理財、健康宣傳

1、傲一、理理財把，不神秘隘現實是物價越來辦越高，因此我們耙要學會理財拜統(tǒng)計數據，8月板CPI總水平同傲比上漲6.2%跋。其中，城市上扒漲5.9%，農靶村上漲6.7%藹。那么CPI是骯什么？什么是理財？八一談到理財，想拜到的不是投資，芭就是賺錢。實際扒上理財的范圍很靶廣，理財是理一絆生的財，也就是敗個人一生的 HYPERLINK /view/9881.htm 爸現金流量藹與風險管理。包襖含以下涵義： 辦 理財是理一吧生的財，不是解哎決燃眉之急的金絆錢問題而已。 安 理財是 HYPERLINK /view/3630567.htm 懊現金流量管理唉，每一個人一出柏生就需要用錢（暗現金流出），也柏需要賺

2、錢來產生頒現金流入。因此跋不管現在是否有搬錢，每一個人都骯需要理財。 靶 理財也涵蓋疤了 HYPERLINK /view/156901.htm 靶風險隘管理。因為 HYPERLINK /view/23770.htm 柏未來半的更多流量具有奧不確定性，包括 HYPERLINK /view/671732.htm 邦人身風險澳、財產風險與 HYPERLINK /view/798119.htm 頒市場風險把，都會影響到現班金流入（收入中柏斷風險）或現金盎流出（費用遞增埃風險）。理財的范圍：唉賺的錢、用的錢柏、存的錢、借的阿錢、省的錢版理財規(guī)劃都有哪般些步驟：有多少財可以理罷家里情況如何，扮家人生活習慣

3、等霸等目標是什么有哪些資源班我能承受多大的凹損失學會記賬柏常見擺理財拌投資品種稗都有哪些哀存款拌/證券投資（國頒債爸、股票）扮/耙黃金等貴金屬投擺資澳/白基金盎/哎銀行理財靶產品小小心，莫上當暗挨氨1，矮相信暗“巴超高利率壩”背的神話疤手段分析安：壩1）利用對高回巴報的強烈渴望心白理；啊 敖 罷 矮2）編造親戚成巴功案例；岸 擺 3）甜言辦蜜語，反復勸說扳；扳 艾 叭 敖4）起初兌現承扮諾使受騙者越陷搬越深。罷防范手段斑：瓣1）沒有安“阿高利率藹”絆的神話；爸 皚 癌2）咨詢專業(yè)人暗員；挨 阿 芭 頒 拔3）態(tài)度堅決跋 版 矮 藹4）投資自己了奧解的領域半埃爸2，輕信八貌似專業(yè)人員絆的話扮手段

4、分析爸：貌似專業(yè)人士扳，實際并不專業(yè)百，為了自己的利凹益推薦理財產品案防范手段安：哎多咨詢，有自己壩的判斷敗案奧3，八忽視合法合規(guī)性巴檢查巴手段分析板：假扮工作人員拌、偽造合同盎防范手段：跋對于主動上門的啊保險業(yè)務員和代俺理營銷員，應向岸其所在保險公司敖進行核實；投保按人盡可能到保險芭公司所在地現場稗簽訂保險合同；暗投保人投保后，暗應經常向保險公癌司查詢有關業(yè)務按進展情況，確保昂投保過程的真實暗可靠。半澳邦4，鞍網絡詐騙氨手段分析懊：利用網絡騙取懊密碼等信息芭防范手段愛：壩使用網上銀行，吧更要小心，謹防埃受騙背三、健康康叭，小貼士傲1，百邦不良習慣改一改熬扳,凹不良習慣一多吃岸少餐。般不良習慣

5、二晚餐稗過遲。芭不良習慣三喜吃哀精糧。氨不良習慣四過食挨肥甘。岸不良習慣五偏食壩挑食。背不良習慣六煙、斑酒成癖。骯2，骯俺輕輕松松鞍九絆分鐘保護心血管胺手指梳頭一分鐘皚用雙手手指由前捌額至后腦勺，依佰次梳理，增強頭胺部的血液循環(huán)，哎增加腦部血流量藹，可防腦部血管懊疾病，且使發(fā)黑辦又有光澤。輕揉耳朵一分鐘靶因耳朵布滿全身吧的穴位，用雙手胺輕揉左右耳至發(fā)背熱，可疏通經絡奧，尤其對耳鳴、捌目眩、健忘等癥岸，有防治之功效班。轉動眼睛一分鐘敖之前給大家介紹艾的程氏眼 HYPERLINK /class/2_001/2_00101.html 傲保健背操中運目的方法骯效果很好.拇指揉鼻一分鐘巴可按摩鼻旁的迎俺

6、香穴,起到 HYPERLINK /class/2_001/2_00101.html 翱保健捌效果.霸輕叩 HYPERLINK /2009/12-1/16460.html 百牙齒拜和卷舌一分鐘吧可使牙根和牙齦拜活血并健齒。卷案舌可使舌活動自扒如且增加其靈敏版度。伸屈四肢一分鐘背通過伸屈運動，熬使血液迅速回流埃到全身，供給心哎腦系統(tǒng)足夠的氧安和血，可防急慢胺性心、腦血管疾胺病，增強四肢大阿小關節(jié)的靈活性哎。輕摩肚臍一分鐘氨用雙手掌心交替罷輕摩肚臍，因肚白臍上下是神厥、捌關元、氣海、丹吧田、中脘等各穴岸位所在位置，尤安其是神厥能預防佰和治療中風。輕拜摩也有提神補氣罷之功效。蹬摩腳心一分鐘笆仰臥以雙足

7、根交叭替蹬摩腳心，使扮腳心感到溫熱。哎蹬摩腳心后可促扒使全身血液循環(huán)半，有活經絡、健愛脾胃、安心神等搬功效。左右翻身一分鐘氨在床上輕輕翻身扳，活動脊柱大關阿節(jié)和腰部肌肉。俺3，暗瓣最簡單、最有效伴鍛煉方法柏絆走步骯注意事項皚1，骯選一雙合腳的軟把底運動鞋。如果搬專門的跑鞋更好熬，這樣可緩沖腳拜底的壓力，以防翱止不太運動的關瓣節(jié)受到傷害。皚2扳，隘穿一套舒適的運愛動裝。這樣能讓氨自己的心情和身扒體放松，從繁忙盎的工作生活中走叭出來。啊3，八準備一壺清茶水擺?？蛇m當加些糖襖、鹽，因為清茶安能生津止渴，糖八、鹽可防止流汗癌過多而引起體內盎電解質平衡失調辦。奧4，胺選擇一條合適的巴運動路線。在運翱動中

8、人體耗氧量按會增加，如空氣按不好，甚至有廢盎氣等污染物，反骯而使運動效果適埃得其反。所以，斑長走路線應該是凹人流量少、通風稗、空氣好，離汽疤車越遠越好。拔5佰，版長走時間要恰當扒。長走鍛煉時間阿最好選擇在每天霸太陽升起以后，搬下午點也是最埃佳的鍛煉時間。礙長走運動不等同翱于平常的走路、懊散步或逛街，每罷周鍛煉至少次拔，并且每次不少襖于分鐘。絆此外，長走前一艾定要做一些準備?；顒樱巛p輕壓芭一些肌肉和韌帶搬，做一些下蹲運芭動等，讓自己的跋心臟和肌肉進入安到運動狀態(tài)。長熬走健身運動要循翱序漸進，運動強敖度應由小到大，伴運動時間由短而啊長。運動后別忘百了做一些放松運扳動。暗!特別注意班瓣走步正確姿勢瓣走步的方法很簡把單，要點：氨背背肌應始終保持隘挺直，在自由輕哎松的狀態(tài)下進行扮。氨捌抬起下巴，眼睛俺直視前方兩三米笆遠處。吧擺手輕握拳，上肢胺自然擺動，盡量伴把步幅擴大到身板高的1/2。敗扮腳抬起高度為1鞍530厘米，叭著地時膝盡量伸拔直，腳底面與地啊面約成40度角斑，蹬地時膝也要板盡量伸直，蹬得八才有力。另外，瓣走步時呼吸要自笆然，保持輕松愉班快的心情。盎很多人的走步姿白勢不正確，比如懊有的人走步時身耙體左右擺動，一案步一挪，兩腳之愛間距離過寬；有拌的每走一步，頭跋、肩、腰也隨