南水中學基礎(chǔ)年級體育期末考試實施方案

1、南水中學基礎(chǔ)年級體育期末考試實施方案為進一步推動我校體育教學工作，全面提高學生身體素質(zhì)，引導(dǎo)學生樹立“健康第一”的思想，規(guī)范體育課的內(nèi)容，培養(yǎng)學生鍛煉身體的好習慣，策應(yīng)中考體育工作，特制定本方案。一、考試項目60米跑、立定跳遠、男生俯臥撐、女生仰臥起坐（1分鐘）二、成績設(shè)定1、基礎(chǔ)年級體育成績包括體育考試成績（現(xiàn)場考試）和學校平時考核成績（過程性考核）。體育考試成績滿分為60分，學校平時考核成績?yōu)?0分，其中平時考勤10分，體育課成績?yōu)?0分，平時考勤以體育課出勤率為準，量化給分，體育課成績以授課內(nèi)容為主。無故不參加體育考試的學生體育考試成績?yōu)?分。2、申請免考學生成績的認定（1）經(jīng)學校確認因

2、殘疾喪失運動能力而不能參加體育考試的考生，體育成績按滿分處理。（2）因長期有病不能參加劇烈體育運動而申請免考的學生（如先天性心臟病，高度近視等），經(jīng)醫(yī)療部門審核認定，體育成績由兩部分認定，一是體育考試成績滿分的60%，二是學校平時考核成績。（3）因意外傷病而不能參加體育考試的學生，體育成績由兩部分組成，一是體育考試成績滿分的60%，二是學校平時考核成績。（4）無故不參加體育考試的學生體育考試成績?yōu)?分。（5）申請免考的學生由學生本人提出書面申請，經(jīng)體育教師、班主任、家長簽署意見后上交教導(dǎo)處備案。三、考試組織成立學校體育考試領(lǐng)導(dǎo)小組組長：林志軍副組長：蔣鳴成員：何玉寶 鐘建光 朱萍 廖小玲 綜合

3、組有關(guān)教師 各班主任考試工作具體由教導(dǎo)處負責，抽調(diào)班主任和有關(guān)教師擔任裁判。四、考試時間每學期學期結(jié)束前2個星期，具體為本班的體育課時間。五、考核辦法60米跑1、測試目的：測試學生速度、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)及神經(jīng)系統(tǒng)靈活性的發(fā)展水平。2、場地器材：（1）測試前把跑步測試儀的5個外設(shè)桿（4人測試），距離起跑線100米，在平坦、穩(wěn)定的地面上，按順序排好，跑道線要清楚。外設(shè)立桿置于跑到線上（之間的距離在1.2米2米之間）。5根桿要放在一條直線上，否則接收桿收不到發(fā)射桿的信號，測試將無法進行。（2）按下每個外設(shè)桿的電源開關(guān)，打開電源。然后打開主機的電源，主機開始檢測與外設(shè)的通訊。如果通訊成功，顯示屏的左下方

4、應(yīng)依次顯示“1234”跑道號，如果沒有顯示某一個跑道號，該跑道將不能使用?？梢园础叭∠辨I，讓主機再次檢測。3、測試方法：（1）受試者至少兩人一組測試。站立起跑，受試者站立在對應(yīng)跑道的起跑線前，做好起跑準備。未聽到起跑命令前，腳尖不得踩線、越線；不能搶跑。（2）測試人員按順序輸入受試者編號，編號輸入完成后，主機發(fā)出“各就各位”“預(yù)備”的命令。（3）所有跑道的受試者都準備好后，測試人員按“確認”鍵。主機發(fā)出起跑命令（模擬發(fā)令槍響聲），受試者跑出起跑線。主機開始顯示記時的秒數(shù)。（4）所有受試者都跑過終點后，測試成績顯示在屏幕上，如在規(guī)定時間內(nèi)仍有未完成的受試者，則測試也自動結(jié)束，未完成者不記成績。

5、語音提示測試結(jié)果，同時通過無線網(wǎng)絡(luò)送到計算機，測試完畢。4、注意事項：（1）受試者測試應(yīng)穿運動鞋或平底布鞋，赤足亦可。不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。（2）發(fā)現(xiàn)有搶跑者，要當即召回重跑。（3）未在正常的時間內(nèi)完成測試，測試成績?yōu)?分。（4）盡可能使本測試儀遠離其他產(chǎn)品，以免受到無線信號干擾。（5）受試者應(yīng)跑自己的專用道次，如遇竄道，則測試成績?yōu)?分。（6）每人限跑一次，如遇跌跤，可申請再考一次；搶跑二次者則以評分標準的最低分數(shù)計分。立定跳遠1、測試目的：測試學生下肢肌肉力量及身體協(xié)調(diào)能力的發(fā)展水平。2、場地器材：將測試墊展開，放置在平坦、干燥的地面上。按示意圖將四根測試桿夾在測試墊上，兩條黃線為犯

6、規(guī)線，黃線兩側(cè)為起跳犯規(guī)桿。黃色方框為測試區(qū)，兩側(cè)為測量桿。3、測試方法：（1）受試者身著運動裝，腳穿平底鞋，站立在測試墊的起跳線前，做好起跳準備。兩腳自然分開，腳尖不得踩線、越線。女生從近端的起跳線起跳，男生從遠端的起跳線起跳。（2）測試人員目測受試者按照上述動作要領(lǐng)準備好后，按“確認”鍵。（3）受試者從原地兩腳同時起跳，不得有墊步和連跳動作。（4）受試者落地后，應(yīng)從正前方邁出測試墊，如后退、臀部著地在測試區(qū)內(nèi)，測試儀按后著地點測量。不得踏踩測試墊兩邊的測試桿。（5）受試者可以按上述要求測試兩次，顯示器顯示最大值，語音提示測試結(jié)果，并將兩次跳出的最遠值存儲在主機中，同時通過無線網(wǎng)絡(luò)送到計算機

7、，測試完畢。4、注意事項：（1）受試者應(yīng)穿常規(guī)運動鞋，勿穿硬底皮鞋、帶釘運動鞋或高跟鞋進行測試。（2）受試者應(yīng)將口袋內(nèi)的物品取出，防止跳遠時，物品跌落，使受試者受傷或損壞物品。（3）受試者動作應(yīng)規(guī)范，否則機器無法測量成績。（4）受試者腳踩起跳線，此次成績?yōu)?.（5）盡可能使本測試儀遠離其他無線產(chǎn)品，以免受到無線信號干擾。俯臥撐臂屈伸（男）1、測試目的：測試學生上肢、肩背部肌肉力度及持續(xù)工作能力。2、場地器材：地面平整或地面上放置薄體操墊。3、測試方法：（1）受試者將測試帶系與上臂，外設(shè)數(shù)據(jù)線位于身體外側(cè)自然下垂。（2）測試人員目測受試者按照上述動作要領(lǐng)準備好后，按“確認”鍵。受試者在聽到“嘟”

8、的一聲提示音后，開始俯臥撐。（3）從蹲撐開始，直臂支撐與肩同寬，兩腿后伸，全身挺直，然后兩臂彎曲，使肘部高于背，兩臂同時用力推起，成直臂直撐作為一次。（4）動作應(yīng)規(guī)范，成功的動作將會聽到“嘟”的一聲，主機給予計數(shù)。（5）測試者測試完成，按“確認”鍵停止，測試成績顯示在屏幕上，語音提示測試結(jié)果，主機把測試結(jié)果通過無線網(wǎng)絡(luò)送到計算機，測試完畢。4、注意事項：（1）測試時，如果身體未保持平直或身體未降至肩與肘處同一水平面，該次不計數(shù)。（2）盡可能使本測試儀遠離其它無線傳輸產(chǎn)品，以免受到干擾。1分鐘仰臥起坐（女）1、測試目的：測試腹肌耐力。2、場地器材：墊子若干塊，鋪放在平坦處。3、測試方法：（1）受

9、試者將測試帶系于腹部，外設(shè)數(shù)據(jù)線位于身體左側(cè)。全身仰臥在墊子上，兩腳稍分開，屈膝呈90度，兩手指交叉貼在腦后，另一同伴壓住其踝關(guān)節(jié)，以便固定下肢。（2）測試人員目測受試者按照上述動作要領(lǐng)準備好后，按“確認”鍵。受試者在聽到“嘟”的一聲提示音后，開始仰臥起坐。（3）動作應(yīng)規(guī)范，坐起時，上身與坐墊應(yīng)超過90度為有效。成功的動作將會聽到“嘟”的一聲，主機給予計數(shù)。（4）測試時間滿一分鐘時，計時停止，測試成績顯示在屏幕上，語音提示測試結(jié)果，主機把測試結(jié)果通過無線網(wǎng)絡(luò)送到計算機，測試完畢。4、注意事項（1）受試者動作應(yīng)規(guī)范，否則機器不予計數(shù)。（2）禁止受試者穿鞋踩踏坐墊。（3）受試者著裝適合運動，不得穿

10、高跟鞋、帶硬質(zhì)發(fā)飾，不得攜帶尖銳物品。說明：以上評分初一成績乘以0.8,分數(shù)乘以30/7;初二成績乘以0.9,分數(shù)乘以30/7。體育考試（男生）項目評分表100米跑俯臥撐立定跳遠成績分數(shù)成績（個）分數(shù)成績（米）分數(shù)147 2572.3571456.52262.306.51561952.2561555.51542.205.51651232.1551654.5922.104.5174612.0541753.530.52.003.51831.9531852.51.902.51921.8521951.51.801.52011.7512050.51.700.5體育考試（女生）項目評分表100米跑一分鐘仰

11、臥起座立定跳遠成績分數(shù)成績（個）分數(shù)成績（米）分數(shù)15574272.007166.53861.956.516563451.906175.52741.855.517552231.805184.5172.51.754.518541221.704193.571.51.653.51953411.603202.520.51.552.520521.502211.51.451.521511.401220.51.350.5六、注意事項1、各班主任、各體育教師要按要求認真組織實施，按照程序和方法組織好。2、要高度重視體育考試過程中的安全問題，要特別重視對學生的安全宣傳教育工作，使學生不隱瞞疾病?？记绑w育教師、班主任要引導(dǎo)和組織學生進行鍛煉，