挫折教學(xué)設(shè)計

1、（一）、創(chuàng)設(shè)情境，引入活動：學(xué)生一起欣賞成龍演唱的向著陽光走有些事在我心中想對你說，只是我找不到機會開口， 今夜我有一種從來沒有的感動，現(xiàn)在說也許正是時候。記得失敗它曾經(jīng)老是跟著我走， 挫折它想盡辦法要我低頭，自卑它曾經(jīng)是我多年的朋友， 在人生的路上將我左右。可是我想人總要向著陽光走，下定決心怎么苦也不要回頭，人生的路總歸要自己走，自 己走，鼓起勇氣承受，我想人總要向著希望走，下定決心怎么痛也不要低頭。人生的路總歸要自己走，幸福他會向你伸出溫暖的雙手。 這首歌說出了影視巨星成龍成功的秘訣。人生并不總是風(fēng)和日麗， 陽光燦爛，也會有烏云彌漫，狂風(fēng)暴雨。那么如何面對生活中的狂風(fēng)暴雨呢？這節(jié)課我們大家

2、一起來聊聊如何面對挫 折。-揭示主題面對挫折。（二）、共同游戲，感受挫折1、熱身游戲游戲：小鳥長大游戲內(nèi)容：兩個蛋猜拳，勝者變小鳥，小鳥找小鳥猜拳，勝者變?nèi)耍苏胰瞬氯?，?者變王，如果輸了，就倒退一個。（蛋一一小鳥一一人一一王）（3分鐘）明確規(guī)則：.真實，誠實。.不到時間不能停止，王也要找王猜拳。.結(jié)束后記住自己的身份。（全班互動，師生互動）活動結(jié)束后，教師分類采訪學(xué)生： 在游戲中你的感受是什么 ？ 小結(jié)引出：在游戲中我們并不是一帆風(fēng)順，有進也有退。（三）、暢所欲言，認識挫折1、我們有部分同學(xué)已感受到了失敗，這就是挫折，在我們的生活中常會遇到。2、請同學(xué)們在小組內(nèi)真誠的交流：（小組討論）：你

3、遭受過什么挫折？遭遇挫折以后有什 么樣的感受？3、學(xué)生代表發(fā)言過渡：同學(xué)們，你別小看這些挫折，如果沒有解決，藏在心里，那就會越積越多，直接 會影響人的身心健康，我們怎樣戰(zhàn)勝挫折呢？請聽故事兩只小兔（四）、勇敢面對，戰(zhàn)勝挫折1、故事天地故事第一部分：兩只小兔在森林快樂的玩耍，不小心掉進了路邊的陷阱里，陷阱離地面還有一定距離，但這足以讓兩只小兔體驗到什么是滅頂之災(zāi)。提問：如果你是那只掉進陷阱里的小兔，你會怎么想？怎么做？故事第二部分：一只小兔想：完了！完了！離地面這么高，我是永遠也出不去了。唉 另一只小兔卻沒有沮喪、放棄，而是不斷地告誡自己：上帝給了我堅強的意志和戰(zhàn)勝困難的勇氣，我一定能夠跳出去。

4、它每時每刻都在鼓足勇氣、鼓足力量，一次又一次奮起、跳躍-生命的力量與美展現(xiàn)在它每一次的搏擊與奮斗中。故事第三部分：不知過了多久，勇敢的小兔經(jīng)過不懈的努力和奮斗終于換來了自由的那 一刻，它從陷阱里奮力地跳了出來， 重新回到了地面，而那只悲觀失望的小兔，卻沒有機會 逃離險境，永遠留在了陷阱里。提問：聽了這個故事后，你想對其中的哪一只小兔說什么呢？小結(jié)：在故事里，我們要像那只逃生的小兔一樣，勇敢面對挫折，面對失敗。在生活中，當(dāng) 我們遇到困難時，應(yīng)多動腦筋，想出最佳的解決困難的辦法，并在挫折中振作起來。小組交流：說說自己遭遇了挫折后，你采用什么方法讓自己振作快樂起來？ 學(xué)生代表交流方法，老師隨機點評。

5、師小結(jié)：剛才同學(xué)們找到的這些方法都很好。老師希望同學(xué)們以后都能以一種積極向上的心態(tài)來面對成長道路上的每一次挫折。2、心靈撞擊師：挫折每個人都會經(jīng)歷，這不，前段日子一位同學(xué)也和大家一樣，遇到了些挫折， 我們來聽一聽：材料1:大家好，我是小弱，是五年級的學(xué)生。以前我的成績一直在中上。進入新學(xué) 期時，我還暗下決心，要在期中考試中取得好成績，各門成績都要“優(yōu)”。兩個星期前的期 中考試，我因為一些應(yīng)用題不會做，數(shù)學(xué)考砸了，沒能取得“優(yōu)”?？疾詈螅冶桓改噶R了，我心里特別難受，我不停地想：我努力了，但還是沒能取得“優(yōu)”， 我挺笨的！從那后，我對學(xué)習(xí)越來越?jīng)]興趣，也不想關(guān)心學(xué)習(xí)成績，?，F(xiàn)在成績更差了。我們一

6、起來幫助小弱，如果你是小弱，考砸了以后怎么辦？可以聯(lián)系自身情況，在情緒、成績方面你各有什么辦法 ？小組討論。寫在“奮斗腳丫”上。每組派個代表匯報，把“奮斗腳丫”貼在黑板上形成一個奮斗的歷程。師小結(jié)：我相信我們大家一定會沿著奮斗腳丫一步一個腳印走向成功的。(五)、教師總結(jié)，共談收獲：人生難免遇到挫折， 在人生的風(fēng)雨中，剛開始，會有許多坎坷在你的左右，只要你樹立好目標(biāo)一步一個腳印，只要你不斷嘗試，只要你堅強、勇敢、自信，就一定會走出五彩的人生， 只要我們把挫折踩在腳下，就一定會飛得更高！一起來欣賞飛得更高成長的翅膀一一挫折“讓生命更精彩”心理輔導(dǎo)活動課設(shè)計方案 一、活動背景：根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示：我國

7、有將近百分之五十七的青少年處于心理亞健康狀態(tài)，他們的心理健康問題不容忽視。因此，團體心理活動課的開展顯得尤為重要。在主題確定之前，我作了仔細的觀察與分析：在當(dāng)代的家庭結(jié)構(gòu)中，學(xué)生基本上是獨生子女，是一家人的生活重 心，但走出家庭后，由于環(huán)境的變化，很多事情與其在家里完全不同，導(dǎo)致學(xué)生挫折感的加重，有的學(xué)生不能正確地處理這種情緒，從而造成了心理壓力，損害身心健康，甚至影響到學(xué)習(xí)和生活。于是，確定以“挫折教育”作為本次團體心理活動課的主題。旨在通過這次的 活動，幫助學(xué)生健康成長，有利于他們將來更好地適應(yīng)社會生活。 二、目標(biāo)要求：1、知識與能力：(1)學(xué)會戰(zhàn)勝困難和挫折的方法，邁向成功。(2)通過活

8、動，了解挫折對個人成長的重要性，體會感受挫折，掌握承受挫折、戰(zhàn)勝困難的一些方法。2、過程與方法：運用體驗法、情境教學(xué)法、實驗法等，通過音樂營造情境，圖片展示 情境、語言描繪情境等，引導(dǎo)學(xué)生在具體情境中體驗、領(lǐng)悟。通過小組成員的獨立思考、合 作、討論交流等，使學(xué)生不僅在知識上，而且在情感、合作技能等方面都得到提高。3、情感、態(tài)度與價值觀：幫助學(xué)生以積極的態(tài)度面對挫折，學(xué)會正確面對人生中的艱 難困苦。正確認識挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，從而形成能夠經(jīng)受考驗的健康心理。 三、教學(xué)重點：通過情感的交流，讓學(xué)生發(fā)泄內(nèi)心積壓的痛楚，并對挫折有一個正確的認識。 四、教學(xué)準(zhǔn)備：1、課件、實驗用具(電磁爐、胡蘿卜、雞蛋

9、、咖啡)、報紙若干2、學(xué)生回顧一下自己在學(xué)習(xí)、生活、人際交往中遭遇到的挫折，在挫折繩上打下自己 遭遇挫折時留下的心結(jié)。3、查找資料，尋找令你感動的堅強人物。4、學(xué)唱陽光總在風(fēng)雨后這首歌曲。五、教學(xué)過程：一、談話導(dǎo)入，暖身揭題1、師：同學(xué)們，歡迎走進心靈之灣，我是你們的知心姐姐，希望今天的心理健康課， 我們能夠敞開心扉， 聆聽彼此的心聲。接下來，我們先進行暖身活動吧，今天要舉行一次扳 手勁比賽，你可以離開座位找你的對手，也可以在小組里進行。（學(xué)生自由地選擇對手，進行扳手腕比賽）2、師：請勝利的同學(xué)做一個表情動作，請失敗的同學(xué)也做一個表達你此刻心情的表 情。（學(xué)生通過做表情動作敞開了心扉）3、師小

10、結(jié)：傷心、難過、遺憾、失落在我們生活中是一種很正常的情緒表現(xiàn)。今天我 們一起來聊聊“挫折”這個話題。（課件出示“成長的翅膀一一挫折”）二、認識挫折，心理渲瀉1、師：在剛才的暖身活動中，有一部分同學(xué)已感受到了失敗，這就是挫折，在我們的 生活中常會遇到，它還包括自然環(huán)境挫折、社會環(huán)境挫折。請你把學(xué)習(xí)中、生活中、人際交 往等方面中遭遇的挫折用筆寫下來。（學(xué)生通過書寫的形式，把藏在心里的挫折感、煩悶、不快統(tǒng)統(tǒng)渲瀉出來）2、 傾心交流：（小組討論）你遭受過哪個方面的挫折？遭遇挫折以后有什么樣的感受？3、學(xué)生代表發(fā)言4、過渡：同學(xué)們，你別小看這些挫折，如果沒有解決，藏在心里，那就會越積越多， 直接會影響人

11、的身心健康，我們怎樣戰(zhàn)勝挫折呢？我想，有三樣?xùn)|西可以幫我們找到答案： 胡蘿卜、雞蛋、咖啡?？赡苡腥藭@訝：這三樣?xùn)|西跟挫折八桿子也打不著呀！別著急，我 們來做個實驗。三、春風(fēng)化雨，戰(zhàn)勝挫折1、小實驗明理（1）說明實驗方法：把胡蘿卜、雞蛋和咖啡分別放入水中煮一煮，然后進行觀察，看 一看它們發(fā)生了什么變化？（胡蘿卜變軟了，雞蛋由原來的液體逐漸凝固起來，咖啡溶于水中，散發(fā)出香味）（2）師揭示道理：現(xiàn)在，我們就從它們身上找出答案吧！試想，如果把煮沸的水比喻生活中的遇到的挫折與困難， 那么這三樣?xùn)|西不就像我們遇到挫折時的表現(xiàn)嗎？有的人很快 屈服于挫折和失敗，就像這根胡蘿卜一樣軟綿綿的，再也振作不起來。有

12、的人咬住挺住了， 可卻在一次又一次的生活磨礪中失去了原來的細膩，像雞蛋一樣，連心也變硬了。有的人卻像咖啡，融入生活，不管是痛苦還是快樂，依然散發(fā)它獨特的芬芳。同學(xué)們，你們愿意成為 什么樣的人？（學(xué)生在一個看似普通的實驗中感悟到了生活的真理，充分認識到人生中受挫折是不可避免的，重要的是樂觀面對，不被挫折壓垮，在挫折中前進。）2、榜樣示范（1）你知道有哪些人就像這淳香的咖啡一樣勇敢面對挫折，在挫折中奮起嗎？（生談）(2)師小結(jié)：是啊，因遭受失學(xué)挫折而奮發(fā)成長的愛迪生；戰(zhàn)勝病殘而卓有成就的張海迪；特別是5.12汶川地震災(zāi)難、北京殘奧運上那一個個堅強的身軀，都是值得我們驕傲。接下來，讓我們一起回顧北京

13、殘奧會、汶川大地震中一個個精彩的瞬間。(出示課件)(3)生談感受3、特例分析師：在巨大的困難和災(zāi)難面前，他們選擇的是堅強的向前，是奮力的一搏，是生命中最燦爛的微笑。你們呢？老師知道，我們班有位同學(xué)在觀看北京奧運會的時候，她多么期待心目中最崇拜的偶像一一劉翔能夠在跑道上飛翔。然而她看到的是劉翔留給億萬觀眾離去的背影。當(dāng)時，她的崇拜感受挫了。我們來聽聽她當(dāng)時的感受好嗎？生：是的，我非常期待看到劉翔哥哥在賽場上飛奔，可是他卻因為傷病離開了賽場，把遺憾留給了億萬為他著迷的觀眾。記得那幾天，我總是在電視機前重復(fù)同樣的一句話：“我非常難過?！睅焼枺汉髞?，你是如何排解自己心中的挫折感？生：媽媽告訴我，人世上

14、，有很多事情都是我們無法預(yù)料的。當(dāng)事情發(fā)生了，你就得 勇敢地面對它，能解決的就想辦法挑戰(zhàn)它。沒有辦法解決的，你就想辦法讓自己平靜下來。 相信一切都會好起來的。師：你通過媽媽的幫助終于排解了心里的挫折感，這是一個非常好的辦法。4、方法分享(1)同組交流：說說自己遭遇了挫折后，你還可以采用什么方法讓自己快樂起來？ (生談)(2)師總結(jié)幾種心理排解法：(出示課件)積極心理暗示法：我能行。辦法總比困難多的。下次再努力。用抗挫格言來激勵自己注意力轉(zhuǎn)移法：聽聽音樂、看看電影、看看書、散散步合理宣泄法：找人說說話、唱唱歌、打打球做一做自我放松操尋求幫助，學(xué)會與人協(xié)作5、放松身心，直面挫折師：接下來，請同學(xué)們

15、跟老師一起做一做自我放松操。(播放輕音樂，師帶著學(xué)生做放松操)師關(guān)注剛才經(jīng)歷過挫折的學(xué)生：同學(xué)們，你們有勇氣再次面對挫折嗎？6、挫折體驗活動一一“紙上站兵”(1)師說明游戲規(guī)則：以小組為單位排兵布陣，在四開的報紙上站好，站得越多越好，怎么站都可以，但不能超過報紙的范圍， 手也不能觸到地面，如果超過了范圍就不能再站到 報紙上了。而且還要保持十秒鐘才算是勝利。(第一次活動)(2)師關(guān)注失敗的同學(xué)，進行采訪：剛才你失敗的原因是什么？感受怎么樣？如果再讓你重新參加活動，你打算怎么做？(第二次活動)(3)活動后小結(jié)：同學(xué)們，請你回顧一下，在剛才的“紙上談兵”活動中，當(dāng)你面臨 挫折時，你怎么做？(生談)四

16、、總結(jié)拓展，升華情感1、溫馨小語，伴生成長師：人生的道路，有平坦，也有險阻，有鮮花，也有荊棘不可能一帆風(fēng)順。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹。只要我們以積極健康的心態(tài)去面對困難和挫折， 就可以做到“不在失敗 中倒下，而在挫折中奮起”。同學(xué)們回家以后可以試著這樣做，寫一條抗挫格言，貼在家里 最顯眼的地方，當(dāng)你遇到挫折的時候， 大聲地讀一讀。相信我們的生命在一次次的磨礪中一 定會煥發(fā)出更堅強的活力，我愿在你們精彩的生命中，成為你們的知心朋友。（出示課件）溫馨小語：不舒服的話隨時和我說。把你的手放在我的手上！我喜歡你的笑容。遇到挫折，找老師放聲大哭吧！但哭過之后，一定要盡快擦干眼淚，不要因為淚水模 糊了視線，而

17、看不到前方的希望之燈。2、解心結(jié)（播放音樂陽光總在風(fēng)雨后，學(xué)生跟著音樂唱了起來，掀起了情感的高潮，學(xué)生也在樂曲中再一次進行了心靈的洗禮。）師：看，這是課前我們扎的挫折繩，通過今天這堂課，同學(xué)們的心結(jié)打開了嗎？好，解開惱人的心結(jié)，迎接你們生活中的彩虹！（活動在學(xué)生解開的心結(jié)中畫上完美的句號）面對挫折活動設(shè)計：從心理學(xué)的觀點看， 挫折是指人們在從事有目的活動時，由于受到阻礙和干擾， 其需要得不到滿足時出現(xiàn)的一種消極的情緒反應(yīng)，如果處理不當(dāng)，它會給人造成心理壓力， 從而影響學(xué)習(xí)和生活，損害身心健康。對學(xué)生進行挫折教育，使學(xué)生正確對待挫折，具有三方面作用： 戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)中的困難，順利地完成學(xué)業(yè)。戰(zhàn)勝生活中

18、的困難，成為一個獨立的人。戰(zhàn)勝自身弱點，成為具有健康性格的人?？梢妿椭鷮W(xué)生正確對待挫折， 不但對自身的成長有益， 而且對他們將來更好地適應(yīng)社會也具 有積極的意義。輔導(dǎo)目的：1、通過講述與討論等方式，使學(xué)生懂得挫折是人生不可避免的，面對挫折，不要害怕，要 正確對待。2、通過講故事及觀看電視錄像，使學(xué)生知道戰(zhàn)勝挫折需要迎難而上、 堅韌不拔的意志。滲透有挫折才能成功的思想。3、介紹減輕心里壓力，調(diào)節(jié)情緒的幾種方式。輔導(dǎo)方式1、講述與討論2、觀看電視錄像輔導(dǎo)準(zhǔn)備1.教師準(zhǔn)備“自己的母親戰(zhàn)勝病魔，勇敢地站了起來”的事跡材料。2、準(zhǔn)備千手觀音錄像資料。3、布置學(xué)生搜集有關(guān)戰(zhàn)勝挫折的事例。輔導(dǎo)時間1課時輔導(dǎo)

19、步驟一、談話引入同學(xué)們，你們每一個人都是老師深愛的學(xué)生，都是一本生動而豐富的書；在老師眼里， 你們的生氣勃勃、聰慧純潔，你們的進步和成長，讓老師讀也讀不夠。在你們成長的過程中有成 功，有歡樂，但也不可避免地會遇到困難，甚至?xí)馐艽煺邸４煺劬褪窃趯W(xué)習(xí)和生活過程中遇到的困難和經(jīng)歷的失敗。那么遇到挫折該怎么辦？真誠地希望老師在這方面能幫助到大 家。今天我們的話題就是“面對挫折”。二、你在自己的學(xué)習(xí)或生活中都遇到過困難和失敗嗎？誰來說說。三、講述身邊真實的故事1、我的媽媽你們的奶奶是一個 60多歲的人了，她退休之前是武寧鎮(zhèn)機關(guān)幼兒園的院長，身體一直非常棒。但就在前年，她突然得了腦血栓，右半身基本不能動

20、，眼睛，嘴巴都明顯地 歪斜，右手根本抬不起來，連伸都伸不開，更不要說拿東西了。右腿也毫無知覺，完全不能 走動。作為女兒的我偷偷地哭了好幾次。但是奶奶她從來就沒有哭過， 她說她一定不能倒下。從此，她就一刻不停地鍛煉。 手不能動，她就用手試著抓東西， 即使躺在床上打吊瓶的時候， 也不停止。一打完吊瓶她就堅持要下地鍛煉腿。由于只有一條腿能動，另一條腿一直是被拖在后面的，每次才走幾步，媽媽她老人家就已經(jīng)是大汗淋漓了。就這樣，她，吃了別人所不 能吃的苦沒有被挫折壓倒，頑強的堅持鍛煉，經(jīng)過苦練，終于以驚人的毅力站起來了，所有的醫(yī)生都說這就是一個奇跡，因為大部分這樣的病人最后都落下了終身殘疾，終生需要他人的

21、服侍。2、同學(xué)們從老師剛才講的，你覺得從老師母親戰(zhàn)勝病魔的經(jīng)歷中，奶奶是一個怎樣的人？3、是啊，同學(xué)們，生活的過程就是克服困難，戰(zhàn)勝挫折的過程。當(dāng)我們遇到困難和挫折時，就應(yīng)當(dāng)鼓足勇氣，勇敢地面對挫折，最終取得成功！四、1、下面老師和大家一起做個實驗：我想給大家哼唱一首非常美妙非常美妙的曲子，同 學(xué)們想不想聽，請同學(xué)們仔細聽。（老師擺口型）這是一種什么樣的感覺呢？其實這就是聾 啞人的感覺。想象一下，如果你現(xiàn)在就是耳朵什么也聽不到，嘴什么也不能說的聾啞人是一種什么感受？再想象一下，如果現(xiàn)在又要讓你隨著樂曲來跳舞，你又會怎樣？2、現(xiàn)在就有這樣20多名完全聽不到聲音的聾啞人，他們在2005年春節(jié)聯(lián)歡晚

22、會上做了精彩表演，讓我們一起來欣賞。3、他們表演得怎樣，你有什么感受？4、你能想象一下邰麗華他們在排練過程中都會遇到哪些困難嗎？5、同學(xué)們，演出隊在訓(xùn)練過程中，遇到了我們正常人無法想象的困難。假如他們遇到困難就放棄的話，他們還能取得這么大的成功嗎？五、1、老師的母親、聾啞人邰麗華他們都勇敢地面對困難面對挫折，最終取得成功。那么 歷史上的一些名人呢，他們也曾面對過挫折嗎？同學(xué)們請看名人的“挫折檔案”。下面老師為大家出示的是美國第一位總統(tǒng)林肯的簡歷：22歲生意失敗；23歲競選州議員失敗；24歲再次生意失??；27歲精神崩潰；29歲競選州議長失?。?4歲競選國會議員失?。?35歲當(dāng)選州議員；39歲競選國會議員再次失敗； 46歲競選參議員失?。?7歲競選副總統(tǒng)失 ?。?9歲競選參議員再次失??； 51歲當(dāng)上美國總統(tǒng)。4、從簡歷中，你發(fā)現(xiàn)了什么 ？再數(shù)數(shù)林肯經(jīng)歷了多少次失敗才獲得成功的？5、林肯將近30年時間，從青年直到老年，經(jīng)歷了大大小小無數(shù)次失敗51歲才當(dāng)上總統(tǒng)，而我們大部分人51歲可能就已經(jīng)退休在家什么也不干了。如果是你，你會怎么做呢？6、同學(xué)們，名人之所以會成為名人，是因為他經(jīng)歷了比普通人更多的挫折，也戰(zhàn)勝了 更多的挫