個體化健康教育處方模版課件

1、黔西縣金碧鎮(zhèn)個體化健康教育處方姓名：性別：年齡：診斷：家庭住址：0-6歲兒童保健知識一、控制飲食1、低熱能平衡飲食：在限制熱能基礎上，使蛋白質、脂肪、碳水化合物配比適宜，滿足 兒童基本營養(yǎng)及生長發(fā)育需要。2、合理選擇食物，既要注重營養(yǎng)成分又具飽足感，如：牛、羊、豬瘦肉，牛奶，魚類， 雞肉，豆制品，蔬果及粗糧等食品；盡量不食用脂肪含量高的食品，如：花生、動物的肝、 腦、腰子、魚子、蛋黃及甜食。3、注意烹調方法，以清淡為主，最好采取煮、燉、涼拌等方式。忌油煎、油炸。二、增強鍛煉根據(jù)不同年齡和條件選擇適宜的運動，把運動變?yōu)槿粘Ｉ畹膬热葜?，持之以恒方可?效。三、心理治療關心豉勵患兒，發(fā)揮其主觀能

2、動性，建立堅持治療的決心和信心。四、預防斜齒注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口、睡覺前不吃零食的習慣，還要采取正確的刷牙 方法，使用含氟牙膏。醫(yī)生建議:醫(yī)生簽名:黔西縣金碧鎮(zhèn)個體化健康教育處方姓名：性別：年齡:診斷:家庭住址:孕產婦保健知識早孕期（V12周）保健是胎兒健康發(fā)育的基礎，應及早到當?shù)蒯t(yī)院做早孕檢查，并建立保 健手冊（最好為10周12周之間）。早孕期胚胎體重發(fā)育慢，只要平衡膳食就可以了，食物的數(shù)量并不需要特別增加。懷孕期間必須在醫(yī)生指導下方可用藥；避免殺蟲劑、農藥、化學試劑、放射線等有害物質；切忌 吸煙、飲酒、減少去公共場所的機會，以減少被動吸煙和流感等傳染病的發(fā)生；做到勤洗 澡，

3、衣著要寬大， 盡可能穿棉質內衣，不穿高跟鞋.早孕期內應避免性生活，以防引起流產。孕中期（孕1327周末），胎兒生長發(fā)育加快，合理的平衡膳食更為重要，建議孕婦每天的食譜應包括以下各類食品：谷類300400克、鮮牛奶 250500毫升、蛋類 12個、豬、牛、禽或魚肉 50100克、豆類及豆制品50100克、新鮮蔬菜 500克、水果100克。此期胎兒已較大，羊水已較多，是醫(yī)務人員監(jiān)測胎兒生長發(fā)育的好時機，請定期到醫(yī)院或 社區(qū)衛(wèi)生服務中心接受產前檢查晚孕期（孕 2840周），胎兒生長發(fā)育更快，注意營養(yǎng)及注意胎兒生長發(fā)育監(jiān)測越發(fā)重要。此外，晚孕期是妊娠并發(fā)癥的高發(fā)時期，這也是為什么此期產前檢查次數(shù)增加的

4、原因，請 定期到醫(yī)院進行產前檢查。胎動正常是胎兒在宮內安全的標志。妊娠末期應避免性生活， 以免引起胎膜早破和早產，如感到腰酸、陣陣腹痛，陰道有血性分泌物或流水，這是臨產 的先兆，您應及時到醫(yī)院就診。產后要盡早下床活動，勤洗外陰，不做重活；產后42天內嚴禁性生活，以防產褥期感染；產后一個月和42天請到分娩醫(yī)院或社區(qū)衛(wèi)生服務中心檢查，以了解您的身體恢復、嬰兒發(fā)育及母乳喂養(yǎng)情況。醫(yī)生建議:醫(yī)生簽名：服務方式：門診口 隨訪口黔西康碧鐐體化健康教育嫗姓名：性別年齡家庭住址:高血痼治知識高血胸成年人在不同時1測三次血壓 收H140mmHg和（或）舒瓠S 90mmHg即詢血壓原因不明者為原健高血壓由其它疾病

5、（如腎炎者）引起即為悵使高血壓常有痛、失眠等癥狀。根據(jù)臨床表現(xiàn)分先期:I期無心、腦除物衰等并舜n期有心、腦涮 功能妊代假態(tài) 田期有心力衰竭或腦由血、 【保健要點】1、保持心鄱衡，做到與逸藥，避免速磐與情徽動 2、僮宜低鹽:每天 4-6克）、低脂（少吃動物脂肪與內臟，不宜迦，多食僦 菜和水果，忌煙限酒。3、服藥五忌：忌擅自亂用藥物。忌降朦之途。忌不測1服藥忌隨意停服降 壓藥忌無癥狀不惟就不服藥4、合理休息不熬夜，適量鍛煉不闔運動早晨醒來宜寢起床，先在床上活動一 下四肢和慚電以適起床岫體位變5、定期測:血壓每天一次，血壓平穩(wěn)3天一次。治上效皎境診情生避治痂案。6、保持正常體重，制定合理的運動 計劃

6、，超重和肥胖者底株重。醫(yī)生建議醫(yī)生箔：服務式：膝 隨訪黔西縣金碧鎮(zhèn)個體化健康教育處方姓名：性別：年齡：診斷：家庭住址:糖尿病防治知識1、飲食控制。 以維持標準體重為準，做到“熱量控制，結構調整”。人群飲食控制目標為“二高”（高復合碳水化合物、高粗纖維），“四低”（低糖、低鹽、低脂、低膽固醇），“一平”（蛋白質），“一戒一限（戒煙限酒）。2、堅持運動。運動對糖尿病的預防有諸多益處。運動可增加末梢組織對胰島素的敏感 性，改善糖代謝；加速脂肪分解，減少脂肪堆積；增強心肺功能，增強體質，預防感染， 消除應激。運動方法和運動量因人而異，但要持之以恒。3、警惕糖尿病早期信號。飯后不到就餐時間就餓或渴；快到

7、就餐時容易心慌、由汗、乏力；傷口感染不易愈合； 視力減退明顯；無明顯原因手腳麻木、疼痛、發(fā)冰等感覺異常； 容易激動、容易疲勞；小便次數(shù)增多。4、高危人群定期檢測血糖。對中老年人定期進行健康體檢，除常規(guī)空腹血糖外，也應重視餐后 2小時血糖測定。治療原則：教育與心理治療。了解糖尿病的有關知識，樹立戰(zhàn)勝病魔的信心和決心； 飲食治療。做到合理用餐，飲食有度，以便與運動治療有機結合；運動治療。根據(jù)患者的年齡、病情和全身狀況，酌情制訂適當?shù)倪\動計劃；藥物治療。在單純飲食及運動治療不能使血糖維持基本正常水平時，依據(jù)血糖水平和個體特點，適當選用口服降糖藥或 胰島素，并根據(jù)臨床需要，服用降壓、調脂、降粘及其他藥

8、物；病情監(jiān)測。定期給糖尿病患者檢查血、尿各項指標，心電圖以及眼底檢查，根據(jù)病情發(fā)展情況，指導治療。醫(yī)生建議:醫(yī)生簽名：服務方式：門診口 隨訪口黔西縣金碧鎮(zhèn)個體化健康教育處方姓名：性別：年齡：診斷：家庭住址：結核病防治知識1、肺結核病主要是由于帶菌飛沫或塵埃而發(fā)病的。特別是排菌病人，帶痰的痰液干燥后， 結核菌可隨塵埃進入空氣中，所以要把痰吐在痰盂里或者在紙上經(jīng)焚燒等方法處理?？人?時要用手帕掩住口鼻，不要對著別人咳嗽，打噴嚏。2、家庭成員中，發(fā)現(xiàn)有肺結核病特別是排菌者，應及早治療。3、注意個人衛(wèi)生，經(jīng)常在陽光下曬被服等。4、避免消化道傳染，提倡分食，專用餐具分開清洗，不要吃剩病人的食物。5、對于

9、嬰幼兒要接種卡介苗，增強對結核菌的免疫力，減少結核病的發(fā)生。一個人如果發(fā)生咳嗽、咳痰、三周以上或有咯血等癥狀就必須要到醫(yī)院驗痰和胸片等 檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)和及時治療。醫(yī)生建議:醫(yī)生簽名:黔西縣金碧鎮(zhèn)個體化健康教育處方姓名:性別:年齡:診斷:家庭住址:老年人保健知識一、心理調攝 過欣賞音樂、 二、飲食調養(yǎng)老年人心理調攝的關鍵在于培養(yǎng)樂觀情緒, 習字作畫、垂釣怡情等方法進行心理調攝， 老年人的消化系統(tǒng)功能較弱，中醫(yī)認為保持神志安定。老年人可以通寓情于物，達到身心愉悅的目的。 “脾胃為后天之本”，尤為重視固護脾胃，通過飲食調攝保持脾胃健康，對老年人生活質量提升大有益處。因此老年人的飲食調攝應以營養(yǎng)豐

10、富、清淡易消化為原則， 做到飲食多樣化，食宜清淡、熟軟，進食宜緩,食要定時、限量，少吃多餐。三、起居調攝老年人的生活起居應當謹慎，做到起居規(guī)律，睡眠充足。中醫(yī)提倡順應一年四季氣候消長的規(guī)律和特點來調節(jié)機體，及時增減衣物，合理安排勞寢時間，使人體與 自然變化相應，以保持機體內外環(huán)境的協(xié)調統(tǒng)一，從而到達健康長壽的目的。老年人的居 住環(huán)境以安靜清潔、空氣流通、陽光充足、溫度、濕度適宜、生活起居方便為好。注意勞 逸結合，保持良好的衛(wèi)生習慣，定時大便，臨睡前宜用熱水泡腳。四、運動保健老年人進行適量的體育鍛煉可以暢通氣血，強健脾胃，增強體質，延緩衰老，并可調節(jié)情志，對消除孤獨垂暮、憂郁多疑、煩躁易怒等情緒

11、有積極作用。老年人運 動鍛煉要遵循因人制宜、適時適量、循序漸進、持之以恒的原則，運動中應注意防止受涼 感冒，避免運動損傷，防止運動過度。醫(yī)生建議:醫(yī)生簽名：服務方式：門診口 隨訪口黔西縣金碧鎮(zhèn)個體化健康教育處方姓名：性別：年齡：診斷：家庭住址：戒煙小知識一、用替代品取代煙草改變一種習慣，要循序漸進地，不能一下子隔斷，很多采用完全隔斷法戒煙的人，往往都會失敗，而且復吸時，比之前還要厲害得多。所以，要逐漸減少 吸煙量，最好是采用替代品，像現(xiàn)在流行的電子煙之類的。一來可以保持吸煙的動作，二 來避免了香煙中有害物質對身體的傷害，更沒有二手煙對家人及周圍人群的傷害。讓身體 慢慢清除體內的煙毒，慢慢斷掉身體對煙癮的依賴。二、心中要有責任心要更多的想一想吸煙的危害，想一想對家人和周圍朋友的危害。不為自己，就算為了家人也要把煙戒掉。你要知道，你所吸的每一支煙，都會危害你周圍人 群的健康，減少他們的壽命啊。三、要下定決心，把戒煙計劃告訴你周圍盡可能多的朋友把你要戒煙的事情告訴你周圍的人，一來，當別人給你遞煙的時候，你有了拒絕的理由，由于對方知道你戒煙