八年級體育教案(全冊)

1、主中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計第一周第一次課輔教材立定跳遠(yuǎn)教材籃球和羽毛球目1、通過立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)，使學(xué)生的腿部力量有一個明顯的提高，為全年的體育達(dá)標(biāo)打下一個堅實的基礎(chǔ)。2、通過各種游戲練習(xí)，既增強了腿部力量，又提高了全班同學(xué)的凝聚力，為推動班級的優(yōu)良作風(fēng)和學(xué)生的吃苦耐勞精神作出貢獻(xiàn)。標(biāo)3、學(xué)生練習(xí)次數(shù)：1216次內(nèi)容開始準(zhǔn)備教學(xué)步驟1、體育委員帶領(lǐng)班級在大操場中央集隊。并檢查匯報人數(shù)。2、師生相互問好。3、教師宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法。4、檢查學(xué)生的服裝是否符合上課的要求。5、安排見習(xí)生。1、慢跑：學(xué)生由體育委員帶領(lǐng)繞400米操場慢跑一圈。2、在操場中央成體操隊形做徒手操（1）上肢運動（

2、2）肩繞環(huán)運動（3）腹背運動（4）體側(cè)運動（5）弓箭步壓腿（6）側(cè)壓腿運動（7）跳躍運動（8）膝關(guān)節(jié)運動（9）踝關(guān)節(jié)運動重點難點幫助與保護(hù)學(xué)生集隊的位置如下：0000000*0000000*0000000*0000000*動作幅度要大一點。不能裝模作樣。出工不出力。中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計基本中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計1、立定跳的輔助練習(xí)（學(xué)生在操場中央的草地上）（1）前踢腿練習(xí)要求：學(xué)生的腳尖踢過頭，并且身體正直，不低頭不彎腰。（2）側(cè)踢腿練習(xí)要求：學(xué)生在行進(jìn)間進(jìn)行側(cè)踢腿練習(xí)時兩腿盡量向外側(cè)，異側(cè)的手向踢起的腳尖伸。（3）高抬腿練習(xí)要求：身體要正直，抬起的腿起碼要抬平，支撐的大腿林伸直。兩

3、臂要前后擺臂，眼看前方。2、立定跳遠(yuǎn)（1）立定多級跳要求：在立定多級跳的時候，身體一定要協(xié)調(diào)。特別是在擺臂的時候更要注意，不能產(chǎn)生前后東倒西歪的現(xiàn)象。（2）立定跳遠(yuǎn)要求：腳開立的距離一般跟每個人的肩寬差不多。預(yù)擺時兩臂前后擺臂，身體適當(dāng)上下起伏，在跳的一瞬間，前腳掌強烈蹬地，在充分蹬地兵后，身體要立即收腹，在收腹后兩腿要充分往前伸，在落地的一曖間，兩腿要立即緩沖。3、以上幾組練習(xí)完成的同學(xué)進(jìn)行球類活動（1）男生活動籃球和乒乓球（2）女生活動羽毛球和乒乓球每組8次共3組每組8次共3組每組8次共3組每組8次共5組每組8次共5組結(jié)束1、全體學(xué)生集隊進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋咎谜n總結(jié)2、師生相互問好3、學(xué)生幫助教師

4、送還體育器材4、布置下堂課的教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生課后練習(xí)的內(nèi)容。中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計主中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計第一周第二次課輔教材復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)教材籃球和羽毛球目4、通過立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)，使學(xué)生的腿部力量有一個明顯的提高，為全年的體育達(dá)標(biāo)打下一個堅實的基礎(chǔ)。5、通過各種游戲練習(xí)，既增強了腿部力量，又提高了全班同學(xué)的凝聚力，為推動班級的優(yōu)良作風(fēng)和學(xué)生的吃苦耐勞精神作出貢獻(xiàn)。標(biāo)6、學(xué)生練習(xí)次數(shù)：1216次內(nèi)容開始準(zhǔn)備教學(xué)步驟6、體育委員帶領(lǐng)班級在大操場中央集隊。并檢查匯報人數(shù)。7、師生相互問好。8、教師宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法。9、檢查學(xué)生的服裝是否符合上課的要求。10、安排見習(xí)生。3、慢跑：

5、學(xué)生由體育委員帶領(lǐng)繞400米操場慢跑一圈。4、在操場中央成體操隊形做徒手操（1）上肢運動（2）肩繞環(huán)運動（3）腹背運動（4）體側(cè)運動（5）弓箭步壓腿（6）側(cè)壓腿運動（7）跳躍運動（8）膝關(guān)節(jié)運動（9）踝關(guān)節(jié)運動重點難點幫助與保護(hù)學(xué)生集隊的位置如下：0000000*0000000*0000000*0000000*動作幅度要大一點。不能裝模作樣。出工不出力。中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計基本中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計4、立定跳的輔助練習(xí)（學(xué)生在操場中央的草地上）（1）前踢腿練習(xí)要求：學(xué)生的腳尖踢過頭，并且身體正直，不低頭不彎腰。（2）側(cè)踢腿練習(xí)要求：學(xué)生在行進(jìn)間進(jìn)行側(cè)踢腿練習(xí)時兩腿盡量向外側(cè)，異側(cè)的手

6、向踢起的腳尖伸。（3）高抬腿練習(xí)要求：身體要正直，抬起的腿起碼要抬平，支撐的大腿林伸直。兩臂要前后擺臂，眼看前方。5、立定跳遠(yuǎn)（1）立定多級跳要求：在立定多級跳的時候，身體一定要協(xié)調(diào)。特別是在擺臂的時候更要注意，不能產(chǎn)生前后東倒西歪的現(xiàn)象。（2）立定跳遠(yuǎn)要求：腳開立的距離一般跟每個人的肩寬差不多。預(yù)擺時兩臂前后擺臂，身體適當(dāng)上下起伏，在跳的一瞬間，前腳掌強烈蹬地，在充分蹬地兵后，身體要立即收腹，在收腹后兩腿要充分往前伸，在落地的一曖間，兩腿要立即緩沖。6、以上幾組練習(xí)完成的同學(xué)進(jìn)行球類活動（1）男生活動籃球和乒乓球（2）女生活動羽毛球和乒乓球每組8次共3組每組8次共3組每組8次共3組每組8次共

7、5組每組8次共5組結(jié)束5、全體學(xué)生集隊進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋咎谜n總結(jié)6、師生相互問好7、學(xué)生幫助教師送還體育器材8、布置下堂課的教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生課后練習(xí)的內(nèi)容。中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計主中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計第一周第三次課輔教材立定跳遠(yuǎn)測驗教材球類活動目1、通過立定跳遠(yuǎn)的測驗，使我們對學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的素質(zhì)有一個比較全面的了解，同時也使學(xué)生對自己的立定跳遠(yuǎn)和身體素質(zhì)有一個了解，從而為提高我校的達(dá)標(biāo)率和每個學(xué)生的達(dá)標(biāo)成績作出努力。2、學(xué)生每人測驗兩次，如有不及格或有將近滿分的同學(xué)可以多給一次機會。標(biāo)3、測驗成績公正、公開，使學(xué)生和教師都了解。內(nèi)容開始準(zhǔn)備教學(xué)步驟1、體育委員帶領(lǐng)班級在學(xué)校司令臺前集隊，檢查

8、并匯報人數(shù)。2、師生相互問好3、宣布本堂課的測驗項目和評分標(biāo)準(zhǔn)。4、檢查服裝和鞋子5、安排見習(xí)生1、慢跑：雖然現(xiàn)在氣溫比較高，但為了提高學(xué)生的頑強拚搏，不怕吃苦的精神。對學(xué)生還是高標(biāo)準(zhǔn)和嚴(yán)要求。2、徒手操：（1）上肢運動（2）肩繞環(huán)運動（3）腹背運動（4）體側(cè)運動（5）跳躍運動（6）膝關(guān)節(jié)運動（7）腕關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)運動重點難點幫助與保護(hù)近來學(xué)生穿牛仔衣褲的比較多，這直接影響到測驗成績，需要對學(xué)生提出嚴(yán)格的要求。對學(xué)生做徒手操一定要提出較高的要求，千萬不能大意，防止學(xué)生受傷。因為隨著天氣的轉(zhuǎn)暖，大部分學(xué)生對這一活動有所中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計基本中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計1、男生先測驗，女生先活

9、動球類。2、測驗的方法是：按照學(xué)生的學(xué)號每人測驗兩次3、男女生測驗的標(biāo)準(zhǔn)如下：分值男生女生100分95908580757065605550454035302.472.432.392.352.312.272.232.192.152.112.072.031.991.951.911.971.931.891.851.811.771.731.691.651.611.571.531.491.451.411、全體學(xué)生集隊2、教師講評本堂課的測驗情況3、布置下堂課的測驗項目4、師生再見中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計主中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計第二周第一次課輔教材目男生側(cè)向滑步推鉛球1、學(xué)生明確超越器械的含義和最后

10、用力的時機。教材女生跳繩標(biāo)2、60%以上的學(xué)生能做到滑步與最后用力的銜接無停頓，并能做出左腿支撐和快速出手的動作。3、學(xué)生能根據(jù)所學(xué)過的技術(shù)動作進(jìn)行自我練習(xí)。同學(xué)之間能做到互幫互學(xué)。4、學(xué)生側(cè)向滑步推鉛球練習(xí)2025次。內(nèi)容開始準(zhǔn)備教學(xué)步驟1、體育委員帶領(lǐng)班級在鉛球投擲區(qū)集隊并檢查和匯報人數(shù)。2、師生相互問好。3、宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容。4、檢查服裝是不是符合上課要求。5、安排見習(xí)生。一、慢跑、學(xué)生由體育委員帶領(lǐng)繞操場慢跑一圈。二、徒手操1、擴胸運動2、肩繞環(huán)運動3、腹背運動4、體側(cè)運動5、弓箭步運動6、側(cè)壓腿運動7、跳躍運動8、各關(guān)節(jié)運動重點難點幫助與保護(hù)要求每個學(xué)生一切行動聽指揮，并且相互提

11、醒，不違反紀(jì)律，慢跑要求紀(jì)律好，動作放松，但不能隨便。做操盡量幅度要大，讓身體充分活動，以便防止在練習(xí)時身體受傷，另外也是為了更好地完成所授的內(nèi)容。中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計基本中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計一、安排男女生活動內(nèi)容（男生推鉛球、女生乒乓球）二、男生復(fù)習(xí)上堂課的原地正面推鉛球的動作46次三、男生學(xué)習(xí)徒手側(cè)向滑步四、在教師講解的過程中，學(xué)生要認(rèn)真聽講，深刻領(lǐng)會動作要領(lǐng)，以便在自己練習(xí)中能夠較好地完成動作。五、學(xué)生每個動作完成46次六、學(xué)生在做動作時容易出現(xiàn)的錯誤動作如下：（1）在滑步結(jié)束后出現(xiàn)動作停頓（2）在出手時屈髖（3）身體東倒西歪，作用力不是向前，而是偏離了方向。（4）手腕沒有向

12、前拔球，造中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計成球向前沒有速度。（5）左腳沒有良好的支撐，身體重心懶在下面。側(cè)向滑步的動作要領(lǐng)：（1）身體側(cè)向?qū)χ稊S方向，（以左手投擲為例）右手握球，右手要抬起，持球頂在鎖骨窩處。左手放在額前自然彎曲。（2）右腳適當(dāng)彎曲，左腳也彎曲靠在右腳旁邊，身體的重心在右腳。（3）身體的重心往后倒，到一定程度也就是右腳已經(jīng)支撐不住時，左腳向身體的左后方突然快速伸腳，同時右腳也快速蹬地，促使身體重心也快速向前移動。（4）在右腳蹬地的同時，右髖積極向前向右前送，向身體成一個強有力的背弓。（5）左腳強有力的支撐，使身體始終處在最高點。（6）右肩積極向前頂，形成良好的超越器械。（7）在右肩

13、向前頂?shù)耐瑫r，由肩帶動上臂，再有上臂帶動小臂積極向前推。（8）在球?qū)⒁x手的一剎那，手腕積極前伸，用手指拔球，加快球的速度，（9）出手角度約（3538度）（10）球出手后，雙腳立即緩沖，防止犯規(guī)。結(jié)束中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計1、全體同學(xué)集隊，教師講解本堂課任務(wù)完成的情況，特別是對比較好的同學(xué)進(jìn)行表揚，并積極鼓勵，希望全體同學(xué)向他們學(xué)習(xí)。2、師生相互問好3、同學(xué)幫助教師送還體育器材。中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計主中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計第二周第二次課輔教女生側(cè)向滑步推鉛球教男生籃球材目標(biāo)材1、學(xué)生能運用已學(xué)過的力學(xué)知識解釋出手與推擲遠(yuǎn)度的關(guān)系，普明確滑步的意義。2、50%以上的學(xué)生在側(cè)向滑步推

14、鉛球的練習(xí)中，能做到滑步成直線，重心起伏不大，動作不斷加快，并與最后用力的銜接無明顯停頓，出手快速有力。3、學(xué)生能注意技術(shù)動作的學(xué)習(xí)。4、側(cè)向滑步推鉛球練習(xí)，2025次。內(nèi)容開始準(zhǔn)備教學(xué)步驟1、課前體育委員幫教師準(zhǔn)備好器材。2、體育委員帶帶領(lǐng)班級在鉛球投擲區(qū)集隊，檢查并匯報人數(shù)。3、師生相互問好4、宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容5、安排見習(xí)生一、慢跑：由體育委員帶領(lǐng)兩路縱隊繞400米操場慢跑一圈。二、由兩路縱隊變成四列橫隊準(zhǔn)備做徒手操。1、上肢運動2、擴胸運動3、肩繞環(huán)運動4、體側(cè)運動5、腹背運動重點難點交待好安全意識并切實在上課時注意紀(jì)律，防止出現(xiàn)傷害事故。準(zhǔn)備活動一定要做充分。防止在練習(xí)時受傷幫助與

15、保護(hù)學(xué)生隊型教師學(xué)生慢跑時要求放松，但不要大聲說話。*0000*0000*0000*00006、弓箭步壓腿7、跳躍運動8、各關(guān)節(jié)運動中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計基本中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計一、男生練習(xí)推鉛球1、學(xué)生集體復(fù)習(xí)上堂課的動作A持球（持球指跟處）B放球（球放鎖骨處）C手臂（上臂要抬平）D手心（手心要朝前）2、學(xué)生集體做徒手墊步推鉛球練1、學(xué)生在集體練習(xí)時要相互幫助糾正動作，如果出現(xiàn)不正確的動作要及時和教師聯(lián)系，以便能在課上解決。2、學(xué)生在做墊步動作時，在滑進(jìn)中，做到不跳躍，上習(xí)滑步不停頓并且上體平穩(wěn)，保持原來的預(yù)備姿勢。體不抬起，防3、在學(xué)生進(jìn)行滑步時，教師止出現(xiàn)東倒西歪的現(xiàn)象。觀察全

16、體同學(xué)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕奖荣悾约ぐl(fā)學(xué)生3、滑步比賽和完成比較好的同學(xué)示范。二、重點練習(xí)滑步和最后用力的結(jié)合動作。特別要注意以下幾點。1、滑步速度要快，這主要是為了增加初速度，如果沒有初速度，最大的力量也沒有用。2、上體不能抬起，如果在滑行過程中身體過早抬起，這樣既不能增加滑行速度，又影響最后的作用力的距離，最后造成投擲的成績比較差。3、容易造成的錯誤動作，就是在滑行過程中不是滑行而是跳過，這樣容易形成身體重心的上下起伏。練習(xí)的積極性。4、在比賽的基礎(chǔ)上，教師及時發(fā)現(xiàn)完成得比較好的學(xué)生出來進(jìn)行示范，能夠在廣大學(xué)生中留下好的印象。5、防止錯誤動作的方法：（1）成側(cè)向預(yù)備姿勢，左腳抬起約15厘米高，

17、積極下壓，用前腳掌內(nèi)側(cè)落地，同時右腳滑進(jìn)，（2）連續(xù)做小幅度的滑步練習(xí)（3）徒手或持球的側(cè)向滑步，要求擺、蹬充分，強調(diào)左腳下壓時滑進(jìn)。6、學(xué)生練習(xí)采用四個場地4、以上的每個動作學(xué)生都要學(xué)習(xí)46次三、安排女生練習(xí)羽毛球中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計結(jié)1、全體學(xué)生集隊，教師進(jìn)行講評，對束好的方面進(jìn)行肯定，對存在的問題及時進(jìn)行指出，防止在以后的課上再出現(xiàn)類似的問題。2、師生相互再見。3、教師布置下堂課的教學(xué)內(nèi)容。4、同學(xué)幫助教師送還體育器材中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計主中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計第二周第三次課輔教復(fù)習(xí)側(cè)向滑步推鉛球教籃球跳繩材目標(biāo)材5、學(xué)生能運用已學(xué)過的力學(xué)知識解

18、釋出手與推擲遠(yuǎn)度的關(guān)系，普明確滑步的意義。6、50%以上的學(xué)生在側(cè)向滑步推鉛球的練習(xí)中，能做到滑步成直線，重心起伏不大，動作不斷加快，并與最后用力的銜接無明顯停頓，出手快速有力。7、學(xué)生能注意技術(shù)動作的學(xué)習(xí)。8、側(cè)向滑步推鉛球練習(xí)，2025次。內(nèi)容開始準(zhǔn)備教學(xué)步驟6、課前體育委員幫教師準(zhǔn)備好器材。7、體育委員帶帶領(lǐng)班級在鉛球投擲區(qū)集隊，檢查并匯報人數(shù)。8、師生相互問好9、宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容10、安排見習(xí)生三、慢跑：由體育委員帶領(lǐng)兩路縱隊繞400米操場慢跑一圈。四、由兩路縱隊變成四列橫隊準(zhǔn)備做徒手操。1、上肢運動2、擴胸運動3、肩繞環(huán)運動4、體側(cè)運動5、腹背運動重點難點交待好安全意識并切實在上

19、課時注意紀(jì)律，防止出現(xiàn)傷害事故。準(zhǔn)備活動一定要做充分。防止在練習(xí)時受傷幫助與保護(hù)學(xué)生隊型教師學(xué)生慢跑時要求放松，但不要大聲說話。*0000*0000*0000*00006、弓箭步壓腿7、跳躍運動8、各關(guān)節(jié)運動中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計基本中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計三、男生練習(xí)推鉛球1、學(xué)生集體復(fù)習(xí)上堂課的動作A持球（持球指跟處）B放球（球放鎖骨處）C手臂（上臂要抬平）D手心（手心要朝前）2、學(xué)生集體做徒手墊步推鉛球練7、學(xué)生在集體練習(xí)時要相互幫助糾正動作，如果出現(xiàn)不正確的動作要及時和教師聯(lián)系，以便能在課上解決。8、學(xué)生在做墊步動作時，在滑進(jìn)中，做到不跳躍，上習(xí)滑步不停頓并且上體平穩(wěn)，保持原來的

20、預(yù)備姿勢。體不抬起，防9、在學(xué)生進(jìn)行滑步時，教師止出現(xiàn)東倒西歪的現(xiàn)象。觀察全體同學(xué)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕奖荣?，以激發(fā)學(xué)生3、滑步比賽和完成比較好的同學(xué)示范。四、重點練習(xí)滑步和最后用力的結(jié)合動作。特別要注意以下幾點。1、滑步速度要快，這主要是為了增加初速度，如果沒有初速度，最大的力量也沒有用。2、上體不能抬起，如果在滑行過程中身體過早抬起，這樣既不能增加滑行速度，又影響最后的作用力的距離，最后造成投擲的成績比較差。3、容易造成的錯誤動作，就是在滑行過程中不是滑行而是跳過，這樣容易形成身體重心的上下起伏。練習(xí)的積極性。10、在比賽的基礎(chǔ)上，教師及時發(fā)現(xiàn)完成得比較好的學(xué)生出來進(jìn)行示范，能夠在廣大學(xué)生中留下

21、好的印象。11、防止錯誤動作的方法：（1）成側(cè)向預(yù)備姿勢，左腳抬起約15厘米高，積極下壓，用前腳掌內(nèi)側(cè)落地，同時右腳滑進(jìn)，（2）連續(xù)做小幅度的滑步練習(xí)（3）徒手或持球的側(cè)向滑步，要求擺、蹬充分，強調(diào)左腳下壓時滑進(jìn)。12、學(xué)生練習(xí)采用四個場地4、以上的每個動作學(xué)生都要學(xué)習(xí)46次五；學(xué)生自由練習(xí)中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計第三周第一次課主教材耐久跑輔教材籃球目標(biāo)1、讓學(xué)生懂得耐久跑對促進(jìn)健康，增強體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)習(xí)的重要作用。2、學(xué)生精神抖擻，情緒高漲積極投入到高強度的耐久跑中去，并且相互鼓勵，永不掉隊。3、學(xué)生練習(xí)距離男生1000米、女生800米。內(nèi)容集隊教學(xué)步驟1、體育委員

22、帶領(lǐng)班級在100米終點處集隊，檢查匯報人數(shù)。2、師生相互問好3、教師向?qū)W生宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容重點難點意志品質(zhì)幫助與保護(hù)長跑不管是誰都有難度，要堅持到底不僅靠實力，更重要的是要有頑強的意志品質(zhì)。4、檢查學(xué)生的服裝和鞋子。在跑前應(yīng)鼓勵學(xué)生適當(dāng)脫掉了部分外套，并在結(jié)束后立即穿上，這樣防止傷風(fēng)感冒。準(zhǔn)備講解動作要點：（1）有氧代謝：耐久跑的特點是跑的距離和時間都比較長，體內(nèi)供能方式主要是有氧代謝過程，這是發(fā)展耐久跑能力的生理生化基礎(chǔ)。氧氣的充足供應(yīng)對耐久跑來說至關(guān)重要，慢跑1030分鐘總需氧量可達(dá)50150升，平均每分鐘吸氧量超過平時的3倍以上。因此，耐久跑能有效地提高心肺功能，并使身體內(nèi)肌肉中氧化

23、酶的活性增加，能源物質(zhì)貯備增加，有利于提高練習(xí)者的有氧代謝。（2）動作要點：上體前傾角度，擺臂，呼呼方式擺腿的動作幅度和后蹬力量均較小。但后蹬角度較大，耐久跑的呼吸很重要，正確的呼吸對改善氧氣交換和血液循環(huán)有重要作用。長跑的要求：耐久跑因距離和時間都比較長的特點。決定了在途中跑時應(yīng)跑得輕松協(xié)調(diào)，步伐均勻重心移動平穩(wěn)，直線性強，有良好的節(jié)奏。中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計基本（一）、長跑1、生跑的地方：在大操場的中央頑強的意志和思想品質(zhì)2、學(xué)生跑的方法：采用開口型的螺旋跑和八字型跑（1）螺旋型跑長跑的要求：（1）采用一路縱隊跑，每個學(xué)生必須踩在線上跑，而且必須一個緊跟一個。

24、保持好隊形。（2）經(jīng)跑的時候注意呼（3）吸，不講話（3）八字型跑二、籃球（1）男生基礎(chǔ)好的同學(xué)進(jìn)行半場的比賽（3對3和5對5）采用半場比賽的規(guī)則進(jìn)行，也就是抓到籃板必須出3分線才能投籃。（2）基礎(chǔ)比較差的同學(xué)練習(xí)基本功。A運球B傳接球C運球上籃中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計在比賽中防止動作過大和沖撞出現(xiàn)這樣容易受傷交待這些基礎(chǔ)差的同學(xué)要認(rèn)真學(xué)好基本功，只有有了基礎(chǔ)才能為以后進(jìn)行更有意義的比賽作好準(zhǔn)備。結(jié)束部分中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計1、全體同學(xué)集隊2、在體育委員的帶領(lǐng)下，認(rèn)真做好放松運動3、教師總結(jié)本堂課的上課情況，對表現(xiàn)好的同學(xué)進(jìn)行表揚，對表現(xiàn)不盡如人意的同學(xué)進(jìn)行適當(dāng)?shù)狞c評，為的是在以后的課堂

25、上能有所改正。4、布置下堂課的內(nèi)容5、師生再見6、學(xué)生幫教師歸還體育器材。一定要做好放松運動，這樣一是防止受傷，二是為以后進(jìn)行活動打下好的基礎(chǔ)。結(jié)束5、全體學(xué)生集隊，教師進(jìn)行講評，對好的方面進(jìn)行肯定，對存在的問題及時進(jìn)行指出，防止在以后的課上再出現(xiàn)類似的問題。6、師生相互再見。7、教師布置下堂課的教學(xué)內(nèi)容。8、同學(xué)幫助教師送還體育器材中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計第三周第二次課主教材耐久跑輔教材籃球目標(biāo)4、讓學(xué)生懂得耐久跑對促進(jìn)健康，增強體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)習(xí)的重要作用。5、學(xué)生精神抖擻，情緒高漲積極投入到高強度的耐久跑中去，并且相互鼓勵，永不掉隊。6、學(xué)生練習(xí)距離男生1000米

26、、女生800米。內(nèi)容集隊教學(xué)步驟5、體育委員帶領(lǐng)班級在100米終點處集隊，檢查匯報人數(shù)。6、師生相互問好7、教師向?qū)W生宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容重點難點意志品質(zhì)幫助與保護(hù)長跑不管是誰都有難度，要堅持到底不僅靠實力，更重要的是要有頑強的意志品質(zhì)。8、檢查學(xué)生的服裝和鞋子。在跑前應(yīng)鼓勵學(xué)生適當(dāng)脫掉了部分外套，并在結(jié)束后立即穿上，這樣防止傷風(fēng)感冒。準(zhǔn)備講解動作要點：（4）有氧代謝：耐久跑的特點是跑的距離和時間都比較長，體內(nèi)供能方式主要是有氧代謝過程，這是發(fā)展耐久跑能力的生理生化基礎(chǔ)。氧氣的充足供應(yīng)對耐久跑來說至關(guān)重要，慢跑1030分鐘總需氧量可達(dá)50150升，平均每分鐘吸氧量超過平時的3倍以上。因此，耐久

27、跑能有效地提高心肺功能，并使身體內(nèi)肌肉中氧化酶的活性增加，能源物質(zhì)貯備增加，有利于提高練習(xí)者的有氧代謝。（5）動作要點：上體前傾角度，擺臂，呼呼方式擺腿的動作幅度和后蹬力量均較小。但后蹬角度較大，耐久跑的呼吸很重要，正確的呼吸對改善氧氣交換和血液循環(huán)有重要作用。長跑的要求：耐久跑因距離和時間都比較長的特點。決定了在途中跑時應(yīng)跑得輕松協(xié)調(diào)，步伐均勻重心移動平穩(wěn)，直線性強，有良好的節(jié)奏。中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計基本（一）、長跑3、生跑的地方：在大操場的中央頑強的意志和思想品質(zhì)4、學(xué)生跑的方法：采用開口型的螺旋跑和八字型跑（1）螺旋型跑長跑的要求：（4）采用一路縱隊跑，每

28、個學(xué)生必須踩在線上跑，而且必須一個緊跟一個。保持好隊形。（5）經(jīng)跑的時候注意呼（6）吸，不講話（6）八字型跑二、籃球（3）男生基礎(chǔ)好的同學(xué)進(jìn)行半場的比賽（3對3和5對5）采用半場比賽的規(guī)則進(jìn)行，也就是抓到籃板必須出3分線才能投籃。（4）基礎(chǔ)比較差的同學(xué)練習(xí)基本功。A運球B傳接球C運球上籃中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計在比賽中防止動作過大和沖撞出現(xiàn)這樣容易受傷交待這些基礎(chǔ)差的同學(xué)要認(rèn)真學(xué)好基本功，只有有了基礎(chǔ)才能為以后進(jìn)行更有意義的比賽作好準(zhǔn)備。結(jié)束部分中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計7、全體同學(xué)集隊8、在體育委員的帶領(lǐng)下，認(rèn)真做好放松運動9、教師總結(jié)本堂課的上課情況，對表現(xiàn)好的同學(xué)進(jìn)行表揚，對表現(xiàn)不盡如

29、人意的同學(xué)進(jìn)行適當(dāng)?shù)狞c評，為的是在以后的課堂上能有所改正。10、布置下堂課的內(nèi)容11、師生再見12、學(xué)生幫教師歸還體育器材。一定要做好放松運動，這樣一是防止受傷，二是為以后進(jìn)行活動打下好的基礎(chǔ)。結(jié)束9、全體學(xué)生集隊，教師進(jìn)行講評，對好的方面進(jìn)行肯定，對存在的問題及時進(jìn)行指出，防止在以后的課上再出現(xiàn)類似的問題。10、師生相互再見。11、教師布置下堂課的教學(xué)內(nèi)容。12、同學(xué)幫助教師送還體育器材中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計第三周第三次課主教材耐久跑輔教材籃球目標(biāo)7、讓學(xué)生懂得耐久跑對促進(jìn)健康，增強體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)習(xí)的重要作用。8、學(xué)生精神抖擻，情緒高漲積極投入到高強度的耐久跑中去

30、，并且相互鼓勵，永不掉隊。9、學(xué)生練習(xí)距離男生1000米、女生800米。內(nèi)容集隊準(zhǔn)備教學(xué)步驟9、體育委員帶領(lǐng)班級在100米終點處集隊，檢查匯報人數(shù)。10、師生相互問好11、教師向?qū)W生宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容12、檢查學(xué)生的服裝和鞋子。在跑前應(yīng)鼓勵學(xué)生適當(dāng)脫掉了部分外套，并在結(jié)束后立即穿上，這樣防止傷風(fēng)感冒。講解動作要點：（7）有氧代謝：耐久跑的特點是跑的距離和時間都比較長，體內(nèi)供能方式主要是有氧代謝過程，這是發(fā)展耐久跑能力的生理生化基礎(chǔ)。氧氣的充足供應(yīng)對耐久跑來說至關(guān)重要，慢跑1030分鐘總需氧量可達(dá)50150升，平均每分鐘吸氧量超過平時的3倍以上。因此，耐久跑能有效地提高心肺功能，并使身體重點難

31、點意志品質(zhì)幫助與保護(hù)長跑不管是誰都有難度，要堅持到底不僅靠實力，更重要的是要有頑強的意志品質(zhì)。內(nèi)肌肉中氧化酶的活性增加，能源物質(zhì)貯備增加，有利于提高練習(xí)者的有氧代謝。（8）動作要點：上體前傾角度，擺臂，呼呼方式擺腿的動作幅度和后蹬力量均較小。但后蹬角度較大，耐久跑的呼吸很重要，正確的呼吸對改善氧氣交換和血液循環(huán)有重要作用。長跑的要求：耐久跑因距離和時間都比較長的特點。決定了在途中跑時應(yīng)跑得輕松協(xié)調(diào)，步伐均勻重心移動平穩(wěn)，直線性強，有良好的節(jié)奏。中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計基本（一）、長跑5、生跑的地方：在大操場的中央頑強的意志和思想品質(zhì)6、學(xué)生跑的方法：采用開口型的螺旋

32、跑和八字型跑（1）螺旋型跑長跑的要求：（7）采用一路縱隊跑，每個學(xué)生必須踩在線上跑，而且必須一個緊跟一個。保持好隊形。（8）經(jīng)跑的時候注意呼（9）吸，不講話（9）八字型跑二、籃球（5）男生基礎(chǔ)好的同學(xué)進(jìn)行半場的比賽（3對3和5對5）采用半場比賽的規(guī)則進(jìn)行，也就是抓到籃板必須出3分線才能投籃。（6）基礎(chǔ)比較差的同學(xué)練習(xí)基本功。A運球B傳接球C運球上籃中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計在比賽中防止動作過大和沖撞出現(xiàn)這樣容易受傷交待這些基礎(chǔ)差的同學(xué)要認(rèn)真學(xué)好基本功，只有有了基礎(chǔ)才能為以后進(jìn)行更有意義的比賽作好準(zhǔn)備。結(jié)束部分中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計13、全體同學(xué)集隊14、在體育委員的帶領(lǐng)下，認(rèn)真做好放松運動

33、15、教師總結(jié)本堂課的上課情況，對表現(xiàn)好的同學(xué)進(jìn)行表揚，對表現(xiàn)不盡如人意的同學(xué)進(jìn)行適當(dāng)?shù)狞c評，為的是在以后的課堂上能有所改正。16、布置下堂課的內(nèi)容17、師生再見18、學(xué)生幫教師歸還體育器材。一定要做好放松運動，這樣一是防止受傷，二是為以后進(jìn)行活動打下好的基礎(chǔ)。結(jié)束13、全體學(xué)生集隊，教師進(jìn)行講評，對好的方面進(jìn)行肯定，對存在的問題及時進(jìn)行指出，防止在以后的課上再出現(xiàn)類似的問題。14、師生相互再見。15、教師布置下堂課的教學(xué)內(nèi)容。16、同學(xué)幫助教師送還體育器材中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計第四周第一次課主教材耐久跑輔教材籃球目標(biāo)10、讓學(xué)生懂得耐久跑對促進(jìn)健康，增強體質(zhì)，促

34、進(jìn)學(xué)習(xí)的重要作用。11、學(xué)生精神抖擻，情緒高漲積極投入到高強度的耐久跑中去，并且相互鼓勵，永不掉隊。12、學(xué)生練習(xí)距離男生1000米、女生800米。內(nèi)容集隊準(zhǔn)備教學(xué)步驟13、體育委員帶領(lǐng)班級在100米終點處集隊，檢查匯報人數(shù)。14、師生相互問好15、教師向?qū)W生宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容16、檢查學(xué)生的服裝和鞋子。在跑前應(yīng)鼓勵學(xué)生適當(dāng)脫掉了部分外套，并在結(jié)束后立即穿上，這樣防止傷風(fēng)感冒。講解動作要點：（10）有氧代謝：耐久跑的特點是跑的距離和時間都比較長，體內(nèi)供能方式主要是有氧代謝過程，這是發(fā)展耐久跑能力的生理生化基礎(chǔ)。氧氣的充足供應(yīng)對耐久跑來說至關(guān)重要，慢跑1030分鐘總需氧量可達(dá)50150升，平均

35、每分鐘吸氧量超過平時的3倍以上。因此，耐久跑能有效地提高心肺功能，并使身體重點難點意志品質(zhì)幫助與保護(hù)長跑不管是誰都有難度，要堅持到底不僅靠實力，更重要的是要有頑強的意志品質(zhì)。內(nèi)肌肉中氧化酶的活性增加，能源物質(zhì)貯備增加，有利于提高練習(xí)者的有氧代謝。（11）動作要點：上體前傾角度，擺臂，呼呼方式擺腿的動作幅度和后蹬力量均較小。但后蹬角度較大，耐久跑的呼吸很重要，正確的呼吸對改善氧氣交換和血液循環(huán)有重要作用。長跑的要求：耐久跑因距離和時間都比較長的特點。決定了在途中跑時應(yīng)跑得輕松協(xié)調(diào)，步伐均勻重心移動平穩(wěn)，直線性強，有良好的節(jié)奏。中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計基本（一）、長跑7

36、、生跑的地方：在大操場的中央頑強的意志和思想品質(zhì)8、學(xué)生跑的方法：采用開口型的螺旋跑和八字型跑（1）螺旋型跑長跑的要求：（10）采用一路縱隊跑，每個學(xué)生必須踩在線上跑，而且必須一個緊跟一個。保持好隊形。（11）經(jīng)跑的時候注意呼（12）吸，不講話（12）八字型跑二、籃球（7）男生基礎(chǔ)好的同學(xué)進(jìn)行半場的比賽（3對3和5對5）采用半場比賽的規(guī)則進(jìn)行，也就是抓到籃板必須出3分線才能投籃。（8）基礎(chǔ)比較差的同學(xué)練習(xí)基本功。A運球B傳接球C運球上籃中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計在比賽中防止動作過大和沖撞出現(xiàn)這樣容易受傷交待這些基礎(chǔ)差的同學(xué)要認(rèn)真學(xué)好基本功，只有有了基礎(chǔ)才能為以后進(jìn)行更有意義的比賽作好準(zhǔn)備。結(jié)束

37、部分中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計19、全體同學(xué)集隊20、在體育委員的帶領(lǐng)下，認(rèn)真做好放松運動21、教師總結(jié)本堂課的上課情況，對表現(xiàn)好的同學(xué)進(jìn)行表揚，對表現(xiàn)不盡如人意的同學(xué)進(jìn)行適當(dāng)?shù)狞c評，為的是在以后的課堂上能有所改正。22、布置下堂課的內(nèi)容23、師生再見24、學(xué)生幫教師歸還體育器材。一定要做好放松運動，這樣一是防止受傷，二是為以后進(jìn)行活動打下好的基礎(chǔ)。結(jié)束17、全體學(xué)生集隊，教師進(jìn)行講評，對好的方面進(jìn)行肯定，對存在的問題及時進(jìn)行指出，防止在以后的課上再出現(xiàn)類似的問題。18、師生相互再見。19、教師布置下堂課的教學(xué)內(nèi)容。20、同學(xué)幫助教師送還體育器材中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料

38、設(shè)計第四周第二次課主教材耐久跑輔教材籃球目標(biāo)13、讓學(xué)生懂得耐久跑對促進(jìn)健康，增強體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)習(xí)的重要作用。14、學(xué)生精神抖擻，情緒高漲積極投入到高強度的耐久跑中去，并且相互鼓勵，永不掉隊。15、學(xué)生練習(xí)距離男生1000米、女生800米。內(nèi)容集隊準(zhǔn)備教學(xué)步驟17、體育委員帶領(lǐng)班級在100米終點處集隊，檢查匯報人數(shù)。18、師生相互問好19、教師向?qū)W生宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容20、檢查學(xué)生的服裝和鞋子。在跑前應(yīng)鼓勵學(xué)生適當(dāng)脫掉了部分外套，并在結(jié)束后立即穿上，這樣防止傷風(fēng)感冒。講解動作要點：（13）有氧代謝：耐久跑的特點是跑的距離和時間都比較長，體內(nèi)供能方式主要是有氧代謝過程，這是發(fā)展耐久跑能力的生理生

39、化基礎(chǔ)。氧氣的充足供應(yīng)對耐久跑來說至關(guān)重要，慢跑1030分鐘總需氧量可達(dá)50150升，平均每分鐘吸氧量超過平時的3倍以上。因此，耐久跑能有效地提高心肺功能，并使身體重點難點意志品質(zhì)幫助與保護(hù)長跑不管是誰都有難度，要堅持到底不僅靠實力，更重要的是要有頑強的意志品質(zhì)。內(nèi)肌肉中氧化酶的活性增加，能源物質(zhì)貯備增加，有利于提高練習(xí)者的有氧代謝。（14）動作要點：上體前傾角度，擺臂，呼呼方式擺腿的動作幅度和后蹬力量均較小。但后蹬角度較大，耐久跑的呼吸很重要，正確的呼吸對改善氧氣交換和血液循環(huán)有重要作用。長跑的要求：耐久跑因距離和時間都比較長的特點。決定了在途中跑時應(yīng)跑得輕松協(xié)調(diào)，步伐均勻重心移動平穩(wěn)，直線

40、性強，有良好的節(jié)奏。中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計基本（一）、長跑9、生跑的地方：在大操場的中央頑強的意志和思想品質(zhì)10、學(xué)生跑的方法：采用開口型的螺旋跑和八字型跑（1）螺旋型跑長跑的要求：（13）采用一路縱隊跑，每個學(xué)生必須踩在線上跑，而且必須一個緊跟一個。保持好隊形。（14）經(jīng)跑的時候注意呼（15）吸，不講話（15）八字型跑二、籃球（9）男生基礎(chǔ)好的同學(xué)進(jìn)行半場的比賽（3對3和5對5）采用半場比賽的規(guī)則進(jìn)行，也就是抓到籃板必須出3分線才能投籃。（10）基礎(chǔ)比較差的同學(xué)練習(xí)基本功。A運球B傳接球C運球上籃中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計在比賽中防止動作過大和沖撞出現(xiàn)這樣容易受

41、傷交待這些基礎(chǔ)差的同學(xué)要認(rèn)真學(xué)好基本功，只有有了基礎(chǔ)才能為以后進(jìn)行更有意義的比賽作好準(zhǔn)備。結(jié)束部分中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計25、全體同學(xué)集隊26、在體育委員的帶領(lǐng)下，認(rèn)真做好放松運動27、教師總結(jié)本堂課的上課情況，對表現(xiàn)好的同學(xué)進(jìn)行表揚，對表現(xiàn)不盡如人意的同學(xué)進(jìn)行適當(dāng)?shù)狞c評，為的是在以后的課堂上能有所改正。28、布置下堂課的內(nèi)容29、師生再見30、學(xué)生幫教師歸還體育器材。一定要做好放松運動，這樣一是防止受傷，二是為以后進(jìn)行活動打下好的基礎(chǔ)。結(jié)束21、全體學(xué)生集隊，教師進(jìn)行講評，對好的方面進(jìn)行肯定，對存在的問題及時進(jìn)行指出，防止在以后的課上再出現(xiàn)類似的問題。22、師生相互再見。23、教師布置下

42、堂課的教學(xué)內(nèi)容。24、同學(xué)幫助教師送還體育器材中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計主中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計第四周第三次課輔教材1000米800米長跑測驗教材籃球跳繩目1、通過測驗使教師和學(xué)生都知道自己的耐力素質(zhì)情況、以及在測驗過程中每個同學(xué)所表現(xiàn)出來的勇氣和堅強的毅力，從而使學(xué)生在學(xué)習(xí)中針對自己好的方面進(jìn)行發(fā)揚光大，在差的方面逐步和好的同學(xué)縮小差距。以使廣大同學(xué)在各方面能上更高一層樓。標(biāo)2、男生女生1000米800米測驗采用1215人一組。內(nèi)容開始教學(xué)步驟1、體育委員帶領(lǐng)班級全體同學(xué)在司令臺前集隊，檢查匯報人數(shù)2、師生相互問好3、教師宣布本堂課的內(nèi)容和測驗標(biāo)準(zhǔn)4、講解長跑時的注意點：A要求每個同學(xué)在

43、跑的時候要盡量少穿一些衣服，以便在跑步結(jié)束后立即穿上重點難點意志品質(zhì)幫助與保護(hù)1、主要是鼓勵學(xué)生勇于面對挑戰(zhàn)，克服自身的弱點，鼓足勇氣，跑出自己的最好成績。2、對自己充滿信心，輕松上陣，要渙發(fā)出青春的活力。防止傷風(fēng)感冒。B發(fā)揚頑強拼搏的精神爭取一次跑完，并創(chuàng)造出優(yōu)異的成績。C在跑到終點后不要立即離開，等教師記下跑的成績后再離開進(jìn)行活動。學(xué)生測驗女生羽毛球一、徒手操（1）擴胸運動（2）腹背運動（3）高抬腿運動（4）外擺腿運動（5）且踢腿運動（6）跳躍運動（7）全身運動（8）關(guān)節(jié)運動二、測試學(xué)生做好準(zhǔn)備活動，防止受傷測驗成績中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計教材教學(xué)目標(biāo)中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計第五周第一

44、次課英雄少年武術(shù)操；12節(jié)1、70%以上的學(xué)生能熟練動作并能注意觀察做好自評、互評；2、學(xué)生知道身體素質(zhì)對提高體育運動技能的重要性；3、80%以上的學(xué)生在練習(xí)中能體驗到身體運動的節(jié)奏和韻律感；間學(xué)生活動教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容一、常規(guī)教師活動時一、1、教師提前到場，準(zhǔn)一、1、學(xué)生將器材拿至備好場地器材。場地。練習(xí)次數(shù)開始2、接受體育委員報告，向2、體育委員整隊，檢查學(xué)生問好。匯報人數(shù)。隊行：二列3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目橫隊標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。二、二、隊列隊行：教師口令指隊列揮，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走、eqoac(,)準(zhǔn)練習(xí)左右轉(zhuǎn)彎；蛇行走、交叉走。3、師生問好，認(rèn)真聽講5明確要求。備三、三、1、徒手體

45、操：分二、學(xué)生四列橫隊或行準(zhǔn)備頭部運動；肩部運動；進(jìn)間按教師口令練習(xí)。1部分活動上肢運動；體轉(zhuǎn)運動；體側(cè)運動；腹背運動；三、1、成四列橫隊體操膝關(guān)節(jié)運動；踝腕運隊行，聽口令跟教師做動；跳躍運動。球操。要求：動作協(xié)調(diào)2次105基本部分教學(xué)過程2、游戲：教師提示游戲內(nèi)有節(jié)奏。容及規(guī)則，參與并指導(dǎo)學(xué)生活動。2、按游戲規(guī)則自組小組開展活動，氣氛活躍。一、一、1、基本站立姿勢、基一、1、學(xué)生基本姿勢及英雄本步伐。步伐。少年2、講解并示范手臂練習(xí)2、跟隨教師一起做，動基本位置：作舒展。隊行四列橫隊：練教學(xué)時習(xí)教師活動學(xué)生活動內(nèi)容間次數(shù)中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計要求：認(rèn)真聽講、仔細(xì)

46、觀察。3、聽音樂跟隨教師一起做基本武術(shù)操的講解也表演20分各種手臂的位置、擺動及繞環(huán)練習(xí)。隊行：圍成圓圈。6次部分結(jié)束部分一、整理運動二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動作正確，姿勢優(yōu)美。二、教師總結(jié)講評本課學(xué)習(xí)情況。三、收拾器材，師生再見，5分一、學(xué)生圍成四個同心圓，聽音樂按教師要求認(rèn)真做好充分放松。二、個人小結(jié)自己學(xué)習(xí)情況，組長總結(jié)匯報。三、男生第1組收器材。宣布解散。中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計教材教學(xué)目標(biāo)中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計第五周第二次課英雄少年武術(shù)操；34節(jié)4、70%以上的學(xué)生能熟練動作并能注意觀察做好自評、互評；5、學(xué)生知道身體素質(zhì)對提高體育運動技能的重要性；6、80%以

47、上的學(xué)生在練習(xí)中能體驗到身體運動的節(jié)奏和韻律感；間學(xué)生活動教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容一、常規(guī)教師活動時一、1、教師提前到場，準(zhǔn)一、1、學(xué)生將器材拿至備好場地器材。場地。練習(xí)次數(shù)開始2、接受體育委員報告，向2、體育委員整隊，檢查學(xué)生問好。匯報人數(shù)。隊行：二列3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目橫隊標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。二、二、隊列隊行：教師口令指隊列揮，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走、eqoac(,)準(zhǔn)練習(xí)左右轉(zhuǎn)彎；蛇行走、交叉走。3、師生問好，認(rèn)真聽講5明確要求。備三、三、1、徒手體操：分二、學(xué)生四列橫隊或行準(zhǔn)備頭部運動；肩部運動；進(jìn)間按教師口令練習(xí)。1部分活動上肢運動；體轉(zhuǎn)運動；體側(cè)運動；腹背運動；三、1、成四列橫隊體操膝

48、關(guān)節(jié)運動；踝腕運隊行，聽口令跟教師做動；跳躍運動。球操。要求：動作協(xié)調(diào)2次基本部分教2、游戲：教師提示游戲內(nèi)有節(jié)奏。容及規(guī)則，參與并指導(dǎo)學(xué)生活動。2、按游戲規(guī)則自組小組開展活動，氣氛活躍。一、一、1、基本站立姿勢、基1、跟隨教師一起做，動英雄本步伐。作舒展。隊行四列橫隊：少年2、講解并示范手臂練習(xí)10eqoac(,)5基本位置eqoac(,)練內(nèi)容教師活動時學(xué)過程教學(xué)間學(xué)生活動中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計習(xí)次數(shù)中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計要求：認(rèn)真聽講、仔細(xì)觀察。3、聽音樂跟隨教師一起做基本武術(shù)操的講解也表演20分各種手臂的位置、擺動及繞環(huán)練習(xí)。隊行：圍成圓圈。6次部分結(jié)束部分一、整理運動二、小結(jié)

49、一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動作正確，姿勢優(yōu)美。二、教師總結(jié)講評本課學(xué)習(xí)情況。三、收拾器材，師生再見，5分一、學(xué)生圍成四個同心圓，聽音樂按教師要求認(rèn)真做好充分放松。二、個人小結(jié)自己學(xué)習(xí)情況，組長總結(jié)匯報。三、男生第1組收器材。宣布解散。中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計教材教學(xué)目標(biāo)中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計第五周第三次課英雄少年武術(shù)操；56節(jié)7、70%以上的學(xué)生能熟練動作并能注意觀察做好自評、互評；8、學(xué)生知道身體素質(zhì)對提高體育運動技能的重要性；9、80%以上的學(xué)生在練習(xí)中能體驗到身體運動的節(jié)奏和韻律感；間學(xué)生活動教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容一、常規(guī)教師活動時一、1、教師提前到場，準(zhǔn)一、1、學(xué)生將器材拿至備好

50、場地器材。場地。練習(xí)次數(shù)開始2、接受體育委員報告，向2、體育委員整隊，檢查學(xué)生問好。匯報人數(shù)。隊行：二列3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目橫隊標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。二、二、隊列隊行：教師口令指隊列揮，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走、eqoac(,)準(zhǔn)練習(xí)左右轉(zhuǎn)彎；蛇行走、交叉走。3、師生問好，認(rèn)真聽講5明確要求。備三、三、1、徒手體操：分二、學(xué)生四列橫隊或行準(zhǔn)備頭部運動；肩部運動；進(jìn)間按教師口令練習(xí)。1部分活動上肢運動；體轉(zhuǎn)運動；體側(cè)運動；腹背運動；三、1、成四列橫隊體操膝關(guān)節(jié)運動；踝腕運隊行，聽口令跟教師做動；跳躍運動。球操。要求：動作協(xié)調(diào)2次基本部分教2、游戲：教師提示游戲內(nèi)有節(jié)奏。容及規(guī)則，參與并指導(dǎo)學(xué)生活

51、動。2、按游戲規(guī)則自組小組開展活動，氣氛活躍。一、一、1、基本站立姿勢、基2、跟隨教師一起做，動英雄本步伐。作舒展。隊行四列橫隊：少年2、講解并示范手臂練習(xí)10eqoac(,)5基本位置：eqoac(,)練內(nèi)容教師活動時學(xué)過程教學(xué)間學(xué)生活動中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計習(xí)次數(shù)中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計要求：認(rèn)真聽講、仔細(xì)觀察。3、聽音樂跟隨教師一起做基本武術(shù)操的講解也表演20分各種手臂的位置、擺動及繞環(huán)練習(xí)。隊行：圍成圓圈。6次部分結(jié)束部分一、整理運動二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動作正確，姿勢優(yōu)美。二、教師總結(jié)講評本課學(xué)習(xí)情況。三、收拾器材，師生再見，5分一、學(xué)生圍成四個同心圓，聽音樂

52、按教師要求認(rèn)真做好充分放松。二、個人小結(jié)自己學(xué)習(xí)情況，組長總結(jié)匯報。三、男生第1組收器材。宣布解散。中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計教材教學(xué)目標(biāo)教10、11、12、中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計第六周第一次課英雄少年武術(shù)操；78節(jié)70%以上的學(xué)生能熟練動作并能注意觀察做好自評、互評；學(xué)生知道身體素質(zhì)對提高體育運動技能的重要性；80%以上的學(xué)生在練習(xí)中能體驗到身體運動的節(jié)奏和韻律感；練間學(xué)生活動學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容一、常規(guī)教師活動時一、1、教師提前到場，準(zhǔn)一、1、學(xué)生將器材拿至備好場地器材。場地。習(xí)次數(shù)開始2、接受體育委員報告，向2、體育委員整隊，檢查學(xué)生問好。匯報人數(shù)。隊行：二列3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目橫隊標(biāo)

53、及要求，安排見習(xí)生。二、二、隊列隊行：教師口令指隊列揮，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走、eqoac(,)準(zhǔn)練習(xí)左右轉(zhuǎn)彎；蛇行走、交叉走。3、師生問好，認(rèn)真聽講5明確要求。備三、三、1、徒手體操：分二、學(xué)生四列橫隊或行準(zhǔn)備頭部運動；肩部運動；進(jìn)間按教師口令練習(xí)。1部分活動上肢運動；體轉(zhuǎn)運動；體側(cè)運動；腹背運動；三、1、成四列橫隊體操膝關(guān)節(jié)運動；踝腕運隊行，聽口令跟教師做動；跳躍運動。球操。要求：動作協(xié)調(diào)2次基本部分教2、游戲：教師提示游戲內(nèi)有節(jié)奏。容及規(guī)則，參與并指導(dǎo)學(xué)生活動。2、按游戲規(guī)則自組小組開展活動，氣氛活躍。一、一、1、基本站立姿勢、基2、跟隨教師一起做，動英雄本步伐。作舒展。隊行四列橫隊：少年

54、2、講解并示范手臂練習(xí)10eqoac(,)5基本位置：eqoac(,)練內(nèi)容教師活動時學(xué)過程教學(xué)間學(xué)生活動中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計習(xí)次數(shù)中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計要求：認(rèn)真聽講、仔細(xì)觀察。3、聽音樂跟隨教師一起做基本武術(shù)操的講解也表演20分各種手臂的位置、擺動及繞環(huán)練習(xí)。隊行：圍成圓圈。6次部分結(jié)束部分一、整理運動二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動作正確，姿勢優(yōu)美。二、教師總結(jié)講評本課學(xué)習(xí)情況。三、收拾器材，師生再見，5分一、學(xué)生圍成四個同心圓，聽音樂按教師要求認(rèn)真做好充分放松。二、個人小結(jié)自己學(xué)習(xí)情況，組長總結(jié)匯報。三、男生第1組收器材。宣布解散。中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計教材教學(xué)

55、目標(biāo)教13、14、15、中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計第六周第二次課英雄少年武術(shù)操；9節(jié)加復(fù)習(xí)70%以上的學(xué)生能熟練動作并能注意觀察做好自評、互評；學(xué)生知道身體素質(zhì)對提高體育運動技能的重要性；80%以上的學(xué)生在練習(xí)中能體驗到身體運動的節(jié)奏和韻律感；練間學(xué)生活動學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容一、常規(guī)教師活動時一、1、教師提前到場，準(zhǔn)一、1、學(xué)生將器材拿至備好場地器材。場地。習(xí)次數(shù)開始2、接受體育委員報告，向2、體育委員整隊，檢查學(xué)生問好。匯報人數(shù)。隊行：二列3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目橫隊標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。二、二、隊列隊行：教師口令指隊列揮，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走、eqoac(,)準(zhǔn)練習(xí)左右轉(zhuǎn)彎；蛇行走、交叉走。3、

56、師生問好，認(rèn)真聽講5明確要求。備三、三、1、徒手體操：分二、學(xué)生四列橫隊或行準(zhǔn)備頭部運動；肩部運動；進(jìn)間按教師口令練習(xí)。1部分活動上肢運動；體轉(zhuǎn)運動；體側(cè)運動；腹背運動；三、1、成四列橫隊體操膝關(guān)節(jié)運動；踝腕運隊行，聽口令跟教師做動；跳躍運動。球操。要求：動作協(xié)調(diào)2次基本部分教2、游戲：教師提示游戲內(nèi)有節(jié)奏。容及規(guī)則，參與并指導(dǎo)學(xué)生活動。2、按游戲規(guī)則自組小組開展活動，氣氛活躍。一、一、1、基本站立姿勢、基2、跟隨教師一起做，動英雄本步伐。作舒展。隊行四列橫隊：少年2、講解并示范手臂練習(xí)10eqoac(,)5基本位置：eqoac(,)練內(nèi)容教師活動時學(xué)過程教學(xué)間學(xué)生活動中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)

57、計習(xí)次數(shù)中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計要求：認(rèn)真聽講、仔細(xì)觀察。3、聽音樂跟隨教師一起做基本武術(shù)操的講解也表演20分各種手臂的位置、擺動及繞環(huán)練習(xí)。隊行：圍成圓圈。6次部分結(jié)束部分一、整理運動二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動作正確，姿勢優(yōu)美。二、教師總結(jié)講評本課學(xué)習(xí)情況。三、收拾器材，師生再見，5分一、學(xué)生圍成四個同心圓，聽音樂按教師要求認(rèn)真做好充分放松。二、個人小結(jié)自己學(xué)習(xí)情況，組長總結(jié)匯報。三、男生第1組收器材。宣布解散。中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計教材教學(xué)目標(biāo)教16、17、18、中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計第六周第三次課英雄少年武術(shù)操復(fù)習(xí)1到9節(jié)操70%以上的學(xué)生能熟練動作并能注意觀察

58、做好自評、互評；學(xué)生知道身體素質(zhì)對提高體育運動技能的重要性；80%以上的學(xué)生在練習(xí)中能體驗到身體運動的節(jié)奏和韻律感；練間學(xué)生活動學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容一、常規(guī)教師活動時一、1、教師提前到場，準(zhǔn)一、1、學(xué)生將器材拿至備好場地器材。場地。習(xí)次數(shù)開始2、接受體育委員報告，向2、體育委員整隊，檢查學(xué)生問好。匯報人數(shù)。隊行：二列3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目橫隊標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。二、二、隊列隊行：教師口令指隊列揮，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走、eqoac(,)準(zhǔn)練習(xí)左右轉(zhuǎn)彎；蛇行走、交叉走。3、師生問好，認(rèn)真聽講5明確要求。備三、三、1、徒手體操：分二、學(xué)生四列橫隊或行準(zhǔn)備頭部運動；肩部運動；進(jìn)間按教師口令練習(xí)。1部分活

59、動上肢運動；體轉(zhuǎn)運動；體側(cè)運動；腹背運動；三、1、成四列橫隊體操膝關(guān)節(jié)運動；踝腕運隊行，聽口令跟教師做動；跳躍運動。球操。要求：動作協(xié)調(diào)2次105基本部分教學(xué)過程2、游戲：教師提示游戲內(nèi)有節(jié)奏。容及規(guī)則，參與并指導(dǎo)學(xué)生活動。2、按游戲規(guī)則自組小組開展活動，氣氛活躍。一、一、1、基本站立姿勢、基一、1、學(xué)生基本姿勢及英雄本步伐。步伐。少年2、講解并示范手臂練習(xí)2、跟隨教師一起做，動基本位置：作舒展。隊行四列橫隊：練教學(xué)時習(xí)教師活動學(xué)生活動內(nèi)容間次數(shù)中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計要求：認(rèn)真聽講、仔細(xì)觀察。3、聽音樂跟隨教師一起做基本武術(shù)操的講解也表演20分各種手臂的位置、擺動

60、及繞環(huán)練習(xí)。隊行：圍成圓圈。6次部分結(jié)束部分一、整理運動二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動作正確，姿勢優(yōu)美。二、教師總結(jié)講評本課學(xué)習(xí)情況。三、收拾器材，師生再見，5分一、學(xué)生圍成四個同心圓，聽音樂按教師要求認(rèn)真做好充分放松。二、個人小結(jié)自己學(xué)習(xí)情況，組長總結(jié)匯報。三、男生第1組收器材。宣布解散。中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計教材教學(xué)目標(biāo)教19、20、21、中小學(xué)課堂教學(xué)精品資料設(shè)計第八周第一次課英雄少年武術(shù)操復(fù)習(xí)1到9節(jié)操70%以上的學(xué)生能熟練動作并能注意觀察做好自評、互評；學(xué)生知道身體素質(zhì)對提高體育運動技能的重要性；80%以上的學(xué)生在練習(xí)中能體驗到身體運動的節(jié)奏和韻律感；練間學(xué)生活動學(xué)過