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1、預(yù)防分娩性脫發(fā) 五個食療方法來幫忙1許多產(chǎn)婦在產(chǎn)后2-7個月會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。這在醫(yī)學(xué)上稱之為“分娩后脫發(fā)”。據(jù)統(tǒng)計，35%45%的產(chǎn)婦都會出現(xiàn)這種脫發(fā)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象實屬一種生理現(xiàn)象，它與產(chǎn)婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關(guān)系。一般在產(chǎn)后6-9個月左右就自行停止，所以不要過分緊張。2孕期及產(chǎn)后應(yīng)保持心情愉快，飲食起居要有規(guī)律，少吃過于油膩及刺激性食物，加強營養(yǎng)，多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質(zhì)、海產(chǎn)品及豆類等，并注意產(chǎn)后頭發(fā)的衛(wèi)生保養(yǎng)，每周用中性洗發(fā)液洗頭一次，自然晾干，半年內(nèi)不要燙發(fā)，可以有效地減輕脫發(fā)。3脫發(fā)食療方法一：黑芝麻25克搗碎，加粳米熬粥食用；用小尖辣20

2、克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脫發(fā)處，每日數(shù)次。4脫發(fā)食療方法二：用海帶絲拌芝麻醬常食用；用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘干，每次6克，每日二次。5脫發(fā)食療方法三：將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米煮成粥，加少許食鹽食之。每日12次，可連服1015日。此粥滋補腎陰、健脾，適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。6脫發(fā)食療方法四：黑豆500克，水1000毫升，將黑豆洗凈，放入沙鍋中，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶內(nèi)。每次6克，每日2次，飯后食用，溫開水送下。此方具有生發(fā)護發(fā)之功效。對油風(fēng)脫發(fā)（圓形脫發(fā)）、脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。7脫發(fā)食療方法五：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥，

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