2022年人教版體育與健康《支撐跳躍說課稿》word教案

1、名師精編 優(yōu)秀教案分腿騰躍練習說課稿 回民學校 王兵華 敬重的各位評委老師：大家好；我說課的題目是分腿騰躍練習一、指導思想：分腿騰躍要求同學完成助跑、踏跳、支撐推手、分腿騰躍、落地 緩沖等技術動作； 快速有力地踏跳和推手, 對進展同學腿部和上肢的 爆發(fā)力,增強肩臂、腰腹、下肢肌肉及關節(jié)韌帶的力氣有重要作用,同時對進展速度,靈敏、和諧性、掌握力和平穩(wěn)才能等有積極作用,從而促進同學體能進展； 使同學不斷地克服可怕和畏難心情,逐步樹立自信心, 培育英勇堅強堅決等意志品質；逐步學會自我愛護和相互愛護幫忙技能,培育安全意識,增強責任感；二、教材分析支撐跳動是有用性很強的身體錘煉的手段,而分腿騰躍是其中的

2、一項；分腿騰躍是技巧性、柔韌性較強的一項重要教材內容,分腿騰 越是經過助跑、 踏跳,采納分腿動作, 借助兩臂的支撐, 快速、安全、省力地騰越山羊的一項運動； 同時進展同學腿部和上肢的爆發(fā)力,增 強肩臂、腰腹、下肢肌肉及關節(jié)韌帶的力氣,并對進展力氣,靈敏、和諧性、身體的掌握力和平穩(wěn)才能等有積極作用；是同學樹立戰(zhàn)勝困難挑戰(zhàn)自己的自信心；正確的愛護與幫忙,分腿騰躍主要動作要點是快速助跑,積極踏跳,頂肩推手,提臀 分腿,展髖挺身,緩沖落地；三、學情分析：名師精編 優(yōu)秀教案一般同學的上肢、 下肢力氣較弱,腿部柔韌性較差,完成分腿騰 越動作有困難, 部分同學身體素養(yǎng)比較好點； 同學很少有支撐跳動的 經受和

3、體會,對于分腿騰越的學習既新奇又恐懼；上課時,可能多數(shù) 男生表現(xiàn)興奮、躍躍欲試, 但多數(shù)女生趨向于寂靜皺起眉頭,表現(xiàn)出 可怕、懼怕的心理狀態(tài)；另外,師生之間都比較生疏,許多同學都不 敢表現(xiàn)；加上對老師的生疏,同學更加的不敢表現(xiàn)自己了；所以在這方面老師就要適時的引導同學；生,以免同學產生恐懼心理；四、教學目標：做好愛護與幫忙, 防止損害事故的發(fā)1、同學初步把握分腿騰躍的基本技術,使同學明白分腿騰躍的 初淺學問,并吸引同學積極參加學習與錘煉；2、進展同學下肢、腰部、上肢肌肉的力氣等；3、培育同學的堅強的意志品質和同學之間的互助友愛；五、教學重點、難點 重點：踏跳板；難點：頂肩提腿；六、教與學的方法

4、：1. 示范講解法： 以規(guī)范的動作示范,直觀的反映動作要領,同學 領悟意圖,有利于同學仿照正確的動作技術,適時的語言提示,建立 正確的動作技術；2. 訂正錯誤法：同學完成動作質量各不相同, 通過訂正錯誤動作,改進練習方法,提高同學的學習信心；名師精編 優(yōu)秀教案3. 啟示式教學法： 通過老師的語言表述, 同學自己先體會摸索動 作后,老師依據(jù)同學情形進行示范,同學正確完成動作要領；4. 采納分組教學：同學能多做幾次動作, 幫忙他們快速懂得動作；5. 先學后教法： 依據(jù)老師的講解方法提高練習質量；同學先自己 體驗動作要領,并反復進行練習；七、教學過程：（一）課堂常規(guī) 1、老師提前到場等待同學；上課鈴

5、響同學集合,體育委員整隊,報告老師,老師支配見習生；2、師生問好,老師檢查服裝,提示同學系好鞋帶,拉好拉鏈；3、宣布課的內容 , 提示同學留意練習安全；（二）預備部分 1、慢跑 400 米；要求同學在跑的過程中留意隊形有序,呼吸有 節(jié)奏、步幅步頻相宜、擺臂動作規(guī)范,勻速跑完全程；2、徒手操（擴胸運動體側運動腹背運動正壓腿各關節(jié)活動；）；要求：動作大方到位,充分活動各關節(jié)韌帶；（三）基本部分 1. . 俯撐成分腿立撐加挺身跳 老師示范動作、講解動作；目的是仿照山羊上的提臀分腿動作推；要求：俯撐成分腿立撐動作要連貫；. 原地分腿跳 老師示范動作、講解動作；目的是仿照推手后的挺身動作；名師精編 優(yōu)秀教案要求：原地分腿跳要跳的高一點；同學進行仿照動作練習,老師在訂正同學的動作；2. 助跑踏跳挺身跳 老師示范動作, 主要是規(guī)范同學的上板踏跳動作,其次是通過踏 板來仿照造型跳, 大膽展現(xiàn)自己； 如屈腿跳、挺身跳、屈腿分腿跳等,綻開同學想想的翅膀,制造動作；完成由助跑跳到落墊的動作過程；3. 山羊支撐提臀分腿練習 老師示范動作,講解要求；同學原地起跳做支撐提臀分腿練習,留意兩臂支撐的掌握才能；4. 分組“ 跳背” 練習（嘗試跳山羊） ；拓展改進動作方法；5. 嘗試越過器械（橫山羊）老師示范動作, 可以讓個別有才能的同學進行練習或依據(jù)同學的