體在（

29、）內所做的功。單位時間53. 世界杯足球賽每四年舉辦一次，至今已舉辦了（ ）。18屆54. 世界大學生運動會是（ ）運動會。綜合55. 心臟每搏動一次，通常以左心室射入主動脈的血量稱為（ ）。每搏輸出量56. 空氣污染指數(shù)在（ ）不宜進行戶外活動。10120057. 水果或果汁內含果糖或葡萄糖，均屬于（ ），可在體內迅速吸收利用，以補充血糖。單糖多選1 . 人體的肌肉分為（ )。平滑肌 心肌 骨骼肌2 . 對于過度肥胖的人來說，（ ）是減肥的最佳時機。秋季 冬季3 . 呼吸系統(tǒng)包括（ ）呼吸道 肺4 . 控制運動負荷就是要控制體育鍛煉的（ ）強度 持續(xù)時間5 . 影響體育鍛煉產生良好心理效應的

30、因素有（ ）對活動的喜愛及獲得的快樂 適宜的運動負荷 練習的總時間6 . 衡量一個人是否健康的標志有（ ）等。精力充沛 應變力強 處事樂觀 走路輕松7 . 糖尿病患者的治療主要有（ ）途徑?？刂骑嬍?加強運動 藥物治療8 . 健康不僅是免于疾病和衰弱，而是保持（ ）諸方面的完美狀態(tài)。軀體 精神 社會10 . 脂肪肝患者應適當增加體育活動，如（ ）。太極拳 游泳 網球11. 骨折與脫位的癥狀是（ ）。患處變形、功能障礙、異?；顒?疼痛劇烈、面色蒼白局部有紅腫和淤血斑 傷處壓痛銳利12. 噪聲對人類的危害具體可表現(xiàn)為（）。干擾睡眠 損傷聽力 對人體生理和心理的影響13. 太極拳養(yǎng)身的保健功能是（

31、）。疏通經絡、增強免疫 調節(jié)身心、延年益壽14. 康復訓練的手段與方法有（ ）主動活動與被動活動 動力練習與靜力練習 .逆向練習 超量練習與低量練習15.神經癥的主要癥狀有（）。軀體癥狀 精神活動極易興奮 睡眠、情緒障礙 恐懼強迫癥16. 我國健康教育事業(yè)的發(fā)展經歷了（ ）階段。衛(wèi)生宣傳 健康教育 健康促進17. 夏季減肥的要點是（ ）、飲食清淡、保證運動的時間等。多飲水 少吃多餐18. 大運動量運動后，飲食上應避免（ ）。含酒精飲品 含咖啡因飲料19. 耐力性運動總能量消耗大，需供給較多的（ ）。蛋白質 維生素B2和C 鐵20. 健美運動員飲食營養(yǎng)的原則：訓練后必須立即攝取易于吸收的（ ），

32、2小時后再次進食同樣的營養(yǎng)物質的混合物。 蛋白質 碳水化合物21. 脂肪肝患者應戒除煙酒、控制飲食，多補充足量的（ ）等食品。如豆類、蔬菜等。蛋白質 維生素22. 口渴通常是夏天中暑的第一癥狀，接著是（ ）等感覺。頭暈、頭痛 惡心、心悸23. 運動損傷的特點是（ ）。與運動項目有很大的關系 閉合性軟組織損傷多1 . 標準體重（KG）等于身高（CM）減去105 正確2 . 體育鍛煉可以使肌纖維增粗，并且增加肌肉中蛋白質的含量，改善神經系統(tǒng)的調節(jié)能力，從而達到發(fā)展力量素質的效果。 正確3 . 體育鍛煉可使大腦獲取更多的氧氣，給記憶和思維能力提供必要的物質保障。 正確4 . 體育鍛煉的主要目的是改善

33、與提高人的身體素質。正確5 . 噪聲是一種惡性刺激物，會給中樞神經系統(tǒng)帶來不良的影響。正確6 . 中樞神經系統(tǒng)是由腦和脊髓組成的。 正確7 . 堅持體育鍛煉可使體格強壯、精力充沛，因而，體育鍛煉對人的身體表象和身體自尊至關重要。 正確8 . 我國大學生運動會每4年舉行一次。 正確9 . 2001年7月13日，國際奧委會在第112次全體會議作出了改變歷史的重要決定，北京贏得了2008年夏季奧運會的舉辦權。 正確10 . 心理健康的個體在應付各種問題和環(huán)境時表現(xiàn)出一定的傾向。 錯誤11 . I型糖尿病的發(fā)病主要與遺傳及肥胖有關。 錯誤12 . 柔韌性對人體在運動時的速度、力量等其他身體素質發(fā)揮、提

34、高動作質量沒有很大影響。 錯誤13 . 國際奧委會成立以來，至今共舉辦了28屆夏季奧運會。 正確14 . 中國國家足球隊2002年首次參加世界杯比賽。 錯誤15 . 人在與環(huán)境的相互協(xié)調過程中往往處于被動地位。 錯誤16 . 哮喘患者適合于參加一些間隙性運動。 正確17 . 脂肪肝是由各種原因引起的脂肪異常大量地在肝臟內蓄積。 正確18 . 至今我國健兒在奧運會上獲得的金牌總數(shù)超過100枚。 正確19 . 世界大學生運動會每4年舉行一次。 錯誤20 .膝關節(jié)半月板損傷的典型癥狀是股四頭肌萎縮，膝關節(jié)腫脹，膝關節(jié)縫有明顯壓痛。正確單項選擇題(每題2分,共20題)1 . （ C）周的體育活動是取得

35、心理效果最適宜的持續(xù)時間。A.4 B.46 C.810 D.10122 . 哮喘發(fā)病的原因有（C）和呼吸系統(tǒng)感染。A.休息不足 B.遺傳 C.空氣污染 D.運動不當3 . 肥胖癥患者應在保持正常必需的能量攝入情況下，增加每天的運動量，運動時以（ A）為主。 A.耐力練習 B.力量練習 C.柔韌練習 D.速度練習4 . （ B）是個體主觀上對自己的身體、思想、和情感等的整體評價。A.自我認識 B.自我概念 C.自我意識 D.自我感覺5 . 運動后比較容易接受各種飲料或者是流質的食物以補充（ D），同時不要忘記補充足夠的水分。 A.脂肪和礦物質 B.碳水化合物 C.纖維素和蛋白質 D.糖類和蛋白質6 . 為避免或減輕肌肉酸痛，運動前應作好準備活動，運動后要做（C ）或按摩。A.熱身活動 B.調整呼吸的活動 C.放松肌肉的活動 D.及時的休息7 . 骨折和脫位，均是（C ）。A.輕傷 B.中度損傷 C.嚴重損傷 D.微細損傷8 . 心理健康包括（B ）和思維健康。A.精神健康 B.情緒健康 C.意識健康 D.情感健康9 . 通過體重（千克）/身高2（米）可計算體重指標，按世界衛(wèi)生組織的標準應小于（B）。A.15 B.25 C.3