社區(qū)健康管理和亞健康人群管理與護(hù)理

1、關(guān)于社區(qū)健康管理和亞健康人群的管理與護(hù)理第一張，PPT共四十四頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月學(xué) 習(xí) 目 標(biāo) 掌握健康管理、亞健康和健康危險(xiǎn)因素的定義。 熟悉健康管理的基本策略、健康管理的基本步驟以及亞健康人群的評(píng)估方法和保健措施。了解健康管理的特點(diǎn)、亞健康的分類(lèi)和形成因素。 第二張，PPT共四十四頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月第一節(jié)健康管理一、概 述 健康管理是對(duì)個(gè)體或群體的健康進(jìn)行全面監(jiān)測(cè)、分析和評(píng)估、提供健康咨詢(xún)和指導(dǎo)，并對(duì)健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行干預(yù)、管理的全過(guò)程。第三張，PPT共四十四頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月二、健康危險(xiǎn)因素生物危險(xiǎn)因素 環(huán)境危險(xiǎn)因素行為生活方式危險(xiǎn)因素 衛(wèi)生服務(wù)中危險(xiǎn)因素健康危險(xiǎn)因素 指

2、在機(jī)體內(nèi)外環(huán)境中存在的與疾病發(fā)生、發(fā)展及死亡有關(guān)的誘發(fā)因素，即能使患病的危險(xiǎn)性增加的因素。 第四張，PPT共四十四頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月自然環(huán)境危險(xiǎn)因素第五張，PPT共四十四頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月社會(huì)環(huán)境危險(xiǎn)因素第六張，PPT共四十四頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月生物危險(xiǎn)因素生物學(xué)致病因素遺傳因素心理因素第七張，PPT共四十四頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月行為生活方式危險(xiǎn)因素 1）吸煙、酗酒、物質(zhì)濫用第八張，PPT共四十四頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月行為生活方式危險(xiǎn)因素 2）缺乏運(yùn)動(dòng)、不合理膳食、超重78.4%城市居民不鍛煉，經(jīng)常鍛煉男性14.9%，女性15.1。肉類(lèi)、油脂消費(fèi)快速上升，谷物類(lèi)消費(fèi)明顯下降

3、，食鹽攝入居高不下。18歲以上超重率：城市男31.1，女25.8；農(nóng)村男19.6%，女21.4%.第九張，PPT共四十四頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月衛(wèi)生服務(wù)因素衛(wèi)生服務(wù)的可及性 衛(wèi)生服務(wù)的質(zhì)量衛(wèi)生服務(wù)的價(jià)格衛(wèi)生服務(wù)的公平性第十張，PPT共四十四頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月潛伏期長(zhǎng) 特異性弱 聯(lián)合作用 廣泛存在 健康危險(xiǎn)因素的特點(diǎn)第十一張，PPT共四十四頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月（二）健康管理的服務(wù)對(duì)象健康人群 高危人群 Content Title為健康的人管理健康 亞健康人群 患病人群 疾病預(yù)警 降低風(fēng)險(xiǎn)專(zhuān)業(yè)服務(wù)第十二張，PPT共四十四頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月（三）健康管理的特點(diǎn)健康管理系統(tǒng)化 群體化

4、全程化 標(biāo)準(zhǔn)化 個(gè)性化第十三張，PPT共四十四頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月（四）健康管理的基本策略 .生活方式管理 在科學(xué)方法指導(dǎo)下培養(yǎng)有利于健康的習(xí)慣，改掉不利于健康的習(xí)慣，建立健康的生活方式，減少危害健康的危險(xiǎn)因素。 幫助健康消費(fèi)者維護(hù)自身健康和尋求恰當(dāng)?shù)男l(wèi)生服務(wù)，控制衛(wèi)生成本，促進(jìn)衛(wèi)生服務(wù)的合理利用。需求管理疾病管理為患有特定疾?。ㄈ缏圆。┑娜颂峁┬枰尼t(yī)療保健服務(wù)，主要是在整個(gè)醫(yī)療服務(wù)系統(tǒng)中為病人協(xié)調(diào)醫(yī)療資源。 災(zāi)難性病傷管理是為患癌癥等災(zāi)難性病傷的病人及家庭提供醫(yī)療服務(wù)。 殘疾管理 是減少工作地點(diǎn)發(fā)生殘疾事故的頻率和費(fèi)用代價(jià)，根據(jù)傷殘程度分別處理以盡量減少因殘疾造成的勞動(dòng)和生活能力的下

5、降。 群體健康管理 通過(guò)協(xié)調(diào)不同的健康管理策略來(lái)對(duì)個(gè)體和人群提供更為全面的健康和福利管理。第十四張，PPT共四十四頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月高質(zhì)量生活目標(biāo)努力掙錢(qián)的生活方式精神壓力飲食不合理體力活動(dòng)來(lái)自上級(jí)壓力來(lái)自競(jìng)爭(zhēng)壓力來(lái)自市場(chǎng)壓力出門(mén)坐車(chē)回家乘電梯一天以坐為主工作餐飲為主不按時(shí)用餐膳食結(jié)構(gòu)問(wèn)題導(dǎo)致后果：超重、肥胖、血脂異常、代謝紊亂、三高、慢性病、心源性猝死努力花錢(qián)治病需要花錢(qián)預(yù)防 疾病預(yù)防與控制成為健康產(chǎn)業(yè)的一個(gè)市場(chǎng)需求 健康管理服務(wù)（五）健康管理的發(fā)展第十五張，PPT共四十四頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月二、 健康管理的基本步驟1.收集個(gè)人危險(xiǎn)因素資料2.收集當(dāng)?shù)啬挲g、性別、疾病發(fā)病率和死亡率

6、的資料3.危險(xiǎn)因素轉(zhuǎn)換成危險(xiǎn)分?jǐn)?shù)4.計(jì)算組合危險(xiǎn)分?jǐn)?shù)5.預(yù)測(cè)存在的死亡危險(xiǎn)6.計(jì)算評(píng)價(jià)年齡7.計(jì)算增長(zhǎng)年齡8.計(jì)算危險(xiǎn)降低程度建立健康檔案 動(dòng)態(tài)健康監(jiān)測(cè) 干預(yù)評(píng)價(jià)效果 專(zhuān)項(xiàng)健康管理服務(wù)的健康監(jiān)測(cè) 個(gè)體干預(yù)群體干預(yù) 臨床干預(yù)藥物干預(yù) 行為干預(yù)生活方式干預(yù)心理干預(yù)綜合干預(yù) 健康監(jiān)測(cè) 健康危險(xiǎn)因素評(píng)價(jià) 健康干預(yù) 健康監(jiān)測(cè)是對(duì)特定目標(biāo)人群或個(gè)人的健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行定期和不間斷的觀察，以掌握其健康及疾病狀況可采用日常監(jiān)控監(jiān)測(cè)、健康調(diào)查和專(zhuān)項(xiàng)調(diào)查的形式通過(guò)所收集的大量個(gè)人健康信息，分析建立在健康危險(xiǎn)因素與健康狀態(tài)之間的量化關(guān)系，預(yù)測(cè)個(gè)人在一定時(shí)間內(nèi)發(fā)生某種特定疾?。ㄉ砑不己托睦砑不迹┗蛞?yàn)槟撤N特定疾病導(dǎo)致

7、死亡的可能性，即對(duì)個(gè)人的健康狀況及未來(lái)患病或死亡危險(xiǎn)性的量化評(píng)估。在健康監(jiān)測(cè)和健康危險(xiǎn)因素評(píng)估的基礎(chǔ)上，針對(duì)個(gè)體和群體的健康和疾病風(fēng)險(xiǎn)狀態(tài)以及主要健康危險(xiǎn)因素，制訂個(gè)性化的健康指導(dǎo)方案，采取預(yù)防性干預(yù)措施和臨床干預(yù)手段，防止或延緩疾病發(fā)生和進(jìn)展，以達(dá)到疾病控制和健康促進(jìn)的目的第十六張，PPT共四十四頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月三、健康管理在社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中的應(yīng)用健康管理在CHS中的應(yīng)用社區(qū)健康管理模式 健康管理在社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中的應(yīng)用 社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)的內(nèi)容與健康管理范疇 識(shí)別控制健康危險(xiǎn)因素，實(shí)施個(gè)體化健康干預(yù)指導(dǎo)醫(yī)療需求和醫(yī)療服務(wù)，輔助臨床決策實(shí)現(xiàn)全程健康信息管理第十七張，PPT共四十四頁(yè)，創(chuàng)作于20

8、22年6月第二節(jié) 社區(qū)亞健康人的護(hù)理管理 第十八張，PPT共四十四頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月亞健康疾病健康健康是個(gè)連續(xù)譜 轉(zhuǎn)歸的方向取決于自我保健措施和自身免疫力水平 。第十九張，PPT共四十四頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月（一）、亞健康定義亞健康：是介于健康狀態(tài)（第一狀態(tài)）與疾病狀態(tài)（第二狀態(tài)）之間的一種邊緣狀態(tài)，又稱(chēng)次健康狀態(tài)，灰色狀態(tài)等。 亞健康狀態(tài)四大要素： 排除疾病原因的疲勞和虛弱狀態(tài)。 介于健康與疾病的中間狀態(tài)或疾病前狀態(tài)。 在生理、心理、社會(huì)適應(yīng)能力和道德上的欠完美狀態(tài)。 與年齡不相稱(chēng)的組織結(jié)構(gòu)和生理功能的衰退狀態(tài)。第二十張，PPT共四十四頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月亞健康在人群中的比重亞健

9、康病人健康5% 20% 75%第二十一張，PPT共四十四頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月亞健康人群的狀態(tài)特征生活質(zhì)量差、工作效率低極易疲勞、食欲不振失眠健忘、心緒不寧 精神萎靡、焦慮憂郁性功能減退免疫功能下降第二十二張，PPT共四十四頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月亞健康人群的體征表現(xiàn) “六高” 血壓高 血脂高 血糖高 血粘度高 高體重 負(fù)荷高 “一低” 免疫功能偏低 “一多” 疲勞的感覺(jué)多“三減退” 活力減退 反應(yīng)能力減退 適應(yīng)能力減退第二十三張，PPT共四十四頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月（二）、亞健康分類(lèi)亞健康社會(huì)適應(yīng)性亞健康 突出表現(xiàn)為對(duì)工作、生活、學(xué)習(xí)等環(huán)境難以適應(yīng)；對(duì)人際關(guān)系難以協(xié)調(diào)，即角色錯(cuò)位和不適應(yīng)

10、。 軀體亞健康 不明原因或排除疾病原因的體力疲勞、虛弱、周身不適、性功能下降和月經(jīng)周期紊亂等 道德方面的亞健康 主要表現(xiàn)為世界觀、人生觀和價(jià)值觀上存在著明顯的損人害己的偏差心理亞健康 不明原因的腦力疲勞、情感障礙、思維紊亂、恐慌、焦慮、自卑以及神經(jīng)質(zhì)、冷漠、孤獨(dú)、輕率，甚至產(chǎn)生自殺念頭等第二十四張，PPT共四十四頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月（三）亞健康形成的因素社會(huì)心理因素 環(huán)境因素 不良行為生活方式 亞健康第二十五張，PPT共四十四頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月衛(wèi)生部最新調(diào)查報(bào)告：我國(guó)2億人超體重6000多萬(wàn)肥胖就醫(yī)1.6億人高血脂超過(guò)1.1億人高血壓，以每年350萬(wàn)人遞增 。不孕不育占到814對(duì) 城

11、市成年人9.7%患糖尿病 患者人數(shù)達(dá)9240萬(wàn)。死于糖尿病和死于艾滋病都是300萬(wàn)人 。北京市昌平區(qū)的3719名10至18歲在校中小學(xué)生進(jìn)行糖尿病篩查，糖尿病前期的患病率達(dá)3.03%。患病低齡化。重慶.953名職工體檢551人有脂肪肝伴高尿酸。 第二十六張，PPT共四十四頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月“將軍肚”早現(xiàn)（3050歲），是成熟的標(biāo)志，也是高血脂、高血壓、冠心病等的伴侶。 脫發(fā)、斑禿、早禿 每次洗發(fā)都有一大把頭發(fā)脫落，是工作壓力大、精神緊張所致。 3040歲的人頻頻去洗手間，排泄次數(shù)超過(guò)正常人，說(shuō)明消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)開(kāi)始衰退。 性能力下降 中年出現(xiàn)腰酸腿痛，性欲減退或陽(yáng)痿、女子過(guò)早閉經(jīng)，是身

12、體整體衰退第一信號(hào)。 例 如第二十七張，PPT共四十四頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月 記憶力減退，開(kāi)始忘記熟人的名字。 心算能力越來(lái)越差。 做事經(jīng)常后悔、易怒、煩躁、悲觀， 難以控制自己情緒等。 注意力不集中，集中精力的能力越來(lái)越差。 睡覺(jué)時(shí)間越來(lái)越短，醒來(lái)也不解乏。 想做事時(shí)，不明原因地走神，腦子里想東想西，精神難以集中等等。 我咋又忘了！第二十八張，PPT共四十四頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月 近5年中國(guó)科學(xué)院所屬7個(gè)研究所和北京大學(xué)的專(zhuān)家、教授共134人謝世，平均年齡僅僅53.3歲。 國(guó)家體改委公布的專(zhuān)項(xiàng)調(diào)查表明，我國(guó)知識(shí)分子平均壽命僅58歲，比全國(guó)人均壽命低10歲左右。 近年來(lái)，若干位于四十余歲、

13、五十出頭的英才英年早逝，有的還未屆不惑就重病在身，來(lái)日不多 似乎“英年早逝”正成為當(dāng)今社會(huì)的流行病。第二十九張，PPT共四十四頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月亞健康的危害：有句名言：很多人不是死于疾病而是死于無(wú)知！英年早逝大多數(shù)是在出現(xiàn)亞健康狀況時(shí)沒(méi)有引起足夠的重視，才導(dǎo)致無(wú)可挽回的悲劇發(fā)生！第三十張，PPT共四十四頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月陳逸飛59歲死于肝硬化陳逸飛59歲死于肝硬化高秀敏猝死時(shí)46歲傅彪42歲死于肝癌陳曉旭42歲死于乳腺癌王均瑤38歲病逝于腸癌梅艷芳 39歲病逝于子宮頸癌第三十一張，PPT共四十四頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月二、亞健康的評(píng)估方法1軀體癥狀2.心理癥狀3社會(huì)交往亞健康健康測(cè)

14、量量表生存質(zhì)量量表心理測(cè)量量表癥狀測(cè)評(píng)量表腦像圖檢查24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)機(jī)體免疫細(xì)胞活體血液分析 量表評(píng)估法 檢測(cè)評(píng)定法 癥狀評(píng)估法第三十二張，PPT共四十四頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月三、亞健康人群的管理與護(hù)理 亞健康人群的管理與護(hù)理 亞健康人的心理社會(huì)調(diào)節(jié) 亞健康人的生理調(diào)節(jié) 完善亞健康人群監(jiān)測(cè)體系 第三十三張，PPT共四十四頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月怎樣保持健康？世界衛(wèi)生組織提出，保持健康的四大基石（維多利亞宣言）： 合理膳食 適量運(yùn)動(dòng) 戒煙限酒 心理平衡 第三十四張，PPT共四十四頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月世界衛(wèi)生組織提出的10種垃圾食品中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議的10種保健食品究竟應(yīng)該吃什么

15、？第三十五張，PPT共四十四頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月10 種 垃 圾 食 品1，熏烤食品 2，油炸食品3，腌制食品 4，罐頭食品5，加工的肉類(lèi)食品 6，肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟7，奶油制品 8，冷凍甜食9，方便面 10，蜜餞類(lèi)第三十六張，PPT共四十四頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月 1，番茄 （紅） 6，大豆（豆?jié){，豆奶）（白） 2，胡蘿卜 （黃） 7，黑木耳等菌藻類(lèi)（黑） 3，綠茶 （綠） 8，禽蛋 4，燕麥片 （白） 9，魚(yú)類(lèi) 5，牛奶，酸奶（白） 10，花椰菜等十字花科類(lèi)的蔬菜10 種 保 健 食 品第三十七張，PPT共四十四頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月 四條腿（家畜）不如兩條腿（家禽） 兩條腿（家禽）不如

16、一條腿（蘑菇） 一條腿（菌藻類(lèi)）不如沒(méi)有腿（牛奶，雞蛋和魚(yú)）。哪些食物營(yíng)養(yǎng)比較豐富？第三十八張，PPT共四十四頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月LOGO第 * 頁(yè)心情好遇到挫折振作點(diǎn)平衡心理的調(diào)控要點(diǎn)遇到批評(píng)想開(kāi)點(diǎn)遇到表?yè)P(yáng)清醒點(diǎn)遇到榮譽(yù)讓著點(diǎn)遇到煩惱繞開(kāi)點(diǎn)遇到矛盾冷靜點(diǎn)取得成績(jī)謙虛點(diǎn)遇到壓力放松點(diǎn)第三十九張，PPT共四十四頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月預(yù)防亞健康的“十字方針”“平心”即平衡心里、平靜心態(tài)、平穩(wěn)情緒。“減壓”即適時(shí)緩解過(guò)度緊張和壓力?！绊樼姟奔错槕?yīng)好生物鐘、調(diào)整好休息和睡眠“增免”即通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)等增強(qiáng)自身免疫力?！案牧肌奔赐ㄟ^(guò)改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上阻止亞健康狀態(tài)發(fā)生。第四十張，PPT共四十四頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月我們要健康 不要亞健康健康是金 事業(yè)的前提，生命的基礎(chǔ)健康是樂(lè) 沒(méi)有健康便享受不到生活的樂(lè)趣健康是壽 只有身體健康，才能活得