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校園健康天使行 健康使者培訓(xùn) 北京交通大學(xué)校醫(yī)院健康管理中心 趙春麗 遺傳和不健康的生活方式是慢性病發(fā)生的根本原因，因此，培養(yǎng)健康的生活方式要從小抓起，越早越好。吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)、不平衡膳食和不健康心理等是慢性病高發(fā)的主要原因?？刂埔环N危險(xiǎn)因素可以同時(shí)預(yù)防多種慢性病，國(guó)內(nèi)外大量研究證實(shí)，80%以上的心臟病、腦卒中和糖尿病，40%以上的腫瘤是可以預(yù)防的。高校大學(xué)生是祖國(guó)未來的棟梁，良好的體魄是你們努力工作的基石，養(yǎng)成良好的生活和行為習(xí)慣會(huì)對(duì)慢性病的防治能起到事半功倍的作用。前言慢性病的特點(diǎn)經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)重終生服藥病程長(zhǎng) 起病隱匿，使身體組織、結(jié)構(gòu)和功能發(fā)生改變，需要長(zhǎng)期治療、護(hù)理和康復(fù)，嚴(yán)重影響生命質(zhì)量，給個(gè)人、家庭和社會(huì)帶來沉重經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。慢性病的危險(xiǎn)因素吸煙酗酒缺乏運(yùn)動(dòng)不平衡膳食不健康心理80%以上的心臟病、腦卒中、糖尿病是可以預(yù)防的心臟病腦卒中糖尿病預(yù) 防是良方預(yù) 防是良方40%以上的腫瘤是可以預(yù)防的結(jié)腸癌乳腺癌 養(yǎng)成良好生活和行為習(xí)慣你將受益終生 健康工作50年，幸福生活一輩子！大學(xué)生生活方式的調(diào)查-1大學(xué)生生活方式的調(diào)查-2大學(xué)生生活方式的調(diào)查-3與健康同行-1與健

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