中學生心理疏導(二十個專題)

1、中學生心理疏導實例專題一 交友心理疏導交友是青少年生活中的重要內(nèi)容。有人對學生交友情況作過調(diào)查，發(fā)現(xiàn)十五、六歲的中學生具有強烈的交友需求，這是他們生活中不可缺少的內(nèi)容，其中的學生結(jié)交伙伴在三個以上，的學生結(jié)交伙伴在十個以上，他們有的是本班同學，有的是鄰居，有的是小學的同窗，有的是通過同學間相互介紹的，還有的是在踢球、甚至是打架時認識的。交友使學生們有了一個沒有老師管束，沒有父母嘮叨的自由天地。他們年齡相仿，興奮點又在同一水平線上，一起學習、活動，甚至于各種違反紀律的事。他們在這個天地里找到了無窮的樂趣，看到了自己存在的價值。在調(diào)查你的心里話最愿意對誰訴說？時，結(jié)果是令人震驚的：竟有的學生愿意把

2、心里話對自己的同學、伙伴說，而只有愿意把心里話告訴老師。除了其他原因外，主要是中學生正處在自主意識逐步增強的時期，他們逐步增強的自尊心與初步的成人感需要人注意和尊重，而這種需求只有在伙伴中才能得到。因此，交友心理在這個時期發(fā)展特別迅速。中學生思想單純，喜交往，伙伴之間的感情是真摯的。一般地說，在中學時代建立起來的友誼是終身難忘的?；锇橹g互相敞開自己的心扉，無話不談。他們互相商量問題，互訴煩惱，同享歡樂，分擔痛苦。他們的交談內(nèi)容非常廣泛，有時也會談?wù)摦愋耘c性的問題。在伙伴之間，無拘無束，一起談笑，一起活動。他們期待伙伴理解自己，鼓勵自己，成為自己的參謀，能關(guān)心自己，提醒自己，甚至對自己的性格提

3、出意見。因此中學生友誼的內(nèi)涵與結(jié)構(gòu)比小學生深刻和穩(wěn)固，具有一定的擇優(yōu)性。中學生交友的另一特點是：伙伴之間大都是個性和興趣相近的人，他們在學業(yè)、能力、性格、愛好等方面都很接近。但也有些例外，伙伴之間性格各異，卻可以互相彌補不足。所以找個性不同的人作為自己的好朋友的現(xiàn)象，也時有所見。中學生交友不僅在感情上有依戀的特點，而且往往把友誼作為行動的內(nèi)在驅(qū)動力。心理學上認為，與伙伴的友誼是學生心理發(fā)育成熟的催化劑，也是培養(yǎng)學生社會交往和適應能力的重要途徑。相反，如果一個學生不喜合群，不善于交往，從某種意義上講，是生存力不強、心理不成熟、不健康的表現(xiàn)。在一個班級里，同學間各有親疏遠近之分，但一個班里卻少不了

4、有大大小小數(shù)目不一的自然群體，它是組成班集體的細胞群，它影響著集體的形成或分化。班主任要關(guān)心每個以友誼為基礎(chǔ)的自然群體，了解它們的交往與友誼的基礎(chǔ)，引導每個自然群體向著有利于班集體形成的健康方向發(fā)展。一個學生的人際關(guān)系如何，不僅取決于他本人在集體中的表現(xiàn)，也取決于班級的心理氛圍，不同的學生，不同的交友方式，構(gòu)成了班級中不同層次的交際群，他們不僅在心理發(fā)育上產(chǎn)生不同的影響，而且在品德、學業(yè)等方面都在發(fā)揮著積極或消極的作用。因為人與人之間的交往過程，也是行為上互相作用、性格上互相影響、感情上互相交流、認識上互相溝通的過程。在和諧、融洽的人際關(guān)系和交友環(huán)境中，會使人的個性心理取得協(xié)調(diào)一致的發(fā)展。由于

5、中學生畢竟涉世不深，思想單純，人生觀還沒有完全確立，對是非的分辨能力和對不良因素的抵御能力都還不強。同學間的友誼既可以成為他們相互促進、互相幫助的動力，也可能因引導不當而互相沆瀣一氣，甚至因講義氣而違紀犯法。因此，如何理解學生對友誼的心理需求，并創(chuàng)造一種較好的環(huán)境氣氛，指導學生正確擇友，培養(yǎng)他們正確處理人際關(guān)系的能力，就顯得非常重要了。在交友心理的疏導中，以下幾點是必須注意的：全面關(guān)心了解。中學生友誼的基礎(chǔ)是各不相同的：有的是興趣愛好一致；有的是為了在學習上相互幫助或在課外活動中共同完成某項科技制作任務(wù)；有的是在班級工作中互相支持、協(xié)作；也有的是為了閑逛、逃學、打架而結(jié)合在一起。所有這些，都是

6、形成某一些人交友的紐帶，掌握這些學生交友的內(nèi)容和心態(tài)，才有利于有的放矢地做好個別引導工作。物以類聚，人以群分。早在三十年前，美國社會心理學家莫雷諾提出過一種所謂社會關(guān)系測量法。具體做法是，老師向每個學生提出這樣一個問題：班級春游活動，你最愿意和誰編在一個組活動，最不愿意和誰在一起？用這種方法來探索同學之間相互吸引和相互排斥的情況。由此，莫雷諾發(fā)現(xiàn)學生的人際關(guān)系可以分三種類型：一種叫人緣型，他們在班內(nèi)地位高、被人選擇的機緣多、所受的排斥少；第二種叫嫌棄型，他們常常是班級的后進生，在班內(nèi)地位低、受到選擇少、受到排斥多，第三種叫孤立型，他們學習平平，不愛拋頭露面，參加集體活動也不很積極，他們既不被人

7、選擇，也不被人排斥。調(diào)查表明，最受人歡迎的學生是愉快的，他們熱情、友善、誠實，能體諒別人，為人分擔憂患，不自私，并能自我控制。，耐心細致引導。如何使學生不自覺的交友心理，上升到自覺的理性的水平，這是至關(guān)重要的。這不僅有利于提高交友中的鑒別是非美丑的能力，還將增強行為的自控能力，使交友實現(xiàn)良性組合。班主任在這方面要做的工作是很多的，例如介紹歷史上著名的友誼范例；講述青少年修養(yǎng)知識；開展班級、校際的聯(lián)誼活動；組織討論什么是真正的友誼；表彰能以平等、互助、團結(jié)、友愛為原則的交友事例。通過這種日常的、潛移默化的教育，生動而有意義的活動，促使學生形成正確的、健康的、向上的交友心理。增強班級的集體凝聚力，

8、在每個同學周圍建立起真正的友誼，使之感受到友情的溫暖和樂趣，同時培養(yǎng)社交和與人合作的能力。如果在交友中出現(xiàn)矛盾，也易通過教育和疏導而在新的基礎(chǔ)上達到新的團結(jié)。積極的預防和矯治。每個自然群體應該成為集體肌體中健康的細胞，但也不可避免地會有病變，而此時集體觀念將成為病變的對癥良藥。由于中學生的模仿性強，可塑性大，極易受社會上某些不良習氣的影響，會給友誼蒙上一層江湖氣味，使互助互勵異化為有難同當，有福同享，給社會和集體帶來一定的破壞性。這類交友中的不良傾向一旦出現(xiàn)，強使散伙不是辦法，而應通過各種工作強化集體觀念，淡化小團體主義，不是對他們孤立、歧視、放任，而是更多地讓他們參加集體活動，在集體主義的氛

9、圍之中，對他們的交友心理需求給以更多的理解、關(guān)心、滿足，使之感受到友誼的正確方向，從而促進學生心理成熟，擺脫江湖義氣等落后意識的影響，使友誼轉(zhuǎn)入正當?shù)能壍?。專題二 競爭心理疏導競爭意識近幾年來在人們的心理上不斷地強化，這對青少年學生來說也不例外。學生要在競爭中創(chuàng)造、開拓、成熟，即在競爭中增長知識、提高能力、增強才干，首先要具有健全的競爭心理。因此，增強競爭意識，培養(yǎng)健全的競爭心理，是今天教育中不可忽視的內(nèi)容。目前學校、社會開展的各種知識競賽，各類智力測驗，都是為了利用競爭心理，激勵學生奮發(fā)學習，并從中發(fā)現(xiàn)人才。一般地說，青少年的競爭心理既復雜又單純，且易走上極端，有時競爭僅僅以壓倒對方為目的。

10、因為他們競爭的環(huán)境是學校，競爭的伙伴是同學，競爭的主要內(nèi)容是學習和各類文體活動，競爭的目標是為了取得好成績，同時為了滿足青少年好勝的心態(tài)。所謂少年氣盛，他們會不顧一切地憋著氣干。這種競爭的心理狀態(tài)如不加以正確的引導，可能會由于好勝或嫉妒而使競爭帶來的結(jié)果，不是共同提高，而是兩敗俱傷，即傷了和氣又積下怨恨，這對加強班集體建設(shè)和大面積提高教育質(zhì)量極為不利。我們的競爭是在同一的大目標下，開展友好的、互相激勵、互相幫助、互相推動的競爭。只有這樣的競爭，才能由一點而推向全面，既使整個集體奮發(fā)向上，又使優(yōu)秀人才脫穎而出。競爭必須明確和公開，機會均等，使每個參加者都具有參與競爭的心理準備。有的學生喜歡正面較

11、量，不喜歡暗中趕超。他們希望贏得有理，輸?shù)眯欧５肯履承W校事先不打招呼，考試后則按優(yōu)劣公布名次，甚至在家長會上宣讀，這會極大地損害學生的自尊心，也使家長們感到十分難堪。因為這種刺激的心理壓力很大，其帶來的結(jié)果是使一部份學生自卑、消沉，嚴重挫傷他們的學習積極性。這對學生確立正確的競爭意識和培養(yǎng)健康的競爭心理后果不良。即使一時獲勝的學生，在短暫的興奮之后，競爭心也往往難以持久。因此，為了鍵全學生的競爭心理，必須消除那種帶有羞辱性的病態(tài)競爭，不然就不利于學生的全面成長。有的學生競爭心理非常脆弱，他們不敢公開地表示要參與競爭，如對公開的知識競賽、智力測驗往往袖手旁觀。他們是明不爭，暗中爭，僅僅是為

12、了超過對手。因為這樣，萬一失敗了，也人不知，鬼不覺，不會影響自己的面子、而一般地也不會影響其繼續(xù)努力的積極性。這種競爭目標短淺，缺乏更高的追求，也談不上在學習上有所開拓、有所創(chuàng)造。其原因或者由于自卑心較重，或者由于個性特點（如沉默、孤僻），或者由于怕失敗、丟面子，或者由于個人的某些習慣的影響。在極端情況下，受不健康的競爭心理驅(qū)使，甚至不惜采用錯誤的競爭方式去排擠對手，使競爭陷入勾心斗角的歪道。某校有位同學，為了在學校舞蹈表演中出類拔萃，竟把優(yōu)于自己的一位同學暗中摔傷。對于學生的競爭心理，既要給予積極的鼓動，又要給予耐心的疏導。啟發(fā)他們把競爭的目標放大一些、放遠一些，避免追求一時的痛快和滿足。同

13、時要鼓勵競爭心理不強或較弱的學生丟掉思想上的種種疑慮，在競爭實踐中不斷提高心理上的承受力。關(guān)于這方面，上海市向明中學的一位班主任有較成功的經(jīng)驗：他針對班內(nèi)學生學習努力，成績突出而競爭意識不強的特點，機敏地抓住班內(nèi)一位同學參加美國中學生數(shù)學競賽選拔賽并取得好成績?yōu)槠鯔C，教育學生為了將來更好地立足社會，投身建設(shè)，應該在中學時代注意自己心理品質(zhì)的培養(yǎng)，特別是適應當今社會的競爭意識的培養(yǎng)。同時在班內(nèi)開展要競爭不要妒嫉的討論，提高了學生的思想境界，激發(fā)了大多數(shù)學生的競爭欲望。結(jié)果在這一心理因素的推動下，他的班級接二連三地獲得各種競賽的優(yōu)勝獎。（這個班參加全國各類學科知識競賽的人數(shù)竟有人次之多，獲得名次的

14、也有人次。全班有那么多的學生獲得全國競賽的參賽資格，實屬不易。）特別可貴的是，這位班主任對于參賽而未能獲得名次的學生，也能及時做好心理平衡工作，使之繼續(xù)保持上進的勢頭，提高心理的承受能力。競爭對于每個人的心理素質(zhì)和知識能力是一種考驗，只有健全的競爭心理，才能使自己的學識發(fā)揮得更好，所以堅強的競爭心理比競爭本身更為重要。培養(yǎng)學生的競爭意識，健全學生的競爭心理，還要在著眼于目前的同時放眼于未來，要不斷引導他們向高層次發(fā)展，不斷地擴大競爭的目標。以班級為起點，敢于在全校、全省乃至在全國的重大競賽中，與同齡強手一試高低。只有從年輕時就培養(yǎng)起這種初生牛犢不怕虎的精神，才能奠定良好的思想與心理基礎(chǔ)。專題三

15、 虛榮心理疏導虛榮心理并非是中學生特有的心理現(xiàn)象，成人亦多有虛榮心，甚至比中學生還嚴重。但成人的虛榮心多半在青少年時代，特別是在中學階段形成的。中學生正處于世界觀逐漸確立的時期，他們在如何正確對待榮譽的問題上，心理上會出現(xiàn)種種復雜的反應，其實質(zhì)是求真還是求假的問題。求真還是求假？回答無疑是顯而易見的：要真不要假。然而在實際生活中，確有人會棄真擇假，以假求榮。他們之所以作假，是因為他們的內(nèi)心世界受虛榮兩字的支配。何謂虛榮？即是表面上的光彩，但其實是不存在的榮耀。有句俗話：打腫臉充胖子，可以說是對虛榮心的非常真實而生動的寫照。虛榮不完全是心理上的問題，其中也包含著道德上的偏差。是社會責任感和道德素

16、養(yǎng)在心理上的畸形反映。虛榮心使人的行為不是首先去服從于社會利益和行為規(guī)范，而是獲取自己的某種榮譽，為了博得周圍人們的注意和欣賞，而且為此目的可以不擇手段去弄虛作假，當日常行為完全為顯示個人的動機所左右時，虛榮心就成了個人的品質(zhì)問題。古往今來，因為圖虛榮而誤入歧途、受騙上當?shù)?，為圖虛榮而浪費青春、荒蕪學業(yè)的，為圖虛榮而身敗名裂的，確實大有人在。故而對中學生的虛榮心理切不可等閑視之，而必須防患于未然，及時加以疏導，及早消除這種萌發(fā)狀態(tài)的有害心理。虛榮心還有其頑固性，與社會的某些世態(tài)分不開。在今天，虛榮心理仍在無孔不入地滲透到年青一代身上，如某中學曾經(jīng)發(fā)生過一條金項鏈的風波：有位女同學，為了炫耀自己

17、，在個體攤販上化幾角錢買了一條鍍金的銅項鏈戴在頸上。她對同學們說，這是她過生日時，父母送給她的禮物，以顯示她家里富有，不料過幾天，金項鏈不翼而飛，被另一位女同學偷去了。偷金項鏈的女同學，早就夢寐以求在自己的脖子能添一條真金項鏈，強烈的占有欲使她不能自控，于是干出了有失體面的行為。結(jié)果，西洋鏡被揭穿，一個是以假充真，一個是以假當真，她們兩人都在一條金項鏈面前暴露了貪圖虛榮的心態(tài)。這個事例說明為了追求虛假的榮耀，滿足個人的私欲，會把是非、善惡、真假、美丑完全顛倒，在真與假的選擇中，成了假、丑、惡的俘虜。還有這樣一個例子：某校有一位學生，為了保持學習成績?nèi)嗟谝坏牡匚?，不惜在臨考前去偷考卷，以滿足個

18、人的虛榮心理。對中學生的虛榮心理，只要我們稍加留意，就可發(fā)現(xiàn)懷有這種心理的學生，在學習上往往不愿刻苦，乞求捷徑，一知半解，不懂裝懂，甚至弄虛作假，騙取成績，且不以為恥，反以為榮；在工作上往往浮而不實，好大喜功，不務(wù)實事，愛拋頭露面，喜出風頭，在生活上往往貪圖安逸，不講儉樸，喜擺闊氣，亂趕時髦。諸如此類，大都是虛榮心在作怪。有虛榮心理者所追求的目標、價值，都離不開一個假字。當這種心理得不到滿足時，就不惜采取一切不正當?shù)氖侄?，搞偽裝、造假象、設(shè)騙局，以掠取某種榮譽或名分，飄飄然地陶醉于虛假的氣氛中，自以為得意。所以治虛榮心理的最好辦法，就是要培養(yǎng)他們求真、求實的精神，因為一切虛榮心理在“真”和實面

19、前都會原形畢露。要學生求真求實，教師必先自身做到求真求實。有這樣一件事例：某校進行個人衛(wèi)生大檢查，正巧班上有一位同學忘了帶手帕，按規(guī)定是要扣分的。班主任急中生智，讓忘帶手帕的學生到辦公室里把一條失物待領(lǐng)的手帕拿來，總算順利地通過了檢查，并獲得了校方的表揚?？墒潞筮@位班主任左思右想總感到不是滋味，榮譽是保持住了，但失去了什么呢？他領(lǐng)悟到虛榮心在自己頭腦里作怪，這將給學生留下心理上的創(chuàng)傷。于是這位班主任第二天毅然當著全班的面，作了自我檢討，并去校方說明情況，糾正了不該獲得的榮譽。個人主義的名利觀念是產(chǎn)生虛榮心的基礎(chǔ)。愛虛榮的人只注意自己的名字，而不會去關(guān)心集體的榮譽。通過加強集體主義教育也是克服虛

20、榮心理的有效途徑。要讓學生懂得集體的智慧和力量，即使是個人的成績，也直接間接地融入了集體的智慧與力量。離開了社會這個大集體，個人的聰明才智是很難得到發(fā)揮的。當代中學生中流行尋找自我價值，殊不知離開了集體、離開了社會，就沒有什么價值可言，其實有虛榮心理的人，并不是在追求真正的價值，而他們所追求的表面價值實際上是不存在的。在中學生中培養(yǎng)謙虛的品質(zhì)，也是克服虛榮心理的又一個有效途徑。在集體事業(yè)或集體活動中，突出個人與充分發(fā)揮個人的作用是兩回事，前者是虛榮心的表現(xiàn)，后者是事業(yè)心與責任心的體現(xiàn)。例如在籃球比賽中，重要的是互相配合，最充分地發(fā)揮集體的力量，不能只注意個人突出，喪失戰(zhàn)機，這是大家都明白的。謙

21、虛是中國人民的傳統(tǒng)美德，不少有偉大成就的人，都得益于謙虛的品質(zhì)。謙虛的人不慕虛榮，謙虛的人不圖表面光彩。飽谷穗頭向下垂，瘦谷穗頭期天錐，寄寓著這條真理。專題四 愛美心理疏導愛美之心，人皆有之，人人都有一種喜愛美好事物的心理傾向，都有欣賞美好事物的欲望與追求，也都希望自己顯得更加美好，這對于青少年來說，更加如此。從心理學的角度來看，愛美是人的天性，是人的高級的社會情感之一。美，之所以能搖撼人的心靈，因為它能使人的精神升華，給人以無比的歡悅和享受。一般來說，兒童的審美意識具有較大的模仿性，審美心理偏向于物；而青少年的審美心理，與青春期心理有著密切的內(nèi)在聯(lián)系，即多少受到性意識的滲透與影響，所以他（她

22、）們的審美心理偏向于成人化，且又過分追求外表美、形式美，比較忽視內(nèi)心的富足-心靈美。隨著身心發(fā)育的加快，青少年對美的體驗更加豐富，對美的欲求更趨迫切。青年小伙和妙齡少女，愛美、愛打扮是很自然的，無可厚非的。但由于時尚的影響，以及他們對美的本質(zhì)的認識膚淺，加上缺乏美的素養(yǎng)，因而在穿著打扮上往往過分追求成人美。特別是女孩子，刻意修飾，矯揉造作，把少女的自然美隱蔽在奇香異飾之中，甚至在神態(tài)表現(xiàn)上也都成人化，于是失去了少年純真、健美和青春的氣息。有的學生在美化自己上花費過多的精力，在時尚心理的影響下，外面流行什么，就緊緊跟上，既不考慮自己作為一名學生的特點，盲目趨時，又不考慮自己的經(jīng)濟條件，向父母要這

23、要那，去滿足自己虛榮心理。有的學生甚至在課堂上也偷偷地打扮起來，影響學習。長此以往，對學生的身心健康和學業(yè)都十分不利。針對學生的愛美心理與對美的認識和實踐上的偏差，可以組織學生學習討論什么是美？美在生活中的體現(xiàn)？中學生應追求怎樣的美？討論的目的要使學生認識到，美不僅是指打扮漂亮、服飾新奇的形式，更要注意它的內(nèi)容。美并不是奇，更不是怪，而是寄寓在和諧、統(tǒng)一、協(xié)調(diào)、相宜之中。對學生愛美心理的疏導，可以從審美教育著手，并以生動的、富有魅力的美的實例來啟發(fā)學生高尚的美感意識。使他們懂得內(nèi)在美勝過外表美。如特級殘廢軍人劉琦，為搶救戰(zhàn)友的孩子而不幸大面積燒傷，五官俱失，雙手殘廢。但他以驚人的毅力從事文學創(chuàng)

24、作，寫出了去意徊徨那樣震憾人心的作品，從而使人深深感到劉琦心靈的美。托爾斯泰說得好：人，并不是因為美才可愛，而是因為可愛才美。中學生的內(nèi)在美主要表現(xiàn)在有理想、有抱負，積極向上，銳意奮進上。理想是一個人內(nèi)心世界充實的重要體現(xiàn)。沒有理想，內(nèi)心就顯得空虛，就不能為社會創(chuàng)造出美。而只有為社會創(chuàng)造美的人，才能煥發(fā)出美的光彩。要教育學生懂得美并不是完美無缺，毫無缺憾。有的學生考試一次沒有名列前茅，就感到無臉見人，有的女學生因父母不給買一條漂亮裙子而賭氣欲絕。生活本身不可能完美無缺，有人希望自己一好百好，才貌出眾，一路順當，前程似錦。偶有挫折就灰心喪氣，怨天尤人，就認為社會不公，生活不美。其實這是不懂得美應

25、在曲折中誕生，在困難中顯現(xiàn)，愈是經(jīng)歷艱難險阻，其成功愈是能煥發(fā)出美的光彩。在生活中，常常是希望與失望相伴，成功與失敗共存，有困難才有希望，有失敗才有成功。在困難面前退卻，不論從任何角度去看，都是不美的。奮斗是美，拼搏是美，成功是美，而無愧于他人，無愧于時代的失敗亦是美，因為這樣的失敗是取得成功的先導。所以既有瑰麗之美，亦有壯烈之美。還要教育學生懂得健與美是分不開的，健全的體魄是外表美的生理基礎(chǔ)?，F(xiàn)在有少數(shù)大學生怕胖，盲目節(jié)食減肥，以至弄垮身體，甚至死亡。她們認為保持瘦俏苗條的體形才美，為此而整天忍饑挨餓。這種變態(tài)的審美心理是極其危險的。試想一個體弱多病，弱不禁風的人，還有什么美可言。這是所謂的

26、病態(tài)美，今天已沒有人來欣賞了。青少年正處于身體發(fā)育成長的關(guān)鍵時期，一定要防止這種節(jié)食減肥的不良傾向。專題五 好勝心理疏導一般地說，青少年的好勝心是一種積極的心理現(xiàn)象。是青少年的一個特點。好表現(xiàn)是好勝心在行為上的反映。過去認為好表現(xiàn)是一大缺點，并且往往把好表現(xiàn)與風頭主義、個人英雄主義掛上鉤。因此，好勝心一直處于被貶斥的地位，認為這是一種不健康的消極心理。今天，我們對學生的好勝心理必須有一個科學的全面的認識。只有這樣，才能正確地對待學生的好勝心理，并給予積極的引導。好勝之心，人皆有之。一個心理正常的人，都不甘做一名弱者。不過隨著年齡的不同，好勝心的表現(xiàn)形式各有差異，有的外露，有的含蓄，有的掛在口頭

27、上，有的貫徹在行動中。一般說，兒童的好勝心由于其體力和智力的限制，常表現(xiàn)為不自量力，而成年人的好勝心則比較含蓄，通常都在行動中體現(xiàn)出來，不是說在前面，而是做在前面。這也是一個人從心理成熟到社會成熟的一種體現(xiàn)。好勝心理的積極作用（也是它的最大特點）是不甘落后，勇于進取。但青少年的好勝心理，主要在于顯示自己的力量和智慧。同時，青少年的好勝心在大多數(shù)情況下主要是在同伴面前顯示顯示自己的能耐。在伙伴面前不甘示弱是他們好勝心的開始，而好勝心的進一步發(fā)展就不僅限于自己的同伴范圍了。好勝心理也是民族振興的基礎(chǔ)，如果人人爭強好勝，這個民族就大有希望，因為好勝心能促使每個人敢于爭先、勇于爭先，去為預定的目標拼搏

28、，如在競技和探險中，好勝心理的激勵作用是顯而易見的。在今天，好勝心理有助于增強競爭意識。因此，對于學生的好勝心理應加以愛護，要排除舊的習慣思想的影響以及某種輿論的干擾，特別是那些不負責任的冷諷熱嘲。缺乏好勝心的人，應鼓勵他們?nèi)巹俸脧?，大膽地去顯露自己的才華。當然，好勝心理除了它的主導方面（積極作用）外，也有它容易產(chǎn)生消極因素的一面，即好勝心理走向極端以后，往往使其潛在的消極作用膨脹起來。這就需予以正確及時的引導。如好勝心極易產(chǎn)生做視一切的情緒。好勝是敢于超越，敢于爭先的有氣魄、有志氣的表現(xiàn)，當其獲得成功時，則容易趾高氣揚，旁若無人，目空一切。又如在好勝心的驅(qū)動下，有可能不顧實際情況和主客觀條

29、件，輕舉妄動，盲目蠻干。有時明知有危險，但為一時好勝而不顧一切地逞能冒險，以至造成嚴重后果。再如好勝者有時因求勝心切，不走正道，弄虛作假，自欺欺人，甚至損人利己，以不正當?shù)氖侄稳ゾ鹑s譽，以滿足自己的虛榮心理。此外，在與他人有矛盾時，好勝心會使人產(chǎn)生一種非要壓倒對方不可的思想，表現(xiàn)好斗逞強，不擇手段，以至導致他傷或自傷，還有好勝者如缺乏自制力的話，往往會互相攀比，比排場、比闊氣、揮霍浪費。對好勝心理的引導既要積極鼓勵，又要適當指點，揚長避短，祛邪扶正。使好勝心理真正成為青少年前進的一種驅(qū)動力。首先，要教育學生把好勝心與四化建設(shè)聯(lián)系起來，把學生的好勝心引到搞好當前的學習，以便將來為四化建設(shè)出力上

30、去。其次，要讓好勝心與同學間的友好競爭統(tǒng)一起來。學習上的競爭是為了相互促進，因而好勝心應建立在團結(jié)友愛共同進步的基礎(chǔ)上。有了先進的集體，個人的先進才有了堅實的基礎(chǔ)。第三，要使好勝心與科學的求實精神結(jié)合起來。既要有不甘落后、努力奮進的思想，也要冷靜分析主客觀條件，克服盲目性或意氣用事，避免好勝心的濫用。要使學生認識到，勝過別人僅僅是一個新的起點，而不是終點。專題六 依賴心理疏導某校有一對讀中學的兄妹，在一個寒假里，父親出差未歸，母親又患病住院，于是兄妹倆日常生活亂了套。他們在給老師的信中這樣說：我和妹妹跑進跑出瞎折騰，面包餅干充肌腸，沒人照管的鴿子餓得慌，咕咕咕咕亂叫嚷。唉！父母不在什么都變樣。

31、有的班主任這樣說：現(xiàn)在的學生干部不得力，老師撥一撥，他們才動一動，有時撥了還不動，真是急煞人。以上二例反映了現(xiàn)在有相當一部份中學生有極強的依賴心理。作為教育工作者，既要看到今天中學生成人意識加強、自立要求提高的一面又要看到他們在實際生活中強烈的依賴心理，這是一個矛盾。如何幫助他們克服依賴心理，以真正完成至關(guān)重要的心理斷乳-脫離父母監(jiān)護，成為獨立的人，是值得注意的問題。中學生的依賴心理反映在他們的主要活動場所，即家庭和學校里。其主要表現(xiàn)是：對于經(jīng)過努力可以勝任或可以學會的事，卻不去努力而求助于他人，而一旦離開別人的幫助他們就無所適從。有人對依賴心理編了四句順口溜：國家大事歸中央，個人生活靠家長，

32、學習自有師友幫，何必自己傷腦筋。有依賴思想的人，學習上不肯下苦功，不愿意獨立思考，習慣于接受現(xiàn)成的觀點和見解。習慣于抄筆記、抄書本，甚至抄他人的作業(yè)，習慣于問答案、對答案、抄答案。生活上缺乏自理、自治的能力，習慣于飯來張口，衣來伸手，常常自顧不暇，更談不上去為他人服務(wù)了。有的中學生平時不迭被、不掃地、不洗碗筷、不洗衣服，更不用說做菜煮飯，一句話，靠別人侍奉過日子。中學生的依賴心理是由自身的生理、心理因素和外界的家庭、學校、社會因素促成的。首先是中學生自身的生理、心理因素誘發(fā)的依賴心理。隨著年齡的增長，中學生在生理方面發(fā)生一系列明顯的變化，自我意識增強，但由于血緣與經(jīng)濟原因，他們往往處在自立要求

33、與依附關(guān)系、物質(zhì)需求與未獨立的經(jīng)濟地位，活動能量與認識水平，以及理想與現(xiàn)實的多種矛盾之中。而這一切會不可避免地誘發(fā)、甚至助長他們的依賴心理。其次是家庭、學校教育的失誤，誘發(fā)或助長了學生的依賴心理，長期以來，家長和教師都把聽話、好學作為好學生的標準，忽視對他們進行創(chuàng)造意識、獨立人格和動手能力的培養(yǎng)。蘇聯(lián)著名教育家馬卡連柯曾尖銳地指出：把自己的責任局限于單純?yōu)樽优鄣哪赣H，已經(jīng)不是一個從事教育的母親，而是子女的奴隸了。在我們周圍，甘愿為子女當牛做馬的母親還是為數(shù)不少。她們自己省吃儉用，供孩子吃好穿好；她們生怕影響孩子的學習和健康，寧愿自己超負荷地承擔全部家務(wù)，甚至不厭其煩地幫孩子檢查一道道作業(yè)、

34、整理衣物、收拾床鋪、端水送食總之，只要孩子功課好，衣食住行全由家里包。這樣久而久之，孩子的自立意識、動手能力、服務(wù)精神、勞動觀念都逐漸泯滅了，依賴心理就越來越嚴重。再是在學校教育中，長期以來，重書本、輕實踐，重分數(shù)、輕能力，重灌輸、輕創(chuàng)造，重管理、輕疏導的傾向，以及師道尊嚴的流毒。如果抱怨當代中學生是抱著長大的一代，那又是誰在心甘情愿而又無可奈何地抱著他們呢？中學生依賴心理的滋生不是與這樣的教育有關(guān)嗎？這是值得每個家長和教師共同反思的問題。此外，社會風氣對學生的依賴心理也有影響。例如長官意志、家長作風、誰官大，誰說了算，等等社會不良現(xiàn)象對學生的心理影響也很大。既然不靠數(shù)理化，只要一個好爸爸，就

35、可以鋪路架橋，那又何必去刻苦學習、努力創(chuàng)造呢？還有大鍋飯、鐵飯碗，也助長了依賴心理的產(chǎn)生。所以，社會作為一種教育環(huán)境，對學生心理品質(zhì)的形成關(guān)系極大。依賴心理是一種消極的有害的心理。一個人靠依賴是不能持久的，當一個人需要別人的幫助和扶持時，其目的也是為了更好地獨立生活，而單純的依賴只能使自己喪失獨立生活的能力。中學生有依賴心理后，就泯滅了自己的主動性和創(chuàng)造性，思想、學習不求上進，日常生活不肯自理，遇到困難束手無策，碰到問題繞道而走，失去依賴就寸步難行。這就不可能有理想、有抱負、有作為。在校如此，如果離開了學校，踏上社會，一旦離開了保護傘，就會不知所措，特別是在挫折面前，更是灰心喪氣，意志消沉、悲

36、觀失望。如果遇到激烈的競爭，就可能迅速敗下陣來，被社會所淘汰。所以依賴心理對個人和社會所造成的危害，絕不可輕視。要改變中學生的依賴心理必須從大處著眼，小處著手，綜合治理，持之以恒，使學校與家庭密切配合，學習與生活相輔而行。有針對性地向?qū)W生提出要求，不是以聽話、高分作為標準，而是提倡創(chuàng)新、進取，自理、自立，著重培養(yǎng)他們獨立活動的能力，依靠自己克服困難的毅力。在此基礎(chǔ)上，引導他們進一步認清開放、改革的形勢，優(yōu)存劣汰的社會趨勢，從小培養(yǎng)競爭意識，并在學習、生活中做好投入競爭的思想準備，同時也要看到，中學生的依賴心理也不是孤立存在的，而是與其他心理交錯并存的，應利用其身上的健康心理（如自尊、自立、好勝

37、、要強的心理）去克服、排除不健康的、消極的心理因素，要注意切忌過多的批評指責，更不能嘲笑和挪揄。專題七 護短心理疏導護短不是中學生必然具有的心理現(xiàn)象，它的產(chǎn)生與社會、思想、環(huán)境氛圍關(guān)系十分密切。近年來，在中學生中很少開展批評和自我批評，這也不能說學校和教師不提倡、不引導，主要是難于開展這樣的活動。與此同時，中學生為自己、為別人護短的現(xiàn)象卻大為增多，特別是教育不得法的家庭、學校和班級中，護短現(xiàn)象更是司空見慣，令人憂慮不安。例如：某校初三班教室里一塊窗玻璃，在課外活動時被打碎，誰是肇事者呢？班主任明察暗訪，竟無人出來說明原因和承擔責任，知情者也沒有向老師反映情況，班上眾口一詞：不知道。某校初二班有

38、幾位同學互相惡作劇，把掃帚擱在門上方的氣窗上，正好數(shù)學教師來送練習本，無端地遭了殃。罪魁禍首明明在場，但卻都不動聲色，那個逃避了厄運的同學在暗自慶幸的當兒也對此保持緘默。還有，同班的兩位同學是鄰居，可當一位同學的家長向另一位同學詢問起自己的孩子在校表現(xiàn)時，他們總是報喜不報憂，那怕是在校犯了錯誤，受到懲處，也都不吐半個字。北京某中學作弊成風，學校采取變換考場，增派監(jiān)考教師等多項措施，然而作弊者仍大有人在，只不過是不避同窗避師長而已。以上種種，主要是在護短心理驅(qū)使下發(fā)生和表現(xiàn)出來的。所謂護短心理，就是為自己或他人、小團體掩飾、隱瞞、辯護，甚至抵賴缺點和錯誤的一種心理活動過程。它對學生的成長、班集體

39、的風氣帶來了很大的危害。必須充分認識護短心理對學生的腐蝕作用，認真分析形成這種心理的思想、社會和歷史原因，并對此采取有效的教育措施。學生的護短心理是怎樣產(chǎn)生的呢？有學生的主觀因素也有社會因素。從思想上看，中學生具有自我感覺特別良好、好表現(xiàn)自己、過分自尊、喜歡保守自己小秘密的心理特征，他們喜歡有自己的小天地，喜聽好話和顯示自己的才能。他們不喜歡家長、教師過分干涉自己的學習、生活和社交活動，總覺得自己已經(jīng)長大了、成熟了，自己有能力來安排自己的一切。如果師長來指點、插手，就感到不樂意，如果批評、指責他們的不是，那就更易反感，于是他們的對策是：先是辯解，辯解不成，干脆抵賴了事。同時，中學生感情豐富，渴

40、望友情，他們?yōu)榱思w榮譽，為了自己或朋友的情面，明知不對也不愿張揚出去。有時，害怕得罪人，也是被護短心理左右的原因。從家庭與學校教育方面看，懲罰教育濃重的家庭、學?；虬嗉墸捎诩议L、教師動輒訓斥、懲罰，喋喋不休的埋怨、指責、冷言惡語，有時還濫用家規(guī)、校規(guī)，致使一些中學生在恐懼、反感的同時，被迫采用相互袒護來同錯誤的教育相對抗。護短，成為他們保護自己的一種手段。從社會因素來看，歷來通行胳膊朝里彎、家丑不可外揚、有福同享，有難同當以及親不親，故鄉(xiāng)人等說法，特別是十年浩劫使不正之風抬頭，更為人們的明哲保身、護短心理提供了溫床。所謂事不關(guān)己，高高桂起，事若關(guān)己，盡力回避，所有這些，都會通過各種渠道，潛

41、移默化地影響著今天的中學生。另一方面，隨著改革、開放的形勢，家庭和學校，幾乎都遇到了新問題。中學生的思想、言談、興趣愛好、穿著打扮等很快帶上了流行色，而教育者對中學生思想言行上的一系列變化往往難于適應、理解和接受，于是所謂代溝顯得更為突出和尖銳。學生對教師的態(tài)度是：與其解釋不清，不如隱瞞了事，中學生的護短心理也隨之日益膨脹。護短心理是一種不健康的心理，它于己、于人、于國家、于集體，都是非常有害的。首先，在護短心理的支配下，幾乎看不到自己的問題和短處。有了錯誤，不是認真地去分析原因，吸取教訓，而是想方設(shè)法去掩蓋它，用謊言去欺騙別人，也欺騙自己。有了護短心理，就難于做到對壞事防微杜漸，把必要的教育

42、拒之門外，還易自吹自擂，給自己披上正確的外衣。其次，護短心理的學生，不僅護己之短，還護人之短，使別人也得不到及時的教育糾正。使人與人之間喪失必要的真誠與信任感，導致人際關(guān)系上的失調(diào)和惡化，往往給壞人壞事開了方便之門。其三，護短心理往往導致集體中是非不分，好壞不辨，歪風邪氣滋長，小團體主義盛行，使班級渙散，關(guān)系緊張。該反映的不反映，該批評的不批評，事故就是在這種表面平靜下釀成的，而且，護短行為還很可能發(fā)展成包庇犯罪分子。護短心理的矯治離不開社會環(huán)境，離不開大氣候的轉(zhuǎn)變，特別是黨風、民風與整個社會風氣的好轉(zhuǎn)。如果我們能做到不為家人、親友、領(lǐng)導、下屬、本單位、本部門護短，那必然會強烈地影響到學生。學

43、校、教師必須加強對學生進行社會責任感和道義感的教育，要勇于支持光明磊落，敢作敢為的正義行動，要在是非面前理直氣壯、觀點鮮明，對于雖然犯了錯誤卻不護短的學生要認真表揚，毫不含糊。同時，消除那些對學生不合理的苛求，防止對問題處理不公，特別對差生要一視同仁，把嚴格的要求與深沉的愛護結(jié)合起來，使學生感到護短沒有好處，揭短才能得到真正的幫助。專題八 受挫心理疏導在實際生活中，難免有順利和曲折、成功和失敗，而不同遭遇在心理上的反應是因人而異的，特別是面對曲折、失敗，有的人不灰心、不氣餒，吸取教訓，繼續(xù)奮進；但有的人則顧慮重重，甚至走上絕路。顯然，前者的心理承受力要比后者強得多。學生在學習活動、日常生活中，

44、也不免有成功和失敗，順利和曲折。所謂挫折，是指學生在實現(xiàn)目標的過程中，由于受到主客觀各種因素的干擾與影響，而使預定的目標不能達到。受挫以后，在心理上往往會產(chǎn)生焦慮不安的情緒，或是苦悶、彷徨、灰心、失望等。這種心理狀態(tài)，如不及時疏導，會導致各種消極心理與反常行為，甚至造成嚴重后果。對于受挫心理的疏導，既要掌握學生受挫后的心理反應機制，引導學生正確對待，又要分析造成學生心理抗壓能力差的各種主客觀因素，才能更有針對性地做好疏導并取得成效。就造成學生抗壓能力差的客觀因素來看，與學生成長的環(huán)境有很大關(guān)系。首先，現(xiàn)在的學生在家庭中不少是獨生子女，即使不是獨生子女，但大都處于養(yǎng)尊處優(yōu)的地位，自我意識強而自理

45、能力差，很少考慮自己的責任和義務(wù)，因而在挫折面前缺乏心理承受力。其次，由于學生處于目前這一特定歷史階段，各種弊端和不正之風的耳濡目染，使他們有意無意中感到自己的挫折和失敗是各種客觀原因造成的，以此來作為自己推委責任的理由。三是一些學生競爭意識不強，依賴心理太重，缺乏自強自立、奮發(fā)競爭之心，在挫折面前感到無能為力，四是參加社會實踐太少，對社會的實際缺乏真正的了解，并不真正懂得失敗是成功之母的道理。抱消極態(tài)度的學生在受到挫折后，大致會有如下兩種反應：第一種是抱怨客觀，并以此來安慰和解脫自己。有的怨老師、怨同學，甚至怨環(huán)境、怨天氣，并由怨恨而產(chǎn)生報復情緒；有的大發(fā)牢騷，散布不滿情緒，并且往往將不相干

46、的人與事，也牽強附會地拉在一起；有的先是怨恨，繼之憤怒，再后發(fā)生攻擊傷害他人的行為（誣蔑、嘲諷、謾罵、打擊），嚴重的還會走上違法犯罪的道路（由遭受挫折而誘發(fā)的傷害事故近年來也屢見不鮮）。第二種是歸咎自己，自怨自艾，或以各種方式來達到自我解脫：有的以不現(xiàn)實的方式來緩解自己的受挫心理，使不安和焦躁的心情淡化，但這往往易產(chǎn)生自卑和自棄，喪失繼續(xù)前進的信心（如在學習上跟不上，最后以輟學而告終）；有的感到無臉見人，表現(xiàn)得意志消沉、沉默寡言，不愿與人交往，以便使別人淡忘自己，也淡忘他的失敗與挫折；有的破罐子破摔，抽煙、酗酒、玩樂，以此填補自己心理上的空虛；有的則消極反抗，特別是自尊心、虛榮性很強的學生，往

47、往經(jīng)不起挫折對心理的損害，以為從此完了，容易走向極端。學生受挫后遷怒于客觀也好，主觀消極承受也好，都是心理承受力和抗壓能力差的表現(xiàn)，同樣都會導致不良后果。對學生受挫心理的疏導，可以從以下幾方面著手。首先要了解學生受挫原因與受挫事實，就學生受挫的主要因素來看，是需要得不到滿足（包括物質(zhì)需要與精神需要）。如有的希望升學深造，有的希望入黨入團，有的希望某方面有突出成績，有的希望能獲得某種獎勵，有的希望得到別人尊重；有的則希望考試及格，不要留級等等。對此，應幫助學生找出受挫的具體原因，指出需要應以客觀現(xiàn)實的可能性為基礎(chǔ)，不能太高、太急，不能把幻想、空想當作可行的事實，這樣才能讓學生樹立信心。實踐證明，

48、有信心的學生比缺乏信心的學生更能承受挫折帶來的心理壓力。這就要求教師經(jīng)常了解自己的學生，了解他們的思想、個性、能力、需求與企望，經(jīng)常給予及時指導，使之避免挫折或遭到挫折后能正確對待。其次，要提高學生對挫折的承受力。心理承受力實際上是對各種環(huán)境與情勢的適應力。要教育學生在挫折面前百折不撓，懂得人的一生會遭遇各種預想不到的艱難困苦，而現(xiàn)在學習上的困難僅是小挫折。在可能的情況下，甚至不妨有意給學生創(chuàng)造一些挫折，如故意出幾道難題、制造困境，使學生在挫折中看到自己的力量，從而實事求是地規(guī)劃自己努力的目標。第三，要努力培養(yǎng)學生的競爭意識。競爭意識會增強學生的意志和毅力，提高學生的抗壓能力。因為一個大的誘人

49、的競爭目標會時時激勵人不斷地奮進。要引導學生利用各種機會參與社會實踐，增長閱歷，經(jīng)受鍛煉，使他們懂得一帆風順是經(jīng)不起任何困難和挫折的。專題九 恐懼心理疏導恐懼心理較多地出現(xiàn)在差生中，特別是女同學，他（她）們中有的品德尚好，就是學習較差，其中也有學習、品德都差的。有恐懼心理的學生，時時顯得精神抑郁、顧慮重重，情緒老是處于緊張狀態(tài)。他們不敢大聲說話，并且不敢正面看人，任何外界的刺激，都會使他們神情緊張、無地自容。甚至連突然的聲響，也會使他們大吃一驚?？謶中睦硎顾麄兊男郧橐沧兊贸聊?，內(nèi)向、自卑。 恐懼心理對于學生來說，起始往往由于學習不佳，考試經(jīng)常不及格，平時作業(yè)亦較難完成。因而在校免不了受老師的批

50、評，同學的譏笑；在家亦常招來父母的訓斥，鄰里的輕視，使他們感受到重重的精神壓力，但一下子又難于改變學習上的落后狀況。久而久之，一種抑郁感、自卑感、孤獨感，使他們的心情逐漸處于恐懼狀態(tài)。他們怕見老師、怕上課提問，怕考試、更怕公布成績。上課往往把頭埋得很低，生怕老師點名提問。他們不敢獨立完成作業(yè)，自信力很差。即使獨立完成的作業(yè)，也非要與成績好的同學對過答案后才敢交上去。這種恐懼感也不斷擴展到其他方面，以致害怕在公共場合說話，害怕交際，害怕引起人家對他的注意。除了自己，似乎沒有一個可交心的朋友。也有的學生開始時經(jīng)常犯一點小錯誤，在老師的批評下，又缺乏自控力，因而一犯再犯，以致受到處分，開始感到有壓力

51、。特別是當他覺察老師對他有成見以后，似乎各種錯誤都可能會與他的名字聯(lián)系起來，心情緊張，負擔重重。即使與自己不沾邊的問題，也生怕牽連。敏感、猜疑使他遠離老師、遠離同學、遠離集體，盡量避開人，覺得只有在自己的天地里才感到輕松一些。有些在學習上一般或較好的學生，也可能會產(chǎn)生恐懼心理。由于中學的學習內(nèi)容多，學習難度大，要學好已屬不易，而在激烈的升學競爭中，要學得很好才有獲勝的希望。在這個關(guān)系到個人前途命運的拼搏中，對一些精神承受力較差的學生來說，確是一種沉重的負擔，他們感到力不從心，整天惶惶然地應付學習、應付考試，過了一關(guān)又一關(guān)，愁眉苦臉，心情沉重。其間因病輟學的有之，因信心不足而退學的也有之。即使努

52、力拼搏，內(nèi)心也充滿恐懼和不安。這與上面兩種情況不同，但其引起的后果是一樣的。一般地說，恐懼心理是心理平衡嚴重失調(diào)所致。中學生的自我意識已能使其對自己作出自我評價。對于一個學習或行為上的差生來說，他們一般地都能看到自己的不足甚至錯誤，在心理上自卑心大于自信心，或者自卑心理占主導地位。他們心理上本不平衡，如果再遇到不注意分寸、不注意場合的批評或其他有損他們自尊心的做法，無異于火上加油，使他們不平衡的心理更為傾斜，自卑心理進一步加深，以致對學習、對老師、對周圍的人逐漸產(chǎn)生恐懼心理?？謶中睦韺W生身心健康影響極大。對恐懼心理的疏導就是要恢復他們的心理平衡。這就首先需要創(chuàng)造一個心理氣氛良好的環(huán)境。良好的

53、心理氣氛對某些不健康的心理（其中包括恐懼心理），能起到消融、淡化的作用。如果一個班級師生間、同學間的心理氣氛是和諧、融洽、親密、信任的，那末學生不僅愿意聽從老師的指導，而且樂意聽取老師的批評，在這種氣氛下，在學生中激起的感情，是愉快和滿足。那種恐懼心、壓抑感、自卑感都會自然溶解而消失。在這里，最重要的是信任，在信任的基礎(chǔ)上的鼓勵和誘導，才能真正起作用。教師對差生的信任，實際上是某種肯定評價的體現(xiàn)，會激起他們內(nèi)心的勇氣和力量。其次要強化學生的自尊心。有恐懼心理的學生自尊心受到嚴重壓抑，自信心降到最低點。如有一位學習上較差的學生，但她卻有一手較好的剪紙技術(shù)，教師就宣傳發(fā)揚她的長處，讓同學們跟她學剪

54、紙。并把同學們拙劣的作品與她那細巧玲瓏、維妙維肖的作品相比，使她發(fā)現(xiàn)自己的特長，并為之高興而自信。差生都有其不差的一面，要抓住這可貴之處，強化其自尊心與自信心，使之情緒振奮起來，克服恐懼心理。再次，要鼓勵學生敢于正視現(xiàn)實。學習上的得失是客觀存在，在人的主觀上是會感受到某種壓力。壓力隨處都有，不可避免，沒有壓力也許不利于前進，但不應在一時的壓力面前情緒消沉。要幫助學生變壓力為動力，增強心理防衛(wèi)機制，通過各種實踐的鍛煉，提高心理承受能力。例如幫助學生開拓生活面，培養(yǎng)多種興趣，鼓勵他們參加各種文體活動與科技興趣小組，使他的心境輕松起來。還可以采取系統(tǒng)脫敏療法，意思是有目的、有意識地去接觸曾使自己產(chǎn)生

55、恐懼心理的活動。如不敢在公開場合講話，就安排一個較和諧輕松的公開場合（郊游活動、野餐會等），讓他們作有準備的發(fā)言，不必一本正經(jīng)，可以有說有笑。這即使會引起暫時的害怕和焦慮，也要鼓勵學生以最大的勇氣去忍受和適應。要創(chuàng)造機會把他們推到前臺亮相，以求慢慢地適應，直到減輕或消除恐懼心理，由于老師的信任、同學的期待，可以為克服恐懼心理提供最佳環(huán)境。對學生恐懼心理的疏導，還必須與學生家庭密切配合。使家長也共同來做好這一工作。因為家庭因素對造成學生恐懼心理的影響很大，有了家長的配合，往往會收到事半功倍的效果。有些學生的恐懼心理，最初也許來自家庭因素，特別是那些不健全、破損型家庭。會給學生的心理健康帶來不利的

56、影響，極易形成孩子自卑與恐懼心理。專題十 壓抑心理疏導在一般人的心目中，中學生應該是無憂無慮的，當然也有不快的時候，但未必會在心理上造成抑郁狀態(tài)。其實不然，如果你是一個班主任，與學生接觸多了，你就會感到中學生有時也會產(chǎn)生壓抑心理。他們中有不少人似乎有一種失落感。如有一位班主任，利用暑假時節(jié)，對全班學生進行了一次信訪，通過書信的形式，開展師生對話。其中有一位學生在四千多字的回信中，字里行間，流露出濃重的壓抑情緒。信中說：每當聽說學習態(tài)度差的同學取得好成績的時候，每當聽說愛美的同學被別人肯定的時候，我會感到由衷的高興。親愛的長輩們，你們是否想過，也許正是由于你們一定要考上大學的囑咐，造成了我們沉重

57、的精神負擔。那些生性活潑的同學不得不放棄自己的愛好，一頭扎入茫茫題海。有些同學為了分數(shù)名次，彼此間變得冷漠自私我的心在哭泣，為什么我們不能被理解?事實也確是如此，今天的中學生，幾乎都背上了升學的枷鎖。在家中，父母一刻不停的督促，不準讀閑書，限制看電視的時間，阻止與里弄的孩子去玩；而在學校里，老師把課余時間安排得滿滿的，測驗、作業(yè)紛至沓來，簡直無法招架，而且課內(nèi)猶厭不足，課外一再加碼。這位同學在與老師的通信中發(fā)出呼吁，希望得到師長們的理解，以消除心頭的壓抑，還給他一點小小的自由，同時也希望師長們的寬容，不要干預他們有限而正當?shù)淖杂?。壓抑心理也是一種心理病態(tài)。從心理上講，壓抑是對感情、精力加以限制

58、，使之不能正常地流露和發(fā)揮。當一個人受到壓抑和挫折時，情緒就會變得失望、憂郁，性格外向的還會伴隨有狂躁，尋找機會發(fā)泄，性格內(nèi)向的就變得沉默孤僻。壓抑破壞了心理平衡，如不及時疏導，心理障礙也會導致生理疾病，這是常見的事。中學生正處于生長發(fā)育的旺盛期，特別是高中生，正處于所謂心理斷乳期、自我意識不斷增強，加上知識層次的提高，一種迫切要求獨立、遠離成人的離心傾向日益強烈。當外界（如父母師長等）認為這種剛產(chǎn)生的自我還十分幼稚而不予承認時，他們在心理上就會感到壓抑，特別是自尊心受到損傷，在無可奈何的情況下，表現(xiàn)出來的就是憂郁的情緒。蘇聯(lián)著名教育家蘇霍姆林斯基指出在影響學生內(nèi)心世界時，不應挫傷他們心靈中最

59、敏感的一個角落-人的自尊心，由此可見，使學生的獨立意識和自尊心不受壓抑，是每個教育者的職責。象上述那位同學產(chǎn)生壓抑感的主要原因，是他的自尊心得不到尊重。他們力求成年人平等地對待他們，不把自己的意志強加到他們身上。他們那種力求獨立、不依賴于成年人的精神是可貴的，但不加分析地抵制年長者的影響和對他們提出的合理要求、不加區(qū)分地批判對待父母師長的言行，則要加以正確的引導。使中學生產(chǎn)生壓抑心理的客觀原因，不外乎教育方法不當、學生負擔過重和社會上種種不良現(xiàn)象的刺激。這都可能造成學生的壓抑心理。由于改革、開放，中學生的思想日趨活躍，大量的信息通過各種渠道輸入他們的頭腦，使他們的知識視野日益開闊，也影響到他們

60、的思維方式和生活習慣，而學校仍然把他們禁錮在課本中，加上重重的作業(yè)負擔，長期超負荷的緊張學習，使他們毫無自由活動的余地，同時在升學競爭的激流中，家庭、學校與某些社會輿論也都圍著升學率轉(zhuǎn)，在這種情況下，怎樣不使他們感到心情壓抑呢？面對中學生的壓抑心理，怎樣加以疏導，使他們的壓抑情緒逐步緩解，并慢慢地趨于正常呢？首先，對青年學生應該有所要求，但這種要求應大體適合他們的需要（在沒有這種需要之前，應積極培養(yǎng)這種需要），并且不要超過他們能夠承擔的負荷。有些家長望子成龍心切，要求又操之過急，愿望又與孩子的興趣背離，就難免不使孩子感到壓抑。同時，在提出這些要求時，還得注意方式方法。即使這些要求是正確的，符合