五年級上冊心理健康教案-調(diào)控憤怒 全國通用

1、調(diào)控憤怒教案設計意圖憤怒雖說是人的心理活動，但它與個人的學習、工作和生活等方方面面都息息相關。憤怒會影響個人的身心健康，抑制個人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。且小學生的情緒表現(xiàn)又是很不穩(wěn)定、不成熟，容易沖動、憤怒，自我控制能力較差。因此，指導學生根據(jù)自己情緒變化的特點，合理宣泄憤怒，主動調(diào)控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態(tài)，正確地調(diào)節(jié)自己的憤怒是當務之急。教學目標引導學生認識到憤怒的危害。了解憤怒是可以調(diào)控的，引導學生正確面對憤怒情緒。掌握調(diào)控憤怒的方法，初步學會調(diào)節(jié)和控制憤怒情緒。教學重難點掌握調(diào)控憤怒的方法，初步學會調(diào)節(jié)和控制憤怒情緒。教學方法 為體現(xiàn)學生是課堂的主體地位，以啟發(fā)性、主體性、

2、思維性為三個原則，在教學中引用了開放性教學法、直觀演示法和討論法。教學過程（一）游戲熱身，導入新課 1、同桌兩人為一組，其中一人為另一人的“鏡子”。聽老 師指令，當老師說出一個表情，要求學生和他的“鏡子”同時做出同一表情。2、提出問題：在游戲中，哪種表情讓你覺得最不舒服？學生回答引出憤怒。師小結：我們的生活中，常常會碰到讓我們憤怒的事情，憤怒就像火山爆發(fā)，他那滾燙的巖漿，會使?jié)庥舻膮擦肿兂苫囊?。憤怒如此可怕，我們得想辦法來正確對待，今天老師就來帶領大家學習如何調(diào)控憤怒。（二）體驗新知，了解憤怒1、引導學生理解憤怒的含義。2、做一個“大膽敞開心扉”的小調(diào)查，讓學生們感受 到憤怒的普遍性和危害性。

3、 師小結：通過對學生進行的小調(diào)查，引發(fā)學生感受到憤怒在我們身邊如此常見，并且會傷害自己、他人和物品，有一定的危害性。（三）思維碰撞，交流憤怒的危害1、師由調(diào)查引出問題“憤怒的危害有哪些？”學生分小組討論一分鐘。2、學生自由發(fā)言，教師引導學生說出憤怒的危害。3、通過學生舉例思考，教師歸納得到：（1）憤怒有害身心健康。（2）憤怒會讓人失去理智，毀壞物品。（3）憤怒使得人際關系變得緊張。（4）憤怒傷害他人，甚至違法犯罪。 師小結：憤怒的危害如此之大，但是遠遠不止如此。引導學生觀看多媒體圖片，進一步感受憤怒巨大的危害性。體驗內(nèi)化，探究合作教師導語：通過以上環(huán)節(jié)的學習，同學們已經(jīng)認識到憤怒的危害性，迫切

4、需要找到調(diào)控情緒的方法。接下來，我們來一起動手動腦做個“給披薩加加料”的小活動，找到這些方法。 1、教師把準備好的“披薩”發(fā)給每個組，同組同學群策群力，討論交流出調(diào)控情緒的“金點子”，寫在“披薩”上，時間三分鐘。2、各組選出一位代表跟大家分享各自組的“金點子”。3、師總結歸納調(diào)控憤怒的良方 （1）冷靜處理法 （2）語言提示法 （3）注意力轉移法 （4）合理宣泄法 4、教師最后補充“金點子”冥想瑜伽，播放冥想音樂，讓學生閉上眼睛，放空大腦，感受情緒的舒緩。 （五）學以致用，認知提升 教師導語：剛才教給大家的金點子會用了嗎？現(xiàn)在老師就要來考考大家。 1、教師展示道具“鐵鍋”，為學生布置“熬制營養(yǎng)粥”的任務。請每位同學在小紙條上寫下“最近感覺最讓自己憤怒的一件事”，做為粥的原材料，寫完后將紙條放入鍋中。 2、教師提問如果讓這鍋“憤怒粥”變成“營養(yǎng)粥”，引導學生使用調(diào)控憤怒的金點子。 設計意圖 ：本環(huán)節(jié)將通過小活動的方式，讓學生在新穎、快樂的活動中，“學中樂、學中思、學