運(yùn)動(dòng)防護(hù)和急救概念

1、關(guān)于運(yùn)動(dòng)防護(hù)與急救概念第一張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月教學(xué)目標(biāo)與課程定位體育專業(yè)人員應(yīng)具備的運(yùn)動(dòng)傷害預(yù)防與處理能力本課程目標(biāo)：建立運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與急救的能力。課程應(yīng)有助于取得：救護(hù)技術(shù)資格運(yùn)動(dòng)防護(hù)師資格急救康復(fù)預(yù)防運(yùn)動(dòng)防護(hù)第二張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月課程內(nèi)容項(xiàng)目一項(xiàng)目二項(xiàng)目三項(xiàng)目四運(yùn)動(dòng)傷害預(yù)防一般急救運(yùn)動(dòng)傷害處理運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)任務(wù)一1.1運(yùn)動(dòng)防護(hù)與急救概念22.1,2.2心臟驟停處理（CPR、AED）44.1傷害的反應(yīng)與輕傷處理（PRICE）24.4常用康復(fù)手段2任務(wù)二1.2應(yīng)急方案與表格制作22.3異物梗塞與休克處理24.2常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷與處理2任務(wù)三1.3運(yùn)動(dòng)護(hù)具

2、選用22.4傷患搬運(yùn)（含脊椎損傷處理）24.3腰背疼痛處理2任務(wù)四1.4環(huán)境急癥預(yù)防與處理23.1檢傷分類與現(xiàn)場(chǎng)檢查2任務(wù)五3.2出血與傷口處理2任務(wù)六3.3,3.4骨折固定4學(xué)時(shí)81662技術(shù)測(cè)驗(yàn)+紅十字會(huì)考證=4學(xué)時(shí)第三張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月考核方式基礎(chǔ)知識(shí)考試 50%標(biāo)準(zhǔn)演練評(píng)價(jià) 20%救護(hù)技術(shù)測(cè)驗(yàn)（30%）第四張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月項(xiàng)目一：運(yùn)動(dòng)傷害預(yù)防任務(wù)一：運(yùn)動(dòng)防護(hù)與急救概念授課時(shí)數(shù)：2學(xué)時(shí)第五張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月本章提示目標(biāo)提示作為體育專業(yè)人員，我們推銷通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)獲得健康的概念，但運(yùn)動(dòng)傷害如影隨形。預(yù)防勝于治療，要了解

3、運(yùn)動(dòng)傷害是什么，找出原因、學(xué)會(huì)預(yù)防的模式，才能讓運(yùn)動(dòng)參與者自在的參與體育活動(dòng)，享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。能力要點(diǎn)能夠察覺(jué)運(yùn)動(dòng)傷害能夠應(yīng)用模式預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害知識(shí)要點(diǎn)知道運(yùn)動(dòng)傷害的分類知道運(yùn)動(dòng)傷害的原因了解運(yùn)動(dòng)傷害防護(hù)模式第六張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月假如出現(xiàn)以下?tīng)顩r王逸凡在校內(nèi)參加學(xué)校組織的籃球聯(lián)賽。比賽開(kāi)始后，在距第一節(jié)結(jié)束差22秒時(shí)王逸凡突然倒地。怎么辦？第七張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月這是2005年6月22日18點(diǎn)40分北京體育大學(xué)的真實(shí)案例結(jié)果是王逸凡搶救無(wú)效死亡。體育大學(xué)未能對(duì)王逸凡實(shí)施及時(shí)有效的救助，存在一定過(guò)錯(cuò)，因此判決其增加賠償王逸凡父母15萬(wàn)余元。第八張，PP

4、T共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月?tīng)顩r分析你認(rèn)為什么是及時(shí)而有效的救助？你認(rèn)為這個(gè)悲劇的可能原因有哪些？你認(rèn)為應(yīng)該要如何避免這樣的悲劇重演？第九張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月影響較大的運(yùn)動(dòng)傷病新聞回顧趙蕊蕊脛骨疲勞性骨折姚明足舟狀骨疲勞性骨折劉翔跟腱損傷與心理問(wèn)題王建民跑壘造成足部損傷NIKE喬丹17代籃球鞋叫價(jià)7200新臺(tái)幣FILA代言人希爾三度動(dòng)刀NIKE球星巴克里：希爾穿FILA才掛掉運(yùn)動(dòng)員損傷影響個(gè)人、社會(huì)、國(guó)家個(gè)主體的利益第十張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月你自己有沒(méi)有受過(guò)運(yùn)動(dòng)傷害？你是哪里受傷？狀況如何？你是怎么受傷的？你認(rèn)為導(dǎo)致受傷的原因是什么？請(qǐng)問(wèn)什么是運(yùn)

5、動(dòng)傷害？第十一張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月常用的運(yùn)動(dòng)傷害分類及定義第十二張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月廣義與狹義廣義的運(yùn)動(dòng)傷害泛指在運(yùn)動(dòng)中發(fā)生的各種的傷病。狹義的運(yùn)動(dòng)傷害是指運(yùn)動(dòng)特殊技術(shù)或訓(xùn)練造成的特殊傷病。第十三張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月急性與慢性急性運(yùn)動(dòng)傷害是指一次外力或內(nèi)因造成組織破壞。 （大傷）慢性運(yùn)動(dòng)傷害則是指長(zhǎng)期微小損傷害累積的傷害。 （小傷）第十四張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月原發(fā)與次發(fā)原發(fā)性傷害是指運(yùn)動(dòng)直接造成的傷害次發(fā)性運(yùn)動(dòng)傷害是指原發(fā)性運(yùn)動(dòng)未妥善處理引發(fā)的后果。缺氧性壞死代償造成的問(wèn)題第十五張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2

6、022年6月運(yùn)動(dòng)損傷的成因十大因素與形成關(guān)鍵第十六張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月造成運(yùn)動(dòng)傷害的常見(jiàn)原因懶叻：錯(cuò)估合適的運(yùn)動(dòng)好潺：運(yùn)動(dòng)過(guò)量、過(guò)勞死頂：運(yùn)動(dòng)前身心疲勞走神：緊張或精神不集中偷雞：熱身與伸展不夠第十七張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月造成運(yùn)動(dòng)傷害的常見(jiàn)原因劈岔：技巧不熟練或錯(cuò)誤發(fā)雞盲：場(chǎng)地、裝備有缺陷死蠢：環(huán)境不適合戳背脊：有意或無(wú)意的犯規(guī)撞鬼：其它意外事件第十八張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月運(yùn)動(dòng)傷害的成因內(nèi)在風(fēng)險(xiǎn)因素年齡性別身體組成體重、體脂肪健康狀態(tài)病史、舊傷體適能肌力、攝氧量解剖結(jié)構(gòu)技術(shù)水平外部風(fēng)險(xiǎn)因素人護(hù)具運(yùn)動(dòng)設(shè)備環(huán)境傷害風(fēng)險(xiǎn)因素（遠(yuǎn)因）傷害機(jī)

7、制（近因）誘發(fā)事件競(jìng)賽狀態(tài)隊(duì)友/對(duì)手表現(xiàn)生物力學(xué)特質(zhì)易受傷的運(yùn)動(dòng)員會(huì)受傷的運(yùn)動(dòng)員受傷第十九張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月運(yùn)動(dòng)傷害預(yù)防的模式第二十張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月運(yùn)動(dòng)傷害預(yù)防模式身體檢查包扎柔韌性肌力熱疾病場(chǎng)地、器材與衛(wèi)生安全管理運(yùn)動(dòng)傷害預(yù)防參與運(yùn)動(dòng)比賽現(xiàn)場(chǎng)緊急處理接受醫(yī)師診斷接受治療傷害評(píng)估PRICE傷患運(yùn)送儀器治療運(yùn)動(dòng)治療體能訓(xùn)練圖1.1 運(yùn)動(dòng)傷害的預(yù)防模式。引自黃啟煌等，運(yùn)動(dòng)傷害與急救。臺(tái)中市：華格納企業(yè)，2003。P.380。雙線框表示可預(yù)防的部分，其中細(xì)雙線框表示主動(dòng)積極的預(yù)防，粗雙線框表示被動(dòng)的預(yù)防。第二十一張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年

8、6月運(yùn)動(dòng)保健三段五級(jí)與專業(yè)合作初段預(yù)防中段預(yù)防末段預(yù)防健康死亡促進(jìn)健康防護(hù)特殊診斷早期損害降低康復(fù)治療預(yù)防傷病辨識(shí)急救照護(hù)評(píng)估和處理康復(fù)第二十二張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月運(yùn)動(dòng)防護(hù)過(guò)程模式身體檢查-常規(guī)檢查-運(yùn)動(dòng)心電圖-骨胳肌肉檢查-特殊檢查現(xiàn)場(chǎng)處理-傷害評(píng)估-ABCDE-PRICE-傷患運(yùn)送體能評(píng)估-健康體能-運(yùn)動(dòng)體能身體素質(zhì)強(qiáng)化-肌力-柔韌性-協(xié)調(diào)性安全教育運(yùn)動(dòng)器械選擇特殊保護(hù)措施-貼扎-護(hù)具運(yùn)動(dòng)環(huán)境選擇-熱病醫(yī)師診斷接受治療-藥物-手術(shù)-物理治療恢復(fù)措施早期診斷特殊防護(hù)體能調(diào)整伸展熱身活動(dòng)訓(xùn)練或競(jìng)賽健康促進(jìn)患傷病降低損害治療康復(fù)運(yùn)動(dòng)處方(訓(xùn)練計(jì)劃)否是第二十三張，PPT共七

9、十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月正常訓(xùn)練的循環(huán)早期診斷、特殊防護(hù)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練第二十四張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月早期診斷一：運(yùn)動(dòng)前健康檢查與篩檢PAR-Q基本問(wèn)題醫(yī)生曾否說(shuō)過(guò)你的心臟有問(wèn)題，以及只可進(jìn)行醫(yī)生建議的體能活動(dòng)？過(guò)去一個(gè)月內(nèi)，你曾否在沒(méi)有進(jìn)行體能活動(dòng)時(shí)也感到胸口痛?你進(jìn)行體能活動(dòng)時(shí)是否感到胸口痛?你的骨骼或關(guān)節(jié)是否有病,會(huì)因?yàn)楦淖凅w能活動(dòng)而惡化?現(xiàn)階段醫(yī)生是否有開(kāi)血壓或心臟藥物給你服用?你曾否因感到暈眩而失去平衡,或失去知覺(jué)?是否有其他理由令你不應(yīng)進(jìn)行體能活動(dòng)?附加問(wèn)題如果你因傷風(fēng)或發(fā)燒等頓時(shí)性而感到不適?如果你懷孕或可能懷孕第二十五張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月

10、早期診斷一：運(yùn)動(dòng)前健康檢查與篩檢（續(xù)）醫(yī)學(xué)常規(guī)檢查身高、體重血液肝功能腎功能血脂肪尿液運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)檢查運(yùn)動(dòng)心電圖骨骼肌肉檢查結(jié)構(gòu)與平衡特殊檢查專項(xiàng)與特殊傷病第二十六張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月早期診斷二：體能檢測(cè)與評(píng)估體適能檢測(cè)身體質(zhì)量指數(shù)（ BMI ）體重/身高/身高一分鐘屈膝仰臥起坐坐姿體前彎心肺耐力指數(shù)三分鐘登階測(cè)驗(yàn)運(yùn)動(dòng)體能敏捷性協(xié)調(diào)性平衡性爆發(fā)力專項(xiàng)特殊要求能力第二十七張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月特殊防護(hù)一：運(yùn)動(dòng)前身體素質(zhì)的調(diào)整與補(bǔ)強(qiáng)運(yùn)動(dòng)前的體能訓(xùn)練其實(shí)就是合乎專項(xiàng)特征的運(yùn)動(dòng)治療尋找身體運(yùn)動(dòng)機(jī)能的缺陷局部肌肉的狀態(tài)調(diào)整肌群的平衡與小肌肉的加強(qiáng)神經(jīng)肌肉的協(xié)調(diào)與促進(jìn)

11、第二十八張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月特殊防護(hù)二：運(yùn)動(dòng)相關(guān)的安全教育告知（家長(zhǎng)）安全風(fēng)險(xiǎn)，并獲得同意（函）對(duì)危險(xiǎn)行為的嚴(yán)格規(guī)范、禁止惡作劇相關(guān)運(yùn)動(dòng)知識(shí)的介紹應(yīng)急（急救）流程與技巧的演練運(yùn)動(dòng)用品與護(hù)具的挑選、使用及保養(yǎng)合乎運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)教育第二十九張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月特殊防護(hù)三：選擇合適的運(yùn)動(dòng)用品慢跑鞋釘鞋足球鞋網(wǎng)球拍降低拍面強(qiáng)度增加球拍彈性加大拍面增加重量加大握把握高一些第三十張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月特殊防護(hù)四：選用貼扎或護(hù)具貼扎需要運(yùn)動(dòng)傷害防護(hù)師協(xié)助預(yù)防性貼扎治療或復(fù)健性貼扎護(hù)具可自行穿戴第三十一張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6

12、月特殊防護(hù)五：運(yùn)動(dòng)環(huán)境的選擇相關(guān)因素：地面：肌腱炎、疲勞性骨折、擦傷溫度、濕度：中暑、熱衰竭、失溫氧氣、氣壓：高山癥、潛水員病噪音、壓力：精神不集中的原因安全設(shè)施：游泳池濾水口吸入意外照明設(shè)備：亮度不足、高溫應(yīng)作檢查與記錄制作場(chǎng)地安全檢查表第三十二張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月第三十三張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月健康促進(jìn)一：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃或運(yùn)動(dòng)處方合乎訓(xùn)練原則訓(xùn)練周期超負(fù)荷特殊性漸進(jìn)性個(gè)人化正確動(dòng)作技巧指導(dǎo)第三十四張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月健康促進(jìn)二：適當(dāng)且確實(shí)的熱身與伸展活動(dòng)原則希望肌肉溫度達(dá)到39.5度大約是出汗、各關(guān)節(jié)順暢活動(dòng)的狀態(tài)由緩漸強(qiáng)的類似型

13、態(tài)活動(dòng)約進(jìn)行1530分鐘包含運(yùn)動(dòng)肌群的靜態(tài)伸展部分運(yùn)動(dòng)應(yīng)加入彈振式伸展有效時(shí)間約30分鐘，別過(guò)早熱身競(jìng)技運(yùn)動(dòng)員可進(jìn)行體表降溫順序一般性（全身性）熱身輕松的柔軟操單項(xiàng)熱身操第三十五張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月簡(jiǎn)易的熱身方法第三十六張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月拉伸的分類靜態(tài)拉伸彈振式拉伸PNF拉伸第三十七張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月拉伸的原則拉伸前先熱身運(yùn)動(dòng)前、后皆須拉伸和緩的進(jìn)行拉伸拉伸至感到張力，但絕不是疼痛第三十八張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月拉伸方法之一第三十九張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月拉伸方法之二第四十張，PPT共七十

14、一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月拉伸方法之三第四十一張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月拉伸方法之四第四十二張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月危險(xiǎn)動(dòng)作與正確動(dòng)作之一第四十三張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月危險(xiǎn)動(dòng)作與正確動(dòng)作之二第四十四張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月危險(xiǎn)動(dòng)作與正確動(dòng)作之三第四十五張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月危險(xiǎn)動(dòng)作與正確動(dòng)作之四第四十六張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月危險(xiǎn)動(dòng)作與正確動(dòng)作第四十七張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月健康促進(jìn)三：訓(xùn)練與比賽的過(guò)程對(duì)運(yùn)動(dòng)員的隨時(shí)觀察運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的嚴(yán)格規(guī)范適時(shí)的糾正與指導(dǎo)完備的應(yīng)急措

15、施第四十八張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月健康促進(jìn)四：適當(dāng)?shù)幕謴?fù)收操泡澡或SPA按摩休息與睡眠生理機(jī)能的調(diào)整營(yíng)養(yǎng)的攝取第四十九張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月如何收操中至低強(qiáng)度的類似型態(tài)運(yùn)動(dòng)拉伸主要運(yùn)動(dòng)肌群第五十張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月泡澡注意事項(xiàng)運(yùn)動(dòng)完不可立刻泡熱水澡心血管疾病與糖尿病患者禁忌不建議洗三溫暖不可猛然起身第五十一張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月按摩的效益與方法效益放松肌肉促進(jìn)血液回流加快代謝方法逆血循推拿手法肌肉按壓理筋手法第五十二張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月休息與睡眠的重要性一般成人睡眠約需8小時(shí)高強(qiáng)度訓(xùn)練時(shí)需要1

16、012小時(shí)睡眠長(zhǎng)期睡眠不良可能造成疲勞癥候群、精神疾病、過(guò)度訓(xùn)練癥候群適當(dāng)?shù)膶嬀哂兄谒叩谖迨龔垼琍PT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月生理機(jī)能的調(diào)整自律神經(jīng)系統(tǒng)的功能運(yùn)動(dòng)對(duì)自律神經(jīng)系統(tǒng)的影響自律神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)整恢復(fù)的方法按摩SPA漂浮池沖澡泡澡聽(tīng)音樂(lè)放松錄音或錄像第五十四張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月?tīng)I(yíng)養(yǎng)的攝取: 食物指引金字塔第五十五張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月?tīng)I(yíng)養(yǎng)的攝?。褐匾h題蛋白質(zhì)的補(bǔ)充醣類與水分的補(bǔ)充2小時(shí)前:500-60010-15分鐘前:200-300每20分鐘:200-300運(yùn)動(dòng)后:每流失半公斤，補(bǔ)500-700平時(shí)：少油脂、避高糖、多蔬果、重粗糧賽

17、時(shí)：避高纖、遠(yuǎn)脂肪、早用餐、莫嘗新第五十六張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)防護(hù)專業(yè)第五十七張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月教練與體育教師的防護(hù)職責(zé)安排適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)提供適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)告知運(yùn)動(dòng)潛在的危險(xiǎn)性提供一個(gè)安全的活動(dòng)環(huán)境提供足夠且合適的器材設(shè)備注意個(gè)別差異（因材施教）評(píng)估運(yùn)動(dòng)員的狀況嚴(yán)密地監(jiān)督與指導(dǎo)活動(dòng)的進(jìn)行提供適合的緊急處理第五十八張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月古代運(yùn)動(dòng)防護(hù)第五十九張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月體育保健專業(yè)（運(yùn)動(dòng)防護(hù)方向）按摩推拿損傷預(yù)防應(yīng)急處理體能康復(fù)運(yùn)動(dòng)防護(hù)師第六十張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月基層運(yùn)動(dòng)防護(hù)團(tuán)隊(duì)醫(yī)

18、師與醫(yī)務(wù)人員教練與領(lǐng)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員與其家屬運(yùn)動(dòng)防護(hù)師第六十一張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月供應(yīng)商企業(yè)顧客體育團(tuán)體個(gè)人運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)防護(hù)師教練隊(duì)醫(yī)基層運(yùn)動(dòng)防護(hù)團(tuán)隊(duì)中國(guó)體育醫(yī)療服務(wù)系統(tǒng)價(jià)值網(wǎng)體能教練醫(yī)療救護(hù)員?？漆t(yī)師運(yùn)動(dòng)防護(hù)師?？浦嗅t(yī)按摩師科研機(jī)構(gòu)運(yùn)動(dòng)隊(duì)內(nèi)相關(guān)部門(mén)大學(xué)公立院所私人院所生物力學(xué)家運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家裝備人員運(yùn)動(dòng)生理專家營(yíng)養(yǎng)師其它康復(fù)師牙醫(yī)/口腔外科第六十二張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月想想看.你身旁有那些醫(yī)務(wù)人員你身旁有那些體育專業(yè)人員有那些專業(yè)機(jī)構(gòu)可以提供你協(xié)助學(xué)校有無(wú)運(yùn)動(dòng)防護(hù)相關(guān)政策與措施你回去打算怎么做第六十三張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月結(jié)語(yǔ)第六十四張，PPT共七十一頁(yè)，創(chuàng)作于202