第四課 揭開情緒的面紗 練習(xí)（含答案）

1、試卷第 =page 1 1頁(yè)，共 =sectionpages 3 3頁(yè)試卷第 =page 6 6頁(yè)，共 =sectionpages 6 6頁(yè)第四課 揭開情緒的面紗 練習(xí) 2021-2022學(xué)年部編版道德與法治七年級(jí)下冊(cè)一、單選題1中學(xué)生小靜經(jīng)常會(huì)掩飾自己的情緒，不愿意向別人表露，而是沉迷于用手機(jī)打游戲、看電子書、刷微博、刷朋友圈、網(wǎng)購(gòu)。這體現(xiàn)青春期少年的情緒特點(diǎn)是（）A波動(dòng)性B固執(zhí)性C細(xì)膩性D閉鎖性2“就要中考了，不能返校學(xué)習(xí)，我很著急”“學(xué)校封校，不能回家，我心里很焦慮”疫情期間，西安12355青少年服務(wù)臺(tái)的工作人員每天都會(huì)接聽到許多像這樣的求助電話。對(duì)于這些同學(xué)，你的建議是（）與老師交流，

2、訴說自己的心情豐富自己的生活，轉(zhuǎn)移注意力嘗試一些放松訓(xùn)練，緩解焦慮順其自然，等疫情結(jié)束就好了ABCD3陳夢(mèng)、孫穎莎等中國(guó)優(yōu)秀兵乓球選手，無論比賽多么緊張，總能冷靜面對(duì)，結(jié)果往往是對(duì)手在緊張、急躁中敗下陣來。這說明（）A人的情緒主要是通過各種表情表現(xiàn)出來的B對(duì)運(yùn)動(dòng)員來說，心理素質(zhì)越好，技術(shù)水平越高C只要愛好打乒乓球就能獲得冠軍D不同的情緒對(duì)人發(fā)揮正常水平會(huì)產(chǎn)生不同的影響4“笑逐顏開”“面如土色”“火冒三丈”“痛不欲生”這四個(gè)詞語(yǔ)分別表達(dá)的情緒是（）A喜、懼、怒、哀B怒、懼、哀、喜C喜、怒、哀、懼D懼、怒、哀、喜5濟(jì)南一考生在2019年高考中取得了684分的好成績(jī)，在接受記者采訪時(shí)他說：“考試時(shí)，

3、要放松心態(tài)，就算題目再不會(huì)也不能慌亂。我做數(shù)學(xué)時(shí)，倒數(shù)第二個(gè)大題已經(jīng)做得非?；靵y了，但我深呼吸了幾次，做最后一道大題時(shí)又重新調(diào)整心情，確保把會(huì)做的步驟都做對(duì)。”他的話啟示我們（）要善于激發(fā)正面的情緒感受要加強(qiáng)情緒管理，消除負(fù)面情緒要積極面對(duì)負(fù)面情緒，做情緒的主人要學(xué)會(huì)合理的調(diào)節(jié)情緒，使我們更好地適應(yīng)環(huán)境ABCD6妻子叫打牌的丈夫回家,丈夫不回,牌友們還起哄,帶著一肚子怨氣的妻子回到家,先后3次將物品扔到樓下進(jìn)行發(fā)泄。其間,砸中了停放在樓下的一輛出租車,致其后擋風(fēng)玻璃被砸爛。2021年7月9日,涉事女子梁某因涉嫌高空拋物罪被刑事拘留。對(duì)此,下列認(rèn)識(shí)正確的是（）A人的情緒無法改變和調(diào)節(jié)B情緒影響人

4、的觀念和行動(dòng)C復(fù)雜情緒有百害而無一利D人的情緒只受環(huán)境的影響7重慶市渝北區(qū)的范某因與妻子發(fā)生爭(zhēng)吵,為發(fā)泄自己的不滿情緒,連撞九車,給他人造成財(cái)產(chǎn)損失,被渝北區(qū)警方依法刑事拘留。這啟示我們()情緒表達(dá)完全是個(gè)人的事,可以任意發(fā)泄情緒的表達(dá)不能觸碰道德的底線,違反法律的事情堅(jiān)決不做要學(xué)會(huì)了解自己的情緒,并以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,做情緒的主人ABCD8下列情境中，調(diào)節(jié)情緒的方法對(duì)應(yīng)正確的是（）A“我找不到知心朋友，只能把心里話向自己說，這樣我的心里就好受多了?！边@是放松訓(xùn)練法B“我們無法改變世界，我們先要改變自己，我們改變了一個(gè)個(gè)的自己，也就改變了世界?！边@是改變認(rèn)知評(píng)價(jià)法C“遇到煩心事的

5、時(shí)候，我就通過散散步、跳跳舞、聽聽音樂，有時(shí)候還會(huì)哭上一場(chǎng)，來進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。”這是合理宣泄法D“在評(píng)選班干部時(shí)，我落選了，心里很不舒服。但轉(zhuǎn)念一想呀，也許是好事兒，起碼我知道自己該怎樣努力了?！边@是轉(zhuǎn)移注意法92020年1月的一天,周某騎著電動(dòng)車去上班,把電動(dòng)車騎到了機(jī)動(dòng)車道上,被交警攔下。本想圖方便的周某被交警阻止之后,情緒一下子失控,動(dòng)手打傷了交警,最終被判刑。周某的行為說明（）多樣的情緒豐富了我們的生活對(duì)某件事情的預(yù)期會(huì)影響情緒情緒影響著我們的觀念和行動(dòng)持續(xù)負(fù)面情緒會(huì)危害身心健康A(chǔ)BCD10亮亮說：“每次考不好，總怕辜負(fù)家長(zhǎng)老師期望，結(jié)果連會(huì)做的題都不會(huì)了，所以總是考不好”鵬鵬說：“每次

6、我都是輕松上陣。因?yàn)槲覉?jiān)信付出總有回報(bào)”以上兩位同學(xué)的經(jīng)歷說明了（ ）人只要處于正面的情緒，就能超常發(fā)揮負(fù)面的情緒會(huì)釀成悲劇不同的情緒對(duì)人的能力發(fā)揮產(chǎn)生不同影響人們應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己情緒ABCD11愉快的笑聲，是精神健康的可靠標(biāo)志。這說明（）A正面情緒能讓生活更美好B情緒往往受輿論氛圍的影響C人們之間的情緒相互感染D情緒是神奇的、復(fù)雜多樣的122022年1月，因所在城市發(fā)生新冠肺炎疫情，中學(xué)生李某經(jīng)常聽貝多芬的命運(yùn)交響曲來排解緊張、煩躁、焦慮的不良情緒。這種調(diào)節(jié)情緒的方法是（ ）A換位思考B改變認(rèn)知評(píng)價(jià)C轉(zhuǎn)移注意D放松訓(xùn)練13某同學(xué)在瀏覽一則新聞時(shí)感到非常憤怒，該則新聞最有可能是（）A2018年

7、10月24日，世界最長(zhǎng)的跨海大橋港珠澳大橋正式通車B2019年5月16日，著名華裔建筑大師貝聿銘先生去世，享年102歲C2019年1月3日，嫦娥四號(hào)順利實(shí)現(xiàn)在月球背面軟著陸，開啟了月背旅行D2018年10月28日，重慶公交車上乘客與司機(jī)爭(zhēng)執(zhí)互毆，導(dǎo)致車輛失控墜江14大型紀(jì)錄電影厲害了，我的國(guó)獲得了超強(qiáng)口碑，點(diǎn)燃了人們強(qiáng)烈的愛國(guó)情懷?！白鎳?guó)強(qiáng)大，我們無比自豪！”“有一種幸運(yùn)叫我是中國(guó)人！”可見（ ）情感與我們的想象力、創(chuàng)造力無關(guān)情感讓我們的內(nèi)心世界更加豐富美好的情感有激勵(lì)作用 我們應(yīng)培養(yǎng)豐富的、健康的、高尚的情感ABCD15小東代表學(xué)校參加市動(dòng)漫比賽，雖竭盡全力，但沒有取得好成績(jī)。為此，小東很沮

8、喪，但他又這樣想：“我已經(jīng)很好了，好多同學(xué)連參賽的資格都沒有?！边@種調(diào)節(jié)情緒的方法是（）A傾訴法B轉(zhuǎn)移注意C換位法D自我寬慰法16漫畫啟示我們（）學(xué)會(huì)調(diào)動(dòng)理智的力量調(diào)控情緒要學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，做情緒的主人要學(xué)會(huì)科學(xué)合理的方法抑制“沖動(dòng)”不應(yīng)產(chǎn)生消極情緒，要讓快樂永駐心間ABCD17歌曲倍兒爽中唱道：“天空飄來五個(gè)字兒，那都不是事兒，是事兒也就煩一會(huì)兒，一會(huì)兒就完事兒?！币龅竭@一點(diǎn)，我們應(yīng)該（）培養(yǎng)積極、樂觀的生活態(tài)度了解自己的情緒學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)不良情緒只做自己喜歡的事情ABCD18心急如焚，深惡痛絕，羞愧難當(dāng)，悔恨交加，這些詞語(yǔ)體現(xiàn)了（）A情緒的不可控性B情緒具有多樣性C人心的不可猜測(cè)D情緒具有穩(wěn)定性

9、19人的情緒是復(fù)雜多變的，常見的基本情緒有喜、怒、哀、懼等。下列對(duì)情緒類型判斷正確的是（）A小新破解了一道難題，心情愉悅-喜B小北晚上睡覺被噩夢(mèng)驚醒-怒C小王養(yǎng)的寵物小貓病了，很難過-懼D小東遇到挫折時(shí)氣急敗壞-哀202022年，新冠肺炎疫情在一些國(guó)家蔓延，且病毒不斷變異，很多人感到十分恐慌和焦慮。看到這些消息，小美也好多次坐立不安，甚至還出現(xiàn)了失眠、食欲減退等癥狀。這說明()只有負(fù)面情緒才會(huì)感染他人人與人之間的情緒會(huì)相互感染人的情緒是由他人來控制的一個(gè)人的情緒很容易影響到周圍的人ABCD二、簡(jiǎn)答題21情緒對(duì)我們的生活和行為有什么影響？22觀察漫畫，回答下列問題。（1）根據(jù)漫畫說說情緒的作用和

10、影響。（2）漫畫中的媽媽應(yīng)該如何調(diào)節(jié)自己的情緒？要求舉例三種方法。三、辨析題23穿上防護(hù)服，戴上頭盔和橡膠手套，選一根棒球棍，進(jìn)入一個(gè)封閉房間，在這里可以砸酒瓶，還可以砸電話、鍵盤、電視，以及砸人形模特。平均一個(gè)月內(nèi)有超過600多人前來體驗(yàn)消費(fèi)，周末高峰甚至出現(xiàn)排隊(duì)現(xiàn)象。位于北京798藝術(shù)區(qū)的一家發(fā)泄屋，近日成為年輕人推崇的“網(wǎng)紅”。閱讀上述材料，運(yùn)用相關(guān)知識(shí)，思考下列問題：（1）請(qǐng)對(duì)上述行為進(jìn)行評(píng)價(jià)。（2）調(diào)節(jié)情緒，我們可以采取哪些合理、健康的方式？ 四、分析說明題24【東東的日記】下面是東東的“微日記”片段，記錄著成長(zhǎng)的點(diǎn)滴，與你分享。日記一為是否要上課外輔導(dǎo)班，我和媽媽發(fā)生了激烈的爭(zhēng)執(zhí)，

11、面紅耳赤，結(jié)果不歡而散，我心里很傷心，我發(fā)誓一定要自己把落后的學(xué)科學(xué)好。日記二上午第三節(jié)，數(shù)學(xué)老師考了一份卷，我有兩個(gè)大題不會(huì)做，我很沮喪，我頓時(shí)對(duì)自己的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)失去了興趣與信心。日記三我代表我們班級(jí)參加了學(xué)校組織的“爭(zhēng)做愛心好少年”的演講比賽，獲得了一等獎(jiǎng)，我內(nèi)心無比激動(dòng)和喜悅，我發(fā)誓，以后會(huì)更加用心于我的這項(xiàng)特長(zhǎng)。日記四體育課上200米短跑比賽，我因?yàn)榕苈?，被同學(xué)嘲笑矮胖，我的好朋友也跟著起哄，我很憤怒，我再也不想?yún)⒓佣膛鼙荣惲恕?1)請(qǐng)結(jié)合材料回答，東東的日記中都記錄了怎樣的情緒？這些情緒對(duì)東東產(chǎn)生了怎樣的影響？(2)材料中，東東產(chǎn)生了各種不同的情緒感受。同樣，青春期的各種情緒也會(huì)發(fā)生

12、在你身上，你會(huì)如何認(rèn)識(shí)和對(duì)待呢？(3)針對(duì)日記二，請(qǐng)具體說說，作為同班同學(xué)，你會(huì)想些什么辦法幫他從這個(gè)情緒中走出來？答案第 = page 1 1頁(yè)，共 = sectionpages 2 2頁(yè)答案第 = page 2 2頁(yè)，共 = sectionpages 2 2頁(yè)參考答案：1D2A3D4A5D6B7B8B9C10D11A12C13D14D15D16A17A18B19A20D21情緒影響著我們的觀念和行動(dòng)。它可能激勵(lì)我們克服困難、努力向上。也可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前。22（1）情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動(dòng)。它可能激勵(lì)我們客服困難、努力向上，也可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前。（2）改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄和放松訓(xùn)練等。23（1）上述行為作為一種情緒宣泄的方式，對(duì)一部分人而言確實(shí)可以起到緩解壓力的作用；上述行為容易導(dǎo)致發(fā)泄者形成一種不良的動(dòng)作習(xí)慣；上述行為可能會(huì)導(dǎo)致在現(xiàn)實(shí)生活中滋生暴力情緒和暴力行為；上述行為過于暴力，會(huì)對(duì)發(fā)泄者產(chǎn)生不良的后續(xù)影響；等等。（2）示例：參加體育活動(dòng)如：跑步、游泳、健身等；讀書、欣賞音樂、看電影；旅游、美食、購(gòu)物；于信賴的人交流；自我提醒；改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、注意轉(zhuǎn)移、合理宣泄和