體育運動中的安全知識課件

1、體育安全知識 故事引入危險的游戲某小學體育課，五年級的小童和另外一個同學玩起了過人跳高的危險游戲 結果非但沒跳過去反而摔到了地上 沒想到這不經意的一摔卻造成右腿骨折，童童被老師和同學急忙送到醫(yī)院治療。 他的經歷讓你想到了什么？ 童童的經歷讓你想到了什么？體育運動時可能受到的傷害有哪些？為什么我們運動時容易受傷?天性好動，對身邊的事物充滿好奇。喜歡和同學們一起嬉戲打鬧。上課注意力不集中，分神。身體協(xié)調能力差。對傷害的預見能力更差。這些原因都容易讓同學們在運動時受傷。 運動中受了傷怎么辦？扭傷（當關節(jié)活動范圍超過正常限度時，附在關節(jié)周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成） 重度扭傷處理： -應先止血、止

2、痛?？砂咽軅w抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛。不要亂揉，防止增加出血。然后在傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。受傷48小時以后改用熱敷，促進淤血的吸收。擦傷（皮膚表面受到磨擦后的損傷） 處理： A、輕度擦傷：傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。 B、重度擦傷：（首先需要止血）冷敷法、繃帶加壓包扎法； 冷敷法：可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度抑制神經的感覺，因而有止血、止痛、防腫的作用，常用于急性閉合性軟組織損傷。鼻出血（鼻部受外力撞擊而出血） 處理： - 應使受傷者坐下，頭后仰，暫時用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，

3、一般即可止血。 關節(jié)脫位（由于直接或間接的暴力作用，使關節(jié)面脫離了正常的位置。）處理： 動作要輕巧，不可亂伸亂扭?？梢韵壤浞?，扎上繃帶，保持關節(jié)固定不動，再請醫(yī)生矯治。 重力性休克（心血管系統(tǒng)暫時性機能失調的現象）處理： A：輕度 在跑完全程到達終點時，攙扶著走一段路，不正常的癥狀很快就可以消失了。 B：重度 重者必需躺下，把下肢抬高一點，身上用衣物蓋住，數分鐘全，面色發(fā)白、心跳氣踹、頭暈眼花的現象可以消失。如果病人想喝水，可以喝些熱糖水。運動性腹痛(多出現在各種奔跑項目中)處理： 輕度腹痛可減慢速度繼續(xù)活動，同時用手壓住痛點做深呼吸，疼痛即可緩解，如仍不能緩解時，應停止運動，請醫(yī)生診治。肌肉痙攣（是肌肉持續(xù)不自主的強直收縮。 ）我們該如何做，才能減少或避免運動損傷的發(fā)生思想動員物質準備熱身運動有足夠的安全意識適宜的服裝、安全的運動場地、器材充分的準備活動 運動前的準備控制運動負荷掌握正確倒地姿勢加強保護幫助注意運動間歇合理補充物質有疲勞，但承受得??；適當休息后，體力恢復正常。掌握一些基本的自我保護方法同學之間互相幫助科學地進行運動 運動中的注意事項注意膳食的合理搭配和衛(wèi)生保健 運動后的行為調節(jié)采用正確的休息方式運動后要注意放松體育運動小常識 安全心中記課間活動不擁擠，游戲安全要注意。課堂常規(guī)牢心記，追逐打鬧傷和氣。學習認