TPM基礎(chǔ)知識(shí)培訓(xùn)課件

1、TPM 基礎(chǔ)知識(shí)培訓(xùn)2012年12月中糧生化能源（肇東）有限公司第1頁(yè)，共43頁(yè)。請(qǐng)將手機(jī)調(diào)整為振動(dòng)或無(wú)聲謝謝！第2頁(yè)，共43頁(yè)。一、TPM的涵義及發(fā)展歷史目 錄二、TPM的組成部分三、TPM的活動(dòng)內(nèi)容四、TPM的活動(dòng)形式第3頁(yè)，共43頁(yè)。TPM是全員生產(chǎn)維護(hù)，是企業(yè)全體員工參與的一種生產(chǎn)維護(hù)模式。TPM是一種理念：企業(yè)持續(xù)改善的理念。TPM是一種文化：?jiǎn)T工全員參與的文化。TPM是5S的延伸，5S是TPM的基礎(chǔ)。什么是TPM？第4頁(yè)，共43頁(yè)。T Total全員(參與）PProductive生產(chǎn)(效率）MMaintenance維護(hù)(保全） TPM -全員參與生產(chǎn)保全(全面生產(chǎn)管理)第5頁(yè)，共4

2、3頁(yè)。TPM自主保全分7個(gè)階段 0STEP：徹底的現(xiàn)場(chǎng)5S管理 (自主活動(dòng)的基礎(chǔ))1STEP：初期清掃、不合理發(fā)現(xiàn)與改善 （強(qiáng)制劣化避免、基本條件具備）2STEP：“兩源”徹底對(duì)策改善 （通過改善提高設(shè)備持續(xù)性）3STEP：制定清掃、點(diǎn)檢基準(zhǔn)書（可視化管理，通過點(diǎn)檢、潤(rùn)滑降低故障率） 4STEP：分科目培訓(xùn)（提高判定劣化和點(diǎn)檢技能，規(guī)范設(shè)備操作）5STEP:點(diǎn)檢效率化與無(wú)差錯(cuò)化（培養(yǎng)員工，提高設(shè)備效率）6STEP：自主管理體系建立（構(gòu)筑體系，實(shí)現(xiàn)不良率為0）“品質(zhì) 效率 成本 改善 安全”逐步提升。第6頁(yè)，共43頁(yè)。1、事后維護(hù)（BM：Break down Maintenance）故障后再維護(hù)

3、 1950年以前2、改良維修（CM:Corrective Maintenance）查找薄弱部位對(duì)其進(jìn)行改良 1950年以后3、預(yù)防維護(hù)（PM:Preventive Maintenance）對(duì)周期性故障提出的維護(hù) 1955年前后6、全員生產(chǎn)維護(hù)（TPM：Total productive Maintenance）全員參加型的保養(yǎng) 1980年以后5、生產(chǎn)維護(hù)（PM:Productive Maintenance）綜合上述維護(hù)方法，系統(tǒng)的維護(hù)方案 1960年前后4、維修預(yù)防（MP:Maintenance Prevention）設(shè)計(jì)不發(fā)生故障的設(shè)備，設(shè)備FMEA 1960年前后TPM在發(fā)展歷史第7頁(yè)，共4

4、3頁(yè)。5S（整理、整頓、清掃、清潔、教養(yǎng)）+TPM小集團(tuán)活動(dòng)間接部門效率化工程品質(zhì)保全人才培養(yǎng)個(gè)別改善課題改善計(jì)劃保全自主保全安全與衛(wèi)生零災(zāi)害、零不良、零故障、零損失企業(yè)經(jīng)營(yíng)效率化八大支柱和兩大基石優(yōu)秀的現(xiàn)場(chǎng)5S水平和不斷重復(fù)的小集團(tuán)活動(dòng)是TPM成功的基石第8頁(yè)，共43頁(yè)。考考你這么多圖形中，我只需要 ；你能在5秒鐘內(nèi)告訴我圖中有幾個(gè) 嗎？第9頁(yè)，共43頁(yè)。經(jīng)過整理整頓，現(xiàn)在，你能在5秒鐘內(nèi)告訴我圖中有幾個(gè) 嗎？第10頁(yè)，共43頁(yè)。 5S活動(dòng)培養(yǎng)良好習(xí)慣和積極主動(dòng)精神整理(Seiri)清掃(Seiso)維持以上3S成果對(duì)區(qū)域進(jìn)行分區(qū)（劃分）清掃工作現(xiàn)場(chǎng)、保持干凈確定必需物品的擺放位置規(guī)定擺放方

5、法和對(duì)物品標(biāo)識(shí)區(qū)分必要物品和非必要物品保留必要品和去除非必要品素養(yǎng)（Shitsuke)整頓(Seiton) 5S ：5 個(gè)以日文羅馬字母“S”開頭的單詞的簡(jiǎn)稱。清潔(Seiketsu)第11頁(yè)，共43頁(yè)。 TPM自主保全活動(dòng)的5S思想整理：取舍分開，取留舍棄；整頓：條理擺放，取用快捷；清掃：清掃垃圾，不留污物；清潔：清除污染，美化環(huán)境；素養(yǎng)：形成制度，養(yǎng)成習(xí)慣。 營(yíng)造一個(gè)“綠色”的企業(yè)！清掃時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：1）自己掃，不依賴清潔工。2）把設(shè)備的點(diǎn)檢、保養(yǎng)、潤(rùn)滑結(jié)合起來(lái)。3）邊清掃，邊改善設(shè)備狀況。第12頁(yè)，共43頁(yè)。場(chǎng) 所形成容易放回原處的狀態(tài)方 法標(biāo) 識(shí)體現(xiàn)做好整頓的現(xiàn)象是： 整頓整頓的

6、“3要素” 第13頁(yè)，共43頁(yè)。定點(diǎn)、定容、定量定點(diǎn)：放在指定場(chǎng)所的哪個(gè)點(diǎn)定容：用什么容器、顏色定量：規(guī)定合適的數(shù)量整頓第14頁(yè)，共43頁(yè)。 明確場(chǎng)所:放置在車間靠墻位置 明確方法:層別式放置（三層） 明確標(biāo)識(shí):標(biāo)識(shí)品名、類別 定點(diǎn):放置在車間靠墻的指定位置 定容:使用區(qū)劃線限定放置位置的大小 定量:最大放置量整頓第15頁(yè)，共43頁(yè)。5S管理核心:“三定三要素”整頓第16頁(yè)，共43頁(yè)。 TPM自主保全活動(dòng)的5S思想整理：取舍分開，取留舍棄；整頓：條理擺放，取用快捷；清掃：清掃垃圾，不留污物；清潔：清除污染，美化環(huán)境；素養(yǎng)：形成制度，養(yǎng)成習(xí)慣。 營(yíng)造一個(gè)“綠色”的企業(yè)！清掃時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：1）

7、自己掃，不依賴清潔工。2）把設(shè)備的點(diǎn)檢、保養(yǎng)、潤(rùn)滑結(jié)合起來(lái)。3）邊清掃，邊改善設(shè)備狀況。第17頁(yè)，共43頁(yè)。思考題TPM中的“清掃”（點(diǎn)檢）=大掃除第18頁(yè)，共43頁(yè)。 小集團(tuán)活動(dòng)1、小集團(tuán)活動(dòng)是？ 小集團(tuán)（HARMONY）是 團(tuán)結(jié) 和 協(xié)調(diào) 的意思，小集團(tuán)活動(dòng)是 同事 聚在一起 用智慧解決周圍的問題，圖謀 協(xié)調(diào)自主性 小集團(tuán)活動(dòng)， 這些活動(dòng) 結(jié)果：提高 每個(gè)人 的 能力使 作業(yè)者 發(fā)揮 創(chuàng)造性造就 自身 和我們成長(zhǎng)的更加優(yōu)秀的職業(yè)場(chǎng)所。2、為何 進(jìn)行 小集團(tuán)活動(dòng)？ 與 周圍 同事團(tuán)結(jié)為一體，思索互助幫助鼓勵(lì) 而 在充滿活力的 職業(yè)場(chǎng)所中 生活 一起 發(fā)揮智慧 改善現(xiàn)場(chǎng) ， 造就更加美好的工作

8、場(chǎng)所。組織意見更強(qiáng)的能力發(fā)揮改善成就第19頁(yè)，共43頁(yè)。小集團(tuán)活動(dòng)如何開展： 小集團(tuán)活動(dòng) 是充滿 平常心 、和氣友愛 、趣味、 游戲 精神的，在歡喜的氣氛中對(duì)話及討論為止。討論會(huì)的實(shí)施 定期討論會(huì)（1次/周，1次/1530分鐘） 課題盡可能是可以實(shí)踐的，身邊的事情。 討論的內(nèi)容當(dāng)時(shí)記錄 結(jié)束時(shí)，下次討論的內(nèi)容及其他事項(xiàng)傳達(dá)。開會(huì)時(shí)進(jìn)行的要領(lǐng) 發(fā)表的意見是在自由、在無(wú)壓力下進(jìn)行的原則 自己的意見積極的發(fā)言 他人的意見敬聽 意見的整理要在會(huì)后10分整理完 討論的內(nèi)容基本要圍繞主題活動(dòng)前準(zhǔn)備任務(wù)安排活動(dòng)過程活動(dòng)結(jié)束小集團(tuán)會(huì)議/總結(jié)第20頁(yè)，共43頁(yè)。TPM 1階段 初期清掃第21頁(yè)，共43頁(yè)。1、員

9、工開始關(guān)心自已的設(shè)備2、員工具有發(fā)現(xiàn)不合理問題的能力3、會(huì)使用4M/5WHY等工具進(jìn)行分析問題4、操作工會(huì)處理簡(jiǎn)單的不合理問題5、學(xué)會(huì)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)（OPL）TPM1階段要達(dá)到的目標(biāo)第22頁(yè)，共43頁(yè)。初期清掃原 因如果不清除灰塵/垃圾/異物就會(huì)導(dǎo)致設(shè)備故障。 機(jī)械、液壓/電氣/氣壓等控制系統(tǒng)的部位有異物，會(huì)造成設(shè)備工作不靈活、磨損/堵塞/泄露/通電不良 機(jī)械設(shè)備有污損，會(huì)導(dǎo)致供料不暢通/產(chǎn)生次品/工作停頓/設(shè)備空轉(zhuǎn)/產(chǎn)品臟 繼電器等電氣控制元件粘附灰塵，導(dǎo)致通電不良； 電渡材料粘附污垢會(huì)導(dǎo)致電渡不良清掃=點(diǎn)檢第23頁(yè)，共43頁(yè)。初期清掃目 的 保持設(shè)備的清潔，同時(shí)對(duì)設(shè)備進(jìn)行檢查。及時(shí)發(fā)現(xiàn)漏油/鏍栓

10、松動(dòng)/裂紋/磨損/變形等異常現(xiàn)象。通過清掃可有助于操作人員對(duì)設(shè)備產(chǎn)生愛護(hù)之心。 注意內(nèi)部清掃 打開平時(shí)不曾打開的外蓋或門，仔細(xì)清掃點(diǎn)檢設(shè)備的內(nèi)部。 活用“五感”（視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺 ）用手摸/用眼看，就能直接發(fā)現(xiàn)異常：振動(dòng)/溫度/噪聲等清掃是在為設(shè)備做健康診斷第24頁(yè)，共43頁(yè)。初期清掃初期清掃的部位初期清掃的要點(diǎn)設(shè)備及附加機(jī)械接觸原材料/制品或影響產(chǎn)品品質(zhì)的部位（生產(chǎn)線傳送帶、容器配管、光電管、測(cè)定儀器等有無(wú)堵塞、摩擦、磨損等控制盤、操作盤內(nèi)外有無(wú)不需要的部品、配線；有無(wú)劣化部品有無(wú)螺絲類的松動(dòng)、脫落設(shè)備驅(qū)動(dòng)機(jī)械、部品（如鏈條、鏈輪、軸承、電機(jī)、風(fēng)扇、變減速器等）有無(wú)過熱、異常音、

11、振動(dòng)、纏繞、磨損、松動(dòng)、脫落等；潤(rùn)滑油泄漏、飛散；點(diǎn)檢潤(rùn)滑作業(yè)的難易度儀表類（如壓力、溫度、濃度、電壓等的指針）指針擺動(dòng)；指示值失常；有無(wú)管理界限；點(diǎn)檢的難易度配管、配線及配管附加機(jī)械（如電路、液體、空氣等的配管，開關(guān)閥門，變速器等）有無(wú)內(nèi)容、流動(dòng)方向、開關(guān)狀態(tài)等的識(shí)別；有無(wú)裂紋磨損；有無(wú)不需要的配管器具設(shè)備框架、外蓋、通道、立腳點(diǎn)點(diǎn)檢作業(yè)難易度其他設(shè)備附加機(jī)械（如容器、搬運(yùn)機(jī)械、叉車、提升機(jī)等）液體或粉塵泄漏、飛散；原材料投入時(shí)的飛散；有無(wú)搬運(yùn)器具點(diǎn)檢周圍環(huán)境原材料、半成品、成品有無(wú)標(biāo)識(shí)、是否亂放；有無(wú)保管方法地面（如通道、作業(yè)場(chǎng)地及其區(qū)別、區(qū)域線等）有無(wú)區(qū)域線、是否模糊不清不要物的放置是否

12、明確；通行與作業(yè)的安全性保養(yǎng)用機(jī)器、工具（如點(diǎn)檢潤(rùn)滑機(jī)械、材料、存放處、備品、工具等）放置；計(jì)量?jī)x器的臟污度、精度墻壁、窗戶、門臟污、破損初期清掃的部位及要點(diǎn)表第25頁(yè)，共43頁(yè)。 小組注冊(cè)表 推行計(jì)劃書 安全檢查表 填寫不合理清單 記錄疑問點(diǎn)清單 改善案例 清潔標(biāo)準(zhǔn) 每周總結(jié)工作進(jìn)展（小組會(huì)議） TPM管理指標(biāo)（IN/OUT指標(biāo)）初期清掃的步驟第26頁(yè)，共43頁(yè)。一、小組活動(dòng)組織架構(gòu)設(shè)備分工職責(zé)分工組織架構(gòu) 員工接受能力強(qiáng)，有學(xué)習(xí)精神，心態(tài)開放； 設(shè)備操作熟練、涵蓋各個(gè)運(yùn)行班； 包括機(jī)修、電儀等專業(yè)，淡化專業(yè)之間的職責(zé)，強(qiáng)調(diào)支柱，相互配合； 人數(shù)在6-8人為宜。第27頁(yè)，共43頁(yè)。一、小組活

13、動(dòng)組織架構(gòu)設(shè)備分工職責(zé)分工組織架構(gòu)設(shè)備分工組織架構(gòu)職責(zé)分工 根據(jù)組員特長(zhǎng)分配工作任務(wù)； 一經(jīng)確定不宜更改。第28頁(yè)，共43頁(yè)。轉(zhuǎn)閥設(shè)備責(zé)任分工設(shè)備分工職責(zé)分工清掃戰(zhàn)役組織架構(gòu)一、小組活動(dòng)組織架構(gòu) 以區(qū)域內(nèi)重點(diǎn)設(shè)備或典型設(shè)備為樣板設(shè)備，且需多專業(yè)點(diǎn)檢，體現(xiàn)全員參與性。第29頁(yè)，共43頁(yè)。二、小組名稱、口號(hào)、釋義小組注冊(cè)表第30頁(yè)，共43頁(yè)。311推行計(jì)劃書三、推行計(jì)劃書第31頁(yè)，共43頁(yè)。轉(zhuǎn)閥M7045設(shè)備清掃計(jì)劃書設(shè)備名稱：轉(zhuǎn)閥M7045設(shè)備清掃計(jì)劃時(shí)間：2011 年 4 月 15 日16：00-17：30參與人員：操作人員：劉陜吉、赫英民；機(jī)修人員：李小軍；設(shè)備管理人員：張光焰、吳紅光、蘇志

14、剛；生產(chǎn)管理人員：王波、張作昌、汪洋、張維才。 指導(dǎo)老師：凌京平。清潔前會(huì)議: 8:00-8:30 張維才主持記錄： 拍照： 工作協(xié)調(diào)：設(shè)備區(qū)域工作活動(dòng)項(xiàng)目人員清潔所需時(shí)間工具/配件工作目標(biāo)表格不合理清單整改疑問點(diǎn)清掃方法修訂安全檢查表修訂M7045電機(jī)外部清潔劉陜吉20分鐘抹布1塊，水桶1個(gè)每班清潔一次 目標(biāo)：無(wú)污跡、無(wú)腐蝕，表面清潔。 111電纜線的清潔劉陜吉抹布1塊，水桶1個(gè)轉(zhuǎn)閥外部清潔赫英民20分鐘1清掃計(jì)劃書四、制定清掃計(jì)劃書（清掃前的準(zhǔn)備）第32頁(yè)，共43頁(yè)。小組會(huì)議清潔標(biāo)準(zhǔn)改善案例疑問點(diǎn)不合理安全檢查表五、小組活動(dòng)要項(xiàng)（進(jìn)行設(shè)備清掃）安全檢查第33頁(yè)，共43頁(yè)。小組會(huì)議清潔標(biāo)準(zhǔn)改

15、善案例疑問點(diǎn)不合理填寫不合理清單五、小組活動(dòng)要項(xiàng)（進(jìn)行設(shè)備清掃）安全檢查第34頁(yè)，共43頁(yè)。小組會(huì)議清潔標(biāo)準(zhǔn)改善案例疑問點(diǎn)不合理記錄疑問點(diǎn)清單五、小組活動(dòng)要項(xiàng)（進(jìn)行設(shè)備清掃）安全檢查第35頁(yè)，共43頁(yè)。小組會(huì)議清潔標(biāo)準(zhǔn)改善案例疑問點(diǎn)不合理改善案例五、小組活動(dòng)要項(xiàng)（進(jìn)行設(shè)備清掃）安全檢查第36頁(yè)，共43頁(yè)。小組會(huì)議清潔標(biāo)準(zhǔn)改善案例疑問點(diǎn)清潔標(biāo)準(zhǔn)五、小組活動(dòng)要項(xiàng)（進(jìn)行設(shè)備清掃）不合理安全檢查第37頁(yè)，共43頁(yè)。小組會(huì)議清潔標(biāo)準(zhǔn)改善案例疑問點(diǎn)每周總結(jié)工作進(jìn)展（有會(huì)議記錄）五、小組活動(dòng)要項(xiàng)（進(jìn)行設(shè)備清掃）不合理安全檢查第38頁(yè)，共43頁(yè)。TPM管理指標(biāo)（IN/OUT指標(biāo)）五、小組活動(dòng)要項(xiàng)（進(jìn)行設(shè)備清掃

16、）管理看板IN/OUT第39頁(yè)，共43頁(yè)。TPM 1階段活動(dòng)看板五、小組活動(dòng)要項(xiàng)（進(jìn)行設(shè)備清掃）管理看板IN/OUT第40頁(yè)，共43頁(yè)。成立小組推行計(jì)劃首次清掃準(zhǔn)備首次清掃名稱，職責(zé)，口號(hào)每階段12個(gè)月清掃計(jì)劃書、培訓(xùn)不合理清單、疑問點(diǎn)、安全檢查表、清掃一覽表問題解決及總結(jié)5WHY、4M、OPL清掃方法標(biāo)準(zhǔn)化清潔標(biāo)準(zhǔn)指標(biāo)跟蹤IN/OUT指標(biāo)、清掃時(shí)間內(nèi)容回顧（TPM1階段基本內(nèi)容）第41頁(yè)，共43頁(yè)。5 WHY第42頁(yè)，共43頁(yè)。1、不是井里沒有水，而是你挖的不夠深。不是成功來(lái)得慢，而是你努力的不夠多。2、孤單一人的時(shí)間使自己變得優(yōu)秀，給來(lái)的人一個(gè)驚喜，也給自己一個(gè)好的交代。3、命運(yùn)給你一個(gè)比

17、別人低的起點(diǎn)是想告訴你，讓你用你的一生去奮斗出一個(gè)絕地反擊的故事，所以有什么理由不努力!4、心中沒有過分的貪求，自然苦就少?？诶锊徽f(shuō)多余的話，自然禍就少。腹內(nèi)的食物能減少，自然病就少。思緒中沒有過分欲，自然憂就少。大悲是無(wú)淚的，同樣大悟無(wú)言。緣來(lái)盡量要惜，緣盡就放。人生本來(lái)就空，對(duì)人家笑笑，對(duì)自己笑笑，笑著看天下，看日出日落，花謝花開，豈不自在，哪里來(lái)的塵埃!25、你不能拼爹的時(shí)候，你就只能去拼命！26、如果人生的旅程上沒有障礙，人還有什么可做的呢。27、我們無(wú)法選擇自己的出身，可是我們的未來(lái)是自己去改變的。勵(lì)志名言：比別人多一點(diǎn)執(zhí)著，你就會(huì)創(chuàng)造奇跡28、偉人之所以偉大，是因?yàn)樗c別人共處逆境

18、時(shí)，別人失去了信心，他卻下決心實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。29、人生就像一道漫長(zhǎng)的階梯，任何人也無(wú)法逆向而行，只能在急促而繁忙的進(jìn)程中，偶爾轉(zhuǎn)過頭來(lái)，回望自己留下的蹣跚腳印。30、時(shí)間，帶不走真正的朋友；歲月，留不住虛幻的擁有。時(shí)光轉(zhuǎn)換，體會(huì)到緣分善變；平淡無(wú)語(yǔ)，感受了人情冷暖。有心的人，不管你在與不在，都會(huì)惦念；無(wú)心的情，無(wú)論你好與不好，只是漠然。走過一段路，總能有一次領(lǐng)悟；經(jīng)歷一些事，才能看清一些人。31、我們無(wú)法選擇自己的出身，可是我們的未來(lái)是自己去改變的。32、命好不如習(xí)慣好。養(yǎng)成好習(xí)慣，一輩子受用不盡。33、比別人多一點(diǎn)執(zhí)著，你就會(huì)創(chuàng)造奇跡。50、想像力比知識(shí)更重要。不是無(wú)知，而是對(duì)無(wú)知的無(wú)知，

19、才是知的死亡。51、對(duì)于最有能力的領(lǐng)航人風(fēng)浪總是格外的洶涌。52、思想如鉆子，必須集中在一點(diǎn)鉆下去才有力量。53、年少時(shí)，夢(mèng)想在心中激揚(yáng)迸進(jìn)，勢(shì)不可擋，只是我們還沒學(xué)會(huì)去戰(zhàn)斗。經(jīng)過一番努力，我們終于學(xué)會(huì)了戰(zhàn)斗，卻已沒有了拼搏的勇氣。因此，我們轉(zhuǎn)向自身，攻擊自己，成為自己最大的敵人。54、最偉大的思想和行動(dòng)往往需要最微不足道的開始。55、不積小流無(wú)以成江海，不積跬步無(wú)以至千里。56、遠(yuǎn)大抱負(fù)始于高中，輝煌人生起于今日。57、理想的路總是為有信心的人預(yù)備著。58、抱最大的希望，為最大的努力，做最壞的打算。59、世上除了生死，都是小事。從今天開始，每天微笑吧。60、一勤天下無(wú)難事，一懶天下皆難事。6

20、1、在清醒中孤獨(dú)，總好過于在喧囂人群中寂寞。62、心里的感覺總會(huì)是這樣，你越期待的會(huì)越行越遠(yuǎn)，你越在乎的對(duì)你的傷害越大。63、彩虹風(fēng)雨后，成功細(xì)節(jié)中。64、有些事你是繞不過去的，你現(xiàn)在逃避，你以后就會(huì)話十倍的精力去面對(duì)。65、只要有信心，就能在信念中行走。66、每天告訴自己一次，我真的很不錯(cuò)。67、心中有理想 再累也快樂68、發(fā)光并非太陽(yáng)的專利，你也可以發(fā)光。69、任何山都可以移動(dòng)，只要把沙土一卡車一卡車運(yùn)走即可。70、當(dāng)你的希望一個(gè)個(gè)落空，你也要堅(jiān)定，要沉著！71、生命太過短暫，今天放棄了明天不一定能得到。72、只要路是對(duì)的，就不怕路遠(yuǎn)。73、如果一個(gè)人愛你、特別在乎你，有一個(gè)表現(xiàn)是他還是有

21、點(diǎn)怕你。74、先知三日，富貴十年。付諸行動(dòng)，你就會(huì)得到力量。75、愛的力量大到可以使人忘記一切，卻又小到連一粒嫉妒的沙石也不能容納。1、這世上，沒有誰(shuí)活得比誰(shuí)容易，只是有人在呼天搶地，有人在默默努力。2、當(dāng)熱誠(chéng)變成習(xí)慣，恐懼和憂慮即無(wú)處容身。缺乏熱誠(chéng)的人也沒有明確的目標(biāo)。熱誠(chéng)使想象的輪子轉(zhuǎn)動(dòng)。一個(gè)人缺乏熱誠(chéng)就象汽車沒有汽油。善于安排玩樂和工作，兩者保持熱誠(chéng)，就是最快樂的人。熱誠(chéng)使平凡的話題變得生動(dòng)。3、起點(diǎn)低怕什么，大不了加倍努力。人生就像一場(chǎng)馬拉松比賽，拼的不是起點(diǎn)，而是堅(jiān)持的耐力和成長(zhǎng)的速度。只要努力不止，進(jìn)步也會(huì)不止。4、如果你不相信努力和時(shí)光，那么時(shí)光第一個(gè)就會(huì)辜負(fù)你。不要去否定你的過

22、去，也不要用你的過去牽扯你的未來(lái)。不是因?yàn)橛邢Ｍ湃ヅΓ桥α?，才能看到希望?、人生每天都要笑，生活的下一秒發(fā)生什么，我們誰(shuí)也不知道。所以，放下心里的糾結(jié)，放下腦中的煩惱，放下生活的不愉快，活在當(dāng)下。人生喜怒哀樂，百般形態(tài)，不如在心里全部淡然處之，輕輕一笑，讓心更自在，生命更恒久。積極者相信只有推動(dòng)自己才能推動(dòng)世界，只要推動(dòng)自己就能推動(dòng)世界。6、人性本善，純?nèi)缜逑魉冬摖q。欲望與情緒如風(fēng)沙襲擾，把原本如天空曠蔚藍(lán)的心蒙蔽。但我知道，每個(gè)人的心靈深處，不管烏云密布還是陰淤蒼茫，但依然有一道彩虹，亮麗于心中某處。7、每個(gè)人的心里，都藏著一個(gè)了不起的自己，只要你不頹廢，不消極，一直悄悄醞

23、釀著樂觀，培養(yǎng)著豁達(dá)，堅(jiān)持著善良，只要在路上，就沒有到達(dá)不了的遠(yuǎn)方！8、不要活在別人眼中，更不要活在別人嘴中。世界不會(huì)因?yàn)槟愕谋г共粷M而為你改變，你能做到的只有改變你自己！9、欲戴王冠，必承其重。哪有什么好命天賜，不都是一路披荊斬棘才換來(lái)的。10、放手如拔牙。牙被拔掉的那一刻，你會(huì)覺得解脫。但舌頭總會(huì)不由自主地往那個(gè)空空的牙洞里舔，一天數(shù)次。不痛了不代表你能完全無(wú)視，留下的那個(gè)空缺永遠(yuǎn)都在，偶爾甚至?xí)惓炷?。適應(yīng)是需要時(shí)間的，但牙總是要拔，因?yàn)樘?，所以終歸還是要放手，隨它去。11、這個(gè)世界其實(shí)很公平，你想要比別人強(qiáng)，你就必須去做別人不想做的事，你想要過更好的生活，你就必須去承受更多的困難，承受別人不能承受的壓力。12、逆境給人寶貴的磨煉機(jī)會(huì)。只有經(jīng)得起環(huán)境考驗(yàn)的人，