純露芳香療法(共68頁(yè))

1、PAGE PAGE 119純露芳香(fngxing)療法蘇珊 凱蒂一：純正薰衣草、橙花、野生胡蘿卜籽、矢車菊、金縷梅、大馬士革玫瑰、巖玫瑰、茉莉、天竺葵、歐白芷(bizh)根、西洋蓍草、月桂葉、芫荽、羅馬洋甘菊、茶樹、茴香籽、絲柏、紫錐花、豆蔻莢、黑醋栗、圣約翰草二：香蜂草、意大利永久花、檸檬馬鞭(m bin)草、接骨木花、德國(guó)洋甘菊、藍(lán)膠尤加利、海藻、杜松果、樟腦迷迭香、桉樹腦迷迭香、馬鞭酮迷迭香、乳香、大西洋雪松、檀香、胸部配方三：檸檬薄荷、歐薄荷、冬季香薄荷、管香蜂草、佛手柑香蜂草、牻牛兒醇純露、沉香醇百里香、側(cè)柏醇百里香、百里香酚百里香、加拿大蓬、土木香、格陵蘭苔、香楊梅、綠香桃木、柑

2、橘香水、菖蒲根四：龍艾、艾草、金橘葉、野姜、白色鼠尾草、鼠尾草、快樂(lè)鼠尾草、黑云杉、香脂冷杉、肉桂葉肉桂皮、野馬郁蘭、菩提、甜蕨、北美落葉松、蘇格蘭松、羅勒、一枝黃花五：造假與混淆，外用純露稀釋媒介，若干實(shí)用皮膚配方，生殖系統(tǒng)，嚴(yán)重婦科疾病，泌尿系統(tǒng)，痛風(fēng)，耳鼻喉，呼吸系統(tǒng)，消化系統(tǒng)一：純正薰衣草 LavenderLavendula angustifolia pH 5.6 - 5.9 （高地品種可低至4.6） 香氣與口感：甜美的花香氣息，雖然薰衣草純露的前調(diào)帶有濃濃的蜂蜜香，而且香味比精油來(lái)得低沉，比較偏向基調(diào)的香味，但仍然很容易就能辨識(shí)得出來(lái)。假如夏日午后萬(wàn)里無(wú)去的睛空有香味的話，那就象是薰

3、衣草純露的香氣?？诟邢笫翘鹛鸬姆试硭芟笤诔愿稍锏霓挂虏莼?，我發(fā)現(xiàn)許多人并不太喜歡薰衣草純露的口味，除非是加糖或是與其它純露調(diào)和過(guò)。穩(wěn)定性與保存期限：純正薰衣草的穩(wěn)定性很好。通常能保存至少兩年以上，雖然不同生長(zhǎng)條件的薰衣草會(huì)有不同的保存期限。如果沒(méi)有其它方面的問(wèn)題，薰衣草純露的香味可能會(huì)在第十八到第二十個(gè)月開(kāi)始走味。特性與使用方式：通常我只建議以外用的方式使用薰衣草純露，其實(shí)內(nèi)服(nif)并不會(huì)有什么危險(xiǎn)，只是它的口感并不太討喜。有許多其它更可口的純露具有相似的內(nèi)服療效可以使用。薰衣草純露的PH值通常與最“平衡(pnghng)”的保養(yǎng)品PH值十分接近，使它非常適合規(guī)律地使用于任何(rnh)膚

4、質(zhì)。將薰衣草純露加入保養(yǎng)產(chǎn)品時(shí)，并不會(huì)改變產(chǎn)品原來(lái)的效果，還能增添宜人的香味和薰衣草本身清涼的療癒功效。薰衣草以它對(duì)于受損干燥的脆弱肌膚具有再生效果而遠(yuǎn)近馳名。把它加進(jìn)摻有燕麥的面膜里進(jìn)行深層清潔，同時(shí)防 止皮膚使用后產(chǎn)生過(guò)于干燥的現(xiàn)象，將薰衣草純露倒在棉花球上，當(dāng)作每天的卸妝液與清潔液使用，或者做成臉部噴霧，以抵抗過(guò)度干燥的空氣所造成的傷害。刮胡子或剃毛前后都噴灑薰衣草純露，以減緩皮膚紅熱的反應(yīng)，剃刀的密合度要高，避免毛發(fā)倒刺。薰衣草純 露是旅行時(shí)皮膚保養(yǎng)品不可或缺的一員。在飛行旅途中使用，全身噴灑薰衣草純露，包括雙腳和雙腿；在氣候溫暖的地方使用可避免曬傷、熱疹、中暑、皮膚發(fā)疹、 蚊蟲叮咬與

5、皮膚發(fā)癢等現(xiàn)象?；┗騽澦臅r(shí)候，將薰衣草純露與金縷梅純露調(diào)和，在控面霜或防曬乳液之前噴灑臉部，以避免風(fēng)吹或高溫造成的皮膚傷害。薰衣草純露香甜愉悅的香味自然而然地使它成為小朋友最適合使用的純露之一。用它來(lái)清潔割傷或擦傷的部位 （大人也可以用）；薰衣草純露的輕輕呵護(hù)的確能讓疼痛的傷口“感覺(jué)好得多”。用它來(lái)鎮(zhèn)靜易怒的情緒，結(jié)束流淚生氣的情緒。想要一覺(jué)好眠，不妨把薰衣草純露 加入浴缸中泡澡或直接噴灑在床上。小女孩都喜歡擁有屬于自己的香水，使用薰衣草純露不會(huì)引起任何過(guò)敏或皮膚的不適反應(yīng)。薰衣草非常適合讓新生嬰兒從出生第 一天就開(kāi)始使用，可以加在洗澡水里、用來(lái)清潔寶寶的小屁股、或是調(diào)和洋甘菊純露以幫助尿

6、布疹的問(wèn)題。寶寶入睡前，在房間內(nèi)或爸媽的衣服上噴灑薰衣草純露能 幫助他睡得更香甜。與羅馬洋甘菊純露調(diào)和成為適合寶寶的基本配方。薰衣草純露對(duì)于身體、情緒與精神方面都有鎮(zhèn)靜清涼的效果，能成為家庭或公司的室內(nèi)清靜噴霧。或者可以噴灑 在車內(nèi)幫助行車期間鎮(zhèn)靜精神，使頭腦清醒，讓你不為行車狀況發(fā)脾氣。與天竺葵、玫瑰或快樂(lè)鼠尾草純露調(diào)和，以熱敷或冷敷的方式敷于腹部與背部，以減輕小腹 疼痛與經(jīng)前癥狀。對(duì)付突如其來(lái)的燥熱時(shí)可以加一點(diǎn)點(diǎn)薄荷與鼠尾草純露，然后噴灑合身，重大會(huì)議開(kāi)始前不妨試喝一小口這個(gè)配方，能夠幫助你的思緒保持在“狀況內(nèi)”。薰衣草純露也可以用來(lái)處理腸道問(wèn)題，幫助舒緩腸道激躁的問(wèn)題。頭痛、神經(jīng)緊繃、感

7、覺(jué)壓力在的時(shí)候，可以用未稀釋的薰衣草純露濕敷頸部、肩膀與額頭。薰衣草純露的香味比嘗起來(lái)的口味討喜，但是傳統(tǒng)上都會(huì)用它來(lái)制作甜點(diǎn)、餅干和冰品。 橙花 Neroli / Orange blossom Citrus aurantium var. amara (flos) pH 3.8 4.5 香氣與口感：橙花純露帶有高尚、清新、性感又華麗的花果香，是所有香味最復(fù)雜的純露之一。而品質(zhì)(pnzh)優(yōu)良的橙花純露，其香味與橙花精油相比，幾乎是一樣地優(yōu)美；事實(shí)上有些 人反而比較喜歡橙花純露的香味，可以用來(lái)當(dāng)作香水噴灑。嘗起來(lái)的味道很香甜，在花果的濃郁香味中帶著些微的草葉香。未經(jīng)稀釋的橙花純露味道可能會(huì)太香，

8、甚 至淹沒(méi)你所有的感官；而經(jīng)過(guò)稀釋的純露真是令人不可思議，你一定要試試看，那味道實(shí)在是太美妙了。 穩(wěn)定性與保存期限：橙花純露的穩(wěn)定性非常高，能輕易地保存至兩年以上，雖然不同樣本的PH值變化很廣，但經(jīng)過(guò)測(cè)試后發(fā)現(xiàn)，PH值在一開(kāi)始(kish)時(shí)較低的橙花純露，所保存的時(shí)間也比較久。我曾經(jīng)有一批PH值3.9的橙花純露保存了三年多都沒(méi)有任何品質(zhì)上的問(wèn)題，但這可能是巧合而非常態(tài)。 特性與使用方式：橙花是主要的抗憂郁及鎮(zhèn)靜劑，對(duì)于中樞神經(jīng)系統(tǒng)有輕微的放松作用，但不至于催人入睡。雖然所影響的機(jī)制 尚未被查證出來(lái)，但它能停止因咖啡因所造成的緊張感，并且迅速消除喝過(guò)量后的不適反應(yīng)。對(duì)于嬰幼兒，甚至成人的歇斯底里

9、現(xiàn)象可以選擇使用橙花純露處理，而 且也能用來(lái)處理突如其來(lái)的驚嚇。針對(duì)注意力不足過(guò)動(dòng)兒也非常有效，可以透過(guò)體表涂敷或內(nèi)服的方式使用。當(dāng)小寶寶需要橙花純露時(shí)也可以裝在奶瓶里給他們飲用。在戒毒或戒酒，甚至戒癮期間，橙花對(duì)于生理及情緒都有正面支持的作用。它也是人體消化的輔助品，能刺激 膽汁(dnzh)分泌并舒緩胃灼熱不慌不忙食道逆流的現(xiàn)象。橙花純露似乎能使消化道與擴(kuò)約肌的抽搐現(xiàn)象鎮(zhèn)靜下來(lái)，并且在與羅勒純露調(diào)和使用時(shí)，能幫助改善食道裂孔疝氣 的問(wèn)題。將純露噴在腹部或涂敷在消化穴道，能舒緩因壓力造成的脹氣、腹部抽痛以及便秘現(xiàn)象。由于橙花純露能抗抽搐、抗菌及抗真菌，能做為處理白帶或鵝口瘡時(shí)的沖洗劑，特別是與

10、百里香或野馬郁蘭及巖玫瑰純露搭配一起使用時(shí)效果更顯著。橙花純露極佳的收斂效果適合用來(lái)處理脆弱、敏感膚質(zhì)以及油性膚質(zhì)。避免使用在過(guò)于干燥的皮膚上，或與薰 衣草、玫瑰及（或）天竺葵等純露，兌水以1：4比例調(diào)和后再使用。不論單獨(dú)使用或搭配巖玫瑰純露都是極佳的肌膚調(diào)理水，能清潔粉刺豆豆與不適感。將它與蜂 蜜和粘土調(diào)時(shí)能創(chuàng)造出頂級(jí)滋養(yǎng)面膜。當(dāng)作香水使用時(shí)，它的氣味也不會(huì)令對(duì)香味敏感的人產(chǎn)生不適。橙花純露可以說(shuō)得上是繼橙花精油既昂貴又常遭混損之后的另一替代選擇，加在各種甜點(diǎn)、水果、果醬、醃漬品與飲料中都可增添風(fēng)味。 野生胡蘿卜籽 Wild carrot seed Daucus Carota pH 3.8

11、4.0 香氣與口感：跟所有(suyu)種籽類純露一樣，這種純露的氣味較為溫和。溫暖、泥土般的氣味，有點(diǎn)帶著甜甜香味的苦巧克力香。能安慰人心的麝香調(diào)性，對(duì)男性及女性都具有相等的吸引力?？谖镀蓾?，但仍然帶著氣味中的溫暖泥土香，特別地吸引人。 穩(wěn)定性與保養(yǎng)期限(qxin)：穩(wěn)定性非常好；應(yīng)該可以存放到2年以上，但是香氣的濃度會(huì)提前降低一些。 特性與使用方式：野生胡蘿卜籽能清潔并輔助肝臟、膽及腎臟，對(duì)于這些器官也具有輕微的利尿特性?？捎脕?lái)排毒或體內(nèi)清潔；與 礦泥調(diào)和能清潔腸部，并可以(ky)在疾病的恢復(fù)期使用，特別是病毒感染或腸胃不適之后的護(hù)理。胡蘿卜純露也可以添加在灌腸劑中，對(duì)整體腸內(nèi)細(xì)菌的平衡與

12、療愈，以及鎮(zhèn)靜平滑肌的不適感都有益助。能舒緩皮膚出疹、發(fā)炎及破損的現(xiàn)象；能鎮(zhèn)定濕疹與牛皮蘚，并且與西洋蓍草調(diào)和時(shí)，胡蘿卜純露能遮蓋部分西洋蓍草的氣味。臉部經(jīng)過(guò)粉刺拔除、磨皮或換膚等手術(shù)之后，胡蘿卜純露能幫助皮膚療愈，并且促進(jìn)健康的皮膚生長(zhǎng)。與薰衣草純露調(diào)和，在身體除毛前后涂抹，或者單獨(dú)使用以舒緩剃毛之后的灼熱感；男性朋友很喜歡把它當(dāng)做須后水使用。胡蘿卜純露可說(shuō)是種整體的調(diào)理劑與滋補(bǔ)劑，能幫助身體適應(yīng)季節(jié)性的變化，這可能是因?yàn)樗鼇?lái)自于植物的種籽，因而與大地的律動(dòng)特別協(xié)調(diào)。加入湯、果汁（特別是蔬菜汁）、沙拉醬與沾醬中都特別美味。 矢車菊 Cornflower / Bachelors Button

13、Centaurea cyanus pH4.7-5.0 香氣與口感：矢車菊的氣味非常優(yōu)雅。涼的矢車菊純露香味幾乎是聞不太出來(lái)的；溫?zé)岬氖杠嚲占兟秳t隱約帶著花一般的香 味。未經(jīng)稀釋的純露嘗起來(lái)也是十分優(yōu)雅的，帶著一點(diǎn)點(diǎn)青草香，并不特別偏向花或藥草般的味道，后勁帶著些許的苦澀，但并不會(huì)令人難以接受。經(jīng)過(guò)稀釋之后它的味道幾乎消失了，用聞的香味反而比較明顯。 穩(wěn)定性與保存期限：穩(wěn)定性介于不穩(wěn)定與中等穩(wěn)定之間;可保存到十二個(gè)月左右。 特性與使用方法：處理皮膚問(wèn)題時(shí)，矢車菊純露可以與檀香純露相互取代。是所有四種可以用來(lái)清洗眼睛的純露之一（其它三種 純露分別為羅馬與德國(guó)洋甘菊、以及綠香桃木）。矢車菊純露可使用

14、的范圍可能是眾多純露中最廣的，甚至可以用作眼藥水的替代品，配戴隱形眼鏡的使用者說(shuō)這種 純露最好用，雖然正戴著隱形眼鏡的時(shí)候不應(yīng)該使用。另外，受到空氣污染或長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前所造成的眼睛疲勞、腫脹或搔癢，都可以使用矢車菊純露于皮膚表面濕敷。由于矢車菊在化妝品中的使用以及在皮膚上清涼感十分著名，常被用來(lái)調(diào)理搔癢的皮膚以及緊實(shí)脆弱及成熟膚質(zhì)。它也對(duì)干燥及失去活力的肌膚有益，并且可以加在面膜、乳液、面霜、化妝水以及卸妝液中，或是在使用面霜之前直接擦拭。與玫瑰天竺葵純露調(diào)和在一起，可用來(lái)對(duì)抗干燥氣候或是飛機(jī)上干燥的環(huán)境，或是與巖玫瑰一起使用，能明顯地減少細(xì)紋以及緊實(shí)肌膚組織。與金縷梅純露及薰衣草純露調(diào)和時(shí)

15、可用來(lái)清洗傷口并做為淤血處的濕敷露。用來(lái)稀釋洗發(fā)精與潤(rùn)絲精，甚至直接按摩頭皮時(shí)，矢車菊純露是很好的選擇；它能給予秀發(fā)光澤與亮度，對(duì)于金色發(fā)質(zhì)來(lái)說(shuō)，也沒(méi)有洋甘菊那么干澀。矢車菊純露可說(shuō)是一般系統(tǒng)的調(diào)理劑，曾經(jīng)用作抵抗瘟疫的茶飲。我并不知道為什么，可以當(dāng)時(shí)罹患瘟疫的病人什么都試過(guò)了吧。溫和的利尿及助消化效果，以及本身澀澀的調(diào)性讓它成為保護(hù)肝臟及輕微收斂的良品，單獨(dú)使用或與杜松或茶樹純露調(diào)和使用時(shí)，可成處理泌尿道感染士分有效的沖洗劑，也不會(huì)刺激較敏感的組織。內(nèi)服或外用時(shí)都可以降低高燒，特別是針對(duì)嬰兒，因?yàn)樗碌南忝潦秩菀诪樾殞毥邮?。研究結(jié)果顯示矢車菊純露可能含有植物性荷爾蒙，所以不論內(nèi)服或外用

16、，都非常適合處理熱潮紅的現(xiàn)象。懷孕期間的頭三個(gè)月請(qǐng)避免使用矢車菊純露，以免受到潛在的植物性荷爾蒙影響。 金縷梅 Witch Hazel Hamamelis virginiana pH 4.0 - 4.2 香氣與口感：非常雅致的藥草香，帶著一點(diǎn)點(diǎn)木系香味。與植物本身很接近，但不是太青綠的香味。口感偏澀且難以形容，除非經(jīng)過(guò)稀釋，但這在些并非適當(dāng)?shù)氖褂梅绞?。?duì)于口腔具有強(qiáng)效的收斂(shulin)效果，并且味道苦澀，氣味聞起來(lái)跟一般市場(chǎng)上所賣的金縷梅純露差很多。 穩(wěn)定性與保存期限：穩(wěn)定性并不是很高，能夠保存八到十二個(gè)月，而且很容易茲生雜質(zhì)，但假如小心留意其PH值的變化，就能好好保持(boch)其品質(zhì)。

17、 特性與使用方式：以外(ywi)用為主。記得要使用真正的金縷梅純露。而不是藥房和健康食品店里賣的“金縷梅純露”，因?yàn)樗鼈兒邪俜种恢寥木凭?。酒精是非常有效的穩(wěn)定劑與防腐劑，在用金縷梅純露做為運(yùn)動(dòng)按摩劑時(shí)或許能增加功用，但對(duì)于芳香療法的使用方式來(lái)說(shuō)極不合用，并且必須排除任何內(nèi)服的使用方式。金縷梅或許是抗氧化效果最強(qiáng)的純露。外用時(shí)它能舒緩皮膚的發(fā)紅、出疹、搔癢、腫脹以及脫皮等現(xiàn)象。能愈合龜裂或起水泡的皮膚，并且不論單獨(dú)使用或搭配西洋蓍草純露時(shí)，對(duì)于舒緩濕疹及牛皮癬極為有效。它還具有強(qiáng)烈的消炎與促進(jìn)傷口結(jié)痂的效果，是舉不勝舉無(wú)表情消毒傷口的良藥?？捎脕?lái)鎮(zhèn)靜昆蟲的叮咬傷，與洋甘菊合并使用時(shí)更能發(fā)

18、揮其協(xié)同作用。金縷梅對(duì)于靜脈曲張與痔瘡的效果十分著名；每天可以進(jìn)行二次三次的濕敷或坐沙煲，甚至在懷孕階段也可以使用。外用濕敷時(shí)，其利尿效果仍然明顯，它能減輕水腫與風(fēng)濕及關(guān)節(jié)疼痛。喉嚨痛或聲音沙啞時(shí)可以做為有效的漱口水。與巖玫瑰純露合并使用時(shí)，金縷梅純露可算是最重要的抗老化與抗氧化物質(zhì)。將它加入任何保養(yǎng)品中，或于早晚洗臉之后，涂抹乳液之前噴灑于臉部與頸部，非常適合成熟或受損肌膚使用。大馬士革(d m sh )玫瑰 Rose Rosa damascena pH 4.1 - 4.4 香氣與口感：玫瑰純露聞起來(lái)幾乎就象是一朵新鮮的玫瑰花。極為繁復(fù)、神圣(shnshng)的香氣帶著檸檬般的影子，特別是以

19、前蒸餾過(guò)程中所使用真正的古老玫瑰品種的香味。具有潮濕、清涼的花香與口感。未稀釋的玫瑰純露口感十分戲劇化且具壓倒性，有點(diǎn)太過(guò)濃郁了。但是一經(jīng)稀釋后，它那濃郁的花香本質(zhì)就變得精致、優(yōu)美微妙，而且非常可口。一旦你聞過(guò)且嘗過(guò)了真正的玫瑰純露后，你將會(huì)立刻明白市場(chǎng)上充斥著這么多人工的玫瑰純露。有些蒸餾商生產(chǎn)摩洛哥玫瑰（Rosa centifolia）的純露，而我也見(jiàn)過(guò)非比尋常的白玫瑰（Rosa Xalba）精油，所以或許白玫瑰純露在不久的將來(lái)也會(huì)上市。 穩(wěn)定性與保存期限：玫瑰純露十分穩(wěn)定，保鮮期通常近于兩年或兩以上，雖然(surn)這與產(chǎn)品本身的品質(zhì)有很大的關(guān)系。由干燥的玫瑰花瓣所制造的玫瑰純露在第十到

20、第十二個(gè)月就會(huì)開(kāi)始漸漸變淡。 特性與使用方式：它真是天仙般的美妙。由于現(xiàn)代的玫瑰在香味上有著很大的差別，真正玫瑰純露的香味通常會(huì)令芳香療法的新手瞠目結(jié)舌。玫瑰就應(yīng)該是這樣的香味！它是無(wú)所不能，而且使用它的時(shí)候根本不需要找借口。極度推薦以稀釋后內(nèi)用的方式將它當(dāng)作各年齡層的荷爾蒙平衡劑。在幫助更年期后的女性方面，仍在實(shí)驗(yàn)性地使用玫瑰純露作為荷爾蒙替代療法之外的另一選擇，并且與精油、藥草以及其它自然療法搭配時(shí)能創(chuàng)造出極佳的效果。藉著其平衡內(nèi)分泌系統(tǒng)的效果，能對(duì)經(jīng)前癥候群、經(jīng)痛以及情緒起伏不定的問(wèn)題。能處理自律神經(jīng)系統(tǒng)，讓你“感覺(jué)好得不得了”。玫瑰純露是一種保濕劑，能增加并保持皮膚的水份，并且適合中性

21、至干性、成熟、敏感以及暗沉無(wú)生氣的肌膚。玫瑰具有清涼以及十分溫和的收斂效果；用于面膜、蒸臉以及濕敷，或?yàn)榱怂男Чc香氣將它加入任何美容用品中。與巖玫瑰調(diào)和時(shí)能形成一種抗皺紋的療程，神奇地改善了巖玫瑰的香味。試著用它來(lái)泡澡，以達(dá)到放松及重新恢復(fù)活力，或者用在產(chǎn)后護(hù)理的坐浴中，或是為做為沖洗劑或凈身劑，以達(dá)到奢侈滿足的有效個(gè)人衛(wèi)生。任何對(duì)于環(huán)境或化學(xué)藥劑過(guò)敏的患者或以將它當(dāng)作芳香且能降低過(guò)敏反應(yīng)的身體、衣服或是房?jī)?nèi)用香水。它的保濕本質(zhì)令它成為旅行者的好選擇，而且它溫的殺菌消毒以及清涼特性讓它成為好用的急救用品。假如你只能帶一種純露出門，一個(gè)不錯(cuò)的配方里飲食了等量的玫瑰、薰衣草以及任何一種洋甘菊的

22、純露（按照你自己的香味喜好做調(diào)整），這能讓你處理大部份的一般健康問(wèn)題，從壓力與失眠到曬傷與傷口護(hù)理都可以。有些人宣稱玫瑰在任何精油中能展現(xiàn)出最高的振動(dòng)量。玫瑰與心臟及身、心、靈的情緒層面之間具有一種親和力。然而我們涂敷它或服用它，它能促進(jìn)體內(nèi)平衡、協(xié)助情緒運(yùn)作，并且支持你作決定與完成手上的計(jì)劃。玫瑰讓你喜愛(ài)自己，但是要注意的是，真正的情緒療癒以及敞開(kāi)心懷在短期內(nèi)會(huì)令你更加容易受傷與脆弱。當(dāng)你尋求醫(yī)治自我生命本質(zhì)中的這些情緒、以心為中心的部份時(shí)，必須確定你有要求并擁有身旁親友的支持。試著將玫瑰純露加入甜點(diǎn)、飲料或香檳里享用。 巖玫瑰(mi gui) Rock Rose Cistus Ladani

23、ferus pH 2.9 3.1 香氣與口感(ku n)：有人形容它的香味象是“印度(yn d)王公坐過(guò)的勞斯萊斯”或是“臟兮兮的換洗衣服”。換句話說(shuō)，喜歡它的人很喜歡，不喜歡的人就是不喜歡。這款精油在純露中的余想很特殊，但缺乏原來(lái)精油的豐富感與深度，可能會(huì)讓喜歡巖玫瑰精油的人失望了。它的純露口感與香味中有著藥草香，十分清澀卻溫暖，難以形容的氣味，但是我個(gè)人滿喜歡的。穩(wěn)定性與保存期限：巖玫瑰純露的穩(wěn)定性非常高。一般來(lái)說(shuō)巖玫瑰的壽命很長(zhǎng)，能保存至2年以上，但似乎很容易受到每年季節(jié)更迭的影響。 特性與使用方式：只有在某些特殊情況下才會(huì)建議口服巖玫瑰純露，這是因?yàn)樗鼧O低的pH值與促進(jìn)傷口愈合的特性。

24、巖玫瑰能協(xié)助各種藥劑和治療方式，很適合用于手術(shù)后加速體內(nèi)療愈及防止傷口出血；它同時(shí)能做為處理出血性潰瘍、潰瘍型腸炎及克隆氏?。–rohns disease）的輔助品，特別是當(dāng)與羅勒、西洋蓍草或歐白芷調(diào)和使用時(shí)，效果更顯著。其收斂、促進(jìn)傷口愈合及止血的效果佳，巖玫瑰純露一接觸到傷口時(shí)就能立即止血，用來(lái)清洗傷口最好，或是以濕敷處理出血型血腫及處理新的疤痕組織。 每天使用巖玫瑰純露在臉上噴灑兩次、在眼部周圍做濕敷、或用在面膜及乳液中，能達(dá)到極佳的抗皺效果。它的分子振動(dòng)細(xì)胞的方式似乎能展現(xiàn)出微束現(xiàn)象（microcluster behavior），以達(dá)到平緩細(xì)紋的效果。巖玫瑰屬于陽(yáng)性香味，單獨(dú)使用或與德

25、國(guó)洋甘菊、白菖蒲及（或）綠香桃木的純露調(diào)和時(shí)，能制成極佳的須后水。巖玫瑰純露最重要的使用途徑在于改善子宮內(nèi)膜異位方面。這種疾病會(huì)造成嚴(yán)重疼痛和不適，巖玫瑰純露可做為有效的沖洗劑，特別是與意大利永久花純露和西洋蓍草純露調(diào)和時(shí)，但是要能達(dá)到效果，必須每天持之以恒地使用（見(jiàn)第六章中的配方）。內(nèi)服巖玫瑰純露也對(duì)子宮內(nèi)膜異位與經(jīng)血過(guò)多的情形有益。從月經(jīng)來(lái)潮的前五天開(kāi)始，每天以30毫升巖玫瑰純露加1公升水稀釋飲用，如此持續(xù)服用直到當(dāng)次月經(jīng)結(jié)束為止。隨時(shí)留意它的效果并且做記錄，好方便你隨時(shí)根據(jù)自己的需要與身體的反應(yīng)調(diào)整劑量。只要覺(jué)得合宜，劑量可以稍做增減 只有你最了解自己的身體。就自身的活性層面來(lái)說(shuō)，巖玫瑰

26、是一種十分有效的純露，并且能在情緒受創(chuàng)與驚嚇時(shí)療愈身、心、靈。巴赫花精中的急救療方中就含有巖玫瑰純露。 茉莉 Jasmine Jasminum sambac pH 5.6 香氣(xin q)與口感：起初我手邊所有的真品(zhn pn)都來(lái)自印度的水蒸餾茉莉原精，所以會(huì)殘留著形成香精基底的檀香精油的香味。茉莉花香的味道很明顯，但是并沒(méi)有茉莉原精那樣的濃馥。象是雨后的茉莉，花朵還是濕濕的、香味有點(diǎn)被沖散的味道。口感非常有趣，部分原因來(lái)自蒸餾的過(guò)程，所以在濃馥的花香成分后余有干澀溫暖的檀香味。但是最近一批來(lái)自夏威夷、水蒸餾的茉莉純露是專門為了收集茉莉花純露而做的。漂于其中的幾滴精油比水還要重，都沉到

27、了瓶底，它的香味和口感真是完美到了極點(diǎn)，跟茉莉原精很相似，也比我從前所用(su yn)過(guò)的任何純露都要棒。 穩(wěn)定性與保存期限：不詳。 特性與使用方式：不詳。假的茉莉純露通常來(lái)自印度和埃及，聞起來(lái)很人工，而我只收過(guò)一次真品，所以我并不知道茉莉純露除了香氣宜人之外究竟有什么功效。但其實(shí)茉莉光是這樣就夠了，不是嗎？ 天竺葵/玫瑰天竺葵 Geranium / Rose Geranium Pelargonium x asperum / P. roseat / P. graveolens pH 4.9 5.2 香氣與口感：濃馥、香甜的花香味，帶著美妙的玫瑰般后調(diào)。聞起來(lái)與天竺葵精油非常相似。未稀釋前的口感

28、帶著非常強(qiáng)烈的花香，好像在喝香奈爾五號(hào)香水一樣！不論純露本身的溫度為何，觸碰到皮膚以及在口中，都有非常清涼的感覺(jué)。強(qiáng)烈的花香在純露經(jīng)過(guò)稀釋之后明顯轉(zhuǎn)淡，令它成為最可口香甜的特殊飲料。 穩(wěn)定性與保存期限：天竺葵純露的穩(wěn)定性較為適中。非洲品種通常能保存14 16個(gè)月，而歐洲品種的保存期限則較短。天竺葵純露在受到污染之后，很快就會(huì)生長(zhǎng)出一種很稀奇的白色球狀雜質(zhì)，所以持續(xù)監(jiān)控是非常重要的，才能在雜質(zhì)產(chǎn)生前及時(shí)將純露過(guò)濾。 特性與使用方法：天竺葵純露是最受歡迎的皮膚保養(yǎng)純露，適合每一位從年幼到年長(zhǎng)的人使用。對(duì)于油性、干性、粉刺性以及敏感性膚質(zhì)具有平衡和加強(qiáng)皮膚順應(yīng)性的效果。單獨(dú)使用或和其他純露調(diào)和時(shí)，都

29、能成為任何臉部或身體的各種美容產(chǎn)品及療程；乳液、精華、臉部面膜、收斂水、潤(rùn)膚乳、清潔液等用品。每天以濕敷的方式連續(xù)使用數(shù)周，能對(duì)抗手肘、膝蓋上粗糙及干燥的肌膚，甚至是手或腳上的硬繭。要針對(duì)都市環(huán)境所造成的影響而進(jìn)行修復(fù)，可以于整天中將天竺葵純露直截噴灑在化了妝的臉上，以使皮膚感覺(jué)清爽并重新補(bǔ)充水分。天竺葵純露是一種保濕劑，能將水汽吸引集中并且保存于皮膚內(nèi)，并且可能具有與巖玫瑰純露相似的收斂作用。將它與新鮮蜂蜜調(diào)和，用來(lái)處理因風(fēng)吹所造成的皮膚損害以及過(guò)度干燥的肌膚，或者于礦泥面膜后使用以賦予臉部年輕的光澤。天竺葵純露具有消炎及非常清涼的效果，能鎮(zhèn)靜曬傷、紅疹、昆蟲咬傷以及任何皮膚表面產(chǎn)生的熱狀。

30、對(duì)于發(fā)紅的皮膚也很有效，像是微血管明顯血管破裂的肌膚以及酒糟型皮膚，可以將它與德國(guó)洋甘菊、矢車菊或巖玫瑰調(diào)和使用，達(dá)到極佳的效果。天竺葵也具有止血作用，能迅速減緩或停止流血的現(xiàn)象并且可用于清洗傷口與切割傷。小朋友們很喜歡它的味道，并且對(duì)于傷痂滿布的膝蓋非常有效，能止癢并促進(jìn)痂塊下新生皮膚的愈合。內(nèi)服天竺葵純露能對(duì)抗炎熱的天氣，并且在處理更年期的熱潮紅時(shí)，經(jīng)常被建議用來(lái)做為噴霧或飲料使用。對(duì)于情緒以及內(nèi)分泌系統(tǒng)方面，有著平衡及順應(yīng)的效果。天竺葵能舒緩經(jīng)前征候、更年期癥狀一季與荷爾蒙有關(guān)的情緒不穩(wěn)，特別是當(dāng)它與Omega-3及Omega-6必需脂肪酸一并使用或與西洋牡荊果（Vitex agnus-

31、castus ）精油或加拿大蓬純露一并內(nèi)服時(shí)更為有效。就情緒方面而言，天竺葵可說(shuō)是“會(huì)令人產(chǎn)生美好感受”的純露，能平衡陽(yáng)性與陰性的精神能量。單獨(dú)使用時(shí)，可以將它當(dāng)做一瓶香氣優(yōu)美的香水或身體噴霧全身噴灑；不妨在穿著絲襪的疲憊雙腿上試試看！與野姜、巖玫瑰、西洋蓍草或德國(guó)洋甘菊純露搭配時(shí)，能做為有效的收斂型須后水，香味中的花香并沒(méi)有那么濃馥，很得男性使用者的青睞。天竺葵純露與甜點(diǎn)以及水果搭配，或調(diào)在醬汁里口味十分宜人，并且能用它調(diào)出絕妙的馬丁尼。 歐白芷(bizh)根 Angelica root Angelica archangelica pH 3.8 香氣與口感：不尋常的氣味。對(duì)于歐白芷根純露香味

32、的第一印象有如記憶中的臟襪子(w zi)，但很快地就被該植物本身與精油的澀甜、綠色草本的芳香所取代。它的味道有一點(diǎn)點(diǎn)水果香，很有草根味但泥土味并不重，伴隨著一點(diǎn)綠色的花香調(diào)，是非常令人喜愛(ài)的口感。經(jīng)過(guò)稀釋后，它的味道變得十分溫和并且保有淡淡的花果香。除了偶白芷的根部以外，還有從歐白芷籽所萃取出來(lái)的純露。穩(wěn)定性與保存期限：穩(wěn)定性并不確定(qudng)，但一定可以保存至少12個(gè)月以上。 特性與使用方式：這是一種富有試驗(yàn)性的純露。對(duì)神經(jīng)具有獨(dú)特的鎮(zhèn)靜、沉淀及安撫特性，并且對(duì)焦慮或極大壓力十分有用。溫和的助消化劑，效果雖然沒(méi)有其精油來(lái)得顯著，但這可能是因?yàn)榧兟侗旧肀染腿鄙倭溯^提振的主要成份。能溫暖消

33、化系統(tǒng)，可以用來(lái)促進(jìn)食欲并調(diào)理消化機(jī)能。在能量方面，歐白芷一向被認(rèn)為是天堂與地球之間的橋梁，能將第七輪與第一輪連結(jié)起來(lái)，并且仍保有其落實(shí)穩(wěn)固的效果。使用單擺測(cè)試時(shí)，歐白芷的精油及純露都顯示出難得一見(jiàn)的能量磁場(chǎng)，所以當(dāng)進(jìn)行能量治療時(shí)，使用者的意圖則變成了一項(xiàng)重要因素。西洋蓍草 Yarrow Achillea millefolium pH 3.6 3.9 香氣(xin q)與口感：氣味強(qiáng)烈但并不特別討喜；有人形容這種純露的氣味有如“小狗味”。不論香氣或口感都絕對(duì)與花香無(wú)關(guān)(wgun)。嘗起來(lái)的比聞起來(lái)的好，但也沒(méi)有好多少，稀釋成高濃度時(shí)的純露比低濃度時(shí)好喝。（這是原話，貌似寫反了）穩(wěn)定性與保存期限

34、：穩(wěn)定性介于中等(zhngdng)至良好之間，最多能保存2年，但有可能在第14個(gè)月開(kāi)始產(chǎn)生灰色的細(xì)顆粒物質(zhì)。假如你不確定，可以檢查一下它的pH值。 特性與使用方式：1噸的西洋蓍草花朵只能生產(chǎn)不到500ml的精油，所以這可能是屬于活性較強(qiáng)的純露之一，是良好的消化輔助劑并且解毒效果良好，而且非常溫和。連續(xù)飲用三周可以促進(jìn)消化、排便通暢，并且安撫腹部痙攣與腹鳴。建議可以納入體內(nèi)清潔或減重計(jì)劃的一部分。西洋蓍草純露能促進(jìn)脂肪類事物的消化，由于它能很快地排除消化不良及因飲食過(guò)量所產(chǎn)生的胃灼熱，所以被認(rèn)為具有協(xié)助肝臟及促進(jìn)膽汁分泌的功能。不論是外敷或內(nèi)服，西洋蓍草對(duì)于消化系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)以及肌肉系統(tǒng)都有抗痙

35、攣的效果。同時(shí)它的清涼效果也能幫助降低發(fā)燒體溫、舒緩疼痛等與流感及一般感冒相關(guān)的癥狀。西洋蓍草抗消炎的效果讓它與絲柏一同用來(lái)濕敷時(shí)，可對(duì)付靜脈曲張。用于坐浴時(shí)，能幫助痔瘡以及經(jīng)血過(guò)多、經(jīng)痛、或是產(chǎn)后復(fù)原等狀況。西洋蓍草是身體和心理方面極佳的平衡劑，能在不過(guò)度利尿的情況下幫助身體排除過(guò)多的水分。用來(lái)濕敷的時(shí)候可以單用或者與一支黃花純露一同使用，以對(duì)付風(fēng)濕病及關(guān)節(jié)液或身體任何水分過(guò)量囤積的部分。輕微的殺菌消毒效果幫助問(wèn)題皮膚、粉刺與皮膚感染等癥狀，它消炎的效果也能幫助修護(hù)來(lái)自日光與風(fēng)的傷害。能有效的清潔傷口，幫助止血。而且其收斂的效果可當(dāng)做須后水使用。但由于它的香味特殊，可能需要將之與其它香味更宜

36、人的純露搭配使用。西洋蓍草純露用來(lái)處理子宮內(nèi)膜異位的問(wèn)題時(shí)，與巖玫瑰純露一同用來(lái)灌洗或泡澡的效果很好。子宮內(nèi)膜異位是很嚴(yán)重的問(wèn)題，但純露和精油可以明確地降低此病癥的嚴(yán)重性與疼痛感。這樣可以讓病患通常只能以鴉片為藥材的需求降低。西洋蓍草純露用在動(dòng)物身上也非常有效，因?yàn)榛旧蟿?dòng)物們喜歡它的香味。針對(duì)皮膚病與消化問(wèn)題特別有效。但對(duì)于有些動(dòng)物們來(lái)說(shuō)，它的香味可能還是不太受歡迎。假如是這樣，不妨將西洋蓍草純露與其他植物的純露或精油調(diào)和在一起，讓它的香味較能被動(dòng)物們接受。西洋蓍草純露能鎮(zhèn)靜精神并幫助我們找到內(nèi)心的平靜。就如它的精油一樣，西洋蓍草純露的能量極高，適合用于精神方面或遠(yuǎn)距離的療愈工作。將它與杜松

37、果純露調(diào)和，能幫助凈化靈氣、水晶和工作場(chǎng)所的氣場(chǎng)。月桂葉 Bay Laurel / Bay Leaf Laurus nobilis pH 4.9 5.2 香氣與口感：品質(zhì)良好的月桂葉純露具有溫暖、辛辣的香味，會(huì)令你垂涎欲滴；品質(zhì)變差的時(shí)候則變成潮濕的霉味。這種純露的味道聞起來(lái)跟新鮮的植物或品質(zhì)極佳的干燥月桂葉非常相似。未稀釋前的口味非常濃，稀釋后的味道仍然帶著力道?？诟斜仍鹿鹑~本身還要辛辣些，但是帶有青綠的芳香，可算是非花朵類純露中最可口的一種，對(duì)于健康方面也是效果非常。月桂葉純露的品質(zhì)參差不齊，差別很大；品質(zhì)非常好和非常差的月桂葉純露我都用過(guò)，所以購(gòu)買這種純露的人要注意：記得先要求廠商給樣品

38、。穩(wěn)定性和保存期限：月桂葉純露非常不穩(wěn)定。壽命(shumng)最多只可達(dá)8個(gè)月，雖然偶爾可以保存得更久些 我并不在乎別人的說(shuō)法如何！事實(shí)上，一位蒸餾商寄給我一瓶月桂葉純露的樣品，聲稱他所有的純露都能保存三到五年，包括月桂葉純露。當(dāng)我收到這瓶樣品的時(shí)候，瓶里飄著白茸茸的霉。月桂葉純露沒(méi)辦法保存很久，必須經(jīng)常留意，一旦發(fā)現(xiàn)pH值稍微改變時(shí)，就必需立刻(lk)加以過(guò)濾，否則很快就會(huì)孳生雜質(zhì)了。值得慶幸的是，月桂葉純露可以用干燥的月桂葉制作，所以一年四季都可以買得到。特性和使用方式：月桂葉純露是清潔與調(diào)理淋巴系統(tǒng)的第一選擇。當(dāng)身體內(nèi)任何地方的淋巴結(jié)剛開(kāi)始產(chǎn)生腫脹或阻塞的現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)該使用三周的內(nèi)服計(jì)劃處

39、理。效果非?？焖袤@人，癥狀通常會(huì)在一個(gè)星期之內(nèi)消失。月桂葉純露也非常適合用來(lái)促進(jìn)淋巴引流與身體循環(huán)，特別是與按摩或水療療程及運(yùn)動(dòng)配合使用。我有三十多個(gè)個(gè)案都是在單獨(dú)使用月桂葉純露或再加上月桂葉精油之后，所有淋巴結(jié)腫脹的現(xiàn)象都消失了；有的個(gè)案甚至已經(jīng)安排好進(jìn)行手術(shù)，但月桂葉純露還是能把他們的淋巴結(jié)清干凈。然而，對(duì)于淋巴阻塞的問(wèn)題不要輕率處理，一定要請(qǐng)教專業(yè)醫(yī)療人員的意見(jiàn)。至于癌癥的病患，可以用甜蕨純露加上香楊梅、格陵蘭苔或任何適合某種癌癥與特定器官的純露來(lái)替代月桂葉純露。另一種選擇則是從能量的角度來(lái)使用月桂葉純露，只要滴一滴在腫瘤上或患病的區(qū)域，而非使用內(nèi)服的方式進(jìn)行治療。月桂葉純露的作用十分廣

40、泛，能夠清潔、抗菌、調(diào)理以及提升免疫力，是處理身體系統(tǒng)感染或流行性感冒般的病毒性感染病迅速蔓延時(shí)非常好的預(yù)防工具。預(yù)防感染時(shí)，可以單獨(dú)內(nèi)服月桂葉純露或加上尤加利、茶樹與綠香桃木純露飲用，再加上這些純露的復(fù)方精油外用或熏香。透過(guò)月桂葉純露在烹調(diào)方面的使用記載，我們得知這種香草因其協(xié)助消化的療效特性而被沿用至今，所以很明顯的，其純露也具有整腸與協(xié)助腸胃蠕動(dòng)的效果。月桂葉純露能在飽餐一頓之后（特別是豐盛油膩的一餐）幫助消化，也能夠舒緩脹氣或因脹氣過(guò)多所造成的鼓脹(gzhng)感。月桂葉可以當(dāng)成治療蛀牙、口腔感染與一般口腔衛(wèi)生的漱口水，對(duì)于較為嚴(yán)重的牙齦問(wèn)題，可以加永久花純露來(lái)幫忙。月桂葉純露是廚房中

41、不可或確的材料，可加入任何的美食中。灑幾滴月桂葉純露在考好的比薩上，加在醬汁、魚湯或肉湯里，做成沙拉醬或加入果汁里。這是最美味可口的純露之一。我個(gè)人覺(jué)得月桂葉純露在情緒方面具有安撫的作用，雖然這可能是因?yàn)槲易约禾貏e偏愛(ài)月桂樹與它所代表的精神意義。經(jīng)診斷為癌癥者必須避免內(nèi)服此純露。 芫荽 Coriander Coriandrum sativum pH 3.5 3.7 香氣與口感：芫荽葉與籽所制成的純露，和單單用芫荽籽制成的純露非常不同。芫荽葉/籽純露的芫荽葉味道非常重，似乎很難找到隱藏在其中的芫荽籽香。即使稀釋過(guò)后仍然非常濃馥，任何淡淡的味道都會(huì)被蓋過(guò)去。不過(guò)使用低比例時(shí)，跟一些氣味濃馥的純露如

42、茴香或羅勒就能調(diào)和得很好。芫荽籽純露的味道就柔和得多了，有一股難以形容的精致香氣和類似地底種籽的甜味。稀釋過(guò)后的味道非常好。穩(wěn)定性和保存(bocn)期限：不詳。 特性與使用方式(fngsh)：是消化方面的極佳調(diào)理劑。芫荽籽純露對(duì)于腸氣，脹氣與飲食習(xí)慣不好所造成的輕微便秘的效果比較好。芫荽葉/籽純露比較適合于螯合治療（Chelation Therapy）方面使用。法國(guó)芫荽能從身體中把重金屬螯合出來(lái)，特別是鉛與汞。我很希望能看到關(guān)于純露移除重金屬的測(cè)試，因?yàn)檫@是進(jìn)行螯合治療的好方法。羅馬(lu m)洋甘菊 Roman Chamomile Chamaemelum nobile pH 3.0 3.3

43、香氣與口感：非常香甜，像蜂蜜般的味道。比起它的精油，蘋果般的香味似乎更為濃郁，但是更為柔和精致。有的時(shí)候會(huì)帶著比較多的青草、干草香氣，但是就我看來(lái)這應(yīng)該是蒸餾過(guò)程中操作方式上的變化所造成的結(jié)果，表示這批羅馬洋甘菊純露的品質(zhì)較差。穩(wěn)定性與保存期限：穩(wěn)定性極佳，可以存放兩年以上，雖然在市場(chǎng)上非常受歡迎，但是一般來(lái)講廠商那邊很少有那么“老”的存貨。我有一批已經(jīng)擺了四年多的洋甘菊純露，品質(zhì)依然十分良好。 特性與使用方式：羅馬洋甘菊純露和薰衣草與香蜂草純露一樣，是功能最多的純露之一。 羅馬洋甘菊純露是寶寶護(hù)理的第一選擇。從出生的那一刻起就可以安心使用，加入洗澡水或是當(dāng)作睡覺(jué)時(shí)的舒眠噴霧。媽媽可以將之稀釋

44、后用來(lái)清洗胸部，進(jìn)而預(yù)防乳頭龜裂或疼痛，羅馬洋甘菊的鎮(zhèn)靜特性能讓為喂乳時(shí)間更放松舒服。寶寶們很快地就會(huì)將羅馬洋甘菊的香味與“媽媽”和“美味”聯(lián)想在一起。當(dāng)小孩子需要給別人帶的時(shí)候，照顧者要是也用羅馬洋甘菊，會(huì)比較輕松接手，因?yàn)樾∨笥褧?huì)感覺(jué)媽媽就在身邊。尿布疹的紅疹及疼痛可以用稀釋后的洋甘菊純露舒緩，或是直接使用羅馬洋甘菊純露和薰衣草純露50:50的比例濕敷在嬌嫩的肌膚上。新媽媽還可以用它來(lái)濕敷或搭配坐浴法來(lái)幫助產(chǎn)后舒緩。自制的寶寶柔濕貼一定都會(huì)含有洋甘菊純露。當(dāng)小孩開(kāi)始長(zhǎng)牙的時(shí)候,可以在水瓶里加入兩、三滴洋甘菊純露幫助鎮(zhèn)靜腹瀉與腸胃不適。經(jīng)常在牙齦抹上稀釋過(guò)的洋甘菊純露以減少發(fā)炎、腫脹、疼痛的

45、現(xiàn)象，并且?guī)椭婢彴殡S而起的暴躁脾氣。小朋友非常喜歡甜甜的洋甘菊香，只要試過(guò)它所帶來(lái)的舒適感，小朋友一定還會(huì)想要再用。輕輕噴灑洋甘菊純露在床單上或房間里能幫助孩子入睡。由于洋甘菊對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的壓力、抑郁、放松、失眠和暴躁易怒等情緒很有幫助。需要提神的時(shí)候，將它與香蜂草或是其中一種樹系純露調(diào)和，還可以幫助鎮(zhèn)靜開(kāi)車時(shí)的憤怒與爭(zhēng)端。它能溫和地給予一種欣快感，慢慢地注入安適感。不妨用于睡前茶或是沐浴中來(lái)減壓、幫助身體放松以及安眠。洋甘菊純露對(duì)皮膚護(hù)理非常神效,能鎮(zhèn)靜紅疹、敏感、紅斑性痤瘡、粉刺、痱子以及皮膚發(fā)紅等癥狀。和薰衣草純露一樣可以用來(lái)處理燙傷及曬傷。這是最好的全方位卸妝液、潔膚液和化妝水。洋甘菊

46、由于其偏酸性的pH值，收斂的效果挺強(qiáng)；對(duì)于非常干燥、風(fēng)灸的肌膚或用有類似癥狀的肌膚切忌單獨(dú)或長(zhǎng)期使用。與橙花純露一并使用時(shí)對(duì)粉刺性及油性皮膚很有效；與金縷梅純露使用時(shí)可幫助成熟肌膚，與薰衣草或天竺葵純露使用時(shí)則適合非常干燥的肌膚。羅馬洋甘菊是我所推薦的四種可用來(lái)當(dāng)作洗眼劑的純露之一，其他三種純露分別為德國(guó)洋甘菊、矢車菊及綠香桃木。使用羅馬或德國(guó)洋甘菊純露經(jīng)常濕敷眼睛并用來(lái)清洗眼部，可以對(duì)抗結(jié)膜炎。針對(duì)日常生活中的空氣污染、長(zhǎng)時(shí)間注視電腦熒幕以及一般眼球發(fā)紅等現(xiàn)象，都可以常使用洋甘菊純露來(lái)清洗眼睛。這種純露的低pH值使得洋甘菊很適合當(dāng)作灌洗劑或坐浴劑，并且能鎮(zhèn)靜搔養(yǎng)及非傳染性的發(fā)炎現(xiàn)象。與野成郁

47、蘭或香薄荷（savory）純露一并使用來(lái)處理陰道炎及鵝口瘡。處理男性的胯下癢及一般日常生理衛(wèi)生也十分好用。而寵物就像小嬰兒一樣，也能從洋甘菊身上獲得極大的幫助，像是降低旅行前、飛行后、暴風(fēng)雨期間、或甚至看獸醫(yī)時(shí)的心理壓力。動(dòng)物長(zhǎng)牙的時(shí)候，特別是幼犬時(shí)期，對(duì)于寵物們來(lái)說(shuō)并不比飼主們輕松；可以按照顧長(zhǎng)牙期幼芽的方式處理長(zhǎng)牙的寵物們?；旧蟻?lái)說(shuō)，每個(gè)人都應(yīng)該擁有一瓶羅馬洋甘菊純露。 茶樹(ch sh) Tea Tree Melaleuca alternifolia pH 3.9 4.1 香氣與口感：茶樹純露的味道聞起來(lái)很像消毒水，帶有刺激藥味與口感，它的口味在經(jīng)過(guò)稀釋之后會(huì)變得比較好，但也沒(méi)有好到哪

48、兒去。然而，由于它的用途都與保健有關(guān)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這種純露最好是直接喝,而非花一整天慢慢(mn mn)地淺嘗。穩(wěn)定性與保存期限：茶樹純露的穩(wěn)定性極佳，可以保存14到16個(gè)月以上。雖然有人(yu rn)認(rèn)為它永遠(yuǎn)都不會(huì)變壞，但有時(shí)候還是會(huì)發(fā)生滋生雜質(zhì)的現(xiàn)象。 特性與使用方式：它具有清潔、抗細(xì)菌、殺菌消毒的功能。茶樹幾乎什么狀況都可以用。內(nèi)服茶樹純露可以幫助許多問(wèn)題，包括可作為喉嚨痛、咳嗽以及牙齦炎時(shí)的漱口水，或是加入蜂蜜及茶樹精油當(dāng)作咳嗽藥水服用。適度的分解粘膜與去痰效果，與土木香及尤加利或迷迭香純露調(diào)和時(shí)最適合處理胸腔感染的問(wèn)題。你可以直接用鼻子吸入幾滴茶樹純露以對(duì)抗過(guò)敏與鼻竇阻塞的問(wèn)題。也可將它

49、稀釋成陰道念珠球菌感染與生殖或泌尿道感染時(shí)所使用的灌洗液。體內(nèi)有寄生蟲時(shí)，在除蟲期間，每四個(gè)小時(shí)就服用 8湯匙的茶樹純露，或者以同樣的頻率加上薄荷純露，以對(duì)抗因消化不良所引起的口臭問(wèn)題。茶樹純露的功能就如同它的精油一樣多。未經(jīng)稀釋的茶樹純露可做為體表切割傷、擦傷及各種傷口的清潔液。給小朋友使用時(shí)，可以加入薰衣草純露，準(zhǔn)備處理隨時(shí)發(fā)生的狀況。各種皮膚的感染對(duì)茶樹純露都有很好的反應(yīng)；你不用擔(dān)心要稀釋多少，只要根據(jù)自己的需要，用干凈的棉球沾純露清潔患部即可。指甲底下的細(xì)菌感染必須將整片指甲浸泡在茶樹純露里，或者以茶樹純露濕敷。然后用一滴丁香精油直接涂擦在指甲上。牛皮蘚有時(shí)候也會(huì)因?yàn)殒溓蚓腥径穑?/p>

50、而茶樹純露也對(duì)此有所幫助。與西洋蓍草純露調(diào)和，進(jìn)行三周的飲用計(jì)劃，而且也用這個(gè)配方直接擦拭患部。撇開(kāi)它不討喜的口感與氣味來(lái)說(shuō)，茶樹是最好用的純露之一?？上У氖?，許多澳洲的蒸餾廠不喜歡運(yùn)送純露，所以大部分的茶樹純露都來(lái)自其他國(guó)家。我最近收到從佛羅里達(dá)寄來(lái)的茶樹純露，那里的人引進(jìn)茶樹原本是想要減少沼澤地的數(shù)目，但現(xiàn)在它反而變成當(dāng)?shù)厝诵哪恐械挠泻χ参锪恕Ｈ缃?，大量的茶樹都被人丟棄卻也正好可以用來(lái)蒸餾！茴香(hu xin)籽 Fennel seed Foeniculum vulgare pH 4.0 4.1 香氣與口感：強(qiáng)烈(qin li)的甘草香，帶著糖般的甜味，雖然有些茴香籽純露的甜味比較濃，有的

51、甜味較淡。曾被形容是“八角(bjio)與杏仁”混合的香味。口味非常刺激；未經(jīng)稀釋時(shí)，幾乎察覺(jué)不到它的甜味，但是稀釋越淡時(shí)甜味反而越明顯。穩(wěn)定性與保存期限：穩(wěn)定性普通，但較有變化。有些能保存到十四個(gè)月以上，而有些在八個(gè)月之后就不行了 可能是蒸餾與后制作業(yè)方面的變因所造成，因?yàn)檫@種純露并沒(méi)有那么普遍。 特性與使用方式：強(qiáng)力的助消化特性，能舒緩腸胃脹氣、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、減少小腸內(nèi)的痙攣絞痛，并且舒緩來(lái)由不明的胃痛。對(duì)整個(gè)消化系統(tǒng)有凈化的效果，但卻無(wú)法阻止各種的胃灼熱或食道逆流；雖然不同種類的純露產(chǎn)品會(huì)有不同的效果。葛莉絲金女士建議膀胱炎患者飲用茴香純露，幾個(gè)小時(shí)之內(nèi)就會(huì)得到舒緩。雖然懷孕的前六個(gè)月內(nèi)并

52、不建議使用茴香，但對(duì)于新生媽媽的產(chǎn)后護(hù)理很有幫助，因?yàn)樗艽龠M(jìn)乳汁分泌，并且也能幫助對(duì)付新生兒的便秘問(wèn)題。在面紙上噴灑一點(diǎn)茴香純露，放在小寶寶的枕邊，但不要直接噴在寶寶身上。這么靠近的香味通常足以推動(dòng)孩子腹腔內(nèi)的蠕動(dòng)。茴香對(duì)呼吸系統(tǒng)有一種很有趣的效果。對(duì)某些人來(lái)說(shuō)它可是強(qiáng)效的疏通劑與祛痰劑，對(duì)過(guò)敏癥患者、吸煙者或支氣管及相似疾病患者都有幫助?；蛟S可以與著名的呼吸系統(tǒng)良藥 龍艾合并使用，能散發(fā)出甘草般的香味，可能對(duì)其過(guò)敏癥與疾病預(yù)防很有效。避免用于烹飪，因?yàn)樗臍馕稌?huì)蓋過(guò)其他食物，即使在口味較重的菜肴里加上一滴也能改變其風(fēng)味。 避免長(zhǎng)期使用。六歲以下的孩童使用時(shí)，一次不要超過(guò)一滴的劑量，并且需要

53、加入白開(kāi)水稀釋。 絲柏 Cypress Cupressus sempervirens pH 3.8 - 4.0 香氣與口感：絲柏純露的香氣十分清淡，有點(diǎn)(yudin)干燥溫暖的味道。嘗起來(lái)澀澀的，帶點(diǎn)木系偏綠的香味，未稀釋前的口感有一點(diǎn)像肥皂水。 穩(wěn)定性與保存期限：絲柏純露的穩(wěn)定性還算尚可(shn k)；通常可以保存14個(gè)月以上，或許更久。 特性與使用方式：不論是體表使用或內(nèi)服都具有非常好的利尿功效；用來(lái)處理組織與關(guān)節(jié)中水份滯留的現(xiàn)象。適度的收斂止血效果，對(duì)于身體組織有緊實(shí)的特性，適用于某些面皰問(wèn)題、靜脈明顯（thread veins）、微血管破裂的皮膚護(hù)理。絲柏能輔助靜脈系統(tǒng)并促進(jìn)循環(huán)，不論

54、是體表使用或內(nèi)服，都可以不加以稀釋地濕敷，用來(lái)處理靜脈曲張，或與金縷梅及洋甘菊純露調(diào)和稀釋于坐浴中處理痔瘡問(wèn)題。與桉油腦迷迭香或鼠尾草純露調(diào)和后噴灑于疲備或沉重的雙腳，能幫助放松并恢復(fù)活力?；蚴羌尤胱阍≈幸詼p緩腳踝腫脹的現(xiàn)象。它對(duì)于血壓似乎有平衡的效果，但這可能是因?yàn)樗旧韺?duì)于體內(nèi)液體平衡的功效所致。絲柏與杜松果是兩種最具有清潔系統(tǒng)與排毒效果的純露，并且能大量增加排尿量。假如你在三周的體內(nèi)試驗(yàn)計(jì)劃中使用這種純露，最好要做好到時(shí)候一天要跑好幾次廁所的準(zhǔn)備，因?yàn)樯眢w會(huì)釋放出許多滯留的水份。絲柏純露能協(xié)助肝臟與腎臟功能，對(duì)痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎疼痛、膀胱炎、水腫、血管炎以及過(guò)度縱欲的后果都很有幫助。對(duì)于這些證

55、狀，應(yīng)該每天以體表使用與內(nèi)服雙管齊下的方式至少進(jìn)行一次三個(gè)月的周期計(jì)劃，之后應(yīng)該再次(zi c)評(píng)估各癥狀的情況，必要時(shí)才再重復(fù)周期計(jì)劃。我的一位顧客在用50%絲柏純露加50%杜松果純露進(jìn)行一次三個(gè)月的內(nèi)服計(jì)劃后，她的牛皮蘚改善非常多；然而這部分仍需要更多的測(cè)試才能確定。女性可能會(huì)發(fā)現(xiàn)在月經(jīng)來(lái)潮前一周飲用絲柏純露，可以幫助預(yù)防某些與荷爾蒙相關(guān)的水份滯留及因經(jīng)前癥候群所帶來(lái)的情緒穩(wěn)。絲柏的止咳與去痰特性能幫助呼吸系統(tǒng)，特別是當(dāng)它與土木香純露（Elecampane）一起使用時(shí)。系統(tǒng)中有過(guò)多粘液時(shí)，可以用吸入法、內(nèi)服使用絲柏純露，或是以鼻孔一次吸入幾滴純露，然后再呼出來(lái)。未稀釋時(shí)它有些微的止痛效果，

56、但若是以鼻孔吸入的方式使用，則最好先在水中稀釋至50%。在廚房里也可以使用絲柏純露在鹿肉、野味與羊肉等菜肴及醬汁或也腌醬中，它所創(chuàng)造出來(lái)的風(fēng)味比任何山桃木煙熏的滋味更好。由于它的利尿與排毒作用，懷孕的頭三個(gè)月或任何腎臟疾病患者都應(yīng)避免使用。紫錐花 Purple coneflower Echinacea purpurea pH 3.9 香氣與口感：非常清新明顯；一聞到它的味道就能認(rèn)得出來(lái)。之后是深沉、縈繞不去的氣味，最后則是些許苦苦咸咸的甘草香?？谖陡切迈r爽口。微微的苦澀與青綠的滋味但同時(shí)也帶有蜂蜜的味道，還有咸咸的甘草香。是一種獨(dú)特又非?？煽诘募兟?。穩(wěn)定性與保存期限：不詳(bxing)。似乎

57、在一年多之內(nèi)都還算穩(wěn)定。 特性與使用方式：有關(guān)紫錐花純露的特性目前仍在實(shí)驗(yàn)階段。它的純露來(lái)自整株開(kāi)花的植物、包括其根部。德國(guó)對(duì)于海亞目植物（Echinacea）的研究顯示，出現(xiàn)在其酊劑與酒精萃取液中特定種類的醣類（polysaccharides）給予了它引以著名的增強(qiáng)免疫力特性?？芴?史諾伯特與其他任都建議，從其根部與整株植物所取精油(jn yu)中的倍半萜烯分子也具有提升免疫力的特性，這在化學(xué)界中已經(jīng)產(chǎn)生了熱烈的討論。我只能說(shuō)當(dāng)你講它放入口中時(shí)，幾秒鐘之后，整個(gè)身子就會(huì)立刻產(chǎn)生非常特別的細(xì)胞協(xié)調(diào)現(xiàn)象。不論化學(xué)家怎么定義，我們的身體都已經(jīng)選出它們所要的是什么了；我們的身體很喜歡這種純露，感謝大

58、家的支持！豆蔻(duku)莢 Cardamom pod Elettaria cardamomum pH 4.5 香氣與口感：氣味十分強(qiáng)烈，甜而又充滿清淡芳香。未經(jīng)稀釋前的口感很濃甜、但并不像大部分的種子類純露般過(guò)度強(qiáng)烈，反而比較清淡可口。經(jīng)稀釋之后的味道很討人喜歡，與肉桂純露調(diào)和時(shí)更是特別。豆蔻莢純露來(lái)自于白色豆蔻莢；假如能找來(lái)黑色或綠色豆蔻莢的純露比較看看會(huì)更有趣。穩(wěn)定性與保存期限：不詳。至少能保持一年穩(wěn)定。 特性與使用方式：能很快地舒緩消化道中的抽搐與鼓脹現(xiàn)象。能稍微達(dá)到鎮(zhèn)靜精神或至少非常放松的效果，與一點(diǎn)點(diǎn)蜂蜜調(diào)和可以當(dāng)作很好的睡前茶。根據(jù)可靠消息，據(jù)說(shuō)它具有特別的催情特性，那么當(dāng)作睡前

59、茶更好了。它能成為咸味或甜味餐點(diǎn)的佐料之一；口感非常明顯卻也不會(huì)蓋過(guò)其他的材料。 黑醋栗 Black current fruit and leaf / Cassis Ribes nigrum pH 3.6 香氣與口感：一開(kāi)始的氣味十分尖銳辛辣，非常明顯的綠色香調(diào)，而且聞起來(lái)很像東西開(kāi)始要腐敗的味道。但之后立刻傳來(lái)甜美、如果汁般令人垂涎三尺的黑醋栗果香，真是天壤之別。其口感也分為兩個(gè)階段，但并非全都是不討喜的味道；剛開(kāi)始嘗起來(lái)有著青綠葉片般的味道，而以深沉的果香味收尾。我真的非常喜歡這種令人心動(dòng)的香味組合，但是許多人認(rèn)為它一開(kāi)始的氣味有點(diǎn)令人怯步。 穩(wěn)定性與保存期限：穩(wěn)定性不詳；至少可以保存14

60、個(gè)月。 特性與使用方式：有關(guān)黑醋栗(c l)純露的特性，目前仍在實(shí)驗(yàn)中。它的確具有某些幫助消化的效果，特別是在飽餐一頓之后，而且它有可能含有一點(diǎn)丹寧酸的成分，這對(duì)純露來(lái)說(shuō)是很少見(jiàn)的。芳香的氣息讓它能與其他較不受歡迎的純露調(diào)和，并且可以用于香水、古龍水以及須后水的制作。黑醋栗純露還能調(diào)制出一級(jí)棒的馬丁尼雞尾酒以及美妙的冰砂。 圣約翰草 SaintJohns wort Hypericum perforatum pH 4.5 - 4.6 香氣與口感：氣味非常干澀、強(qiáng)烈的綠色(l s)藥草香，,有一點(diǎn)點(diǎn)平淡。未經(jīng)稀釋的純露口感比想像中的更甜，但后調(diào)的味道比較像其氣味般干澀，近乎丹寧(tannic)的味