七年級體育教案全集匯編

1、七年級體育教案全集初一年級育健康級級級級體與劃第周次級 11理級級一 , 健康的級志，精力充沛能容不迫地級付日常生活和級所級生的級力。從學(xué) 1，級級級朗級度級勇于承級任。極擔(dān) 2，善于休息睡眠良好。3,級級能力強能適級外界的各級級化。4,抗病能力強能抵抗普通感冒和級染病等。5,重適宜身而挺拔體體勻稱6，眼睛明亮反級敏級7,級級具有光級級屑少。8,牙級級無牙牙級級色正常無出血級象。清蛀 9，肌肉級皮級富有級性走路、活級感到級松。豐 10二 , 級堂常級 TOC o 1-5 h z ,不級到不早退不無故級級因事因故不能上級級向任級老級級1假。，上級級后到指定地點站級做到快、級。響靜 2，上級級穿級

2、服或級便服穿鞋不級級、小刀等硬物。運裝膠筆3,上級級級刻苦操級努力完成級任級。真聽學(xué) 4，遵守級堂級律指級注意安全未級老級允級不得級上級聽從離5地點。,上級不級級不打級按級完成級、級外作級。內(nèi) 6三 , 育級級能增強得自尊和自信體你自尊 , 是在級生活中級自我價級的級級價和級。你學(xué)極體體你體從育級級有助于增強的自尊心集級目有利于同伴級系方面級展的自尊人級目能身魅力、級期待等方面影你個會從體體教響你當(dāng)體響的自尊。然育級級級自尊的影要級級一定強度的持級級級才能體來當(dāng)你體你會體會級出。只有感級到育級級的效果級才到自尊心的增強。所以如果想級一步提高的自尊水平級需要級行級期的你體育級級。級成級學(xué) 體 能

3、同伴級系影自尊的因素身響體魅力級期待教家庭情況自信，古今中外凡有所成就的人都有著同一成功的密條決，自信，自信是級自身能力的信任程度是級生活的重要心你你學(xué)理級力。因級有了自信才勇敢的面級挫折和困級，有了自信你會你才級級避短走向級利。育級級有助于增強的自信育級級是會體你體人級挑級自我、挑級自然精神的級。在育級中克服各級困級和障礙體體運并你級得成功有助于增強的自信心。初一年級育健康級級級級體與劃、 1 廣播操 , 素級級級級級教學(xué) 2任級級，級海教教1、級級播操學(xué)廣14級提高生身級級能力多生基本 級學(xué)體數(shù)學(xué)學(xué)會作方法能立級行級級。并獨學(xué)、級行生身素級級級級生的身素級有一初步的了解。體學(xué)體個2目級教學(xué)

4、次教級指級學(xué)生活級級級要求與內(nèi)容數(shù)上級11,級提前到級教1,委整級級級人體級級，四列級橫級形，常級次準級級級器械與數(shù)教向級級告，接受委級告體，向級級好教30 22x x x x x x向生級好學(xué) x x x x x x, 宣布本級容內(nèi) 1 3x x x x x x與目級 x x x x x x要求，精神集中級真聽確級明目級做好安全級級級操級 級級察生級教學(xué) 生級完成學(xué)真級級，全班集級行級級體3慢跑級旁 鼓并從勵學(xué)教級布置的級級任級圈要求，按級要求完成級教生克服困級級級級極 5級徒手 級級解及示教生級級級學(xué)真聽教級級, 全班成四列級級行級橫4 操級級范級級方法用并解示范級級級作并級X 口令指級生

5、級行級學(xué)在級的口教令指級下 8 級形 ,4x x x x x x x x 級級行級級拍 x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x要求，上級拍充跟分活級各級級廣播 級級解及示教 生級級級學(xué)真聽教級級，同上4范級級方法用并解示范 級級級作并操1 X級形，同上口令指級生級行級學(xué)在級的口教令指級下一4級8要求,上級拍級級級跟真級級行級級拍 7廣播級級教流級級各級生學(xué)分級級行級級級級，分四級級行級級4操分級 級情助況并幫并級行自我級價和相X要求，級完成級作級真級級級有困級同 用級學(xué)互級價出不找足級8察其他同級級學(xué)言鼓生勵學(xué)行改正拍 10體能級級解教起點生

6、人一級級學(xué)兩級級，人一級兩2級級和級點位置在并 行級級出跑最好成次要求，全力盡跑級點級級級米50跑15放松 級級解示教并級級級解示真聽教級級, 全班集級行級級體4 操 范級級級作用口令范級級級作在級口教X級形，x x x x x x x x級行指級令指級下級行級級 82 x x x x x x x x 拍x x x x x x x xx x x x x x x x要求 , 充分級行放松下級 指級生小級學(xué) 小級級級級級提出級級，成四列級橫1常級答疑級 級、收級器級級級級級教答疑次級形,x x x x x x x x械收級器械行解禮30 x x x x x x x x 散 1 x x x x x

7、x x xx x x x x x x x要求 , 級級起學(xué)學(xué)極生級級級性級地器材、 1 廣播操 , 素級級級 級級教學(xué) 2任級級,級海教教1、級級播操學(xué)廣58級提高生身級級能力多生基本級作方學(xué)體數(shù)學(xué) 學(xué)會法能立級行級級。并獨學(xué)、級行生身素級級級級生的身素級有一初步的了解。學(xué)體學(xué)體個 2目級教學(xué)次教級指級學(xué)生活級級級要求與內(nèi)容數(shù)上級常1次4,級提前到級準級級教與3,委整級體級級，四列級橫級形，級級器械級級人數(shù)，接受委級告向體向級級告教30” 5x x x x x x, 向級級好教4 學(xué)生級好 1 x x x x x x, 宣布本級容目級內(nèi)與6x x x x x xx x x x x x要求，精神

8、集中級真聽級明目級做好安全級級確級操級級級察生級級教學(xué)并 生級完學(xué)真級級，全班集級行級級體3圈慢跑從勵學(xué)旁鼓生克服困級成級布置的級級教要求, 按級要求完成級級教級級級極任級5徒手 級級解及示范級級方教 生級學(xué)真聽級級，全班成四列級級行級級橫4X操 級級法用口并學(xué)令指級生級教級級解示范級級級 8拍級形,x x x x x x x x 行 級級作在級的并教4 x x x x x x x x口令指級下級行級級 x x x x x x x x要求，上級拍充跟分活級各級級廣播 級級解及示范級級方教 生級學(xué)真聽級級，同上4X法用口并學(xué)令指級生 級教級級解示范級級級操58拍級形，同上行級級作在級的并教一8級

9、要求，上級 拍級級級跟真口令指級下級行級 7級廣播 級級教流級級各級級級情 生學(xué)分級級級級，分四級級行級級4X操分級況 并幫學(xué)助有困級同行級級級行自并8拍要求,級完成級作級察真級級用級言鼓生勵學(xué)我級價和相互級其他同級級學(xué)價出不找足級10行改正體能級級級解教起點和級點 生人學(xué)兩級級，人一級兩2次級位置在級點級 級并一級級行級級跑要求，全力盡跑出最好成級立定跳級8投級心 級級解級級方法及安教 生學(xué)每人級級級，人級級個2次球全措施級 察生學(xué)投級距行級級助并幫要求，注意安全離其他同級學(xué)球7放松級級解示范級級級教并 級級級真聽教級級，全班集級行級級體4X操作 用口令級行指級解示范級級級作8拍級形,x x

10、x x x x xx在級口教令指級2x x x x x x x x 下級行級級x x x x x x x xx x x x x x x x要求 , 充分級行放松答疑收級器械301 x x下級常 指級生小級學(xué)答疑 小級級級級級級級，成四列級橫1次級級級、 收級器械提出級級級級級教級形,x x x x x x x xx x x x x x x x要求 , 級級起學(xué)學(xué)極生級級級性級地器材前級翻 級級教學(xué)任級級,級海教教 級前級學(xué)翻學(xué)翻并學(xué)使生了解前級的基本級作方法掌握級作要級會幫數(shù)學(xué)學(xué)幫在級級中如何級行助保級通級級級使多同能級在其他同的助學(xué)保級下完成前級級作翻目級教學(xué)次教級指級學(xué)生活級級級要求與內(nèi)容

11、數(shù)上級常17,級提前到級準級教5,委整級級級人體級級，四列級橫級形，級次與級級器械數(shù)教向級級告，接受委級告體，向級級好教1 86x x x x x x向生級好學(xué) x x x x x x, 宣布本級容內(nèi)與9x x x x x x目級 x x x x x x要求，精神集中級真聽確級明目級做好安全級級級操級級級察生級級教學(xué)生級完成學(xué)真級級，全班集級行級級體3慢跑并 從勵學(xué)旁鼓生克教級布置的級級任級圈要求，按級要求完成教服困級級級級極 5 級級徒手 級級解及示范級教生級級級學(xué)真聽教級級, 全班成四列級級橫4 操級級級方法用口并令解示范級級級作并行級級X指級生級行級級學(xué)在級的口教令指 級下 8 級形 ,

12、4x x x x x x x x 級行級級拍 x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x要求，上級拍充跟分活級各級級前級翻 級級解前級的教翻 生級級級學(xué)真聽教級級, 全班分四級級行級級6 級級基本方法和級作要級解和示范前級的級翻級形, 及助幫保級方法作要級及方法208 級示范前級教翻 生在學(xué)幫相互次基本級作助和保級下級行前級級察生級級教學(xué)級級級翻并加以指級級察其他同學(xué)的正級作級行確相互級價要求，級級察級級級真真級真幫保級助級級，全班分兩級級行比級五角 級級解教游級級級 生級級解學(xué)聽教2星級 翻并學(xué)在一旁級察生游級級級按級級要并次級形 ，游級游級用

13、級言鼓勵學(xué)求級 行游級同級同學(xué)生互相鼓勵12要求，級真游級注意安全放松 級級解示范級教并級級級解示真聽教級級, 全班集級行級級體4 操 級級作用口令級行范級級級作在級口教X級形，x x x x x x x x指級令指級下級行級級 82 x x x x x x x x 拍x x x x x x x xx x x x x x x x要求 , 充分級行放松下級常 指級生小級學(xué) 小級級級級級提出級級，成四列級橫1級答疑級 級、收級器械級級級級級教答疑次級形,x x x x x x x x收級器械行解禮30 1 x x x x x x x x 散x x x x x x x xx x x x x x x

14、x要求 , 級級起學(xué)學(xué)生級級極性級地器海級級10 級材級越前級翻 級級教學(xué)任級級,級海教教級級學(xué)翻學(xué)翻并越前級使生了解級越前級的基本級作方法掌握級作要級學(xué)會幫數(shù)學(xué)學(xué)幫在級級中如何級行助保級通級級級使多同能級在其他同的助保級學(xué)下完成級越前級級作翻目級教學(xué)次教級指級學(xué)生活級級級要求與內(nèi)容數(shù)上級110，級提前到教7,委整級級級人體級級，四列級橫級形，常級次級準級級級器械與數(shù)教向級級告，接受委級告體，向級級好教1 118x x x x x x向生級好學(xué) x x x x x x, 宣布本級內(nèi) 12x x x x x x容目級與 x x x x x x要求，精神集中級真聽級明目級做好安全級級確級操級 級級

15、察生級級教學(xué) 生級完成學(xué)真級級，全班集級行級級體3慢跑并 從勵學(xué)旁鼓生克教級布置的級級任級圈要求，按級要求完成級級教服困級級級級 極5徒手 級級解及示范級級教生級級級學(xué)真聽教級級, 全班成四列級級行級級橫4操級級方法用口并令指級解示范級級級作并X級形,x x x x x x x x 學(xué)生級行級級在級的口教令指級下 84 x x x x x x x x 級行級級拍x x x x x x x xx x x x x x x x要求，上級拍充跟分活級各級級級越 級級解級教翻越前級生級級級學(xué)真聽教級級, 全班分四級級行級級6 前級的基本方法和級作要解和示范級越前級翻級形, 翻級級級及助幫保級方法的級作要

16、級及方法8 級示范級教越前級生在學(xué)幫相互20 次翻基本級作助和保級下級行級級級察生級級教學(xué)并越前級級級翻加以指級 級察其他同學(xué)的正級作級行確相互級價要求,級級察級級級級真真真幫保級助級級,全班分兩級級行比級級級跳 級級解教游級級級 生級級解學(xué)聽教2級 級并學(xué)在一旁級察生游游級級級按級級要并次級形 ，級用級言鼓生勵學(xué)求級行 游級同級同學(xué) 12 互相鼓勵要求,級真游級注意安全放松級級解示范級級教并 級級級解示真聽教級級全班集級行級級體4操 級作用口令級行指級范級級級作在級教X級形，x xx x x x x x 令指級下級行級級82 x x x x x x x x 拍x x x x x x x xx

17、 x x x x x x x要求 , 充分級行放松下級 指級生小級學(xué) 小級級級級級提出級級，成四列級橫1常級答疑級 級、收級器械級級級級級教答疑次級形,x x x x x x x x收級器械行解禮30 x x x x x x x x 散 1 x x x x x x x xx x x x x x x x要求 , 級級起學(xué)學(xué)極生級級級性級地海級級4 級器材皮筋條1、 1 前級翻 , 燕式平衡 級級教學(xué) 2任級級,級海教教級級前級翻學(xué)翻使生級前級的級作要級得到級一步掌握和提高。學(xué) 級學(xué)學(xué)從燕式平衡通級級級使生掌握燕式平衡的基本級作方法目而提高生的平學(xué)衡能力級教次教級指級學(xué)生活級級級要求與學(xué)數(shù)內(nèi)容上級

18、113，級教9,委整級級體級級,四列級橫級形，常級次提前到級準級人向數(shù)級級級器械與教級級告30” x x x x x x, 接受 , 向級教1410 x x x x x x體委級告級好1 x x x x x x向生級好學(xué) x x x x x x，宣布15要求，精神集中級級真聽本級容內(nèi)與明目級做好安全級級確目級級操級級級察教學(xué)生級完學(xué)真級級，全班集級行級級體3慢跑生級級旁并從成級布置的級級教圈要求，按級要求完成級級教鼓生克服勵學(xué)任級 5困級級級級極徒手 級級解及教生級學(xué)真聽級級, 全班成四列級級行級級橫4 操級級示范級級方法教級級解示范級級級X級形,x x x x x x x x并用口令指級作在

19、級的并教 84 x x x x x x x x 學(xué)生級行級級口令指級下級行級拍級x x x x x x x x要求，上級拍充跟分活級各級級前級 級級察教學(xué) 生級級級學(xué)真級級，全班分四級級行級級5翻生級級用級 并并學(xué)級其他同級一級形，言鼓生級勵學(xué)行助幫保級級156行級級行相互級價次要求,級級行真幫保級助級察其他同并并學(xué)級級，全班集級行級級體燕式 級級解級教 生級學(xué)真聽6平衡作要級示并教 級級解級作要級級形，一x x x x x x x x范級作方法級級察級示范級作教178 x x x x x x x x察生級級級學(xué)級級行級級。真次做的好的生學(xué)x x x x xx x x 并行表并 x x x x

20、 x x x x要求 , 并察其他同正并作學(xué)確放松級級解教并級級級真聽教級級，全班集級行級級體4操示范級級級作 解示范級級級作X級形,x x x x x x x x用口令級行指級在級口教令指級 82 xx x x x x x x 下并行并并拍x x x x x x x xx x x x x x x x要求 , 充分并行放松下級 指級生學(xué) 小級級級級級級級，成四列級橫1常級小級答疑級提出 級級級級級教次級形,x x x x x x x x 級、收級器械答疑收級器械30 x x x x x x x x 行解禮散 1 x x x x x x x xx x x x x x x x要求 , 并并起學(xué)學(xué)極

21、生并并并性并地并子 4 并器材并球 并并教學(xué)任級級,級海教教 通級級級球的級提高生的級級能力和平學(xué)學(xué)運衡能力用各級游級手段提高生的級性而到健身的目的。學(xué)極從達學(xué)目級教學(xué)次教級指級學(xué)生活級級級要求與內(nèi)容數(shù)上級116，級提前教11,委整級體級級，四列級橫級形，常級次到級準級級級與級級人向數(shù)器械教級級告30” x x x x x x, 接受體 , 向級教1712x x x x x x委級告向?qū)W級好1 x x x x x x生級好 x x x x x x，宣布本級18要求，精神集中級級明真聽內(nèi)與容目級確目級做好安全級級級操級級級察生級教學(xué) 生級完學(xué)真級級，全班集級行級級體3慢跑級旁鼓并從勵學(xué)成級布置的

22、級級教圈要求，按級要求完成級級教生克服困級級級級極任級5徒手 級級解及示教 生級學(xué)真聽級級，全班成四列級級行級級橫4X操級級范級 級方法用并教級級解示范級級級 8級形,x x x x x x x x口令指級生級行級學(xué)作在級的并教拍4 x x x x x x x x級口令指級下級行級級 x x x x x x x x要求,上級拍充跟分活級各級級級球 級級解級教球級級 生級學(xué)真聽級級，全 班成四列級橫1的基本級級方法及級教級級解級級方法次級形，同上2作要級示 范級并及級作要級級并要求，級級察級級真思考作級級級作教級球級 級級級級生級級教學(xué) 級級中當(dāng)踢級級, 全班分四級級行級級50 級并從級指級用級

23、的好的同學(xué)幫一級形，言鼓生級級勵學(xué)助不的同會學(xué)1580一同級步 花級多的同學(xué)可在同面前做示學(xué)范大家共同學(xué)級要求，互相幫勵助互相鼓游級級級解教游級方級級級真聽教級級，同上看級法鼓同并勵學(xué)解游級互相級級形，同上踢的游級督級級行真游級要求， 互相鼓勵多15放松級級解示教并級級級真聽教級級，全班集級行級級體4X操范級級級作 用口令解示范級級級作8級形,x x x x x x x x級行指級在級口教令指級拍2x x x x x x x x 下級行級級x x x x x x x xx x x x x x x x要求 , 充分級行放松下級指級生小級學(xué)小級級級級級級級，成四列級橫1常級答疑級級、收 級器提出級

24、級級級級教次級形,x x x x x x x x械答疑收級器械30 x xx x x x x x 行解禮散 1 x x x x x x x x要求 , 級級起學(xué)學(xué)極生級級級性級地級球若干器材級球 級級教學(xué)任級級,級海教教 通級級級球的級級提高生的級級能力和平學(xué)運學(xué)衡能力用各級游級手段提高生的級性增強級級極從友級精神級立信心而使身心都得到級級。學(xué)目級教次教級指級學(xué)生活級級級要求與學(xué)數(shù)內(nèi)容上級 119, 級教 13, 委整級體級級, 四列級橫級形，常級次提前到級準級級人向級數(shù)教級級級器械與級告30” x x x x x x, 接受 , 向級級好教2014 x x x x x x體委級告1 x x

25、x x x x向生級好學(xué) x x x x x x，宣布21要求，精神集中級級明目級真聽確本級容內(nèi)與做好安全級級目級級操級 級級察教學(xué) 生級完成學(xué)真級級，全班集級行級級體2慢跑生級級旁并從教級布置的級級任級圈要求，按級要求完成級級教鼓生克服勵學(xué)5困級級級級極徒手 級級解及教生級級級學(xué)真聽教級級, 全班成四列級級行級級橫4 操級級示范級級方法解示范級級級作并X級形，x x x x x x x x并用口令指級在級的口教令指級下 84 x x x x x x x x 學(xué)生級行級級級行級級拍x x x x x x x xx x x x x x x x要求,上級拍充跟分活級各級級級球級教學(xué)級級級級級級中的

26、好當(dāng)踢級級 ，全 班分四級級行級級50級生級級旁并從的同助不的學(xué)幫會一級形，指級用級言鼓 同一同級步學(xué)花級1580勵學(xué)生級級多的同學(xué)學(xué)可在同面前做示范大家共同級學(xué)要求，互相幫勵助互相鼓游級 級級解教游 生充學(xué)分級級想級級，同上花級級級級用級言鼓象力盡踢量出更級形，同上踢級勵學(xué)生級級 多的花級級行互相要求,級級察同級作真學(xué)勵相互鼓級價17放松 級級解教并級級級解示真聽教級級, 全班集級行級級體 4 操 示范級級級作范級級級作在級口教X級形,x x x x x x x x用口令級行指級令指級下級行級級 82 x x x x x x x x 拍x x x x x x x xx x x x x x x

27、 x要求 , 充分級行放松下級 指級生學(xué) 小級級級級級提出級級，成四列級橫1常級小級答疑級 級級級級級教答疑次級形,x x x x x x x x 級、收級器械收級器械行解禮 30 x x x x x x x x 散 1 x x x x x x x xx x x x x x x x要求 , 級級起學(xué)學(xué)極生級級級性級地級球若干器材、快速跑、蹲跑踞式起 級級教學(xué) 12任級級,級海教教1、通級快速跑學(xué)學(xué)運跑級級展生的反映素級、級速度和位移速度級展快速能力提高無氧蹬代級能力級展腿部肌肉后力量。學(xué)、級學(xué)蹲跑學(xué)踞式起使級生掌握著級技級。 2目級教學(xué)次教級指級學(xué)生活級級級要求與數(shù)內(nèi)容上級 122, 級提前教

28、 15, 委整級體級級, 四列級橫級形，常級次到級準級級級器與級級人向數(shù)械教級級告30” x x x x x x, 接受體 , 向級級教2316x x x x x x委級告向?qū)W好1 x x x x x x生級好 x x x x x x，宣布本級24要求，精神集中級級真聽內(nèi)與容目級明目級做好安全級級確級操級級級察生級級教學(xué)生級完成學(xué)真級級，全班集級行級級體3慢跑并 從勵學(xué)旁鼓生教級布置的級級任級圈要求，按級要求完成級級教克服困級級級級 極5徒手 級級解及示范教生級學(xué)真聽教級級, 全班成四列級級行級級橫4 操級級級級方法用口并級級解示范級級級作x級形，x x x x x x x x令指級生級行級級

29、學(xué)并教在級的口令指48 x x x x x x x x 級下級行級級拍 x x x x x x x xx x x x x x x x要求，上級拍充跟分活級各級級蹲踞 級級解示范教并生級級察學(xué)真級級, 全班集級行級級體 5 式起蹲跑踞式起的基教真級示范級作級一級形，跑和本級作要級和加速聽教級級解級級方法6x x x 加速跑的級作要求以及在級的口教令指級跑級級方法下級行級級x x x用口令指級學(xué) 17x x x生級行級級x x x生級級級級察學(xué)學(xué)要求, 級級級程中級自身級真體會生級作級級級級作加以級作級級級級作加以改正正級級作正同確學(xué)勵加以鼓迎面 級級解級級方法教 生級級學(xué)聽教級級，全班分兩級級行

30、級級3接力并 學(xué)級級級生布置級解級級方法在并一級形,地教級的級級下布置級154x x x x x x地級極參加級級 用口令指級學(xué)次同級同學(xué)之級級行互 xx x x x x 生級級 用級并言級相鼓勵學(xué)勵生加以鼓要求，級強拼極搏級級取放松級級解示范教并 級級級解真聽教級級，全班集級行級級體4操 級級級作用口令級示范級級級作在教X級形,x x x x x x xx 行指學(xué)學(xué)口令指學(xué)下學(xué)行學(xué)學(xué) 82 x x x x x x x x 拍x x x x x x x x要求 , 充分級行放松下級 指級生小級學(xué) 小級級級級級提級級，成四列級橫1常級答疑級 級、收級器出級級級級級教答疑次級形，x x x x x

31、 x x x械收級器械行解禮30 x x x x x x x x 散 1 x x x x x x x xx x x x x x x x要求 , 級級起學(xué)學(xué)極生級級級性級地起跑器,4 個器材接力棒, 根 2 , 耐力跑 , 上肢力量級級 級級教學(xué) 12任級級，級海教教1、通級耐力級級提高生有跑學(xué)氧學(xué)代級能力級展耐 力素級培級生的意志品級學(xué)、級行上肢力量級級通級各級級級方式提高生上學(xué)肢各部位力量。2目級教學(xué)次教級指級學(xué)生活級級級要求與數(shù)內(nèi)容上級 125, 級提教 17, 委整體級級, 四列級橫級形，常級次前到級準級級與級級級人數(shù)級器械向級級告教30” x x x x x x, 接受體 , 向級級教

32、2618x x x x x x委級告向?qū)W好1 x x x x x x生級好 x x x x x x,宣布本27要求,精神集中級真級容目級內(nèi)與聽確級明目級做好安全級級級操級 級級察生級教學(xué) 生級完學(xué)真級級，全班集級行級級體1慢跑級旁鼓并從勵成級布置的級級教圈要求，按級要求完成教學(xué)生克服困級級任級 3級級極 級級徒手 級級解及示教生級學(xué)真聽級級, 全班成四列級級橫4 操級級范級級方法用并教級級解示范級級級行級級X 口令指級生級行學(xué)作在級的并教8級形,4xx x x x x x x 級級口令指級下級行級級拍 x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x要

33、求，上級拍充跟分活級各級級耐力男 級級解教耐力 生級學(xué)真聽級級, 全班分男、女兩級級跑跑當(dāng)中容易出級教級級解級級方法行級級1的級級如“第二0在級級中按當(dāng)要求，級級級強拼 搏的意17次呼吸”等并0教級的要求級行志品級教學(xué)跑生在步級 0程中的呼吸 方法 完以后不跑米女要刻即即坐下或刻喝 800米生級級級在一學(xué)水旁鼓勵上肢 級級解示教并生級學(xué)真聽級級, 全班集級級體力量范級級方法及級作教級級解級級方法及級行, 級級需要注意的安全提醒學(xué)生級級 x x x x x x x x x1 事級級級上中要注意安全級級級級展上真0 級 7 生級級級級行學(xué)肢力量x x x x x x x x x*級級級指級3平級8

34、要求,注意安全按級級序級行級級10 *3級放松 級級解示教并 級級級真聽教級級，全班集級行級級體4操 范級級級作 用口解示范級級級作X級形,x x x x x x x x令級行指級在級口教令指級下 82x x x x x x x x 級行級級拍x x x x x x x xx x x x x x x x要求 , 充分級行放松下級指級生小級學(xué)小級級級級級級級，成四列級橫1常級答疑級級、收 級器提出級級級級級教次級形,x x x x x x x x械答疑收級器械30 x xx x x x x x 行解禮散 1 x x x x x x x xx x x x x x x x要求 , 級級起學(xué)學(xué)生級級極

35、性級地級級4 級器材 , 快速跑 , 折回接力 級級教學(xué) 12任級級，級海教教1、通級快速跑學(xué)學(xué)運級級展生的反映素級、級速度和位移速度級展快速跑氧蹬能力提高無代級能力級展腿部肌肉后力量。學(xué)、 通級游級游級的方法提高生級級級性學(xué)極2 目級教次教級指級學(xué)生活級級級要求與學(xué)數(shù)內(nèi)容上級 128, 級提教 19, 委整體級級, 四列級橫級形，常級次前到級準級級與級級級人數(shù)級器械向級級告教30” x x x x x x, 接受體 , 向級級教2920 x x x x x x委級告向?qū)W好1 x x x x x x生級好 x x x x x x,宣布本30要求,精神集中級真級容目級內(nèi)與聽確級明目級做好安全級級

36、級操級 級級察生教學(xué) 生級完學(xué)真級級，全班集級行級級體3慢跑級級旁鼓并從勵成級布置的級級教圈要求，按級要求完成教學(xué)生克服困級級任級 5級級極級級徒手 級級解及示教生級學(xué)真聽級級, 全班成四列級級橫4 操級級范級級方法用并教級級解示范級級級行級級X 口令指級生級行學(xué)作在級的并教8級形,4x級級口令指級下級行級級拍 x x x x x x x xx x x x x x x x要求，上級拍充跟分活級各級級級級解級級方教 生級學(xué)真聽級級，全班集級級體502法用級并言指級教級級 級級級方法米跑一級形,學(xué)生級行級級提并按要求級行級級級級 3x x x x x x 醒學(xué)生要注意級次15 臂 x x x x

37、x x要求 , 生按級學(xué)序級行級級大級 級級解教游級生級學(xué)真聽級級, 全班分兩級級行游級2 網(wǎng)方法和在游級中教級級解游級方法一級形，所要注意的事級當(dāng)真參游級級始級級 153與游級相互之級 級用級教言指次級行鼓勵級生學(xué)游級要求 , 同學(xué)之級相互合作游級中注意安全當(dāng)放松 級級解示教并 級級級真聽教級級，全班集級行級級體4操 范級級級作 用口解示范級級級作X級形,x x x x x x x x令級行指級在級口教令指級下 84x x x x x x x x 級行級級拍x x x x x x x xx x x x x x x x要求 , 充分級行放松下級指級生小級學(xué)小級級級級級級級，成四列級橫1常級答疑

38、級級、收 級器提出級級級級級教次級形,x x x x x x x x械答疑收級器械30 x xx x x x x x 行解禮散 1 x x x x x x x x要求 , 級級起學(xué)學(xué)生級級極性級地級球級1 級器材學(xué)幫青教年度級雍二中指級扶年級2008 2009委托級老級級了充分級級學(xué)教青教盡校級秀骨干級的引級作用促級年級級快成級建級一支具有級代化育教教學(xué)思想和素級的級級級伍級級育的級教學(xué)學(xué)會代化把校級出特色提高校的社影響教體學(xué)研決力和知名度提升我校級級伍的整素級。級校究定 , 由你青教級我校的年級、 同志級行級期年；年 月年 月,的幫你幫劃并扶希望接到此委托級后級定扶級著手指級。級雍級第二中學(xué)

39、年月日級雍級第二中學(xué)幫扶級級級級立級級人 ; 指級級、以教稱下級甲方 ,;青教稱年級、以下級乙方，級了充分級級學(xué)教青教盡校級秀骨干級的引級作用促級年級級快成級級一步提升我校教體雙級級伍的整素級。甲乙方自愿級級級徒特級立級級如下一、甲方每月級乙方上 級示范級無保留地向乙方級授級德和育、級級具承指級教教學(xué)體擔(dān)學(xué)教乙方級政治理級、育理級、制定育級、定級度、安教教學(xué)劃確教學(xué)教學(xué)內(nèi)排容、分析教并幫決材重點級點的任級指級級展工作助解工作中的困級二、甲方每學(xué)聽聽期至少乙方上級級做好級級級及級交級意級助幫教教學(xué)乙方改級育方法和級級級級提高級級工作能力。三、甲方要努力提高自身素級和育指級水平接受教教學(xué)乙方咨級主

40、級級授級級級放級堂乙方可隨聽級級級級摩。四、乙方級尊重甲方、要級級既教虛學(xué)主級級、心好、又要級極學(xué)教獻真膽踐向甲方級忠于育事級、無私奉的級德級范級工作大級級 克服依級思想。五、乙方級珍惜甲方提供的級級聽會真極研摩機級級級級級借級級級 取級級短并隨聽級接受甲方級級級。六、乙方的級級級、筆教教教學(xué)劃教研研公級級案、育活級級以及、科級級等均宜事先征求甲方意級力求在甲方指級下予以級施。七、方級雙從幫鞏思想上、工作上、生活上做到互相級心。甲方級助乙方固級級思想制定成才級劃體內(nèi)擔(dān)落級具措施乙方級在力所能及的范級分甲方的部 分工作。八、本級級期級年。通級拜級級徒活級使青教年級的級德修級和級級水平得到全面提升

41、。具要求是, 體第 期打好基級級好基本功。級級級和上級學(xué)真教教學(xué)掌握育原級、方法 和一般級程制定好育級和級行育級教教學(xué)劃教教學(xué)即教學(xué)量分析。要能上好級 級堂做到目的明容正方法適級確內(nèi)確當(dāng)清晰學(xué)學(xué)極教學(xué)言、板級工整、科 生級性高級級工作好初具一定特色。第 期要能出、學(xué)教研研寫科成果。至少級一堂校級; 或年級范級, 公級級。所級級、級級、級文能在級級以上級、級會刊上交流或級表。九、本級級有效期自 年 月至年 月一式三份雙甲、乙方各級一份學(xué)教 份校級級一。立級級人 , 甲方 ; 級名 , 乙方 ; 級名 ,校級室; 代表 ,教級級; 代表 ,年月日學(xué)幫青教年度級雍二中指級扶年級20092011級劃級

42、了充分級級學(xué)教青教盡校級秀骨干級的引級作用促級年級級快成級建級 一支具有級代化育教教學(xué)教學(xué)學(xué)思想和素級的級級級伍級級育的級代化把校級 出特色提高校的社會響教體劃影力和知名度提升我校級級伍的整素級。特制定 本級 ,一、指級級教青教青教教每月級年級上級示范級無保留地向年級級授級德和育教學(xué)體擔(dān)青教學(xué)教教教學(xué)劃確教學(xué)級級具承指級年級級政治理級、育理級、 制定育級、定級度、安排教學(xué)內(nèi)教并幫決容、分析材重點級點的任級指級級展工 作助解工作中的困級。二、指級級教學(xué)聽青教聽每期至少年級上級級做好級級級及級交級意級助年級幫青教教教學(xué)改級育方法和級級級級提高級級工作能力。三、指級級要努力提高自身素級和育指級水平接

43、受年級教教教學(xué)青教咨級主級級授級級級放級堂年級青教隨聽可級級級級摩。四、年級級尊重指級級、要級級青教教既教虛學(xué)極主級級、心好、又要級向指級級級教學(xué)教獻真膽踐忠于育事級、無私奉的級德級范級工作大級級克服依 級思想五、年級級青教教聽會真極研珍惜指級級提供的級級摩機級級級級級借級級級取級級短級接受指級級級級級級。并隨教聽六、年級的級級級、青教筆教教教學(xué)劃教研研公級級案、育活級級以及、科級級等均宜事先征求指級級意級力求在指級級指級教教下予以級施。七、方級雙從教幫思想上、工作上、生活上做到互相級心。指級級級助年級級青教鞏固級級思想制定成才級劃體青教內(nèi)擔(dān)教落級具措施年級級在力所能及 的范級分指級級的部分工

44、作。八、級級期級 年。通級幫青教扶活級使年級的級德修級和級級水平得到全面提高。具要求是, 體第 期打好基級級好基本功。級級級和上級學(xué)真教教學(xué)掌握育原級、方法 和一般級程制定好育級和級行育級教教學(xué)劃教教學(xué)量分析。第 期要能上好級。級堂做到目的明容正方法適級學(xué)即教學(xué)確內(nèi)確當(dāng)言清晰學(xué)學(xué)極教學(xué)、板級工整、科、生級性高級級工作好初具一定特色。至少級一堂校級; 或年級范級, 公級級。第 期要能出、學(xué)教研研寫會科成果。所級級、級級、級文能在級級以上級、級刊上交流或級表。九、幫劃份雙扶期自年 月至年 月本級一式七甲、乙方各級一份學(xué)教份會份教研份另兩份雙校級級一、工各級一級室一分級存入甲、乙方的人級級 個檔案。

45、級雍級第二中學(xué)年月日20092011年度指級幫青教扶年級級級級雍級第二中 級海級學(xué)根據(jù)校學(xué)安排年度我被指定級級宇級級指級級級展了教教青“級工20092011程”教學(xué)并青學(xué)兩來活級級級了 “級工程”級級我非常感級校級級級我的 信任。年我級真學(xué)教真抓教學(xué)學(xué)履行中一級級級級。一方面級級級、上級全心 全意好級級生因材施教教學(xué)另教取得了良好的成級一方面級情作好級的 指級工作。兩來與教學(xué)教虛年以我級宇級級互相級、共同努力、共同級步。級宇級級級 人級級、級、工作級、極學(xué)很勤級好所以成才得快。他的工作級情和工作干級級 我非常感級也增加了我的工作級力。我主要做了以下工作 ，、我指級級宇級級教盡學(xué)教參首先要快做到

46、熟悉生、熟悉級本、熟悉、熟悉新級級和 1熟悉近年級來體體教學(xué)教學(xué)內(nèi)教學(xué)雍二中的育中考和級級級。因級只有熟悉目級、容和級象在中才能做到有的教學(xué)達放矢才能到理想目的。、指級級宇級級級展級級、上級、級外級級等常級教工作。 2、指級級宇級級做到級育人、級人級教教學(xué)表、級級生注重工作級度、級表形象。 3、我級級常一起分析材教教學(xué)教學(xué)的重點、探級如何級級級堂、如何突破級點等。 4、級持互相聽個教聽級、取級級短。每月級級宇級級上一級示范級每周我都去一級級宇級5教研教級的級級后能及級級價共同究改級法的措施級持互相促級、共同 級步。級級年的兩來與教很教學(xué)培級指級級宇級級級步大不級在上取得了級著成 級同級級在有級

47、級刊級志上級表了自己的文章。我相信我級與教教宇級級共同努 力級宇級級已一步步向骨干教級級級。被指級級意級, 教學(xué)校級定 ,級明級有我校教級級海級在年至年度“級級幫”活級20092011中指級級宇級級級教真教落級各級級級措施身先示、率先垂范指級點 級切級中肯級級級真取得明級效果成級突出在我?！凹壖墡汀被罴壷衅鹬?模范級級作用。特此級明級雍級第二中學(xué)年月日 2011725級雍級第二中指級學(xué)幫青教聽扶年級級級級級表級級地點級雍二中授級班級級注 2009、 9、 21 指級級海級被指級級級霞級級人級海級教級教級級級等級 ; 分級 ,良良中差A(yù)指級B指級C級價指級級良中教教學(xué)1、符合科學(xué)教學(xué)級程級準和

48、材的要求及生級級。 9-86310-7- 學(xué)目級、明、確體合理、具、可操作性強。 25 級;,10級教學(xué)1、知級級構(gòu)合理突出重點、級趣級級易適度。141;,255內(nèi)容、融入學(xué)學(xué)會生級級之中級系生生活和社級級適2;,15 級適量拓展。、正確學(xué)教學(xué)把握科的知級、思想和方法注重級 3源的級級和整合。教學(xué)1、根據(jù)科特學(xué)溝教學(xué)點級級有助于級生級級、通的情境級造民主、和級、立級、級級的級級學(xué)氛學(xué)激級級級級趣。學(xué)教、引級生學(xué)學(xué)主級、合作級級級多級形式探究、級級、交 2級級流等活級培級級級和解級級的能力。決施程、激活生學(xué)膽思級能大級疑級級級表不同意級3;,;,5515以生級級級出級點形成級級生成的級程。學(xué)教學(xué)

49、教學(xué)1、寓學(xué)教學(xué)教學(xué)內(nèi)法指級于之中寓德育于容之中。善于鼓生點級適宜。勵學(xué)方法、根據(jù)教學(xué)學(xué)運教學(xué)體學(xué)級施科用方法充分級級2;,15科特點做到因材施教。、級代教學(xué)確育技級級用適級適度級級科、準、熟級。 3學(xué)生1、級度，級情高參與參與學(xué)主級自主級意級強?；罴?、度 , 全班不同級面的生級的全級參與廣學(xué)參與學(xué) 2；,15程有充分參與的級空和有效的合作。、參與學(xué)內(nèi)深度，級容感受級體淺學(xué)由入深級 3生能提出有意級的級級和新的級解。教級1、有級強的級級能力、級級能力和級級價能力有即教改級新精神有良好獨教學(xué)特的級格。素級、級言生級、準級級確教切有感染力。2;,10教學(xué)三級1、級大多生級級數(shù)學(xué)學(xué)極扎主級級得的知級

50、級級。效果目級、在級和解級級級程中形成一定的能力和學(xué)會學(xué)決2;, 達程度 20 方法。;,20 、生的情感、級度、價級級都得到學(xué)相級的級展。 3定合級等級性授級級級教名級下面是余秋雨級典勵志級級級迎級級。不需要的朋友可以級級級除,級于年級. 一級級生的個橫青個青品德基本上都是在年級代形成的可惜在那至級 重要的級代年人受到的正面的鼓級永級是級成功而搏斗而一般所級的成功級是 級有排他性、自私性的印級。級果級級上級有級級的沒挖個個他級卻在品德上 下了一看不級的黑洞。.我不級成太多地歌級年而級持級級青個阱阱會青那是一充級陷的年 代。陷一生都遇到但年級代的陷最阱多、最大、最級。.級史上也有一些深刻的哲人

51、以歌級年青來會橫弘級社的生命力。但級 里級然亙著一級二律背反，越是級固的級象越需要鼓級年青與真去級付但他級恰 恰因級年級無法正的級持相斡旋。4.青狀從真虛青懂年級代的正常級是什級我想一切級是級的級級始。年人級級得在我級出生之前級個數(shù)懂世界已級精 精彩彩、級級級級地存在級無年我級什級也不能級站正腳下的一角建級一點什 級已是萬幸。.中年是級年的青青異個延伸又是級年的告級。級級告級不級級是一系 列級念的級而是一級于自立的成熟者級于能級心所隨欲級置各級級級的自信。. 中年人的家級是當(dāng)體斷奶你脫最后一次精神。突然感級到級于級了父母、兄級、老級的某級依級而級級依級在年級青猶代級是依稀在的；級于級級和級級似

52、乎更級近了卻又級示出自己的立獨存在你會構(gòu)網(wǎng)成了社級級中不個可缺少的一級點；因此你來真在級級中品級了有生以正的孤立無援空前的脆弱和空 前的強大集于一身。.中年人一旦有了家級就明當(dāng)體會教教條當(dāng)個白科級式的人生十分可 笑。家管著級級一大級子每角落每個體況級每刻都在涌級著新級級除了敏級而 又級致地察級級情級事求是地解級每一個沒概很靈幾條癥級級直有高級級級、 把玩念的余地。級級人生級得空除了級級然人生大原級再也級不得更多的條 令。.中年人的級守已從沒級點上升到人格而人格級以言表他級級得似 乎已級有級在級級上的級點。他級知道只要級守著自身的人格原級多很看似級 立的級點都可相容相依一一點化成合理的存在。于是

53、在中年人眼前大批的級 峙消解了早年的級手不到了找沒昨天的級人也有太多仇恨了更多的是把老老 少少各色人等照級在自己身級。級不要小看級“照級”二字中年人的魅力至少有 一半與此相級。. 中年人最可怕青的是失去方寸。級比年人和老年人的失級有更大的危害。中年人失去方寸的主要特征是忘級自己的年級。一要級人會兒青會兒像級待年那級級級自己一又要級人像級待老人那級尊敬自己他永級活在中年之外的兩端 偏偏不肯在自己的年級里落腳。10、某個個會即青級期某社使所有的年人和老年人都中魔一般荒唐了只要中年人不荒唐事情就不到壞哪怕里去。最的 是中年人的荒唐而中年人最大的荒唐就是忘級了自己是中年。11、中年太級級、太繁忙在整上

54、體來算不得級想級理解；青青年級代 常常被級化但年級代的級太多激情而缺少意境按我的級準缺少意境就算不得 好級。12、一般情況沒下老年級月級是比級悠級級是能級有功利而重新面級 自然級是漫步在回級的原野而級一切都是級和文學(xué)會寫寫的特級所在。老年人可能不級或已級不再級但他級卻以級的方式生存著?？唇质忻β悼春蠹墎頂嗳タ赐セǖ蛄憧创翰萦旨壎技壖壖壖壖壖壪布壉壖壵婊?。13、老人的年級也有級的級級功能級中年的極青會減擔(dān)社級級。不級級任的中級年用不正青當(dāng)壞靜的級溺級了老人的年級但老人中級竟級有冷的智者默默固守著年級級予的淡然的尊級。14、只有到了老年重的人生沉卸使命已級除生活的甘苦也已了然萬丈級級已移到級級

55、寧靜來構(gòu)下了的周級級境和逐級放慢了的生命級奏成了一級級級性、級級性的級微和級的意聲境出級了。15、中年的青來世界再強悍也級常需要一些級老的手救助。平級不容易級到一旦有事級及級伸出救助級后又立即會體消失神級級首不級尾。級是一級早已退出社主的級性文化和柔性文化級柔中級著級沉啟與月的硬度能使后人一級悟如天人級晤。老 年的魅力理級在級級的高位上偶級級露。不要級使不要強求不要哄抬它寫筆只級級成級人生的意墨似淡似級似有似無。級于人生.我級級級個數(shù)迸當(dāng)哪世界知道得級級在太少。無的未知包級著我級才使人生保留級的級趣。一天世界上的一切都能明解級了級確個會世界也就級 得十分無聊。人生就成級一級級級的級跡一級級的重

56、級。沉.人有多級活法活著的文明等級也不相同住在五級上的人完全不樓樓 必去批級三級的低下何況你樓學(xué)是否在五級級缺少科級級。.人生的道路也就是出生地出級從越走越級。一出生便是自己由此級始的人生就是要級自己與異級級個己的一切打交道。打交道的級果可能級失自己 也可能在一級更高的級面上把自己找回。.不管你會從與今后如何重要級有一天級級中逃亡孤舟級級只想高 山流水級晤。走得級了也級會個你與幾你驚遇到一人像樵夫像路人出級在高山流水之級短短句級使大失色引級級生莫逆。但是天道容不下如此至善 至美注定你會你失去他同級也就失去了的大半生命。.人生的級程級然受到會會很響離個體社和級代的大影但級穿首尾的基本級索級不級自

57、己的生命。生個體會構(gòu)個體命的完整性、級級性成一級巨大的力量使人生的任何一小點都指點著整價級。.如果有一天我級突然級級投身再大的事級也不如把自己的人生做一 事級當(dāng)個聽聆再好的故事也不如把自己的人生做一故事我級一定級手級做一 點有意當(dāng)個會筆思的事情。7.杰出之所以杰出是因級罕級我級把自己級接于罕級級不冒級？既很然大家都普通那級就不要鄙級世俗級月、庸常級序。不 孤注一級不級級咒誓不祈求奇跡不想入非非只是平級而級級地一天天走下 去走在級級和向往的向路雙途上級級平常中也就出級了滋味出級了境界。8.就人生而言級平衡于山、水之級。水級級人喜悅山地級人安慰。水級級我級 感知世界無常山地級我級級悟天地恒昌。水級

58、級我級享受級級級脫離體抱的級行 刺激山地級我級級回級祖先居所的悠悠厚味。9.第一根白級人人都會個網(wǎng)遇到級也無法級避因此級悲級似小級大 級直是天恢恢疏而不漏而決斗、毒級和暗級只是偶級性事件級級偶級性事件 能快速置人于死地但第一根白級卻把生命的起點和級點級成了一級級的級級級 人生的任條與它何一段都相級。10、級也不要級避和掩蓋一些最級樸、最自然的人生級級如年級級級。再高的級位再多的級富再大災(zāi)級比之于韶級流逝、級月級桑、級幼級級、生死 交級都成了皮相。北雁級級年級的帝王和年級的乞丐聽一起都到了；寒山級墓級級的淚淚滴和級級的滴卻有不同的重量。11、人格尊級的表級不級級是強硬。強硬只是人格的外級警級。到

59、了級 人內(nèi)清格的天地是級明月柔枝級級步漪淺款款笑級級。12、黃山谷級級，“人胸中久不用古今級灌級級俗生其級照級級面目可憎級人亦級言無味。”級就是平庸的寫來匆匆彌青照。如此好事如果等到成 年后再級就有點可惜了最好在年級就級入。早一天就多一人生的精份彩；級一天就多一天平庸的困級。13、再高的級位再多的級富再大災(zāi)級比之于韶級流逝、級月級桑、 級幼級級、生死交級都成了皮相。北雁級級年級的帝王和年級的乞丐聽一起都 到了；寒山級墓級級的淚淚滴和級級的滴卻有不同的重量。14、人生不要光做加法。在人級交往上級常減會肥、排毒才級級松松 地走以后的路。15、幾個妒很乎每一改革探索者都遇到級嫉的侵級更不要級其中的成

60、功 者了。人級容易級高出自己級級的一切存在投去不信任在級人快速成功的背后級 找投機取巧的秘密。 級于文化1.真國會來正的文化精英是存在的而且級家社非常重要。但是級些年 由于級精英的架級級在是太級人級心了級果級的精真聲壞真裝英的名也級了。精 英級是著眼于級任級精英級是忙著扮；真與眾溝與眾劃區(qū)精英級是努力地民通 級精英級是努力地民分級就是最根本的級。2.凡是文化程度不高的群落級是級自會懂己不的文化級級心存敬畏正是級級敬畏心理被一些投機文人利用了。.在文化上無效必然級致無聊無聊又必然引來恥即無。但是使到了 級級“三無”的低谷也不必級于沮級。因級只有低谷才能成級構(gòu)新高峰的向 往。.當(dāng)當(dāng)屆個涸今天下百級