悲傷情緒理論

1、.：.；根本心情之一悲傷小組成員：駱翠萍、李欣、黃柳珊、余智豪悲傷是開(kāi)展心思學(xué)、安康心思學(xué)和心思病理學(xué)等多種學(xué)科共同關(guān)注的問(wèn)題。我們小組搜索了很多關(guān)于悲傷的情景體驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)一個(gè)很有意思的景象，照理說(shuō)，悲傷應(yīng)該是人們避之不及的一種心情體驗(yàn)，普通以為，悲傷是由分別、喪失和失敗等一些不被個(gè)體期望的事件所引起的心情反響，但是很多人會(huì)故意引起本人的悲傷心情，其中以青少年和女性群體為主，他們其中的很多人特別喜歡那些悲傷的句子，似乎以為那種悲傷的心情體驗(yàn)有特別地吸引力，不少青少年甚至沉浸在悲傷的心情中難以自拔。下面列舉一些悲傷的心情體驗(yàn)的情景：1、從小和祖母生活的孩子，難得和父母一同吃飯，父母在席間由于一些小

2、事摩擦起口角，當(dāng)著他的面大吵大鬧甚至大打出手 ，這時(shí)孩子心中溢滿(mǎn)了悲傷的心情。2、從小就戴在身上的飾品，即使不值什么錢(qián)，有一天發(fā)現(xiàn)不知遺失到了哪里，這時(shí)心里也是很濃重的悲傷體驗(yàn)。3、為了能進(jìn)入公司的高層，他不斷苦心運(yùn)營(yíng)，非常用心，很多事都盡量做到完美，并且經(jīng)常得到上司的贊賞，終于有了一個(gè)空缺的職位，他以為非他莫屬的時(shí)候，得知他人得到了那個(gè)職位，于是體驗(yàn)到了悲傷的心情體驗(yàn)。悲傷是個(gè)體最早出現(xiàn)的幾個(gè)根本心情之一，也是人們最早認(rèn)識(shí)的幾種心情之一。作為最普遍的一種負(fù)性心情，悲傷時(shí)常出如今我們的生活之中。當(dāng)遺失非常珍貴之物，失去一份重要的任務(wù)，得不到他人的贊譽(yù)，或是失去親人朋友和愛(ài)人時(shí)，如此種種情況都會(huì)

3、給許多閱歷過(guò)或正在體驗(yàn)的人們帶來(lái)悲傷。漢語(yǔ)中有許多詞語(yǔ)可以描畫(huà)悲傷心情，諸如沮喪、受挫、憂(yōu)郁、絕望、傷心、悲傷等等，這些往往可以在閱歷悲傷的人的表情上表現(xiàn)出來(lái)。而個(gè)體產(chǎn)生悲傷心情時(shí)普通以哭泣的方式表達(dá)，這也使悲傷比苦楚更具有鮮明的心情顏色。許多心思學(xué)家把苦楚和悲傷歸為同一類(lèi)根本心情，以為悲傷是苦楚的開(kāi)展和延伸。有人以為苦楚和悲傷是同一種心情的兩種表現(xiàn)方式，通常在苦楚中存在著抗議，而在悲傷中那么更多的是聽(tīng)天由命和無(wú)助的覺(jué)得；苦楚通常會(huì)使人自動(dòng)面對(duì)呵斥這種損失的緣由，悲傷那么往往較為被動(dòng)。如早期嬰兒由于生理上的饑餓、疼痛等呵斥的哭鬧普通以為是苦楚而不是悲傷。與其他根本心情相比，悲傷是一種較為耐久的

4、心情。因苦楚引起的悲傷往往構(gòu)成循回往復(fù)的苦楚-悲傷體驗(yàn)，當(dāng)心情溫暖平復(fù)后，悲傷能夠只繼續(xù)幾秒或是幾分鐘，之后再出現(xiàn)其它心情或不再有明顯心情。隨時(shí)間的推移，過(guò)去的悲傷心情才會(huì)漸漸消逝。1.悲傷的產(chǎn)活力制1根據(jù)伊扎德(Izard，1991)的心情動(dòng)機(jī)分化實(shí)際，悲傷體驗(yàn)的產(chǎn)生依賴(lài)于可以表現(xiàn)心情的面部肌肉活動(dòng)，即悲傷的事件作用于個(gè)體，激活儲(chǔ)存于下丘腦的心情先天預(yù)成程序，傳出的信息產(chǎn)生方式化的面部肌肉活動(dòng)，面部肌肉活動(dòng)的覺(jué)得反響信息進(jìn)入邊緣皮層區(qū)，使悲傷心情進(jìn)入認(rèn)識(shí)之中，從而構(gòu)成悲傷的心情體驗(yàn)。2根據(jù)萊文森(Levenson，2003)的中心境緒實(shí)際，悲傷最初是由原型事件引發(fā)的。個(gè)體在不斷知覺(jué)的事件中，

5、當(dāng)原型滿(mǎn)足了喪失(1oss)的條件，那么會(huì)引發(fā)悲傷的心情。2.悲傷的產(chǎn)生過(guò)程1悲傷心情的激活：三種個(gè)人環(huán)境的相互作用獲得的知覺(jué)、要求的知覺(jué)、自發(fā)的知覺(jué)和五種個(gè)人體內(nèi)過(guò)程記憶、想象、面部-姿態(tài)活動(dòng)或其他運(yùn)動(dòng)活動(dòng)、內(nèi)分泌和其他自主活動(dòng)、任何過(guò)一切神經(jīng)與肌肉的自發(fā)活動(dòng)。2悲傷的活動(dòng)程度：伊扎德把心情定義為“心情是具有神經(jīng)生理的、神經(jīng)肌肉的和景象學(xué)的復(fù)雜過(guò)程。心情的任何活動(dòng)都具有三種程度，悲傷心情也不例外。、在神經(jīng)生理程度上，心情包括大腦皮層、基底神經(jīng)節(jié)、邊緣系統(tǒng)的神經(jīng)電化學(xué)方式。、在神經(jīng)肌肉程度上，心情首先是面部方式化活動(dòng)，其次是身體姿態(tài)反響和音調(diào)反響三成分所構(gòu)成的表情運(yùn)動(dòng)。、在景象學(xué)程度上，心情表

6、情激活客觀體驗(yàn)。3面部反響悲傷心情：伊扎德在動(dòng)機(jī)分化實(shí)際中堅(jiān)持主張心情產(chǎn)生于面部的肌肉方式運(yùn)動(dòng)的內(nèi)導(dǎo)反響，面部表情行為是心情體驗(yàn)的激活器。3.悲傷產(chǎn)生的相關(guān)要素1誘發(fā)事件：萊文森中心境緒實(shí)際以為原型事件誘發(fā)悲傷心情的產(chǎn)生，原型事件即誘發(fā)事件。誘發(fā)事件可以是任何可以引起個(gè)體產(chǎn)生悲傷心情的事件，如親人的離世、身體的缺損、志向未能實(shí)現(xiàn)等。2認(rèn)知加工：每個(gè)個(gè)體的認(rèn)知程度存在差別，而悲傷心情的產(chǎn)生又依賴(lài)于個(gè)體對(duì)失敗、分別或喪失的評(píng)價(jià)。同樣閱歷朋友的離去，有的人會(huì)感到悲傷，有的人那么不會(huì)。3客觀體驗(yàn)：心情感受是個(gè)體有認(rèn)識(shí)的客觀體驗(yàn)，萊文森以為，雖然我們有時(shí)候很難說(shuō)出這種感受是什么，但當(dāng)某種心情發(fā)生的時(shí)候，

7、我們確實(shí)可以感遭到。這些體驗(yàn)和感受給行為提供動(dòng)機(jī)，對(duì)認(rèn)知和行為起著組織和瓦解作用。悲傷的強(qiáng)度和時(shí)間根據(jù)事件的不同個(gè)體的表現(xiàn)也不同，有的課繼續(xù)幾天甚至幾個(gè)月，有些那么只繼續(xù)幾分鐘或幾秒鐘。4腦區(qū)活動(dòng)：現(xiàn)有研討闡明，悲傷心情的產(chǎn)生依賴(lài)于廣泛腦區(qū)的活動(dòng)，特別是和前額葉皮層、扣帶前回、杏仁核及海馬有著親密聯(lián)絡(luò)，它們?cè)诒瘋募庸ず驼{(diào)理中扮演著重要角色。悲傷的產(chǎn)生涉及廣泛的腦區(qū)，特別是和前額葉皮層、扣帶前回、杏仁核和海馬有著親密的聯(lián)絡(luò)。前額葉皮層戴維森 Davison,2002、蓋默 Gemar,1996、達(dá)莫西奧 Damasio,2000等人的研討闡明，悲傷與左側(cè)前額葉皮層的低激活有關(guān)。但大部分研討報(bào)告

8、了悲傷誘發(fā)時(shí)前額葉皮層的激活添加。帕多 Pardo,1993、施耐德 Schneider,1994、埃斯侖 Esslen,2004等人的研討發(fā)現(xiàn)，悲傷誘發(fā)時(shí)，前額葉皮層激活添加。這些差別是由于研討時(shí)運(yùn)用的誘發(fā)條件、成像技術(shù)及控制手段存在差別，但都闡明，悲傷與前額葉皮層有關(guān)?？蹘盎卦S多研討者研討了悲傷心境誘發(fā)時(shí)扣帶前回的激活特征。喬治 Geoger，1995用 PET研討了悲傷心境誘發(fā)和大腦區(qū)域激活之間的聯(lián)絡(luò)。在這一研討中，被試經(jīng)過(guò)回想閱歷過(guò)的悲傷事件來(lái)誘發(fā)悲傷心境，同時(shí)觀看描畫(huà)悲傷心境的面孔圖片以加強(qiáng)誘發(fā)效果。研討發(fā)現(xiàn):誘發(fā)的悲傷和腹側(cè)扣帶前回的激活相聯(lián)絡(luò)。萊恩Lane，1997 等人的研討

9、比較了愉快和悲傷誘發(fā)時(shí)rCBF的差別，結(jié)果闡明：相對(duì)于愉快心境，悲傷誘發(fā)時(shí)被試的右側(cè)扣帶前回和基底神經(jīng)節(jié)等區(qū)域激活添加。后續(xù)的研討進(jìn)一步比較了悲傷和中性條件，發(fā)現(xiàn)有不同的激活方式 ,被試雙側(cè)扣帶前回和左側(cè)前額葉激活添加。麥博格Mayberg，1999等人用 PET技術(shù)研討了悲傷誘發(fā)時(shí)大腦皮層和邊緣系統(tǒng)的rCBF的變化 ,結(jié)果闡明:悲傷誘發(fā)時(shí)，膝下扣帶前回subgenualcingulategyrus和前腦島的部分rCBF添加，闡明這些區(qū)域的激活添加。研討者以為：右半球腹側(cè)前額葉皮層可經(jīng)過(guò)中斷扣帶前回的活動(dòng)來(lái)減低由社會(huì)排斥引發(fā)的悲傷。杏仁核關(guān)于杏仁核與悲傷的聯(lián)絡(luò)，安德森 Anderson，199

10、8等人發(fā)現(xiàn)，杏仁核發(fā)生病變的患者對(duì)悲傷面部表情的反響減少。在對(duì)正常人的悲傷研討中，研討者察看到杏仁核激活的不對(duì)稱(chēng) 。施耐德Schneider，1999 等人在一項(xiàng)研討中讓被試觀看高興和悲傷的面部表情圖片并體驗(yàn)由此引發(fā)的心情。結(jié)果顯示：在悲傷形狀下，被試左側(cè)杏仁核和尾狀核的激活添加，而右側(cè)杏仁核和乳頭體、后扣帶的激活減少16。博耐爾Blair，1999等人在一項(xiàng)用 PET完成的研討中，要求被試對(duì)緊張度不斷變化的悲傷和憤怒面孔作性別區(qū)分義務(wù)。結(jié)果闡明:悲傷緊張性的不斷添加和左側(cè)杏仁核及左側(cè)顳極的激活添加相聯(lián)絡(luò)。海馬從悲傷的研討來(lái)看，悲傷失調(diào)的人通常表現(xiàn)出正常的心情反響，但有不正常的背景。不正常的背

11、景能夠表現(xiàn)為海馬的功能失調(diào)。戴維森 Davison，2002、博瑞勒 (Bremner，2000)、桑塞那( Saxena，2001)等人的研討闡明，悲傷的延續(xù)能夠與海馬構(gòu)造變化有關(guān)。但終究是海馬容量減少引發(fā)悲傷失調(diào)，還是悲傷失調(diào)導(dǎo)致海馬容量減少仍有待進(jìn)一步研討?？傊邦~葉、扣帶前回、杏仁核和海馬在悲傷的加工和調(diào)理中扮演著重要角色。但是，涉及悲傷的腦區(qū)域并不局限于此，其它區(qū)域如顳葉、頂葉、基底神經(jīng)節(jié)、丘腦、下丘腦等亦參與其中。多數(shù)情況下，上述區(qū)域的激活不是單多數(shù)情況下，上述區(qū)域的激活不是單悲傷相關(guān)的區(qū)域整體思索。悲傷的面孔識(shí)別的腦機(jī)制：大量研討闡明，自發(fā)的心情面部表情和自主神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)有關(guān)

12、。悲傷的表情和心率添加相關(guān)聯(lián)。表情加工的腦機(jī)制研討闡明，悲傷面孔的識(shí)別激活左側(cè)杏仁核和肉側(cè)額葉。5反響趨勢(shì)：悲傷發(fā)生時(shí)，機(jī)體還能夠會(huì)產(chǎn)生知覺(jué)或留意、大動(dòng)作行為、目的行為、高級(jí)心思加工啟動(dòng)、生理支持等五個(gè)方面的反響趨勢(shì)或外部表現(xiàn)。詳細(xì)包括對(duì)于其他事物的知覺(jué)才干降低、留意范圍變窄；肌肉張力降低、凝視減弱；尋求他人的協(xié)助 ，試圖尋求替代的喪失對(duì)象；回想與喪失相關(guān)的目的、激活與其他悲傷事件的結(jié)合；心跳加快、嘆息、釋放腎上腺皮質(zhì)激素等等。6外部表現(xiàn)：個(gè)體產(chǎn)生悲傷心情時(shí)通常會(huì)有明顯的外部表現(xiàn)，主要表現(xiàn)為面部表情和腔調(diào)表情活動(dòng)，如眼含淚光、眉頭緊鎖、雙眉下垂、嘴唇顫抖、語(yǔ)調(diào)變低、語(yǔ)速下降等等。4.悲傷的表現(xiàn)

13、舉例闡明：圖片、視頻1不由自主的蹙眉動(dòng)作2眼里淚光閃爍3流淚、雙眉下垂4嘴角下垂、雙頰上抬5嘴唇顫抖詳見(jiàn)視頻6腔調(diào)變?nèi)酢⒆兊驮斠?jiàn)視頻7語(yǔ)速緩慢詳見(jiàn)視頻5.悲傷的功能：悲傷也有重要的社會(huì)功能。悲傷發(fā)生時(shí),個(gè)體覺(jué)察到自我掌控的缺乏,產(chǎn)生求助于社會(huì)網(wǎng)絡(luò)中其他人的需求。因此,悲傷能夠讓個(gè)體向他人發(fā)出求助信息,加強(qiáng)社會(huì)聯(lián)絡(luò)。同時(shí)也有助于人者產(chǎn)生移情體驗(yàn)、培育利他精神。然而,高強(qiáng)度的、繼續(xù)的悲傷對(duì)個(gè)體的身體和心思是非常有害的。悲傷使助。悲傷還可使個(gè)體思想狹窄、導(dǎo)致更嚴(yán)重的消極心情,甚至?xí)l(fā)臨床抑郁。同時(shí)悲傷的繼續(xù)會(huì)減弱個(gè)體的身體免疫功能,使人罹患消化系統(tǒng)疾病、心血管疾病、腫瘤等心因性疾病,嚴(yán)重的憂(yōu)傷甚至

14、影響生理機(jī)能導(dǎo)致猝死。因此,必需采取積極的措施調(diào)理和應(yīng)對(duì)悲傷。人感到孤單、絕望、無(wú)悲傷的作用尤其令人困惑。心思學(xué)家曾經(jīng)識(shí)別出6種人類(lèi)根本情感，其中4種是負(fù)面的恐懼、憤怒、厭惡和悲傷其他兩種是喜悅和詫異。福加斯表示，假設(shè)這些“負(fù)面情感全都經(jīng)受住了進(jìn)化的考驗(yàn)，那么它們或許具有某種生存優(yōu)勢(shì)。 澳大利亞新南威爾士大學(xué)教授喬 福格斯表示，他的研討顯示，悲傷帶來(lái)的益處通常在社會(huì)領(lǐng)域運(yùn)用得比較多。他舉了一個(gè)例子：“比如，他身處一個(gè)團(tuán)隊(duì)之中，覺(jué)得他沒(méi)有融入進(jìn)去，沒(méi)有被接納。他能夠會(huì)覺(jué)得這令人苦惱，從而進(jìn)入一種負(fù)面心情之中，而這會(huì)促使他更關(guān)注其他每個(gè)人所說(shuō)的話(huà)，更謹(jǐn)小慎微一些。假設(shè)他感到悲傷，這根本上就像一個(gè)信

15、號(hào)：留意，不要焦急，順應(yīng)，集中留意力。6.悲傷與心思安康的關(guān)系：悲傷與心思安康有著千絲萬(wàn)縷的關(guān)系，過(guò)于悲傷的人，很難維持心思安康的形狀。首先，關(guān)于悲傷，我從書(shū)本上以及文獻(xiàn)中了解到，悲傷是一種對(duì)喪失感的心情性反響，它是一種心情，日積月累將成為一種長(zhǎng)期的情感抑郁。悲傷對(duì)人的心思足非常有害的，繼續(xù)的悲傷不僅使人感到孤單、絕望、無(wú)助，甚至?xí)l(fā)臨床抑郁；悲傷也會(huì)損害人的身體，悲傷的繼續(xù)會(huì)減弱個(gè)體的身體免疫功能，使人患消化系統(tǒng)疾病、心血管疾病、腫瘤等心因性疾病，嚴(yán)重的憂(yōu)傷甚至影響生理機(jī)能而導(dǎo)致猝死。而所謂的心思安康，即個(gè)體可以順應(yīng)開(kāi)展著的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征；且其認(rèn)知，心情反響，意志行為處于積極形狀

16、，并能堅(jiān)持正常的調(diào)控才干。生活實(shí)際中，可以正確認(rèn)識(shí)自我，自覺(jué)控制本人，正確對(duì)待外界影響，使心思堅(jiān)持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心思安康的根本特征。因此，我們不難看出，悲傷心情體驗(yàn)將會(huì)給心思安康的構(gòu)成及維持呵斥妨礙。長(zhǎng)期的悲傷情趣積累將會(huì)導(dǎo)致抑郁，而嚴(yán)重的抑郁那么會(huì)影響我們的正常生活，比如，嚴(yán)重的抑郁會(huì)導(dǎo)致失業(yè)、失去朋友、與家人疏遠(yuǎn)等。因此，悲傷地心情體驗(yàn)會(huì)妨礙個(gè)體具有完善的個(gè)性特征，個(gè)體對(duì)周?chē)h(huán)境的控制力也大大減小。所以，我們以為，過(guò)度的悲傷心情體驗(yàn)制約著心思安康的構(gòu)成及維持。附：視頻闡明視頻1-情書(shū)：當(dāng)事人來(lái)到本人未婚夫死亡的山中，在特定的情境下，勾起了當(dāng)事人的回想，喚起了她悲傷的心情體驗(yàn)。當(dāng)事人心情激動(dòng)，并不斷頻繁換氣，以此來(lái)緩解心情。視頻2-On Call 36小時(shí)：當(dāng)事人遇到突發(fā)事件，從醫(yī)生那里獲知兒子身亡的音訊。由于個(gè)體認(rèn)知中，對(duì)喪失的評(píng)價(jià)很高，致使當(dāng)事人得悉后表現(xiàn)苦楚哀傷，雙眼通紅，不自覺(jué)蹙眉，心情不穩(wěn)幾欲暈倒，并大力呼吸堅(jiān)持清醒，后行為表現(xiàn)有些竭斯底里。視頻3-甜蜜蜜：人物因遇到誘發(fā)事件情人離世，引起了當(dāng)事人的悲傷心情。當(dāng)事人嘴唇顫抖，幾度想開(kāi)口說(shuō)話(huà)，但因這誘發(fā)