運動技能學(xué)習與控制

1、第一章1簡述運動技能的四個特征（1）指向目標，即動作技能都有操作目標；（2）動作技能的操作具有隨意性；（3）動作技能需要身體、頭、和/或肢體的運動來實現(xiàn)任務(wù)目標;（4）為了實現(xiàn)技能的操作目標，需要對動作技能進行學(xué)習或再 學(xué)習；在金泰爾的分類法中，動作技能分類的兩個緯度分 別是什么（1）操作的環(huán)境背景特征：調(diào)節(jié)條件嘗試間變化（2）表征技能的動作功能：身體定向操縱在金泰爾的分類系統(tǒng)中調(diào)節(jié)條件是指什么調(diào)節(jié)條件是指技能操作中必然存在并影響操作者運動特征的環(huán) 境背景。第一章1什么是操作結(jié)果測量、操作過程測量兩者的差異根 據(jù)兩者測量的方法舉出三至四個運動教學(xué)中運動技 能測量的例子。（1）操作結(jié)果測量：指為

2、了說明動作技能操作結(jié)果而進行測量。（2）操作過程測量：為了說明在動作操作過程中運動控制系統(tǒng) 某些方面的操作狀態(tài)而進行的一種動作技能操作測量。差異：操作結(jié)果測量沒有提供產(chǎn)生操作結(jié)果前肢體或身體行為的任何信息；沒有關(guān)于運動過程中參與工作的肌肉系統(tǒng)的活動信息；舉例：操作結(jié)果測量：一英里跑或打一個字所用的時間；從發(fā)令槍響到起跑動作開始的時間;垂直縱跳的高度;操作過程測量：動作過程中肢體經(jīng)過的高度;動作過程中肢體運動速度；運動中加速或減速的模式；簡述簡單反應(yīng)時、選擇反應(yīng)時和辨別反應(yīng)時及區(qū) 別。（1）簡單反應(yīng)時：指測試情景中只包含單一刺激并要求被試者 做出單一反應(yīng)動作，這時所測的反應(yīng)時稱為簡單反應(yīng)時。（2

3、）選擇反應(yīng)時：指測試情景中包含兩個或兩個以上的信號， 每個信號需要特定的反應(yīng)形式，這時測得的反應(yīng)時為選擇反應(yīng) 時。（3）辨別反應(yīng)時：指測試情景中包含兩個或兩個以上的信號， 但被試者只需對其中的一個做出反應(yīng)，對其他信號不做反應(yīng)，這 時測得的反應(yīng)時為辨別反應(yīng)時。區(qū)別：從刺激信號的數(shù)量來判斷是不是簡單反應(yīng)時；從做出的反應(yīng)的信號數(shù)量來判斷是不是辨別反應(yīng)時。將反應(yīng)時分段的含義是什么(1 )在刺激信號發(fā)出和肌肉活動開始之間存在一個時間間隔， 這個間隔便是反應(yīng)時的第一部分，稱為前動作時(pre-motor time)；(2)第二部分是從肌肉活動增加到外顯肢體動作真正開始之間 的時距，稱為動作時(motor

4、time)。運動時與反應(yīng)時的區(qū)別運動時：開始于反應(yīng)時結(jié)束的同時，是動作從開始到結(jié)束的時間 長度；反應(yīng)時：是指人從準備到動作開始所需要的時間，反應(yīng)時只與活 動開始前的時間有關(guān)。第三章什么是一般運動能力假說、運動能力特異性假說， 兩個觀點的差異是什么(1)一般運動能力假說：認為盡管個體的運動能力有不同類型， 但這些運動能力卻高度相關(guān)，表現(xiàn)為單一的整體運動能力，并且 這種整體運動能力的水平將影響個體操作任何運動技能的最終結(jié)果。（2）運動能力特異性假說：認為個體具有多種運動能力，并且 這些能力都是相對獨立的。運動能力特異性觀點如何解釋體育活動中“全面手”現(xiàn)象分析多面手在活動中發(fā)現(xiàn)，這些活動所需要的基本

5、運動能力是相 同的，如果一個人同時具備多種活動操作所必需的基本運動能 力，我們就可以期望他在這些項目中表現(xiàn)出較高的操作水平。弗萊施曼提出的11個知覺運動能力類別。（1）多肢體協(xié)調(diào)性（2）控制精確性（3）反應(yīng)定向（4）反應(yīng)時（5）手臂動作速度（6）速度控制 （7）手靈敏性手指靈敏性手臂的穩(wěn)定性手腕、手指速度瞄準能力什么是協(xié)調(diào)什么是自由度協(xié)調(diào)：是指與環(huán)境對象和事件模式相關(guān)的頭、軀干及肢體的運動模式。自由度：控制系統(tǒng)中的獨立因素或成分的數(shù)量以及每個成分的動 .作方式的數(shù)量。簡述運動控制的兩個系統(tǒng)，兩者的異同。開環(huán)控制系統(tǒng)：其中所有按計劃啟動和實施動作所需的信息均包含在傳送到效應(yīng)器的初始指令中。閉環(huán)控

6、制系統(tǒng)：其中反饋在動作過程中與某一標準或參考相對照，以使動作得以按計劃實施。比較:相同點：每個系統(tǒng)都有一個控制中心，有時叫做執(zhí)行器， 其作用是向效應(yīng)器發(fā)出運動指令。效應(yīng)器都是指參與運動的肌肉 和關(guān)節(jié)。區(qū)別：閉環(huán)系統(tǒng)中有反饋而開環(huán)系統(tǒng)沒有；控制中心發(fā)出的運動指令；簡述動作程序為基礎(chǔ)的動作控制理論，試著舉例說 明。施密特的一般動作程序：具有一般固有特征的一類動作的記憶表征，為控制這類動作中的特定動作提供基礎(chǔ)。固有特征：限定一般動作程序的一套獨特的特征，不隨所要完成 動作的變化而變化。舉例：電唱機固有特征：音樂的節(jié)奏和力度參數(shù)：適宜的速度和音量控制即使唱機的速度比正常加快或音量加大了，音樂的節(jié)奏和力

7、度的 結(jié)構(gòu)還能保持原樣。4定義并舉例說明動力模式理論的關(guān)鍵術(shù)語：指令參 數(shù)、控制參數(shù)、協(xié)調(diào)結(jié)構(gòu)（1）指令參數(shù)：限定系統(tǒng)整體行為的功能性特定變量；它們使運動的協(xié)調(diào)模式能夠再現(xiàn)，并有別于其他模式（如相對相 位）。（2）控制參數(shù)：協(xié)調(diào)運動的控制變量（如走-跑中的速度）， 可以根據(jù)動作情景特征自由變換。根據(jù)動作控制的動力模式觀 點，當控制參數(shù)有規(guī)律的變化時（速度由慢而快的增加），指令 參數(shù)可以保持穩(wěn)定，或者在控制參數(shù)變化到一定程度時，改變其 穩(wěn)定狀態(tài)特證。例：當一個人具有到達和抓住一個杯子的意圖，而且環(huán)境條件限 定這個動作應(yīng)該發(fā)生時，這個動作就會發(fā)生。然后，在肢體特征 和環(huán)境限制性特征協(xié)調(diào)一致的情況下

8、，協(xié)調(diào)結(jié)構(gòu)通過自組織來完 成這個動作。討論動作程序為基礎(chǔ)的理論和動力模式理論是如何解釋走和跑的步態(tài)中相對時間特征的動作程序理論:協(xié)調(diào)模式的相對時間結(jié)構(gòu)可以區(qū)別各個一般動作 程序。因為走和跑這兩種步態(tài)的特征是由不同的相對時間結(jié)構(gòu)來 限定的，所以，它們是由不同的一般動作程序鎖控制的。在某一 特定速度發(fā)生從走到跑的步態(tài)轉(zhuǎn)變，是因為行走者選擇了把控制 走的程序的轉(zhuǎn)變?yōu)榭刂婆艿某绦?。動力模式理論：在肢體和軀干的協(xié)調(diào)模式中，自組織作為一種特 定控制參量值以及環(huán)境條件而起作用。對于走和跑的步態(tài)模式來 說，速度是一個重要的控制參量。從走到跑的模式的轉(zhuǎn)變過程關(guān) 系到兩種吸引子的競爭。在較低的速度時，基本吸引子狀

9、態(tài)是走 這一協(xié)調(diào)模式；當走的速度增加時，就會出現(xiàn)吸引子狀態(tài)失衡的 特定速度階段。也就是說，在這個速度階段，走的模式出現(xiàn)一些 轉(zhuǎn)變?yōu)榕艿膮f(xié)調(diào)模式的自組織，并且最終在一定速度轉(zhuǎn)變?yōu)椴綉B(tài) 穩(wěn)定的吸引子狀態(tài)。第五章1描述菲茲定律，試舉例說明。菲茲定律：有關(guān)人類操作活動的一個定律，當已知動作距離和目標大小的時候就可確定有目的動作的運動時間；定量關(guān)系表現(xiàn) 為：MT = a + blog2(2D/W)其中，MT為運動時間，a b為常數(shù)，D是移動的距離，可是目標 的寬度大小。例如：足球的發(fā)球、棒壘球的投球、彈鋼琴等描述抓握的組成部分及相互關(guān)系，實際應(yīng)用。三部分組成：運達抓住物體操作(指抓握動作的功能性目的)運

10、達和抓握之間的關(guān)系：運達和抓住并不是兩個分離的運動部分，而是在功能上相互依 存的。人操作物體的意圖以及獲得有關(guān)物體距離、大小、形狀、重量 等信息，調(diào)整了動作控制系統(tǒng)，來啟動到達和抓住部分。提示運動時間的增加與物體縮小間的聯(lián)系是由于接近物體時 人放慢了肢體的速度。例：拿小把手杯子慢拿不帶把手杯子-快因為小把手要求準確性提高意義：設(shè)計練習動作的先后討論為什么要求不對稱雙手協(xié)調(diào)的技能在第一次 嘗試時是困難的。不論在對稱或不對稱的雙手協(xié)調(diào)技能表現(xiàn)中，都有一個重要特 征，就是兩個肢體在同一時間優(yōu)選完成同一件事情。這種優(yōu)選可 幫組對稱雙手協(xié)調(diào)技能的完成，但卻不利于不對稱協(xié)調(diào)技能的操 作。例：一手揉腹部，一

11、手拍頭兩個肢體在同時優(yōu)選完成一個動作而不是兩個動作。討論為什么在移動中保持頭部穩(wěn)定性是重要的（1）頭部包含復(fù)雜的感覺和運動神經(jīng)系統(tǒng)成分，對于在環(huán)境中 穩(wěn)定行走并且保持姿勢穩(wěn)定而不跌倒十分重要；（2）移動中頭部的穩(wěn)定最大限度的視覺在動作中的作用；腦癱和神經(jīng)損傷的成人通常采用：“不正?！钡淖藙莺筒綉B(tài) 作為使他們保持走路時頭部穩(wěn)定的手段；第六章1有關(guān)運動控制本體感覺反饋的作用是什么第一，本體感覺影響動作的準確性；第二，本體感覺反饋影響動作指令開始的時間；第三，本體感覺在軀體和肢體協(xié)調(diào)的各個方面都起著重要作用:姿勢控制需要本體感覺反饋；協(xié)調(diào)特征是肢體和肢體部分的空間一時間聯(lián)結(jié)-本體感覺；受本體感覺反饋

12、影響的協(xié)調(diào)情景特征是要求用非優(yōu)選的協(xié)調(diào) 模式來適應(yīng)運動情景。討論視覺是怎樣在控制抓握動作中起作用的，舉例 說明。運達階段視覺提供信息，使手在接近和抓住物體時作出運動修正；（2）動作控制在得到雙眼視覺信息時能夠操作的更有效而經(jīng)濟。雖然使用單眼可以拿到物體，但當?shù)竭_物 體的距離增加時，動作的準確性和有效性就會降低；（3）周圍視覺為CNS提供了有關(guān)環(huán)境內(nèi)容和運動肢體的信息。 當阻斷周圍視覺，只能用中央視覺，個體可以對運達階段進行組 織和控制，但對抓住階段不行；（4）中央視覺只對物體本身如物體的大小、形狀提供信息。阻 斷中央視覺，運達和抓住時只能用周圍視覺，此時運達和抓住兩 個階段都會出現(xiàn)問題；討論當

13、人必須接住投來的球和擊打迎面而來 的球時，視覺是怎樣起作用的。視覺提供了預(yù)先的信息，使動作控制系統(tǒng)在球到達之前能夠在控 件和時間上準備好手臂、手和手指以使人能夠抓住球。第七章討論?？硕稍鯓訋椭覀兝斫鈩幼骺刂茰蕚溆?響因素的特征。?？硕桑宏P(guān)于人類操作活動的定律，說明在刺激一反應(yīng)選擇數(shù) 量增加時，RT會以對數(shù)關(guān)系增加。（刺激-反應(yīng)的次數(shù)越多，反 應(yīng)時就越長）RT 二 Klog2（N + 1）K為常數(shù)，N等于可能選擇的數(shù)量什么是與作出期望動作準備傾向有關(guān)的成本一獲 益權(quán)衡現(xiàn)象，舉書上實驗的例子加以說明。成本一一獲益權(quán)衡現(xiàn)象：成本（指較慢的RT）和獲益（指較快 的RT）的產(chǎn)生，是將一些可能動作作

14、為優(yōu)選動作來做傾向性準 備的結(jié)果（當每種可能動作的選擇幾率相等時，所做的準備就沒 有傾向性）拉里什實驗：被試可以預(yù)先得到有關(guān)用右手還是左手來擊中目標的信息，但是 這個預(yù)知信息的正確度只有20%、50%或80%。結(jié)果：當預(yù)知信息為50%正確率：被試的反應(yīng)就好像這個任務(wù) 是一個有兩個選擇的RT任務(wù)；當預(yù)知信息為80%正確率：被 試明顯地表現(xiàn)出向預(yù)知目標方向作出反應(yīng)的傾向。如果是正確的 就在時間上獲益了：他們的反應(yīng)時會比沒有這種反應(yīng)傾向是更 快；如果錯（20%）的情況，就會浪費時間：反應(yīng)時比50%正 確率情況下更低。分析籃球一對一攻防，討論不同信號特征怎樣影響 動作準備當籃球運動員被防守隊員一對一的

15、防守時，他可先向某個方向做 個假動作（第一信號）然后向相反的方向移動（第二信號）。進 攻隊員的每個信號都要求防守隊員發(fā)動一種運動。第二種運動中 的RT比第一次要慢。第二次運動中的RT延遲是由于心理不應(yīng)期（PRP）。描述前期長度規(guī)律和運動重復(fù)對動作準備的影響。前期（foreperiod）：在一個反應(yīng)時示例中，警告信號和開始信 號或刺激之間的時間。如果前期是一個恒定的長度，即每次嘗試都是一樣的時間，那么 RT就會比典型簡單RT的時間量要短。運動重復(fù)：當操作情景要求人在第二次嘗試中重復(fù)同樣的反應(yīng) 時，第二次的RT會比前一次的更快；當重復(fù)數(shù)量增加時，重復(fù) 對RT的影響就會減少。第八章簡述人、動作任務(wù)和

16、環(huán)境條件三因素對喚醒水平的 影響人每個人正常喚醒范圍和感受環(huán)境威脅的程度不同；每個人出現(xiàn)最 好動作所處的喚醒水平也不同（2）需要考慮動作任務(wù)的性質(zhì)如果動作任務(wù)需要精細肌肉控制（如射箭和射擊），或者包含 重要的作決定因素（如排球的二傳手），那么或許就需要較低水 平的喚醒來取得最佳的動作表現(xiàn)。那些由大肌肉主導(dǎo)的動作技能，沒有許多精細肌肉控制（如舉 重）或者要求低水平認知復(fù)雜性的動作技能（如短跑和游泳）， 在相對較高的喚醒水平下，動作表現(xiàn)就更加成功。（3）環(huán)境條件如果他感覺到動作任務(wù)要求超出了他的承受能力，他的焦慮和 喚醒水平都會提高； 如果完全能夠輕松地滿足動作表現(xiàn)的挑戰(zhàn)，他的焦慮和喚醒水 平就會

17、下降。介紹一種研究者用于研究運動技能完成時注意問 題的雙重任務(wù)技術(shù)，并舉例說明。主次任務(wù)技術(shù)：目的：確定是否在運動技能操作的整個過程都需要注意。方法：人分別并同時進行主要活動和次要活動。當人同時進行著 兩項任務(wù)時,要求他在維持次任務(wù)的同時，集中注意完成主任務(wù)?；驹恚海ㄍ评恚┘僭O(shè)完成主任務(wù)需要所有的注意資源，那么同時進行的次任務(wù)將 比分別完成的操作成績差一些。假設(shè)注意資源可以為兩種任務(wù)共 享，那么同時完成這兩項任務(wù)的操作成績應(yīng)該與分別完成時對操 作成績相似。舉例：一個人從走廊的一頭走到另一頭，要求他注意聽耳機里的 單詞。要求每次聽到一個單詞必須重復(fù)前面剛聽過對那個單詞（次任務(wù)是存在于干擾因素中的短時記憶任務(wù)）。第九章簡述長時記憶中的三個“體系”長時記憶：記憶結(jié)構(gòu)的一個成分，充當信息相對持久的儲存庫。（1）程序記憶：程序記憶是通過執(zhí)行習得的程序使我們能夠?qū)?環(huán)境做出適當?shù)姆磻?yīng)，從而達到特定的行為目標。對運動技能的 表現(xiàn)來說，程序