足球比賽心得體會(huì)共4篇

1、足球比賽心得體會(huì)（共4篇）篇：足球比賽篇1 ：足球比賽后的感想隨著時(shí)光流逝，懵懂的年華已經(jīng)慢慢的遠(yuǎn)去，那些年那些事，有 多少記憶可以重來，有多少回憶可以喚起，有多少情感可以感知。幸 運(yùn)的我在青春年華的時(shí)候能有了機(jī)會(huì)到中國， 到了南京理工大學(xué)學(xué)習(xí)。 在這段學(xué)習(xí)之間我有了無窮收獲。不僅學(xué)習(xí)到了自己專業(yè)有關(guān)的知識 還慢慢了解了中國博大精深的文化。不知不覺我已經(jīng)在南京理工大學(xué)學(xué)習(xí)了六年。 理工大現(xiàn)已經(jīng)是我 生活中的一部分。在這邊太多了美好的記憶了，給予自己無窮了關(guān)愛 和幫助的老師和熱情親切的朋友讓我想起就覺得溫馨了。除了非常好的學(xué)習(xí)環(huán)境還讓我們在業(yè)余時(shí)間參加各種體育和文藝活動(dòng)，讓我們生 活添加了彩色。

2、特別是今年10月中旬參加一個(gè)課外活動(dòng)的足球比賽 那短時(shí)間讓我覺得我們學(xué)校我們國教院的老師對我們這些留學(xué)生太 好了。我本人比較喜歡體育運(yùn)動(dòng)，大概學(xué)校的每一屆運(yùn)動(dòng)會(huì)我都會(huì)參與。 特別是每次學(xué)校舉行足球比賽-我最喜歡的一個(gè)體育項(xiàng)目。足球也是 我們國際教育學(xué)院的強(qiáng)項(xiàng)。最近的一次學(xué)校足球杯我們國教院就是冠 軍的。于是熱愛足球的我在得知10月份在南京舉行了全國五人制足 球比賽南京賽區(qū)立刻組隊(duì)報(bào)名參加。我們隊(duì)一共有 10個(gè)人，都是國 教院的學(xué)生。在這段鍛煉和比賽時(shí)間里，我們很感激能收到我們國教 院各位老師的那份支持，鼓勵(lì)和關(guān)愛。讓我們有更多動(dòng)力去參加比賽。 足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)古老的體育活動(dòng)， 源遠(yuǎn)流長。無比高尚

3、的足球精神讓 世界人民感受到了足球帶給他們快樂，同時(shí)這種精神無時(shí)無刻不激勵(lì) 他們繼續(xù)拼搏。而這些熱愛足球大學(xué)生的我們也不是例外。 在訓(xùn)練的 時(shí)候，我們學(xué)到整個(gè)團(tuán)體的團(tuán)結(jié)和配合。要實(shí)現(xiàn)最佳組合，一是球隊(duì) 中的每位球員都要從大局出發(fā)，服從球隊(duì)決策者的統(tǒng)一安排；二是球隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)要尊重和愛護(hù)球隊(duì)里的每一位球員。 任何一個(gè)球隊(duì)，如果只有 個(gè)人的單打獨(dú)斗，沒有球隊(duì)的協(xié)作和支持，即使個(gè)體的能力十分出眾， 也不可能持續(xù)地保持競爭優(yōu)勢。沒有協(xié)作精神的球隊(duì)或球員不是一個(gè) 優(yōu)秀的球隊(duì)或球員。特別是五人制的足球比賽。這種人數(shù)比較少，場 地又不大，但球門就很大，它需要每個(gè)球員都要有綜合技能，能防守， 能進(jìn)攻，他家互相配合，

4、同心協(xié)力一起進(jìn)一起退。雖然有分工防守和 進(jìn)攻的球員，不過每個(gè)不是特定在某個(gè)位子而是很靈活的調(diào)動(dòng)讓整體 球隊(duì)變成一體，力量無窮。足球上的奉獻(xiàn)精神，實(shí)干精神，協(xié)作精神 為實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)而齊心努力奮斗真令人無比興奮的事物。特別是一種在的場地上奔跑而流汗的感覺。 那種無比爽快的感覺會(huì)帶走了 你所有煩惱。進(jìn)過大概一個(gè)禮拜的排練時(shí)間，十月十三號在南京河海大學(xué)全國 五人制的足球比賽南京賽區(qū)開始了。南京賽區(qū)一共有64各隊(duì)有，每一場比賽都是直接淘汰的。贏了就繼續(xù)輸了就當(dāng)觀眾給同學(xué)們加加油 啦！那天上午，我們開始有第一場比賽。熱血澎湃的我們都想在這時(shí) 候表現(xiàn)自己，證明自己，為球隊(duì)，為學(xué)院和學(xué)校爭光。這一場比賽

5、真 的充滿了戲劇性。我們的對手太弱了。在第一次出場，每個(gè)球員都想 進(jìn)球，都想表現(xiàn)自己，年輕好勝的我們，沒考慮太多就以18比0把對手給滅了。那時(shí)只有簡單好勝的想法，和因?yàn)閷κ忠膊皇呛苡刑咔?賽的精神所以我們沒有考慮到給對手下臺的機(jī)會(huì)也沒有考慮到要隱 藏自己球隊(duì)的實(shí)力。就因?yàn)闆]有這方面的經(jīng)驗(yàn)讓球隊(duì)后面遇到較多困 難。他家都知道我們南京理工大學(xué)國際教育學(xué)院的殺破狼隊(duì)實(shí)力較強(qiáng) 而進(jìn)行了訓(xùn)練，討論對抗的策略。十九號我們開始有第二場比賽。我們整體比賽狀態(tài)還很好。每個(gè) 位子都踢的不錯(cuò)。最后以8比1贏了對手。到二十號，最艱難的一 天，也是這次活動(dòng)最后的一天，要是提到?jīng)Q賽那我們要連續(xù)踢四場。 每個(gè)球員都準(zhǔn)備了這

6、種積極奉獻(xiàn)的精神，盡量踢得好，踢到最后，把 好看的比賽送給觀眾。那天第一場我們還是以4比1贏了對手。第二 場和第三場也不例外都贏了比較漂亮。 不知不覺就到?jīng)Q賽了。每個(gè)球員和為我們加油的觀眾都開心的不行了。 心里面都想著帶冠軍杯帶回 學(xué)校。這種心情真是無法形容。那天整天就在足球場，踢了又休息， 休息了后又再踢，它讓我們體力消耗了不少。不過那讓我們學(xué)到了堅(jiān) 持，學(xué)到了大家一起同甘共苦，一起一心一意。當(dāng)天下午三點(diǎn)時(shí)我們 開始了最后一站。到?jīng)Q賽時(shí)我們才碰到真正的有實(shí)力的隊(duì)友。當(dāng)時(shí)比賽開始每個(gè)隊(duì)，每個(gè)球員都集中精神，全力以赴地去踢。比賽節(jié)奏很 快。十分鐘后已經(jīng)1比1 了。后來我們隊(duì)的體力慢慢嚴(yán)重的下降，

7、 而 對手因?yàn)橛袔讉€(gè)隊(duì)員體力保持了很好所以他們慢慢占上風(fēng)。我們也慢 慢沒有比賽開始時(shí)的那種瀟灑，那種整體配合。比賽最后我們輸了。 在這場決賽，在最重要的時(shí)刻，在能再創(chuàng)輝煌的時(shí)刻我們雖然輸了， 但收獲也不少，學(xué)會(huì)了怎么調(diào)整自己體力，心態(tài)，怎么面對真正的困 難。足球有精彩的比賽，有激烈的對抗，有盡情的歡呼，有勝利的喜 悅，有失敗的淚水，有感動(dòng)的瞬間，無數(shù)亮點(diǎn)組合起來的一場場比賽 瞬間對于我們球隊(duì)來說，能享受這種幸福的，即便自己的隊(duì)伍已失利， 但那又有什么呢？生命中的光輝流淌的是熱情的血液， 釋放的是激情的青春，熱情 是對生活的態(tài)度，激情是對生命的享受。我們這些南京理工大學(xué)國際 教育學(xué)院的留學(xué)生能一

8、邊學(xué)習(xí)一邊參加體育引動(dòng)這樣快樂真的再好 不過了。足球這項(xiàng)有著無限魅力的運(yùn)動(dòng)讓我們青春更有彩色。運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉。運(yùn)動(dòng)給我們帶來了健康和無窮的樂趣。而健康是智慧的條件，是愉快的秘訣。所以我們一起運(yùn)動(dòng)吧！在這也再次特別感謝我們國教院的院長和各位老師的那份支持。感謝我們南京足協(xié)，你們不僅在比賽前讓我們有機(jī)會(huì)排練， 踢熱身賽 而且在比賽后也一直觀看，支持，鼓勵(lì)我們。謝謝你們！ 阮科創(chuàng)南京，202X年10月25號篇2:足球課學(xué)習(xí)心得 足球課學(xué)習(xí)心 得電氣工程學(xué)院 測控132班王鵬一直以來對足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都很感興趣的我，這個(gè)學(xué)期，我很榮幸地進(jìn)入了張老師的足球課。通過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，增長了我的足球知 識和

9、技能，讓我深刻地體會(huì)到足球的樂趣。這個(gè)學(xué)期我們計(jì)劃先進(jìn)行一部分技術(shù)課的指導(dǎo)，然后進(jìn)行一次技 術(shù)課的考試，理論課基本上張老師是穿插在技術(shù)課當(dāng)中的。 按照計(jì)劃 我們完成了技術(shù)課的教學(xué)，并進(jìn)行了考試。技術(shù)課我們首先講了如何 踢球：腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球、腳背外側(cè)踢球。 其次是如何運(yùn)球：腳背正面運(yùn)球、腳背外側(cè)運(yùn)球、腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球。自我 認(rèn)為在我們這學(xué)期的課中最重要的就是對球性的熟悉，而最好的熟悉球性的方法就是顛球。我們這個(gè)學(xué)期重點(diǎn)考察的項(xiàng)目就是踢球。我們踢足球最注重的就是這個(gè) 踢”字。踢得遠(yuǎn)近可以決定是否能 夠進(jìn)行長傳，踢得準(zhǔn)確性決定我們長傳的精度，也就是我們能不能精 準(zhǔn)的把球傳到自己隊(duì)友

10、的腳下。 踢球也是射門的必需。我們射門的距 離影響我們射門的力道和精度。能夠踢得遠(yuǎn)無論對我們的傳球和射門 都有很大的幫助。首先，關(guān)于個(gè)人技巧，我在課上學(xué)到了很多，停球、短傳、長傳 等等。上了足球課，我才知道自己有很多的動(dòng)作都是不標(biāo)準(zhǔn)、甚至是 不正確的。比如傳地滾球，之前總是踢球的中下部，結(jié)果總是把球踢 飛。老師教給我們要踢球的中上部，這樣球就不會(huì)飛，而是地滾。其次，足球很考驗(yàn)?zāi)土?。我的體質(zhì)一直不是很好，也希望通過足 球課得到鍛煉。足球比賽中的跑動(dòng)是很必要的。 我往往就堅(jiān)持不到比 賽的最后便氣喘吁吁了。通過了這一學(xué)期的足球課，我覺得自己的體 質(zhì)得到了提升。一場比賽過后，并不像之前那樣全身無力酸痛

11、，也不 會(huì)氣喘吁吁了。 最重要的，我在足球課上學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)配合，團(tuán)隊(duì)意 識明顯增強(qiáng)了。足球，是需要團(tuán)隊(duì)配合的。必要的配合是足球比賽制 勝的關(guān)鍵。在團(tuán)隊(duì)的配合、傳接過程中，我們體味著足球的真諦，享 受著足球的樂趣。另外，更重要的是，團(tuán)隊(duì)配合意識并不僅僅局限于 足球，在今后的學(xué)習(xí)工作中，擁有團(tuán)隊(duì)意識是極其重要的。沒有配合， 很多的工作不可能按時(shí)完成。團(tuán)隊(duì)配合也能夠提高工作的效率， 增強(qiáng) 我認(rèn)識了一些同學(xué)。通過足球比賽，我加深了跟同學(xué)間的關(guān)系，也豐 富了自己的人際關(guān)系。足球課，我學(xué)會(huì)了寬容，學(xué)會(huì)了道歉，學(xué)會(huì)了 忍耐，學(xué)會(huì)了很多書本中學(xué)不到的知識。人與人之間的關(guān)系，增強(qiáng)自己的溝通交流能力還有，在足球課上

12、,這一學(xué)期的足球課教給了我很多。我也希望在今后的體育課中學(xué) 習(xí)到更多的東西。篇3:校園足球培訓(xùn)心得體會(huì)黃陂區(qū)校園足球指導(dǎo)員培訓(xùn)心得陳 熙202X年3月14日到3月15日學(xué)校派我參加了校園足球 指導(dǎo)員培訓(xùn)，我很高興參加這次足球協(xié)會(huì)和教育局針對黃陂區(qū)中小學(xué) 校園足球活動(dòng)指導(dǎo)員培訓(xùn)班。我非常珍惜這次難得的培訓(xùn)機(jī)會(huì)， 特別 意外的是 草根足球之父”、亞足聯(lián)講師、著名球員蒿俊閔啟蒙教練鄧 世俊親自指導(dǎo)我們這些學(xué)員。在這短短的2天時(shí)間里，我真真切切地 感受到我們國家對青少年足球的開展工作的重視。 我作為一名體育教 師，作為青少年足球活動(dòng)的推廣者之一，感到很榮幸，相信在以后的 工作中，盡自己的棉薄之力。鄧?yán)?/p>

13、師充滿自信，語言幽默、含蓄、大方。表情豐富，非常富有 感染力，并且沉穩(wěn)干練，不茍言笑，看得出專業(yè)理論知識深厚。這次培訓(xùn)活動(dòng)是理論和實(shí)踐相結(jié)合的形式。先是對足球理論知識 進(jìn)行培訓(xùn)，然后就是到足球場上去實(shí)踐活動(dòng)。 實(shí)踐課重點(diǎn)學(xué)習(xí)了準(zhǔn)備 活動(dòng)、運(yùn)球、突破、傳球、接應(yīng)、控球、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練以及比賽指導(dǎo)， 非常實(shí)用。針對訓(xùn)練方法以及訓(xùn)練手段，鄧?yán)蠋熤v解的清楚、簡練、 實(shí)用，我感到受益匪淺。從形式上來講，學(xué)員們的積極性非常高，效果也很明顯。鄧?yán)蠋?已經(jīng)是40多歲了，依然非常敬業(yè)，為中國足球奉獻(xiàn)著自己的一切。 他交給我們是培訓(xùn)學(xué)生的方法，我了幾點(diǎn)，第一基本功必須練，要結(jié) 合游戲，針對孩子的身心特點(diǎn)。第二紀(jì)律，一

14、支球隊(duì)有組織紀(jì)律，每 個(gè)學(xué)員必須嚴(yán)格遵守，違紀(jì)的隊(duì)員要有懲罰。第三要結(jié)合足球規(guī)律學(xué) 會(huì)創(chuàng)新，針對在比賽過程中發(fā)生的各種技術(shù)動(dòng)作，真真正正地運(yùn)用在 平時(shí)的訓(xùn)練當(dāng)中，要有針對性，增加趣味性。如何看待校園足球？鄧?yán)蠋熞步o我們作了解釋，校園足球應(yīng)該重點(diǎn)面對小學(xué)和初中這個(gè)年齡段的孩子們，在這個(gè)年齡段的孩子們更多是培養(yǎng)興趣， 讓他能夠通 過踢足球，在游戲當(dāng)中體會(huì)快樂，實(shí)際上在游戲當(dāng)中健身。假如說每 天只踢半小時(shí)，這半小時(shí)他得到身體鍛煉，精神上得到了調(diào)整，他會(huì) 有更旺盛的精力去面對學(xué)習(xí)，老師們這樣才會(huì)歡迎，否則你長時(shí)間踢 球會(huì)擔(dān)心影響學(xué)習(xí)，家長也會(huì)有這個(gè)疑問。 我將梳理一下自己思路， 從我們學(xué)校的實(shí)際出發(fā)，

15、制定出適合我們自己的訓(xùn)練計(jì)劃，將校園足 球活動(dòng)好好的發(fā)展開來，讓孩子們一起陽光燦爛，快樂足球。202X年03月15日第2篇：足球比賽拍攝心得足球比賽拍攝心得體育類照片有著相對特殊的評判標(biāo)準(zhǔn)，按我的觀點(diǎn)，足球照片應(yīng) 該滿足以下要求：.主體聚焦準(zhǔn)確，曝光合適。.主體結(jié)像清晰，就是說動(dòng)作要凝固住，不能因?yàn)榭扉T太慢而 拖出虛影，除非你想用這種手段體現(xiàn)動(dòng)感效果。 從我的經(jīng)驗(yàn)看，1/500 秒的快門速度已經(jīng)足夠達(dá)到這個(gè)要求了。.有球！這是拍攝所有球類比賽的通則，沒有球的畫面讓人不 知所云，即使動(dòng)作再精彩，留下的也只是遺憾。.主體在畫面上比例合適，不能過小。一般來說，橫幅照片的 主體，至少要占到照片的一半高

16、度，如果再小，則畫面松散，主體不 突出；豎幅畫面要求更高，否則上下的過大空間給人感覺很不舒服， 這也是我后面推薦使用橫幅拍攝的原因。.如果是純粹出于自己的興趣拍攝， 那么一場比賽留下幾個(gè)精 彩鏡頭就應(yīng)該算有所收獲了，但實(shí)際上更多的時(shí)候我們都肩負(fù)著記錄 比賽的任務(wù)，這就要求我們必須把比賽中重要的事件，比如進(jìn)球，慶 祝等等拍攝下來，因?yàn)檫@對球員來講最有意義，這時(shí)，即使主體太小 或者前景被人干擾也要硬著頭皮拍，就當(dāng)作是突發(fā)新聞好了。同時(shí)， 我主張盡量讓上場的所有隊(duì)員都上鏡，因?yàn)檫@是對他們所付出努力的 合理回報(bào)。.盡量拍正面。拍足球雖然不是拍人像，但沒有了表情的照片 很難讓人覺得精彩，每次看照片時(shí)我們

17、都會(huì)發(fā)出類似的感嘆這張動(dòng)作抓的挺不錯(cuò)，要是正面就好了。但要注意，如果遇到有可能進(jìn)球的 射門等重要事件，即使是背面也要拍。.背景虛化得盡量干凈簡潔。但在有些情況下，把后面的橫幅 或者助威觀眾做為畫面的背景也比較受歡迎，可以適當(dāng)拍攝一些。.主體和球的位置要合適，最好有其他隊(duì)員做為陪體。.應(yīng)該捕捉住球員動(dòng)作最舒展漂亮的時(shí)刻，或者最激烈對抗的 瞬間。(二)器材耗材選擇膠卷選擇：.沒必要用反轉(zhuǎn)一一照片的好壞在瞬間的抓取，而不在色彩是 否鮮艷。.建議用ISO400的負(fù)片，因?yàn)楦咚倌z卷能給你帶來足以凝固住 動(dòng)作的快門速度，尤其是在陰天和鏡頭光圈較小的條件下， 而這時(shí)你 會(huì)發(fā)現(xiàn)，用100的卷拍出來的都是 印象

18、派”作品。我一般使用富士 * 或者是柯達(dá)MAX400。器材選擇：.AF還是MF?我最早拍足球用的是鳳凰28 70,那就只能 用廣角拍場面了。后來手動(dòng)的 70210,甚至500/F8的俄羅斯折反 都用過，感覺手動(dòng)對焦并非不可行(我當(dāng)時(shí)用折反也有一大半片子合 焦)，但是很難非常準(zhǔn)確，而且耗費(fèi)太大的精力，以至于沒法集中注 意力抓取瞬間，因此，一定要用 AF!.機(jī)身選擇：拍足球主要用光圈優(yōu)先檔和伺服對焦，一部分情 況下需要用曝光補(bǔ)償，對焦點(diǎn)只用中央的一點(diǎn)就夠了。一般的 AF機(jī) 身都能滿足這些要求，不過不同檔次的機(jī)身在對焦能力上有較大的差 異，自然，好機(jī)器能給你帶來更多的好照片。.鏡頭焦距：考慮到遠(yuǎn)近兩

19、端的拍攝需要，我覺得100 400mm 焦段是最適合在清華的球場以及類似條件下使用的。 常見的鏡頭里比 如70(80) 200(210), 100 300, 75 300等等完全都可以。因?yàn)樽闱驁龇浅掗?，所以大部分拍攝都是用鏡頭的最長焦段進(jìn)行的，這時(shí)200mm就稍嫌短了。以西操的場地為例，沿著場地的短邊拍攝，中 圈位置的人通過200mm鏡頭成像的大小只有橫片高度的一半略弱， 處于勉強(qiáng)可以接受的狀態(tài)。如果鏡頭的長端有300mm ,那么就可以橫向照顧多半場，400mm更是可以從底線后沿著邊線拍攝了， 后面 還要說到，這樣有不少好處。.鏡頭光圈：大光圈能更好的虛化背景，并且有助于提高快門 速度，而

20、且一般來講，大光圈意味著鏡頭檔次的較高定位，所以，盡 量選擇大光圈的鏡頭。但這并不意味要用最大光圈拍攝，我倒是認(rèn)為， 即使你的鏡頭有2.8的最大光圈，在光線條件允許的情況下，最好也 要收縮一兩檔來使用，這樣能夠增大景深，放松對對焦的要求，并且 有助于改善成像的品質(zhì)，當(dāng)然，這同時(shí)也帶來了快門速度下降和背景 虛化不夠的缺憾，但根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，對 ISO400的膠卷，即使光圈收 縮到F8,在陰天的條件下，也能夠輕松達(dá)到 500分之一秒的快門速 度。因此我建議將F2.8收縮到F5.6, F5.6收縮至U F8來拍攝。因此沒 有大光圈鏡頭的影友也不用擔(dān)心，75 300 /4-5.6之類的便宜貨完全 夠用，

21、甚至我覺得在拍攝足球這一點(diǎn)上它們比70-200/2.8并不差，因?yàn)?00mm的最長焦距相對200mm來講確實(shí)實(shí)用了很多。.需不需要用架子：用架子有兩個(gè)好處，第一，防止手震對成 像清晰度的影響；但前面說過，快門速度盡量不要低于500分之一秒， 所以對兩三百毫米的鏡頭來講，本身手震的影響就比較小。第二，穩(wěn) 固鏡頭，防止因?yàn)楫嬅娑秳?dòng)給拍攝造成不便；這對 400mm以上的鏡 頭是有好處的，但我感覺常用的兩三百毫米鏡頭幾乎不會(huì)受影響，而且獨(dú)腳架在快速切換拍攝方位和角度時(shí)也不夠方便，這是我后來?xiàng)壎?不用的原因。是否選用腳架還要根據(jù)大家的器材和體力做決定。（三）拍攝選位足球的拍攝選位比較靈活，主要根據(jù)以下幾

22、個(gè)因素進(jìn)行調(diào)整：.技戰(zhàn)術(shù)因素：雙方的大部分攻防都是在中場進(jìn)行的，因此我 比較喜歡的拍攝位置是中線兩端，如果是專門為某一隊(duì)拍攝的話，就 需要根據(jù)場上的形勢做出調(diào)整了， 比如本隊(duì)進(jìn)攻得力時(shí)，位置可以稍 靠前場一些，甚至可以站在對方底線進(jìn)行拍攝，這樣有更多的機(jī)會(huì)拍 到正面拼搶、突破的鏡頭；同理，如果對方攻勢更盛，那么就要向己 方底線收縮一些。順便說說從底線拍攝與從邊線拍攝的優(yōu)劣： 從底線沿球場的長邊 拍攝，背景較空，畫面干凈簡潔，同時(shí)，因?yàn)楸荣惱锏膸蚺軇?dòng)大部 分是沿縱向運(yùn)動(dòng)的，所以從底線更容易拍攝到朝向鏡頭的帶球動(dòng)作， 這樣帶球隊(duì)員和前后的防守隊(duì)員經(jīng)常能構(gòu)成不同的層次， 而且往往互 相之間動(dòng)作搭配

23、非常好。從底線拍攝的好處有很多，但這要求鏡頭有 較長的焦距，同時(shí)，如果不是某一方占壓倒優(yōu)勢的話，底線拍攝很難 有太多的機(jī)會(huì)可以捕捉。.光線因素：逆光雖然能使主體與背景分離的更好，但考慮到 大多數(shù)鏡頭的素質(zhì)，我覺得還是應(yīng)以順光拍攝為主，清華的球場全是 南北方向而不是正規(guī)的東西方向，因此上下半場某隊(duì)的進(jìn)攻方向往往 一順光一逆光，可以在順光的半場多分配一些膠卷。.有關(guān)定位球：點(diǎn)球一定要拍，如果碰巧你在場地另一端的話， 那么只好鍛煉一下沖刺速度了。最好的拍攝方向是從球門后面稍遠(yuǎn)處 用長焦拍攝，壓縮罰球者和守門員之間的空間，制造緊張氣氛，同時(shí) 注意收縮光圈以保證景深。當(dāng)罰球者起腳之后按動(dòng)快門，這時(shí)雙方的

24、 姿態(tài)比較生動(dòng)，還能反映出球的運(yùn)動(dòng)趨勢。如果是自己隊(duì)伍被判罰點(diǎn) 球，需要拍攝守門員的話，那么可以從側(cè)面選位。推薦一個(gè)小竅門： 這時(shí)可以一眼看取景器，一眼盯著罰球隊(duì)員的起腳時(shí)機(jī)，從而準(zhǔn)確捕 捉到守門員的動(dòng)作。剛開始拍攝足球時(shí)，我對發(fā)球門球、角球等定位球都比較感興趣， 因?yàn)闇?zhǔn)備時(shí)間充裕，拍起來比較有把握，但照片上的動(dòng)作往往并不舒 展，尤其是球離腳之后，罰球者一般是鉤腳尖，腳踝內(nèi)扣，而且有躬 身的動(dòng)作，看起來很別扭。所以我并不建議大家拍攝定位球的鏡頭， 如果一定要拍的話，那么時(shí)機(jī)要選在球員觸球之前，身體呈拉滿弓姿 態(tài)時(shí)。但守門員自己拋球開大腳往往動(dòng)作很舒展漂亮，不妨一試。（四）拍攝技術(shù).橫幅還是豎幅

25、？ 首先這是個(gè)拍攝習(xí)慣的問題，我接觸的影友 里面，Ayaya和AFMF喜歡豎拍，我和 Coherent喜歡橫拍。我覺得 橫拍的好處有：第一，畫面較為充實(shí)飽滿，因?yàn)?5mm膠片的長寬比 是3: 2,而橫拍時(shí)主體要充滿畫面的短邊顯然比豎拍時(shí)充滿長邊更 容易，所以橫拍用較短的鏡頭焦距就可以達(dá)到要求了，而焦距不夠是足球比賽拍攝的一大難題。第二，橫向?qū)挾容^大，更容易拍攝到球。 第三，橫向更容易表現(xiàn)出其他球員的動(dòng)作，容易和主體呼應(yīng)，構(gòu)成 群 像”，有利于表達(dá)現(xiàn)場氣氛。當(dāng)然，豎拍也有好處，尤其是表現(xiàn)單個(gè)球員的動(dòng)作和頭球時(shí)構(gòu)圖 要緊湊很多?？偟膩碚f，我覺得橫拍的風(fēng)險(xiǎn)小，而豎拍成功率稍小但出精品更 容易。我現(xiàn)在

26、基本采用橫拍，后期再對照片通過剪裁進(jìn)行重新構(gòu)圖。 順便提一句，足球比賽的照片大部分都需要剪裁， 大家做后期的時(shí)候 不妨大膽一些。.快門速度多少合適？在前面的評判標(biāo)準(zhǔn)里講過了，我們一般 要求把動(dòng)作凝固住，這和動(dòng)作速率、鏡頭焦距、拍攝距離等都有關(guān)系， 從我的經(jīng)驗(yàn)來看，1/500秒已經(jīng)可以達(dá)到這個(gè)要求了，1/750秒和1/1000秒是我常用的檔位，在光線條件不好的時(shí)候，用 1/250秒也 應(yīng)該勉強(qiáng)說得過去，不過我不建議用更低的速度。而快門速度高到 1/1000秒以上，只能使結(jié)像略微清晰一點(diǎn)而已，如果你發(fā)現(xiàn)快門已經(jīng) 超過1/2000秒，那么還是收縮光圈益處更大。.曝光補(bǔ)償：我們拍攝的畫面上很少有天空造

27、成的干擾， 球員、 場地以及背景占了較大面積，那么是否進(jìn)行曝光補(bǔ)償就和他所穿隊(duì)服 的顏色以及場地情況直接相關(guān)了，考慮到球員在畫面里占據(jù)的比例并 不特別大，我覺得，對白色、亮黃色、亮橙色等顏色的球衣，進(jìn)彳f 1/2 到1檔的正補(bǔ)償比較合適；而對藍(lán)色、暗紅色等顏色，進(jìn)行 1/2左右 的負(fù)補(bǔ)償，或者干脆不補(bǔ)償也沒什么，反正負(fù)片稍微曝光過度一點(diǎn)也 是有好處的。在畫面里，一般場地和后面的背景建筑物所占的面積差不多，這時(shí)如果二者的平均亮度（一般場地亮、背景暗）和中灰差距不大則不 用特殊考慮，如果明顯偏暗或者偏亮（比如場地和背景全是淺色），那么也需要相應(yīng)做曝光補(bǔ)償。另外需要注意的是，逆光拍攝應(yīng)該做一定的正補(bǔ)

28、償以防止出現(xiàn) 黑臉”。.對焦拍足球即使用AF機(jī)器，對焦也是件讓人頭疼的事情，我在經(jīng)歷 了好多次失敗之后，現(xiàn)在總算能有一個(gè)膠卷36張全部合焦的時(shí)候了。 我的經(jīng)驗(yàn)是：找好最可能觸球的隊(duì)員，讓鏡頭一直追著他移動(dòng)，時(shí)刻 保證他處于合焦?fàn)顟B(tài)，再挑時(shí)機(jī)按快門。即使球離自己較遠(yuǎn)無法拍攝， 也要在取景器里瞄著模擬拍攝，給自己找捕捉瞬間的感覺。當(dāng)然這跟 對比賽的理解和預(yù)判能力關(guān)系很大，熟悉足球的人要有一些優(yōu)勢。.拍近端還是拍遠(yuǎn)端？我建議以拍攝中近距離為主，因?yàn)檫@樣能拉開主體與背景的差距， 帶來較小的景深和干凈的畫面，同時(shí)近距離的透視感也讓隊(duì)員的動(dòng)作 更加具有沖擊力。.兩種拍攝思路第一，拍動(dòng)作瞬間，比如搶點(diǎn)攻門、

29、爭頂頭球、后場大腳解圍高 球等等，特點(diǎn)是隊(duì)員觸球動(dòng)作只有一瞬間， 而這一瞬間往往有著非常 強(qiáng)的爆發(fā)力和完美的動(dòng)作姿態(tài)，比如在中后場做出充分準(zhǔn)備的頭球動(dòng) 作就非常剛勁有力。但因?yàn)楸粩z者觸球時(shí)間極短，而且動(dòng)作的顛峰只 保持一瞬間，所以對拍攝者捕捉機(jī)會(huì)的能力要求非常高， 成功率也相 應(yīng)較低。這種拍攝時(shí)把注意力集中在主體的動(dòng)作即可， 不用太在乎旁 邊的隊(duì)員。第二，拍有球隊(duì)員；比如中場的盤帶推進(jìn)、小范圍內(nèi)的拉鋸式拼 搶、邊路下底傳中等等，特點(diǎn)是隊(duì)員有一定的控球時(shí)間，能夠做出連 續(xù)動(dòng)作，因此拍攝的成功率較高，但要想得到精彩的照片，就不僅要 注意主體本身，還要觀察其他隊(duì)員的動(dòng)作，當(dāng)所有人的姿態(tài)能相互呼 應(yīng)時(shí)

30、按動(dòng)快門，才能得到一張較好的照片。（五）需要注意的細(xì)節(jié).多人拍攝的配合足球的場地太大，要想比較完整的記錄一場比賽，一個(gè)人就有點(diǎn) 勉為其難。多人拍攝時(shí)應(yīng)事先分配好站位，兩人的話分別居于球場的 兩側(cè)中線附近比較合適，三人的話則可以安排一個(gè)在底線處， 同時(shí)應(yīng) 對每人負(fù)責(zé)的場地范圍進(jìn)行劃分，并聲明重要的事件大家共同拍攝， 以確保萬全。.拍多少膠卷比較合適？怎么分配？如果是受人之托拍攝比賽的話，我覺得至少要兩卷才能勉強(qiáng)記錄 下比賽的全部過程和重要事件，三到四卷就寬松一些了，如果是兩人 聯(lián)合拍攝，每人兩卷就不會(huì)有太大的壓力。為了合理分配膠卷，我建議你記錄比賽開始的時(shí)間，以便時(shí)刻注 意自己的膠卷用量是否相對

31、時(shí)間超標(biāo)太多， 到了下半場的后半段更要 根據(jù)比賽的形勢做出判斷，比如會(huì)不會(huì)踢加時(shí)賽甚至點(diǎn)球決勝，有可 能時(shí)要按最壞的情況進(jìn)行準(zhǔn)備。最后還要有意識的留出幾張拍攝賽后 的合影用。盡量利用中場休息、換人等時(shí)間間隔來換膠卷，以免錯(cuò)過精彩鏡 頭和重要事件。.關(guān)系協(xié)調(diào)拍足球比賽經(jīng)常需要在觀眾堆里鉆來鉆去， 和比賽組織者的協(xié)調(diào) 很重要，如果是他們請你來的自然好辦，如果你是個(gè)體戶，那么我建議最好把自己打扮的專業(yè)一點(diǎn)，比如穿上攝影背心，拎上三角架， 把鏡頭拉到最長來招搖過市等等，大家對專門的攝影者還是比較照顧 的。如果是給隊(duì)里拍攝的話，入場前最好跟裁判先打招呼，留出時(shí)間 拍攝全家福，拍的時(shí)候動(dòng)作要快，并且要多按

32、兩張確保別出問題。這點(diǎn)東西本來去年就想寫，不過當(dāng)時(shí)感覺有很多東西還沒弄明白， 前兩周又拍了三場比賽，覺得自己的技術(shù)運(yùn)用已經(jīng)比較中規(guī)中矩了， 正好寫出點(diǎn)體會(huì)，也算總結(jié)一下自己的思路。隨著今后拍攝水平的提高，肯定還會(huì)有新的思路和認(rèn)識的，到時(shí)候再和大家一起分享。另外在拍足球的過程中，我非常深切的體會(huì)到了交流的作用， 上 面的很多觀點(diǎn)都來自于我和 Coherent、AFMF、Ayaya等影友的交流， 在此致謝：）也希望大家能多把自己的拍攝體會(huì)寫一寫，繁榮我們的 photo 版。第3篇：足球心得體會(huì)足球心得體會(huì)徐梅喜歡足球的不一定喜歡貝克漢姆，喜歡貝克漢姆的不一定熱愛足 球。但是喜歡足球的會(huì)為貝克漢姆的

33、香蕉球而嘆服，喜歡貝克漢姆的也會(huì)在世界杯的時(shí)候坐在電腦前歡呼。 這就是足球的魅力，無論你喜 不喜歡足球，但總能找到與足球千絲萬縷的聯(lián)系。 研究時(shí)尚的會(huì)經(jīng)常 看到與妻子維多利亞出現(xiàn)在公共場合的貝克漢姆；關(guān)心慈善的會(huì)經(jīng)常 看到報(bào)道上出現(xiàn)的球星的名字。而中國人常掛在嘴邊的關(guān)于足球的就 是我們的國足了，通常還伴隨著幾句國罵以及一聲長長的嘆息。這個(gè)學(xué)期，我很榮幸的選擇了足球這門課程，其實(shí)一開始的時(shí)候， 在我的認(rèn)知里足球一直是男生的運(yùn)動(dòng)， 而且因?yàn)閲愕脑颍瑢ψ闱?也一直不感興趣，我是絕對想不到我有一天也會(huì)踢足球的。 不知不覺 一學(xué)期就要過去了，上了一學(xué)期的足球課，感覺還挺神奇的，回顧總 結(jié)一下，收獲還是很多的，除了學(xué)會(huì)怎么傳球怎么射門這些技術(shù)層面 上的，更多的是了解和認(rèn)識，誰說女生就不喜歡足球，誰說女生就不 會(huì)玩足球！滿滿收獲當(dāng)然不是一句話