個(gè)性特質(zhì)量表

1、個(gè)性特質(zhì)測量表 一、完整測試問卷請回答下列210個(gè)問題，以“是”或“否”來回答。回答時(shí)可以另找一張紙， 選擇答案為“是”時(shí)，在題后畫“ + ”，選擇答案為“否”時(shí)，在后面畫“-”。 如果你覺得很難在“是”或“否”中選擇，那么就以“？ ”做標(biāo)記。答題時(shí)最好 快一點(diǎn)，不要在每個(gè)問題的確切字意上思考過多。有些問題看上去是重復(fù)的，但 這是刻意安排的。這些具有細(xì)微差別的題目，反映的是同一個(gè)個(gè)性特點(diǎn)。當(dāng)你參與某些需要行動迅速的活動時(shí)，你會感到愉快嗎？你是否喜歡經(jīng)常外出？你是否喜歡富于變化的有機(jī)會出差旅游的工作，甚至帶有危險(xiǎn)性或不安全性 的工作？你是否喜歡一開頭就把事情計(jì)劃好？看體育比賽時(shí)，你安靜地坐著嗎？

2、你是否喜歡獨(dú)自冥想？你是否覺得自己責(zé)任心過強(qiáng)？在缺乏活動性的工作中，你是否會變得不耐煩？你是否時(shí)常需要知心朋友使你振奮起來？你很樂意冒險(xiǎn)嗎？通常你能很快拿定主意嗎？當(dāng)看喜劇電影或滑稽劇時(shí)，你比別人笑得聲音更大嗎？你是否經(jīng)常停下手中正在做的事情對它進(jìn)行全面地考慮？你是否經(jīng)常準(zhǔn)時(shí)赴約？上樓時(shí)你是否總是一步邁兩階？一般來說，你是否寧愿獨(dú)自看書，也不愿意到別人那兒待一待？晚上，你是否仔細(xì)地鎖好門？你的興趣經(jīng)常變化嗎？你是否容易生氣，也容易消氣？你是否經(jīng)常思考人生存在的意義和價(jià)值？你是否信守這樣的格言：值得做的事情就值得做好？當(dāng)你坐車時(shí)，由于交通擁擠車開的很慢，你是否覺得很難受？當(dāng)你和一群人在一起時(shí)，你

3、是否很健談？你是否認(rèn)為小孩子一定要學(xué)會自己過馬路？在做出決定之前，你是否仔細(xì)權(quán)衡利弊？在看感情片時(shí)，你容易掉淚嗎？你是否常常試圖尋找別人行為的潛在動機(jī)？你是否總能受到別人的信賴？你的動作是否緩慢。審慎？你經(jīng)常去參加舞會，并能盡情享受嗎？盡管不走運(yùn)，你是否認(rèn)為碰一下運(yùn)氣是值得的？你是否常常憑一時(shí)沖動買東西？面對緊急情況時(shí)，你是否能保持平靜的外表？你是否更愿意看報(bào)紙上的體育專欄而不喜歡看社論？你是否喜歡順其自然地生活？你是否通常比別人吃飯快，即使沒有必要著急？你是否非常討厭在一群人中開某人的玩笑？當(dāng)你乘火車時(shí)，你是否常?？ㄖ婞c(diǎn)去？你是否知道下一個(gè)假期你將干什么？當(dāng)你從文章中看到國家落后的生活狀況

4、時(shí)，你是否覺得不舒服？你是否很難靜得下來分析一下自己的思想和感情？你是否經(jīng)常把事情留到非做不可的時(shí)候才做？別人把你看作是一個(gè)充滿生氣的人嗎？你是否非常喜歡與人們交談，以至于從不放過與陌生人交談的機(jī)會?沒有冒險(xiǎn)的生活，對你來說是否太乏味了？你能很快地做出決定嗎？你能很好地控制自己的脾氣嗎？你是否渴望學(xué)習(xí)一些東西，即使它們與你的日常生活無關(guān)？你是否偶爾有“凡事順其自然”的傾向？你是否常常忙個(gè)不停？如果你要辦一件事，你是否寧愿寫信也不打電話？你定期儲蓄嗎？你是否由于事前想得太少而把事情弄得一團(tuán)糟？音樂是否使你陶醉？以至于當(dāng)你聽到音樂時(shí)就不得不手舞足蹈？你喜歡解智力難題嗎？你是否很難做出那種需要持續(xù)集

5、中注意力的工作？你是否喜歡發(fā)起和組織業(yè)余活動？你是否喜歡自己一個(gè)人呆著？你喜歡騎快車嗎？說話或做實(shí)事，你是否從不在中間停下來去思考？你是否更喜歡聽早期古典音樂，而不愿聽搖滾爵士樂？你是否常沉溺于思考某一問題，非找到答案不可？你是否覺得萬事開頭難？一般來講，你是否在一項(xiàng)新計(jì)劃或工作開始時(shí)熱情十足？在與人交往中，你是否非常輕松自如而又自信？你是否在很有把握地獲得一項(xiàng)新工作時(shí)才放棄舊工作？在做任何事情之前，你是否常常對事情仔細(xì)地考慮一番？你喜歡開別人的玩笑嗎？看了一場電影或一場戲之后，你是否喜歡在腦子里把它們過一遍？你是否常常丟三拉四？當(dāng)你和別人一起走路時(shí)，他們是否感到很難跟上你的步伐？你是否比多數(shù)

6、人更為冷淡和沉默寡言？那些開車謹(jǐn)慎小心的司機(jī)，是否會讓你感到不耐煩？你是否常訂計(jì)劃而很少實(shí)行？75、“對酒當(dāng)歌，人生幾何”，你贊同這種說法嗎？你是否常常沉湎于遐想之中，以至于不知道周圍發(fā)生的事情？一般來說，你是否是個(gè)無憂無慮的人？無論工作還是娛樂，別人是否覺得跟不上你的步調(diào)？你喜歡和很多人交往嗎？在新的環(huán)境中，你是否更為謹(jǐn)慎？你是一個(gè)愛沖動的人嗎？你是否經(jīng)常指出朋友的缺點(diǎn)和毛??？你闖過紅燈嗎？你喜歡寫評論文章嗎？你是否喜歡從一項(xiàng)活動很快地轉(zhuǎn)入另一項(xiàng)活動，而中間幾乎沒有停歇？你是否很容易結(jié)識同性朋友？是否幾乎任何事你都敢試一試？你更喜歡即興的活動，而不喜歡事前安排好的活動嗎？如果你到羅馬去觀光，

7、正值狂歡節(jié)，你是否寧愿在旁邊觀看，而不愿加入狂 歡行列？遇到新觀點(diǎn)時(shí)，你是否總是先分析它們和自己的觀點(diǎn)有什么區(qū)別嗎？一般來講，你是否以一種嚴(yán)肅、負(fù)責(zé)的態(tài)度去對待人生？你是否發(fā)現(xiàn)自己急于趕到所要去的地方，盡管時(shí)間很充裕？你喜歡給一伙朋友講笑話或故事嗎？買東西時(shí)，你是否總是檢查一下產(chǎn)品說明書或保修單？當(dāng)你和陌生人接觸時(shí)，你能很快地判斷你是否喜歡他們嗎？當(dāng)音樂會或節(jié)目結(jié)束時(shí)，你是否總是最后一個(gè)停止鼓掌？你曾嘗試寫詩嗎？你被認(rèn)為是一個(gè)容易相處的人嗎？你是否常常疲憊而無心做事？你喜歡和小孩子們談天、做游戲嗎？你是否覺得人們?yōu)閷泶蛩闼ǖ臅r(shí)間太多了？你是否常憑一時(shí)沖動做事？你能很容易地和家人討論你的私事

8、嗎？你是否喜歡做那種需要查閱大量文獻(xiàn)的課題？如果做某事，你是否從不食言，盡管此事可能很困難？周末你喜歡睡懶覺嗎？當(dāng)要進(jìn)入一個(gè)陌生人的屋子時(shí)，你是否感到很緊張？108 .你定期去做身體檢查嗎？如果可能的話，你喜歡過一種每天都平淡的生活嗎？你是否參加過某一業(yè)余劇組或音樂小組？你是否天天讀報(bào)？在工作中，你是否有時(shí)粗心大意？節(jié)假日里，你是否喜歡安閑自在地休息一下，而不愿安排許多事情忙忙碌 碌？你是否強(qiáng)烈地感覺到，如果你生活在一個(gè)孤島上，也許會更快樂些？.你出去旅行時(shí)非常注意安全嗎？.你喜歡做節(jié)奏快的工作嗎？如果你覺得你的態(tài)度和意見會傷害他人的話，你是否就不說出來？你是否樂于猜謎解題，盡管它毫無意義？你

9、接到信件后就立刻給人回信嗎？你走路時(shí)是否總是步態(tài)悠閑？當(dāng)別人的身體和你挨得太近時(shí)，你是否感到不舒服？122 .你是否有時(shí)候喜歡和別人打賭？你是否喜歡參與某事，然后又希望從中擺脫出來？討論時(shí)，你是否很留心遣詞造句？你是否非常沉溺于思考，以至于你的朋友稱你為夢想家？一般來講，你對未來不太關(guān)心嗎？早上起來時(shí)，你是否很迅速地穿好衣服？讓各種人都喜歡你，對你來說很重要嗎？你是否認(rèn)為冒險(xiǎn)時(shí)生活的調(diào)味劑？你是一個(gè)對人對事不很苛求的人嗎？某人惹火了你，你是否要等找到冷靜下來再去找那人解決問題？參觀歷史古跡時(shí)，你是否為之驚嘆和激動？你能問心無愧地說你比大多數(shù)人都守信用嗎？你是否常常精力充沛？在社交集會中，你是否

10、喜歡主動把自己介紹給陌生人？你是否同意這種說法：無債一身輕？旅行時(shí)，你是否喜歡把路線、時(shí)間計(jì)劃好？你能長時(shí)間地保守一個(gè)令人激動的秘密嗎？你是否經(jīng)常和朋友們討論社會、政治問題以及解決辦法？當(dāng)早上需要在某個(gè)時(shí)間早起時(shí)你定鬧鐘嗎？你是否經(jīng)常感到疲憊和無精打采？你是否樂于花一整個(gè)晚上和一個(gè)與你興趣相投的朋友聊天，也不去和一大 堆人跳舞？143 .你為債款而擔(dān)憂不安嗎？你說話時(shí)不太思考嗎？當(dāng)你說話說得興奮時(shí)，是否會手舞足蹈？你是否整晚上看書？你是否重視奉行這樣的準(zhǔn)則：“勞于先而享樂后”？你是否喜歡把時(shí)間安排得滿滿的？對社會問題，你是否持中庸態(tài)度？和朋友過馬路時(shí)，你是否發(fā)現(xiàn)你總是很快就過去了，而你的朋友還

11、在馬路 那邊？你是否覺得臨時(shí)決定晚上出門更來勁？如果不同意某人的觀點(diǎn)，你是否立即表示異議？在看電視時(shí)，你是否寧愿看喜劇片，而不愿意看新聞報(bào)道？在選舉中，你是否覺得選誰都無所謂？別人每天做的事情似乎都比你多嗎？你是否喜歡一個(gè)人玩的游戲，如猜謎、單人紙牌？你是否認(rèn)為人們夸大了吸煙導(dǎo)致癌癥的可能性？你是否為新奇、令人激動的想法所吸引，以至于不思考可能會出現(xiàn)的困難？你是否覺得讓你做即興演講簡直不可能？你是否認(rèn)為分析自己的道德價(jià)值體系毫無意義？上學(xué)時(shí)，你是否偶爾逃過學(xué)？許多時(shí)候，你只愿意坐著，而什么也不想干嗎？只要可能，你就愿意避開人們嗎？在簽一份合同之前，你是否總是小心地閱讀其中的說明？你喜歡把事情推

12、倒不得不做的時(shí)候再去做嗎？你是否總是做出一些令人吃驚的事，盡管你不是有意這樣做的？你是否喜歡讀嚴(yán)肅的富有哲理的小品文？168 .你是否有時(shí)候喝得醉醺醺的？你是否更喜歡體育運(yùn)動，而不喜歡自己親身參加？如果你受到限制不能進(jìn)行廣泛的社會接觸，你是否感到很難受？當(dāng)你坐飛機(jī)、火車或汽車旅行時(shí)，你是否選擇一個(gè)你認(rèn)為安全的座位?你是否更喜歡注意力高度集中的工作？你是否希望能無拘無束，日子過得快活些？174 .你是否認(rèn)為規(guī)劃理想社會與“烏托邦”完全是浪費(fèi)時(shí)間？你是否寧愿尋找果皮箱，也不把廢物隨手扔在馬路上？你常常睡午睡嗎？你是否更喜歡同伙伴一起娛樂，而不愿單獨(dú)一個(gè)人消遣？在海濱，你是否很小心地在安全區(qū)內(nèi)游泳？

13、為防止麻煩，你是否需要做極大的自我控制？向一個(gè)陌生人問路時(shí)，你是否很猶豫？對于未來的生活會是什么樣子這類討論，你是否感到很煩？你定期做牙科檢查嗎？等人的時(shí)候，你心情是否很煩躁？你喜歡有很多活動嗎？在游樂場，你是否避免坐刺激性很強(qiáng)的空中轉(zhuǎn)車？當(dāng)你要買一件很貴的東西時(shí)，你是否很耐心地存了一個(gè)時(shí)期的錢？如果你絆了一跤，或者被錘子砸了手指，你是否要大聲地詛咒？188 .你是否喜歡動手的工作，而不喜歡抽象思維的工作？你是否有時(shí)裝病，以逃避不愉快的責(zé)任？如果你必須等幾分鐘才能坐上電梯，你是否干脆自己爬樓梯？你是否樂于使別人開心？外出旅行時(shí)，你是否仔細(xì)檢查你的行裝？你是否認(rèn)為做事情先做好計(jì)劃就失去了生活趣味

14、？當(dāng)你談及你的朋友的事情時(shí)，你是否有夸大其詞、添枝加葉的傾向？你是否喜歡考古學(xué)或者古代史之類的博物館？你是否覺得為自己晚年做精打細(xì)算毫無意義？通常你做事的效率高嗎？選舉時(shí)，你是否只限于你認(rèn)識的幾個(gè)人？赴約會時(shí)，你是否留有充裕的時(shí)間？你是否非常討厭排長隊(duì)？你是否喜歡色彩艷麗的現(xiàn)代畫，而不喜歡精雕細(xì)琢的古典畫？你是否認(rèn)為人類探索外層空間存在什么是徒勞無益的？如果在街上見到一件值錢的東西，你是否把它交給警察？你是否感到精力過剩？你與別人在一起，是否經(jīng)常感到不自在？你是否認(rèn)為社會保險(xiǎn)是個(gè)很好的構(gòu)想？你是否比多數(shù)人更容易厭倦做同一事情？208 .你是否愛買一些小禮物送人，盡管沒有什么明顯的理由？你是否花

15、很多時(shí)間思考你走過的道路以及目前的選擇？你是個(gè)隨遇而安的人嗎？二、答案分析計(jì)分方法及說明：將答案紙和下面各各分量表的評分標(biāo)準(zhǔn)做對照，最后計(jì)算出每個(gè)因素的得 分。當(dāng)答案的符號（+或一）與下面的評分標(biāo)準(zhǔn)的符號（+或一）相一致時(shí)，得1 分，不一致時(shí)得0分，“ ？ ”得0.5分。項(xiàng)目說明（1）活動性1+43+85+127+169-8+50+92+134+176-15+57+99-141-183+22+64+106-148+190+29-71+113-155-197+36+78+120-162-204+高分一活動性一外向：表明外向。特點(diǎn)為好動而精力旺盛，喜歡各種身體活動，也能從一項(xiàng)活動迅速轉(zhuǎn)為另一項(xiàng)活動

16、，興趣廣 泛，工作努力。低分一非活動性一內(nèi)向：表明內(nèi)向。好靜，懶散，容易疲勞，做事慢慢吞吞，喜歡悠閑安靜。(2)社交性2+44+86+128+170+9+51-93+135+177+16-58-100+142-184+23+65+107-149+191+30+72-114-156-19837-79+121-163-205-高分一社會性一外向：樂于同人交往，喜歡社會活動，在社交場合感到愉快、自在，易與人交友。低分一非社會性一內(nèi)向：只愿有幾個(gè)知心朋友，喜歡單獨(dú)地活動，在社交場合感到局促不安，試圖避開。(3)冒險(xiǎn)性3+45+87+129+171-10+52-94-139-178-17-59+101-

17、143-185-24+66-108-150+192-31+73+155-157+199-38+80-122+164-206-高分一冒險(xiǎn)性一外向：喜歡冒險(xiǎn)的生活，認(rèn)為生活中不能缺少冒險(xiǎn)，樂于從生活中尋找樂趣，而不過多考慮不利后果。低分一謹(jǐn)慎性一內(nèi)向：喜歡熟悉的、安全的和有保障的生活環(huán)境，寧愿平淡無奇， 缺乏新鮮內(nèi)容。這一特點(diǎn)與后面“尋求刺激”關(guān)系密切。(4)沖動性4-46+88+130+172-11+53+95+137-179+18+60+102+144+186-25-67-109+151+193+32+74-116+158+200+39-81-123+165-207+高分一沖動性一外向：愛憑一

18、時(shí)沖動行事，常心血來潮，匆忙做出不成熟的決定，通常無憂無慮，愛給人變化不定的印象。 低分一控制性一內(nèi)向：在做出決定前反復(fù)思考，考慮周密，計(jì)劃周到，循規(guī)蹈矩， 謹(jǐn)小慎微，瞻前顧后。(5)表露性5-47-89-131-173-12+54+96+138-180-19+61-103+145+187+26+68+110+152+194+33-75+117-159-201+40+82+124-166+208+高分一表露性一外向:感情用事，多愁善 感，富有同情心，情緒表露在外，容易激動，喜怒不定，好表現(xiàn)自己。低分一掩飾性一內(nèi)向：冷靜客觀，善于控制自己的思想和情感的外露。表露性過 高也表明情緒不穩(wěn)定，易患癔癥

19、。(6)理智性6+48+90+132+174-13+55+97+139+181-20+62+104+146+188-27+69+111+153-195-34-76+118+160-202-41-83+125+167+209-高分一理智性一內(nèi)向：對觀念、抽象事物、 哲學(xué)問題感興趣，以求知、鉆研為目的，富于思考與內(nèi)省。(7)責(zé)任感7+42-77-112-147+182+14+49-84-119+154-189-21+56-91+126-161-196-28+63-98-133+168-203+35-70-105+140+175+210-高分一責(zé)任感一內(nèi)向：認(rèn)真謹(jǐn)慎，穩(wěn)低分一缺乏理智性一外向：注重現(xiàn)

20、實(shí)，樂于行動而不愿做過多思考。重可靠，責(zé)任心強(qiáng)。低分一缺乏責(zé)任感一外向：過于隨便，漫不經(jīng)心，不拘小節(jié)，缺乏社會責(zé)任感， 常不守信，難以預(yù)測。計(jì)算完每個(gè)分量表的得分后，可以參照上表中的文字說明來解釋分?jǐn)?shù)的含 義。同時(shí)，結(jié)合下表即可以看出你的個(gè)性特點(diǎn)。外向內(nèi)向活動性30-17 16-1非活動性12.5 社會性30-17 16-1非社會性12 冒險(xiǎn)性30-16 15-1謹(jǐn)慎性12 沖動性30-18 17-2控制性 8 表露性28-12 11-2掩飾性 11 缺乏理智性2-17 16-30理智性 23 缺乏責(zé)任感0-14 15-30責(zé)任感 20.5艾克森情緒穩(wěn)定性測評一、完整測試問卷艾克森是英國倫敦大

21、學(xué)心理學(xué)教授，是當(dāng)代最著名的心理學(xué)家之一，編制過 多種心理測評。情緒穩(wěn)定性測評可以被用于診斷是否存在自卑、抑郁、焦慮、強(qiáng) 迫癥、依賴性、疑心病觀念和負(fù)罪感。下面給出210道題，請你逐一在答案紙上回答。你可以在“是（Y）”、“否 （N）”和“不好說（？）”三個(gè)答案中選擇一個(gè)，用鉛筆圈出你的選擇。你盡 量選擇“是”和“否”。不要過多地思考每個(gè)題目的細(xì)微意義，最好根據(jù)自己的 第一感受來回答。你認(rèn)為你能像大多數(shù)人那樣行事嗎？你似乎總碰到倒霉事？你比大多數(shù)人更容易臉紅嗎？有一個(gè)思想總在你腦中反復(fù)出現(xiàn)，你想打消它，當(dāng)是辦不到？你有想戒而戒不掉的不良嗜好（如吸煙）嗎？你是否總是感覺良好并精力充沛嗎？你常常為

22、負(fù)罪感而煩惱嗎？你是否覺得有點(diǎn)兒驕傲？早上醒來時(shí)，你是否經(jīng)常感到心情郁悶？即使發(fā)愁的時(shí)候，你也極少失眠嗎？你時(shí)常感到時(shí)鐘的滴答聲十分刺耳、難以忍受嗎？對于那種看上去你很在行的游戲，你想學(xué)會并享受其中樂趣嗎？你是否食欲不佳？在你實(shí)際上沒有錯的時(shí)候，你是否常常尋找自己的不是？你常常覺得自己時(shí)一個(gè)失敗者嗎？總的來說，你是否滿足于你的生活？你通常是平靜、不容易被煩擾嗎？在閱讀的時(shí)候，如果發(fā)現(xiàn)標(biāo)點(diǎn)錯誤，你是否覺得很難弄清句子的意思？你是否通過鍛煉或限制飲食來有計(jì)劃地控制體形？你的皮膚非常敏感和怕痛嗎？你是否有時(shí)覺得你所過的生活令你的父母失望？你為你的自卑感到苦惱嗎？在生活中，你是否能發(fā)現(xiàn)許多愉快的事？你

23、是否覺得你有很多無法克服的困難？你是否有時(shí)強(qiáng)迫自己洗手，盡管你明明知道你的手很干凈？你是否相信你的性格已由童年的經(jīng)歷所決定，所以無法改變？你是否時(shí)常感到頭腦發(fā)暈？你是否覺得你犯了不可饒恕的罪過？總的來說，你是否很自信？有時(shí)你不在乎將來怎樣。你是否總感到生活十分緊張？你有時(shí)為一些細(xì)枝末節(jié)的小事總纏繞在思想中而煩惱嗎？不管別人怎么說，你總按自己的決定行事嗎？你比多數(shù)人更容易感到頭痛嗎？你常有對自己的所作所為進(jìn)行懺悔的強(qiáng)烈意愿嗎？你是否常常希望自己是另外一個(gè)人？平時(shí)你感到精力充沛嗎？你小時(shí)候害怕黑暗嗎？你是否熱衷于某種迷信儀式，以避免走路發(fā)出的噼啪聲等諸如此類的不吉利 的事？你覺得控制體重困難嗎？你

24、是否有時(shí)感到面部、頭部、肩部抽搐？你是否常覺得別人非難你？當(dāng)眾講話是否使你感到很不自在？你是否曾經(jīng)無緣無故地覺得自己很悲慘？你是否常常忙忙碌碌似乎有所求，實(shí)際上不知所求？你常擔(dān)心抽屜、窗子、門、箱子等東西是否鎖好嗎？你是否相信上帝、命運(yùn)等超自然的力量控制著你的生老病死？你很擔(dān)心自己得病嗎？你是否相信此時(shí)此刻所得的幸福，最終不得不償還？如果可能的話，你將在許多方面改變自己嗎？你覺得自己前途樂觀嗎？面對艱難的任務(wù)，你是否會發(fā)抖、出汗？上床睡覺之前，你常按程序檢查所有的電燈、用具和水管關(guān)好沒有嗎？如果事情出了差錯，你是否常把它們歸結(jié)為運(yùn)氣不佳，而不是方法不當(dāng)？即使你認(rèn)為自己僅僅是著涼了，你也一定要去

25、看病嗎？你很關(guān)心自己是否比周圍大多數(shù)人都生活得好嗎？在一般情況下，你是否覺得自己頗受大家歡迎？你是否有過自己不如死了好的想法？即使知道對你不會有傷害，你也對一些人或事?lián)@受怕嗎？你是否小心翼翼地在家里儲存了一些食品或糧食，以防糧食短缺？你是否曾感到有一種壞念頭支配著你？你是否常感到精疲力竭？你是否做過一些使你終生遺憾的事？對于你的決定，你是否總是充滿信心？你常感到沮喪嗎？你比其他人更不容易焦慮嗎？你特別害怕和厭惡臟東西嗎？你是否常感到自己是某種無法控制的外力的受害者？你被認(rèn)為是一個(gè)體弱多病的人嗎？你常常無緣無故地受到責(zé)備和懲罰嗎？你是否覺得自己很有見地？對你來說，事情總是沒有希望嗎？你常常無緣

26、無故地為一些不現(xiàn)實(shí)的東西擔(dān)心嗎？在外面如果遇到火災(zāi)，你是否先計(jì)劃怎樣逃脫？做事前，你是否總是設(shè)計(jì)一個(gè)明確的計(jì)劃而不是碰運(yùn)氣？你家里有一個(gè)小藥箱來保存你以前看病剩余的各種藥物嗎？如果友人訓(xùn)斥你，你往心里去嗎？你是否常常為一些你做過的事情感到慚愧？你和多數(shù)人一樣愛笑嗎？多數(shù)時(shí)間里你都為某些人或事感到憂心忡忡嗎？你是否會因?yàn)闁|西放錯了地方而煩躁難受？你曾經(jīng)用扔硬幣或類似完全憑幾率的方法來做決策嗎？你非常擔(dān)心你的健康嗎？如果你發(fā)生了意外事故，你是否覺得這是對你的報(bào)應(yīng)？當(dāng)你注視自己的照片時(shí)，你是否感到窘迫，并抱怨人們總不能公平的對待 你？你常常毫無原因地感到無精打采和疲倦嗎？如果你在社交場合出了丑，你能

27、很容易地忘卻它嗎？對于你所有的花銷，你都詳細(xì)地記載嗎？你的所作所為是否常與習(xí)俗和父母的希望相悖？強(qiáng)烈的痛苦和疼痛使你不可能把注意力集中在你的工作上嗎？你是否為你過早的性行為而后悔？你家里是否有些成員使你感到自己不夠好？你常受到噪音的干擾嗎？坐著或躺下時(shí)，你很容易放松嗎？你是否很擔(dān)心在公共場所傳染上病菌？當(dāng)你感到孤獨(dú)時(shí)，你是否努力去友善待人？你是否經(jīng)常為難以忍受的搔癢而煩惱？你是否有些不可饒恕的懷習(xí)慣？如果友人批評你，你是否感到非常不愉快？你是否覺得自己受到生活的不公平待遇？你很容易為一些意想不到的人的出現(xiàn)而吃驚嗎？你總是很細(xì)心地歸還借物嗎？哪怕錢少的微不足道？你是否感到你不能左右你周圍發(fā)生的事

28、情？你的身體健康嗎？105 .你常受到良心的責(zé)備嗎？106.人們是否把你作為他們利用的對象？107 .你是否認(rèn)為人們并不關(guān)心你？108.安靜地坐著呆一會兒，對你來說很困難嗎？109 .你是否常常事必躬親，而不相信別人也能把它做好？你很容易被人說服嗎？你的家人是否多有腸胃不適的毛?。?12 .你是否覺得荒廢了自己的青春？你是否喜歡提一些關(guān)于你自己作為一個(gè)人的價(jià)值的問題？你常常感到孤獨(dú)嗎？你過分地?fù)?dān)心錢的問題嗎？116 .你寧愿從馬路旁的欄桿下鉆過去，也不愿意繞道而行嗎？你感到生活難以應(yīng)付嗎？當(dāng)你不舒服時(shí)，別人是否表示同情？119 .你是否覺得自己不配得到別人的信任和友情？當(dāng)人們說起你的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，你

29、是否覺得他們在恭維你？你是否認(rèn)為自己對世界有所貢獻(xiàn)并過著有意義的生活？你是否很容易入睡？你不拘小節(jié)嗎？你所作的多數(shù)事情都能使他人愉快嗎？你長期便秘嗎？你是否總是考慮過去發(fā)生的事情，并惋惜自己沒能做得更好嗎？你是否有時(shí)因害怕別人的嘲笑或批評而隱瞞自己的意見？你覺得世界上沒有一個(gè)愛你的人嗎？在社交場合中，你很容易感到窘迫嗎？你是否把廢舊的物品留著，以便將來派上用場？你相信你的未來掌握在你的手中嗎？你曾經(jīng)有過神經(jīng)衰弱嗎？你內(nèi)心是否隱藏著某種內(nèi)疚，而擔(dān)心總有一天必定會被人知道？在社交場合你是否感到害羞，并且自己意識到這種害羞？你認(rèn)為把一個(gè)孩子帶到世界上來時(shí)一件很難的事嗎？如果事情沒有按照預(yù)定的計(jì)劃進(jìn)行

30、，你是否會感到手足無措？房間里很亂時(shí)，你是否感到不舒服？138 .你是否和別人一樣有意志？你常感到心悸嗎？你相信惡有惡報(bào)嗎？與你遇到的人相比，你是否感到自卑，盡管客觀上你并不比他差？一般來講，你是否成功實(shí)現(xiàn)了你的生活目標(biāo)？你常為噩夢驚醒并嚇出一身大汗嗎？若別人的狗舔了你的臉，你感到惡心嗎？由于總受一些事情干擾，你不得不改變計(jì)劃，因此，你覺得訂計(jì)劃是浪費(fèi)時(shí)間嗎？你總擔(dān)心家里人會生病嗎？如果你做了某些受到譴責(zé)的事，你是否能很快地忘掉，并放眼未來？通常你覺得你能實(shí)現(xiàn)你想要達(dá)到的目標(biāo)嗎？你很容易傷感嗎？當(dāng)你和別人談話，并向給人留下深刻的印象時(shí)，你的聲音是否會變得顫抖？你是不是那種萬事不求人的人？152

31、 .你更喜歡那種由他人決策，并告訴你該怎么做的工作嗎？甚至在天氣暖和時(shí)你也時(shí)常手腳冰涼嗎？你常通過祈禱來請求得到寬恕嗎？155 .你對你的相貌感到滿意嗎？你是否覺得別人老是碰到好運(yùn)氣？在緊急情況下你能保持鎮(zhèn)靜嗎？你是否把所有的約會和同一天所必須做的事都記在本上？你是否感到在生活中變換環(huán)境時(shí)徒勞的？你常感到呼吸困難嗎？聽到下流的故事，你感到窘迫嗎？對于你不喜歡的人，你是否保持緘默？你感到有很長時(shí)間你無法駕馭你周圍的環(huán)境嗎？當(dāng)你想到自己所面臨的困難時(shí)，你是否覺得緊張和不知所措？拜訪別人時(shí)，進(jìn)門之前，你是否總要整理一下頭發(fā)和衣服？你是否常常覺得難以控制你的生活方向？你是否認(rèn)為因輕微的不舒服，如咳嗽、

32、著涼、感冒去看病是浪費(fèi)時(shí)間？你是否時(shí)常感到好像做錯了什么事情，盡管這種感覺沒有確切的依據(jù)？你是否覺得為了贏得別人的關(guān)注和稱贊而做事非常困難？回首往事，你是否覺得受到了欺騙？受到羞辱使你難受很長時(shí)間嗎？和別人說話時(shí)，你是否總是試圖糾正別人的語法錯誤，盡管禮貌可能不允許這樣做？你是否覺得現(xiàn)在的事情如此變化莫測，以至于簡直找不到規(guī)律？如果你得了感冒，你是否馬上上床休息？175 .你是否由于你的老師沒有充分備課而對他感到失望？176.你是否常常把自己設(shè)想得比實(shí)際好？177 .你和別人一樣生活得快樂嗎？你能夠通過描述自己來認(rèn)識別人嗎？你是否把自己描述成一個(gè)完美的人？你總是有明確的生活目標(biāo)嗎？早上你是否常

33、?？纯茨闵囝^的顏色？182 .你是否常在回憶過去時(shí)，覺得自己以前對待別人太不好？你是否覺得你從來沒有做過任何好事？你是否覺得自己是生活中多余的人？你是否為可能會發(fā)生的事而操不必要的新？當(dāng)煩惱的事情使你無法入睡時(shí)，你是否按照習(xí)慣離開睡床？187 .你時(shí)常覺得別人在利用你嗎？你每天都稱體重嗎？你是否期望上帝在來世懲罰你的罪過？你是否常常懷疑你的性能力？你的睡眠通常是不規(guī)則的嗎？你是否常常無緣無故變得非常激動？保持整潔有序?qū)δ銇碚f是至關(guān)重要的嗎？你是否有時(shí)受廣告的影響而買一些你實(shí)際上并不想要的東西？你是否常常為噪音而煩惱？如果在人機(jī)交往中遇到挫折，你總是責(zé)備自己嗎？你有起碼的自尊心嗎？即使你和其他人

34、在一起時(shí)，你也常常感到孤獨(dú)嗎？你曾經(jīng)覺得你需要服一些鎮(zhèn)靜劑嗎？如果你的生活日程被一些預(yù)料之外的事情所打亂，你感到非常不快嗎？你是否通過占卜算卦來預(yù)測自己的未來？你是否覺得有塊東西堵在喉嚨里？你是否有時(shí)對你自己的性欲望和性幻想感到厭惡？你認(rèn)為你的個(gè)性對異性有吸引力嗎？在多數(shù)時(shí)間里，你內(nèi)心感到寧靜和滿足嗎？你時(shí)一個(gè)神經(jīng)質(zhì)的人嗎？你是否常?；ù罅康臅r(shí)間來整理書籍，這樣你可以在需要的時(shí)候知道它們 在哪兒？你是否總是由別人來決定你是看什么電影或節(jié)目？你有過忽冷忽熱的感覺嗎？你能很容易地忘記你所做過的錯事嗎？二、答案分析計(jì)分方法：上面210道題中包含7個(gè)分量表，每30道題一個(gè)量表，分別從自卑感、抑 郁性、

35、焦慮、強(qiáng)迫癥、依賴型、疑心病觀念和負(fù)罪感7個(gè)方面評價(jià)一個(gè)人的心理 健康狀態(tài)。根據(jù)下面給出的7個(gè)分量表記分。計(jì)分表中的數(shù)字時(shí)問卷中的題目號，題號 后的“ + ”號表示該問題回答“是”則得1分；題號后的“一”號表示該問題回 答“否”則得1分；凡是回答與此不一致的得0分，凡是回答“不好說”的一律 得0.5分。各題得分加起來就是你在該分量表上的得分。(1)自卑感1+43- 85-127- 169-8-50- 92-134- 176-15-57+ 99- 141- 183-22-60+ 106+ 148+ 190-29+71+ 113- 155+ 197+36-78- 120- 162- 204+高分者：對自己及自己的能力充滿自信，認(rèn)為自己是有價(jià)值的、有用的人，并相信自己是受人歡迎的。這種人非常自愛，不 自高自大。低分者：自我評價(jià)低，自認(rèn)為自己不被人喜歡。(2)抑郁性2-44-86-138+170-9-51+93-135-177+16+58-100-142+184-23+65-107-149-191-30+72-114-156-198-37+79+121+163-205+高分者：歡快樂觀，情緒狀態(tài)良好，對自己感到滿意，對生活感到滿足，