《成功心理學(xué)》課程教學(xué)大綱（本科）

1、成功心理學(xué)(Psychology of Success)課程代碼：19490001 學(xué)分：1學(xué)時：（其中：課堂教學(xué)學(xué)時：24實驗學(xué)時：上機(jī)學(xué)時：課程實踐學(xué)時：）先修課程：無適用專業(yè)：所有專業(yè)教材：成功心理學(xué)，丹尼斯,中國人民大學(xué)出版社,2009.一、課程性質(zhì)與教學(xué)目標(biāo)（-）課程性質(zhì)成功心理學(xué)是一門從積極心理學(xué)、行為心理學(xué)及哲學(xué)的視角來解讀人生、自我存在和 成功的課程，旨在幫助大學(xué)生認(rèn)識影響人生與大學(xué)生涯的主要因素，培養(yǎng)和開展有效的策略與 方法來獲得有意義與有追求的大學(xué)生涯，實現(xiàn)自我的內(nèi)在成長和開展。本課程首先引導(dǎo)學(xué)生理解和探究“成功”的內(nèi)涵，學(xué)習(xí)揭示影響大學(xué)生開展的心理學(xué)原理 與概念，學(xué)習(xí)影響

2、個體自我實現(xiàn)的關(guān)鍵因素，建立起合理的自信心；促進(jìn)學(xué)生深入理解社會關(guān) 系對個體命運的作用，學(xué)會建立積極的高品質(zhì)人際關(guān)系。同時引導(dǎo)學(xué)生運用自我認(rèn)識和批判思 維來分析自己的價值觀、人生使命、目標(biāo)與優(yōu)缺點。課程也開展學(xué)生科學(xué)的時間管理觀念與方 法，并幫助學(xué)生開展堅持的毅力來獲得自己的優(yōu)勢和自我實現(xiàn)。最后本課程強調(diào)把課程內(nèi)容應(yīng) 用于自己生活的大量實踐，要求學(xué)生的實踐能力開展。（二）教學(xué)目標(biāo).掌握與深入理解成功的內(nèi)涵，能夠從自我實現(xiàn)的視角來看待個體生命的層次。.學(xué)會從行為心理學(xué)與哲學(xué)的視角來理解個體自我開展與實現(xiàn)的關(guān)鍵因素。.學(xué)會從人的本質(zhì)來理解導(dǎo)致個體自我開展與實現(xiàn)差異化的重要因素。.知道正確的自我分析

3、方法，會分析自己的價值觀、人生使命、目標(biāo)與優(yōu)缺點。.知道常見的時間管理方法，學(xué)會使用有效的時間管理來提升自己大學(xué)階段的生產(chǎn)力。.知道堅持對于個體成就的重要價值，初步在自己的生活中形成堅持的行為。二、課程內(nèi)容與教學(xué)要求第一章需要層次理論與成功的內(nèi)涵（一）教學(xué)內(nèi)容.傳統(tǒng)的成功觀探討.人本主義心理學(xué)的需要層次理論及應(yīng)用.本課程的成功內(nèi)涵：自我實現(xiàn)（二）教學(xué)要求. 了解當(dāng)前主要存在的關(guān)于成功的理解，學(xué)會比擬各種觀點的異同。.掌握馬斯洛的需要層次理論，能夠聯(lián)系該理論來審視現(xiàn)實的大學(xué)生活，.掌握和理解本課程的成功內(nèi)涵，即自我實現(xiàn)，并能夠說出該內(nèi)涵的意義與價值。（三）重點與難點.重點傳統(tǒng)的成功觀探討；需要層

4、次理論；本課程的成功內(nèi)涵。.難點馬斯洛的需要層次理論；自我實現(xiàn)的內(nèi)涵。第二章影響個體自我實現(xiàn)的因素（一）教學(xué)內(nèi)容.行為心理學(xué)的基本觀點.唯物主義的視角和影響人開展的因素.個體自我實現(xiàn)的關(guān)鍵因素：刺激（環(huán)境輸入）.個體自我實現(xiàn)動機(jī)的激發(fā)（二）教學(xué)要求了解經(jīng)典行為主義心理學(xué)的基本觀點。.掌握唯物主義關(guān)于物質(zhì)與人的意識間的關(guān)系理論，能夠聯(lián)系唯物論的這一基本觀點來理 解意識與行為產(chǎn)生的根源。.掌握刺激的內(nèi)涵，理解刺激對于個體潛能實現(xiàn)的關(guān)鍵作用，并能夠聯(lián)系自己的人生經(jīng)歷 來討論這一關(guān)鍵作用。.能深入認(rèn)識現(xiàn)實中普通人的境地，初步喚醒自己追求卓越和自我實現(xiàn)的動機(jī)。（三）重點與難點.重點行為心理學(xué)的概要；影響

5、人開展的因素；個體自我實現(xiàn)的關(guān)鍵因素，即刺激（環(huán)境輸入）。.難點經(jīng)典行為心理學(xué)理論；影響人開展的因素；刺激在個體自我實現(xiàn)中的關(guān)鍵作用。第三章自信的建立（一）教學(xué)內(nèi)容.自信的內(nèi)涵與價值.班杜拉的社會心理學(xué)視角：自我效能.麥克萊倫的動機(jī)視角：成就動機(jī).影響個體自信建立的因素分析.自信形成的大腦神經(jīng)基礎(chǔ).自信建立的有效策略（二）教學(xué)要求.熟記自信的內(nèi)涵及其對個體自我實現(xiàn)的意義。.了解班杜拉的社會心理學(xué)的基本觀點，掌握其關(guān)于自我效能的內(nèi)涵及其與自信的關(guān)系。3,了解麥克萊倫的基本觀點，掌握其關(guān)于成就動機(jī)的內(nèi)涵及其與自信的關(guān)系。.掌握影響個體自信建立的因素，并能夠從大腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的生理基礎(chǔ)來理解自信形成的機(jī)

6、制。.知道常用的自信建立策略，并能使用其中一種策略來在自己的生活中建立自信。（三）重點與難點.重點自信的內(nèi)涵與價值；班杜拉的自我效能概念；麥克萊倫的成就動機(jī)視角；影響個體自信建立的 因素分析；自信形成的大腦神經(jīng)基礎(chǔ)；自信建立的有效策略。.難點班杜拉的自我效能概念；麥克萊倫的成就動機(jī)視角；影響個體自信建立的因素分析；自信形成 的大腦神經(jīng)基礎(chǔ)。第四章社會關(guān)系及高質(zhì)量人際的建立（一）教學(xué)內(nèi)容.人的本質(zhì)的認(rèn)識：一般維度與特殊維度.梅奧的人際關(guān)系理論.社會關(guān)系對個體自我實現(xiàn)的作用分析.感恩和高質(zhì)量的社會關(guān)系.積極人際關(guān)系的開展方法（二）教學(xué)要求.掌握馬克思關(guān)于人本質(zhì)的維度解析及其對個體自我實現(xiàn)的啟示。.

7、 了解梅奧的人際關(guān)系理論的基本觀點，學(xué)會用其來分析大學(xué)生活中的人際關(guān)系。.深入理解和認(rèn)同社會關(guān)系對個體自我實現(xiàn)的首要作用，并形成對他人和社會的感恩意識。.掌握高質(zhì)量社會關(guān)系的建立策略，并能使用其中一種在生活中建立高質(zhì)量的人際關(guān)系。（三）重點與難點.重點人本質(zhì)的一般維度與特殊維度認(rèn)識；梅奧的人際關(guān)系理論；社會關(guān)系對個體自我實現(xiàn)的作用分 析；感恩和高質(zhì)量的社會關(guān)系；積極人際關(guān)系的開展方法。.難點. 人本質(zhì)的一般維度與特殊維度認(rèn)識；梅奧的人際關(guān)系理論；社會關(guān)系對個體自我實現(xiàn)的作用分 析；感恩和高質(zhì)量的社會關(guān)系。第五章自我分析（一）教學(xué)內(nèi)容.自我理論的開展及自我的統(tǒng)一.自我分析的基本內(nèi)容.價值觀的內(nèi)涵

8、、意義、類型及其澄清.人生使命的意義及其建立.目標(biāo)的價值、確立原那么及其分解方法6,優(yōu)缺點的內(nèi)涵、意義及其分析（二）教學(xué)要求. 了解自我理論的基本觀點及自我的內(nèi)涵C.掌握自我分析的基本維度與內(nèi)容。.理解價值觀的內(nèi)涵、意義、類型，學(xué)會分析與澄清自己的價值體系。.理解人生使命的內(nèi)涵與意義，學(xué)會分析與逐步澄清自己的人生使命。.知道目標(biāo)的價值與確立原那么，學(xué)會目標(biāo)確定與分解的策略。.理解優(yōu)缺點的內(nèi)涵及其分析的意義，學(xué)會分析個體（自我和他人）的優(yōu)缺點。（三）重點與難點.重點自我理論的開展及自我的統(tǒng)一；自我分析的基本內(nèi)容；價值觀的內(nèi)涵、意義、類型及其澄清; 人生使命的意義及其建立；目標(biāo)確實立及其分解；優(yōu)缺

9、點的內(nèi)涵及其分析。.難點自我理論的開展及自我的統(tǒng)一；價值觀的內(nèi)涵、意義、類型及其澄清；人生使命的意義及其建 立；目標(biāo)確實立及其分解。第六章自控力與時間管理（一）教學(xué)內(nèi)容.自控力的內(nèi)涵與意義.自控力的提升方法.時間管理的內(nèi)涵與意義.時間管理的原那么.時間管理的方法：計劃管理、時間“四象限”法與GTD方法（二）教學(xué)要求.掌握自控力的內(nèi)涵及其意義，學(xué)會開展自控力的基本方法。.掌握時間管理的內(nèi)涵、意義及其原那么。.知道時間管理的計劃管理、時間“四象限”法與GTD方法，并且初步學(xué)會使用這些方法來 對自己的時間進(jìn)行有效管理。（三）重點與難點.重點自控力的內(nèi)涵與意義；自控力的提升方法；時間管理的內(nèi)涵、意義與

10、原那么；時間管理的計劃管 理、時間“四象限”法與GTD方法。.難點自控力的的提升方法；時間管理的原那么；時間管理的時間“四象限”法與GTD方法。第七章行動與堅持（-）教學(xué)內(nèi)容.行動和堅持對于個體自我實現(xiàn)的意義.影響堅持的因素分析.堅持的有效策略（二）教學(xué)要求.理解行動和堅持對于個體自我實現(xiàn)的意義。.掌握影響堅持的因素，學(xué)會分析影響自己行動堅持的因素。.學(xué)會使用有效的激發(fā)策略來讓自己養(yǎng)成堅持的行為與品質(zhì)。（三）重點與難點.重點行動和堅持對于個體自我實現(xiàn)的意義；影響堅持的因素分析；堅持的有效策略。.難點影響堅持的因素分析；堅持的有效策略。四、教學(xué)形式與學(xué)時分配卓（按序填寫）教學(xué)形式及學(xué)時分配課堂教

11、學(xué)實驗上機(jī)課程實踐小計第一章需要層次理論與成功的內(nèi)涵2第二章影響個體自我實現(xiàn)的因素4第三章自信的建立4第四章社會關(guān)系及高質(zhì)量人際的建立3第五章自我分析6第六章自控力與時間管理3第七章行動和堅持2合計24五、主要教學(xué)方法.講授法。結(jié)合多媒體教學(xué)，主要采用PPT課件和教學(xué)視頻配合講解。.討論法。本課程為了促進(jìn)學(xué)生的主動學(xué)習(xí)、深入理解和認(rèn)識團(tuán)體合作力量的價值，要求學(xué)生在課堂是進(jìn)行大量的討論，并作為課程考核的一個重點維度。六、課程考核考核方式或途徑考核要求考核權(quán)重備注課堂合作學(xué)習(xí)課程安排6次課堂的小組討論，小組的討 論記錄（含每位成員的發(fā)言摘要）30%平時作業(yè)每次課都布置相關(guān)的作業(yè)，共8次小作業(yè)40%課程小論文身邊的優(yōu)秀人物分析，400字25%嚴(yán)禁抄襲課堂出勤及課堂表 現(xiàn)主要根據(jù)學(xué)生的課堂出勤率和課上的發(fā)言表現(xiàn)5%七、參考書目及學(xué)習(xí)資料（書名，主編，出版社，出版時間及版次）.成功心