高中生如何有效利用時(shí)間提高學(xué)習(xí)效率

1、高中生如何有效利用時(shí)間提高學(xué)習(xí)效率提高學(xué)習(xí)成績(jī)的困惑困惑1：按同樣的課表、同樣的進(jìn)度學(xué)習(xí)，自己的成績(jī)?cè)趺磿?huì)比學(xué)霸們差太多？2提高學(xué)習(xí)成績(jī)的困惑困惑2：學(xué)習(xí)已經(jīng)很刻苦了，還減少了睡覺和休息的時(shí) 間，怎么成績(jī)就是上不去？3提高學(xué)習(xí)成績(jī)的困惑困惑3：看學(xué)霸們學(xué)習(xí)似乎并不特別緊張，自己卻已經(jīng)把時(shí)間 利用到極限了，怎么時(shí)間還是不夠用？不但不能按時(shí) 完成作業(yè)，也沒有時(shí)間補(bǔ)一補(bǔ)自己的弱勢(shì)科目。4算一筆賬： 一天學(xué)習(xí)時(shí)間：6(上課40分鐘9) +3(晚自習(xí))+1(中午)=10小時(shí) 一名中等成績(jī)的學(xué)生拼命擠時(shí)間： 24 - 7(睡覺) -1(吃飯) -1(休息)=15小時(shí) 學(xué)習(xí)時(shí)間增加了約50% 以解普通數(shù)學(xué)題

2、為例： 一個(gè)成績(jī)優(yōu)秀的同學(xué)平均只需5分鐘，1小時(shí)12道，10小時(shí)可解 1012=120道 而這個(gè)中等成績(jī)的同學(xué)需10分鐘，甚至更多，1小時(shí)解6道，15小 時(shí)可解156=90道。 90:120=3:4，效率低25% 時(shí)間并不重要，重要的是效率！5時(shí)間計(jì)劃好則學(xué)習(xí)效率高不是不想做計(jì)劃，而是不知道該如何做計(jì)劃；以前也許做過計(jì)劃，但實(shí)行幾天后，無法按計(jì)劃進(jìn)行，又回到無計(jì)劃狀態(tài)。如何做一個(gè)有針對(duì)性又可操作的計(jì)劃？三個(gè)基本方法：以目標(biāo)為導(dǎo)向以重要性為導(dǎo)向以教學(xué)計(jì)劃為導(dǎo)向6以目標(biāo)為導(dǎo)向確定一個(gè)比較實(shí)際的目標(biāo)，找出實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的最佳途徑。如：某同學(xué)目前年級(jí)排名500，希望期中考試進(jìn)入年級(jí)前400名。500名和 4

3、00名之間的總成績(jī)差約為25分。方案1：六科平均增加4分。找出各科的成績(jī)?cè)鲩L(zhǎng)點(diǎn)（薄弱環(huán)節(jié)），在學(xué)習(xí) 時(shí)間的安排上傾斜，針對(duì)薄弱環(huán)節(jié)加強(qiáng)學(xué)習(xí)；方案2：存在偏科情況。各科成績(jī)?cè)鲩L(zhǎng)幅度從大到小排列，學(xué)習(xí)時(shí)間則從 多到少安排。 達(dá)到目標(biāo)后，目標(biāo)可提高，如期末爭(zhēng)取進(jìn)入年級(jí)前300名，據(jù)此制定新的計(jì)劃；若目標(biāo)未達(dá)到，找出原因，可降低目標(biāo)，重新制定計(jì)劃。72. 以重要性為導(dǎo)向中學(xué)學(xué)習(xí)的壓力很大，很多人被弄的手忙腳亂。我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候，面前總放著一大堆書，但你每次只能拿起一本書，認(rèn)真閱讀，而不是同時(shí)拿起十幾本書隨意瀏覽這是一種最浪費(fèi)時(shí)間的學(xué)習(xí)方法。只有讀完一本之后，再去拿起另一本來閱讀。那么，該選擇哪一本呢？

4、答案很簡(jiǎn)單：最重要的那本。對(duì)第二重要的那本，堅(jiān)決不看。當(dāng)你把最重要的那本看完之后，第二重要的，也就變成了最重要的了。 82. 以重要性為導(dǎo)向確保自己一直都在做最重要的事情，實(shí)際上也就是確保了自己的時(shí)間一直都在被高效的利用。如果你今天計(jì)劃做五張?jiān)嚲?，語文、英語、數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)各一張。那么，先做你覺得你最需要提高的那門科目。這樣，即使你做完這張?jiān)嚲碇?，突然生病了，到醫(yī)院住了一天院，仍然不會(huì)對(duì)你的成績(jī)提高產(chǎn)生太大的影響。92. 以重要性為導(dǎo)向確定重要的科目，在學(xué)習(xí)時(shí)間安排上傾斜，爭(zhēng)取效益最大化。方案1：各科成績(jī)比較均衡。高考中，語數(shù)外三科共450分，理化生三科 共300分，學(xué)習(xí)時(shí)間安排至少是45

5、0:300=3:2的關(guān)系；方案2：有偏科情況。偏科程度越嚴(yán)重，安排學(xué)習(xí)的時(shí)間越多。如語文偏 科較嚴(yán)重，其它各科較均衡。按方案1初步確定各科學(xué)習(xí)時(shí)間， 再在每科的學(xué)習(xí)時(shí)間中勻出一定的時(shí)間加到語文的學(xué)習(xí)上。 評(píng)估學(xué)習(xí)效果，根據(jù)實(shí)際情況，重新安排各科自習(xí)時(shí)間。103. 以教學(xué)計(jì)劃為導(dǎo)向以課表中當(dāng)天各主科上課的時(shí)間的長(zhǎng)短為權(quán)重，安排自習(xí)時(shí)間。如某天的課表顯示：語文課2節(jié)，物理課2節(jié)，化學(xué)課1節(jié)。將自習(xí)時(shí)間分為5等份，語文占2份，物理占2份，化學(xué)占1份。注意：教學(xué)計(jì)劃主要是從教的角度，針對(duì)全年級(jí)同學(xué)制訂的，應(yīng)針對(duì)自己的情況，從學(xué)的角度更具體地制訂出個(gè)人的學(xué)習(xí)計(jì)劃。兩方面互相照應(yīng)配合，才能收到更好的學(xué)習(xí)效

6、果。11要想提高學(xué)習(xí)效率，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間是關(guān)鍵。學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)該怎樣寫？寫哪些內(nèi)容？沒有什么固定的格式。學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定可以采用這三種方法中的某一種，也可以是兩種混合或者三種混合，依自己的實(shí)際情況確定。但有幾個(gè)要點(diǎn)：1.按照自己的實(shí)際情況來訂計(jì)劃，這個(gè)計(jì)劃是自己需要的也是能夠完成的；2. 時(shí)間安排要明確；3.計(jì)劃要達(dá)到的目標(biāo)應(yīng)明確、適中；4.經(jīng)過一個(gè)階段的學(xué)習(xí)，需要評(píng)估學(xué)習(xí)效果，并根據(jù)實(shí)際情況，重新安排各科學(xué)習(xí)計(jì)劃。12一天如何大于24小時(shí)很多同學(xué)都有這樣的感慨：感覺時(shí)間過的太快，好多東西還沒來得及看，一天就過去了，恨不得一天能有48個(gè)小時(shí)。從物理學(xué)的角度來看，這顯然是不可能的。但是，如果我們能夠

7、增加每一分鐘的利用價(jià)值，那么從某種意義上來說，也可以等于是增加了時(shí)間。13算一筆賬：一天學(xué)習(xí)時(shí)間： 6(上課40分鐘9) +3(晚自習(xí))+1(中午)=10小時(shí)， 7(睡覺)+1(吃飯)=8小時(shí)，休息、鍛煉、處理其他事情共計(jì)6小時(shí)。在不減少睡覺和休息時(shí)間的前提下，將時(shí)間的利用價(jià)值提高，每天是很容易多擠出一定的時(shí)間用于學(xué)習(xí)的。 一天的學(xué)習(xí)效果超過了24小時(shí)的價(jià)值！充分利用零碎時(shí)間2.爭(zhēng)取將大部分作業(yè)在白天完成3. 各科交叉學(xué)習(xí)4. 休息中學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)中休息141.充分利用零碎時(shí)間注意積極利用零碎時(shí)間。如：睡著前的那段時(shí)間、起床、洗漱、走路、等車、乘車這些時(shí)間很瑣碎，但是如果加起來，也是相當(dāng)可觀的。人

8、們常說：時(shí)間就是海綿里的水，越擠越多。這些時(shí)間如果能夠利用起來，對(duì)于同學(xué)們來說，是十分有價(jià)值的。（但體育活動(dòng)、行走時(shí)要專心，注意 安全。）15如：乘坐地鐵、公交車時(shí)，這種場(chǎng)所通常人多嘈雜擁擠，無法安靜地思考一些問題，這時(shí)可以借助MP3、手機(jī)等工具聽些英語聽力或其它音頻資料等。如：跟同學(xué)放學(xué)一起等車或者回家的時(shí)候，可以針對(duì)某一知識(shí)點(diǎn)或熱門話題，互相提問和探討，這樣不但能碰撞出不同的觀點(diǎn)還能幫助加深記憶，更有助于知識(shí)的查漏補(bǔ)缺。再如：上廁所、起床洗漱的時(shí)間，這些時(shí)間比較短，不適合系統(tǒng)的記憶某些知識(shí)，可以用來記憶單一的知識(shí)點(diǎn)：幾個(gè)單詞、幾條公式、幾句詩詞等等。162. 爭(zhēng)取將大部分作業(yè)在白天完成每天

9、老師都會(huì)布置作業(yè)，這些作業(yè)一般是基礎(chǔ)性的而且是比較簡(jiǎn)單的習(xí)題，幫助理解課堂上講解的知識(shí)點(diǎn)，所以，最好是在白天寫完，不占晚上太多的時(shí)間！晚上的大塊學(xué)習(xí)時(shí)間可根據(jù)自己的實(shí)際情況制定具體的學(xué)習(xí)計(jì)劃。白天要上課，哪兒有時(shí)間做作業(yè)？課間休息擠出3 4分鐘中午利用20 30分鐘（午休時(shí)間控制在3040分鐘，太多反而效果不好）課堂上插空做。老師板書時(shí)；老師要求同學(xué)們自習(xí)時(shí)（相關(guān)內(nèi)容你已經(jīng) 預(yù)習(xí)、上課時(shí)認(rèn)真聽了并且已很好的理解！）；老師與 某位同學(xué)討論你已經(jīng)完全掌握的知識(shí)點(diǎn)時(shí)。 173. 各科交叉學(xué)習(xí)同學(xué)們有這樣的體會(huì)：對(duì)于感興趣的課程，學(xué)習(xí)會(huì)主動(dòng)些，成績(jī)也會(huì)比較好；而對(duì)其它課程，學(xué)習(xí)的主動(dòng)性要差一些，成績(jī)也

10、往往要低一些。每天只有24小時(shí)，誰也不會(huì)多一秒鐘，或者少一秒鐘。那么怎么才能做到增加偏科的學(xué)習(xí)時(shí)間而又不減少其它課程的學(xué)習(xí)時(shí)間？18自習(xí)時(shí)，一門課程學(xué)習(xí)40分鐘，休息10分鐘，然后再學(xué)習(xí)另外一門。假如偏科是語文，而強(qiáng)項(xiàng)是數(shù)學(xué)，可以這樣安排自習(xí)：先自習(xí)語文50分鐘，再接著自習(xí)數(shù)學(xué)。因?yàn)閿?shù)學(xué)是感興趣的課程，大腦的興奮程度會(huì)自動(dòng)提高；又因?yàn)檎Z文和數(shù)學(xué)的思維方式存在較大的差異，學(xué)習(xí)語文后接著學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)也可看成是對(duì)大腦的一種調(diào)節(jié)與休息。就像我們累了時(shí)喝杯咖啡一樣，這時(shí)候的數(shù)學(xué)就像是一杯咖啡！其它課程也可參考上述方法進(jìn)行交叉學(xué)習(xí)，既增加偏科的學(xué)習(xí)時(shí)間而又不減少其它課程的學(xué)習(xí)時(shí)間。194. 休息中學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)中

11、休息學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了，自然需要休息。 （8 1 8原則）休息的方式多種多樣，一些同學(xué)可能會(huì)看看雜志、小說，也有一些同學(xué)可能喜歡聽聽歌曲、看看電影。如果我們看的不是一般的雜志、小說，而是經(jīng)典名著，如果我們聽的不是普通歌曲、看的不是普通電影，而是聽英文歌曲、看英語電影。這樣，休息和學(xué)習(xí)兩不誤，大大提高時(shí)間的利用率，也就相當(dāng)于一天的學(xué)習(xí)效果超過了24小時(shí)的價(jià)值！20優(yōu)秀不是一種行為，而是一種習(xí)慣每個(gè)人的時(shí)間都是一樣的，有的同學(xué)通過努力學(xué)習(xí)，最終可以步入理想的大學(xué)校園，而有的同學(xué)卻名落孫山。多數(shù)人的智力相差無幾，而時(shí)間管理的差距卻可以造就完全不同的人生。對(duì)于一個(gè)高中生，在短期內(nèi)提升智力的可能性不大，但任何人都可以在短期內(nèi)提升自己的時(shí)間管理意識(shí)，從而實(shí)現(xiàn)學(xué)