預防復吸訓練

1、社會學理論認為，藥物依賴行為是一個過渡學習的不良行為模式，由一系列適應(yīng)不良的行為習慣組 成，如追求即刻滿足、沉溺于危險情境、不平衡的生活方式等。由于受早年環(huán)境、習得性體驗、優(yōu)勢強化 條件（獎懲）、認識期望以及生理因素等影響，個體沒有學會采取適應(yīng)性的行為，當他們在生活中遇到應(yīng) 激情況時，只能通過不適應(yīng)性的方法來代替。在社會學習理論的基礎(chǔ)上，針對酒精和各種藥物依賴行為， Marlatt和Gordon于1980年提出預防復吸（relapse prevention）的概念，認為可把克服藥物依賴的過 程看成重新學習新的適應(yīng)性行為的過程，包括三個步驟：承諾和產(chǎn)生動機（準備改變）；特定的行為改變（終 止某種

2、行為）；維持行為改變（預防復吸）。Marlatt等于1985年建立了復吸的認識-行為理論模型，提 出戒毒康復者在高危情境中的認知與應(yīng)對模式?jīng)Q定了是否發(fā)生復吸的可能性，即當戒毒康復者在高危情境 中如不能有效應(yīng)對則會導致復吸。治療者可通過幫助患者識別復吸的高危情境，通過認知和行為的訓練， 教會他們相應(yīng)的應(yīng)付技巧，降低戒毒者對危險情境的敏感性，提高患者抵御毒品誘惑的能力。Marlatt等 提出的有關(guān)復吸的理論影響非常廣泛，目前巳應(yīng)用于許多藥物依賴治療機構(gòu)采用的心理行為干預模式中。 預防復吸治療是一種最重要、應(yīng)用最廣泛的方法。預防復吸訓練的理論基礎(chǔ)復吸的概念Rounsaville（1986）認為復吸是

3、指藥物依賴者在脫毒治療完成，保持了一段時間的操守以后，又因為種種 原因再次使用脫毒前所依賴的藥物的過程。復吸是一個過程，包括三個階段：失足或偶吸（lapse）；即 戒毒后重新開始使用毒品，只偶爾用了一次或幾次。偶吸與復吸之間的轉(zhuǎn)化狀態(tài)；偶吸后繼續(xù)間斷使用毒 品，但尚未再次產(chǎn)生依賴。從偶吸后繼續(xù)使用毒品，發(fā)展到再次有規(guī)律地使用毒品至依賴狀態(tài)。復吸與偶 吸是不同的，偶吸是在脫毒并保持操守一段時間以后重新開始嘗試毒品，是一次或幾次破壞規(guī)則事件，可 以迅速終止，不再重復；復吸則是完全破壞自己制定的操守規(guī)定，回到治療前的水平，是偶吸的惡性發(fā)展 而不能控制的狀態(tài)。復吸的認知行為模型根據(jù)社會學習理論，Mar

4、latt等提出了有關(guān)復吸的認知行為模型。該理論模型認為，患者戒毒后所面臨的 生活社會場景中有些是復吸的高危情景，如與既往吸毒有關(guān)的人、事、物等，不良的情緒狀態(tài)、外在應(yīng)激 事件、家庭社會因素、經(jīng)濟狀態(tài)等內(nèi)外在因素。當患者面臨高度危險的情境時，如果患者能夠進行有效的 應(yīng)對時，他的自我效能感就會提高，復吸的可能性就會降低；相反，如果面對高危情境不能有效地應(yīng)付， 自我效能感就會降低，就會重新開始使用藥物，并在“破堤效應(yīng)”和錯誤歸因方式的影響下導致完全的復 吸（圖7.1）。圖7.1Marlatt和Gordon的復吸認知-行為模型（1985）高危情境（high-rise situation）通常有以下危險

5、情境；處于熟悉的、與用藥有關(guān)的環(huán)境中；體驗到負性情緒；過渡愉快的體驗；感 到無聊；使用興奮劑狀態(tài)；體驗到軀體的痛苦；渴求感；突然擁有許多現(xiàn)金；認為偶爾用一次藥沒有關(guān)系 等。自我效能（seif-efficacy）自我效能理論（seif-efficacy theory）是由班杜拉（1982）提出，用以解釋在特殊情境下動機產(chǎn) 生的原因。班杜拉認為，自我效能是個體對有效地控制自己生活某方面的能力的知覺或信心。一個操守者 如果具有較高的自我效能，改變的動機就會較強。如果個體能夠在高危情境下完成一次有效的應(yīng)付反應(yīng)， 他的自我效能感就會提高，復吸得可能性就會降低；如果沒有恰當?shù)剡M行應(yīng)付，自我效能感就會降低，

6、會 感到無助，進而反復用藥巳獲得即刻的滿足，導致完全的復吸。破堤效應(yīng)（abstinence violation effect,AVE）破提效應(yīng)是與復吸相關(guān)的認知-情感反應(yīng)，關(guān)系到最初的偶吸能否導致完全的復吸。破堤效應(yīng)前提是 患者承諾保持絕對操守，將“不再犯”的規(guī)則絕對化，規(guī)則過于苛刻，堅信使用藥物是不可接受的，認為 絕對不能犯錯誤，一旦越界，會感到非常可怕，難以接受內(nèi)心的沖突。為了降低這種負面情緒，就會傾向 于過去一貫采用的不良應(yīng)付方式一一繼續(xù)吸毒，并將自己重新定義為無助的依賴者，不再進行任何努力。 一次偶吸會通過破堤效應(yīng)導致完全的復吸。破堤效應(yīng)越強烈，復吸的可能性就越大。破堤效應(yīng)的產(chǎn)生與患

7、者固有的歸因方式有關(guān)。如果個體將偶吸歸因到個人內(nèi)在的、穩(wěn)定的和普遍的因素上，做悲觀的歸因（如 認為自己缺乏意志），就容易發(fā)生破堤效應(yīng)；如果個體將偶吸歸結(jié)于外部的、暫時的（可變的）、特殊的、 可控的因素上，做樂觀的歸因（如將偶吸歸因為自己一時的對高危情境應(yīng)付的失敗），產(chǎn)生破堤效應(yīng)的可 能性就會降低，個體就會繼續(xù)保持一種自我控制感。1.看似無關(guān)的決定（seemingiy irrelevant decisions,SID當患者完成脫毒治療以后，具有較高的自我效能感，對成功地保持操守有正性的期望。但是不久， 開始做一些“小小的決定”，如果認識不到并及時制止，就會從操守發(fā)展為復吸。這些決定稱為看似無關(guān)

8、的決定（SID）。常見的SID有：主動暴露到危險環(huán)境中（“我只是隨便拜訪他，我不認為他還在吸毒”）； 檢驗自己拒絕誘惑的能力（“我覺得我能應(yīng)付”）；把自己的操守建立在別人的行為上（“只有父親不管 我，我才開始戒”）；堅持要呆在危險環(huán)境中（“看看治療是否有效”）。這些看似無關(guān)的決定是非常危 險的，是一種常見的導致高危情境的心理過程。雖然在某個時間段上并不一定顯得特別可怕（如去哪里去 吃飯，回家的路線，是否去看朋友），但是一系列小決定會一步步將患者帶入復吸的危險境地，并在某個 特定的時候使情況迅速惡化。合理化合否認是SID主要的心理防御機制，能夠起到很好的掩護作用。這是 一個自我欺騙的過程。患者不

9、清楚這個過程，經(jīng)常在無意識的情況下進入高度危險的場景，在事后回想才 認識到這些決定的危險。1.預防復吸訓練的目標與原則預防復吸心理訓練以心理學中的認知行為治療思想為基礎(chǔ)，即通過正確的認識代替錯誤的、歪曲的 認知，進而使行為發(fā)生改變；反過來，通過某些行為訓練來獲得新的體驗，從而糾正錯誤的認知。預防復 吸訓練得是讓患者學習新的認知與行為方式的過程，多采用集體治療的方式，強調(diào)患者的參與與反復實踐。預防復吸訓練的基本目標增強戒毒者保持操守的動機：通過決策分析，了解倘若繼續(xù)吸毒長期和短期的得與失。.教授應(yīng)付技能：明確高危情境，然后采用恰當?shù)男袨閼?yīng)付。改變強化條件：改變與使用毒品有關(guān)的生活方式，建立健康的

10、生活方式，如正常的娛樂、工作和 生活。增強對痛苦情感的控制：訓練識別和應(yīng)付渴求感的技術(shù)；幫助患者學會忍受其他強烈的情感，如 抑郁或憤怒。行為塑造：通過角色扮演學習新的行為。學習如何適應(yīng)新的環(huán)境。在支持性的治療環(huán)境中練習如 何拒絕或中斷不良關(guān)系。理解和利用條件反射原理：在訓練中占有重要的地位，如減少患者對毒品的渴求感。條件刺激和非條件刺激反復結(jié)合能夠產(chǎn)生條件性反應(yīng)；反之會使條件反應(yīng)逐步消失。訓練者嘗試幫助患者理解和認識 條件性渴求感，識別自身的渴求條件性環(huán)境，避免暴露到這些環(huán)境中，有效地應(yīng)付這些渴求，降低條件性 渴求。預防復吸訓練的基本原則預防復吸訓練具有很強的專業(yè)性，開展這項工作的工作人員需要

11、經(jīng)過相關(guān)培訓，訓練時應(yīng)以支持人 的身份參與小組活動，與戒毒訓練小組的成員產(chǎn)生積極的心理互動，特別需要注意以下工作原則。1）心理心理輔導員的角色定位：最好由專業(yè)的心理咨詢師及社會工作者擔任心理輔導員的角色。但在實際 工作中，心理輔導員很可能同時作為管教干警、醫(yī)生、護士等角色的角色開展工作，應(yīng)盡量將二者的角色 區(qū)分開來。輔導員要給學員更多的情感關(guān)心和反饋，鼓勵患者講述各自的經(jīng)歷，戒毒過程中的成功和失敗， 了解他們的需求，減少與患者的心理距離，建立良好的治療關(guān)系，才能打破“堅殼”，使他們袒露心扉。在訓練中，患者一旦覺察到輔導員的關(guān)心和信任，那么他的自尊就會提高，輔導員也將具備促進這個人向 積極反方面

12、轉(zhuǎn)化的影響力。2）態(tài)度靈活：在資料中設(shè)定一些改變的目標，如什么時候開始與家庭溝通交流、找工作等。在目標設(shè)定上 要采取靈活的態(tài)度，應(yīng)該盡量反映患者的需要。一般來說，輔導員會將自己認為最佳的幾種方案提出來， 供患者自己選擇與決定。倘若患者不準備改變，應(yīng)與患者協(xié)商制度患者可接受的治療目標。3）通情：輔導員必須有良好的通情和傾聽技巧。他們必須盡力了解患者的實際情況和內(nèi)在的困難。這樣有 助于建立良好的關(guān)系，對制定目標有好處。如果患者經(jīng)常沉默或發(fā)表反對意見，不要教訓他們，也不要指 責他們?nèi)狈訖C。應(yīng)該客觀的接受他們意見中可接受的部分，與他們進行積極的討論。在輔導的全過程中， 不管患者是否對保持操守有疑慮，

13、或在許多方面止步不前，都應(yīng)該保持通情。治療者應(yīng)該盡量避免道德或 價值的判斷，要理解患者的困難。4）積極關(guān)注：戒毒者在訓練的時候會反映出大量負性的方面，但是作為輔導員，不要過分關(guān)注這些負性的 方面，否則會增加他們的焦慮。要努力關(guān)注他們積極的方面。即使是很小的優(yōu)點也要恰當?shù)姆磸捅頁P，以 增強他們的自尊心。要重視每一個人，重視每一句話，給予盡可能多的言語或身體語言的鼓勵。5）重點突出：每一個訓練內(nèi)容都要突出重點，要強調(diào)技能訓練。不要將技能訓練放在每節(jié)課的結(jié)尾，這樣 會使學習者覺得訓練并不重要；此外不要對每個程序的內(nèi)容都要求高質(zhì)量完成，不求面面俱到，只要明確 目標就行。不要試圖在一次訓練中把提供的所有

14、應(yīng)付策略都展示給患者。通常每一次訓練活動只安排一到 兩個重點內(nèi)容，大家從容地學習一到兩個應(yīng)付方法，重點在于掌握這些技能并運用在實踐中，這比表面性 地了解一大堆策略要好。另外，如果一節(jié)課的內(nèi)容太多，那么聯(lián)系的機會就會很少。面對不太配合的患者， 如果完全照搬的話，會引起抵觸，訓練者要根據(jù)患者的實際接受程度安排訓練內(nèi)容，不要讓患者感覺到訓 練者在生搬硬套。6）掌握節(jié)奏：許多技能訓練的概念，對患者來說也許是很復雜的（雖然對專業(yè)人員來說并不復雜）。特別 對那些有認識缺陷或應(yīng)付技能很差的患者。因此要安排好節(jié)奏，確保他們巳經(jīng)理解所學內(nèi)容并能夠運用到 實際生活中去。訓練不是單向的說教，而應(yīng)該是雙向的溝通。在每

15、一概念的內(nèi)容演示完成以后，訓練者應(yīng) 該停下來，讓患者舉例說明他對所演示概念的理解。7）運用技巧：在介紹應(yīng)付策略的時候，最好先從患者比較熟悉的方式入手。要盡量多舉一些例子，在其中 蘊含一些基本的策略，要講解清楚；要多舉患者身邊的例子來說明問題，將患者的擔憂轉(zhuǎn)化到如何培養(yǎng)技 能的主題上來。如，“你前面講到你很難拒絕別人的誘惑，那么今天我們一起來討論一下如何有效地面對 這個問題。”此外，積極練習是最有效的提高自我能力的方法，練習中的失敗并不能說明毒癮深，戒不了 毒，也不能說明自我能力低，而應(yīng)該看作成功之母，從中汲取經(jīng)驗和教訓。8）發(fā)掘患者內(nèi)在的能量：要盡可能發(fā)掘患者內(nèi)在積極的方面，可以讓患者們討論，

16、相互發(fā)表看法，發(fā)掘?qū)?訓練有幫助的內(nèi)容，這樣做更具有說服力。同類人的成功表現(xiàn)以及可供模仿的行為越多，學員們就越有可 能經(jīng)過練習，提高自我效能感（如果他能拒絕“毒友”，我也能。如果他能戒毒，那么我也能）9）避免沖突：訓練小組的患者會對所在的群體有不同的反應(yīng)。有人消極一些，但服從輔導員的安排；有人可能會存在逆反心理，否定輔導員的引導；有人可能用自己的安排來取代訓練項目；有人可能會認為輔導 員的引導；有人可能用自己的安排來取代訓練項目；有人可能會認為輔導員象征著所規(guī)所紀；有人很害羞 或神經(jīng)質(zhì)。這些情況會使輔導員感到局面難以控制。作為輔導員，要寬容，允許有不同的聲音。這樣，患 者知道即使彼此觀點不同，

17、也仍可以彼此傾聽，這樣每個患者才會積極參加并發(fā)表意見。（三）預防復吸訓練的內(nèi)容預防復吸訓練的主要目的是讓戒毒者學會識別導致自己復吸的高危情景并改變導致復吸的錯誤認知，學習 有效應(yīng)對高危情景的方法，提高自我效能，防止復吸。主要包括以下一些內(nèi)容：激發(fā)改變動機；明確個人 的高危情境；學習應(yīng)付高危情境的技能；學習放松和應(yīng)激處理技能；思考成癮活動即刻和延遲的效應(yīng)；如 果發(fā)生偶吸，應(yīng)采取什么樣的行動；通過認知訓練控制行為；如何應(yīng)對心理渴求，學會觀察渴求而不是付 諸行動；改變自己的生活方式，發(fā)展代替成癮的行為；建立復吸警報系統(tǒng)，及時發(fā)現(xiàn)復吸的危害信號；建 立支持系統(tǒng)等。1）準備階段：采用動機強化訪談方式增強

18、患者的治療動機，減少患者對改變行為的阻抗和疑慮，將可能存 在的問題簡要地呈現(xiàn)在患者面前，如習慣行為、危險因素、長期后果、家庭狀況等。不要只停留在問題的 表面，而要激昂清楚復吸的危險和后果，增強患者問題的認識，讓患者自己做出思考和選擇，以使他能夠 順利完成維持治療。2）確定和監(jiān)測高危情境：根據(jù)專業(yè)人員列出的高危情境列表來確定哪些是自己的高危情境，并對該情況下 的危險性進行評分；每天進行自我監(jiān)控，明確那些潛在的威脅（如不良情緒、朋友的危險邀請等）；患者 根據(jù)錄音或錄像中的高危場景，描述自己認知和行為上的反應(yīng)，評估自己有多大的信心拒絕誘惑（自我效 能評分），并對在高危情境下的應(yīng)付技巧進行自我評判。3

19、）應(yīng)付技能訓練：針對各種特定的高危情境，運用恰當?shù)膽?yīng)付行為。常用的方法包括控制刺激因素，減少 暴露在高危情境下的機會（如拋棄隨身攜帶的藥物或工具）；盡量回避與不良行為有關(guān)的場景（如以往的 吸毒地點）；通過角色扮演演練如何果斷地拒絕朋友的引誘；停止復吸幻想，教會患者識別渴求感伴隨的 復吸幻想，大聲或在心里說“停！ ”，打斷幻想；攜帶“渴求錦囊”，在產(chǎn)生渴求感時幫助進行自我控制。4）認知重構(gòu)：治療上通常采用認知重構(gòu)技術(shù)來對付偶吸后的歸因和情感反應(yīng)。將對偶吸內(nèi)在、穩(wěn)定和普遍 的歸因方式重構(gòu)為外在、暫時和特殊的歸因方式。例如，偶吸很類似于學習過程中的失誤，可以將“偶吸” 重構(gòu)成“一次錯誤”，還有機會重

20、新進行正確的學習，一次代替“完全失敗”的歸因。鼓勵患者將偶吸等 同為“失誤”，將“失誤”和“失敗”的體驗區(qū)別開來。認知重構(gòu)的內(nèi)容包括：將偶吸反復歸因為外在的、 特殊的可控制的因素（要將可控制因素具體化，如可以通過主動回避來控制）；偶吸可以轉(zhuǎn)化為不吸而不 是復吸，只要患者偶吸后不復吸，就能保持戒斷狀態(tài)；不管偶吸發(fā)生與否，預防復吸的目標是惟一的，即 預防下一次偶吸或復吸。5）建立新的健康生活方式：健康的生活方式對患者保持長久的操守非常重要。在外界的要求和個人的追求 之間達到平衡，就是一種健康生活方式。如果生活的“應(yīng)當（should）”超過了 “想要（want）”，個體 就會有被剝奪感；如果“想要”

21、超過了 “應(yīng)當”，就會導致自我沉溺和追求即刻滿足。在治療中，鼓勵患 者去參與一些替代活動（冥想、放松或跑步），有助于改善舊有的生活方式。這些替代活動如果變成了他們“想要”的，就會成為一種健康的“成癮行為”。 健康的成癮行為必須具備五個條件：能夠獨自操作；能夠很容易操作；對個人有短期和長期的益處；可以 穩(wěn)定參與，一段時間后能夠有進步感；一段時間后能夠有進步感；操作時不會有自責感。6）建立社會支持系統(tǒng)：很多患者堅持認為他們完成能夠自己控制康復過程，這是錯誤的想法。患者必須去努力學會建立外在社會支持系統(tǒng)，這是行為管 理計劃的重要組成部分。支持系統(tǒng)是與患者有親密關(guān)系的人組成的一個小組，包括父親、配偶、

22、朋友、同 事和醫(yī)生等。他們要學會通過支持、提醒和禮貌的對質(zhì)，一起來幫忙患者維持操守狀態(tài)。要讓支持小組的 成員詳細地了解特定的高危情境，了解從偶吸到復吸的出現(xiàn)有一個次序。支持系統(tǒng)是干預的第一道關(guān)口。 綜上所述，預防復吸的過程可教會患者如何面對和應(yīng)付真實的或潛在的復吸誘因，幫助患者理解導致復吸 的各種心理過程。除了具體的行為練習，還強調(diào)生活方式的改變以及建立社會支持網(wǎng)絡(luò)。近年來，復吸更 多地被看成是康復過程中的正常現(xiàn)象，是患者走向完全康復的一個學習和經(jīng)驗累積的過程。預防復吸訓練 可以幫助患者反復進行行為矯治?？祻褪且粋€螺旋式進步的過程，在康復過程中可能會有多次復發(fā)，但最 終是朝著完全放棄成癮行為的

23、目標前進。（四）預防復吸訓練具體操作方法趙敏，李旭等是國內(nèi)最早開展藥物依賴預防復吸訓練方面工作的研究者，2001年開始學習引進各種國外包 括預防復吸訓練等心理行為治療方法。在大量臨床實踐經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，根據(jù)國內(nèi)實際情況，他們設(shè)計了針 對海洛因依賴者的預防復吸訓練，并編寫了具體的操作手冊，包括10次訓練內(nèi)容，分別為：動機與承諾； 應(yīng)付渴求感；拒絕的技巧；看似無關(guān)的決定；偶吸后怎么辦；應(yīng)付高危情景；問題解決；個案管理；降低 HIV危害；行為訓練。每次訓練都設(shè)計了具體的訓練步驟及輔導材料，可以作為心理輔導員開展預防復吸 訓練的指導手冊。限于篇幅，在此僅以“應(yīng)付渴求感”為例介紹訓練的具體內(nèi)容，使讀者了解

24、預防復吸訓 練的具體操作方法。預防復吸訓練舉例：應(yīng)付渴求感訓練任務(wù)：理解吸毒勞教人員渴求的體驗；描述渴求感，將它看成一種正常的、有時間限制的體驗；確 定并回避誘發(fā)渴求感的環(huán)境因素；練習控制渴求感的技巧。什么事渴求感程序分發(fā)卡片，每人對自己以往的渴求感進行評分（將個人的總分寫在黑板上，不記名）。討論問題；請你用語言描述“你的渴求感是什么樣子”（請每個人都描述一下）。原則從一般性的渴求感到吸毒的渴求感；強調(diào)渴求感是自然產(chǎn)物，正常的心理活動。強調(diào)應(yīng)該把注意力放在如何應(yīng)付渴求感上。要點渴求感是一種許多人都能夠體驗到的正常的心理現(xiàn)象，如饑餓感、性欲，對電子游戲等也會產(chǎn)生渴 求感。毒品會產(chǎn)生特殊的欣快感和

25、精神滿足感，使脫毒的戒毒勞教人員強烈地渴望重溫夢境般的精神體驗，這就 是所謂的“心癮”?！靶陌a”是吸毒以后的自然產(chǎn)物，在軀體依賴消除以后仍會持續(xù)存在；當你心理出現(xiàn)渴求感時，并不意味 著你巳經(jīng)犯了錯誤，重要的是如何來處理它。1.卡片1渴求感強度評估表沒有或幾乎沒有有時經(jīng)?？偸腔驇缀蹩偸悄闫綍r是否儲備一些毒品以備用你是否在早晨醒來以后2小時就要吸毒你是否通過吸毒來緩解周身表不適你是否每天在一定時間吸毒你是否通過吸毒來提神醒后的第一件事情是否就是吸毒你是否心理總想著吸毒這件事情你是否把吸毒視為第一需要你吸毒的想法是否十分強烈，無法控制你每天的活動是否總是圍繞著如何得到毒品渴求感的誘發(fā)因素程序頭腦風暴

26、；有哪些因素可以誘發(fā)渴求感討論結(jié)束后分發(fā)卡片。并請戒毒學員當眾讀一遍原則從多個角度討論，不要局限于一種情況討論每種情況要具體，最好舉例1.卡片2誘發(fā)渴求的危險因素吸毒環(huán)境：當重返吸毒環(huán)境、重睹吸毒場面、重見吸毒工具、重新聽到吸毒有關(guān)的話題時，會立刻 觸景生情，產(chǎn)生強烈的吸毒沖動。不良情緒：當生活中發(fā)生不愉快的事件，造成不愉快的情緒時，特別是在生氣、悲傷、孤獨、內(nèi)疚、恐懼 和焦慮時，通過吸毒來減輕心理煩惱。不良群體影響：戒毒后又回到以往吸毒的朋友圈子里，往往只要朋友的一句話，所有的決定在剎那間忘得 一干二凈，重回“毒魔”的懷抱。正性情緒：遇到非常高興的事件，想要慶賀一番。厭煩、無聊突然有了許多錢

27、?？是蟾挟a(chǎn)生的原因程序講解渴求感產(chǎn)生的原因組織成對交流，填寫卡片，并當眾朗讀。1.原則通俗易懂，與實際例子相結(jié)合，最好用戒毒學員自身的例子。強調(diào)條件反射可以形成，也可以消除。1.要點用條件反射的原理解釋：以動物為例：食物（條件刺激）一一鈴聲（非條件刺激）一一唾液（反應(yīng)）， 鈴聲 唾液；以人為例：毒品（條件刺激）觸發(fā)物（非條件刺激）渴求感（反應(yīng)），觸發(fā)物 渴求感。在填寫卡片的時候可以給予提示：你最可能使用毒品的地點；你和誰在一起的時候最可能使用毒品；你最 可能使用毒品的時間；在做什么活動時你最容易使用毒品；你常常在什么情緒狀態(tài)下使用毒品？如感到害 怕或焦慮時；當你做事情失敗之后；當你感到無聊的時

28、候；當你自我感覺不好的時候；當你抑郁時候；當 你想提提精神的時候。1.卡片3我的誘發(fā)物誘發(fā)物渴求感強度臥室0123456789衛(wèi)生間0123456789某個朋友0123456789與家人吵架0123456789無聊0123456789012345678901234567890123456789012345678901234567890123456789渴求感波動曲線程序講解渴求波動曲線。請12人舉例，共同分享。原則用圖直觀表示。強調(diào)渴求感的短暫性。要點渴求感是一個波動的過程，有高峰也有低谷?？是蟾胁粫o限持續(xù)下去，是有一定時間的，指出許多人在自己體驗到渴求感從開始到結(jié)束的全過程之前就放棄了。1.如何應(yīng)付渴求感？程序共同討論與分享：你是如何應(yīng)付渴求感的？講解：有哪些應(yīng)付的方法？分發(fā)卡片，請人逐條朗讀。原則先討論，然后又輔導員總結(jié)補充。對錯誤的方法要及時糾正。要及時表揚好的或積極的方法。要點1.分散注意力：體育運動、與人聊天。放松練習等等(討論并每人列出一張清單)1.討論心中的渴求感：向要好的朋友和理解自己的家庭成員講述自己的渴求感，可以降低焦慮。1.體會渴求感在自己身上發(fā)展的過程：體驗開始一高潮一減退的過程，用筆將它的時間記錄下來。將注意力放在渴求感本身；注意渴求感所在的身體的 部位。1.思考吸毒以后的不良