“原地雙手頭上正面擲實(shí)心球”學(xué)習(xí)任務(wù)單_第1頁
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文檔簡介

微課“原地雙手頭上正面擲實(shí)心球”學(xué)習(xí)任務(wù)單一、學(xué)習(xí)指南 1.課題名稱： 華師大版九年級體育與健康“原地雙手頭上正面擲實(shí)心球” 。2.達(dá)成目標(biāo)： 通過觀看教學(xué)視頻，掌握原地雙手頭上正面擲實(shí)心球的技術(shù)動作，了解影響實(shí)心球投擲遠(yuǎn)度的三種因素，以及一些力量練習(xí)方法。能正確且較快的掌握實(shí)心球投擲技術(shù)，通過練習(xí)提升實(shí)心球投擲成績。 3.學(xué)習(xí)方法建議： 多看視頻，反復(fù)揣摩，通過練習(xí)，熟練掌握投擲技術(shù)，加以力量練習(xí)，從而提升投擲成績。4.課堂學(xué)習(xí)形式預(yù)告： 投擲實(shí)心球技術(shù)動作講解分析影響投擲遠(yuǎn)度的因素力量練習(xí)方法及練習(xí)的密度與強(qiáng)度等。二、學(xué)習(xí)任務(wù) 通過觀看微課自學(xué)，完成下列學(xué)習(xí)任務(wù)：1、掌握原地雙手頭上正面擲實(shí)心球的技術(shù)動作；2、了解影響實(shí)心球投擲遠(yuǎn)度的三種因素并結(jié)合自己實(shí)際揣摩消化；3、掌握一定的力量練習(xí)方法，同時(shí)練習(xí)時(shí)要注意練習(xí)的密度與強(qiáng)度。4、在掌握技術(shù)動作的基礎(chǔ)上，通過加強(qiáng)力量練習(xí)，逐步提高投擲成績。 三、困惑與建議 （此項(xiàng)由學(xué)生自主學(xué)習(xí)之后填寫）

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