各種精油的主要功能與搭配妙方

1、各種精油的主要功能薰衣草精油：（疤痕修復(fù)圣手；唯一可以直接接觸皮膚的精油、促進(jìn)細(xì)胞再生和傷口愈合、安定情緒，紓壓安眠。）皮膚療效：促進(jìn)細(xì)胞再生和傷口愈合，以用于治療燒傷、曬傷和各種創(chuàng)傷。平衡皮質(zhì)分泌， 適用于任何狀態(tài)的皮膚、改善面皰、濕疹、干廨和腫脹。生理療效：止痛、消毒和殺菌，非常適合感冒咳嗽和呼吸系統(tǒng)炎癥患者，以及痛經(jīng)、經(jīng)血不 足、產(chǎn)后疼痛等癥狀。能調(diào)理和鎮(zhèn)定情緒，可降低高血壓、改善心悸。還能有效改善肌肉痙 攣，紓解肌肉的疼痛和疲勞。心靈療效：出色的鎮(zhèn)靜平衡功能，能減輕情緒驚慌、激動(dòng)、恢復(fù)心靈的平和寧靜，是一種情緒的舒緩擠和抗憂郁擠。對(duì)于解除失眠和頭痛尤其有效注意事項(xiàng)：低血壓患者請(qǐng)適量使用

2、，以免反應(yīng)遲鈍想睡覺；他也是痛經(jīng)藥，婦女懷孕初期應(yīng)避免使用！妙方搭配：1.涂抹：（擦傷或割傷）薰衣草3滴，茶樹3滴，蒸儲(chǔ)水90毫升 不小心擦傷或割傷時(shí)， 不要緊張。如果手邊沒有現(xiàn)成的藥膏，可以按照此配方把精油調(diào)配成傷口洗調(diào)劑，只需 幾秒，疼痛就會(huì)消失。.按摩：（頭痛偏頭痛）薰衣草1滴，薄荷1滴，基礎(chǔ)油5毫升 薰衣草具有安撫情緒 的功效，對(duì)緩解頭痛、偏頭痛、恐慌等都有好的幫助?？捎谜{(diào)配好的精油按摩太陽穴和 額頭，也可用香薰?fàn)t將香氣吸入。.涂抹：（曬傷及暗瘡）薰衣草1滴 把1滴薰衣草精油加入少量保濕乳液中涂抹于患處， 能起到神奇的鎮(zhèn)定肌膚的效果。.沐?。海ㄊ撸┺挂虏?滴 在泡澡日加入4滴精油，經(jīng)

3、過熏蒸，精油分子會(huì)通過嗅 覺神經(jīng)緩緩進(jìn)入人體。15分鐘后，你就會(huì)舒心地入眠了。 J茶樹精油：（消毒殺菌良品；對(duì)人不具有任何毒性、 祛痘，防治蚊蟲叮咬、超強(qiáng)的抗菌性，增強(qiáng)人體免疫力。）皮膚療效：絕佳的凈化效果，可改善傷口感染的化膿現(xiàn)象以及疳。消除水痘和帶狀皰疹引起的痘痘和不潔部位。還可應(yīng)用于灼傷、瘡、曬傷、廨、疣、圓廨、皰疹和香港腳的理療。也 可治療頭皮過干與頭皮屑。生理療效：強(qiáng)勁的抗菌性能，能幫助免疫系統(tǒng)抵抗傳染性的疾病。還可清除陰道的含珠菌感染，凈化尿道、改善膀胱炎、對(duì)生殖器感染很有療效。心靈療效：使頭腦清新?；謴?fù)活力，尤其適用受驚嚇的情況。注意事項(xiàng)：皮膚敏感部位禁用搭配妙方：.蒸汽吸入：（

4、感冒鼻塞）茶樹 2滴，松1滴，百里香2滴 當(dāng)發(fā)現(xiàn)有呼吸不順，鼻塞，喉 嚨痛等癥狀時(shí)，你很有可能的了流行感冒?？梢酝ㄟ^精油泡澡或蒸汽吸入的方式將病毒排除， 效果將非常顯著。.坐?。海幍姥?、膀胱炎）茶樹 3滴，迷迭香4滴 將調(diào)配后的精油加入一盆熱水中， 攪拌均勻，坐浴15分鐘。連續(xù)一周效果會(huì)更加顯著。.涂抹：（廨、香港腳）茶樹8滴，尤加利4滴，佛手柑3滴，蘆薈膠50毫升 香港腳 是真菌感染引起的， 茶樹精油能抗菌、抗感染。按此配方抹擦，就可以把你從其癢難耐中解 脫出來了。.噴灑：（衣物清潔）茶樹 2滴，絲柏2滴 在洗衣的清水最后一道程序中加入，為衣物清潔去菌。還可以在鞋子里噴些稀釋的精油，預(yù)防和

5、消除臭味玫瑰精7由：（精油皇后；世界上最昂貴的精油、全方位美膚，適合所有皮膚、絕佳的子宮補(bǔ)品）皮膚療效：能增強(qiáng)肌膚免疫機(jī)能，改善肌膚保濕能力；對(duì)老化皮膚有極佳的回春作用；超強(qiáng)的SOD可以清楚自由基，排出毒素，讓皮膚關(guān)潔紅潤(rùn)。生理療效：能全方位調(diào)節(jié)女性生殖系統(tǒng)功能。能增強(qiáng)卵巢機(jī)能，調(diào)節(jié)雌激素及黃體素的分泌，調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，促進(jìn)陰道分泌，鎮(zhèn)靜經(jīng)前緊張癥狀，對(duì)不孕癥、性冷感與性無能也有幫助；還能活化停瀉的血液循環(huán)，降低心臟充血的現(xiàn)象。心里療效：玫瑰精油芳香濃郁的甜美氣息，能夠緩和腎上腺皮脂的分泌，平撫情緒，提振精神，紓解潛在的緊張與壓力。注意事項(xiàng)：玫瑰精油有通經(jīng)作用，婦女懷孕初期應(yīng)避免使用。搭配妙方：

6、.按摩：（解除痛經(jīng)）玫瑰 2滴，天竺葵2滴，基礎(chǔ)油5毫升 按此配方調(diào)配精油，以 順時(shí)針方向輕柔地按摩下腹部，可解除痛經(jīng)?；蚍倒寰团c天竺葵精油各4滴滴于1盆熱水中，浸濕毛巾熱敷下腹部半個(gè)小時(shí)，也可緩解痛經(jīng)。.沐?。海ㄕ{(diào)節(jié)荷爾蒙）玫瑰5-6滴在加入玫瑰精油白浴缸中泡浴15-20分鐘，可促進(jìn)血液循環(huán)，改善荷爾蒙失調(diào)，調(diào)理生理不順和更年期荷爾蒙分泌不足。周身沐浴在玫瑰 香氣中，更可增加浪漫情趣。.按摩：（柔嫩肌膚）玫瑰 2滴，檀香2滴，基礎(chǔ)油5毫升 按此配方每周做1-2次臉部 皮膚按摩，可使皮膚滋潤(rùn)柔軟，年輕有活力。如做全身按摩，可制造浪漫激情，令全身 肌膚滋潤(rùn)水嫩，輕松柔軟。.按摩：（淡化黑眼圈

7、）玫瑰 2滴，絲柏2滴，德國洋甘菊2滴，基礎(chǔ)油10毫升 用 調(diào)配好的精油按摩眼部周圍,可促進(jìn)眼周血液循環(huán)，淡化黑眼圈。J檸檬精油 ：（美白液體黃金；改善膚色，平衡油脂分泌、殺菌消毒，增強(qiáng)免疫力、改善煩躁不安，提振精神）皮膚療效：富含豐富的維生素 C ,特別有益于美白、收劍、平衡油脂分泌、治療青春痘等油 性皮膚癥狀。還能清潔油膩的頭發(fā)，以及去掉死去細(xì)胞。生理療效：能改善循環(huán)系統(tǒng)功能，促進(jìn)血液循環(huán)、降血壓。能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，凈化身體。改善消化系統(tǒng)功能，分解脂肪團(tuán)，治療便秘。還具有撫慰和緩解頭痛、偏頭痛的作用，通過綜合身體內(nèi)的酸性物質(zhì)，對(duì)治療關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕病也有幫助。心靈療效：感覺炙熱煩躁時(shí)，可帶來清新

8、的感受，幫助澄清思緒。注意事項(xiàng)：檸檬精油有感光性，白天使用后若受到陽光暴曬，會(huì)造成黑色素沉淀。由于具有輕微的刺激性，最好稀釋到0.1%使用。搭配妙方：.按摩：（改善循環(huán)系統(tǒng)）檸檬 3-5滴，基礎(chǔ)油10毫升 順時(shí)針輕柔地按摩下腹部，可以 幫助維持良好的消化功能，使血流暢通，并可減輕靜脈曲張部位的壓力。.蒸汽吸入：（緩解疲勞）檸檬 1-2滴 檸檬精油常被用于清新空氣以緩解疲勞。將其滴在 盛滿開水的大碗中，用毛巾將碗邊沿及臉包住，慢慢深呼吸，可澄清思路，促進(jìn)精力集中。同時(shí)還能收到美白以及增強(qiáng)免疫力的效果。.熏香：（呼吸道）檸檬2滴，尤加利2滴，乳香1滴 可抗菌，治療呼吸道感染，如 流行性感冒。.涂抹

9、：（美白肌膚）檸檬1滴，玫瑰果3毫升 檸檬精油具有去除老死細(xì)胞、明亮膚色、 緊實(shí)微血管、促進(jìn)膠原蛋白產(chǎn)生、淡化黑色素的功效。按此配方調(diào)配，每晚潔膚后取1-2滴涂抹在臉上，可達(dá)到美白效果。尤加利精油：（治療感冒的自然療方）皮膚療效：對(duì)皮膚燙傷有明顯功效， 預(yù)防細(xì)菌滋生和儲(chǔ)濃， 促進(jìn)型組織的建構(gòu)； 割傷、傷口、 潰瘍與發(fā)炎，使用尤加利后均反映良好。生理療效：抗病毒，治療感冒、咳嗽、肺結(jié)核、氣喘、退燒、殺菌、肌肉疼痛，對(duì)腎炎、淋 病、糖尿病的治療有幫助。心靈療效：有冷靜情緒的效果，可使頭腦清晰，集中注意力，消除懶惰心情及情緒不振。適 合經(jīng)常感到疲倦的人使用。注意事項(xiàng)：尤加利是一種強(qiáng)效的精油，建議小劑

10、量使用。高血壓，癲癇患者及孕婦，小孩忌 用。搭配妙方：.按敷：美容護(hù)膚）尤加利 1滴 每天早上洗臉時(shí)，將精油滴在洗臉?biāo)?，用毛巾浸水?敷臉部3-5分鐘，可增加皮膚的含氧量，暢通毛孔，消除暗瘡，去黃美白。.蒸汽：鼻塞和頭痛）尤加利 5-8滴 滴入一盆熱水中，用大毛巾把頭部和水盆覆蓋，吸 入帶著尤加利香氣的蒸汽 5-10分鐘.噴灑：（凈化空氣）尤加利 20滴，純凈水50毫升 在純凈水中加入尤加利精油，搖勻 后噴灑在空氣中，尤加利精油中的水芹烯等成分會(huì)和空氣中的氧氣接觸產(chǎn)生臭氧，從而 消滅細(xì)菌，起到凈化空氣的效果。.沐浴：（消除肌肉酸痛）尤加利 4滴，薰衣草3滴 將其滴入浴缸的溫水中，邊浸浴邊 盡

11、情的吸入散發(fā)在空氣中的香氣，使全身每一個(gè)毛孔都張開。身體肌肉在溫水中可以得 到完全的放松，消除疲勞。迷迭香精7由：（“夜貓子臉”的救星；有效增強(qiáng)記憶力、迅速緊致松垮的面部、消退面部充血、浮腫）皮膚療效：收劍、抗氧化、可以緊致肌膚、延緩皺紋的出現(xiàn)，加強(qiáng)血液循環(huán)，刺激毛發(fā)生長(zhǎng)。生理療效：是一種強(qiáng)心劑與心臟的刺激劑，能調(diào)理貧血，使低血壓恢復(fù)正常，降低血膽固醇濃度，對(duì)胃腸、肺、肝、膽都有益；還能治療頭痛，舒緩?fù)达L(fēng)、風(fēng)濕痛、改善肌肉酸痛。心靈療效：活化腦細(xì)胞，使頭腦清楚，增強(qiáng)記憶力；改善緊張的情緒、滯熱和嗜睡；能讓人 活力充沛，強(qiáng)化心靈。注意事項(xiàng)：孕婦禁用，高血壓、癲癇癥患者禁用。搭配妙方：.：涂抹：（

12、緊致松垮的臉部）迷迭香 3滴，薰衣草2滴，葡萄籽10毫升 可將精油調(diào)配 后涂抹在臉部，迷迭香精油強(qiáng)力的收劍效果，能很好地讓面部皮膚迅速緊致、充血、浮腫也會(huì)隨之消退。.按摩：（頭發(fā)再生）迷迭香3滴，薰衣草3滴，甜杏仁10毫升用調(diào)和的精油按摩發(fā)根，可以有效地幫助頭發(fā)再生。.熏香：（增強(qiáng)記憶）迷迭香 3滴，薄荷3滴 將調(diào)配的精油加入香薰?fàn)t中，使香氣溢于居 室。迷迭香的鎮(zhèn)靜特質(zhì)能安撫焦慮、紓緩痙攣，緩解緊張帶來的不適癥狀。呼吸著芳香氣味， 你會(huì)感到心情愉快。活化腦細(xì)胞，使頭腦清楚，增強(qiáng)記憶力。.按摩:（調(diào)理貧血）迷迭香5滴，玫瑰3滴，牛膝草2滴，甜杏仁10毫升，葡萄籽 10毫升 強(qiáng)心劑與心臟的刺激劑，

13、可調(diào)理貧血。恢復(fù)正常血壓。天竺葵精7由：（都市人排毒首選；促進(jìn)血液循環(huán)，改善水腫、利尿，可幫助肝，腎排毒、 刺激淋巴系統(tǒng)，增強(qiáng)免疫力。） 皮膚療效：天然美容妙品，能平衡油脂分泌，改善毛孔阻塞，凍瘡，還能使蒼白皮膚紅潤(rùn)，有活力、特別是對(duì)皮膚干燥、皮炎、濕疹等有很好療效。生理療效：促進(jìn)血液循環(huán)，改善水分滯留、腫脹等癥狀。利尿，可幫助肝、腎排毒。刺激淋巴系統(tǒng)，增強(qiáng)免疫力；調(diào)節(jié)荷爾蒙分泌，放松肌肉，改善經(jīng)前綜合征和更年期情緒。心靈療效：神經(jīng)系統(tǒng)的補(bǔ)藥，可平撫焦慮。沮喪。還能提振情緒，讓心理恢復(fù)平衡，而且由于他也能影響腎上腺皮質(zhì)，可以紓解壓力。注意事項(xiàng)：可能會(huì)刺激敏感皮膚，應(yīng)避免使用純劑在皮膚上；懷孕期

14、間避用。搭配妙方：.按摩：（胸部健美）天竺葵 5滴，檀香2滴，玫瑰3滴，基礎(chǔ)油10毫升 將調(diào)配的精 油用深色瓶子裝，每晚臨睡前涂抹于乳房上，按摩5-10分鐘可健胸。.熏香：（調(diào)節(jié)氛圍）天竺葵3-5滴 天竺葵甜蜜的花香味可使人放松鎮(zhèn)定，用來熏香可創(chuàng)造愛和協(xié)調(diào)的氛圍，所以像結(jié)婚紀(jì)念日、約會(huì)或朋友聚會(huì)等，都可用天竺葵精油熏香， 方便簡(jiǎn)單，效果還很不錯(cuò)。.按摩：（緊致排毒）天竺葵 2滴，迷迭香2滴，玫瑰2滴，荷荷巴10毫升 天竺葵 精油能刺激淋巴系統(tǒng)加快排泄廢物，使之循環(huán)暢通，不留毒素在人體內(nèi)。這對(duì)生活方式 不良的都市人很有意義。.按摩：（經(jīng)前不適）天竺葵 2滴，洋甘菊2滴，絲柏2滴，甜杏仁10毫升天

15、竺葵精油能夠調(diào)節(jié)荷爾蒙?？砂创伺浞交旌希诮?jīng)前 10天，每日取約1-2毫升（20-40滴）輕 輕按摩下腹部。依蘭依蘭精油 ：（為性感指數(shù)加分；有極佳的催情作用、被稱為“子宮的補(bǔ)藥”特別適合調(diào)節(jié)夫妻臥室氣氛）皮膚療效：不論干性或油性皮膚，都可以使用依蘭作為日常按摩，護(hù)發(fā)亦熱。生理療效：對(duì)女性有多元的幫助，亦被稱為“子宮的補(bǔ)藥”可改善經(jīng)前不適癥候群、性冷淡與性無能。另外可以保持乳房的緊挺與彈性。心靈療效：提升兩情相悅的歡愉，對(duì)于年長(zhǎng)者也有：“精神回春”的幫助。在抗憂郁、抗沮喪、產(chǎn)生自信等方面能給人帶來極大的能量。注意事項(xiàng)：低量使用。過量使用會(huì)惡心。搭配妙方：.沐?。海ㄗo(hù)發(fā)）依蘭依蘭 2滴，薰衣草5

16、滴 可按此調(diào)配精油做日常護(hù)發(fā)配方，如頭皮屑情形嚴(yán)重再加迷迭香 3滴，掉發(fā)嚴(yán)重再加快樂鼠尾草1滴（短發(fā)減半）._按摩：（胸部緊挺）依蘭依蘭5滴，茴香4滴，荷荷巴10毫升 將調(diào)配的精油倒入手掌, 雙手合十互搓，感覺掌心發(fā)熱時(shí)，將雙手放于乳房下側(cè)由下向上提升乳房。經(jīng)期避免使 用。._吸聞：（催情）依蘭依蘭 3滴 將3滴依蘭依蘭精油滴用于負(fù)離子擴(kuò)香器，或是直接滴 在枕上，可以保持臥房愉快、兩情相悅的氣氛，也能給你夜夜好眠。.沐?。ㄆ胶庋獕海┮捞m伊蘭 3滴，羅馬洋甘菊2滴，薰衣草3滴 依蘭依蘭的平衡作用 很好又有激勵(lì)作用，所以他既能降低高血壓，也能預(yù)防低血壓以及心悸。檀香精油：（沉靜心靈的源泉；安撫神經(jīng)

17、緊張和焦慮、對(duì)迷走神經(jīng)有特殊作用、絕佳的頸部護(hù)理精油）皮膚療效：促進(jìn)皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)，迅速復(fù)原傷口或疤痕。柔軟肌膚，適合變硬的皮膚角質(zhì)，是 絕佳的頸部乳霜；抗菌消炎；改善面皰，疳和感染傷口。生理療效：可改善膀胱炎，按摩于腎臟部位有清血抗炎的功效。催情，可平衡荷爾蒙分泌，改善性方面的困擾。刺激免疫系統(tǒng)。預(yù)防細(xì)菌感染。心靈療效：有放松、鎮(zhèn)靜的效果，能解除精神緊張，可帶來祥和的氣氛，令人增加充實(shí)感；放松全身等。注意事項(xiàng)：催情的效果眾所周知，謹(jǐn)慎使用。避免于沮喪時(shí)使用，可能會(huì)使情緒更低落。搭配妙方：.按敷：（減少微血管顯露）檀香 1滴 每天洗臉時(shí)把1滴檀香精油滴在洗臉?biāo)?，用?巾浸水按敷臉部，可減少面部

18、皮膚微血管顯露。.泡澡：（女性生理衛(wèi)生）檀香 3滴，安息香3滴，玫瑰2滴可促進(jìn)陰道的分泌作用， 凈化性器官，從而避免經(jīng)性行為傳染疾病。.涂抹：（壯陽催情）檀香5滴，基礎(chǔ)油5毫升 涂抹于生殖器官上，可調(diào)節(jié)荷爾蒙分泌， 其抗菌作用還可以凈化及治療生殖系統(tǒng)炎癥。.蒸汽吸入：（支氣管炎、喉嚨痛、干咳）檀香2滴，沒藥1滴，薰衣草2滴 檀香精油對(duì)胸腔感染橙花精油：（肌膚萬用精油；調(diào)理生殖系統(tǒng)，適于男女不孕、增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老、治療嚴(yán)重的精神抑郁癥。）皮膚療效：其滲透能力是普通護(hù)膚成分的70多倍，可使肌膚由內(nèi)得到凈化。還能增強(qiáng)細(xì)胞活力，增加皮膚彈性。對(duì)螺旋狀的靜脈曲張、疤痕及妊娠紋均有效果；在照 X

19、光時(shí)，可用來 保護(hù)皮膚。生理療效：橙花是有效的催情劑，并有助于性方面的問題。還能改善神經(jīng)痛，頭痛和眩暈。心靈療效：橙花具有驚人的安撫心靈的作用。能催眠，使人精神愉快，可減輕長(zhǎng)期的焦慮、 沮喪和壓力，也能改善經(jīng)前癥候群及更年期的心理問題。注意事項(xiàng)：因?yàn)槌然ň涂梢允谷思偨饩o張情緒、所以需要專注力的工作或?qū)W習(xí)時(shí)請(qǐng)勿使用。搭配妙方：.按摩：（問題肌膚再造）橙花 4滴，乳香4滴，羅馬洋甘菊 3滴，乳液50毫升 橙花 精油最大的功效就在皮膚上，適合干性、敏感性及其它問題皮膚，能美白，保濕、淡斑、還 能淡化妊娠紋。.沐?。海ù倜?、促循環(huán)）橙花 5-6滴 沐浴時(shí)滴幾滴橙花精油，能紓緩筋骨，放松肌肉， 有助睡

20、眠，克服情緒的沮喪焦慮。特別建議月經(jīng)前期，或是更年期的婦女使用，具有鎮(zhèn)定心 悸、清血、促進(jìn)循環(huán)的效果。姜精油I （傳統(tǒng)的保健良方；改善體內(nèi)濕氣過多的狀況、催情，治療性無能、調(diào)節(jié)和安定消化道）皮膚療效：不適合用在臉部皮膚保養(yǎng)上。調(diào)和在洗發(fā)露中，可去頭風(fēng)，止頭痛，可用基礎(chǔ)油稀釋按摩來消散淤血，治療創(chuàng)傷。生理療效：催情劑，治療性無能，改善月經(jīng)不順，也可用于產(chǎn)后護(hù)理，以消除積存的血塊。特別有助于改善體內(nèi)濕氣，體液過多的狀態(tài)，如流行感冒，多痰和流鼻涕， 也能減輕喉嚨痛及扁桃體炎癥狀。心靈療效：溫暖情緒，使人感覺敏銳并增強(qiáng)記憶，心情愉快。注意事項(xiàng)：不宜直接涂在皮膚上或在皮膚上搓揉，也不宜加在熱水里泡澡，因

21、為他會(huì)讓皮膚產(chǎn)生不良反應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)起疹、長(zhǎng)水泡、高劑量使用可能會(huì)引起皮膚過敏、輕微的光毒反應(yīng)。搭配妙方：（傳統(tǒng)的保健良方；改善體內(nèi)濕氣過多的狀況、催情，治療性無能、調(diào)節(jié)和安定消化道）.蒸汽吸入：（感冒喉嚨痛）姜 1滴，松樹2滴，尤加利2滴姜精油能去濕氣，可幫助 發(fā)汗，治療流行性感冒，減輕喉嚨痛的癥狀。.按摩：（消化系統(tǒng)不暢）姜5滴，豆蔻3滴，茴香2滴，甜杏仁20毫升 姜精油能調(diào) 節(jié)和安定消化道，促進(jìn)胃液分泌；對(duì)食欲不振，消化不良、脹氣、腹瀉、反胃均有療效。.吸聞：（暈眩） 姜1滴，薰衣草2滴，薄荷1滴姜精油撲鼻的香氣能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，對(duì)偏頭痛、暈車、暈機(jī)都有幫助。.按摩（月經(jīng)不規(guī)律）姜 5滴，天

22、竺葵3滴，杜松子3滴，甜杏仁20毫升 姜精油 的溫暖特性能調(diào)節(jié)因受寒而規(guī)律不整的月經(jīng)，還可用于產(chǎn)后護(hù)理，以消除積存的血塊。葡萄柚精油：（脂肪的天敵；燃脂排水，纖體消腫、心情愉悅，凈化空氣、控油，凈化暗瘡肌膚、）皮膚療效：有助于消散淤血 。生理療效：利尿、能刺激膽汁分泌以消化脂肪，還能改善蜂窩組織，滋養(yǎng)細(xì)胞，刺激淋巴系統(tǒng)，減輕偏頭痛、害喜現(xiàn)象和經(jīng)前綜合征。心靈療效：穩(wěn)定情緒、令人歡愉。注意事項(xiàng)：抹擦葡萄柚精油后，不宜直接暴曬在陽光下，以免引起光敏反應(yīng)，另外，與所有的柑橘屬精油一樣，葡萄柚精油應(yīng)在購買后6個(gè)月內(nèi)用完。搭配妙方：.吸入：（抗困倦）葡萄柚 2滴，薄荷2滴 葡萄柚精油一直以來對(duì)改善憂郁與

23、沮喪很有 幫助，也是緩解昏昏欲睡癥狀的精油。 將精油滴在紙巾或手帕上吸聞，能愉悅心情并抗困倦。是上班族和司機(jī)朋友的好助手。.按摩：（塑身去水腫）葡萄柚3滴，天竺葵2滴，葡萄籽10毫升 按此配方給身體水腫處按摩，朝心臟的方向，對(duì)腿部及臀部的消腫極為有效。.泡腳：（消化脂肪） 葡萄柚4滴 葡萄柚精油幫助刺激膽汁分泌，更好地消化脂肪，又是肝臟的滋補(bǔ)劑，腎臟的解毒劑，是家庭保健中必備的精油。.按摩：（排毒利尿） 葡萄柚5滴，杜松子2滴，茴香2滴，甜杏仁16毫升，小麥胚 芽 4毫升 可治療水腫，窩蜂組織炎，并能排毒利尿?？鞓肥笪膊菥?:（讓人感到快樂；極佳的神經(jīng)振奮劑、痛經(jīng)活血，平衡荷爾蒙、很 好的催

24、情劑）皮膚療效：很好的控油性能，任何肌膚都適用。能抗炎、抗菌、收縮毛孔、緊實(shí)肌膚等、還有助頭發(fā)生長(zhǎng)，擬制頭發(fā)油膩效果尤其突出。生理療效：較好的抗痙攣?zhàn)饔?，?duì)于緊張帶來的頭痛、偏頭痛效果不錯(cuò)。含雌性荷爾蒙，是子宮調(diào)整與荷爾蒙平衡的良好補(bǔ)藥，有很好的調(diào)經(jīng)、痛經(jīng)作用、同時(shí)也是很有名的壯陽、催情精油。心靈療效：能夠給人帶來幸福感，讓人放松、情緒愉悅，對(duì)神經(jīng)緊張、虛弱，恐懼等身心癥狀有緩解作用，是極佳的神經(jīng)振奮劑。注意事項(xiàng)：會(huì)使注意力難以集中， 最好不要在開車前使用， 也不要在飲酒前使用，否則可能 久醉不醒。孕婦、低血壓、癌癥患者避免使用。搭配妙方：.沐?。海ň徍屯唇?jīng)）快樂鼠尾草 3滴，馬郁蘭2滴 做女

25、人，每個(gè)月都有幾天不適。此 時(shí)可以準(zhǔn)備一浴缸溫水， 滴入精油并攪勻。接著把身體沖洗干凈， 再將浴缸中的水沖在身上 及腹部即可。.蒸汽吸入（氣喘、喉嚨痛）快樂鼠尾草1滴，安息香2滴 將調(diào)配的精油滴在 1公升熱水中，用大毛巾將頭部及盆覆蓋，閉上眼睛，邊吸邊蒸 5分鐘?？鞓肥笪膊葺^好的抗痙攣?zhàn)饔?，可以放松支氣管，?duì)氣喘、喉嚨痛療效不錯(cuò)。.按摩：（月經(jīng)不順） 快樂鼠尾草 5滴，迷迭香2滴，核桃仁20毫升 快樂鼠尾草對(duì)女性 子宮有很好的作用， 如果經(jīng)期不順，或者經(jīng)血過少，都可按此配方調(diào)配精油進(jìn)行按摩，還能用來放松子宮，助產(chǎn)。.熏香：（紓壓）快樂鼠尾草3滴，玫瑰3滴，馬郁蘭2滴 將調(diào)配好的精油加入香薰?fàn)t

26、中，使香氣溢于居室?？鞓肥笪膊莸逆?zhèn)靜特質(zhì)能安撫焦慮、舒緩痙攣，緩解緊張帶來的不適癥狀。呼吸著芳香氣味，你會(huì)感到心情愉快。胡蘿卜籽精油 :（青春肌膚的守護(hù)天使； 預(yù)防皺紋的好配方之一、 極佳的身體凈化油、規(guī)律經(jīng)期，幫助受孕、）皮膚療效：能強(qiáng)化紅血球，改善膚色，使皮膚更緊實(shí)有彈性，可預(yù)防皺紋。能促成表皮細(xì)胞再生，還可淡化老人斑，是早衰皮膚的救星。 適合用于干燥成熟的皮膚，以及消除青春痘留 下的痕跡。也能促進(jìn)傷口結(jié)巴，對(duì)濕疹、牛皮廨、皮膚潰瘍、燒燙傷皮膚復(fù)原都有極佳的效 生理療效：對(duì)肝、膽以及腸胃系統(tǒng)的排毒效果相當(dāng)好，對(duì)黃疸、腎結(jié)石、肝炎都有功效；能 清腸、去脹氣、擬止腹瀉、緩和胃潰瘍的疼痛。幫助排尿，減輕膀胱炎。有調(diào)理荷爾蒙的功 能?？梢?guī)律經(jīng)期、幫助受孕。心靈療效：可凈化心靈，能紓解壓力與精疲力竭的感覺。注意事項(xiàng)：最好避免在懷孕期間使用。搭配妙方：.按摩